原地雙手頭上擲實心球（教案）體育五至六年級

原地雙手頭上擲實心球（教案）體育五至六年級科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）原地雙手頭上擲實心球（教案）體育五至六年級教學內(nèi)容《小學體育課程標準》五至六年級章節(jié)——原地雙手頭上擲實心球。本節(jié)課主要內(nèi)容包括：

1.原地雙手頭上擲實心球的動作要領及技巧，包括握球方法、站位、用力順序、投擲角度等；

2.原地雙手頭上擲實心球的訓練方法，如力量訓練、協(xié)調性訓練、柔韌性訓練等；

3.安全注意事項，包括熱身運動、投擲姿勢的正確性、避免受傷等；

4.原地雙手頭上擲實心球的比賽規(guī)則及評分標準；

5.實心球投擲技巧在生活中的實際應用。核心素養(yǎng)目標培養(yǎng)學生以下核心素養(yǎng)：

1.運動能力：通過學習原地雙手頭上擲實心球，提高學生的投擲技能，增強上肢、腰腹力量及協(xié)調性。

2.健康意識：培養(yǎng)學生安全運動的理念，了解運動損傷的預防方法，提高自我保護能力。

3.團隊協(xié)作：在訓練和比賽中，培養(yǎng)學生相互配合、溝通協(xié)作的能力，增強集體榮譽感。

4.運動精神：培養(yǎng)學生頑強拼搏、自信自強的精神，養(yǎng)成積極參與體育鍛煉的良好習慣。重點難點及解決辦法重點：

1.掌握原地雙手頭上擲實心球的正確動作要領。

2.提高投擲時的力量和準確性。

難點：

1.動作協(xié)調性的掌握。

2.力量與投擲角度的合理配合。

解決辦法：

1.通過示范、講解、分組練習等方法，讓學生反復練習，熟悉動作要領，逐步形成正確的投擲動作。

2.采用分解動作訓練，先練習上臂的擺動，再練習腰腹力量，最后整合全身協(xié)調用力。

3.設置不同距離的目標，讓學生在練習中逐漸提高投擲的準確性。

4.對個別動作不協(xié)調的學生進行個別指導，針對性地糾正動作，提高協(xié)調性。

5.引導學生通過比賽和游戲，在實踐中感受力量與角度的配合，逐步提高投擲技巧。教學方法與策略1.采用講授法，明確講解原地雙手頭上擲實心球的動作要領，確保學生理解動作細節(jié)。

2.實施分組練習法，讓學生在小組內(nèi)互相觀摩、討論、指導，提高動作協(xié)調性和投擲技巧。

3.設計競賽性游戲，如投擲比賽，激發(fā)學生的競爭意識，增強練習的趣味性。

4.利用視頻媒體展示正確和錯誤的投擲動作，讓學生直觀對比，自我糾正。

5.運用激勵性評價，鼓勵學生積極嘗試，增強自信心，提升運動表現(xiàn)。教學過程設計1.導入新課（5分鐘）

目標：引起學生對原地雙手頭上擲實心球的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

開場提問：“同學們，你們在體育活動中有沒有玩過投擲類的游戲？誰知道投擲運動有哪些好處？”

