2024-2025學(xué)年小學(xué)生心理咨詢技巧的教學(xué)設(shè)計(jì)

2024-2025學(xué)年小學(xué)生心理咨詢技巧的教學(xué)設(shè)計(jì)科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）2024-2025學(xué)年小學(xué)生心理咨詢技巧的教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容來自人教版《心理健康教育》四年級(jí)上冊第五單元“做更好的自己”第10課“學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒”，主要內(nèi)容包括：

1.認(rèn)識(shí)情緒的類型及特點(diǎn)，了解常見的情緒調(diào)節(jié)方法。

2.學(xué)會(huì)運(yùn)用積極的心態(tài)面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。

3.培養(yǎng)良好的情緒調(diào)節(jié)習(xí)慣，做情緒的主人。

教學(xué)重點(diǎn)：認(rèn)識(shí)情緒的類型及特點(diǎn)，學(xué)會(huì)基本的情緒調(diào)節(jié)方法。

教學(xué)難點(diǎn)：運(yùn)用積極的心態(tài)面對生活中的困難和挑戰(zhàn)，培養(yǎng)良好的情緒調(diào)節(jié)習(xí)慣。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)包括：

1.提高學(xué)生的情緒識(shí)別和理解能力，能正確認(rèn)識(shí)和表達(dá)自己的情緒。

2.培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用積極思維面對困難和挑戰(zhàn)，提升心理適應(yīng)能力。

3.引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的情緒調(diào)節(jié)習(xí)慣，提高自我管理能力。

4.培養(yǎng)學(xué)生傾聽和理解他人情緒的能力，提升人際交往能力。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

-情緒類型及特點(diǎn)：教師需引導(dǎo)學(xué)生掌握基本情緒類型（如喜、怒、哀、懼）及其特點(diǎn)，并能識(shí)別自己和他人的情緒狀態(tài)。

-情緒調(diào)節(jié)方法：教師應(yīng)教授學(xué)生常用的情緒調(diào)節(jié)技巧（如深呼吸、正向思考、轉(zhuǎn)移注意力等），并能在實(shí)際情境中應(yīng)用。

-積極心態(tài)培養(yǎng)：教師通過案例分析和討論，幫助學(xué)生建立積極的生活態(tài)度，鼓勵(lì)學(xué)生面對困難時(shí)保持樂觀。

-情緒調(diào)節(jié)習(xí)慣：教師指導(dǎo)學(xué)生制定個(gè)人情緒管理計(jì)劃，培養(yǎng)定期反思和調(diào)整情緒的習(xí)慣。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

-情緒背后的心理機(jī)制：學(xué)生可能難以理解情緒產(chǎn)生的深層次原因，教師需要通過具體案例和互動(dòng)討論來加深學(xué)生的理解。

-積極心態(tài)的實(shí)踐應(yīng)用：學(xué)生可能在現(xiàn)實(shí)生活中難以將積極思維運(yùn)用到問題解決中，教師需要設(shè)計(jì)實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化思維。

-個(gè)性化的情緒調(diào)節(jié)策略：每個(gè)學(xué)生的情況不同，教師需要幫助學(xué)生找到適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法，這需要教師具備較高的同理心和輔導(dǎo)技巧。

-長期情緒管理能力的培養(yǎng)：學(xué)生情緒管理能力的提升是一個(gè)長期過程，教師需要設(shè)計(jì)長期跟進(jìn)的機(jī)制，如定期的反饋和調(diào)整計(jì)劃。教學(xué)資源1.軟硬件資源：

-教室內(nèi)的多媒體設(shè)備（投影儀、計(jì)算機(jī)、音響等）

-情緒臉譜圖卡

-情緒日記本

-小組討論區(qū)

2.課程平臺(tái)：

-學(xué)校心理健康教育平臺(tái)

