一、短跑教案初中體育與健康人教版七年級(jí)全一冊(cè)第二章 田徑

一、短跑教案初中體育與健康人教版七年級(jí)全一冊(cè)第二章田徑課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂弧⒔滩姆治觥抖膛芙贪赋踔畜w育與健康人教版七年級(jí)全一冊(cè)第二章田徑》這一章節(jié)主要介紹了短跑的基本技巧和訓(xùn)練方法。內(nèi)容涵蓋了短跑的起跑、起跑后的加速跑、途中跑和終點(diǎn)沖刺等環(huán)節(jié)。通過(guò)本章節(jié)的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠掌握短跑的基本技巧，提高跑步效率和成績(jī)。

在教學(xué)實(shí)際中，短跑是田徑項(xiàng)目中較為基礎(chǔ)的單項(xiàng)，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力具有重要意義。本章節(jié)的內(nèi)容與課本緊密相關(guān)，通過(guò)學(xué)習(xí)短跑技巧，學(xué)生可以在實(shí)踐中提高自己的體育與健康水平。

針對(duì)七年級(jí)學(xué)生的知識(shí)深度，本章節(jié)主要從基本概念和實(shí)際操作兩個(gè)方面進(jìn)行講解。在講解短跑技巧的同時(shí)，注重學(xué)生的實(shí)際操作和練習(xí)，使學(xué)生能夠在實(shí)踐中掌握短跑技巧，提高自己的運(yùn)動(dòng)能力。

在課程設(shè)計(jì)中，我將結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，采用生動(dòng)有趣的教學(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生積極參與，提高他們的學(xué)習(xí)興趣和積極性。同時(shí)，注重學(xué)生的安全，避免在教學(xué)中發(fā)生意外傷害。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)本章節(jié)《短跑教案初中體育與健康人教版七年級(jí)全一冊(cè)第二章田徑》的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德三個(gè)方面。

1.運(yùn)動(dòng)能力：通過(guò)學(xué)習(xí)短跑的基本技巧和訓(xùn)練方法，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，使其能夠在實(shí)際比賽中運(yùn)用所學(xué)技巧，提高比賽成績(jī)。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生正確的跑步姿勢(shì)和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，使其能夠科學(xué)、合理地進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高健康水平。

3.體育品德：通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作、競(jìng)技比賽等形式，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神、合作意識(shí)和公平競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，使其能夠在體育活動(dòng)中展現(xiàn)出良好的道德品質(zhì)。

本章節(jié)的教學(xué)內(nèi)容緊密聯(lián)系學(xué)生的生活實(shí)際，注重培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐操作能力，使學(xué)生在掌握短跑技巧的同時(shí)，提高自身的核心素養(yǎng)。三、學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：七年級(jí)的學(xué)生在之前的體育課程中已經(jīng)學(xué)習(xí)了一些基本的田徑知識(shí)和運(yùn)動(dòng)技能，如跑步、跳躍和投擲等。他們對(duì)田徑項(xiàng)目有一定的了解，掌握了一些基本的運(yùn)動(dòng)技巧和訓(xùn)練方法。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：七年級(jí)的學(xué)生通常對(duì)體育課程充滿熱情，他們喜歡參與各種運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。在學(xué)習(xí)能力方面，他們具備一定的觀察力、模仿力和實(shí)踐能力。在學(xué)習(xí)風(fēng)格上，他們更喜歡通過(guò)實(shí)際操作和實(shí)踐來(lái)學(xué)習(xí)，對(duì)于生動(dòng)有趣的教學(xué)方法較為感興趣。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在學(xué)習(xí)短跑技巧時(shí)，學(xué)生可能會(huì)遇到起跑技巧不熟練、加速跑不協(xié)調(diào)、途中跑姿勢(shì)不正確和終點(diǎn)沖刺力度不足等困難。此外，由于個(gè)體差異，部分學(xué)生可能在學(xué)習(xí)過(guò)程中表現(xiàn)出較低的運(yùn)動(dòng)能力、動(dòng)作協(xié)調(diào)性較差或者對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣不高，這些都可能成為他們?cè)趯W(xué)習(xí)短跑時(shí)的挑戰(zhàn)。四、教學(xué)方法與策略1.選擇適合教學(xué)目標(biāo)和學(xué)習(xí)者特點(diǎn)的教學(xué)方法：本章節(jié)的教學(xué)中將采用講授法、示范法、實(shí)踐法、分組合作法等教學(xué)方法。講授法用于講解短跑的基本技巧和訓(xùn)練方法，示范法用于展示正確的跑步姿勢(shì)和動(dòng)作，實(shí)踐法讓學(xué)生通過(guò)實(shí)際操作來(lái)掌握短跑技巧，分組合作法鼓勵(lì)學(xué)生之間的合作與交流。

