北師大版心理健康三年級上冊《做情緒的主人》教案

北師大版心理健康三年級上冊《做情緒的主人》教案科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）北師大版心理健康三年級上冊《做情緒的主人》教案課程基本信息1.課程名稱：北師大版心理健康三年級上冊《做情緒的主人》

2.教學年級和班級：三年級（1）班

3.授課時間：2023年11月10日

4.教學時數(shù)：1課時核心素養(yǎng)目標教學難點與重點1.教學重點

①讓學生認識到情緒的多樣性，了解喜、怒、哀、懼等基本情緒。

②引導學生學會用恰當?shù)姆绞奖磉_和管理自己的情緒，提升自我調(diào)節(jié)能力。

2.教學難點

①幫助學生理解情緒與行為之間的關聯(lián)，懂得情緒對行為的影響。

②指導學生運用具體的方法來調(diào)節(jié)情緒，如情緒釋放、情緒轉(zhuǎn)移、情緒合理化等。教學資源準備1.教材：北師大版心理健康三年級上冊《做情緒的主人》

2.輔助材料：情緒臉譜圖、情緒管理動畫視頻、情緒調(diào)節(jié)方法清單

3.實驗器材：情緒記錄卡片、情緒調(diào)節(jié)工具箱（含小玩具、畫筆等）

4.教室布置：分設情緒表達區(qū)、情緒調(diào)節(jié)體驗區(qū)，準備座位安排以促進小組討論教學過程設計1.導入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-創(chuàng)設情境：教師通過講述一個關于小猴因為不同情緒而做出不同行為的趣味故事，引發(fā)學生對情緒的初步關注。

-提出問題：教師提問“小猴為什么會做出這些行為？它的情緒是怎么變化的？”

-學生討論：學生分小組討論，分享自己對于情緒變化的理解。

-總結導入：教師總結學生的討論，引出本節(jié)課的主題《做情緒的主人》。

2.講授新課（15分鐘）

-講解情緒的多樣性：教師介紹喜、怒、哀、懼等基本情緒，并通過實例說明每種情緒的表現(xiàn)。

-情緒與行為的關聯(lián)：教師通過案例講解情緒如何影響人們的行為，并引導學生思考如何控制情緒。

-情緒調(diào)節(jié)方法：教師介紹幾種情緒調(diào)節(jié)的方法，如深呼吸、情緒釋放、情緒轉(zhuǎn)移等。

-核心素養(yǎng)培養(yǎng)：教師強調(diào)理解情緒、表達情緒和管理情緒的重要性，培養(yǎng)學生的自我調(diào)節(jié)能力。

3.鞏固練習（10分鐘）

-情境模擬：教師設置幾個情境，讓學生模擬如何在不同情緒下做出恰當?shù)姆磻?/p>

-分組討論：學生分組討論，分享自己在生活中遇到的情緒問題及解決方法。

-練習反饋：教師選取幾個學生的分享進行點評，給予正面反饋和改進建議。

4.師生互動環(huán)節(jié)（10分鐘）

-情緒角色扮演：教師和學生一起參與情緒角色扮演，教師扮演一種情緒，學生猜測并討論如何應對。

-情緒管理游戲：教師設計一個情緒管理游戲，如“情緒猜猜猜”，讓學生在游戲中學習情緒管理。

-學生展示：學生展示自己的情緒管理策略，其他學生提供反饋。

-教師點評：教師對學生的表現(xiàn)進行點評，強調(diào)情緒管理的重要性和方法。

5.課堂小結（3分鐘）

-教師總結本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)情緒管理和自我調(diào)節(jié)的重要性。

-學生分享收獲：隨機邀請幾位學生分享本節(jié)課的學習收獲。

6.作業(yè)布置（2分鐘）

-教師布置課后作業(yè)，要求學生記錄一周內(nèi)的情緒變化，并思考如何更好地管理自己的情緒。學生學習效果學生學習效果顯著，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.學生能夠識別和命名基本的情緒類型，如喜、怒、哀、懼，并能通過具體情境理解這些情緒的表現(xiàn)。

2.學生理解了情緒與行為之間的聯(lián)系，能夠意識到不同情緒可能導致不同的行為反應。

3.學生掌握了至少一種情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、情緒釋放、情緒轉(zhuǎn)移等，能夠在實際生活中嘗試運用這些方法來管理自己的情緒。

