大象版心理健康三年級(jí)《不盲目攀比》教案

大象版心理健康三年級(jí)《不盲目攀比》教案學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具教學(xué)內(nèi)容大象版心理健康三年級(jí)《不盲目攀比》教案

本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容選自大象版心理健康教材三年級(jí)下冊(cè)第二章《不盲目攀比》。主要內(nèi)容包括：

1.了解攀比心理的內(nèi)涵和表現(xiàn)。

2.分析攀比心理對(duì)自己和他人帶來的影響。

3.學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，克服盲目攀比，培養(yǎng)健康心理。

課程內(nèi)容具體包括以下幾個(gè)方面：

-知識(shí)點(diǎn)1：什么是攀比心理。

-知識(shí)點(diǎn)2：盲目攀比的表現(xiàn)及危害。

-知識(shí)點(diǎn)3：如何克服盲目攀比，培養(yǎng)良好心態(tài)。

-活動(dòng)環(huán)節(jié)：通過案例分析、小組討論等形式，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)攀比心理，并學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生自我認(rèn)知與自我調(diào)節(jié)能力，通過識(shí)別和反思盲目攀比行為，提高情緒管理和抗挫折能力，形成積極向上的心態(tài)和健康的人際交往方式。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了一定的自我認(rèn)知基礎(chǔ)，能夠識(shí)別基本的情緒，但在理解攀比心理及其影響方面可能還缺乏深入的認(rèn)識(shí)。

2.學(xué)習(xí)興趣：三年級(jí)學(xué)生好奇心強(qiáng)，對(duì)新鮮事物有較高的興趣，但可能對(duì)抽象的心理概念感到難以理解。學(xué)習(xí)能力：具備基本的聽說讀寫能力，能夠參與小組討論和角色扮演等活動(dòng)。學(xué)習(xí)風(fēng)格：偏好互動(dòng)式和體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)，對(duì)故事和實(shí)例反應(yīng)積極。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)包括：理解攀比心理的抽象概念，將理論應(yīng)用到實(shí)際生活中，以及在小組討論中表達(dá)自己的觀點(diǎn)。此外，部分學(xué)生可能在自我調(diào)節(jié)情緒方面存在困難。教學(xué)資源-硬件資源：多媒體教室、電腦、投影儀

-軟件資源：心理測(cè)試軟件、教學(xué)PPT

-課程平臺(tái)：學(xué)校在線學(xué)習(xí)平臺(tái)

-信息化資源：心理健康教育視頻、相關(guān)文章電子版

-教學(xué)手段：小組討論、角色扮演、案例分析教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

詳細(xì)內(nèi)容：以一個(gè)簡(jiǎn)短的故事導(dǎo)入，講述一個(gè)孩子在班級(jí)中因?yàn)槊つ颗时榷械讲豢鞓返墓适?。引?dǎo)學(xué)生思考：什么是攀比心理？為什么攀比會(huì)讓人不快樂？

2.新課講授（15分鐘）

詳細(xì)內(nèi)容：

-講解攀比心理的定義，讓學(xué)生明白攀比心理是一種常見的心理現(xiàn)象，但盲目攀比會(huì)帶來負(fù)面影響。

-分析盲目攀比的表現(xiàn)，如過分關(guān)注他人的評(píng)價(jià)、總是與他人比較等。

-講解盲目攀比可能導(dǎo)致的后果，如自卑、焦慮、嫉妒等情緒問題。

3.實(shí)踐活動(dòng)（10分鐘）

詳細(xì)內(nèi)容：

-分組討論：讓學(xué)生在小組內(nèi)分享自己曾經(jīng)經(jīng)歷過的攀比心理的例子，以及當(dāng)時(shí)是如何處理的。

-角色扮演：設(shè)定幾個(gè)情景，讓學(xué)生扮演不同角色，體驗(yàn)攀比心理帶來的情緒變化。

-情景分析：提供幾個(gè)攀比心理的案例，讓學(xué)生分析案例中的人物是如何處理攀比情緒的。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

詳細(xì)內(nèi)容舉例回答：

-學(xué)生A分享了一個(gè)例子：他曾經(jīng)因?yàn)橥瑢W(xué)有一款新出的游戲機(jī)而感到羨慕，后來通過與父母溝通，意識(shí)到每個(gè)人的生活條件不同，不必過分攀比。

