人教版三年級(jí)體育上冊(cè) 體能單元：身體成分1（教案）

人教版三年級(jí)體育上冊(cè)體能單元：身體成分1（教案）授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級(jí)授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間課程基本信息1.課程名稱：人教版三年級(jí)體育上冊(cè)體能單元：身體成分1（教案）

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：我國小學(xué)三年級(jí)1班

3.授課時(shí)間：2022年5月15日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)（45分鐘）核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：提高學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)能力，包括奔跑、跳躍、投擲等，使其能夠熟練掌握并運(yùn)用。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，使其能夠自覺參與體育活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生積極向上的體育精神，使其能夠克服困難，勇于挑戰(zhàn)自我，養(yǎng)成良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。

4.體育文化：使學(xué)生了解體育的基本知識(shí)，認(rèn)識(shí)體育在生活中的重要性，提高對(duì)體育的熱愛和尊重。學(xué)情分析考慮到三年級(jí)學(xué)生的年齡特點(diǎn)和認(rèn)知水平，他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)能力方面具備一定的奔跑、跳躍和投擲基礎(chǔ)，但動(dòng)作規(guī)范性和協(xié)調(diào)性仍有待提高。在健康行為方面，學(xué)生們對(duì)體育鍛煉有一定的興趣，但自覺性和持久性有待加強(qiáng)。在體育品德方面，學(xué)生們具有較好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)，但在面對(duì)困難時(shí)，部分學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)消極情緒。在體育文化方面，學(xué)生們對(duì)體育知識(shí)了解有限，需要通過本課程加深對(duì)體育文化的認(rèn)識(shí)。

針對(duì)這些學(xué)情特點(diǎn)，本節(jié)課將注重動(dòng)作的規(guī)范性教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣和體育品德，同時(shí)融入體育文化的教育，以提高學(xué)生對(duì)體育的熱愛和尊重。通過調(diào)整教學(xué)方法和內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使其在輕松愉快的氛圍中提高體能水平。教學(xué)方法與策略1.采用講解示范法，結(jié)合圖形、視頻等教學(xué)資源，生動(dòng)形象地講解身體成分的相關(guān)知識(shí)，讓學(xué)生直觀地理解并掌握。

2.運(yùn)用分組練習(xí)法，讓學(xué)生在小組內(nèi)互相協(xié)作、討論，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和合作能力。

3.采用游戲教學(xué)法，設(shè)計(jì)趣味性的體育活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的運(yùn)動(dòng)能力和體能水平。

4.結(jié)合信息技術(shù)，利用多媒體設(shè)備展示教學(xué)內(nèi)容，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，提高教學(xué)效果。

5.采用問答法，引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)思考和探究，培養(yǎng)他們的提問能力和思維能力。教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)體能單元——身體成分的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道身體成分是什么嗎？它與我們的生活有什么關(guān)系？”

展示一些關(guān)于身體成分的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受身體成分的重要性。

簡短介紹身體成分的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.身體成分基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解身體成分的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解身體成分的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)。

詳細(xì)介紹身體成分的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

通過實(shí)例或案例，讓學(xué)生更好地理解身體成分的實(shí)際應(yīng)用或作用。

3.身體成分案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解身體成分的特性和重要性。

過程：

選擇幾個(gè)典型的身體成分案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、特點(diǎn)和意義，讓學(xué)生全面了解身體成分的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)實(shí)際生活或?qū)W習(xí)的影響，以及如何應(yīng)用身體成分解決實(shí)際問題。

小組討論：讓學(xué)生分組討論身體成分的未來發(fā)展或改進(jìn)方向，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與身體成分相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)身體成分的認(rèn)識(shí)和理解。

過程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)身體成分的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括身體成分的基本概念、組成部分、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)身體成分在現(xiàn)實(shí)生活或?qū)W習(xí)中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用身體成分。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于身體成分的短文或報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

(1)教材補(bǔ)充：推薦學(xué)生閱讀與身體成分相關(guān)的教材或圖書，如《體育與健康》、《人體生理學(xué)》等，以加深對(duì)身體成分的理解。

(2)網(wǎng)絡(luò)資源：推薦學(xué)生瀏覽一些權(quán)威的體育科普網(wǎng)站，如“國家體育總局官方網(wǎng)站”、“中國體育科學(xué)學(xué)會(huì)”等，了解最新的體育科研成果和身體成分相關(guān)的知識(shí)。