4.學生通過情境模擬和角色扮演等互動活動，提高了情緒表達和情緒調(diào)節(jié)的實際操作能力。

5.學生在小組討論中學會了分享自己的情緒體驗，傾聽他人的觀點，增強了團隊合作和溝通能力。

6.學生能夠記錄并反思自己的情緒變化，通過作業(yè)的完成，提高了自我觀察和自我調(diào)節(jié)的意識。

7.學生在學習過程中展現(xiàn)出了積極的學習態(tài)度，對情緒管理有了更深入的認識，增強了個人成長和適應社會的自信心。

8.學生在學習后，能夠?qū)⑶榫w管理的知識和技能應用到日常生活中，如面對挫折時能夠更加冷靜和理性地處理問題。

9.學生在課堂互動和作業(yè)完成中，體現(xiàn)了對情緒管理重要性的認識，以及將所學知識轉(zhuǎn)化為實際行為的能力。

10.學生通過本節(jié)課的學習，不僅提高了心理健康水平，還在核心素養(yǎng)方面得到了提升，如自我認知、自我管理、社會參與等方面的能力均有所增強。重點題型整理題型一：情境分析題

題目：小華因為考試沒考好，感到非常沮喪。請你用所學情緒調(diào)節(jié)方法，幫助小華調(diào)整情緒。

答案：可以建議小華嘗試以下方法來調(diào)整情緒：

1.深呼吸：讓小華閉上眼睛，深深吸氣，慢慢呼氣，重復幾次，幫助放松身體和心情。

2.情緒釋放：鼓勵小華找一個安靜的地方，大聲說出自己的感受，或者寫下自己的不快，以釋放負面情緒。

3.情緒轉(zhuǎn)移：引導小華進行一些愉快的活動，如聽音樂、畫畫、運動等，轉(zhuǎn)移注意力，減輕負面情緒的影響。

題型二：案例分析題

題目：小麗因為朋友取消約定而感到生氣，她砸了朋友的玩具。請你分析小麗的行為，并提出改進建議。

答案：小麗的行為是情緒失控的表現(xiàn)，她沒有有效地管理自己的憤怒情緒。改進建議：

1.小麗可以嘗試先冷靜下來，深呼吸，讓自己平靜后再表達不滿。

2.小麗可以和朋友溝通，表達自己的感受，但要注意用恰當?shù)姆绞剑苊鈧Ψ健?/p>

題型三：設計活動題

題目：請設計一個幫助同學們認識和管理情緒的課堂活動。

答案：設計一個名為“情緒猜猜猜”的游戲，具體步驟如下：

1.準備情緒卡片，每張卡片上寫有一種情緒。

2.學生輪流抽取卡片，并用肢體語言或表情表達該情緒，其他學生猜測是哪種情緒。

3.猜對的學生可以獲得小獎品，并分享自己如何管理該情緒的經(jīng)驗。

題型四：情緒調(diào)節(jié)策略應用題

題目：小明因為丟失了心愛的筆而感到傷心。請你給出至少兩種可以幫助小明調(diào)節(jié)情緒的方法。

答案：

1.小明可以嘗試情緒轉(zhuǎn)移法，即做一些他喜歡的活動，如畫畫、踢足球，以轉(zhuǎn)移對失去筆的注意力。

2.小明可以嘗試情緒合理化法，即告訴自己丟失筆是每個人都會遇到的小事，不必過分傷心。

題型五：情緒表達題

題目：小王因為被老師表揚而感到高興，但他不知道如何表達自己的喜悅。請你幫助小王找到合適的表達方式。

答案：小王可以嘗試以下幾種表達喜悅的方式：

1.與同學分享：小王可以告訴同學們自己被表揚的事情，分享自己的喜悅。

2.寫日記：小王可以寫下自己的感受，記錄這個美好的時刻。

3.創(chuàng)作表達：小王可以通過畫畫、寫作等方式，創(chuàng)作出表達自己喜悅心情的作品。課堂小結，當堂檢測課堂小結：

在本節(jié)課中，我們學習了《做情緒的主人》，了解了情緒的多樣性，包括喜、怒、哀、懼等基本情緒，并且探討了情緒與行為之間的關系。我們還學習了幾種調(diào)節(jié)情緒的方法，如深呼吸、情緒釋放、情緒轉(zhuǎn)移等。通過情境模擬、角色扮演和小組討論等互動活動，同學們提高了情緒表達和調(diào)節(jié)的實際操作能力?，F(xiàn)在，讓我們來回顧一下本節(jié)課的重點內(nèi)容。