-人教版《心理健康教育》教材

3.信息化資源：

-教學(xué)PPT

-相關(guān)情緒調(diào)節(jié)的音頻和視頻材料

-在線情緒測試工具

4.教學(xué)手段：

-小組討論

-角色扮演

-情緒分享circle

-情景模擬

-反思日記

5.輔助材料：

-情緒調(diào)節(jié)小手冊

-積極心態(tài)培養(yǎng)工作表

-情緒日記模板

6.互動(dòng)工具：

-電子白板

-投票器

-Q&A提問系統(tǒng)教學(xué)過程1.導(dǎo)入（5分鐘）

親愛的同學(xué)們，大家好！今天我們要學(xué)習(xí)的課程是《學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒》。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，情緒是我們不可或缺的一部分。你們有沒有遇到過情緒波動(dòng)很大的時(shí)候呢？接下來就讓我們一起來探討如何更好地調(diào)節(jié)情緒吧！

2.情緒類型及特點(diǎn)（10分鐘）

首先，讓我們來看看情緒的類型及其特點(diǎn)。常見的情緒類型有喜、怒、哀、懼。喜怒哀樂是人類的四種基本情緒，它們各自有著不同的特點(diǎn)。喜是一種愉悅的情緒，讓人感到快樂和滿足；怒是一種憤怒的情緒，讓人感到不滿和憤怒；哀是一種悲傷的情緒，讓人感到失落和難過；懼是一種害怕的情緒，讓人感到害怕和不安。

3.情緒調(diào)節(jié)方法（10分鐘）

了解了情緒的類型及特點(diǎn)后，我們來看看如何調(diào)節(jié)情緒。這里有一些常用的情緒調(diào)節(jié)方法，我們可以嘗試著運(yùn)用它們。比如，當(dāng)我們感到憤怒時(shí)，可以試著深呼吸，讓自己冷靜下來；當(dāng)我們感到害怕時(shí)，可以試著轉(zhuǎn)移注意力，讓自己專注于其他事物；當(dāng)我們感到失落時(shí)，可以試著和朋友傾訴，讓自己得到安慰和支持。

4.積極心態(tài)培養(yǎng)（10分鐘）

除了學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，我們還應(yīng)該培養(yǎng)積極的心態(tài)。在面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)，積極的心態(tài)能幫助我們更好地應(yīng)對。我們可以嘗試著用正向思考的方式來看待問題，相信自己能夠克服困難。同時(shí)，我們還可以試著尋找問題中的機(jī)會(huì)，讓自己在挑戰(zhàn)中成長。

5.情緒調(diào)節(jié)習(xí)慣（10分鐘）

最后，我們要養(yǎng)成良好的情緒調(diào)節(jié)習(xí)慣。這需要我們定期反思自己的情緒狀態(tài)，并及時(shí)調(diào)整。我們可以試著每天寫情緒日記，記錄自己的情緒變化和調(diào)節(jié)方法。通過這樣的方式，我們可以更好地了解自己的情緒，并找到適合自己的情緒調(diào)節(jié)方式。

6.總結(jié)與反思（5分鐘）

同學(xué)們，今天我們學(xué)習(xí)了情緒的類型及特點(diǎn)、情緒調(diào)節(jié)方法、積極心態(tài)培養(yǎng)以及情緒調(diào)節(jié)習(xí)慣。希望你們能夠?qū)⑦@些知識(shí)運(yùn)用到日常生活中，做情緒的主人。在接下來的日子里，讓我們一起努力，成為更好的自己吧！

7.作業(yè)布置（5分鐘）

今天的作業(yè)是：1.總結(jié)本節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容，寫一篇心得體會(huì)。2.設(shè)計(jì)一個(gè)個(gè)人情緒管理計(jì)劃，包括情緒調(diào)節(jié)方法和積極心態(tài)培養(yǎng)策略。知識(shí)點(diǎn)梳理本節(jié)課《學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒》主要涉及以下知識(shí)點(diǎn)：

1.情緒的類型：喜、怒、哀、懼是常見的情緒類型。每種情緒都有其特定的表現(xiàn)和特點(diǎn)。

2.情緒的特點(diǎn)：了解不同情緒的特點(diǎn)，如喜讓人感到快樂和滿足，怒讓人感到不滿和憤怒，哀讓人感到失落和難過，懼讓人感到害怕和不安。

3.情緒調(diào)節(jié)方法：學(xué)習(xí)并掌握一些常用的情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、正向思考、轉(zhuǎn)移注意力等。這些方法可以幫助我們更好地控制和調(diào)節(jié)情緒。

4.積極心態(tài)培養(yǎng)：了解積極心態(tài)的重要性，并學(xué)習(xí)如何培養(yǎng)積極心態(tài)。面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)，積極心態(tài)能幫助我們更好地應(yīng)對。

