心理健康教案中的心理健康干預(yù)技術(shù)

心理健康教案中的心理健康干預(yù)技術(shù)主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容來自小學(xué)四年級的心理健康教育課程，教材為《心理健康教育》四年級上冊，第五章“心理健康干預(yù)技術(shù)”。本章主要介紹了以下幾種心理健康干預(yù)技術(shù)：

1.自我暗示法：通過對自己進(jìn)行積極的心理暗示，提高自信心和應(yīng)對困難的能力。

2.情緒調(diào)節(jié)法：學(xué)會識別和表達(dá)自己的情緒，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，如深呼吸、冥想等。

3.目標(biāo)設(shè)定法：培養(yǎng)學(xué)生設(shè)定目標(biāo)的能力，幫助學(xué)生明確學(xué)習(xí)和生活目標(biāo)，提高自我驅(qū)動力。

4.時間管理法：培養(yǎng)學(xué)生合理安排時間的能力，提高學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量。

5.溝通技巧訓(xùn)練：學(xué)會傾聽、表達(dá)和同理心，提高與他人溝通的能力。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)旨在培養(yǎng)學(xué)生具備良好的心理健康意識和自我調(diào)節(jié)能力，使學(xué)生在面對生活和學(xué)習(xí)中的壓力和挑戰(zhàn)時，能夠運用所學(xué)的心理健康干預(yù)技術(shù)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，保持積極向上的心態(tài)。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠：

1.理解并掌握自我暗示法、情緒調(diào)節(jié)法、目標(biāo)設(shè)定法、時間管理法和溝通技巧訓(xùn)練等心理健康干預(yù)技術(shù)。

2.運用這些技術(shù)來提高自信心、情緒調(diào)節(jié)能力、目標(biāo)達(dá)成的動力、時間安排能力和人際溝通能力。

3.培養(yǎng)積極的心理素質(zhì)，形成良好的心理健康習(xí)慣，提升心理健康水平。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點：

（1）自我暗示法的運用：讓學(xué)生掌握自我暗示的方法，并通過實際操作，體驗自我暗示在提升自信心和應(yīng)對困難中的作用。

（2）情緒調(diào)節(jié)法的掌握：學(xué)會識別和表達(dá)自己的情緒，運用深呼吸、冥想等方法調(diào)節(jié)情緒，提高情緒穩(wěn)定性。

（3）目標(biāo)設(shè)定法的應(yīng)用：培養(yǎng)學(xué)生設(shè)定清晰、具體、可實現(xiàn)的目標(biāo)，并制定達(dá)成目標(biāo)的計劃，提高自我驅(qū)動力。

（4）時間管理法的實踐：學(xué)會合理安排時間，制定時間分配計劃，提高學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量。

（5）溝通技巧訓(xùn)練的運用：學(xué)會傾聽、表達(dá)和同理心，提高與他人溝通的能力，增進(jìn)人際關(guān)系。

2.教學(xué)難點：

（1）自我暗示法的運用：學(xué)生可能難以理解自我暗示的原理，以及如何在實際生活中運用自我暗示法來提高自信心和應(yīng)對困難。

（2）情緒調(diào)節(jié)法的掌握：學(xué)生可能難以識別和表達(dá)自己的情緒，以及運用深呼吸、冥想等方法進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)。

（3）目標(biāo)設(shè)定法的應(yīng)用：學(xué)生可能難以明確自己的目標(biāo)，以及如何將大目標(biāo)分解為小目標(biāo)，并制定達(dá)成的計劃。

（4）時間管理法的實踐：學(xué)生可能難以合理安排時間，以及如何制定時間分配計劃，平衡學(xué)習(xí)和生活。

（5）溝通技巧訓(xùn)練的運用：學(xué)生可能難以掌握傾聽、表達(dá)和同理心的技巧，以及如何在實際溝通中運用這些技巧。

針對以上難點，教師可以采取以下教學(xué)方法幫助學(xué)生突破難點：

（1）采用案例分析、角色扮演等教學(xué)方法，讓學(xué)生更深入地理解自我暗示法的原理和運用。

（2）通過情緒卡片、情緒日記等教學(xué)活動，幫助學(xué)生識別和表達(dá)自己的情緒，并指導(dǎo)學(xué)生運用深呼吸、冥想等方法進(jìn)行情緒調(diào)節(jié)。

（3）運用SMART原則，引導(dǎo)學(xué)生設(shè)定具體、可衡量、可實現(xiàn)、有時間限制的目標(biāo)，并制定達(dá)成的計劃。

（4）引導(dǎo)學(xué)生制定時間管理表格，培養(yǎng)學(xué)生合理安排時間，提高學(xué)習(xí)效率和生活質(zhì)量。

（5）開展小組討論、情景模擬等教學(xué)活動，讓學(xué)生在實際溝通中運用傾聽、表達(dá)和同理心技巧，提高溝通能力。學(xué)具準(zhǔn)備Xxx課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)資源1.軟硬件資源：多媒體教室、投影儀、白板、筆記本電腦、音響設(shè)備、心理健康教育教材、學(xué)習(xí)手冊、活動材料等。