2.設(shè)計(jì)具體的教學(xué)活動(dòng)：在教學(xué)過(guò)程中，我將組織學(xué)生進(jìn)行分組討論、角色扮演、實(shí)驗(yàn)演示和游戲等活動(dòng)。分組討論讓學(xué)生相互交流學(xué)習(xí)心得，角色扮演讓學(xué)生體驗(yàn)不同運(yùn)動(dòng)角色，實(shí)驗(yàn)演示幫助學(xué)生直觀地理解短跑技巧，游戲則使學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)短跑。

3.確定教學(xué)媒體使用：為了提高教學(xué)效果，我將使用多媒體課件、視頻材料和運(yùn)動(dòng)器材等教學(xué)媒體。多媒體課件和視頻材料用于展示短跑技巧和訓(xùn)練方法，使學(xué)生更直觀地理解所學(xué)內(nèi)容；運(yùn)動(dòng)器材則讓學(xué)生在實(shí)際操作中感受短跑技巧，提高運(yùn)動(dòng)能力。五、教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過(guò)在線平臺(tái)或班級(jí)微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料（如PPT、視頻、文檔等），明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：圍繞短跑技巧和訓(xùn)練方法，設(shè)計(jì)一系列具有啟發(fā)性和探究性的問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：利用平臺(tái)功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進(jìn)度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動(dòng)：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解短跑技巧和訓(xùn)練方法的知識(shí)點(diǎn)。

-思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：針對(duì)預(yù)習(xí)問(wèn)題，進(jìn)行獨(dú)立思考，記錄自己的理解和疑問(wèn)。

-提交預(yù)習(xí)成果：將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問(wèn)題等）提交至平臺(tái)或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：利用在線平臺(tái)、微信群等，實(shí)現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

-作用與目的：幫助學(xué)生提前了解短跑技巧和訓(xùn)練方法，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨(dú)立思考能力。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

-導(dǎo)入新課：通過(guò)故事、案例或視頻等方式，引出短跑技巧和訓(xùn)練方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解短跑技巧和訓(xùn)練方法的知識(shí)點(diǎn)，結(jié)合實(shí)例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動(dòng)：設(shè)計(jì)小組討論、角色扮演、實(shí)驗(yàn)等活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握短跑技能。

-解答疑問(wèn)：針對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問(wèn)，進(jìn)行及時(shí)解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-聽講并思考：認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問(wèn)題。

-參與課堂活動(dòng)：積極參與小組討論、角色扮演、實(shí)驗(yàn)等活動(dòng)，體驗(yàn)短跑技巧的應(yīng)用。

-提問(wèn)與討論：針對(duì)不懂的問(wèn)題或新的想法，勇敢提問(wèn)并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：通過(guò)詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解短跑技巧和訓(xùn)練方法的知識(shí)點(diǎn)。

-實(shí)踐活動(dòng)法：設(shè)計(jì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中掌握短跑技能。

-合作學(xué)習(xí)法：通過(guò)小組討論等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

-作用與目的：幫助學(xué)生深入理解短跑技巧和訓(xùn)練方法的知識(shí)點(diǎn)，掌握短跑技能。通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手能力和解決問(wèn)題的能力。通過(guò)合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

-布置作業(yè)：根據(jù)短跑技巧和訓(xùn)練方法，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：提供與短跑技巧和訓(xùn)練方法相關(guān)的拓展資源（如書籍、網(wǎng)站、視頻等），供學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)。

-反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：及時(shí)批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動(dòng)：

-完成作業(yè)：認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：利用老師提供的拓展資源，進(jìn)行進(jìn)一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)，提出改進(jìn)建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程和成果進(jìn)行反思和總結(jié)。

-作用與目的：鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的短跑技巧和訓(xùn)練方法的知識(shí)點(diǎn)。通過(guò)拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識(shí)視野和思維方式。通過(guò)反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進(jìn)建議，促進(jìn)自我提升。六、拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《短跑技巧與訓(xùn)練》：一本關(guān)于短跑技巧和訓(xùn)練方法的書籍，詳細(xì)介紹了短跑的基本技巧、訓(xùn)練方法和比賽策略。

-《田徑運(yùn)動(dòng)教程》：一本全面的田徑運(yùn)動(dòng)教程，包括跑步、跳躍、投擲等多個(gè)項(xiàng)目的內(nèi)容，適合對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)有深入興趣的學(xué)生。