5.情緒調(diào)節(jié)習(xí)慣：培養(yǎng)良好的情緒調(diào)節(jié)習(xí)慣，如定期反思和調(diào)整情緒。通過寫情緒日記等方式，可以更好地了解自己的情緒，并找到適合自己的情緒調(diào)節(jié)方式。

6.情緒管理計(jì)劃：制定個(gè)人情緒管理計(jì)劃，包括情緒調(diào)節(jié)方法和積極心態(tài)培養(yǎng)策略。這樣可以幫助我們更好地管理自己的情緒，做情緒的主人。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測1.課堂小結(jié)

在本節(jié)課中，我們學(xué)習(xí)了情緒的類型、特點(diǎn)，以及如何調(diào)節(jié)情緒和培養(yǎng)積極心態(tài)。希望同學(xué)們能夠?qū)⑦@些知識(shí)運(yùn)用到日常生活中，做情緒的主人。以下是本節(jié)課的要點(diǎn)梳理：

（1）情緒的類型：喜、怒、哀、懼。

（2）情緒的特點(diǎn)：喜讓人感到快樂和滿足，怒讓人感到不滿和憤怒，哀讓人感到失落和難過，懼讓人感到害怕和不安。

（3）情緒調(diào)節(jié)方法：深呼吸、正向思考、轉(zhuǎn)移注意力等。

（4）積極心態(tài)培養(yǎng)：面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)，保持積極心態(tài)能幫助我們更好地應(yīng)對。

（5）情緒調(diào)節(jié)習(xí)慣：定期反思和調(diào)整情緒，通過寫情緒日記等方式，更好地了解自己的情緒，并找到適合自己的情緒調(diào)節(jié)方式。

2.當(dāng)堂檢測

為了檢驗(yàn)同學(xué)們對本節(jié)課知識(shí)的理解和掌握，我們將進(jìn)行一個(gè)簡短的當(dāng)堂檢測。請同學(xué)們認(rèn)真思考以下問題，并簡要回答：

（1）請簡述情緒的四大類型及其特點(diǎn)。

（2）請列舉兩種你常用的情緒調(diào)節(jié)方法，并說明何時(shí)你會(huì)用到它們。

（3）請你分享一次在面對困難時(shí)，如何運(yùn)用積極心態(tài)解決問題的經(jīng)歷。

（4）請制定一個(gè)個(gè)人情緒管理計(jì)劃，包括情緒調(diào)節(jié)方法和積極心態(tài)培養(yǎng)策略。

希望通過這次檢測，同學(xué)們能夠更好地鞏固所學(xué)知識(shí)，并在日常生活中運(yùn)用起來。板書設(shè)計(jì)本節(jié)課的板書設(shè)計(jì)旨在幫助同學(xué)們直觀地理解和記憶情緒調(diào)節(jié)的相關(guān)知識(shí)。板書內(nèi)容如下：

情緒類型及特點(diǎn)：

-喜：快樂、滿足

-怒：不滿、憤怒

-哀：失落、難過

-懼：害怕、不安

情緒調(diào)節(jié)方法：

-深呼吸

-正向思考

-轉(zhuǎn)移注意力

積極心態(tài)培養(yǎng)：

-面對困難，保持樂觀

-尋找機(jī)會(huì)，成長挑戰(zhàn)

情緒調(diào)節(jié)習(xí)慣：

-定期反思

-調(diào)整情緒

-寫情緒日記

板書設(shè)計(jì)簡潔明了，突出重點(diǎn)，通過列出情緒類型、特點(diǎn)和調(diào)節(jié)方法，以及積極心態(tài)的培養(yǎng)和情緒調(diào)節(jié)習(xí)慣，幫助同學(xué)們更好地掌握課程內(nèi)容。同時(shí)，通過藝術(shù)性和趣味性的設(shè)計(jì)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和主動(dòng)性。課后作業(yè)為了鞏固本節(jié)課所學(xué)的知識(shí)，同學(xué)們需要在課后完成以下作業(yè)：

1.總結(jié)本節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容，寫一篇心得體會(huì)。要求：字?jǐn)?shù)在300字左右，可以包括你對情緒類型的理解、情緒調(diào)節(jié)方法的實(shí)踐體會(huì)、積極心態(tài)培養(yǎng)的感悟等。

