山東省青島市平度市灰埠鎮(zhèn)灰埠中學(xué)八年級體育上冊 第5次課 繩操、花樣跳短繩、跳長繩、自選項目練習(xí)（跳皮筋、打末尾、憋牛）教案

山東省青島市平度市灰埠鎮(zhèn)灰埠中學(xué)八年級體育上冊第5次課繩操、花樣跳短繩、跳長繩、自選項目練習(xí)（跳皮筋、打末尾、憋牛）教案學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具課程基本信息1.課程名稱：八年級體育課——繩操、花樣跳短繩、跳長繩、自選項目練習(xí)

2.教學(xué)年級和班級：山東省青島市平度市灰埠鎮(zhèn)灰埠中學(xué)八年級一班

3.授課時間：2022年10月12日

4.教學(xué)時數(shù)：1課時（45分鐘）核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要圍繞運(yùn)動能力、健康行為和體育品德三個方面進(jìn)行設(shè)計。

1.運(yùn)動能力：通過學(xué)習(xí)繩操、花樣跳短繩、跳長繩等動作，提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)運(yùn)動能力。

2.健康行為：在學(xué)習(xí)過程中，注重培養(yǎng)學(xué)生正確的運(yùn)動姿勢和呼吸方法，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成積極參與體育鍛煉的良好習(xí)慣，從而提升健康行為。

3.體育品德：通過團(tuán)隊合作完成跳長繩等練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感，同時在學(xué)習(xí)過程中，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇于挑戰(zhàn)的體育品德。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點：

（1）繩操的熟練掌握：本節(jié)課的教學(xué)重點是讓學(xué)生掌握繩操的基本動作，包括跳繩、轉(zhuǎn)身、跨步等，以及動作的連貫性和協(xié)調(diào)性。

（2）花樣跳短繩的技巧：教學(xué)重點還包括學(xué)生能夠熟練運(yùn)用多樣化的跳短繩技巧，如單腳跳、交叉跳、雙腳并攏跳等。

（3）跳長繩的團(tuán)隊協(xié)作：學(xué)生需要掌握跳長繩時的團(tuán)隊合作技巧，包括繩子搖動的節(jié)奏、跳入和跳出的時機(jī)、以及與隊友的默契配合。

（4）自選項目練習(xí)的正確方法：教學(xué)重點還涵蓋了學(xué)生能夠正確進(jìn)行自選項目練習(xí)，如跳皮筋、打末尾、憋牛等，確保運(yùn)動安全。

2.教學(xué)難點：

（1）繩操動作的連貫性與協(xié)調(diào)性：學(xué)生在進(jìn)行繩操時，往往難以做到動作的連貫性與協(xié)調(diào)性，如跳繩時的轉(zhuǎn)身和跨步動作不夠流暢。

（2）花樣跳短繩的技巧掌握：學(xué)生在運(yùn)用多樣化跳短繩技巧時，容易出現(xiàn)動作不規(guī)范、跳繩節(jié)奏不穩(wěn)定等問題。

（3）跳長繩的團(tuán)隊協(xié)作：學(xué)生在進(jìn)行跳長繩時，難以掌握繩子搖動的節(jié)奏，以及與隊友的默契配合，導(dǎo)致跳繩失敗。

（4）自選項目練習(xí)的安全性：學(xué)生在進(jìn)行自選項目練習(xí)時，容易因動作不規(guī)范或用力過猛導(dǎo)致運(yùn)動損傷。

針對以上教學(xué)重點與難點，教師應(yīng)采取有針對性的教學(xué)方法，如分組練習(xí)、示范教學(xué)、糾錯指導(dǎo)等，幫助學(xué)生突破難點，掌握重點。同時，在教學(xué)過程中，教師要關(guān)注學(xué)生的個體差異，因材施教，確保每個學(xué)生都能在課堂上得到有效的鍛煉和提高。教學(xué)資源1.軟硬件資源：

-跳繩若干根

-體育器材（如籃球、足球等）

-音響設(shè)備

-體育場地

2.課程平臺：

-體育課程教學(xué)大綱

-體育課程教材

3.信息化資源：

-教學(xué)課件

-視頻教學(xué)資源（如花樣跳繩技巧視頻等）

-在線體育教學(xué)平臺

4.教學(xué)手段：

-示范教學(xué)

-分組練習(xí)

-糾錯指導(dǎo)

-游戲教學(xué)

-信息技術(shù)輔助教學(xué)教學(xué)流程一、導(dǎo)入新課（用時5分鐘）

同學(xué)們，今天我們將要學(xué)習(xí)的是《繩操、花樣跳短繩、跳長繩、自選項目練習(xí)》這一章節(jié)。在開始之前，我想先問大家一個問題：“你們在日常生活中是否遇到過跳繩的情況？”（舉例說明）這個問題與我們將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容密切相關(guān)。通過這個問題，我希望能夠引起大家的興趣和好奇心，讓我們一同探索跳繩的奧秘。