展示一些優(yōu)秀運動員投擲實心球的圖片或視頻片段，讓學生初步感受投擲運動的魅力。

簡短介紹原地雙手頭上擲實心球的基本概念和重要性，為接下來的學習打下基礎。

2.基礎知識講解（10分鐘）

目標：讓學生了解原地雙手頭上擲實心球的基本概念、動作要領和技巧。

過程：

講解原地雙手頭上擲實心球的定義，包括握球方法、站位、用力順序等。

詳細介紹投擲動作的組成部分或功能，使用圖示幫助學生理解。

3.動作技巧演示與分析（20分鐘）

目標：通過動作技巧的演示和案例分析，讓學生深入了解原地雙手頭上擲實心球的特性和技巧。

過程：

教師示范正確的投擲動作，并分解動作要領，讓學生跟隨練習。

選擇幾個典型的投擲動作錯誤案例進行分析，讓學生了解錯誤動作的后果及改正方法。

引導學生思考如何在實際投擲過程中運用技巧，提高投擲距離和準確性。

4.學生分組練習（10分鐘）

目標：培養(yǎng)學生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

將學生分成若干小組，每組選擇一個投擲動作要領進行深入練習。

小組內(nèi)討論如何改進動作，提高投擲效果。

每組選出一名代表，準備向全班展示練習成果。

5.課堂展示與點評（15分鐘）

目標：鍛煉學生的表達能力，同時加深全班對原地雙手頭上擲實心球的認識和理解。

過程：

各組代表依次上臺展示練習成果，包括動作要領的掌握和投擲技巧的運用。

其他學生和教師對展示內(nèi)容進行提問和點評，促進互動交流。

教師總結各組的亮點和不足，并提出進一步的建議和改進方向。

6.課堂小結（5分鐘）

目標：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調原地雙手頭上擲實心球的重要性和意義。

過程：

簡要回顧本節(jié)課的學習內(nèi)容，包括投擲動作要領、技巧練習等。

強調原地雙手頭上擲實心球在體育活動中的作用，鼓勵學生積極參與投擲運動。

布置課后作業(yè)：讓學生撰寫一篇關于原地雙手頭上擲實心球的心得體會，以鞏固學習效果。學生學習效果學生學習效果主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.技能掌握：通過本節(jié)課的學習，學生能夠掌握原地雙手頭上擲實心球的基本動作要領，包括正確的握球方法、站位、用力順序和投擲角度。在反復練習后，學生能夠流暢地完成投擲動作，提高了投擲的準確性和距離。

2.動作協(xié)調性：學生在練習過程中，逐漸提高了上下肢的協(xié)調性。通過教師的指導和同伴的互助，學生能夠在投擲時更好地協(xié)調全身力量，從而提高投擲效果。

3.力量增長：通過持續(xù)的投擲訓練，學生的上肢、腰腹和腿部力量得到了增強。學生在投擲實心球的過程中，能夠明顯感受到力量的提升，這對于學生的整體身體素質的提高具有重要意義。

4.運動損傷預防意識：學生在學習過程中，了解到了運動損傷的預防方法，如正確的熱身運動、投擲姿勢的正確性等。學生在練習中能夠自覺遵循安全規(guī)范，降低了運動風險。

5.團隊合作能力：在分組練習和課堂展示環(huán)節(jié)，學生學會了如何與同伴合作，共同解決問題。通過小組討論和展示，學生的溝通協(xié)作能力得到了提升，增強了集體榮譽感。

6.自我認知與評價：學生在學習過程中，通過自我嘗試、同伴評價和教師反饋，能夠對自己的投擲動作進行自我認知和評價。學生能夠認識到自己的進步和不足，激發(fā)了自我改進的動力。

7.運動興趣和習慣：通過本節(jié)課的學習，學生對投擲運動產(chǎn)生了濃厚的興趣，積極參與體育活動。學生逐漸養(yǎng)成了定期參加體育鍛煉的良好習慣，有利于終身體育觀念的形成。

8.核心素養(yǎng)提升：學生在學習過程中，不僅提高了運動技能，還培養(yǎng)了健康意識、團隊協(xié)作能力和運動精神。這些核心素養(yǎng)的提升，對學生未來的學習和生活具有積極的影響。教學評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

學生在課堂上的表現(xiàn)積極，能夠按照教師的要求參與練習和討論。在投擲實心球的練習中，學生能夠認真模仿教師的示范動作，努力調整自己的投擲姿勢和用力順序。在分組練習環(huán)節(jié)，學生能夠相互協(xié)作，互相糾正動作，表現(xiàn)出良好的團隊精神和競技狀態(tài)。

2.小組討論成果展示：

小組討論成果展示環(huán)節(jié)，各組成員能夠清晰地表達自己的觀點，展示了對投擲技巧的理解和運用。學生們通過討論，提出了許多改進投擲動作的建議，如增加腰部力量訓練、調整投擲角度等。展示過程中，學生們的表達流暢，能夠有效地與同學和教師進行溝通。