(3)視頻資源：推薦學(xué)生觀看一些關(guān)于身體成分的教學(xué)視頻，如“網(wǎng)易公開課”、“騰訊課堂”等平臺(tái)上的相關(guān)課程，幫助學(xué)生更直觀地理解身體成分的知識(shí)。

(4)實(shí)踐活動(dòng)：建議學(xué)生參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)舉辦的體育活動(dòng)，如跑步、健身操、瑜伽等，親身體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體成分的影響。

2.拓展建議：

(1)學(xué)生可以結(jié)合本節(jié)課所學(xué)知識(shí)，對(duì)自己的身體成分進(jìn)行監(jiān)測和評(píng)估，了解自己的體質(zhì)狀況，為今后的鍛煉和飲食提供依據(jù)。

(2)學(xué)生可以嘗試運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，為家人或朋友制定合適的鍛煉計(jì)劃和飲食建議，幫助他們改善體質(zhì)和健康狀況。

(3)學(xué)生可以關(guān)注國內(nèi)外體育賽事，了解運(yùn)動(dòng)員的身體成分狀況，分析運(yùn)動(dòng)員在比賽中的表現(xiàn)與身體成分之間的關(guān)系。

(4)學(xué)生可以嘗試進(jìn)行身體成分的實(shí)驗(yàn)研究，如測定不同運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度對(duì)身體成分的影響，從而提高自己的實(shí)踐能力和科研素養(yǎng)。課堂1.課堂評(píng)價(jià)

（1）提問：在課堂上，教師可以通過隨機(jī)提問、小組討論等方式，了解學(xué)生對(duì)課堂內(nèi)容的掌握情況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的疑惑并進(jìn)行解答。

（2）觀察：教師應(yīng)時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)，觀察他們?cè)诰毩?xí)過程中的動(dòng)作規(guī)范性、協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性，以便發(fā)現(xiàn)并及時(shí)糾正錯(cuò)誤。

（3）測試：在課程結(jié)束后，教師可以組織一次簡單的體能測試，如跑步、跳遠(yuǎn)等，了解學(xué)生的體能水平，評(píng)估教學(xué)效果。

2.作業(yè)評(píng)價(jià)

對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行認(rèn)真批改和點(diǎn)評(píng)，及時(shí)反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力。

（1）作業(yè)批改：教師應(yīng)對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行細(xì)致的批改，注意學(xué)生的動(dòng)作是否規(guī)范、方法是否正確，并在批改過程中做好記錄。

（2）作業(yè)點(diǎn)評(píng)：在課堂上，教師可以針對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，表揚(yáng)做得好的學(xué)生，鼓勵(lì)表現(xiàn)不足的學(xué)生，幫助他們找到改進(jìn)的方向。

（3）反饋與鼓勵(lì)：教師應(yīng)及時(shí)向?qū)W生反饋?zhàn)鳂I(yè)評(píng)價(jià)結(jié)果，給予肯定和鼓勵(lì)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自信心。

3.綜合評(píng)價(jià)

在對(duì)學(xué)生進(jìn)行課堂表現(xiàn)和作業(yè)評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上，綜合評(píng)估學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，為學(xué)生提供有針對(duì)性的建議和指導(dǎo)。

（1）評(píng)價(jià)內(nèi)容：綜合評(píng)價(jià)應(yīng)包括學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為、體育品德和體育文化等方面的表現(xiàn)。

（2）評(píng)價(jià)方法：可以采用自評(píng)、互評(píng)、他評(píng)等多種評(píng)價(jià)方式，確保評(píng)價(jià)的全面性和公正性。

（3）評(píng)價(jià)反饋：教師應(yīng)及時(shí)將綜合評(píng)價(jià)結(jié)果反饋給學(xué)生，幫助他們認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢和不足，指導(dǎo)學(xué)生制定改進(jìn)計(jì)劃，提高學(xué)生的體育素養(yǎng)。板書設(shè)計(jì)1.目的明確：板書設(shè)計(jì)應(yīng)緊扣教學(xué)內(nèi)容，突出身體成分的重要知識(shí)點(diǎn)，幫助學(xué)生理解和掌握。

