初中體育與健康人教七年級(jí) 體育與健康教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)建議賈家初中排球正面雙手墊球

成都東部新區(qū)賈家初中學(xué)校

水平四七年級(jí)排球《正面雙手墊球》教學(xué)設(shè)計(jì)

一、指導(dǎo)思想

本課以《體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)（2023年版）》為依據(jù)，全面貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，堅(jiān)持以學(xué)

生為主體，教師為主導(dǎo)。以培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)科核心素養(yǎng)為目標(biāo)：通過(guò)問(wèn)題驅(qū)動(dòng)促進(jìn)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力的提高，發(fā)

展學(xué)生排球運(yùn)動(dòng)的基本技能；構(gòu)建“學(xué)習(xí)共同體”激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)參與，促進(jìn)健康行為的養(yǎng)成;設(shè)計(jì)小游戲和小

比賽培育了學(xué)生的體育品德。營(yíng)造寬松、愉快的課堂氣氛，從而達(dá)到：身體運(yùn)動(dòng)，思維靈動(dòng)、心理活動(dòng)的教學(xué)效

果。

二、教材分析

本課所選的教材是人教版《體育與健康》2023課標(biāo)版七年級(jí)排球一一正面雙手墊球，課時(shí)為第一課時(shí)。

三、學(xué)情分析

初一的學(xué)生活潑好動(dòng)，敢于挑戰(zhàn)，思維具有探索性。有部分學(xué)生曾接觸過(guò)排球，但是沒(méi)有形成規(guī)范的技術(shù)動(dòng)

作，對(duì)排球墊球部位和擊球點(diǎn)不準(zhǔn)確，本節(jié)課主要針對(duì)學(xué)生墊球部位進(jìn)行學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，規(guī)范學(xué)

生的技術(shù)動(dòng)作，教師將對(duì)本課的學(xué)習(xí)加以指導(dǎo)。

四、教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)讓同學(xué)們了解墊球在比賽中的作用，建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念。

2.技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)、練、賽、評(píng)讓大多數(shù)學(xué)生掌握正面雙手墊球技術(shù)要領(lǐng)。

3.情感目標(biāo)：通過(guò)討論探究，學(xué)會(huì)積極思考、團(tuán)結(jié)合作、共同解決問(wèn)題的能力。

五、教學(xué)重難點(diǎn)及處理

教學(xué)重點(diǎn)：擊球點(diǎn)和手臂觸球的部位。

處理：通過(guò)問(wèn)題驅(qū)動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生觀察教學(xué)掛圖探究學(xué)習(xí)最后師生互動(dòng)找出了擊球點(diǎn)和手臂觸球的部位并用彩色

標(biāo)志物貼于觸球部位便于學(xué)生掌握。

教學(xué)難點(diǎn)：提、夾、插、送和全身協(xié)調(diào)用力。

處理：通過(guò)分組合作學(xué)習(xí)，示范講解，比賽教學(xué)，讓學(xué)生逐步掌握。

六、教學(xué)過(guò)程（分為四個(gè)環(huán)節(jié)）

環(huán)節(jié)一：收心熱身

L課堂常規(guī)

2.游戲熱身

3.排球操

環(huán)節(jié)二：探究學(xué)習(xí)

1.探究學(xué)習(xí)一尋找擊球點(diǎn)和手臂觸球的位置

2.通過(guò)問(wèn)題驅(qū)動(dòng)，利用掛圖分組合作探究學(xué)習(xí)，再由師生互動(dòng)共同找出擊球點(diǎn)和手臂觸球的位置并把彩色透

明膠貼在觸球點(diǎn)上。

3.探究學(xué)習(xí).提、夾、插、送全身協(xié)調(diào)用力。（堅(jiān)持循序漸進(jìn)的教學(xué)原則）

4.通過(guò)問(wèn)題驅(qū)動(dòng)，利用掛圖合作探究模仿學(xué)習(xí)并把順口溜喊出來(lái)。

5.師生互動(dòng)教師示范講解整個(gè)技術(shù)動(dòng)作。

6.學(xué)生跟著老師做徒手練習(xí).