-學(xué)生B在角色扮演中扮演了一個(gè)總是攀比的同學(xué)，通過扮演體驗(yàn)到了這種行為對(duì)情緒的負(fù)面影響。

-學(xué)生C在情景分析中提出，案例中的人物可以通過自我反思和尋求他人幫助來克服盲目攀比。

5.總結(jié)回顧（5分鐘）

詳細(xì)內(nèi)容：回顧本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)盲目攀比可能帶來的負(fù)面情緒和后果，以及如何通過自我調(diào)節(jié)和尋求幫助來克服盲目攀比。教師總結(jié)并強(qiáng)調(diào)本節(jié)課的核心觀點(diǎn)，即不盲目攀比，培養(yǎng)健康心理。

（注：以上教學(xué)流程設(shè)計(jì)用時(shí)共計(jì)45分鐘，符合教學(xué)實(shí)際需求。）知識(shí)點(diǎn)梳理一、什么是攀比心理

1.攀比心理的定義：攀比心理是指?jìng)€(gè)體在生活、學(xué)習(xí)、工作等方面，以他人的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己的表現(xiàn)，并試圖超越或與之一致的心理狀態(tài)。

2.攀比心理的類型：橫向攀比和縱向攀比。橫向攀比是指與同齡人比較，縱向攀比是指與自己的過去或未來比較。

二、盲目攀比的表現(xiàn)

1.過分關(guān)注他人的評(píng)價(jià)：總是關(guān)心他人對(duì)自己的看法，過分在意他人的評(píng)價(jià)。

2.總是與他人比較：在各個(gè)領(lǐng)域（如成績(jī)、外貌、家境等）與他人進(jìn)行比較，試圖超越或趕上。

3.忽視自身的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處：過分關(guān)注自己的不足，忽視自身的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處。

三、盲目攀比的危害

1.負(fù)面情緒：可能導(dǎo)致自卑、焦慮、嫉妒等負(fù)面情緒。

2.自我價(jià)值感降低：過分攀比可能導(dǎo)致個(gè)體對(duì)自己的價(jià)值感降低，影響自信心。

3.人際關(guān)系緊張：盲目攀比可能導(dǎo)致與他人關(guān)系緊張，甚至產(chǎn)生矛盾和沖突。

四、如何克服盲目攀比

1.自我認(rèn)知：了解自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，正確評(píng)價(jià)自己的能力。

2.自我調(diào)節(jié)：學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，不過分關(guān)注他人的評(píng)價(jià)，關(guān)注自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。

3.尋求幫助：在遇到困難時(shí)，尋求他人的幫助和支持，共同面對(duì)問題。

五、培養(yǎng)健康心理的方法

1.增強(qiáng)自我認(rèn)知：了解自己的性格、興趣、價(jià)值觀等，正確評(píng)價(jià)自己的能力。

2.學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒：面對(duì)負(fù)面情緒，學(xué)會(huì)運(yùn)用心理調(diào)適方法，如自我安慰、尋求支持等。

3.建立良好的人際關(guān)系：與他人建立真誠、友好的關(guān)系，學(xué)會(huì)傾聽、理解和尊重他人。

六、課程總結(jié)

1.本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了攀比心理的定義、表現(xiàn)和危害，以及如何克服盲目攀比。

2.我們了解到，盲目攀比可能帶來負(fù)面情緒和后果，而正確的自我認(rèn)知和調(diào)節(jié)方法是培養(yǎng)健康心理的關(guān)鍵。

3.通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，希望大家能夠認(rèn)識(shí)到盲目攀比的危害，學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，培養(yǎng)健康心理。板書設(shè)計(jì)①攀比心理的定義及類型

-攀比心理：個(gè)體以他人標(biāo)準(zhǔn)衡量自己，試圖超越或一致的心理狀態(tài)

-類型：橫向攀比（與同齡人比較）、縱向攀比（與過去或未來自己比較）

②盲目攀比的表現(xiàn)與危害

-表現(xiàn)：過分關(guān)注他人評(píng)價(jià)、總是與他人比較、忽視自身優(yōu)點(diǎn)

-危害：負(fù)面情緒（自卑、焦慮、嫉妒）、自我價(jià)值感降低、人際關(guān)系緊張

③克服盲目攀比的方法與培養(yǎng)健康心理

-克服方法：自我認(rèn)知、自我調(diào)節(jié)、尋求幫助

-培養(yǎng)健康心理：增強(qiáng)自我認(rèn)知、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、建立良好人際關(guān)系教學(xué)反思與改進(jìn)今天的課堂上，學(xué)生們對(duì)于攀比心理這個(gè)概念有了初步的認(rèn)識(shí)，但在深入理解和實(shí)際應(yīng)用方面還存在一些不足。我設(shè)計(jì)了以下幾個(gè)反思活動(dòng)來評(píng)估教學(xué)效果，并找出需要改進(jìn)的地方。