-《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練》：一本關(guān)于運(yùn)動(dòng)生理學(xué)和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的書籍，介紹了運(yùn)動(dòng)對(duì)人體生理的影響以及如何科學(xué)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以進(jìn)一步了解短跑的歷史和發(fā)展，了解短跑在體育競(jìng)技中的重要性和影響力。

-學(xué)生可以探究短跑技巧和訓(xùn)練方法的研究進(jìn)展，了解最新的訓(xùn)練技術(shù)和方法。

-學(xué)生可以深入了解自己的身體狀況，根據(jù)自己的特點(diǎn)選擇合適的訓(xùn)練方法和運(yùn)動(dòng)方式，進(jìn)行個(gè)性化的短跑訓(xùn)練。

-學(xué)生可以參加校內(nèi)的田徑比賽或者社區(qū)的體育活動(dòng)，將所學(xué)的短跑技巧運(yùn)用到實(shí)際比賽中，提升自己的競(jìng)技水平。

-學(xué)生可以結(jié)合自己的興趣和特長(zhǎng)，進(jìn)行短跑相關(guān)的創(chuàng)新和探究，如短跑訓(xùn)練軟件的開發(fā)、短跑器材的改進(jìn)等。七、板書設(shè)計(jì)1.短跑基本技巧

①起跑技巧：蹲踞式起跑、擺臂技巧、起跑后的加速跑。

②途中跑技巧：步頻、步幅、姿勢(shì)和節(jié)奏。

③終點(diǎn)沖刺技巧：沖刺動(dòng)作、呼吸節(jié)奏、沖刺速度的保持。

2.短跑訓(xùn)練方法

①基本訓(xùn)練：定時(shí)跑、定量跑、間歇跑。

②輔助訓(xùn)練：力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練、速度耐力訓(xùn)練。

③比賽策略：起跑策略、節(jié)奏控制、沖刺策略。

3.短跑安全與損傷預(yù)防

①正確姿勢(shì)：避免姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)損傷。

②熱身運(yùn)動(dòng)：充分的熱身運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防肌肉拉傷。

③力量訓(xùn)練：適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練可以提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

④恢復(fù)訓(xùn)練：合理安排訓(xùn)練計(jì)劃，避免過(guò)度訓(xùn)練。

4.短跑比賽規(guī)則

①比賽場(chǎng)地：標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)地、起跑線、終點(diǎn)線。

②比賽方式：個(gè)人賽、接力賽。

③犯規(guī)判定：起跑搶跑、跑道違規(guī)、干擾他人。

5.短跑成績(jī)?cè)u(píng)定

①計(jì)時(shí)：精確到百分之一秒的計(jì)時(shí)。

②排名：按照成績(jī)排名，第一名得分最高。

③評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：根據(jù)年齡和性別劃分評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。

板書設(shè)計(jì)要求簡(jiǎn)潔明了，通過(guò)列出重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)，幫助學(xué)生快速理解和記憶。同時(shí)，通過(guò)圖文結(jié)合的方式，增加板書的趣味性和藝術(shù)性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。在實(shí)際教學(xué)中，可以根據(jù)學(xué)生的反應(yīng)和理解程度，適當(dāng)調(diào)整板書內(nèi)容，以達(dá)到最佳教學(xué)效果。八、教學(xué)反思與改進(jìn)-觀察學(xué)生的課堂表現(xiàn)，了解他們對(duì)短跑技巧和訓(xùn)練方法的理解和掌握程度。

-分析學(xué)生的課后作業(yè)和練習(xí)，評(píng)估他們的學(xué)習(xí)成果和進(jìn)步情況。

-收集學(xué)生的反饋和建議，了解他們對(duì)教學(xué)方法和內(nèi)容的看法。

2.需要改進(jìn)的地方：

-教學(xué)方法：如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生在實(shí)踐中掌握短跑技巧有困難，可以考慮采用更多實(shí)踐活動(dòng)，如角色扮演、實(shí)驗(yàn)演示和游戲等，以提高學(xué)生的參與度和興趣。

-教學(xué)內(nèi)容：如果發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)某個(gè)知識(shí)點(diǎn)掌握不夠好，可以考慮增加相關(guān)內(nèi)容的講解和練習(xí)，以加深學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)的理解和掌握。

-教學(xué)時(shí)間安排：如果發(fā)現(xiàn)課堂時(shí)間不夠用，可以考慮調(diào)整教學(xué)計(jì)劃，適當(dāng)減少或合并某些內(nèi)容，以確保每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都有足夠的時(shí)間進(jìn)行講解和練習(xí)。