7.兩人一組做墊固定球

8.自墊球練習(xí)（先分組嘗試學(xué)習(xí)再由老師示范講解最后學(xué)生自主學(xué)習(xí)）

9.鞏固練習(xí)一墊球接力賽

10.展示評(píng)價(jià)

環(huán)節(jié)三：補(bǔ)償性練習(xí)

下肢力量練習(xí)

環(huán)節(jié)四：放松總結(jié)

在音樂(lè)的陪伴下用排球來(lái)放松拍打肌肉.引導(dǎo)學(xué)生自評(píng)互評(píng)，，總結(jié)，收拾器材

七、效果預(yù)計(jì)：

本課預(yù)計(jì)平均心率百分之五十。練習(xí)強(qiáng)度中強(qiáng)，預(yù)計(jì)密度百分之六十。

水平四七年級(jí)排球單元教學(xué)計(jì)劃

單元教學(xué)內(nèi)容：

1.側(cè)滑步、交叉步

2.排球雙手正面墊球

3.排球正面雙手墊球

4.排球正面下手發(fā)球

5.排球正面雙手傳球

6.排球移動(dòng)墊球

7.排球正面扣球

8.排球比賽

9.測(cè)評(píng)：排球?qū)|球40秒/次

單元教學(xué)目標(biāo)：

1.充分了解排球運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，初步掌握傳、墊球和準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)的基本技術(shù)與學(xué)習(xí)要點(diǎn)，在學(xué)

練中體會(huì)排球運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)健康的作用，激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。

2.基本掌握傳、墊球技術(shù)動(dòng)作并建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念，學(xué)會(huì)使用正確的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行游戲活元?jiǎng)?

提高獨(dú)立學(xué)習(xí)的能力。

3.發(fā)展協(xié)調(diào)性、力量、速度等身體素質(zhì)，以及彈跳能力和應(yīng)變能力，使技術(shù)技能的掌握更趨合理，提

高在激烈運(yùn)動(dòng)中的安全防范意識(shí)。

4.培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和大膽展示自我的勇氣，以及樂(lè)于助人的學(xué)習(xí)風(fēng)格，提高交往能力，從中感受

運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，為終身鍛煉打下良好基礎(chǔ)。

課次教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)重、難點(diǎn)

1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生能初步

掌握排球運(yùn)動(dòng)的準(zhǔn)備姿勢(shì)

了解排球相關(guān)知識(shí)

和移動(dòng)步伐，增強(qiáng)對(duì)球的重點(diǎn)：移動(dòng)步伐

球性練習(xí)

1預(yù)判，激發(fā)學(xué)生對(duì)排球的難點(diǎn)：準(zhǔn)備姿勢(shì)與移動(dòng)步伐的銜接以

準(zhǔn)備姿勢(shì)與側(cè)滑步、交叉

運(yùn)動(dòng)興趣。及全身的協(xié)調(diào)用力

步移動(dòng)技術(shù)

2.技能目標(biāo)：提高學(xué)生對(duì)

球的預(yù)判能力，加強(qiáng)排球

移動(dòng)步伐的快速性和準(zhǔn)確

性，能把準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)

步伐很好地銜接起來(lái)，使

70%以上的學(xué)生能掌握各

種排球移動(dòng)步伐，并能結(jié)

合拋球、接球等簡(jiǎn)單技術(shù)

進(jìn)行綜合練習(xí)。

3.情感目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生上

下肢協(xié)調(diào)配合的能力，增

強(qiáng)學(xué)生的速度、靈敏協(xié)調(diào)

等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自

學(xué)的能力，增強(qiáng)他們的自

信心，提高協(xié)作互助能力，

培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神

1.認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)排球墊

球的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體

育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極

參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行

為。

2.技能目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)使

復(fù)習(xí)移動(dòng)技術(shù)

