北師大版 五年級(jí)下冊(cè)心理健康 第二十二課 控制憤怒“A、B、C”｜教案

北師大版五年級(jí)下冊(cè)心理健康第二十二課控制憤怒“A、B、C”｜教案課題：科目：班級(jí)：課時(shí)：計(jì)劃1課時(shí)教師：?jiǎn)挝唬阂?、教材分析《北師大版五年?jí)下冊(cè)心理健康第二十二課控制憤怒“A、B、C”｜教案》是一堂針對(duì)五年級(jí)學(xué)生的心理健康課程，旨在幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)并學(xué)會(huì)控制憤怒情緒。本課通過(guò)引入“A、B、C”方法，即分析(Analyze)、呼吸(Breathe)、選擇(Choose)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)在憤怒時(shí)進(jìn)行冷靜思考，并選擇恰當(dāng)?shù)姆绞綉?yīng)對(duì)憤怒情緒。課程內(nèi)容與學(xué)生的實(shí)際生活緊密相連，有助于他們?cè)诿鎸?duì)沖突和挑戰(zhàn)時(shí)，能夠更好地管理自己的情緒。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠理解憤怒情緒的產(chǎn)生，掌握調(diào)控憤怒的方法，并在日常生活中運(yùn)用這些方法來(lái)提升自我情緒管理能力。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括自我認(rèn)識(shí)、情緒管理和社交技巧。首先，通過(guò)活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的情緒，特別是憤怒情緒的產(chǎn)生和影響，提高自我認(rèn)識(shí)能力。其次，通過(guò)學(xué)習(xí)“A、B、C”方法，培養(yǎng)學(xué)生情緒管理的能力，學(xué)會(huì)在憤怒時(shí)進(jìn)行冷靜思考，并選擇恰當(dāng)?shù)姆绞綉?yīng)對(duì)憤怒情緒。最后，通過(guò)小組討論和角色扮演等互動(dòng)活動(dòng)，提高學(xué)生的社交技巧，學(xué)會(huì)與他人有效溝通和解決沖突。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠更好地認(rèn)識(shí)和理解自己的情緒，掌握調(diào)控憤怒的方法，并在日常生活中運(yùn)用這些方法來(lái)提升自我情緒管理能力，同時(shí)提高與他人溝通和解決沖突的能力。三、教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)：

本節(jié)課的核心內(nèi)容是“A、B、C”方法，即分析(Analyze)、呼吸(Breathe)、選擇(Choose)，這是學(xué)生需要掌握的關(guān)鍵情緒管理技巧。首先，學(xué)生需要理解憤怒情緒的產(chǎn)生和影響，這是他們能夠有效運(yùn)用“A、B、C”方法的基礎(chǔ)。其次，學(xué)生需要學(xué)會(huì)在憤怒時(shí)進(jìn)行冷靜思考，分析憤怒的原因，并選擇恰當(dāng)?shù)姆绞綉?yīng)對(duì)憤怒情緒。最后，學(xué)生需要將“A、B、C”方法應(yīng)用于日常生活中，提升自我情緒管理能力。

2.教學(xué)難點(diǎn)：

本節(jié)課的難點(diǎn)在于學(xué)生對(duì)“A、B、C”方法的理解和運(yùn)用。首先，學(xué)生可能難以理解憤怒情緒的產(chǎn)生和影響，他們可能習(xí)慣于直接表達(dá)憤怒，而不是進(jìn)行冷靜思考。其次，學(xué)生可能不知道如何進(jìn)行深呼吸和放松身體，這是“B”步驟的關(guān)鍵。最后，學(xué)生可能難以選擇恰當(dāng)?shù)姆绞綉?yīng)對(duì)憤怒情緒，他們可能習(xí)慣于采取攻擊性或逃避性的行為。

為幫助學(xué)生突破難點(diǎn)，教師可以采取以下教學(xué)方法：首先，通過(guò)講解和案例分析，幫助學(xué)生理解憤怒情緒的產(chǎn)生和影響。其次，通過(guò)示范和練習(xí)，教授學(xué)生深呼吸和放松身體的技巧。最后，通過(guò)角色扮演和小組討論，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)選擇恰當(dāng)?shù)姆绞綉?yīng)對(duì)憤怒情緒。通過(guò)這些方法，學(xué)生將能夠更好地理解和運(yùn)用“A、B、C”方法，提升自我情緒管理能力。四、教學(xué)方法與手段1.教學(xué)方法：

