押加力量練習(xí) 教案 高一上學(xué)期體育與健康人教版

押加力量練習(xí)教案高一上學(xué)期體育與健康人教版主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課的內(nèi)容選自人教版《體育與健康》高一上學(xué)期教材，主要涉及運動技能系列——籃球運動。具體章節(jié)為“籃球基本技巧訓(xùn)練”，其中重點是押加力量的練習(xí)。教學(xué)內(nèi)容包括：

1.籃球運球技巧：包括原地運球、行進間運球等，旨在培養(yǎng)學(xué)生的運球能力和節(jié)奏感。

2.籃球投籃技巧：包括站立投籃、跑動投籃等，主要訓(xùn)練學(xué)生的投籃準(zhǔn)確性和力量。

3.籃球防守技巧：包括貼身防守、滑步防守等，旨在提高學(xué)生的防守意識和技巧。

4.籃球比賽實踐：通過分組比賽，讓學(xué)生將所學(xué)技巧應(yīng)用于實際比賽中，提高綜合運用能力。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要圍繞運動能力、健康行為和體育品德三個方面進行設(shè)計。

1.運動能力：通過籃球基本技巧訓(xùn)練，提高學(xué)生的運球、投籃和防守能力，培養(yǎng)學(xué)生的運動技能和運動素養(yǎng)。

2.健康行為：在訓(xùn)練過程中，注重培養(yǎng)學(xué)生正確的運動姿勢和呼吸方法，引導(dǎo)學(xué)生形成良好的鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的健康水平。

3.體育品德：通過籃球比賽實踐，培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作精神、競爭意識和公平觀念，使學(xué)生在體育鍛煉中鍛煉意志，培養(yǎng)良好的體育品德。學(xué)情分析本節(jié)課的對象是高一學(xué)生，他們已經(jīng)具備了一定的籃球基礎(chǔ)，對籃球運動有一定的了解。在知識、能力和素質(zhì)方面，大部分學(xué)生具備運球、投籃和防守的基本技能，但部分學(xué)生的技能水平仍有待提高。在行為習(xí)慣方面，學(xué)生通常對籃球運動充滿熱情，積極參與訓(xùn)練和比賽。

然而，部分學(xué)生在技術(shù)動作上存在一定的錯誤，如運球姿勢不規(guī)范、投籃力度控制不當(dāng)?shù)?。針對這一情況，教師應(yīng)重點關(guān)注這部分學(xué)生的技能提升，糾正他們的錯誤動作，提高技術(shù)水平。此外，部分學(xué)生可能存在團隊合作意識不強、競技態(tài)度不端正等問題，教師需在教學(xué)中注重培養(yǎng)學(xué)生的團隊精神和良好競技態(tài)度。

針對學(xué)生的學(xué)情，本節(jié)課應(yīng)注重個體差異，因材施教，針對不同水平的學(xué)生制定合適的訓(xùn)練內(nèi)容。在教學(xué)過程中，教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的技能提升，糾正錯誤動作，同時注重培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識和競技態(tài)度，以提高學(xué)生的籃球綜合素質(zhì)。學(xué)具準(zhǔn)備Xxx課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)方法與策略1.采用“示范-實踐-反饋-修正”的教學(xué)方法，教師首先進行技能示范，然后學(xué)生進行實踐，教師對學(xué)生的表現(xiàn)進行即時反饋，引導(dǎo)學(xué)生修正動作，提高技能水平。

2.設(shè)計“分組練習(xí)-競賽”的教學(xué)活動，將學(xué)生分成不同的小組，進行籃球技巧的練習(xí)和競賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和競爭意識，提高團隊合作能力。

3.利用多媒體教學(xué)資源，如籃球教學(xué)視頻、圖片等，幫助學(xué)生更直觀地理解技術(shù)動作，提高學(xué)習(xí)效果。同時，運用籃球模擬軟件，讓學(xué)生在虛擬環(huán)境中進行技能訓(xùn)練，增加學(xué)習(xí)的趣味性。教學(xué)實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：教師通過在線平臺或班級微信群，發(fā)布預(yù)習(xí)資料，如PPT、視頻、文檔等，明確預(yù)習(xí)目標(biāo)和要求。

-設(shè)計預(yù)習(xí)問題：教師圍繞籃球基本技巧訓(xùn)練課題，設(shè)計一系列具有啟發(fā)性和探究性的問題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考。

