《瑜伽》教學(xué)大綱

《瑜伽》教學(xué)大綱適用范圍：202X版本科人才培養(yǎng)方案課程代碼：20112221/20112231/20112241課程性質(zhì)：通識(shí)教育必修課學(xué)分：6學(xué)分學(xué)時(shí)：108學(xué)時(shí)（其中：理論96學(xué)時(shí)，實(shí)踐12學(xué)時(shí)）先修課程：大學(xué)體育（1）后續(xù)課程：大學(xué)體育（2）（3）(4)適用專(zhuān)業(yè)：全校本科專(zhuān)業(yè)開(kāi)課單位：體育部一、課程說(shuō)明《瑜伽》專(zhuān)選課是面向全校本科學(xué)生進(jìn)行的體育實(shí)踐性課程。是通過(guò)瑜伽技術(shù)的教學(xué)，以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)學(xué)生體質(zhì)、增進(jìn)健康和提高體育素養(yǎng)為主要目標(biāo)的通識(shí)教育必修課。本課程通過(guò)向?qū)W生傳授瑜伽基本技能、理論知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生具備健康的體魄、頑強(qiáng)拼搏積極向上的體育精神，初步掌握終身體育鍛煉的瑜伽運(yùn)動(dòng)技能，具備一定的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)、堅(jiān)強(qiáng)的心理素質(zhì)，為未來(lái)職業(yè)崗位需要打下良好的身心基礎(chǔ)，使之成為德智體美勞全面發(fā)展的中國(guó)特色社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。二、課程目標(biāo)通過(guò)本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生達(dá)到如下目標(biāo)：課程目標(biāo)1：了解瑜伽運(yùn)動(dòng)的相關(guān)原理、歷史及文化；對(duì)國(guó)內(nèi)外重大體育賽事具有一定的賞析與評(píng)價(jià)能力。明確瑜伽運(yùn)動(dòng)的社會(huì)價(jià)值與健身價(jià)值并通過(guò)瑜伽課程學(xué)習(xí)使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉的方法與學(xué)生規(guī)律健康的健身行為。學(xué)生能夠把個(gè)人價(jià)值實(shí)現(xiàn)與體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)緊密聯(lián)系起來(lái)；健全人格的養(yǎng)成；培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意識(shí)與愛(ài)國(guó)主義精神。使之成為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)所需要的身體健康的高層次合格人才。課程目標(biāo)2：具有運(yùn)用知識(shí)與技能分析和解決體育展示或比賽中出現(xiàn)問(wèn)題的能力，能夠有效的通過(guò)瑜伽運(yùn)動(dòng)與社會(huì)個(gè)體及群體進(jìn)行交流溝通，明確個(gè)體與集體之間的關(guān)系，從而提高自身社會(huì)情感學(xué)習(xí)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作互助的品質(zhì)。課程目標(biāo)3：掌握瑜伽編排的基本知識(shí)，并學(xué)會(huì)對(duì)常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處置方法。提高學(xué)生勤奮求學(xué)，精于探索的素養(yǎng)使學(xué)生能夠運(yùn)用健康與安全知識(shí)和技能進(jìn)行健康管理的能力、掌握一至兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)健身技能，使學(xué)生形成終身鍛煉；不斷求知；終身學(xué)習(xí)的素養(yǎng)。三、課程目標(biāo)與畢業(yè)要求《瑜伽》課程教學(xué)目標(biāo)對(duì)全校本科專(zhuān)業(yè)畢業(yè)要求的支撐見(jiàn)表1。