北師大版 六年級上冊心理健康 第十五課 做情緒的主人 積極生活、快樂成長｜教案

北師大版六年級上冊心理健康第十五課做情緒的主人積極生活、快樂成長｜教案科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）北師大版六年級上冊心理健康第十五課做情緒的主人積極生活、快樂成長｜教案課程基本信息1.課程名稱：北師大版六年級上冊心理健康第十五課做情緒的主人積極生活、快樂成長

2.教學(xué)年級和班級：六年級（1）班

3.授課時(shí)間：2023年11月10日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知與情緒調(diào)節(jié)能力，通過引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識情緒的類型和特點(diǎn)，學(xué)會正確表達(dá)和管理情緒，提升學(xué)生在日常生活中心理素質(zhì)和人際交往能力。具體目標(biāo)包括：1）認(rèn)識情緒對個(gè)人行為和健康的影響；2）學(xué)會運(yùn)用積極的心態(tài)面對生活中的挑戰(zhàn)；3）掌握調(diào)節(jié)情緒的方法，增強(qiáng)自我控制力；4）培養(yǎng)良好的溝通能力，建立和諧人際關(guān)系。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠更好地理解和管理自己的情緒，為積極生活、快樂成長奠定基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：

-學(xué)生已經(jīng)了解基本的情緒分類，如喜、怒、哀、懼；

-學(xué)生對情緒的基本表達(dá)方式有所認(rèn)識，如面部表情、身體動作等；

-學(xué)生在之前的課程中學(xué)習(xí)過一些基本的情緒調(diào)節(jié)策略。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

-學(xué)生對情緒管理有較高的興趣，尤其是通過故事、案例等形式呈現(xiàn)的內(nèi)容；

-學(xué)生具備一定的自我觀察和反思能力，能夠識別自己的情緒狀態(tài)；

-學(xué)生偏好互動式學(xué)習(xí)，喜歡通過小組討論和角色扮演等方式進(jìn)行學(xué)習(xí)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

-學(xué)生可能在理解復(fù)雜情緒和情緒背后的原因時(shí)遇到困難；

-學(xué)生在應(yīng)用情緒調(diào)節(jié)策略時(shí)可能感到實(shí)際操作難度較大；

-學(xué)生可能缺乏足夠的自我控制力，難以在情緒波動時(shí)保持冷靜和理性。教學(xué)資源-北師大版六年級上冊心理健康教材

-多媒體教學(xué)設(shè)備（投影儀、電腦）

-情緒管理相關(guān)視頻資料

-情緒調(diào)節(jié)策略卡片

-小組討論指導(dǎo)卡片

-角色扮演道具

-情緒記錄表

-課堂互動小程序（如搶答、投票等）教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

-創(chuàng)設(shè)情境：播放一段關(guān)于不同情緒表情的短視頻，讓學(xué)生觀察并說出自己看到的情緒類型。

-提出問題：請大家思考，情緒對我們的日常生活有哪些影響？為什么我們需要管理好自己的情緒？

2.講授新課（15分鐘）

-介紹情緒的基本類型和特點(diǎn)，結(jié)合教材內(nèi)容進(jìn)行講解。

-講解情緒對個(gè)人行為和健康的影響，通過案例分析讓學(xué)生理解情緒管理的重要性。

-分享情緒調(diào)節(jié)的方法，如深呼吸、積極思考、情緒宣泄等，并解釋每種方法的原理和操作步驟。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

-分組討論：學(xué)生分成小組，討論如何在實(shí)際生活中應(yīng)用所學(xué)的情緒調(diào)節(jié)方法。

-角色扮演：每組選一個(gè)代表進(jìn)行角色扮演，模擬一個(gè)情緒波動的情況，并嘗試用所學(xué)的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。

4.課堂提問與互動（10分鐘）

-提問：請學(xué)生分享自己小組討論的結(jié)果，以及角色扮演中的體驗(yàn)和感受。

-互動：教師針對學(xué)生的分享進(jìn)行點(diǎn)評和補(bǔ)充，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)一步思考如何在面對挑戰(zhàn)時(shí)保持積極心態(tài)。