-監(jiān)控預(yù)習(xí)進度：教師利用平臺功能或?qū)W生反饋，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)進度，確保預(yù)習(xí)效果。

學(xué)生活動：

-自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生按照預(yù)習(xí)要求，自主閱讀預(yù)習(xí)資料，理解籃球基本技巧知識點。

-思考預(yù)習(xí)問題：學(xué)生針對預(yù)習(xí)問題，進行獨立思考，記錄自己的理解和疑問。

-提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)成果（如筆記、思維導(dǎo)圖、問題等）提交至平臺或老師處。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：教師引導(dǎo)學(xué)生自主思考，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力。

-信息技術(shù)手段：教師利用在線平臺、微信群等，實現(xiàn)預(yù)習(xí)資源的共享和監(jiān)控。

-作用與目的：幫助學(xué)生提前了解籃球基本技巧訓(xùn)練課題，為課堂學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備，培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和獨立思考能力。

2.課中強化技能

教師活動：

-導(dǎo)入新課：教師通過故事、案例或視頻等方式，引出籃球基本技巧訓(xùn)練課題，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

-講解知識點：教師詳細(xì)講解籃球基本技巧訓(xùn)練的知識點，結(jié)合實例幫助學(xué)生理解。

-組織課堂活動：教師設(shè)計小組討論、角色扮演、實驗等活動，讓學(xué)生在實踐中掌握籃球基本技巧。

-解答疑問：教師針對學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疑問，進行及時解答和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，積極思考老師提出的問題。

-參與課堂活動：學(xué)生積極參與小組討論、角色扮演、實驗等活動，體驗籃球基本技巧的應(yīng)用。

-提問與討論：學(xué)生針對不懂的問題或新的想法，勇敢提問并參與討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

-講授法：教師通過詳細(xì)講解，幫助學(xué)生理解籃球基本技巧訓(xùn)練的知識點。

-實踐活動法：教師設(shè)計實踐活動，讓學(xué)生在實踐中掌握籃球基本技巧。

-合作學(xué)習(xí)法：教師通過小組討論等活動，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識和溝通能力。

作用與目的：

-幫助學(xué)生深入理解籃球基本技巧訓(xùn)練的知識點，掌握相關(guān)技能。

-通過實踐活動，培養(yǎng)學(xué)生的動手能力和解決問題的能力。

-通過合作學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識和溝通能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動：

-布置作業(yè)：教師根據(jù)籃球基本技巧訓(xùn)練課題，布置適量的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-提供拓展資源：教師提供與籃球基本技巧訓(xùn)練相關(guān)的拓展資源，如書籍、網(wǎng)站、視頻等，供學(xué)生進一步學(xué)習(xí)。

-反饋作業(yè)情況：教師及時批改作業(yè)，給予學(xué)生反饋和指導(dǎo)。

學(xué)生活動：

-完成作業(yè)：學(xué)生認(rèn)真完成老師布置的課后作業(yè)，鞏固學(xué)習(xí)效果。

-拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用老師提供的拓展資源，進行進一步的學(xué)習(xí)和思考。

-反思總結(jié)：學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進行反思和總結(jié)，提出改進建議。

教學(xué)方法/手段/資源：

-自主學(xué)習(xí)法：教師引導(dǎo)學(xué)生自主完成作業(yè)和拓展學(xué)習(xí)。

-反思總結(jié)法：教師引導(dǎo)學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程和成果進行反思和總結(jié)。

作用與目的：

-鞏固學(xué)生在課堂上學(xué)到的籃球基本技巧訓(xùn)練知識點和技能。

-通過拓展學(xué)習(xí)，拓寬學(xué)生的知識視野和思維方式。

-通過反思總結(jié)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的不足并提出改進建議，促進自我提升。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料

為了幫助學(xué)生更深入地了解籃球基本技巧訓(xùn)練的相關(guān)知識，并提供更多的學(xué)習(xí)資源，以下是一些與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-籃球技巧訓(xùn)練指南：提供籃球技巧訓(xùn)練的基本原則和方法，包括運球、投籃和防守等方面的訓(xùn)練技巧。

