第二章　田徑蹲踞式跳遠(yuǎn)教案　　人教版初中體育與健康七年級全一冊

本課教材內(nèi)容蹲踞式跳遠(yuǎn)復(fù)習(xí)課教材重難點(diǎn)重點(diǎn)：蹬地有力，起跳充分難點(diǎn)：全身協(xié)調(diào)發(fā)力本課教學(xué)目標(biāo)1.通過積極參與體育課學(xué)習(xí)，并利用已有的場地器材聯(lián)系蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)，80%的同學(xué)能掌握起跳技術(shù)。2.發(fā)展學(xué)生彈跳，靈敏協(xié)調(diào)等綜合能力，為終身打下體育基礎(chǔ)。3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、果斷、吃苦耐勞的意志，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，戰(zhàn)勝自我，超越自我，體驗(yàn)成功的樂趣，促進(jìn)心里健康水平的提高。本課重點(diǎn)領(lǐng)域運(yùn)動參與√1.同學(xué)們能積極的參加蹲踞式跳遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)，利用場地器材進(jìn)行訓(xùn)練。2.大部分同學(xué)會用蹲踞式跳遠(yuǎn)方法跳過體操墊。3.通過跳遠(yuǎn)練習(xí)，提高學(xué)生自信心，競爭意識，和調(diào)節(jié)情緒的能力，體驗(yàn)成功樂趣。4.培養(yǎng)學(xué)生果斷的意志品質(zhì)，樹立戰(zhàn)勝困難的信心。運(yùn)動技能√身體素質(zhì)√心理健康√社會適應(yīng)√時間教學(xué)內(nèi)容與要求教與學(xué)方法、措施次數(shù)預(yù)計問題與處理方法組織形式場地布置2’4’課堂常規(guī)體育委員集合整隊(duì)并報告人數(shù)師生問好，檢查著裝宣布本節(jié)課上課內(nèi)容，安全教育安排見習(xí)生二．準(zhǔn)備部分（1）慢跑熱身四列橫排按照規(guī)定的范圍進(jìn)行變化形式的慢跑和起跳；體會跑動中單腳發(fā)力起跳的感覺。14預(yù)計問題：學(xué)生的興趣不高。處理方法：采用優(yōu)秀運(yùn)動員的成績，訓(xùn)練方式引起學(xué)生的興趣。預(yù)計問題：跑動過程中前后間隔太近，發(fā)生碰撞處理方法：語言引導(dǎo)學(xué)生注意與前一名同學(xué)的間隔距離4’15’3’6’2’2’階段目標(biāo)：學(xué)生從一個安靜的教室環(huán)境來到操場，采用跑動中過墊的方式讓學(xué)生盡快適應(yīng)體育課的學(xué)習(xí)，并代替跑圈做熱身運(yùn)動。（2）徒手操：1.擴(kuò)胸運(yùn)動2.體轉(zhuǎn)運(yùn)動3.體側(cè)運(yùn)動4.腹背運(yùn)動+腹背深蹲5.弓步壓腿+側(cè)壓腿6.活動手腕腳踝7.抱膝提踵基礎(chǔ)部分1.教師示范，學(xué)生集體復(fù)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)原地上步踏板練習(xí)；行進(jìn)間上步起跳落地練習(xí)。2.教師講解技術(shù)要領(lǐng)蹲踞式跳遠(yuǎn)助跑起跳的技術(shù)要領(lǐng)：直線助跑時放松自然，逐漸加速，當(dāng)靠近踏跳板時，起跳腳積極主動上踏板，雙臂配合擺動腿積極前擺，當(dāng)身體到達(dá)最高點(diǎn)時，起跳腿向擺動腿靠攏，在空中呈蹲踞姿勢，落地時屈膝緩沖。分組練習(xí)（1）進(jìn)行35步助跑起跳過墊（豎放）練習(xí)，注意落地時屈膝緩沖，同學(xué)相互保護(hù)（2）增加過墊遠(yuǎn)度，進(jìn)行35步助跑起跳過墊（橫放）練習(xí)（3）增加過墊高度，進(jìn)行35步助跑起跳過墊練習(xí)（4）增加過墊高度和遠(yuǎn)度，進(jìn)行35步助跑起跳過墊練習(xí)后面的同學(xué)進(jìn)行原地交換跳練習(xí)教師巡回指導(dǎo)，個體糾錯、集體糾錯，選出動作標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)進(jìn)行動作示范，點(diǎn)評，同學(xué)互評教學(xué)比賽：障礙接力將學(xué)生分為4個小隊(duì)，在接力途中設(shè)置障礙物，學(xué)生需要越過體操墊，和對面對友擊掌后，擊掌的同學(xué)再跑出5.課課練1.平板撐2.仰臥交替抬腿3.原地弓步交換跳4.俯臥開合跳結(jié)束部分學(xué)生跟隨教師進(jìn)行放松拉伸整隊(duì)集合。小結(jié)本次課的內(nèi)容。對完成動作技術(shù)較好的同學(xué)進(jìn)行表揚(yáng)，對動作技術(shù)不好的同學(xué)經(jīng)行鼓勵。歸還器材，師生再見。4*8拍10預(yù)計問題：學(xué)生在進(jìn)行徒手操伸拉時，動作不到位，不能達(dá)到預(yù)計效果。處理方法：教師語言提醒，巡視檢查糾錯，并予以示范。預(yù)計問題：助跑與起跳銜接不連貫處理方法：教師引導(dǎo)學(xué)生最后要積極主動去踏板預(yù)計問題：落地時沒有屈膝緩沖處理方法：教師強(qiáng)調(diào)落地緩沖的重要性，保護(hù)身體安全預(yù)計問題：起跳后身體不平衡處理方法：讓學(xué)生輪換進(jìn)行保護(hù)預(yù)計問題：學(xué)生練習(xí)時動作不標(biāo)準(zhǔn)，偷懶處理方法：教師語言引導(dǎo)，巡回監(jiān)督預(yù)計問題：學(xué)生注意力不集中，拉伸動作不到位處理方法：教師多予以督促，說明整理放松運(yùn)動的重要性。場地器材口哨1個、秒表1個、體操墊16個負(fù)荷預(yù)計平均心率150練習(xí)密度60%心里負(fù)荷中等課后小結(jié)練習(xí)時間太短，練習(xí)方式還不夠創(chuàng)新，不能充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性負(fù)荷曲線預(yù)計授課教師：傅民偉教學(xué)反思本節(jié)課授課內(nèi)容為蹲踞式跳遠(yuǎn)復(fù)習(xí)課，授課對象為初一年級學(xué)生；在教學(xué)思路上首先對上節(jié)課的內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固，然后進(jìn)行分組練習(xí)，對動作技術(shù)進(jìn)行一個提升，課課練中根據(jù)互補(bǔ)原則，以上肢和腰腹力量練習(xí)為主。在教學(xué)方法中，我采用了示范法，講解法、重復(fù)練習(xí)法、游戲法等。整個教學(xué)流程比較流暢，教學(xué)環(huán)節(jié)沒有遺漏的部分。但是本堂課準(zhǔn)備不夠充分，課上表現(xiàn)不夠放松自然，對練