第33屆夏季奧運(yùn)會(huì)人物素材之張雨霏-2025年中考語(yǔ)文滿分作文熱點(diǎn)素材

張雨霏：新科"蝶后〃，”泳〃往直前

（背景鏈接+人物介紹+適用話題+……）

7月27日晚，第33屆夏季奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)在法國(guó)巴黎拉開(kāi)帷幕。來(lái)自世界各地的體育健兒們?cè)俅蜗嗑?/p>

在五環(huán)旗下，在競(jìng)技體育中綻放激情，在奮斗拼搏中成就夢(mèng)想，必將在奧運(yùn)史上留下令人難忘的記憶?！?3

屆夏季奧運(yùn)會(huì)，，賽場(chǎng)上，有老將堅(jiān)持熱愛(ài)、不忘初心，也有新人一鳴驚人、赤誠(chéng)追夢(mèng)。

今天，就讓我們一起走進(jìn)2025第33屆夏季奧運(yùn)會(huì)體育健兒的世界，來(lái)積累相關(guān)的寫(xiě)作素材，來(lái)為我

們的作文注入“新鮮血液”，為2025中考滿分作文助力。跟著我們一起來(lái)看看吧！

01背景鏈接

場(chǎng)場(chǎng)拿獎(jiǎng)牌！中國(guó)蝶后帶病出征斬獲1銀5銅

北京時(shí)間7月28日凌晨，巴黎奧運(yùn)會(huì)游泳項(xiàng)目進(jìn)行了6個(gè)競(jìng)賽單元，中國(guó)隊(duì)出戰(zhàn)了其中的5項(xiàng)，并在

女子4x100米自由泳接力項(xiàng)目中摘得一枚銅牌。中國(guó)隊(duì)派出了楊浚瑁、程玉潔、張雨霏和吳卿風(fēng)四名隊(duì)員

出戰(zhàn)。

隨后，在7月29日的凌晨，東京奧運(yùn)女子200米蝶泳冠軍&100米蝶泳亞軍、中國(guó)游泳名將張雨霏出

戰(zhàn)游泳項(xiàng)目的女子100米蝶泳決賽。張雨霏以56秒21收獲銅牌，美國(guó)選手胡斯克，沃爾什包攬冠亞軍包

攬金銀牌。由于張雨霏在昨天4x100自由泳接力中收獲銅牌，這是她本屆奧運(yùn)第2枚獎(jiǎng)牌。

北京時(shí)間8月2日凌晨，張雨霏帶病出戰(zhàn)女子200米蝶泳決賽。決賽中，張雨霏在第3泳道出戰(zhàn)。比

賽開(kāi)始，張雨霏出水后處于所有選手的第一位，轉(zhuǎn)身后，張雨霏依舊擁有半個(gè)身位的領(lǐng)先。第二個(gè)轉(zhuǎn)身，

張雨霏保持微弱領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)，但隨后被加拿大選手薩默?麥金托什反超，最后50米，麥金托什保持領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)。

最終麥金托什奪得該項(xiàng)目冠軍并打破賽會(huì)紀(jì)錄。美國(guó)選手麗根?史密斯摘得銀牌，張雨霏以2分05秒09的

成績(jī)奪得銅牌。

賽后，張雨霏在采訪中表示：“昨天剛發(fā)燒完，今天好了以后，又碰上生理期第一天，我整個(gè)人右邊都

是麻掉的。我沒(méi)想到游這么快，準(zhǔn)備活動(dòng)都不像平時(shí)那樣。說(shuō)的白話一點(diǎn)，“死”也要“死”在泳池里！”

自出道以來(lái)，但凡參加世界大賽，她基本次次能夠登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。張雨霏說(shuō)，這已能證明中國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)

員不是曇花一現(xiàn)，“我們說(shuō)不定可以戰(zhàn)斗到30多歲，洛杉磯（奧運(yùn)會(huì)）還能看到我?！痹诮Y(jié)束生涯之前，張雨

霏希望還能奪取一枚奧運(yùn)金牌，“如果再有一枚金牌，真的很圓滿了。”

北京時(shí)間8月5日，巴黎奧運(yùn)會(huì)游泳項(xiàng)目進(jìn)入收官日。張雨霏接連出戰(zhàn)女子50米自由泳決賽和女子

4x100混合泳接力決賽。

50米自由泳決賽中，張雨霏被分在第6泳道，發(fā)令槍響后，瑞典名將舍斯特倫一路領(lǐng)先，最終以23秒

71奪金，澳大利亞哈里斯獲得銀牌，張雨霏落后舍斯特倫0.49秒，摘得銅牌。

接力賽中，中國(guó)隊(duì)萬(wàn)樂(lè)天、唐錢(qián)婷、張雨霏、楊浚瑁攜手出戰(zhàn)。最終中國(guó)隊(duì)以3分53秒23的成績(jī)獲

得銅牌，美國(guó)隊(duì)3分49秒63打破世界紀(jì)錄獲得金牌，澳大利亞隊(duì)摘得銀牌。

02人物介紹

張雨霏：新科“蝶后”“泳”往直前

張雨霏，1998年4月19日出生于江蘇徐州，中國(guó)女子游泳運(yùn)動(dòng)員，中國(guó)游泳隊(duì)隊(duì)員，2023年，張雨

霏參加59個(gè)項(xiàng)目，拿下23塊金牌，平均4天一場(chǎng)比賽。

“有些比賽是為了國(guó)家，將國(guó)家的責(zé)任扛在肩上，只有一個(gè)字：做!”巴黎奧運(yùn)倒計(jì)時(shí)，張雨霏說(shuō)想做

世界的“蝶后”。

從“怕”奧運(yùn)的年輕運(yùn)動(dòng)員，到笑著面對(duì)奧運(yùn)的全能擔(dān)當(dāng)，張雨霏說(shuō)，“游泳給我?guī)?lái)最多的是心態(tài)

的成長(zhǎng)，我學(xué)會(huì)放下'包袱'，更加坦然地面對(duì)輸贏。我越來(lái)越明白‘冠軍’兩個(gè)字的意義，是需要學(xué)會(huì)不斷

地戰(zhàn)勝自己，接納自己。”