-籃球比賽策略：介紹籃球比賽中的策略和戰(zhàn)術(shù)，包括進攻和防守的技巧，以及如何在比賽中應(yīng)用這些技巧。

-籃球運動員體能訓(xùn)練：討論籃球運動員所需具備的體能素質(zhì)，以及如何進行體能訓(xùn)練以提高運動表現(xiàn)。

-籃球運動歷史與文化：介紹籃球運動的歷史背景和文化意義，以及籃球運動在全球范圍內(nèi)的影響和發(fā)展。

2.鼓勵學(xué)生進行課后自主學(xué)習(xí)和探究

為了激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和自主學(xué)習(xí)能力，教師可以鼓勵學(xué)生在課后進行自主學(xué)習(xí)和探究。以下是一些建議：

-觀看籃球比賽視頻：學(xué)生可以觀看籃球比賽視頻，觀察和分析優(yōu)秀球員的技巧和戰(zhàn)術(shù)運用，從而提高自己的籃球水平。

-參加籃球俱樂部或訓(xùn)練班：學(xué)生可以積極參加籃球俱樂部或訓(xùn)練班，與他人進行實戰(zhàn)練習(xí)，提高自己的籃球技能。

-閱讀籃球相關(guān)書籍：學(xué)生可以閱讀籃球相關(guān)的書籍，深入了解籃球技巧和戰(zhàn)術(shù)，提升自己的籃球知識水平。

-參與籃球社區(qū)討論：學(xué)生可以加入籃球社區(qū)或論壇，與其他籃球愛好者進行討論和交流，分享自己的經(jīng)驗和見解，從中學(xué)習(xí)和借鑒他人的技巧和策略。教學(xué)反思本節(jié)課是關(guān)于籃球基本技巧訓(xùn)練的高一體育課程?；仡櫿麄€教學(xué)過程，我深感教學(xué)反思的重要性，以下是我對本次教學(xué)的一些反思。

首先，我意識到在課前自主探索環(huán)節(jié)，學(xué)生對籃球基本技巧的知識已經(jīng)有一定的了解，但他們在技巧的掌握和應(yīng)用上還存在不足。因此，在接下來的教學(xué)過程中，我需要更加注重學(xué)生的個體差異，因材施教，針對不同水平的學(xué)生制定合適的訓(xùn)練內(nèi)容。

其次，在課中的技能訓(xùn)練環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在運球、投籃和防守技巧方面存在一些共同的問題，如運球姿勢不規(guī)范、投籃力度控制不當(dāng)?shù)?。針對這些問題，我應(yīng)當(dāng)在教學(xué)中給予學(xué)生更多的示范和指導(dǎo)，讓學(xué)生在實踐中反復(fù)練習(xí)，逐漸改進動作，提高技術(shù)水平。

此外，我也注意到學(xué)生在團隊合作和競技態(tài)度方面有待提高。在籃球比賽實踐環(huán)節(jié)，部分學(xué)生過于關(guān)注個人表現(xiàn)，缺乏團隊合作意識。為此，我應(yīng)當(dāng)在教學(xué)中加強對學(xué)生團隊合作意識的培養(yǎng)，強調(diào)集體榮譽感和團隊合作精神。同時，我也需要引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的競技態(tài)度，培養(yǎng)他們的抗壓能力和公平競爭意識。

最后，在課后的拓展延伸環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生對籃球運動的熱愛和興趣較為濃厚，他們在課后自主學(xué)習(xí)和探究方面表現(xiàn)出較高的積極性。為了進一步拓寬學(xué)生的知識視野，我計劃提供更多的籃球相關(guān)資源，如比賽視頻、專業(yè)書籍等，并鼓勵學(xué)生參加籃球俱樂部或訓(xùn)練班，與他人進行實戰(zhàn)練習(xí)，提高自己的籃球技能。課后作業(yè)1.運球技巧練習(xí)：請學(xué)生在家進行原地運球和行進間運球的練習(xí)，要求運球動作規(guī)范，節(jié)奏感強。請家長協(xié)助監(jiān)督，并錄制視頻發(fā)送至班級微信群，以便教師檢查和指導(dǎo)。

2.投籃技巧練習(xí)：請學(xué)生在家長的陪同下，進行站立投籃和跑動投籃的練習(xí)。要求投籃姿勢正確，投籃力度適中。請家長協(xié)助記錄投籃命中率，并在練習(xí)后與學(xué)生一起分析改進方法。