表1課程教學(xué)目標(biāo)與畢業(yè)要求關(guān)系畢業(yè)要求指標(biāo)點(diǎn)課程目標(biāo)支撐強(qiáng)度8.職業(yè)規(guī)范:具有人文社會(huì)科學(xué)素養(yǎng)、社會(huì)責(zé)任感，能夠在工程實(shí)踐中理解并遵守工程職業(yè)道德和規(guī)范，履行責(zé)任。8.1有正確價(jià)值觀，理解個(gè)人與社會(huì)的關(guān)系，了解中國(guó)國(guó)情。8.2具有健康的身體，良好的心理素質(zhì)，具備履行社會(huì)責(zé)任的基礎(chǔ)。課程目標(biāo)1：了解瑜伽運(yùn)動(dòng)的相關(guān)原理、歷史及文化；對(duì)國(guó)內(nèi)外重大體育賽事具有一定的賞析與評(píng)價(jià)能力。明確瑜伽運(yùn)動(dòng)的社會(huì)價(jià)值與健身價(jià)值并通過(guò)瑜伽課程學(xué)習(xí)使學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉的方法與學(xué)生規(guī)律健康的健身行為。學(xué)生能夠把個(gè)人價(jià)值實(shí)現(xiàn)與體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)緊密聯(lián)系起來(lái)；健全人格的養(yǎng)成；培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意識(shí)與愛(ài)國(guó)主義精神。使之成為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)所需要的身體健康的高層次合格人才。H9.個(gè)人和團(tuán)隊(duì)：能夠在多學(xué)科背景下的團(tuán)隊(duì)中承擔(dān)個(gè)體、團(tuán)隊(duì)成員以及負(fù)責(zé)人的角色。9.1具有團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，能在專(zhuān)業(yè)領(lǐng)域獨(dú)立承擔(dān)團(tuán)隊(duì)分配的工作任務(wù)。課程目標(biāo)2：具有運(yùn)用知識(shí)與技能分析和解決體育展示或比賽中出現(xiàn)問(wèn)題的能力，能夠有效的通過(guò)瑜伽運(yùn)動(dòng)與社會(huì)個(gè)體及群體進(jìn)行交流溝通，明確個(gè)體與集體之間的關(guān)系，從而提高自身社會(huì)情感學(xué)習(xí)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作互助的品質(zhì)。M12.終身學(xué)習(xí)：具有自主學(xué)習(xí)和終身學(xué)習(xí)的意識(shí)，有不斷學(xué)習(xí)和適應(yīng)發(fā)展的能力。12.1具有勤奮求學(xué)，精于探索的素養(yǎng)，對(duì)問(wèn)題的辯證思維和批判性思維意識(shí)，以及不斷求知和終身學(xué)習(xí)的素養(yǎng)。12.2能適應(yīng)職業(yè)發(fā)展要求，具備不斷獲取新的知識(shí)、技能，持續(xù)自我提升的能力。課程目標(biāo)3：掌握瑜伽編排的基本知識(shí)，并學(xué)會(huì)對(duì)常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷的處置方法。提高學(xué)生勤奮求學(xué)，精于探索的素養(yǎng)使學(xué)生能夠運(yùn)用健康與安全知識(shí)和技能進(jìn)行健康管理的能力、掌握一至兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)健身技能，使學(xué)生形成終身鍛煉；不斷求知；終身學(xué)習(xí)的素養(yǎng)。H注：表中“H（高）、M（中）”表示課程與相關(guān)畢業(yè)要求的關(guān)聯(lián)度。四、教學(xué)內(nèi)容、基本要求與學(xué)時(shí)分配1.理論部分理論部分的教學(xué)內(nèi)容、基本要求與學(xué)時(shí)分配見(jiàn)表2。