張雨霏接受采訪時(shí)說(shuō)，決定為巴黎奧運(yùn)拼一把，做世界的“蝶后”。“我想我作為運(yùn)動(dòng)員:最大的收獲

是永遠(yuǎn)不要給自己設(shè)限，敢想敢拼，不害怕、不認(rèn)輸，在人生的每個(gè)賽場(chǎng)不留遺憾。

03適用話題

勇往直前、堅(jiān)持不懈

超越自我理想斗志

不懼挑戰(zhàn)放平心態(tài)

青春力量責(zé)任擔(dān)當(dāng)

坦率真誠(chéng)青春風(fēng)采

堅(jiān)定夢(mèng)想、腳踏實(shí)地

體育精神突破自我

競(jìng)技魅力為國(guó)爭(zhēng)光

為國(guó)追夢(mèng)突破極限

堅(jiān)持不懈天道酬勤

04素材運(yùn)用

1.勇往直前、堅(jiān)持不懈、超越自我

在巴黎奧運(yùn)會(huì)的100米蝶泳決賽中，張雨霏憑借其卓越的技術(shù)和堅(jiān)韌不拔的精神，奪得了銅牌。當(dāng)她

站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，面對(duì)全世界的目光，那一刻的笑容里包含了所有的釋然與喜悅。然而，走下領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)之后，

她的眼淚也無(wú)聲地流了下來(lái)。這一刻的情感宣泄，觸動(dòng)了無(wú)數(shù)人的心弦。“雨霏別哭！”網(wǎng)絡(luò)上充滿了來(lái)自四

面八方的鼓勵(lì)和支持。張雨霏在賽后的采訪中表示，雖然這次的成績(jī)并非最佳，但她會(huì)以此為契機(jī)，更加

努力地訓(xùn)練，爭(zhēng)取在未來(lái)的比賽中達(dá)到心中的目標(biāo)。對(duì)于她來(lái)說(shuō)，每一次挑戰(zhàn)都是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，每一次失

敗都是通往成功的寶貴經(jīng)驗(yàn)。

張雨霏的故事激勵(lì)著每一個(gè)人，無(wú)論遇到多大的困難，都要勇往直前，堅(jiān)持不懈。她的淚水不僅是對(duì)

過(guò)去的告別，更是對(duì)未來(lái)無(wú)限可能的期待。張雨霏用自己的行動(dòng)詮釋了什么是真正的體育精神一不僅要

在競(jìng)技場(chǎng)上追求卓越，更要在人生的旅途中不斷超越自我，勇敢地面對(duì)每一個(gè)挑戰(zhàn)。

2.不懼挑戰(zhàn)放平心態(tài)

克服重重考驗(yàn)，張雨霏的銅牌，閃著金光。心態(tài)決定上場(chǎng)的狀態(tài)，但是身體才是比賽中最可貴的資本。

女性們用自己的行動(dòng)證明了，無(wú)論身體處于何種狀態(tài)，只要有夢(mèng)想和堅(jiān)持，就沒(méi)有什么是不可能的。

在女子200米蝶泳決賽后，鏡頭捕捉到張雨霏淚流滿面的一幕，其背后的故事才逐漸為人所知。原來(lái)，

在這場(chǎng)決定性的比賽中，她正飽受生理期的煎熬與高燒的侵襲，身體的右側(cè)幾乎失去了知覺(jué)，每一劃水都

伴隨著難以言喻的痛苦。但她深知每一場(chǎng)比賽都是她職業(yè)生涯中的珍貴瞬間，所以她沒(méi)有選擇放棄，而是

將這份挑戰(zhàn)視為對(duì)自我的終極考驗(yàn)。

3.為國(guó)爭(zhēng)光，證明自己

對(duì)于張雨霏來(lái)說(shuō)，這次巴黎之行是她的第三次奧運(yùn)會(huì)之旅。從初次登上奧運(yùn)賽場(chǎng)到如今，她用一次次

的拼搏和汗水書(shū)寫(xiě)了自己的傳奇。她在之前的奧運(yùn)會(huì)上取得了輝煌的成績(jī)，這一次，她又將帶著全新的夢(mèng)

想和目標(biāo)出發(fā)。張雨霏的每一步都是在追求更高的自我，她堅(jiān)信自己能夠在巴黎奧運(yùn)會(huì)上再創(chuàng)佳績(jī)，讓中

國(guó)紅在世界舞臺(tái)上再次閃耀。讓我們共同期待，張雨霏在這次奧運(yùn)會(huì)上為我們帶來(lái)的精彩表現(xiàn)！

4.堅(jiān)持拼搏，書(shū)寫(xiě)傳奇

“成績(jī)不夠理想，分段來(lái)看的話，前50米比較滿意?！睆堄牿惡笳f(shuō)，“我沒(méi)想過(guò)自己最終會(huì)是第幾名，

可能是把自己逼得太緊了，游完之后現(xiàn)在心情松弛下來(lái)。的確感受到很大壓力，但也相信自己的實(shí)力，期

待下次和強(qiáng)者一較高下。”

張雨霏說(shuō)這是生涯第一硬仗，“銅牌讓我放下執(zhí)念。”她說(shuō)自己差了點(diǎn)運(yùn)氣，期待未來(lái)與美國(guó)選手再一較

高下。放下執(zhí)念，接下來(lái)的奧運(yùn)征程，她可以用足夠平和的心態(tài)去面對(duì)。

張雨霏的配文不僅僅是簡(jiǎn)單的文字，而是她心中無(wú)限激情和決心的真實(shí)寫(xiě)照。她在照片中微笑著，眼

中透露出對(duì)比賽的堅(jiān)定信念。作為一名奧運(yùn)老將，張雨霏深知每一次比賽的意義，她表示：“這次奧運(yùn)會(huì)不

僅僅是一次比賽，更是我人生中的重要時(shí)刻。”她希望能在比賽中全力以赴，用汗水和拼搏為中國(guó)爭(zhēng)光，用

實(shí)力證明自己，讓那抹中國(guó)紅成為賽場(chǎng)上最耀眼的存在。

5.勇往直前、堅(jiān)持不懈

張雨霏“泳”往直前，永遠(yuǎn)的“蝶后”！在28日進(jìn)行的巴黎奧運(yùn)會(huì)好100米蝶泳決賽中，張雨霏摘得銅牌。

站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上時(shí)，她對(duì)著鏡頭露出笑容。以表示釋然與喜悅，但走下領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)后，張雨霏哭了。這件事瞬間