（1）講授法：通過(guò)講解和案例分析，引導(dǎo)學(xué)生了解憤怒情緒的產(chǎn)生和影響，以及“A、B、C”方法的理論基礎(chǔ)。

（2）討論法：通過(guò)小組討論和角色扮演，讓學(xué)生分享彼此的經(jīng)歷，探討憤怒情緒管理和應(yīng)對(duì)策略，促進(jìn)學(xué)生之間的互動(dòng)和思考。

（3）實(shí)踐法：通過(guò)情景模擬和情緒日記等實(shí)踐活動(dòng)，讓學(xué)生親身體驗(yàn)和練習(xí)“A、B、C”方法，提高他們的情緒管理能力。

2.教學(xué)手段：

（1）多媒體設(shè)備：利用PPT、視頻等材料，生動(dòng)展示憤怒情緒的表現(xiàn)和“A、B、C”方法的步驟，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和理解。

（2）教學(xué)軟件：運(yùn)用情緒管理游戲或心理測(cè)試軟件，讓學(xué)生在互動(dòng)中學(xué)習(xí)情緒管理技巧，提高學(xué)習(xí)的趣味性和參與度。

（3）在線資源：引導(dǎo)學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)資源，如心理健康的文章和視頻，進(jìn)行拓展學(xué)習(xí)，豐富他們的知識(shí)儲(chǔ)備和視野。五、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)“控制憤怒”的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過(guò)程：

開(kāi)場(chǎng)提問(wèn)：“你們知道憤怒是什么嗎？它與我們的生活有什么關(guān)系？”

展示一些關(guān)于憤怒情緒的圖片或視頻片段，讓學(xué)生初步感受憤怒的魅力或特點(diǎn)。

簡(jiǎn)短介紹憤怒情緒的基本概念和重要性，為接下來(lái)的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2.憤怒情緒基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解憤怒情緒的基本概念、組成部分和原理。

過(guò)程：

講解憤怒情緒的定義，包括其主要組成元素或結(jié)構(gòu)。

詳細(xì)介紹憤怒情緒的組成部分或功能，使用圖表或示意圖幫助學(xué)生理解。

3.憤怒情緒案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過(guò)具體案例，讓學(xué)生深入了解憤怒情緒的特性和重要性。

過(guò)程：

選擇幾個(gè)典型的憤怒情緒案例進(jìn)行分析。

詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、特點(diǎn)和意義，讓學(xué)生全面了解憤怒情緒的多樣性或復(fù)雜性。

引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)實(shí)際生活或?qū)W習(xí)的影響，以及如何應(yīng)用“A、B、C”方法解決實(shí)際問(wèn)題。

小組討論：讓學(xué)生分組討論憤怒情緒的未來(lái)發(fā)展或改進(jìn)方向，并提出創(chuàng)新性的想法或建議。

4.學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問(wèn)題的能力。

過(guò)程：

將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與憤怒情緒相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論。

小組內(nèi)討論該主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)以及可能的解決方案。

每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

5.課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)憤怒情緒的認(rèn)識(shí)和理解。

過(guò)程：

各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的現(xiàn)狀、挑戰(zhàn)及解決方案。

其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問(wèn)和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

6.課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)憤怒情緒的重要性和意義。

過(guò)程：

簡(jiǎn)要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括憤怒情緒的基本概念、組成部分、案例分析等。

強(qiáng)調(diào)憤怒情緒在現(xiàn)實(shí)生活或?qū)W習(xí)中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用憤怒情緒管理方法。

布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于憤怒情緒的短文或報(bào)告，以鞏固學(xué)習(xí)效果。六、拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

《情緒勇氣》：這本書介紹了如何識(shí)別和應(yīng)對(duì)各種情緒，包括憤怒。閱讀相關(guān)章節(jié)，可以幫助學(xué)生更深入地了解情緒管理的重要性。

《憤怒的智慧》：這本書提供了一種全新的視角來(lái)看待憤怒，幫助讀者學(xué)會(huì)如何正確地表達(dá)和管理憤怒。學(xué)生可以通過(guò)閱讀這本書，了解到憤怒情緒也可以是一種積極的力量。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