表2教學(xué)內(nèi)容、基本要求與學(xué)時(shí)分配教學(xué)內(nèi)容教學(xué)要求，教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)理論學(xué)時(shí)實(shí)踐學(xué)時(shí)對(duì)應(yīng)的課程目標(biāo)1.瑜伽理論知識(shí)1.1瑜伽運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介及發(fā)展概況1.2瑜伽分類(lèi)及鍛煉的注意事項(xiàng)1.3瑜伽的編排方法教學(xué)要求：系統(tǒng)地學(xué)習(xí)瑜伽基本理論知識(shí)及相關(guān)體育學(xué)科知識(shí)，掌握科學(xué)正確的體育鍛煉方法，引導(dǎo)學(xué)生自主體育鍛煉，協(xié)助學(xué)生養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣和行為。重點(diǎn)：瑜伽發(fā)展史、瑜伽體式的編排難點(diǎn)：瑜伽正位的練習(xí)641、2、32.瑜伽基本功2.1冥想術(shù)2.2拉伸系列2.3專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)練習(xí)2.4休息術(shù)教學(xué)要求：使學(xué)生掌握瑜伽的基本理論知識(shí)、基本功，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性以及柔韌性，形成正確的儀表姿態(tài)，樹(shù)立正確的審美觀，促進(jìn)審美能力提高與發(fā)展。重點(diǎn)：柔韌性協(xié)調(diào)性練習(xí)難點(diǎn)：基本功動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)性，以及練習(xí)之間的銜接性。1841、2、33.瑜伽專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)3.1瑜伽初級(jí)系列體式3.2舞韻瑜伽3.3瑜伽組合的編排教學(xué)要求：通過(guò)瑜伽專(zhuān)項(xiàng)課的教學(xué)，使學(xué)生掌握瑜伽的基本理論知識(shí)、基本功及基本組合、基本技術(shù)和技能，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性以及柔韌性，形成正確的儀表姿態(tài)，樹(shù)立正確的審美觀，促進(jìn)審美能力提高與發(fā)展。重點(diǎn)：瑜伽練習(xí)過(guò)程體式與呼吸相配合難點(diǎn)：瑜伽體式練習(xí)時(shí)要保持平衡并停留保持一定的時(shí)間6041、2、34.期末考核評(píng)價(jià)4.1瑜伽初級(jí)系列體式4.2舞韻瑜伽4.3瑜伽組合的編排教學(xué)要求：1.考教分離2.學(xué)生按學(xué)校考試要求帶證件依次考試121、2、3合計(jì)96122.實(shí)踐部分實(shí)踐部分的教學(xué)內(nèi)容、基本要求與學(xué)時(shí)分配見(jiàn)表3。表3實(shí)踐項(xiàng)目、實(shí)踐內(nèi)容與學(xué)時(shí)實(shí)踐項(xiàng)目實(shí)踐內(nèi)容和要求實(shí)踐學(xué)時(shí)對(duì)應(yīng)的課程目標(biāo)1.教學(xué)效果觀摩實(shí)踐內(nèi)容：瑜伽體式串聯(lián)組合、舞韻瑜伽、瑜伽體式編排組合分組進(jìn)行展示比賽。實(shí)踐要求：把所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作充分的展示出來(lái)。622.教學(xué)效果觀摩實(shí)踐內(nèi)容：瑜伽體式串聯(lián)組合、舞韻瑜伽、瑜伽體式編排組合分組進(jìn)行展示比賽。實(shí)踐要求：把所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作充分的展示出來(lái)。62合計(jì)12五、教學(xué)方法及手段（一）教學(xué)方法1．講授法：通過(guò)教師的講解使學(xué)生理解基本動(dòng)作的使用方法。2．示范法：通過(guò)動(dòng)作示范使學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作流程產(chǎn)生基本概念。