首先，我計(jì)劃在課后收集學(xué)生的反饋，了解他們對(duì)本節(jié)課內(nèi)容的理解和掌握程度。我會(huì)通過匿名問卷的形式，讓學(xué)生回答以下問題：

-你認(rèn)為本節(jié)課最有趣的部分是什么？

-你在理解攀比心理方面遇到了哪些困難？

-你認(rèn)為自己在克服盲目攀比方面有哪些收獲？

-你希望在下一次課中學(xué)到哪些內(nèi)容？

根據(jù)學(xué)生的反饋，我可以發(fā)現(xiàn)他們?cè)谀男┲R(shí)點(diǎn)上存在困惑，以及他們對(duì)教學(xué)內(nèi)容的態(tài)度和興趣點(diǎn)。

其次，我會(huì)在下一節(jié)課的開始部分，安排一個(gè)小組討論環(huán)節(jié)，讓學(xué)生分享他們?cè)谡n后對(duì)攀比心理的思考和應(yīng)用。我會(huì)觀察學(xué)生們?cè)谟懻撝械谋憩F(xiàn)，看他們是否能夠?qū)⒄n堂上學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中。

在制定了反思活動(dòng)后，我將根據(jù)以下方面制定改進(jìn)措施：

1.對(duì)于學(xué)生反饋中提到的難點(diǎn)，我會(huì)在未來的教學(xué)中增加相關(guān)的案例分析和討論，以幫助學(xué)生更好地理解和吸收知識(shí)。

2.針對(duì)學(xué)生的興趣點(diǎn)，我會(huì)調(diào)整教學(xué)內(nèi)容的呈現(xiàn)方式，比如通過游戲、故事等更生動(dòng)的方式來講授知識(shí)點(diǎn)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。

3.我會(huì)加強(qiáng)課堂互動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生提問和表達(dá)自己的觀點(diǎn)，這樣可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們?cè)诶斫馍系钠?，并及時(shí)進(jìn)行糾正。

4.為了幫助學(xué)生將知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際生活中，我會(huì)在課堂上設(shè)置更多的實(shí)踐活動(dòng)，如角色扮演、情景模擬等，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)會(huì)如何克服盲目攀比。

在未來的教學(xué)中，我計(jì)劃將以下改進(jìn)措施具體實(shí)施：

-設(shè)計(jì)更具互動(dòng)性的課堂活動(dòng)，讓學(xué)生在活動(dòng)中學(xué)習(xí)，提高他們的參與度和興趣。

-定期進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的評(píng)估和更新，確保教學(xué)內(nèi)容的時(shí)效性和實(shí)用性。

-加強(qiáng)與學(xué)生的溝通，建立良好的師生關(guān)系，使學(xué)生更愿意在課堂上表達(dá)自己的看法和疑問。課堂1.課堂評(píng)價(jià)

在課堂上，我會(huì)通過多種方式來評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，確保他們能夠理解和吸收課程內(nèi)容。

-提問：在講解完每個(gè)知識(shí)點(diǎn)后，我會(huì)提出相關(guān)問題，要求學(xué)生回答。這不僅可以幫助我了解學(xué)生對(duì)知識(shí)點(diǎn)的掌握程度，還能夠促進(jìn)學(xué)生的思考和參與。

-觀察：我會(huì)觀察學(xué)生在小組討論和實(shí)踐活動(dòng)中的表現(xiàn)，看他們是否能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際情境中，以及他們是否能夠有效地與同伴溝通和合作。

-測(cè)試：在課程結(jié)束時(shí)，我會(huì)安排一個(gè)小測(cè)驗(yàn)，以測(cè)試學(xué)生對(duì)本節(jié)課內(nèi)容的理解和記憶。這可以幫助我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在哪些方面存在理解上的困難，從而在下一節(jié)課中進(jìn)行針對(duì)性的講解。

-對(duì)于理解有困難的學(xué)生，我會(huì)提供額外的輔導(dǎo)和解釋，確保他們能夠跟上課程的進(jìn)度。

-對(duì)于積極參與課堂活動(dòng)的學(xué)生，我會(huì)給予肯定和鼓勵(lì)，以增強(qiáng)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

-對(duì)于測(cè)試結(jié)果不理想的學(xué)生，我會(huì)分析原因，并在未來的教學(xué)中調(diào)整教學(xué)策略，以提高教學(xué)效果。

2.作業(yè)評(píng)價(jià)

學(xué)生的作業(yè)是對(duì)課堂學(xué)習(xí)效果的重要檢驗(yàn)，我會(huì)對(duì)每一份作業(yè)進(jìn)行認(rèn)真批改和點(diǎn)評(píng)。

-批改：我會(huì)仔細(xì)檢查學(xué)生的作