二、新課講授（用時10分鐘）

1.理論介紹：首先，我們要了解跳繩的基本概念。跳繩是一種全身性的有氧運(yùn)動，它可以鍛煉我們的協(xié)調(diào)性、靈活性和耐力。

2.案例分析：接下來，我們來看一個具體的案例。這個案例展示了跳繩在實際中的應(yīng)用，以及它如何幫助我們解決問題。

3.重點難點解析：在講授過程中，我會特別強(qiáng)調(diào)繩操和花樣跳短繩這兩個重點。對于跳長繩和自選項目練習(xí)的難點部分，我會通過舉例和比較來幫助大家理解。

三、實踐活動（用時10分鐘）

1.分組討論：學(xué)生們將分成若干小組，每組討論一個與跳繩相關(guān)的實際問題。

2.實驗操作：為了加深理解，我們將進(jìn)行一個簡單的實驗操作。這個操作將演示跳繩的基本原理。

3.成果展示：每個小組將向全班展示他們的討論成果和實驗操作的結(jié)果。

四、學(xué)生小組討論（用時10分鐘）

1.討論主題：學(xué)生將圍繞“跳繩在實際生活中的應(yīng)用”這一主題展開討論。他們將被鼓勵提出自己的觀點和想法，并與其他小組成員進(jìn)行交流。

2.引導(dǎo)與啟發(fā)：在討論過程中，我將作為一個引導(dǎo)者，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題并解決問題。我會提出一些開放性的問題來啟發(fā)他們的思考。

3.成果分享：每個小組將選擇一名代表來分享他們的討論成果。這些成果將被記錄在黑板上或投影儀上，以便全班都能看到。

五、總結(jié)回顧（用時5分鐘）

今天的學(xué)習(xí)，我們了解了跳繩的基本概念、重要性和應(yīng)用。同時，我們也通過實踐活動和小組討論加深了對跳繩的理解。我希望大家能夠掌握這些知識點，并在日常生活中靈活運(yùn)用。最后，如果有任何疑問或不明白的地方，請隨時向我提問。知識點梳理1.繩操的基本動作和組合：包括跳繩、轉(zhuǎn)身、跨步等動作，以及動作的連貫性和協(xié)調(diào)性。

2.花樣跳短繩的技巧：包括單腳跳、交叉跳、雙腳并攏跳等，以及如何熟練運(yùn)用這些技巧。

3.跳長繩的團(tuán)隊合作：包括繩子搖動的節(jié)奏、跳入和跳出的時機(jī)，以及與隊友的默契配合。

4.自選項目練習(xí)的正確方法：包括跳皮筋、打末尾、憋牛等，以及如何保證運(yùn)動安全。

5.跳繩的鍛煉效果：跳繩可以鍛煉協(xié)調(diào)性、靈活性、耐力等身體素質(zhì)，同時對心血管健康也有好處。

6.跳繩的注意事項：包括正確的跳繩姿勢、呼吸方法，以及如何避免運(yùn)動損傷。

7.團(tuán)隊合作的重要性：團(tuán)隊合作是完成跳長繩等練習(xí)的關(guān)鍵，可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感。

8.體育品德的培養(yǎng)：通過體育鍛煉，可以培養(yǎng)學(xué)生的毅力、挑戰(zhàn)精神和公平競爭的意識。板書設(shè)計1.目的明確：板書設(shè)計應(yīng)緊扣繩操、花樣跳短繩、跳長繩、自選項目練習(xí)的教學(xué)內(nèi)容，突出重點難點，幫助學(xué)生理解和掌握。

2.結(jié)構(gòu)清晰：板書應(yīng)具備清晰的結(jié)構(gòu)，分為繩操動作、花樣跳短繩技巧、跳長繩團(tuán)隊合作、自選項目練習(xí)等部分，便于學(xué)生梳理知識點。

3.簡潔明了：板書設(shè)計應(yīng)簡潔明了，用簡練的文字和符號概括教學(xué)內(nèi)容，避免冗余。

4.藝術(shù)性和趣味性：板書設(shè)計可以采用圖形、顏色、字體變化等方式，增加藝術(shù)性和趣味性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

5.突出重點：板書應(yīng)重點突出，如用粗體字或不同顏色標(biāo)注跳繩動作的關(guān)鍵詞，便于學(xué)生記憶。

6.準(zhǔn)確精煉：板書內(nèi)容應(yīng)準(zhǔn)確無誤，精煉表達(dá)，避免模糊不清或誤導(dǎo)學(xué)生。

7.概括性強(qiáng)：板書設(shè)計應(yīng)具有概括性，能夠?qū)⒔虒W(xué)內(nèi)容的精華部分提煉出來，便于學(xué)生快速把握。

