北師大版 六年級(jí)下冊(cè)心理健康 第三十五課 在生活中成長(zhǎng)｜教案

北師大版六年級(jí)下冊(cè)心理健康第三十五課在生活中成長(zhǎng)｜教案主備人備課成員教材分析“北師大版六年級(jí)下冊(cè)心理健康第三十五課在生活中成長(zhǎng)｜教案”主要圍繞學(xué)生在生活中的成長(zhǎng)展開，強(qiáng)調(diào)通過(guò)生活實(shí)例讓學(xué)生學(xué)會(huì)面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。本節(jié)課內(nèi)容與學(xué)生的實(shí)際生活緊密相關(guān)，旨在幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)自我、增強(qiáng)自信心，提高適應(yīng)環(huán)境的能力。教材通過(guò)生動(dòng)的案例和活動(dòng)設(shè)計(jì)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)在困境中自我激勵(lì)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。核心素養(yǎng)目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)時(shí)的自我調(diào)適能力，提高情緒管理素養(yǎng)，發(fā)展積極的人際交往能力，以及增強(qiáng)對(duì)自我成長(zhǎng)的認(rèn)識(shí)和規(guī)劃能力。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生將能夠識(shí)別并應(yīng)對(duì)日常生活中的壓力，學(xué)會(huì)有效溝通和解決沖突的策略，進(jìn)而形成健康的心態(tài)和積極向上的生活態(tài)度。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)生活中的困難與挑戰(zhàn)，學(xué)會(huì)自我激勵(lì)和情緒管理。

難點(diǎn)：將理論知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際生活中的應(yīng)用能力。

解決辦法：

1.結(jié)合生活實(shí)例，通過(guò)小組討論和角色扮演，讓學(xué)生在模擬情境中學(xué)會(huì)自我激勵(lì)的方法。

2.利用案例分析法，讓學(xué)生分析自己在生活中遇到的困難，并探討解決策略。

3.設(shè)計(jì)互動(dòng)游戲和小組競(jìng)賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，幫助他們將情緒管理的技巧運(yùn)用到實(shí)際中。

4.鼓勵(lì)學(xué)生分享自己的成功經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)，增強(qiáng)他們的自信心和自我認(rèn)識(shí)。

5.定期進(jìn)行反饋和評(píng)價(jià)，確保學(xué)生能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識(shí)內(nèi)化為自己的能力。學(xué)具準(zhǔn)備Xxx課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：每人一本北師大版六年級(jí)下冊(cè)心理健康教材。

2.輔助材料：收集相關(guān)心理健康的視頻片段、勵(lì)志故事文章，以及情緒管理圖表。

3.教室布置：將教室劃分為小組討論區(qū)，準(zhǔn)備白板和記號(hào)筆供討論使用。教學(xué)實(shí)施過(guò)程1.課前自主探索

教師活動(dòng)：

發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)：通過(guò)班級(jí)微信群發(fā)布預(yù)習(xí)資料，包括教材相關(guān)章節(jié)和心理健康的視頻資料，明確要求學(xué)生預(yù)習(xí)情緒管理的相關(guān)概念。

設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題：設(shè)計(jì)問(wèn)題如“你在生活中遇到困難時(shí)是如何應(yīng)對(duì)的？”引導(dǎo)學(xué)生思考自己的情緒反應(yīng)。

監(jiān)控預(yù)習(xí)進(jìn)度：通過(guò)微信群的打卡功能，監(jiān)控學(xué)生的預(yù)習(xí)完成情況。

學(xué)生活動(dòng)：

自主閱讀預(yù)習(xí)資料：學(xué)生閱讀教材和觀看視頻，理解情緒管理的重要性。

思考預(yù)習(xí)問(wèn)題：學(xué)生記錄自己遇到困難時(shí)的情緒反應(yīng)和應(yīng)對(duì)策略。

提交預(yù)習(xí)成果：學(xué)生將預(yù)習(xí)筆記和問(wèn)題反饋通過(guò)微信提交給老師。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考能力。