2.結(jié)構(gòu)清晰：板書應(yīng)遵循邏輯順序，從基本概念、組成部分到實(shí)際應(yīng)用，使學(xué)生能夠條理清楚地理解身體成分。

3.簡潔明了：板書設(shè)計(jì)應(yīng)簡潔明了，突出重點(diǎn)，避免冗長的文字，使學(xué)生能夠快速抓住關(guān)鍵信息。

4.藝術(shù)性與趣味性：板書設(shè)計(jì)應(yīng)具有一定的藝術(shù)性和趣味性，通過圖形、顏色等元素，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

5.啟發(fā)性與互動(dòng)性：板書設(shè)計(jì)應(yīng)激發(fā)學(xué)生的思考和探究，通過提問、討論等方式，促進(jìn)學(xué)生的積極參與。

6.持久性：板書設(shè)計(jì)應(yīng)考慮到學(xué)生的記憶特點(diǎn)，通過重復(fù)、歸納等方式，幫助學(xué)生鞏固學(xué)習(xí)成果。

示例：

基本概念：

-身體成分：脂肪、肌肉、水分、骨骼等

組成部分：

-脂肪：儲(chǔ)能、保暖、保護(hù)內(nèi)臟

-肌肉：運(yùn)動(dòng)、維持姿勢、保護(hù)骨骼

-水分：維持生命、調(diào)節(jié)體溫、參與代謝

-骨骼：支撐身體、保護(hù)內(nèi)部器官、參與鈣磷代謝

實(shí)際應(yīng)用：

-運(yùn)動(dòng)：提高肌肉力量、增強(qiáng)心肺功能

-飲食：合理搭配、控制熱量攝入課后作業(yè)1.請(qǐng)簡要描述身體成分的基本概念，并解釋為什么了解身體成分對(duì)健康和生活質(zhì)量有重要意義。

2.請(qǐng)列舉身體成分的主要組成部分，并簡要說明它們各自的功能和作用。

3.請(qǐng)分析以下圖片，描述圖片中展示的身體成分測試方法，并說明這種測試方法的目的和重要性。

4.請(qǐng)根據(jù)所學(xué)知識(shí)，為你的家人或朋友制定一份為期四周的身體成分改善計(jì)劃，包括飲食和鍛煉方面的建議。

5.請(qǐng)闡述運(yùn)動(dòng)對(duì)身體成分的影響，并給出兩個(gè)具體的運(yùn)動(dòng)建議，以幫助改善身體成分。

示例題型及答案：

1.身體成分是指人體內(nèi)的各種化學(xué)物質(zhì)組成的比例，包括脂肪、肌肉、水分、骨骼等。了解身體成分對(duì)健康和生活質(zhì)量有重要意義，因?yàn)檎_的身體成分比例有助于保持身體健康、提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和預(yù)防疾病。

2.身體成分的主要組成部分包括脂肪、肌肉、水分和骨骼。脂肪是能量的儲(chǔ)存形式，有助于保持體溫和保護(hù)內(nèi)臟；肌肉是主要的運(yùn)動(dòng)器官，參與維持姿勢和保護(hù)骨骼；水分是維持生命活動(dòng)的重要物質(zhì)，參與調(diào)節(jié)體溫和代謝；骨骼支撐身體結(jié)構(gòu)，保護(hù)內(nèi)部器官并參與鈣磷代謝。

3.圖片中展示的身體成分測試方法是皮脂夾測量法。這種測試方法是通過夾住皮膚和皮下組織的厚度來估算體脂含量。目的是評(píng)估個(gè)體的體脂水平，幫助了解健康狀況和制定合理的減肥或增肌計(jì)劃。

4.以下是為你的家人或朋友制定的為期四周的身體成分改善計(jì)劃：

飲食方面：

-每天早餐吃一份燕麥粥，添加水果和堅(jiān)果。

-午餐和晚餐以蔬菜、瘦肉和全谷物為主，控制高糖和高脂肪食物的攝入。

-每天喝足夠的水，保持水分平衡。

鍛煉方面：

-每周進(jìn)行3-4次有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、跑步或騎自行車，每次30-60分鐘。

-每周進(jìn)行2-3次力量訓(xùn)練，如深蹲、俯臥撐或舉