3．整體與分解法：采用分步練習(xí)與整體練習(xí)相結(jié)合的形式進(jìn)行，主要是對(duì)技術(shù)動(dòng)作的定性起到良好的效果。4．練習(xí)法：學(xué)生通過(guò)練習(xí)增加對(duì)技術(shù)動(dòng)作的理解及運(yùn)用。（二）教學(xué)手段課程教學(xué)以學(xué)習(xí)通預(yù)習(xí)、課堂講授、學(xué)生練習(xí)為主要教學(xué)手段，結(jié)合學(xué)習(xí)通作業(yè)、慕課等資源共同完成課堂授課內(nèi)容。采用QQ、微信等交流工具，加強(qiáng)和學(xué)生之間的交流和溝通，協(xié)助完成教學(xué)任務(wù)。六、課程資源庫(kù)（一）推薦教材郝光安，馮青山，大學(xué)體育教程，人民體育出版社，2016.（二）參考書(shū)1．許新等，大學(xué)體育與健康，吉林大學(xué)出版社，2016.2．鄭先紅，瑜伽教練，高等教育出版社，2012.3．雷斯利.卡米諾，艾米.馬修斯，瑜伽解剖學(xué)，人民體育出版社，2009.4．魏云花，大學(xué)瑜伽教程，浙江大學(xué)出版社，2010.（三）期刊1．徐俊英，互聯(lián)網(wǎng)+APP模式下的高校瑜伽課程教學(xué)[J].冰雪體育創(chuàng)新研究,2021,(12):71-72.2．吳品葉，高校瑜伽課中運(yùn)用OMO教學(xué)模式的可行性研究[J].蘭州文理學(xué)院學(xué)報(bào)，2021,35(03):125-128.3．陳霍鹿子，楊麗娟，分層教學(xué)法在體育瑜伽教學(xué)中的運(yùn)用策略[J].冰雪體育創(chuàng)新研究,2021,(09):112-113.4．CsalaBarbara;SpringinsfeldConstanzeMaria;K?telesFerenc，TheRelationshipBetweenYogaandSpirituality[J].FrontiersinPsychology，2021（08）.5．胡靜，高校瑜伽教學(xué)對(duì)大學(xué)生身心健康的影響[J].當(dāng)代體育科技,2021,11(03):14-15，19.6．楊雪松，高校瑜伽課程教學(xué)方法多元化分析[J].青少年體育,2021,(01):89-90.（四）網(wǎng)絡(luò)資源1．上海交通大學(xué).體育精品課程，./2．西安電子科技大學(xué).大學(xué)體育精品課程，/dxty/七、課程考核對(duì)課程目標(biāo)的支撐課程成績(jī)由全過(guò)程性考核成績(jī)組成，具體考核/評(píng)價(jià)細(xì)則及對(duì)課程目標(biāo)的支撐關(guān)系見(jiàn)表4。表4課程考核對(duì)課程目標(biāo)的支撐考核環(huán)節(jié)占比考核/評(píng)價(jià)細(xì)則課程目標(biāo)123全過(guò)程性考核線上學(xué)習(xí)101、學(xué)習(xí)通設(shè)置任務(wù)點(diǎn)，根據(jù)完成情況系統(tǒng)自動(dòng)生成分?jǐn)?shù)，滿(mǎn)分50分。2、每次作業(yè)單獨(dú)評(píng)分，取各次作業(yè)成績(jī)的平均值作為此環(huán)節(jié)的最終成績(jī)，滿(mǎn)分50分。3、以上兩項(xiàng)成績(jī)相加后再乘以其在總評(píng)成績(jī)中所占的比例計(jì)入課程總評(píng)成績(jī)?！獭獭?42課外跑量301、按照閃動(dòng)校園健身跑方案中跑量完成度給予與完成度相同的相應(yīng)考核成績(jī)，低于50%完成度記0分。2、以考核比賽成績(jī)乘以其在總評(píng)成績(jī)中所占的比例計(jì)入課程總評(píng)成績(jī)?！獭獭?2612素質(zhì)達(dá)標(biāo)201、要求每人獨(dú)立完成立定跳遠(yuǎn)，按照體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行，給予相應(yīng)的分?jǐn)?shù)。2、以考核成績(jī)乘以其在總評(píng)成績(jī)中所占的比例計(jì)入課程總評(píng)成績(jī)?！獭獭?48期末考核40期末專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)考試成績(jī)100分，以專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)成績(jī)乘以其在總評(píng)成績(jī)中所占的比例計(jì)入課程總評(píng)成績(jī)。