沖上了熱搜，人們也紛紛安慰：“雨霏別哭！”張雨霏在賽后采訪中也表示下次會(huì)以更好的狀態(tài)去面對(duì)比賽并

且努力達(dá)到心中的目標(biāo)，同時(shí)這些經(jīng)歷也都是她人生中寶貴的財(cái)富。

05精選時(shí)評(píng)

1.蝶“舞”巴黎，“霏”凡不凡

在這個(gè)夏日炎炎的巴黎，泳池邊的每一次水花飛濺，都仿佛是大自然最靈動(dòng)的筆觸，在奧運(yùn)的畫(huà)卷上

勾勒出一幅幅力與美的傳奇。而當(dāng)鏡頭聚焦到那位笑中帶淚，眼中卻閃爍著不屈光芒的泳壇女將一張雨

霏時(shí)，我們知道，又一個(gè)關(guān)于堅(jiān)持與夢(mèng)想的故事，正悄然上演。回顧這屆奧運(yùn)會(huì)，張雨霏不僅展現(xiàn)了自己

的實(shí)力，更展現(xiàn)了她的自信和氣度。

天時(shí)地利人和，少了一味“運(yùn)氣”的湯?！皧W運(yùn)冠軍啊，那可是天時(shí)地利人和的完美融合?！睆堄牿诮邮?/p>

采訪時(shí)，用一句輕描淡寫(xiě)的話，道出了多少運(yùn)動(dòng)員心中的酸甜苦辣。在100米蝶泳的賽道上，她如同一只

蓄勢(shì)待發(fā)的蝴蝶，每一次劃水都蘊(yùn)含著對(duì)勝利的渴望。但在這場(chǎng)高手云集的較量中，她似乎少了那么一點(diǎn)

點(diǎn)“運(yùn)氣”的眷顧。

“這次比賽，我自己差了一點(diǎn)運(yùn)氣吧?！边@話從張雨霏口中說(shuō)出，沒(méi)有絲毫的抱怨，反而多了一份坦然與

釋?xiě)选Ｔ诟?jìng)技體育的殘酷舞臺(tái)上，有時(shí)候，那0.01秒的差距，就足以決定冠亞軍的歸屬，而這份“運(yùn)氣”，

或許就是那道難以言喻的天塹。

銅牌非敗，是實(shí)力的徽章。然而，在張雨霏的心中，那塊沉甸甸的銅牌，絕非失敗的象征。她笑言：“這

塊銅牌不是代表我失敗了，反而我覺(jué)得它證明了我有這個(gè)實(shí)力?！边@句話，如同一股暖流，瞬間溫暖了無(wú)數(shù)

人的心房。在競(jìng)技體育的世界里，能夠站在奧運(yùn)會(huì)的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，本身就是一種莫大的榮耀。銅牌，雖不及

金牌耀眼，卻同樣閃耀著汗水與努力的光芒。

張雨霏的這份豁達(dá)與自信，讓人不禁想起了那句老話：“勝不驕，敗不餒?！痹谒磥?lái)，每一次的挑戰(zhàn),

都是一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì);每一次的跌倒，都是為了更好地站起。銅牌，對(duì)她而言，更像是一枚實(shí)力的徽章，證

明了她在這條充滿荊棘的道路上，已經(jīng)走得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)。

期待再戰(zhàn)，用實(shí)力說(shuō)話?！拔視?huì)期待在我調(diào)整好以后，用我真正的實(shí)力再和兩位美國(guó)選手一較高下?！?/p>

張雨霏的話語(yǔ)中透露出堅(jiān)定與決心。她深知，比賽有輸贏，但運(yùn)動(dòng)精神永不落幕。這一次的銅牌，只是她

輝煌職業(yè)生涯中的一個(gè)小小注腳，未來(lái)的路還很長(zhǎng)，挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存。

我們仿佛已經(jīng)能夠預(yù)見(jiàn)，在未來(lái)的某一天，張雨霏將再次站在那熟悉的賽道上，以更加飽滿的熱情和

更加精湛的技術(shù)，向世界展示她的“真正實(shí)力”。那時(shí)的她，或許會(huì)更加從容不迫，更加游刃有余，因?yàn)樗?/p>

道，只要心中有夢(mèng)，腳下就有路。

張雨霏的故事，是每一個(gè)追夢(mèng)人的真實(shí)寫(xiě)照。在追求卓越的道路上，我們或許會(huì)遇到挫折與失敗，但

只要我們保持一顆平常心，笑對(duì)人生中的風(fēng)風(fēng)雨雨，總有一天，我們會(huì)像那只勇敢的蝴蝶一樣，在屬于自

己的天空中翩翩起舞，綻放出最耀眼的光芒。

讓我們共同期待，張雨霏在未來(lái)的日子里，能夠繼續(xù)以她的堅(jiān)韌與才華，書(shū)寫(xiě)更多關(guān)于奧運(yùn)、關(guān)于夢(mèng)

想、關(guān)于成長(zhǎng)的精彩篇章。

妙句積累

1.奧運(yùn)冠軍啊，那可是天時(shí)地利人和的完美融合。

2.在100米蝶泳的賽道上，她如同一只蓄勢(shì)待發(fā)的蝴蝶，每一次劃水都蘊(yùn)含著對(duì)勝利的渴望。

3.在競(jìng)技體育的殘酷舞臺(tái)上，有時(shí)候，那0.01秒的差距，就足以決定冠亞軍的歸屬，而這份“運(yùn)氣”，

或許就是那道難以言喻的天塹。

4.這塊銅牌不是代表我失敗了，反而我覺(jué)得它證明了我有這個(gè)實(shí)力。

5.在競(jìng)技體育的世界里，能夠站在奧運(yùn)會(huì)的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，本身就是一種莫大的榮耀。銅牌，雖不及金牌