具體板書設(shè)計示例：

一、繩操動作

-跳繩

-轉(zhuǎn)身

-跨步

二、花樣跳短繩技巧

-單腳跳

-交叉跳

-雙腳并攏跳

三、跳長繩團(tuán)隊合作

-繩子搖動節(jié)奏

-跳入跳出時機(jī)

-隊友默契配合

四、自選項目練習(xí)

-跳皮筋

-打末尾

-憋牛

五、注意事項

-正確姿勢

-呼吸方法

-避免運(yùn)動損傷課后作業(yè)為了鞏固課堂所學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的實踐能力，布置以下課后作業(yè)：

1.練習(xí)繩操動作，要求學(xué)生在家中自行練習(xí)，拍攝視頻，并挑選一個最滿意的動作，下節(jié)課分享。

2.學(xué)習(xí)花樣跳短繩的技巧，學(xué)生可以在家中找一條繩子進(jìn)行練習(xí)，嘗試掌握單腳跳、交叉跳、雙腳并攏跳等動作，并記錄練習(xí)心得。

3.設(shè)計一個跳長繩的小游戲，可以邀請家人或朋友一起參與，體驗團(tuán)隊合作的重要性，并思考如何提高團(tuán)隊協(xié)作效果。

4.調(diào)查身邊的同學(xué)或家人，了解他們是否經(jīng)常進(jìn)行跳繩鍛煉，以及他們對跳繩的看法和建議。

5.根據(jù)所學(xué)內(nèi)容，編寫一個關(guān)于跳繩的簡短故事，可以是關(guān)于跳繩的起源、跳繩的好處或跳繩比賽的經(jīng)歷等，字?jǐn)?shù)不限。反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.引入游戲教學(xué)：在教學(xué)中，我嘗試引入了一些游戲，如“跳繩接力賽”等，通過游戲的方式讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)和掌握跳繩技巧，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。

2.采用多媒體輔助教學(xué)：在教學(xué)中，我運(yùn)用了多媒體課件，如跳繩技巧視頻、跳繩動畫等，以直觀、生動的方式展示跳繩技巧，幫助學(xué)生更好地理解和掌握。

3.強(qiáng)化實踐教學(xué)：我注重學(xué)生的實踐操作，通過分組練習(xí)、個人展示等方式，讓學(xué)生在實踐中不斷鞏固和提高跳繩技巧，培養(yǎng)學(xué)生的實踐能力和團(tuán)隊合作精神。

（二）存在主要問題

1.教學(xué)方法單一：在教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)自己過于依賴口頭講解和示范，缺乏多樣化的教學(xué)方法，如學(xué)生自主探究、小組討論等，這可能影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和效果。

2.對學(xué)生的個別關(guān)注不足：在課堂中，我可能過于關(guān)注整體的教學(xué)進(jìn)度和效果，而忽略了學(xué)生的個別差異和需求，這可能對部分學(xué)生的學(xué)習(xí)產(chǎn)生了負(fù)面影響。

3.教學(xué)評價方式不夠全面：在評價學(xué)生的學(xué)習(xí)效果時，我可能過于依賴成績和表現(xiàn)，而忽略了學(xué)生的學(xué)習(xí)過程和進(jìn)步，這可能導(dǎo)致學(xué)生過分關(guān)注成績，而忽略了學(xué)習(xí)的真正目的和意義。

（三）改進(jìn)措施

1.豐富教學(xué)方法：在今后的教學(xué)中，我將嘗試更多的教學(xué)方法，如學(xué)生自主探究、小組討論、游戲教學(xué)等，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度，提高教學(xué)效果。

2.關(guān)注學(xué)生的個別差異：我將更加關(guān)注學(xué)生的個別差異和需求，通過個別輔導(dǎo)、小組合作等方式，幫助每個學(xué)生都能在課堂上得到有效的學(xué)習(xí)和提高。

3.完善教學(xué)評價方式：在評價學(xué)生的學(xué)習(xí)效果時，我將更加關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)過程和進(jìn)步，采用多元化的評價方式，如學(xué)生自評、同伴評價等，以全面、客觀地評價學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測1.課堂小結(jié)：

（1）繩操動作：回顧繩操的基本動作，包括跳繩、轉(zhuǎn)身、跨步等，強(qiáng)調(diào)動作的連貫性和協(xié)調(diào)性。

（2）花樣跳短繩技巧：總結(jié)花樣跳短繩的技巧，如單腳跳、交叉跳、雙腳并攏跳等，強(qiáng)調(diào)動作的規(guī)范性和熟練度。

（3）跳長繩團(tuán)隊合作：強(qiáng)調(diào)跳長繩時的團(tuán)隊合作的重要性，包括繩子搖動的節(jié)奏、跳入和跳出的時機(jī)，以及與隊友的默契配合。

（4）自選項目練習(xí)：總結(jié)自選項目練習(xí)的正確方法，如跳皮筋、打末尾、憋牛等，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動安全。

2.當(dāng)堂檢測：

（1）繩操動作檢測：學(xué)生分組進(jìn)行繩操動