2.課程平臺：學(xué)校心理健康教育平臺、在線學(xué)習(xí)管理系統(tǒng)等。

3.信息化資源：心理健康教育相關(guān)視頻、音頻、動畫、課件、案例分析、文章等。

4.教學(xué)手段：講解、演示、小組討論、角色扮演、情景模擬、互動游戲、案例分析、情緒日記、時間管理表格等。教學(xué)過程設(shè)計1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對心理健康干預(yù)技術(shù)的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“你們知道心理健康干預(yù)技術(shù)是什么嗎？它與我們的生活有什么關(guān)系？”

展示一些關(guān)于心理健康干預(yù)技術(shù)的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受心理健康干預(yù)技術(shù)的魅力或特點。

簡短介紹心理健康干預(yù)技術(shù)的基本概念和重要性，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.心理健康干預(yù)技術(shù)基礎(chǔ)知識講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解心理健康干預(yù)技術(shù)的基本概念、組成部分和原理。

過程：

講解心理健康干預(yù)技術(shù)的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)。

詳細(xì)介紹心理健康干預(yù)技術(shù)的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

3.心理健康干預(yù)技術(shù)案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解心理健康干預(yù)技術(shù)的特性和重要性。

過程：

選擇幾個典型的心理健康干預(yù)技術(shù)案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個案例的背景、特點和意義，讓學(xué)生全面了解心理健康干預(yù)技術(shù)的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對實際生活或?qū)W習(xí)的影響，以及如何應(yīng)用心理健康干預(yù)技術(shù)解決實際問題。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個與心理健康干預(yù)技術(shù)相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時加深全班對心理健康干預(yù)技術(shù)的認(rèn)識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點評，促進(jìn)互動交流。

教師總結(jié)各組的亮點和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)心理健康干預(yù)技術(shù)的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括心理健康干預(yù)技術(shù)的基本概念、組成部分、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)心理健康干預(yù)技術(shù)在現(xiàn)實生活或?qū)W習(xí)中的價值和作用，鼓勵學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用心理健康干預(yù)技術(shù)。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于心理健康干預(yù)技術(shù)的短文或報告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.知識掌握：學(xué)生將掌握心理健康干預(yù)技術(shù)的基本概念、組成部分和原理，包括自我暗示法、情緒調(diào)節(jié)法、目標(biāo)設(shè)定法、時間管理法和溝通技巧訓(xùn)練等。他們將能夠理解這些技術(shù)的重要性，并知道如何在實際生活中運用它們。

2.技能提升：學(xué)生將提升運用心理健康干預(yù)技術(shù)的能力。他們將通過實踐練習(xí)，學(xué)會如何使用自我暗示法來提高自信心和應(yīng)對困難，如何運用情緒調(diào)節(jié)法來管理情緒，如何運用目標(biāo)設(shè)定法來設(shè)定并實現(xiàn)目標(biāo)，如何運用時間管理法來合理安排時間，以及如何運用溝通技巧訓(xùn)練來提高與他人溝通的能力。

3.心理素質(zhì)培養(yǎng)：學(xué)生將培養(yǎng)積極的心理素質(zhì)，形成良好的心理健康習(xí)慣。他們將通過學(xué)習(xí)案例和實際操作，學(xué)會如何應(yīng)對生活和學(xué)習(xí)中的壓力和挑戰(zhàn)，保持積極向上的心態(tài)，提高自我認(rèn)識和自我調(diào)節(jié)能力。

4.合作能力培養(yǎng)：在小組討論和課堂展示的過程中，學(xué)生將培養(yǎng)合作能力和解決問題的能力。他們將學(xué)會與他人合作，共同分析問題，并提出創(chuàng)新的解決方案。

5.表達(dá)能力提升：通過課堂展示和點評，學(xué)生將提升表達(dá)能力，增強(qiáng)自信。他們將學(xué)會如何清晰地表達(dá)自己的觀點，如何與他人進(jìn)行有效的溝通和交流。

6.自主學(xué)習(xí)能力培養(yǎng)：學(xué)生將培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力，學(xué)會如何獨立思考和解決問題。他們將學(xué)會如何尋找和利用資源，如何自主學(xué)習(xí)和探索新知識。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

（1）閱讀材料：推薦學(xué)生閱讀與心理健康干預(yù)技術(shù)相關(guān)的文章和書籍，如《心理調(diào)適的藝術(shù)》、《自我暗示的力量》等，以加深對心理健康干預(yù)技術(shù)的理解和應(yīng)用。