5.情境模擬與反思（5分鐘）

-模擬情境：教師提供一個(gè)情境，如“在考試前夜失眠了”，讓學(xué)生思考如何運(yùn)用所學(xué)的方法應(yīng)對。

-反思：學(xué)生分享自己的應(yīng)對策略，教師總結(jié)并強(qiáng)調(diào)情緒管理的重要性。

6.總結(jié)與作業(yè)布置（5分鐘）

-總結(jié)：教師總結(jié)本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)情緒管理對于個(gè)人成長的重要性。

-作業(yè)布置：讓學(xué)生記錄一周內(nèi)的情緒變化，并嘗試用所學(xué)的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，下周分享調(diào)節(jié)效果。

整個(gè)教學(xué)過程注重師生互動，通過情境模擬、角色扮演、小組討論等方式，讓學(xué)生在實(shí)踐中學(xué)習(xí)和掌握情緒管理的技巧。同時(shí)，教師通過提問和點(diǎn)評，引導(dǎo)學(xué)生深入思考，提升學(xué)生的自我認(rèn)知和情緒調(diào)節(jié)能力。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.學(xué)生能夠識別和表達(dá)自己的情緒，對情緒有了更深入的認(rèn)識。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生可以準(zhǔn)確描述自己在不同情境下的情緒反應(yīng)，并能夠用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的情緒。

2.學(xué)生掌握了情緒調(diào)節(jié)的基本方法，提高了自我控制能力。學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)了深呼吸、積極思考、情緒宣泄等多種情緒調(diào)節(jié)策略，并在實(shí)際情境中進(jìn)行了練習(xí)，能夠更好地應(yīng)對情緒波動。

3.學(xué)生通過小組討論和角色扮演等活動，增強(qiáng)了溝通能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。在討論和扮演過程中，學(xué)生學(xué)會了傾聽他人意見，表達(dá)自己的觀點(diǎn)，并在合作中達(dá)到了共同目標(biāo)。

4.學(xué)生理解了情緒管理對個(gè)人成長的重要性，形成了積極的生活態(tài)度。學(xué)生認(rèn)識到情緒管理不僅有助于自己的心理健康，還能影響到人際關(guān)系和學(xué)業(yè)成績，從而更加重視情緒調(diào)節(jié)。

5.學(xué)生能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識應(yīng)用到實(shí)際生活中，解決生活中的情緒問題。學(xué)生在課后記錄了自己的情緒變化，并嘗試用所學(xué)方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，有效提高了自己的情緒調(diào)節(jié)能力。

6.學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中形成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和自主學(xué)習(xí)能力。通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生學(xué)會了如何主動探索知識，獨(dú)立思考問題，并在課后自主完成情緒記錄和反思。

7.學(xué)生在課堂互動中提升了批判性思維能力。在討論和提問環(huán)節(jié)，學(xué)生不僅分享了自己的觀點(diǎn)，還能對他人觀點(diǎn)進(jìn)行評價(jià)和反思，培養(yǎng)了批判性思維。

8.學(xué)生通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，提高了心理素質(zhì)，增強(qiáng)了面對生活挑戰(zhàn)的信心。學(xué)生在面對困難時(shí)，能夠運(yùn)用所學(xué)知識進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，保持積極心態(tài)，更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。重點(diǎn)題型整理題型一：案例分析題

題目：小明因?yàn)橐淮慰荚嚦煽儾焕硐耄械胶芫趩?。請運(yùn)用本節(jié)課所學(xué)的情緒調(diào)節(jié)方法，幫助小明調(diào)整情緒。

答案：1）深呼吸：小明可以嘗試深呼吸，讓自己冷靜下來；2）積極思考：小明可以告訴自己，一次考試并不能代表全部，下次還有機(jī)會；3）情緒宣泄：小明可以找一個(gè)信任的朋友或家人傾訴自己的感受。