85%以上的學(xué)生能學(xué)會(huì)排重點(diǎn)：正確的擊球點(diǎn)和正面墊球的姿勢(shì)

2球性練習(xí)

球墊球技術(shù)的基本動(dòng)作，難點(diǎn)：身體與手臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作

排球雙手正面墊球

能自主學(xué)習(xí)與鍛煉，提高

和他人合作的能力。

3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的

判斷能力、分析能力、應(yīng)

變能力以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作頑強(qiáng)

拼搏的集體主義精神。

1.認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生了解

教學(xué)內(nèi)容的基本步驟，理

解準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)的技術(shù)

動(dòng)作，基本掌握正面雙手

墊球的基本原理。

2.技能目標(biāo)：進(jìn)一步提高重點(diǎn)：夾臂，插入球下，提肩送臂。

準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)的技術(shù)動(dòng)腳部動(dòng)作蹬、移、跟

3排球正面雙手墊球

作，初步學(xué)會(huì)正面雙手墊難點(diǎn)：利用身體協(xié)調(diào)力量，緩沖來(lái)球力

球的動(dòng)作，要領(lǐng)發(fā)展學(xué)生量，將球墊到指定的位置

的各項(xiàng)身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能

力。

3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生有

組織，有紀(jì)律，頑強(qiáng)、勇

敢的優(yōu)良品質(zhì)。

1.認(rèn)知目標(biāo)：初步了解排

球正面下手發(fā)球技術(shù)學(xué)生

能夠基本的掌握正面下手

發(fā)球的技術(shù)要領(lǐng)。

2.技能目標(biāo)：通過(guò)排球正

面下手，發(fā)球技術(shù)學(xué)習(xí)

重點(diǎn)：拋球和直臂擊球

485%,學(xué)生能掌握正面下手

排球正面下手發(fā)球難點(diǎn)：擊球的位置及身體的協(xié)調(diào)發(fā)力

發(fā)球，并提高，學(xué)生靈敏

及身體協(xié)調(diào)。

3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的

參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣，主

動(dòng)學(xué)習(xí)的思想，促進(jìn)身心

及展。

1.認(rèn)知目標(biāo)：使80%的學(xué)生

能初步掌握排球正面雙手

上手傳球的擊球部位和出

手手型。

2.技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生協(xié)

調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)快速重點(diǎn)：傳球時(shí)的手型，擊球點(diǎn)

5排球正面雙手傳球

反應(yīng)能力和全身協(xié)調(diào)能難點(diǎn)：傳球技術(shù)在游戲和比賽中的應(yīng)用

力。

3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：培

養(yǎng)學(xué)生觀察，模仿，應(yīng)變

能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。

1.認(rèn)知目標(biāo)：提高排球移

動(dòng)墊球的基本方法，掌握

并步、交叉步移動(dòng)墊球。

2.技能目標(biāo)：通過(guò)移動(dòng)墊

球的漸進(jìn)地練習(xí)能找到準(zhǔn)

確的擊球點(diǎn)，提高移動(dòng)墊

球動(dòng)作的靈敏性和協(xié)調(diào)能重點(diǎn)：移動(dòng)到位、找到準(zhǔn)確的擊球部位

6排球移動(dòng)墊球

力。難點(diǎn)：找到準(zhǔn)確的擊球點(diǎn)

3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：進(jìn)

一步增強(qiáng)主動(dòng)與同伴合作

練習(xí)的意識(shí)，提高與同伴

溝通和相互移動(dòng)墊球合作

練習(xí)的能力。

1.認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使

學(xué)生初步了解正面扣球在

排球運(yùn)動(dòng)中的重要性及作

用。重點(diǎn)：扣球的助跑與起跳結(jié)合技術(shù)

7排球正面扣球

2.技能目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)使難點(diǎn)：助跑起跳與揮臂結(jié)合技術(shù)