信息技術(shù)手段：利用微信群進(jìn)行資源分享和進(jìn)度監(jiān)控。

2.課中強(qiáng)化技能

教師活動(dòng)：

導(dǎo)入新課：通過(guò)一個(gè)關(guān)于學(xué)生應(yīng)對(duì)考試壓力的故事，引出情緒管理的課題。

講解知識(shí)點(diǎn)：詳細(xì)講解情緒管理的概念、方法和技巧。

組織課堂活動(dòng)：分組討論情緒管理的方法，進(jìn)行角色扮演模擬實(shí)際情境。

解答疑問(wèn)：對(duì)學(xué)生在討論中提出的問(wèn)題進(jìn)行解答。

學(xué)生活動(dòng)：

聽講并思考：學(xué)生認(rèn)真聽講，思考情緒管理對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的影響。

參與課堂活動(dòng)：學(xué)生在小組中討論并分享自己的情緒管理策略，進(jìn)行角色扮演。

提問(wèn)與討論：學(xué)生提出自己的疑問(wèn)，并參與課堂討論。

教學(xué)方法/手段/資源：

講授法：講解情緒管理理論。

實(shí)踐活動(dòng)法：通過(guò)角色扮演練習(xí)情緒管理技巧。

合作學(xué)習(xí)法：小組討論培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力。

3.課后拓展應(yīng)用

教師活動(dòng)：

布置作業(yè)：布置撰寫個(gè)人情緒管理計(jì)劃和反思日記的作業(yè)。

提供拓展資源：提供情緒管理相關(guān)的書籍和在線資源鏈接。

反饋?zhàn)鳂I(yè)情況：批改作業(yè)，給予學(xué)生個(gè)性化反饋。

學(xué)生活動(dòng)：

完成作業(yè)：學(xué)生根據(jù)課堂學(xué)習(xí)，撰寫情緒管理計(jì)劃并記錄自己的情緒變化。

拓展學(xué)習(xí)：學(xué)生利用提供的資源，進(jìn)一步了解情緒管理。

反思總結(jié)：學(xué)生通過(guò)日記形式反思自己的情緒管理過(guò)程，提出改進(jìn)措施。

教學(xué)方法/手段/資源：

自主學(xué)習(xí)法：鼓勵(lì)學(xué)生自主探索情緒管理策略。

反思總結(jié)法：通過(guò)日記反思自己的情緒管理實(shí)踐。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《情緒管理手冊(cè)》：提供一本關(guān)于情緒管理的實(shí)踐指南，幫助學(xué)生了解如何識(shí)別情緒、處理情緒以及如何在不同情境下運(yùn)用情緒管理技巧。

-《生活中的心理學(xué)》：推薦學(xué)生閱讀這本書，書中包含許多日常生活中的心理學(xué)案例，讓學(xué)生了解心理學(xué)在生活中的應(yīng)用。

-《自我激勵(lì)的藝術(shù)》：這本書介紹了多種自我激勵(lì)的方法，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)在困難面前自我激勵(lì)，保持積極向上的心態(tài)。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-觀看情緒管理相關(guān)的講座視頻，如耶魯大學(xué)的情緒管理公開課，了解情緒管理在生活中的重要性。

-參與線上心理健康社區(qū)，與其他同學(xué)交流情緒管理的心得體會(huì)，分享自己的經(jīng)驗(yàn)和感悟。

-完成以下自主探究任務(wù)：

（1）情緒日記：記錄一周內(nèi)的情緒變化，分析情緒波動(dòng)的原因，并嘗試運(yùn)用課堂上學(xué)到的情緒管理方法進(jìn)行調(diào)整。

（2）情緒管理計(jì)劃：針對(duì)自己在生活中遇到的情緒困擾，制定一份情緒管理計(jì)劃，包括具體的應(yīng)對(duì)策略和實(shí)施步驟。

（3）情緒管理講座：組織一次關(guān)于情緒管理的講座，邀請(qǐng)心理老師或其他專業(yè)人士進(jìn)行講解，讓更多的同學(xué)了解情緒管理的重要性。

（4）情緒管理實(shí)踐活動(dòng)：設(shè)計(jì)一次情緒管理主題活動(dòng)，如情緒釋放運(yùn)動(dòng)會(huì)、情緒管理主題班會(huì)等，讓同學(xué)們?cè)趯?shí)踐中學(xué)會(huì)情緒管理。