題型二：情境模擬題

題目：你在學(xué)校遇到了一件不公平的事情，感到很生氣。請描述你會如何運(yùn)用所學(xué)的方法來調(diào)節(jié)自己的情緒。

答案：我會先找一個(gè)安靜的地方，進(jìn)行深呼吸，讓自己冷靜下來。然后，我會嘗試從不同角度看待這個(gè)問題，尋找積極的一面。最后，我會找一個(gè)信任的朋友傾訴我的感受，或者通過寫日記的方式宣泄情緒。

題型三：論述題

題目：請論述情緒管理對個(gè)人成長的重要性。

答案：情緒管理對個(gè)人成長非常重要。首先，良好的情緒管理有助于保持心理健康，避免情緒波動對生活和工作造成負(fù)面影響。其次，情緒管理能力強(qiáng)的人更容易建立和諧的人際關(guān)系，獲得他人的支持和幫助。最后，情緒管理有助于提高個(gè)人素質(zhì)，使人更加成熟、理智。

題型四：實(shí)踐操作題

題目：請?jiān)O(shè)計(jì)一個(gè)情緒調(diào)節(jié)計(jì)劃，幫助自己在面對壓力時(shí)保持冷靜。

答案：1）提前準(zhǔn)備：了解自己的情緒波動規(guī)律，預(yù)測可能出現(xiàn)的壓力情境；2）制定策略：針對不同壓力情境，制定相應(yīng)的情緒調(diào)節(jié)策略，如深呼吸、積極思考等；3）執(zhí)行計(jì)劃：在面對壓力時(shí)，按照計(jì)劃執(zhí)行情緒調(diào)節(jié)策略；4）總結(jié)經(jīng)驗(yàn)：在壓力過后，總結(jié)自己的情緒調(diào)節(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷優(yōu)化計(jì)劃。

題型五：小組討論題

題目：請小組討論，分享自己在生活中遇到的情緒問題及解決方法。

答案：1）小組成員分別分享自己的情緒問題，如考試焦慮、人際關(guān)系沖突等；2）討論解決方法，如深呼吸、積極思考、情緒宣泄等；3）總結(jié)討論成果，形成一份情緒管理建議書。教學(xué)評價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：

學(xué)生在課堂上的參與度較高，能夠積極回答問題和參與討論。在情境模擬和角色扮演環(huán)節(jié)，學(xué)生表現(xiàn)出較高的熱情和投入，能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識應(yīng)用到實(shí)際情境中。同時(shí)，學(xué)生在課堂上的紀(jì)律良好，能夠認(rèn)真聽講并遵守課堂規(guī)則。

2.小組討論成果展示：

小組討論成果展示環(huán)節(jié)，各小組能夠圍繞主題進(jìn)行深入討論，并提出有針對性的情緒調(diào)節(jié)策略。學(xué)生在展示過程中，能夠清晰表達(dá)自己的觀點(diǎn)，并對其他小組的成果給予積極評價(jià)。展示內(nèi)容與課本知識點(diǎn)緊密相連，體現(xiàn)了學(xué)生對情緒管理的理解和應(yīng)用。

3.隨堂測試：

隨堂測試環(huán)節(jié)，學(xué)生能夠準(zhǔn)確回答問題，表現(xiàn)出對課本知識的掌握。測試題目涵蓋了本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，如情緒類型、情緒調(diào)節(jié)方法等。通過測試，教師能夠了解學(xué)生對課程內(nèi)容的掌握程度，為下一步教學(xué)提供參考。

4.課后作業(yè)反饋：

課后作業(yè)要求學(xué)生記錄一周內(nèi)的情緒變化，并嘗試用所學(xué)方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。從學(xué)生的作業(yè)反饋來看，大部分學(xué)生能夠認(rèn)真完成作業(yè)，記錄自己的情緒變化，并在實(shí)際生活中嘗試運(yùn)用所學(xué)方法。部分學(xué)生表示，通過記錄和調(diào)節(jié)情緒，自己的心情變得更加穩(wěn)定。

5.教師評價(jià)與反饋：

針對學(xué)生在課堂上的表現(xiàn)，教師給予積極評價(jià)，肯定學(xué)生的參與度和進(jìn)步。在小組討論和隨堂測試環(huán)節(jié)，教