憤怒情緒管理是一個(gè)重要的生活技能，學(xué)生可以通過(guò)閱讀相關(guān)書籍、觀看教育視頻、參加線上課程等方式，進(jìn)一步拓展自己的知識(shí)。

學(xué)生可以嘗試在日常生活中應(yīng)用所學(xué)的“A、B、C”方法，記錄自己的情緒變化，觀察憤怒情緒對(duì)自己的影響，以及通過(guò)實(shí)踐提高自己的情緒管理能力。

學(xué)生可以發(fā)起或參與關(guān)于情緒管理的討論小組，與同學(xué)們分享自己的經(jīng)驗(yàn)和感悟，互相學(xué)習(xí)和支持。

學(xué)生可以嘗試通過(guò)藝術(shù)、寫作、運(yùn)動(dòng)等方式表達(dá)和釋放憤怒情緒，探索適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法。七、課堂1.課堂評(píng)價(jià)：

本節(jié)課的評(píng)價(jià)主要通過(guò)提問(wèn)、觀察和測(cè)試等方式進(jìn)行。教師可以通過(guò)課堂提問(wèn)，了解學(xué)生對(duì)憤怒情緒管理的基本概念、組成部分和原理的理解程度。通過(guò)觀察學(xué)生的參與程度和討論表現(xiàn)，了解他們?cè)谛〗M討論中的合作能力和解決問(wèn)題的能力。此外，教師還可以設(shè)計(jì)一些小測(cè)試或練習(xí)題，讓學(xué)生在課堂上完成，以檢驗(yàn)他們對(duì)“A、B、C”方法的掌握情況。對(duì)于發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，教師應(yīng)及時(shí)進(jìn)行反饋和指導(dǎo)，幫助學(xué)生理解和改正。

2.作業(yè)評(píng)價(jià)：

對(duì)于學(xué)生的課后作業(yè)，教師應(yīng)認(rèn)真批改和點(diǎn)評(píng)，及時(shí)反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。作業(yè)可以包括憤怒情緒案例分析、情緒管理方法的應(yīng)用報(bào)告等。教師在批改過(guò)程中要注意學(xué)生的作業(yè)質(zhì)量，包括內(nèi)容是否完整、觀點(diǎn)是否清晰、論證是否合理等。在點(diǎn)評(píng)時(shí)，教師應(yīng)給予學(xué)生積極的肯定和鼓勵(lì)，同時(shí)指出可以改進(jìn)的地方，并提出具體的建議。此外，教師還可以鼓勵(lì)學(xué)生在課后進(jìn)行自主學(xué)習(xí)和探究，例如閱讀相關(guān)書籍、觀看教育視頻、參加線上課程等，以進(jìn)一步提高他們的情緒管理能力。

3.綜合評(píng)價(jià)：

除了上述的課堂評(píng)價(jià)和作業(yè)評(píng)價(jià)外，教師還可以通過(guò)學(xué)生的日常表現(xiàn)、課堂參與度、團(tuán)隊(duì)合作能力等方面進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。教師應(yīng)注意觀察學(xué)生在課堂上的行為表現(xiàn)，如是否積極參與討論、是否尊重他人意見(jiàn)、是否能夠與同學(xué)合作等。這些評(píng)價(jià)可以幫助教師全面了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，并根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和需求進(jìn)行有針對(duì)性的教學(xué)和指導(dǎo)。八、教學(xué)反思與總結(jié)在教學(xué)反思方面，我認(rèn)為自己在課堂管理和組織方面還有待提高。例如，在小組討論環(huán)節(jié)，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生過(guò)于依賴小組成員的意見(jiàn)，缺乏獨(dú)立思考的能力。因此，在今后的教學(xué)中，我需要更加注重培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立思考和解決問(wèn)題的能力，鼓勵(lì)他們?cè)谛〗M討論中發(fā)表自己的觀點(diǎn)，并積極參與其中。

在教學(xué)總結(jié)方面，我認(rèn)為本節(jié)課的教學(xué)效果總體上是積極的。學(xué)生對(duì)憤怒情緒的基本概念、組成部分和原理有了更深入的理解，并學(xué)會(huì)了運(yùn)用“A、B、C”方