第二學(xué)期考試內(nèi)容：瑜伽初級(jí)體式。（1）考試方法：要求受試者在完成本學(xué)期所學(xué)基本體式串聯(lián)小組合，以動(dòng)作的準(zhǔn)確性，力度、節(jié)奏、熟練性、與呼吸的配合等評(píng)分。（2）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)考試總分為100分,考核以動(dòng)作的準(zhǔn)確性為基礎(chǔ)。評(píng)分表如下：績(jī)乘以其在總評(píng)成績(jī)中所占的比例計(jì)入課程總評(píng)成績(jī)。成套動(dòng)作評(píng)分依據(jù)分?jǐn)?shù)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)準(zhǔn)確性熟練性幅度力度協(xié)調(diào)性表現(xiàn)力與呼吸配合運(yùn)作完成質(zhì)量好90--100動(dòng)作準(zhǔn)確熟練動(dòng)作幅度較大有力度協(xié)調(diào)優(yōu)美表現(xiàn)力強(qiáng)配合協(xié)調(diào)質(zhì)量較好稍有錯(cuò)誤80--89動(dòng)作基本準(zhǔn)確熟練個(gè)別動(dòng)作幅度較小力度稍差較協(xié)調(diào)優(yōu)美有一定表現(xiàn)力配合較協(xié)調(diào)能完成有明顯錯(cuò)誤70--79動(dòng)作不夠熟練有顯著錯(cuò)誤部分動(dòng)作幅度較小動(dòng)作松懈不夠協(xié)調(diào)表現(xiàn)力一般配合一般能完成有嚴(yán)重錯(cuò)誤60--69動(dòng)作熟練差有嚴(yán)重錯(cuò)誤成套動(dòng)作幅度較小力度差協(xié)調(diào)性差表現(xiàn)力差配合不協(xié)調(diào)不能完成60以下成套動(dòng)作姿勢(shì)嚴(yán)重錯(cuò)誤動(dòng)作不能完成無(wú)力度不協(xié)調(diào)無(wú)表現(xiàn)力不呼吸配合第三學(xué)期考試內(nèi)容：舞韻瑜伽。（1）考試方法：要求受試者在音樂(lè)伴奏下完成瑜伽規(guī)定套路動(dòng)作，以動(dòng)作的準(zhǔn)確性，力度、節(jié)奏、熟練性等評(píng)分。（2）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：同第二學(xué)期第四學(xué)期考試內(nèi)容：學(xué)生創(chuàng)編。（1）考試方法：要求受試者團(tuán)隊(duì)在音樂(lè)伴奏下完成自編瑜伽整套動(dòng)作，教師從編排和完成兩部分入手，根據(jù)學(xué)生的表演給學(xué)生打分。（2）評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)考試總分為100分,考核包括編排和完成兩部分。評(píng)分表如下：評(píng)分等級(jí)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（考核包括編排和完成兩部分）90-100分編排上：1、學(xué)生創(chuàng)編了一套瑜伽動(dòng)作組合，組合豐富，以6種以上動(dòng)作組成。2、整套動(dòng)作的編排能夠遵照瑜伽音樂(lè)結(jié)構(gòu)，正確地體現(xiàn)出音樂(lè)的重音，動(dòng)作風(fēng)格與音樂(lè)類(lèi)型相符，但在成套中最多有兩次不能保持。3、整套動(dòng)作變化合理流暢，能夠充分利用場(chǎng)地。完成上：1、動(dòng)作準(zhǔn)確、舒展，連接自然、流暢，動(dòng)作的轉(zhuǎn)換和方向的變化要干凈利落、角度準(zhǔn)確；2、表現(xiàn)力好，動(dòng)作有激情；節(jié)奏感強(qiáng)，動(dòng)作充分表現(xiàn)音樂(lè)情緒；3、動(dòng)作有力度，有彈性，張弛有度。80-89分編排上：1、學(xué)生創(chuàng)編了一套瑜伽動(dòng)作組合，組合由4、5種的體式動(dòng)作組成。