（2）視頻資源：推薦學(xué)生觀看心理健康教育視頻，如心理健康講座、心理技巧教學(xué)視頻等，以提供更多實際操作和應(yīng)用的示范。

2.拓展要求：

（1）學(xué)生利用課后時間進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和拓展，閱讀推薦的書籍和文章，觀看視頻資源，并進(jìn)行學(xué)習(xí)筆記的記錄。

（2）學(xué)生可根據(jù)自己的興趣和需求，選擇適合自己的拓展內(nèi)容，進(jìn)行深入學(xué)習(xí)。

（3）學(xué)生可與同學(xué)進(jìn)行交流和分享，共同討論心理健康干預(yù)技術(shù)的應(yīng)用經(jīng)驗和心得體會。

（4）教師可提供必要的指導(dǎo)和幫助，如解答學(xué)生對于拓展內(nèi)容的疑問，推薦適合的閱讀材料和視頻資源等。

（5）學(xué)生可將閱讀和觀看的學(xué)習(xí)心得體會，以及與同學(xué)交流的經(jīng)驗，進(jìn)行總結(jié)和撰寫，形成一篇短文或報告。

（6）學(xué)生可將拓展學(xué)習(xí)成果在課堂上進(jìn)行分享和交流，與他人分享自己的學(xué)習(xí)收獲和應(yīng)用經(jīng)驗。教學(xué)反思與改進(jìn)（1）問卷調(diào)查：在課后，通過問卷調(diào)查的方式，了解學(xué)生對本節(jié)課的滿意度、學(xué)習(xí)效果以及改進(jìn)建議。

（2）課堂觀察：教師在課堂上觀察學(xué)生的學(xué)習(xí)行為和表現(xiàn)，評估學(xué)生的參與度、理解程度以及掌握情況。

（3）學(xué)生反饋：鼓勵學(xué)生在課堂上或課后向教師提供反饋，包括對課程內(nèi)容、教學(xué)方式以及學(xué)習(xí)效果的評價。

2.制定改進(jìn)措施：

（1）根據(jù)問卷調(diào)查和課堂觀察的結(jié)果，了解學(xué)生的學(xué)習(xí)需求和問題，針對性地進(jìn)行教學(xué)改進(jìn)。

（2）根據(jù)學(xué)生反饋，調(diào)整教學(xué)內(nèi)容和方式，提高教學(xué)效果和學(xué)生的滿意度。

（3）針對學(xué)生的學(xué)習(xí)難點，采用更加生動有趣的教學(xué)方法，如游戲、案例分析等，幫助學(xué)生更好地理解和掌握知識。

（4）加強(qiáng)與學(xué)生的互動和溝通，鼓勵學(xué)生積極參與課堂討論和活動，提高學(xué)生的參與度和學(xué)習(xí)興趣。

（5）針對學(xué)生的不同學(xué)習(xí)風(fēng)格和需求，提供個性化的學(xué)習(xí)支持和指導(dǎo)，幫助學(xué)生更好地適應(yīng)和掌握知識。

（6）定期進(jìn)行教學(xué)反思和評估，不斷調(diào)整和改進(jìn)教學(xué)方法和策略，以提高教學(xué)效果和學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。內(nèi)容邏輯關(guān)系2.心理健康干預(yù)技術(shù)的運用：如何運用自我暗示法提升自信心和應(yīng)對困難，如何運用情緒調(diào)節(jié)法管理情緒，如何運用目標(biāo)設(shè)定法設(shè)定并實現(xiàn)目標(biāo)，如何運用時間管理法合理安排時間，以及如何運用溝通技巧訓(xùn)練提高與他人溝通的能力。

3.心理健康干預(yù)技術(shù)的案例分析：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解心理健康干預(yù)技術(shù)的特性和重要性，以及如何應(yīng)用心理健康干預(yù)技術(shù)解決實際問題。

4.小組討論：學(xué)生分組討論與心理健康干預(yù)技術(shù)相關(guān)的主題，培養(yǎng)合作能力和解決問題的能力。

5.課堂展示與點評：學(xué)生展示小組討論成果，教師進(jìn)行點評，鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，加深全班對心理健康干預(yù)技術(shù)的認(rèn)識和理解。

6.課堂小結(jié)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)心理健康干預(yù)技術(shù)的重要性和意義。

7.課后拓展：學(xué)生利用課后時間進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和拓展，加深對心理健康干預(yù)技術(shù)的理解和應(yīng)用。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了心理健康干預(yù)技術(shù)的基本概念、組成部分和原理，包括自我暗示法、情緒調(diào)節(jié)法、目標(biāo)設(shè)定法、時間管理法和溝通技巧訓(xùn)練等。通過案例分析，我們了解了心理健康干預(yù)技術(shù)在實際生活中的應(yīng)用和重要性。在小組討論和課堂展示中，我們培養(yǎng)了合作能力和解決問題的能力，提高了表達(dá)能力。最后，我們回顧了本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)了心理健康干預(yù)技術(shù)的重要性和意義。

當(dāng)堂檢