耀眼，卻同樣閃耀著汗水與努力的光芒。

5.每一次的挑戰(zhàn)，都是一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì);每一次的跌倒，都是為了更好地站起。

6.銅牌，對(duì)她而言，更像是一枚實(shí)力的徽章，證明了她在這條充滿荊棘的道路上，已經(jīng)走得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)。

7.比賽有輸贏，但運(yùn)動(dòng)精神永不落幕。這一次的銅牌，只是她輝煌職業(yè)生涯中的一個(gè)小小注腳，未來(lái)

的路還很長(zhǎng)，挑戰(zhàn)與機(jī)遇并存。

8.在追求卓越的道路上，我們或許會(huì)遇到挫折與失敗，但只要我們保持一顆平常心，笑對(duì)人生中的風(fēng)

風(fēng)雨雨，總有一天，我們會(huì)像那只勇敢的蝴蝶一樣，在屬于自己的天空中翩翩起舞，綻放出最耀眼的光芒。

2.張雨霏獲100米蝶泳銅牌，破浪篤行即是王者

一天前，張雨霏和隊(duì)友為中國(guó)隊(duì)獲得女子4X100米自由泳接力的銅牌，北京時(shí)間7月29日，巴黎奧運(yùn)

會(huì)女子100米蝶泳決賽，張雨霏游出56秒21的成績(jī)，再次收獲一枚銅牌。

沒(méi)能拿到金牌當(dāng)然很遺憾。三年前，張雨霏以0.05秒的微弱劣勢(shì)飲恨東京；三年后的巴黎，面對(duì)更加

激烈的競(jìng)爭(zhēng)，張雨霏又一次與金牌擦肩而過(guò)。

站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，戴上獎(jiǎng)牌時(shí)，張雨霏以笑容治愈觀眾。不過(guò)，在頒獎(jiǎng)典禮結(jié)束后，張雨霏哭了。此事一

下沖上熱搜第一。現(xiàn)場(chǎng)觀眾大喊：雨霏加油。網(wǎng)友們也紛紛安慰：雨霏別哭！你真的很棒!

張雨霏的笑與哭，有她的百感交集。這是她的第三屆奧運(yùn)會(huì)，張雨霏曾奪得2020年?yáng)|京奧運(yùn)會(huì)女子100

米蝶泳銀牌、女子200米蝶泳金牌，以及女子4X200米自由泳接力金牌。有著“蝶后”之稱的她，當(dāng)然希

望在本屆奧運(yùn)會(huì)上能百尺竿頭更進(jìn)一步。

賽前，中國(guó)游泳隊(duì)員沒(méi)少遭受場(chǎng)外因素的干擾。一些西方媒體頻繁炒作所謂中國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)員在2021年

的食品污染事件，不少外國(guó)記者就此問(wèn)題頻繁向中國(guó)游泳運(yùn)動(dòng)員發(fā)難。中國(guó)游泳隊(duì)員還遭遇頻繁的交叉式

興奮劑檢查。面對(duì)外界的傲慢與偏見(jiàn)，張雨霏與中國(guó)游泳隊(duì)員需要以金牌來(lái)作無(wú)聲的回應(yīng)，“讓實(shí)力打破

一切質(zhì)疑！”

這枚銅牌對(duì)張雨霏來(lái)說(shuō)，或許不夠完美，卻也不是不能接受。賽前，她有過(guò)“保三爭(zhēng)一”的預(yù)期，因

為她很清楚，拿下金牌需要天時(shí)、地利、人和，雖然越努力就越幸運(yùn)，但不是光靠努力就能拿到。每個(gè)人

都很努力，冠軍卻只有一個(gè)。

以比賽的過(guò)程來(lái)看，張雨霏在前五十米與沃爾什拼得很兇，讓胡斯克在后半程給“逆襲”了。張雨霏

表示，“后50米我沒(méi)遇到這么硬的對(duì)手?！痹?023年世界泳聯(lián)錦標(biāo)賽上，張雨霏在最后階段超過(guò)對(duì)手奪

得冠軍。這次在最后階段被他人反超，本身也是體育賽事“你追我趕”的正常現(xiàn)象。

對(duì)張雨霏來(lái)說(shuō)，這一切已經(jīng)很好了。她的成長(zhǎng)史就是一部在逆境中奮起的勵(lì)志佳話。懂得什么是輸，

又懂得如何再贏回來(lái)，屬于逆水而行、破浪篤行的強(qiáng)者。

張雨霏5歲時(shí)失去了父親，投入到游泳運(yùn)動(dòng)中。這是一項(xiàng)長(zhǎng)時(shí)間單調(diào)重復(fù)單一周期動(dòng)作的項(xiàng)目，她體

現(xiàn)了可貴的韌性。2013年，年僅15歲的張雨霏進(jìn)入國(guó)家隊(duì)。蝶泳是4種競(jìng)技游泳姿勢(shì)中最難掌握的一種姿

勢(shì)，節(jié)奏性強(qiáng)，體力消耗大，被認(rèn)為太苦了。有天賦能游得下來(lái)的，全世界就那些人。

進(jìn)入國(guó)家隊(duì)后，張雨霏一度面臨技術(shù)改變帶來(lái)的不適應(yīng)。她要忘記過(guò)去已經(jīng)形成的肌肉記憶，嘗試練

習(xí)許多枯燥甚至帶來(lái)痛苦的動(dòng)作。技術(shù)調(diào)整帶來(lái)了成績(jī)的急劇下滑，一度跌入運(yùn)動(dòng)生涯的低谷，讓人懷疑

是不是練錯(cuò)了。最終，梅花香自苦寒來(lái)。在2020年9月的全國(guó)游泳冠軍賽暨東京奧運(yùn)會(huì)達(dá)標(biāo)賽上，張雨霏

連破全國(guó)紀(jì)錄，奪得100米蝶泳項(xiàng)目冠軍。她感覺(jué)“身體狀態(tài)特別足，一下水就像飛一樣"。后來(lái)在奧運(yùn)

會(huì)上奪冠就是順理成章。

備戰(zhàn)巴黎奧運(yùn)會(huì)，張雨霏練得很苦。引體向上，覃海洋做多少個(gè)，她就做多少個(gè)；許多個(gè)夜晚，整個(gè)