3.改進(jìn)措施：

-在未來(lái)的教學(xué)中，我將增加實(shí)踐活動(dòng)的比例，讓學(xué)生通過(guò)實(shí)際操作來(lái)掌握短跑技巧，提高他們的參與度和興趣。

-在講解某個(gè)知識(shí)點(diǎn)時(shí)，我將增加相關(guān)的例子和練習(xí)，幫助學(xué)生更好地理解和掌握這個(gè)知識(shí)點(diǎn)。

-我將重新安排教學(xué)計(jì)劃，適當(dāng)減少或合并某些內(nèi)容，以確保每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都有足夠的時(shí)間進(jìn)行講解和練習(xí)。

教學(xué)反思與改進(jìn)是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程，我將在教學(xué)實(shí)踐中不斷反思和調(diào)整自己的教學(xué)方法和內(nèi)容，以提高教學(xué)效果，幫助學(xué)生更好地學(xué)習(xí)和掌握短跑技巧和訓(xùn)練方法。課堂-提問(wèn)：通過(guò)提問(wèn)了解學(xué)生對(duì)短跑技巧和訓(xùn)練方法的理解和掌握程度，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并進(jìn)行解決。

-觀察：觀察學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，如積極參與程度、團(tuán)隊(duì)合作能力等，評(píng)估學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

-測(cè)試：通過(guò)小測(cè)試或比賽等形式，檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)短跑技巧的掌握情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并進(jìn)行解決。

2.作業(yè)評(píng)價(jià)

-認(rèn)真批改：對(duì)學(xué)生的課后作業(yè)進(jìn)行認(rèn)真批改，了解學(xué)生對(duì)短跑技巧和訓(xùn)練方法的學(xué)習(xí)情況。

-點(diǎn)評(píng)：對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，指出學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和不足之處，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力。

-反饋：及時(shí)反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，給予學(xué)生鼓勵(lì)和支持，幫助學(xué)生建立自信心。

-鼓勵(lì)：鼓勵(lì)學(xué)生在課后進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和探究，提供相關(guān)的學(xué)習(xí)資源，幫助學(xué)生進(jìn)一步提高自己的學(xué)習(xí)效果。課后作業(yè)1.請(qǐng)簡(jiǎn)述短跑的基本技巧，并說(shuō)明每個(gè)技巧的重要性。

答案：短跑的基本技巧包括起跑技巧、途中跑技巧和終點(diǎn)沖刺技巧。起跑技巧包括蹲踞式起跑、擺臂技巧和起跑后的加速跑，這是短跑成功的關(guān)鍵。途中跑技巧包括步頻、步幅、姿勢(shì)和節(jié)奏，這是保持速度和節(jié)省體力的關(guān)鍵。終點(diǎn)沖刺技巧包括沖刺動(dòng)作、呼吸節(jié)奏和沖刺速度的保持，這是取得好成績(jī)的關(guān)鍵。

2.請(qǐng)列舉三種短跑訓(xùn)練方法，并說(shuō)明每種方法的作用。

答案：短跑訓(xùn)練方法包括基本訓(xùn)練、輔助訓(xùn)練和比賽策略。基本訓(xùn)練包括定時(shí)跑、定量跑和間歇跑，這些訓(xùn)練可以提高學(xué)生的耐力和速度。輔助訓(xùn)練包括力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練和速度耐力訓(xùn)練，這些訓(xùn)練可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。比賽策略包括起跑策略、節(jié)奏控制和沖刺策略，這些策略可以幫助學(xué)生在比賽中取得好成績(jī)。

3.請(qǐng)簡(jiǎn)述短跑安全與損傷預(yù)防的重要性，并提出兩種預(yù)防措施。

答案：短跑安全與損傷預(yù)防非常重要，因?yàn)椴徽_的訓(xùn)練方法和姿勢(shì)可能會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。預(yù)防措施包括：1.正確姿勢(shì)：在訓(xùn)練中保持正確的姿勢(shì)，避免姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致的運(yùn)動(dòng)損傷。2.充分熱身：在進(jìn)行短跑訓(xùn)練前，進(jìn)行充分的熱身運(yùn)動(dòng)，預(yù)防肌肉拉傷。

4.請(qǐng)簡(jiǎn)述短跑比賽規(guī)則，并說(shuō)明違反規(guī)則的后果。

答案：短跑比賽規(guī)則包括比賽場(chǎng)地、比賽方式和犯規(guī)判定。比賽場(chǎng)地包括標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)地、起跑線和終點(diǎn)線。比賽方式包括個(gè)人賽和接力賽。犯規(guī)判定包括起跑搶跑、跑道違規(guī)和干