（5）情緒管理案例研究：選擇一個(gè)與情緒管理相關(guān)的案例，進(jìn)行深入分析，探討情緒管理在解決問(wèn)題中的作用。內(nèi)容邏輯關(guān)系①情緒管理的概念與重要性

-知識(shí)點(diǎn)：情緒管理的定義、情緒的類型與識(shí)別

-關(guān)鍵詞：情緒、管理、自我調(diào)適、積極心態(tài)

②情緒管理的方法與技巧

-知識(shí)點(diǎn)：情緒調(diào)節(jié)策略、壓力應(yīng)對(duì)技巧、自我激勵(lì)方法

-關(guān)鍵詞：調(diào)節(jié)、應(yīng)對(duì)、激勵(lì)、策略

③情緒管理在實(shí)際生活中的應(yīng)用

-知識(shí)點(diǎn)：情緒管理在人際交往、學(xué)習(xí)工作、日常生活中的應(yīng)用

-關(guān)鍵詞：實(shí)際應(yīng)用、人際交往、學(xué)習(xí)工作、日常生活教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-觀察學(xué)生在課堂上的參與度，包括發(fā)言、提問(wèn)和互動(dòng)情況。

-評(píng)估學(xué)生對(duì)情緒管理理論的理解程度和實(shí)際應(yīng)用能力。

-記錄學(xué)生在小組討論中的合作態(tài)度和貢獻(xiàn)。

2.小組討論成果展示：

-學(xué)生以小組形式展示討論成果，包括情緒管理策略的總結(jié)和案例分析。

-教師根據(jù)展示內(nèi)容評(píng)估學(xué)生的理解深度和創(chuàng)新思維。

-學(xué)生互相評(píng)價(jià)，提供反饋和建議。

3.隨堂測(cè)試：

-設(shè)計(jì)隨堂測(cè)試，檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)本節(jié)課知識(shí)點(diǎn)的掌握情況。

-測(cè)試內(nèi)容包括情緒管理的概念、方法和實(shí)際應(yīng)用。

-測(cè)試后，教師及時(shí)批改并記錄學(xué)生的測(cè)試成績(jī)。

4.課后作業(yè)評(píng)估：

-學(xué)生提交的情緒管理計(jì)劃和反思日記。

-教師評(píng)估作業(yè)的完整性、深度和學(xué)生的自我反思能力。

-對(duì)作業(yè)中的亮點(diǎn)和不足進(jìn)行記錄和反饋。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：

-針對(duì)學(xué)生的課堂表現(xiàn)、小組討論、隨堂測(cè)試和課后作業(yè)，教師提供綜合評(píng)價(jià)。

-反饋內(nèi)容包括學(xué)生的理解程度、應(yīng)用能力和個(gè)人成長(zhǎng)。

-對(duì)于表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生，給予肯定和鼓勵(lì)；對(duì)于需要提高的學(xué)生，提供具體的改進(jìn)建議。

-教師根據(jù)整體教學(xué)效果，調(diào)整后續(xù)教學(xué)計(jì)劃和策略，確保教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

6.學(xué)生互評(píng)與自我評(píng)價(jià)：

-鼓勵(lì)學(xué)生之間進(jìn)行互評(píng)，互相學(xué)習(xí)對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，提出建設(shè)性意見。

-學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，反思自己在學(xué)習(xí)過(guò)程中的表現(xiàn)和收獲。

-教師收集學(xué)生的互評(píng)和自我評(píng)價(jià)，作為教學(xué)評(píng)價(jià)的補(bǔ)充。

7.家長(zhǎng)反饋：

-教師與家長(zhǎng)溝通，了解學(xué)生在家中的學(xué)習(xí)情況和情緒管理實(shí)踐。

-家長(zhǎng)提供反饋，幫助教師了解教學(xué)效果和學(xué)生的實(shí)際需求。

-教師根據(jù)家長(zhǎng)反饋，調(diào)整教學(xué)方法和內(nèi)容，促進(jìn)家校合作。典型例題講解例題一：

小明在考試前感到非常緊張，他擔(dān)心自己無(wú)法取得好成績(jī)。請(qǐng)運(yùn)用本節(jié)課學(xué)到的情緒管理方法，幫助小明調(diào)整心態(tài)。

