北師大版心理健康六年級(jí)下冊(cè)第二十一課 克服“壞脾氣”教案

北師大版心理健康六年級(jí)下冊(cè)第二十一課克服“壞脾氣”教案課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容來(lái)自北師大版心理健康六年級(jí)下冊(cè)第二十一課，課程主題是“克服‘壞脾氣’”。主要內(nèi)容包括：1.認(rèn)識(shí)情緒對(duì)人們生活的影響；2.學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，控制壞脾氣；3.掌握一些緩解情緒壓力的方法，如深呼吸、冥想等；4.學(xué)會(huì)與他人溝通，尋求幫助，提高人際交往能力。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括：1.提高學(xué)生的情緒管理能力，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，控制壞脾氣；2.培養(yǎng)學(xué)生的心理適應(yīng)能力，面對(duì)生活中的壓力和挑戰(zhàn)時(shí)能保持積極的心態(tài)；3.增強(qiáng)學(xué)生的人際交往能力，學(xué)會(huì)與他人溝通，尋求幫助，提高人際關(guān)系的和諧度；4.培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知能力，了解自己的情緒變化，認(rèn)識(shí)到情緒對(duì)生活的影響，并主動(dòng)采取措施進(jìn)行調(diào)整。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠更好地管理自己的情緒，提高心理健康水平，促進(jìn)個(gè)人全面發(fā)展。三、重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法本節(jié)課的重點(diǎn)是幫助學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，控制壞脾氣，并掌握一些緩解情緒壓力的方法。難點(diǎn)在于如何讓學(xué)生真正理解情緒對(duì)生活的影響，并能夠主動(dòng)采取措施進(jìn)行情緒管理。

為了解決這一問題，可以采取以下方法：

1.利用情景劇、小組討論等教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生在實(shí)際情境中感受情緒的變化，從而更好地理解情緒對(duì)生活的影響。

2.通過指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行深呼吸、冥想等實(shí)踐操作，幫助他們掌握緩解情緒壓力的方法，并鼓勵(lì)學(xué)生在日常生活中積極運(yùn)用。

3.設(shè)計(jì)人際交往的角色扮演活動(dòng)，提升學(xué)生與他人溝通、尋求幫助的能力，培養(yǎng)學(xué)生的人際交往技巧。

4.引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我反思，了解自己的情緒變化，培養(yǎng)學(xué)生自我認(rèn)知的能力。四、教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有北師大版心理健康六年級(jí)下冊(cè)第二十一課“克服‘壞脾氣’”的教材或?qū)W習(xí)資料。

2.輔助材料：準(zhǔn)備與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的圖片、圖表、視頻等多媒體資源，如情緒變化示意圖、深呼吸和冥想教學(xué)視頻等。

3.實(shí)驗(yàn)器材：如用于深呼吸和冥想練習(xí)的指導(dǎo)用具，確保實(shí)驗(yàn)器材的完整性和安全性。

4.教室布置：根據(jù)教學(xué)需要，布置教室環(huán)境，如設(shè)置分組討論區(qū)、實(shí)驗(yàn)操作臺(tái)等，以便學(xué)生進(jìn)行小組討論和實(shí)踐操作。五、教學(xué)過程1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

大家好，今天我們要學(xué)習(xí)的是北師大版心理健康六年級(jí)下冊(cè)第二十一課——“克服‘壞脾氣’”。在這個(gè)課程中，我們將一起探討如何調(diào)整自己的情緒，控制壞脾氣，并掌握一些緩解情緒壓力的方法。現(xiàn)在，請(qǐng)同學(xué)們翻開教材，閱讀課文內(nèi)容，對(duì)于自己的情緒管理，你們有什么困惑或者心得體會(huì)嗎？

2.學(xué)習(xí)課文內(nèi)容（15分鐘）

(1)情緒對(duì)人們生活的影響（5分鐘）

請(qǐng)大家跟隨課文內(nèi)容，思考情緒對(duì)我們的生活有哪些影響？我們可以通過舉例來(lái)說明。在這個(gè)過程中，同學(xué)們可以了解到情緒對(duì)我們的思維、行為和生理方面的影響。

(2)調(diào)整情緒，控制壞脾氣（5分鐘）

(3)緩解情緒壓力的方法（5分鐘）

課文還介紹了一些緩解情緒壓力的方法。我們可以通過觀看相關(guān)視頻、分組討論等方式，來(lái)了解這些方法的具體操作和效果。

3.小組討論與實(shí)踐（15分鐘）

現(xiàn)在，我們將進(jìn)行小組討論和實(shí)踐。請(qǐng)同學(xué)們分成小組，每組選擇一種情緒管理方法，進(jìn)行討論和實(shí)踐。每個(gè)小組可以選擇一名代表進(jìn)行分享。

4.總結(jié)與反思（5分鐘）

請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约涸谛〗M討論和實(shí)踐中的體會(huì)，以及如何將所學(xué)應(yīng)用到日常生活中。我們可以通過分享經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)和鼓勵(lì)。