3.防守技巧練習(xí)：請學(xué)生在家長的指導(dǎo)下，進行貼身防守和滑步防守的練習(xí)。要求防守動作流暢，能夠有效阻止對方進攻。請家長協(xié)助記錄防守效果，并在練習(xí)后與學(xué)生一起討論防守策略。

4.籃球比賽策略：請學(xué)生在家觀看籃球比賽視頻，觀察并分析優(yōu)秀球員的進攻和防守策略。請學(xué)生記錄下自己的觀察和分析，并在下次課堂與同學(xué)分享交流。

5.籃球運動歷史與文化：請學(xué)生查閱資料，了解籃球運動的歷史背景和文化意義，以及籃球運動在全球范圍內(nèi)的影響和發(fā)展。請學(xué)生整理成報告，并在下次課堂與同學(xué)分享交流。

答案：

1.運球技巧練習(xí)：正確的運球姿勢包括手腕靈活，手掌緊握球，身體協(xié)調(diào)，節(jié)奏感強。練習(xí)時要注意保持球的穩(wěn)定性和連續(xù)性，避免出現(xiàn)掉球或失誤的情況。

2.投籃技巧練習(xí)：正確的投籃姿勢包括站立投籃時雙腳與肩同寬，膝蓋微曲，投籃時手腕前傾，力量從腳跟傳遞至手指。跑動投籃時要注意跑動節(jié)奏和投籃時機，保持身體平衡。

3.防守技巧練習(xí)：貼身防守時要注意腳步移動，保持與對手的距離，用手臂和身體限制對手的進攻空間?；椒朗貢r要注意腳步移動的流暢性和速度，保持與對手的距離。

4.籃球比賽策略：觀察并分析優(yōu)秀球員的進攻和防守策略，如快速反擊、擋拆配合、防守轉(zhuǎn)換等。通過觀察和學(xué)習(xí)，學(xué)生可以更好地理解籃球比賽的戰(zhàn)術(shù)運用和團隊協(xié)作的重要性。

5.籃球運動歷史與文化：查閱資料，了解籃球運動的起源和發(fā)展歷程，以及籃球運動在全球范圍內(nèi)的影響和文化意義。通過了解籃球運動的歷史和文化，學(xué)生可以更好地理解籃球運動的價值和意義。課堂1.課堂評價：

-提問：通過提問，了解學(xué)生對籃球基本技巧的理解和掌握情況。例如，詢問學(xué)生如何進行正確的運球、投籃和防守技巧，以及他們在練習(xí)中遇到的問題和解決方法。

-觀察：在課堂活動中，觀察學(xué)生的表現(xiàn)，了解他們在運球、投籃和防守技巧上的實際操作能力。例如，觀察學(xué)生在小組討論中的積極參與和交流情況，以及在籃球比賽中的表現(xiàn)和團隊合作能力。

-測試：安排一些小測試，如運球、投籃和防守技巧的測試，了解學(xué)生的實際技能水平。例如，測試學(xué)生原地運球的速度和穩(wěn)定性，以及投籃的準(zhǔn)確性和力度控制。

2.作業(yè)評價：

-認(rèn)真批改：對學(xué)生的作業(yè)進行認(rèn)真批改，如運球、投籃和防守技巧的練習(xí)視頻，以及籃球比賽策略和籃球運動歷史與文化的報告。評價學(xué)生的完成情況和質(zhì)量，給出具體的意見和建議。

-及時反饋：及時將作業(yè)評價結(jié)果反饋給學(xué)生，鼓勵他們繼續(xù)努力。例如，對學(xué)生的運球技巧提出改進建議，對他們的籃球比賽策略報告給予肯定和鼓勵，以及對籃球運動歷史與文化報告的深入思考和分析給予贊賞。

-鼓勵學(xué)生：在評價過程中，鼓勵學(xué)生積極參與和嘗試，給予他們正面的反饋和鼓勵。例如，對學(xué)生在練習(xí)中的進步給予肯定，對他們在比賽中的表現(xiàn)給予鼓勵，以及對他們在作業(yè)中的努力給予贊賞。板書設(shè)計1.籃球基本技巧訓(xùn)練：

-運球技巧：原地運球、行進間運球

-投籃技巧：站立投籃、跑動投籃

-防守技巧：貼身防守、滑步防守

2.籃球比賽策略：