整套動(dòng)作的編排遵照瑜伽音樂(lè)結(jié)構(gòu)，正確地體現(xiàn)出音樂(lè)的重音，動(dòng)作風(fēng)格與音樂(lè)類(lèi)型相符，但在成套中最多有3、4次不能保持。完成上：1、動(dòng)作準(zhǔn)確、流暢；2、表現(xiàn)力較好，節(jié)奏感較強(qiáng)；3、2-8拍成套未配合音樂(lè)節(jié)奏、或動(dòng)作過(guò)分松弛或過(guò)分緊張。70-79分編排上：1、學(xué)生創(chuàng)編了一套簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作組合，組合使用2、3種體式動(dòng)作。2、整套動(dòng)作的編排夠遵照瑜伽音樂(lè)結(jié)構(gòu)，正確地體現(xiàn)出音樂(lè)的重音，動(dòng)作風(fēng)格與音樂(lè)類(lèi)型相符，但在成套中不能保持，僅保持了50%的時(shí)間。完成上：1、動(dòng)作完成一般，動(dòng)作路線不夠清晰，改變動(dòng)作性質(zhì)（4拍以上）超過(guò)1次。2、動(dòng)作的銜接不夠流暢，整套動(dòng)作的完成停頓超過(guò)1次，每次超過(guò)4拍。3、表現(xiàn)力一般，1/5成套動(dòng)作未配合音樂(lè)節(jié)奏。60-69分編排上：1、整套動(dòng)作的編排學(xué)生遵照瑜伽音樂(lè)結(jié)構(gòu)，正確地體現(xiàn)出音樂(lè)的重音，動(dòng)作風(fēng)格與音樂(lè)類(lèi)型不符，甚至相反。2、學(xué)生創(chuàng)編了一套簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作組合，采用的動(dòng)作比較單一。完成上：1、部分動(dòng)作不夠準(zhǔn)確、改變了部分動(dòng)作性質(zhì)，動(dòng)作路線較模糊。2、動(dòng)作不夠熟練，動(dòng)作銜接不流暢，停頓超過(guò)2次。3、無(wú)表現(xiàn)力，1/3成套未配合音樂(lè)節(jié)奏。60分以下編排上：1、整套動(dòng)作的編排學(xué)生只把音樂(lè)作為背景，不能體現(xiàn)出音樂(lè)的重音，動(dòng)作風(fēng)格與音樂(lè)類(lèi)型不符。2、學(xué)生創(chuàng)編了一套簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作組合，使用同一動(dòng)作完成。部分動(dòng)作的選擇不符合人體生理結(jié)構(gòu)特征。完成上：1、整套動(dòng)作僵硬，動(dòng)作的銜接有停頓，整套動(dòng)作不能夠完成。2、1/2成套未配合音樂(lè)節(jié)奏?！獭獭?51015合計(jì)：100分392437八、考核與成績(jī)?cè)u(píng)定（一）考核方式及成績(jī)?cè)u(píng)定考核方式：本課程主要以線上學(xué)習(xí)及任務(wù)點(diǎn)、素質(zhì)達(dá)標(biāo)、課外跑量、期末考試等方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行考核評(píng)價(jià)?？己嘶疽螅嚎己丝偝煽?jī)由過(guò)程性考核成績(jī)和期末考試成績(jī)組成。其中：線上學(xué)習(xí)及任務(wù)點(diǎn)成績(jī)?yōu)?00分（權(quán)重10%）；素質(zhì)達(dá)標(biāo)成績(jī)?yōu)?00分（權(quán)重20%）；課外跑量成績(jī)?yōu)?00分（權(quán)重30%）；期末專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)成績(jī)?yōu)?00分（權(quán)重40%）。（二）全過(guò)程性考核成績(jī)的標(biāo)準(zhǔn)全過(guò)程性考核方式重點(diǎn)考核內(nèi)容、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)、所占比重見(jiàn)表5表5全過(guò)程性考核方式評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)考核方式所占比重(%)100>x≥9090>x≥8080>x≥7070>x≥60x<60線上學(xué)習(xí)10任務(wù)點(diǎn)全完成，作業(yè)完成正確、按時(shí)。任務(wù)