泳池都沒(méi)人了，只剩下一道的覃海洋和三道的張雨霏，兩人暗自較勁，都要做最晚起水的那個(gè)人。

張雨霏希望超越東京奧運(yùn)會(huì)4枚獎(jiǎng)牌的戰(zhàn)績(jī)，希望擁有一項(xiàng)屬于自己的世界紀(jì)錄。然而，沒(méi)有人可以

一直站在第一的位置上。以張雨霏第三次參加奧運(yùn)會(huì)來(lái)看，她已然算是“老將”了。這個(gè)過(guò)程中，她在挑

戰(zhàn)自我，其他人也在成長(zhǎng)，泳池代有人才出，這也是必然現(xiàn)象。能奪冠固然可喜，但沒(méi)能拿到金牌，力爭(zhēng)

第一的過(guò)程亦是強(qiáng)者之姿。

只要不斷挑戰(zhàn)自我、突破自我，體現(xiàn)了競(jìng)技體育的精神所在，就沒(méi)有遺憾。“寧可讓肌肉在深夜里燃

燒，也不讓情緒在失敗中沉淪。哪吒，就是要脫胎換骨；蝶后，一定是蝶變之后。探索運(yùn)動(dòng)的極限，收割

青春的金牌，冠軍是勝者，更是逆境中崛起的人?！边@是張雨霏當(dāng)選“感動(dòng)中國(guó)2023年度人物”上的頒獎(jiǎng)

詞。這段話，對(duì)今天的張雨霏依然適用。

張雨霏在杭州亞運(yùn)會(huì)上，在高燒到39.4℃的情況下，依然贏得了她在本屆亞運(yùn)會(huì)上的第5枚金牌。在

2023年，她接連參加世錦賽、世界大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)、亞運(yùn)會(huì)、世界杯等59個(gè)項(xiàng)目的比賽，拿了23塊金牌，

平均四天一次比賽，被稱為“勞?！?。

有‘'哪吒”“蝶后”之稱的張雨霏，更是一名“鋼鐵戰(zhàn)士”，不會(huì)被困難所打倒。100米蝶泳沒(méi)能拿到

金牌，對(duì)她來(lái)說(shuō)，也可以有放下執(zhí)念后的釋然，能以一個(gè)更輕松的心態(tài)去完成后面的比賽。無(wú)論比賽結(jié)果

如何，只要還在向前游，就一定行。

不必以成敗論英雄，能一路破浪前行即是王者。這對(duì)張雨霏與中國(guó)游泳隊(duì)來(lái)說(shuō)，都是如此。

妙句積累

1.拿下金牌需要天時(shí)、地利、人和，雖然越努力就越幸運(yùn)，但不是光靠努力就能拿到。每個(gè)人都很努

力，冠軍卻只有一個(gè)。

2.她的成長(zhǎng)史就是一部在逆境中奮起的勵(lì)志佳話。懂得什么是輸，又懂得如何再贏回來(lái)，屬于逆水而

行、破浪篤行的強(qiáng)者。

3.能奪冠固然可喜，但沒(méi)能拿到金牌，力爭(zhēng)第一的過(guò)程亦是強(qiáng)者之姿。

4.寧可讓肌肉在深夜里燃燒，也不讓情緒在失敗中沉淪。哪吒，就是要脫胎換骨；蝶后，一定是蝶變

之后。探索運(yùn)動(dòng)的極限，收割青春的金牌，冠軍是勝者，更是逆境中崛起的人。

5.有“哪吒”“蝶后”之稱的張雨霏，更是一名“鋼鐵戰(zhàn)士”，不會(huì)被困難所打倒。

6.不必以成敗論英雄，能一路破浪前行即是王者。

3.雨霏的銅牌，閃著金光！

到邊后，張雨霏看了一眼成績(jī)，隨后低頭，長(zhǎng)時(shí)間用雙手抓著泳池邊，就好像剛剛結(jié)束的這場(chǎng)女子200

米蝶泳決賽，已經(jīng)耗盡了她全部力氣。

2分05秒09,成績(jī)遠(yuǎn)不及她在東京奪冠時(shí)的成績(jī)，但也已經(jīng)是這三年來(lái)，她在比賽中游得最快的一次。

賽后在接受記者采訪時(shí)，張雨霏淚如雨下。

“游完有點(diǎn)崩潰了，就真的繃不住了，太累了。這么多困難，怎么能在同一時(shí)間落在同一個(gè)人身上，

我覺(jué)得有點(diǎn)太慘了?！?/p>

這是一枚來(lái)之不易的銅牌。

31日上午進(jìn)行的200米蝶泳預(yù)賽，張雨霏以2分06秒55排名第一的成績(jī)強(qiáng)勢(shì)晉級(jí)。當(dāng)晚的半決賽，

張雨霏游出2分06秒09的成績(jī)，位列半決賽第三，順利晉級(jí)決賽。

不過(guò)，從比賽進(jìn)程來(lái)看，張雨霏身體似乎并不在最佳狀態(tài)，而這一點(diǎn)賽后也得到了她的證實(shí)。“上午

游完以后就感覺(jué)不太舒服，我想完了，不會(huì)又跟亞運(yùn)會(huì)一樣了吧，回去量了一下確實(shí)又發(fā)燒了。下午比中

午的時(shí)候好一點(diǎn)，中午確實(shí)有點(diǎn)頭痛，整個(gè)人有點(diǎn)不清楚，起床時(shí)還好，但做完準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)候，腿軟的

反應(yīng)又上來(lái)了。”

“最后一槍200蝶了，好好游一下，好好去記住一下這種感覺(jué)。如果可以的話，再眺望一下領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)吧?！?/p>