1.情緒的識別：我們能夠識別并命名不同的情緒。

2.情緒與行為：我們理解了情緒如何影響我們的行為。

3.情緒調(diào)節(jié)：我們學習了至少一種調(diào)節(jié)情緒的方法，并嘗試將其應用到實際情境中。

當堂檢測：

為了檢驗大家對本節(jié)課內(nèi)容的掌握情況，下面進行當堂檢測。

1.情境分析題：小強因為考試成績不理想，感到很沮喪。請你用至少兩種情緒調(diào)節(jié)方法，幫助小強調(diào)整情緒。

2.角色扮演題：假設你是小華，你的朋友小明因為玩具被其他同學損壞而生氣。請你扮演小華，運用本節(jié)課學到的情緒管理技巧，幫助小明平復情緒。

3.實際應用題：請你結合自己的生活經(jīng)驗，舉例說明如何在遇到挫折時，運用本節(jié)課學到的情緒調(diào)節(jié)方法來管理自己的情緒。

4.情緒表達題：請你用一段話描述一次你感到開心或者生氣的經(jīng)歷，并說明你是如何表達和管理這種情緒的。

5.小組討論題：請與你的小組成員一起討論，分享你們在日常生活中遇到的情緒管理難題，以及你們是如何解決這些問題的。

檢測答案：

1.情緒調(diào)節(jié)方法：小強可以嘗試進行深呼吸，放松身心；還可以進行情緒轉(zhuǎn)移，比如去散步、聽音樂或者進行其他喜歡的活動，以轉(zhuǎn)移對考試成績的注意力。

2.角色扮演反饋：教師會觀察學生的角色扮演表現(xiàn)，是否能夠有效地運用情緒管理技巧，如傾聽、同理心、提供解決方案等。

3.實際應用反饋：教師會聽取學生的分享，關注他們是否能夠?qū)⒄n堂上學到的情緒調(diào)節(jié)方法應用到實際生活中。

4.情緒表達反饋：教師會評價學生的描述是否具體、真實，以及他們表達和管理情緒的方法是否合理有效。

5.小組討論反饋：教師會參與小組討論，提供引導和反饋，確保討論圍繞情緒管理展開，并鼓勵學生們積極分享和傾聽。教學反思與總結今天，我上了一節(jié)關于《做情緒的主人》的心理健康課。在整個教學過程中，我嘗試了多種教學方法，與學生進行了互動，也觀察到了他們在情緒管理方面的進步。現(xiàn)在，我想對這節(jié)課進行一些反思和總結。

教學反思：

在設計課程時，我注重了情境的創(chuàng)設和學生的參與，希望通過實踐活動讓學生更好地理解和掌握情緒管理的方法。在實際教學中，我發(fā)現(xiàn)以下幾方面做得不錯：

1.導入環(huán)節(jié)很成功，通過趣味故事引發(fā)了學生對情緒的關注，激發(fā)了他們的學習興趣。

2.講授新課環(huán)節(jié)中，我結合了實例講解，使得抽象的情緒管理概念變得具體易懂。

3.在鞏固練習環(huán)節(jié)，學生通過情境模擬和小組討論，提高了情緒表達和調(diào)節(jié)的實際操作能力。

然而，也存在一些不足之處：

1.在師生互動環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)有些學生可能因為害羞或者不自信，沒有積極參與到角色扮演和討論中。我應該在課堂上更加鼓勵這些學生，讓他們感受到參與的重要性。

2.在時間管理上，我分配給每個環(huán)節(jié)的時間不夠合理，導致課堂小結和當堂檢測的環(huán)節(jié)有些倉促。

教學總結：

總體來說，本節(jié)課的教學效果是積極的。學生們在情緒識別、情緒與行為關聯(lián)以及情緒調(diào)節(jié)方法等方面有了明顯的收獲。他們能夠更好地理解情緒，并且嘗試將這些方法應用到實際生活中。以下是一些具體的收獲和進步：

1.學生們能夠識別并命名不同的情緒，對情緒有了更深入的認識。

2.學生們理解了情緒與行為之間的關系，意識到了情緒管理的重要性。

3.學生們通過實踐活動，學會了至少一種情緒調(diào)節(jié)方法，提高了自我調(diào)節(jié)的能力。

針對教學中存在的問題和不足，我計劃采取以下改進措施：

1.在未來的課程中，我會更加注意鼓勵那些不太積極參與的學生，通過小組合作等方式，讓他們有更多發(fā)言和參與的機會。

2.我會優(yōu)化課堂時間的分配，確保每個環(huán)節(jié)都有足夠的時間，讓課堂小結和當堂檢測環(huán)節(jié)更加充