學(xué)生初步掌握排球正面扣

球技術(shù)，增強(qiáng)學(xué)生身體協(xié)

調(diào)性和靈活性。

3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：激

發(fā)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興

趣，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志

品質(zhì)。

1.認(rèn)知目標(biāo)：使學(xué)生在教

學(xué)比賽中熟練運(yùn)用各項(xiàng)排

球技術(shù)。

2.技能目標(biāo)：通過(guò)比賽練

重點(diǎn)：排球比賽

習(xí)發(fā)展學(xué)生各項(xiàng)身體素

8排球比賽難點(diǎn)：學(xué)生在比賽中學(xué)會(huì)合理運(yùn)用各項(xiàng)

質(zhì)。

排球技術(shù)

3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：讓

學(xué)生積極參加比賽，培養(yǎng)

學(xué)生自信心，頑強(qiáng)拼搏，

團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

1.認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)學(xué)習(xí)和

掌握排球墊球技術(shù)，激發(fā)

學(xué)生對(duì)體育的興趣，培養(yǎng)

學(xué)生積極參加體育活動(dòng)的

態(tài)度和行為。

2.技能目標(biāo)：使85%以上的

學(xué)生能掌握排球墊球，對(duì)重點(diǎn)：腳部動(dòng)作與墊球動(dòng)作的配合

測(cè)評(píng)：排球?qū)|球40秒

9墊正確動(dòng)作，讓學(xué)生基本難點(diǎn)：擊球點(diǎn)判斷以及墊球的力度、角

/次

掌握墊球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生度

的靈敏性和協(xié)調(diào)能力。

3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：通

過(guò)游戲和比賽培養(yǎng)學(xué)生互

相協(xié)作、互相幫助、互相

合作的優(yōu)良品質(zhì)和勇于拼

搏的精神

“排球正面雙手墊球”教案

年級(jí)：七年級(jí)任課教師：林偉課時(shí)：1

排球正面雙手墊球課型:新授課

內(nèi)容

1.通過(guò)教學(xué)讓學(xué)生初步了解排球正面雙手墊球的技術(shù)動(dòng)作，建立正確的動(dòng)作概念。

2.通過(guò)學(xué)、練、賽、評(píng)讓大多數(shù)學(xué)生基本掌握排球正面雙手墊球的技術(shù)要領(lǐng)，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性和

教學(xué)靈敏性。

目標(biāo)3.通過(guò)探究學(xué)習(xí)和比賽培養(yǎng)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣，使學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力得到提

RJo

重點(diǎn)：擊球部位

重難點(diǎn)難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力

場(chǎng)地排球40個(gè)、U盤1個(gè)、掛圖8張、音響1個(gè)、排球場(chǎng)、彩色膠帶

器材

組織教法與學(xué)法運(yùn)動(dòng)量

課的順教學(xué)內(nèi)容

序教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)次

間數(shù)

一、課堂常規(guī)1.指定集合地點(diǎn)1.體育委員整隊(duì)，向老師報(bào)

2.聽(tīng)取體育委員匯報(bào)出席人數(shù)告情況。

準(zhǔn)備3.師生問(wèn)好2.向老師問(wèn)好。

部分4.宣布本課內(nèi)容及要求3.見(jiàn)習(xí)生出列，在旁觀看并

（10分5.強(qiáng)調(diào)安全協(xié)助老師。1

鐘）6.檢查服飾、安排見(jiàn)習(xí)生4.認(rèn)真聽(tīng)講。10次

組織：成四列橫隊(duì)集合，分

如圖所示：鐘

ttttt???

tttttttt

tftttt??

t?ttt???