她說(shuō)。

就像麻繩專挑細(xì)處斷，決賽當(dāng)天晚上臨近比賽前，張雨霏的生理期不期而至?！敖裉靹偤檬巧砥诘?/p>

一天，就從小腹開(kāi)始麻了，整個(gè)右邊都沒(méi)有知覺(jué)，隊(duì)醫(yī)去捏我的左右兩邊，左邊很痛，但是右邊你使再大

的力，我都感覺(jué)是捏在棉花上一樣，所以我不知道該怎么去下水?！睆堄牿f(shuō)，她一度想棄賽，不是怕自

己堅(jiān)持不了，而是怕在比賽中表現(xiàn)不好，對(duì)不起那么多支持她的人。

教練崔登榮的堅(jiān)持，讓她最終收起了打退堂鼓的念頭?！岸嗵澚私叹氃诤竺嫱莆乙话选！睆堄牿f(shuō)，

“教練比我自己知道我的能力在哪，我對(duì)自己容易退縮，感覺(jué)到95%就可以了，但教練會(huì)說(shuō)你明明可以做

到105%,你為什么要在90%的時(shí)候就放棄，所以還是很感謝他。”

這是一枚拼搏而來(lái)的銅牌！

女子200米蝶泳新人輩出，強(qiáng)手如林。其中，加拿大選手麥金托什和美國(guó)選手史密斯，均兩次游進(jìn)了2

分05秒大關(guān)，包攬了今年世界最好成績(jī)前四名。而張雨霏在半決賽中游出的成績(jī)，在今年僅排名世界第十

----?O

生理期再加上發(fā)燒，張雨霏幾乎沒(méi)有任何勝算，決賽唯有放手一搏。

決賽發(fā)令槍響后，張雨霏在前100米處于領(lǐng)先，隨后在150米處被麥金托什反超，200米處被史密斯反

超，最終以第三名的成績(jī)結(jié)束了這場(chǎng)廛戰(zhàn)。

“游的過(guò)程中沒(méi)想那么多，管它麻不麻、軟不軟，先游了再說(shuō)。游完后又出現(xiàn)了小腹痙攣，可能躺了

得有15分鐘，還好是趕上了頒獎(jiǎng)典禮，不然可能就上不去了?！泵髅魇翘弁措y忍，她卻表現(xiàn)得云淡風(fēng)輕。

頒獎(jiǎng)儀式上，當(dāng)念到張雨霏名字的時(shí)候，拉德芳斯體育館掌聲雷動(dòng)。

“我今天就想表?yè)P(yáng)一下自己，覺(jué)得自己真的詮釋了奧林匹克精神，什么叫把榮耀放在心上、放在身上。

但其實(shí)并不倡導(dǎo)這種做法，帶病比賽是運(yùn)動(dòng)員的大忌，這并不是一個(gè)值得歌頌的事情。”張雨霏平靜地說(shuō)。

困難，不光是身體不適，還有外界干擾。巴黎奧運(yùn)會(huì)前，一些西方媒體頻繁炒作中國(guó)選手2021年的食

品污染事件，盡管世界泳聯(lián)和世界反興奮劑機(jī)構(gòu)已多次作出澄清，奧運(yùn)會(huì)上，某些別有用心的外媒仍然揪

住中國(guó)選手不放，反復(fù)質(zhì)疑施壓。隨之而來(lái)的，是中國(guó)運(yùn)動(dòng)員不得不接受數(shù)倍于平均值的興奮劑檢測(cè)，身

心均受到較大影響。

今年5月5日至7月22日，張雨霏個(gè)人在國(guó)內(nèi)及在法國(guó)多維爾訓(xùn)練營(yíng)備戰(zhàn)期間，共接受反興奮劑檢查

27次。而與她同項(xiàng)目的加拿大女子100米蝶泳奧運(yùn)冠軍麥克尼爾，去年全年的檢查總數(shù)只有11次。

面對(duì)質(zhì)疑，張雨霏正面回應(yīng)：“請(qǐng)相信客觀事實(shí)，不要戴著有色眼鏡看待中國(guó)游泳！”面對(duì)惡意，她

也霸氣回志：”為什么中國(guó)運(yùn)動(dòng)員游得快要被質(zhì)疑？怎么不質(zhì)疑美國(guó)選手？”

截至目前，這位勇敢的姑娘在奧運(yùn)會(huì)上已經(jīng)斬獲了2金2銀3銅的成績(jī)，7枚奧運(yùn)會(huì)獎(jiǎng)牌也讓她超越孫

楊，成為中國(guó)游泳歷史上奪得奧運(yùn)獎(jiǎng)牌最多的運(yùn)動(dòng)員。

談及心情，張雨霏笑著說(shuō)：“開(kāi)心、完美、驕傲可能都有點(diǎn)，因?yàn)楸荣愡€沒(méi)結(jié)束，我希望我在后面幾

天能再多拿一點(diǎn)，繼續(xù)讓數(shù)量提升一下?！?/p>

“這次奧運(yùn)會(huì)，堪稱我職業(yè)生涯中經(jīng)驗(yàn)最豐富、收獲最多、過(guò)程最坎坷的一次，真的從來(lái)沒(méi)有這么五

味雜陳過(guò)。”張雨霏說(shuō)，巴黎奧運(yùn)會(huì)給她上了一課，當(dāng)困難接踵而至，把你壓到想退出、想扭頭就走的時(shí)

候，你依然要直面這些困難。

“只有面對(duì)它，你才有機(jī)會(huì)戰(zhàn)勝它！”

接下來(lái)，已經(jīng)在本屆奧運(yùn)會(huì)收獲3枚銅牌的張雨霏，還有機(jī)會(huì)在接力比賽中繼續(xù)為中國(guó)游泳隊(duì)爭(zhēng)取好

成績(jī)。

“我能做好的，就是把我這一棒發(fā)揮得再好一點(diǎn)，再完美一點(diǎn)?！彼f(shuō)。

領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，張雨霏手中的銅牌閃著金光。她身邊的冠亞軍，是兩位分別比她小9歲和4歲的“00后”。

在真正了解張雨霏的人眼里，她依然是那個(gè)王者。

妙句積累

1.我今天就想表?yè)P(yáng)一下自己，覺(jué)得自己真的詮釋了奧林匹克精神，什么叫把榮耀放在心上、放在身上。

2.開(kāi)心、完美、驕傲可能都有點(diǎn)，因?yàn)楸荣愡€沒(méi)結(jié)束，我希望我在后面幾天能再多拿一點(diǎn)，繼續(xù)讓數(shù)

量提升一下。

3.這次奧運(yùn)會(huì)，堪稱我職業(yè)生涯中經(jīng)驗(yàn)最豐富、收獲最多、過(guò)程最坎坷的一次，真的從來(lái)沒(méi)有這么五