2.設(shè)計(jì)一個(gè)個(gè)人情緒管理計(jì)劃，包括情緒調(diào)節(jié)方法和積極心態(tài)培養(yǎng)策略。要求：計(jì)劃詳細(xì)，具有可操作性，字?jǐn)?shù)在200字左右。

3.創(chuàng)編一個(gè)關(guān)于情緒調(diào)節(jié)的小故事，可以是你或他人的經(jīng)歷，要求故事情節(jié)生動(dòng)，能夠體現(xiàn)情緒調(diào)節(jié)的重要性。要求：字?jǐn)?shù)在400字左右。

4.完成情緒調(diào)節(jié)方法的選擇題，每題有四個(gè)選項(xiàng)，要求選擇最符合題意的兩個(gè)選項(xiàng)。

a.當(dāng)感到憤怒時(shí)，我通常會(huì)（）

A.深呼吸，冷靜下來

B.找朋友傾訴

C.忽視憤怒，繼續(xù)做事

D.對他人發(fā)泄憤怒

b.當(dāng)感到害怕時(shí)，我通常會(huì)（）

A.轉(zhuǎn)移注意力，專注于其他事物

B.盡量避免面對害怕的事物

C.強(qiáng)迫自己勇敢面對

D.尋求他人的幫助

5.分析以下情境，運(yùn)用本節(jié)課所學(xué)的情緒調(diào)節(jié)方法給出建議。

情境一：小明考試沒考好，感到很失落。

情境二：小華和同學(xué)發(fā)生了矛盾，感到很憤怒。

要求：針對每個(gè)情境，給出至少兩條建議，字?jǐn)?shù)在100字左右。

希望同學(xué)們能夠認(rèn)真完成這些作業(yè)，將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際生活中，做情緒的主人。教學(xué)反思這節(jié)課我教授了《學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒》，通過課堂互動(dòng)和作業(yè)設(shè)計(jì)，我希望同學(xué)們能夠掌握情緒的類型、特點(diǎn)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的方法，并培養(yǎng)積極的心態(tài)。在教學(xué)過程中，我注重了以下幾個(gè)方面：

首先，我通過引入情緒的類型及特點(diǎn)，幫助同學(xué)們建立起對情緒的基本認(rèn)識(shí)。在此基礎(chǔ)上，我引導(dǎo)同學(xué)們學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)方法，并強(qiáng)調(diào)在實(shí)際生活中運(yùn)用這些方法的重要性。同時(shí)，我也鼓勵(lì)同學(xué)們培養(yǎng)積極心態(tài)，以更好地應(yīng)對生活中的困難和挑戰(zhàn)。

其次，在教學(xué)過程中，我采用了多種教學(xué)手段，如小組討論、角色扮演等，以激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的參與度。此外，我還設(shè)計(jì)了情境模擬和反思日記等實(shí)踐活動(dòng)，讓同學(xué)們在實(shí)際操作中學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié)。

然而，我也意識(shí)到在教學(xué)過程中存在一些不足之處。例如，在教授情緒調(diào)節(jié)方法時(shí)，我可能沒有給同學(xué)們足夠的時(shí)間和實(shí)踐機(jī)會(huì)，導(dǎo)致他們難以將所學(xué)方法運(yùn)用到實(shí)際生活中。此外，在課堂互動(dòng)中，我可能沒有充分調(diào)動(dòng)每個(gè)同學(xué)的積極性，使得部分同學(xué)在課堂上的參與度不高。

為了改進(jìn)這些不足，我計(jì)劃在今后的教學(xué)中采取以下措施：

1.在教授情緒調(diào)節(jié)方法時(shí)，增加同學(xué)們的實(shí)踐機(jī)會(huì)，讓他們在實(shí)際操作中學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒。例如，可以通過情緒角色扮演、情景模擬等方式，讓同學(xué)們在實(shí)踐中掌握情緒調(diào)節(jié)技巧。

2.提高同學(xué)們的參與度，可以采取分組討論、小組競賽等形式，激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)興趣和競爭意識(shí)。同時(shí)，我還應(yīng)該關(guān)注每個(gè)同