☆

要求：精神飽滿，注意力集

中，見(jiàn)習(xí)生場(chǎng)邊聽(tīng)課。

二、游戲：一塊五毛游戲方法：要求：

1、游戲規(guī)則：在游戲中，男生就是1.遵守組織紀(jì)律，注意安全。

一塊錢，女生則是五毛錢。2.學(xué)生積極主動(dòng)參與游戲。

游戲開(kāi)始前，大家全站在一起，裁

判站邊上。裁判宣布游戲開(kāi)始，并

喊出一個(gè)錢數(shù)（比如3塊5、6塊或如圖所示：

8塊5這樣的），裁判一旦喊出錢ttt1tttttf!

數(shù)，游戲中的人就要在最短的時(shí)間f

內(nèi)組成那個(gè)數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說(shuō)t

☆

喊出的是3塊5,那就需要三男一

女或七女或一男五女之類的小團(tuán)

隊(duì)。

2、游戲作用：可以加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能

力，振奮員工士氣。

3、游戲要領(lǐng)：反應(yīng)要快，裁判一說(shuō)5

出來(lái)錢數(shù)，就要立刻知道分別由幾次

男幾女的團(tuán)隊(duì)可以達(dá)到要求；動(dòng)作

也要快，搶五毛和踢一塊都要又快

又狠。

三、排球操（動(dòng)感音樂(lè)）1.教師示范,并用語(yǔ)言提示學(xué)生做1.觀看教師示范，跟隨教師

1.胸前持球上下，帶動(dòng)各運(yùn)動(dòng)的各關(guān)鍵部分。進(jìn)行熱身練習(xí)。

頭部上下拉伸2.教師邊示范邊口令指揮進(jìn)行練2.動(dòng)作有力，整齊到位，使

2.兩腳開(kāi)立，兩臂伸直習(xí)，口令響亮。各個(gè)關(guān)節(jié)充分伸展。

持球與胸前，進(jìn)行左右

拉伸要求：

3.雙手持球于頭頂進(jìn)隊(duì)伍整齊，動(dòng)作到位，注意

行左右拉伸力集中。

4.持球俯身轉(zhuǎn)體觸腳如圖所示：

尖ttftttttttt1

5.雙手持球進(jìn)行弓步次

壓腿

☆

?tttft-?

基本

部分20

（20分分

鐘）鐘

四、課堂導(dǎo)入一激發(fā)同學(xué)們：你們知道我國(guó)女排在世界1.學(xué)生開(kāi)動(dòng)腦筋，大膽探索，

學(xué)生的好奇心，培養(yǎng)學(xué)比賽中獲得過(guò)多少次世界冠軍嗎？并積極發(fā)言。

生對(duì)排球的運(yùn)動(dòng)興趣那你們知道最近一次是什么時(shí)候2.集中注意力，認(rèn)真聽(tīng)講。

嗎？那你們知道他們?cè)诒荣愔惺侨缛鐖D所示：

何接球的嗎？?tt????t1

tttt1ttt次

ttt1tttt

tttf??tt

☆

五、探究學(xué)習(xí)1一找擊1.組織學(xué)生分組看教學(xué)示列圖，討1.學(xué)生積極討論探索墊球的

球部位論觀察模仿技術(shù)動(dòng)作，并找出擊手技術(shù)動(dòng)作和擊球部位。

臂觸球的部位。2.學(xué)生把提前準(zhǔn)備好的彩色

2.師生互動(dòng)把彩色透明膠貼在擊球透明帶貼在腕關(guān)節(jié)以上十厘

部位（腕關(guān)節(jié)以上十厘米左右的兩米左右的兩小臂處。

小臂處）。1

次

五、探究學(xué)習(xí)2一徒手1.擊球手型：抱拳式、疊掌式、互1.認(rèn)真聽(tīng)講，細(xì)心觀察示范，

練習(xí)靠式注意觀察老師講的重難點(diǎn)和

2.“疊掌式”兩手手指上下相疊，老師的手型。

兩拇指對(duì)齊平行相靠壓在上面一手2.記住要領(lǐng),認(rèn)真練習(xí)，體會(huì)

的中指第二指節(jié)上，掌根緊靠，兩動(dòng)作。明白正面雙手墊球的

臂伸直相夾。注意手掌部分不能相動(dòng)作要領(lǐng)和要求嘗試模仿教20

疊。師動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)。次

3.教師示范講解整個(gè)技術(shù)動(dòng)作。

4.準(zhǔn)備姿勢(shì)：上體稍前傾，兩腳開(kāi)

立，兩腳間的距離稍寬于肩，兩臂如圖所示：

微屈置于腹前，兩肘稍內(nèi)收，兩眼tttttttt

注視來(lái)球。ftttt???