味雜陳過(guò)。

4.只有面對(duì)它，你才有機(jī)會(huì)戰(zhàn)勝它！

5.我能做好的，就是把我這一■棒發(fā)揮得再好一點(diǎn)，再完美一點(diǎn)。

4.以平常心看待一場(chǎng)奧運(yùn)比賽失利

除了金銀銅三枚獎(jiǎng)牌，運(yùn)動(dòng)員本身所擁有和在競(jìng)技場(chǎng)內(nèi)展現(xiàn)出的無(wú)與倫比的勇氣和拼搏精神，無(wú)疑更

加珍貴。

隨著本屆奧運(yùn)盛會(huì)的開(kāi)幕，一些競(jìng)賽上運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)開(kāi)始引發(fā)關(guān)注。

據(jù)新華社報(bào)道，7月28日進(jìn)行的巴黎奧運(yùn)會(huì)女子100米蝶泳決賽中，張雨霏以56秒21的成績(jī)摘得銅

牌。和東京奧運(yùn)會(huì)上奪得銀牌時(shí)55秒64的成績(jī)相比，此次張雨霏的成績(jī)雖然沒(méi)有超過(guò)“曾經(jīng)的自己“，但其

本人對(duì)此很釋然。

而在備受期待的男子蛙泳100米決賽中，奪冠熱門(mén)人選覃海洋的比賽結(jié)果也無(wú)緣領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)，最終排名第

七。覃海洋在賽后解釋說(shuō)，自己的后半程節(jié)奏亂了。該項(xiàng)比賽有望奪冠的另一熱門(mén)人選英國(guó)選手皮蒂也未

能拿到金牌。而除此之外，多名參賽選手都沒(méi)能游出自己理想的成績(jī)。

在奧運(yùn)盛會(huì)的聚光燈下，每位運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上的一舉一動(dòng)都備受關(guān)注，尤其是那些曾經(jīng)取得過(guò)優(yōu)異成

績(jī)的運(yùn)動(dòng)員，其在本屆奧運(yùn)會(huì)上的表現(xiàn)更是備受期待，承載著不少公眾的殷切期望。然而，在為運(yùn)動(dòng)員們

取得優(yōu)異成績(jī)的高光時(shí)刻感到振奮的同時(shí)，公眾也不妨以平常心態(tài)看待他們每一次的“表現(xiàn)不佳”。

誠(chéng)然，運(yùn)動(dòng)員的臨場(chǎng)發(fā)揮與平日的系統(tǒng)化訓(xùn)練有著相當(dāng)大的關(guān)系，但那些突發(fā)的、偶然性的因素也不

容忽視。如運(yùn)動(dòng)員在異國(guó)他鄉(xiāng)的身心狀態(tài)，再如競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手本身所具有的強(qiáng)勁實(shí)力等，都可能影響運(yùn)動(dòng)員的

臨場(chǎng)發(fā)揮。況且，作為疫情后的第一屆奧運(yùn)會(huì)，各國(guó)運(yùn)動(dòng)員面臨的競(jìng)爭(zhēng)壓力本就不小。

諸多復(fù)雜因素的交叉影響下，勢(shì)必會(huì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員本身帶來(lái)不確定因素。因此，在競(jìng)技場(chǎng)內(nèi)的運(yùn)動(dòng)員只要

全力以赴了即可，公眾不必盲目跟風(fēng)，沒(méi)必要對(duì)其有過(guò)多苛責(zé)。

這樣的現(xiàn)象，在本屆奧運(yùn)會(huì)中已經(jīng)有所體現(xiàn)。如此次相關(guān)比賽的成績(jī)出來(lái)時(shí)，輿論場(chǎng)內(nèi)就以對(duì)運(yùn)動(dòng)員

的“撫慰”言論居多,不少網(wǎng)友在比賽失利的運(yùn)動(dòng)員社交平臺(tái)賬號(hào)下留言安慰。這樣的場(chǎng)景是人們樂(lè)于看到的。

奧林匹克競(jìng)技場(chǎng)上，勇氣是突破地域、國(guó)別限制，連接全世界的共同語(yǔ)言。除了金銀銅三枚獎(jiǎng)牌，運(yùn)

動(dòng)員本身所擁有和在競(jìng)技場(chǎng)內(nèi)展現(xiàn)出的無(wú)與倫比的勇氣和拼搏精神，無(wú)疑更加珍貴。

可以說(shuō)，在縱躍之間，他們既完成了對(duì)生命潛能的無(wú)盡探索，也是對(duì)“更高、更快、更強(qiáng)一更團(tuán)結(jié)”

奧林匹克格言的生動(dòng)注解。也因此，公眾在觀賽的過(guò)程中，不妨充分理解體育競(jìng)技的不確定性，注重每位

運(yùn)動(dòng)員一次又一次挑戰(zhàn)自我極限的過(guò)程。

一場(chǎng)比賽的失利和那個(gè)失利瞬間并不能代表一切。目前，奧運(yùn)會(huì)才剛剛開(kāi)始，一些運(yùn)動(dòng)員在后續(xù)的賽

事中還有比賽。因此，不論是運(yùn)動(dòng)員還是關(guān)注奧運(yùn)賽事的公眾，都需要向前看。運(yùn)動(dòng)員本身要盡快調(diào)整自

身的狀態(tài)，更好適應(yīng)奧運(yùn)競(jìng)技場(chǎng)的節(jié)奏，爭(zhēng)取在接下來(lái)的比賽中展現(xiàn)最優(yōu)秀的自己。公眾也不妨以更寬容

的心態(tài)對(duì)待運(yùn)動(dòng)員的失利。

總而言之，每一場(chǎng)比賽都有勝有負(fù)，這是再正常不過(guò)的現(xiàn)象?，F(xiàn)實(shí)中，運(yùn)動(dòng)員所取得的成績(jī)既取決于

自身，也跟對(duì)手的實(shí)力有關(guān)，而體育精神的內(nèi)涵，也不僅僅是金銀銅三枚獎(jiǎng)牌所能包含的。

妙句積累

1.在為運(yùn)動(dòng)員們?nèi)〉脙?yōu)異成績(jī)的高光時(shí)刻感到振奮的同時(shí)，公眾也不妨以平常心態(tài)看待他們每一次的