3.隨堂測試：

隨堂測試中，學生需要在規(guī)定距離內(nèi)完成投擲實心球，并記錄成績。測試結果顯示，大多數(shù)學生的投擲距離和準確性有了明顯提高。通過測試，學生能夠直觀地看到自己的進步，同時也發(fā)現(xiàn)了自己在投擲過程中需要改進的地方。

4.課后作業(yè)完成情況：

課后作業(yè)要求學生撰寫一篇關于原地雙手頭上擲實心球的心得體會。從作業(yè)完成情況來看，學生能夠認真回顧課堂所學內(nèi)容，結合自己的實際體驗，對投擲技巧進行總結和反思。部分學生還能夠提出自己在練習中遇到的問題，以及解決問題的方法。

5.教師評價與反饋：

針對學生在課堂上的表現(xiàn)和作業(yè)完成情況，教師進行了以下評價與反饋：

-對于在課堂上積極參與練習和討論的學生，教師給予了肯定和鼓勵，強調他們的努力是提高投擲技巧的關鍵。

-對于在小組討論中表現(xiàn)出色的小組，教師表揚了他們的團隊合作精神和創(chuàng)新思維，鼓勵他們繼續(xù)探索更多的投擲技巧。

-對于隨堂測試成績優(yōu)秀的學生，教師提出了更高的要求，希望他們能夠保持良好的訓練狀態(tài)，不斷提高自己的運動水平。

-對于測試成績有待提高的學生，教師給予了個性化的指導，指出他們需要改進的動作細節(jié)，并提供了一些針對性的訓練建議。

-針對課后作業(yè)，教師對學生的反思和總結給予了積極評價，同時提醒學生要將所學知識運用到日常鍛煉中，形成長期的運動習慣。板書設計1.投擲動作要領

①原地雙手頭上擲實心球動作步驟：握球、站位、預擺、投擲。

②動作要領關鍵詞：直臂、腰腹用力、上下肢協(xié)調。

2.投擲技巧

①投擲角度：45度角最佳。

②力量分配：下肢用力蹬地，腰腹用力轉發(fā)，上肢用力揮臂。

3.安全注意事項

①熱身運動：充分活動身體，預防運動損傷。

②投擲姿勢：保持身體平衡，避免扭傷。

③投擲區(qū)域：確保投擲區(qū)域安全，避免他人進入。

4.比賽規(guī)則與評分標準

①比賽規(guī)則：投擲距離、姿勢正確、無犯規(guī)動作。

②評分標準：根據(jù)投擲距離和動作質量進行評分。教學反思與總結教學反思：

在整個教學過程中，我嘗試了多種教學方法和策略，以激發(fā)學生的學習興趣和參與度。我發(fā)現(xiàn)，通過生動的示范和詳細的講解，學生能夠更快地理解原地雙手頭上擲實心球的動作要領。分組練習和競賽性游戲有效地提高了學生的參與度和練習積極性。然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些不足之處。

在教學方法上，我意識到應該更加注重個體差異，給予不同基礎和能力的學生更多的個別指導。在課堂管理方面，我需要更好地控制課堂節(jié)奏，確保每個環(huán)節(jié)都能按時完成，避免因為時間安排不當而影響教學效果。此外，我也發(fā)現(xiàn)自己在教學評價方面還有提升的空間，需要更細致地觀察和記錄學生的進步，給予他們更具體的反饋。

教學總結：

本節(jié)課的教學效果總體上是積極的。學生們在投擲實心球的技能上取得了顯著的進步，他們不僅掌握了正確的動作要領，而且在投擲距離和準確性上有了明顯的提升。通過小組討論和課堂展示，學生們的團隊合作能力和表達能力也得到了鍛煉。

在知識方面，學生們對原地雙手頭上擲實心球的理論知識有了深入的理解，能夠將所學知識應用到實踐中。在技能方面，學生們的投擲技巧有了明顯的提高，動作更加協(xié)調流暢。在情感態(tài)度方面，學生們對投擲運動產(chǎn)生了濃厚的興趣，更加積極地參與體育活動。

盡管如此，教學中仍然存在一些問題。例如，部分學生在投擲過程中仍然存在動作不標準的情況，這需要我在今后的教學中更加注重動作細節(jié)的指導。另外，課堂管理方面也需要改進，以確保每個學生都能在有限的時間內(nèi)得到足夠