5.課后作業(yè)（5分鐘）

為了鞏固所學(xué)，請(qǐng)同學(xué)們課后運(yùn)用所學(xué)的方法，記錄自己的情緒變化，并嘗試進(jìn)行情緒管理。下節(jié)課我們將分享自己的經(jīng)驗(yàn)和感悟。六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.情緒管理能力：學(xué)生們學(xué)會(huì)了如何調(diào)整自己的情緒，控制壞脾氣。他們能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力和挑戰(zhàn)，保持積極的心態(tài)，從而提高自己的情緒管理能力。

2.心理適應(yīng)能力：學(xué)生們通過學(xué)習(xí)緩解情緒壓力的方法，提高了自己的心理適應(yīng)能力。他們能夠更加積極地面對(duì)生活中的各種情況，保持良好的心理狀態(tài)。

3.人際交往能力：學(xué)生們?cè)谛〗M討論和實(shí)踐活動(dòng)中，提高了自己的人際交往能力。他們學(xué)會(huì)了與他人溝通，尋求幫助，提高了人際關(guān)系的和諧度。

4.自我認(rèn)知能力：學(xué)生們通過學(xué)習(xí)，增強(qiáng)了自我認(rèn)知能力。他們能夠更好地了解自己的情緒變化，認(rèn)識(shí)到情緒對(duì)生活的影響，并主動(dòng)采取措施進(jìn)行調(diào)整。

5.實(shí)踐操作能力：學(xué)生們?cè)谛〗M討論和實(shí)踐活動(dòng)中，提高了自己的實(shí)踐操作能力。他們能夠運(yùn)用所學(xué)的方法，記錄自己的情緒變化，并進(jìn)行情緒管理。七、課后作業(yè)為了幫助同學(xué)們鞏固本節(jié)課所學(xué)的內(nèi)容，我為大家設(shè)計(jì)了以下五個(gè)課后作業(yè)題目，請(qǐng)大家根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況選擇至少兩個(gè)題目進(jìn)行完成。

1.情緒管理日記：請(qǐng)同學(xué)們記錄下自己一天的情緒變化，并嘗試運(yùn)用我們課堂上學(xué)習(xí)的方法進(jìn)行情緒管理。在日記中，可以描述自己的情緒變化、所采取的方法以及管理后的感受。

2.情緒管理心得體會(huì)：請(qǐng)同學(xué)們撰寫一篇關(guān)于情緒管理的心得體會(huì)文章?？梢哉?wù)勛约涸谡n堂上的學(xué)習(xí)感受，也可以分享自己在生活中運(yùn)用情緒管理方法的心得。

3.情緒管理方法分享：請(qǐng)同學(xué)們選擇一種自己在課堂上學(xué)習(xí)的情緒管理方法，并向家人或朋友進(jìn)行分享?？梢試L試讓家人或朋友也運(yùn)用這種方法，并記錄他們的反饋。

4.制作情緒管理海報(bào)：請(qǐng)同學(xué)們以小組為單位，制作一份關(guān)于情緒管理的宣傳海報(bào)?？梢园ㄇ榫w管理的重要性、方法等內(nèi)容，旨在提高同學(xué)們對(duì)情緒管理的認(rèn)識(shí)。

5.情緒管理演講比賽：請(qǐng)同學(xué)們準(zhǔn)備一場(chǎng)關(guān)于情緒管理的演講，可以結(jié)合自己的經(jīng)歷或身邊的故事，談?wù)勄榫w管理的重要性以及如何進(jìn)行情緒管理。

作業(yè)提交方式：請(qǐng)同學(xué)們將完成的作業(yè)拍照或掃描，通過班級(jí)群或郵件的方式提交給我。我會(huì)對(duì)大家的作業(yè)進(jìn)行批改，并在課堂上進(jìn)行反饋。

希望大家在完成作業(yè)的過程中，能夠更好地掌握情緒管理的方法，提高自己的心理健康水平。祝大家學(xué)習(xí)進(jìn)步！八、教學(xué)反思在本節(jié)課中，我以課文內(nèi)容為基礎(chǔ)，通過各種教學(xué)活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒對(duì)生活的影響，學(xué)會(huì)調(diào)整自己的情緒，控制壞脾氣，并掌握一些緩解情緒壓力的方法。在教學(xué)過程中，我注意到了以下幾個(gè)方面的問題，需要在今后的教學(xué)中進(jìn)行改進(jìn)。

首先，在導(dǎo)入新課時(shí)，我可以通過更多的生活實(shí)例來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣，讓他們更主動(dòng)地參與到課堂中來(lái)。同時(shí)，也可以利用多媒體資源，如視頻短片，來(lái)引起學(xué)生的共鳴，使他們更容易理解和接受新知識(shí)。

其次，在小組討論與實(shí)踐環(huán)節(jié)，我需要給予學(xué)生更多的引導(dǎo)和啟發(fā)，讓他們能夠更深入地思考和探討情緒管理的方法。此外，我還需要注意觀察每個(gè)學(xué)生的參與情況，確保每個(gè)學(xué)生都能夠在這個(gè)過程中得到鍛煉和提高。

再次，在總結(jié)與反思環(huán)節(jié)，我應(yīng)該鼓勵(lì)更多學(xué)生分享自己的經(jīng)驗(yàn)和感悟