“表現(xiàn)不佳”。

2.奧林匹克競(jìng)技場(chǎng)上，勇氣是突破地域、國(guó)別限制，連接全世界的共同語(yǔ)言。除了金銀銅三枚獎(jiǎng)牌，

運(yùn)動(dòng)員本身所擁有和在競(jìng)技場(chǎng)內(nèi)展現(xiàn)出的無(wú)與倫比的勇氣和拼搏精神，無(wú)疑更加珍貴。

3.一場(chǎng)比賽的失利和那個(gè)失利瞬間并不能代表一切。

4.每一場(chǎng)比賽都有勝有負(fù)，這是再正常不過(guò)的現(xiàn)象。

5.以開(kāi)放心態(tài)擁抱體育之美

在巴黎奧運(yùn)會(huì)女子100米蝶泳決賽中摘得銅牌后，志在奪金的中國(guó)隊(duì)選手張雨霏流淚了?，F(xiàn)場(chǎng)觀眾為

她加油鼓勁，網(wǎng)友也送上安慰和鼓勵(lì)：“雨霏別哭！你真的很棒！”

坦然面對(duì)輸贏，是運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)的必修課。競(jìng)技體育的魅力在于，不拼到最后一刻，結(jié)局總是充滿懸念。

對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，在比賽中拼盡全力、超越自我便問(wèn)心無(wú)愧。當(dāng)?shù)貢r(shí)間8月2日晚，中國(guó)隊(duì)選手汪順獲得巴

黎奧運(yùn)會(huì)男子200米個(gè)人混合泳季軍，“雖然只拿到了銅牌，但我還是覺(jué)得非常驕傲，我已經(jīng)全力以赴了?！?/p>

中國(guó)隊(duì)組合張之臻/王欣瑜獲得巴黎奧運(yùn)會(huì)網(wǎng)球混雙銀牌，兩名運(yùn)動(dòng)員奮力爭(zhēng)取、享受比賽的態(tài)度打動(dòng)了很

多人。人們?cè)谟^賽的過(guò)程中充分感受體育的魅力，也以更加理解包容的心態(tài)面對(duì)運(yùn)動(dòng)員的得失。

奧運(yùn)賽場(chǎng)是競(jìng)技的舞臺(tái)，也是來(lái)自世界各地的運(yùn)動(dòng)員展示風(fēng)采的平臺(tái)。在賽后采訪中，中國(guó)跳水隊(duì)隊(duì)

員陳藝文用流利的外語(yǔ)與外國(guó)記者交流，展現(xiàn)了中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的綜合素養(yǎng)。乒乓球賽場(chǎng)上，61歲的盧森堡隊(duì)

運(yùn)動(dòng)員倪夏蓮，以樂(lè)觀和堅(jiān)定贏得了人們的關(guān)注與喝彩。金牌不再是人們衡量運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)的唯一標(biāo)準(zhǔn)，站

在更廣闊的角度，人們更能感受運(yùn)動(dòng)員的魅力與風(fēng)采。

精彩的奧運(yùn)之歌，由全人類共同譜寫(xiě)。乒乓球混雙比賽頒獎(jiǎng)儀式后，運(yùn)動(dòng)員們一起自拍，彰顯了體育

的凝聚力。五環(huán)旗下，來(lái)自世界各地的運(yùn)動(dòng)員共同踐行“更快、更高、更強(qiáng)一更團(tuán)結(jié)”的奧林匹克格言。

人們?yōu)橘悎?chǎng)上的精彩對(duì)決而歡呼，也被團(tuán)結(jié)友好的體育氛圍打動(dòng)。進(jìn)步與突破、友誼與交流，賽場(chǎng)內(nèi)

外的美好瞬間閃耀在人們心中，也將激勵(lì)更多人追求夢(mèng)想、攜手共創(chuàng)更美好的世界。

妙句積累

1.競(jìng)技體育的魅力在于，不拼到最后一刻，結(jié)局總是充滿懸念。對(duì)運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，在比賽中拼盡全力、

超越自我便問(wèn)心無(wú)愧。

2.奧運(yùn)賽場(chǎng)是競(jìng)技的舞臺(tái)，也是來(lái)自世界各地的運(yùn)動(dòng)員展示風(fēng)采的平臺(tái)。

3.金牌不再是人們衡量運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)的唯一標(biāo)準(zhǔn)，站在更廣闊的角度，人們更能感受運(yùn)動(dòng)員的魅力與風(fēng)

采。

4.進(jìn)步與突破、友誼與交流，賽場(chǎng)內(nèi)外的美好瞬間閃耀在人們心中，也將激勵(lì)更多人追求夢(mèng)想、攜手

共創(chuàng)更美好的世界。

06精選金句

1.這次奧運(yùn)會(huì)，堪稱我職業(yè)生涯中經(jīng)驗(yàn)最豐富、收獲最多、過(guò)程最坎坷的一次，真的從來(lái)沒(méi)有這么五

味雜陳過(guò)。

2.這個(gè)銅牌不代表我失敗了，反而我覺(jué)得這證明了我有這個(gè)實(shí)力，我依然很期待，在明年或是我調(diào)整好

以后，用我真正的實(shí)力再跟兩位美國(guó)選手一較高下。

3.在每一場(chǎng)比賽中不僅是代表自己，更代表中國(guó)游泳，我要盡力把自己、把中國(guó)運(yùn)動(dòng)員的良好形象展

示出來(lái)。

4.“紀(jì)念品就不帶回去了，我一箱子獎(jiǎng)牌已經(jīng)很沉了?！边@句話不僅展現(xiàn)了她獨(dú)特的個(gè)性魅力，更透露出

她對(duì)自己取得的成績(jī)的自豪感和滿足感。她的這種幽默表達(dá)，不僅緩解了比賽的緊張氣氛，也讓人們看到

了她背后輕松愉快的一面。

拓展閱讀

感動(dòng)中國(guó)的張雨霏，要做全球的“蝶后”

當(dāng)我們談?wù)撚?/p>