5.墊球動(dòng)作要領(lǐng)：tttttttt

“一插”及時(shí)移動(dòng)取位，降低重心，tff1tttt

兩臂前伸插至球下，使兩前臂的墊

擊面對(duì)準(zhǔn)來(lái)球，并初步取好手臂的☆

角度。

“二夾”是指兩手掌根緊靠，手臂

夾緊，手腕下壓，頂肘，兩臂外翻，

形成平整而穩(wěn)定的擊球面去迎擊

球。

“三提"提肩、頂肘、壓腕的動(dòng)作

去迎擊來(lái)球，身體重心要隨球前移，如圖所示：

兩臂在全身協(xié)調(diào)動(dòng)作的配合下伴送fftttttt

球。?tttttt?

“四蹬”由下肢蹬地發(fā)力tttttttf

“五跟”身體重心前移跟進(jìn)fft??1t?

6.口訣：一插、二夾、三提、四蹬、

☆

五跟

7.徒手練習(xí)

六、墊固定球L組織學(xué)生兩人一組原地練習(xí)，一1.墊固定球練習(xí)：兩人一

人持球，一人練習(xí)正面雙手墊球的組，一個(gè)人雙手持球放腹前，40

動(dòng)作，主要體會(huì)擊球的部分和動(dòng)作另一個(gè)做墊球練習(xí)。重點(diǎn)體次

的連貫性。會(huì)正確的擊球點(diǎn)、手型及手

2.持球?qū)W生在墊球?qū)W生觸球的同時(shí)臂用力的方向。

將球放開(kāi)，墊球同學(xué)柔和發(fā)力將球如圖所示：

墊過(guò)持球同學(xué)的頭頂。t?tt*ttt

(1)教師巡回指導(dǎo)，并統(tǒng)一講解易?tt????t

犯錯(cuò)誤☆

(2)請(qǐng)優(yōu)秀學(xué)生做示范ttt1tttt

(3)注意安全

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1.墊拋球練習(xí)：兩人一組，相

七、一拋一墊1.兩人一組一拋一墊(相距3米)，40

距米左右，進(jìn)行一拋一墊練

教師巡回指導(dǎo)，并統(tǒng)一講解易犯錯(cuò)3次

習(xí)。

誤。

如圖所示：

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☆

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八、拓展延伸一墊球接將全體學(xué)生分成四個(gè)組，每組成一1.墊拋球練習(xí)：組長(zhǎng)手持排

力列縱隊(duì)站在白線后，排頭為組長(zhǎng)，球站在隊(duì)伍對(duì)面的白線,與

組長(zhǎng)手持排球站在隊(duì)伍對(duì)面的白本組隊(duì)員面面相對(duì)，每組的2

線，與本組隊(duì)員面面相對(duì)，每組的同學(xué)用墊球的技術(shù)依次去接次

同學(xué)用墊球的技術(shù)依次去接組長(zhǎng)拋組長(zhǎng)拋的球，接完球的同學(xué)

的球，接完球的同學(xué)有序地跑到組有序地跑到組長(zhǎng)身后的白線

長(zhǎng)身后的白線排隊(duì)。排隊(duì)。

2.要求：學(xué)生用雙手下手拋

球，拋出的球弧度適宜,不

太旋轉(zhuǎn)，落點(diǎn)（腹前）準(zhǔn)確。

如圖所示：