答案：小明可以嘗試以下情緒管理方法來(lái)調(diào)整心態(tài)：

1.深呼吸：進(jìn)行幾次深呼吸，幫助放松身體和心情。

2.積極自我對(duì)話：告訴自己“我已經(jīng)準(zhǔn)備好了，我可以做到的”等積極的話語(yǔ)。

3.輕松活動(dòng)：進(jìn)行一些輕松的身體活動(dòng)，如散步或伸展運(yùn)動(dòng)，以緩解緊張情緒。

例題二：

小紅在與同學(xué)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)后感到非常生氣，她想要打同學(xué)。請(qǐng)給出兩種情緒調(diào)節(jié)策略，幫助小紅冷靜下來(lái)。

答案：小紅可以嘗試以下兩種情緒調(diào)節(jié)策略來(lái)冷靜下來(lái)：

1.暫時(shí)離開：離開爭(zhēng)執(zhí)現(xiàn)場(chǎng)，給自己一些時(shí)間和空間冷靜思考。

2.深呼吸和放松：進(jìn)行深呼吸練習(xí)，放松身體和心情，避免沖動(dòng)行為。

例題三：

小華在公開演講前感到緊張和焦慮，他擔(dān)心自己會(huì)忘詞或者表現(xiàn)不佳。請(qǐng)給出兩種自我激勵(lì)的方法，幫助小華增強(qiáng)自信心。

答案：小華可以嘗試以下兩種自我激勵(lì)的方法來(lái)增強(qiáng)自信心：

1.預(yù)演練習(xí)：在家里或其他安靜的地方進(jìn)行多次演講練習(xí)，熟悉內(nèi)容并增強(qiáng)自信。

2.積極心理暗示：告訴自己“我可以做到的，我有能力成功”，通過(guò)積極的自我暗示來(lái)提升自信心。

例題四：

小王在遇到困難時(shí)經(jīng)常感到沮喪和無(wú)助，他不知道如何面對(duì)挑戰(zhàn)。請(qǐng)給出兩種壓力應(yīng)對(duì)技巧，幫助小王克服困難。

答案：小王可以嘗試以下兩種壓力應(yīng)對(duì)技巧來(lái)克服困難：

1.尋求支持：與家人、朋友或老師交流，尋求他們的幫助和支持。

2.分解任務(wù)：將困難分解成小部分，逐步解決，避免感到壓力過(guò)大。

例題五：

小張?jiān)趫F(tuán)隊(duì)合作中遇到了溝通問(wèn)題，他與隊(duì)友的意見不一致，導(dǎo)致工作效率低下。請(qǐng)給出兩種情緒管理技巧，幫助小張改善團(tuán)隊(duì)合作。

答案：小張可以嘗試以下兩種情緒管理技巧來(lái)改善團(tuán)隊(duì)合作：

1.傾聽和理解：積極傾聽隊(duì)友的意見，嘗試?yán)斫馑麄兊挠^點(diǎn)，避免主觀偏見。

2.溝通和協(xié)商：與隊(duì)友進(jìn)行開放而尊重的溝通，共同尋找解決方案，達(dá)成共識(shí)。教學(xué)反思與總結(jié)在這堂關(guān)于情緒管理的課程中，我嘗試了多種教學(xué)方法和策略，現(xiàn)在我來(lái)反思一下整個(gè)教學(xué)過(guò)程。

首先，關(guān)于教學(xué)方法，我采用了自主學(xué)習(xí)法、講授法和實(shí)踐活動(dòng)法。在自主學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，我通過(guò)發(fā)布預(yù)習(xí)任務(wù)和設(shè)計(jì)預(yù)習(xí)問(wèn)題，引導(dǎo)學(xué)生自主思考和探索。我發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)生能夠按照要求完成預(yù)習(xí)，但也有部分學(xué)生預(yù)習(xí)效果不佳，可能是因?yàn)槿狈ψ銐虻淖月苫驅(qū)︻A(yù)習(xí)任務(wù)的理解不夠深入。在講授環(huán)節(jié)，我盡量用生動(dòng)的案例和簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言來(lái)解釋情緒管理的概念和方法，但我也注意到，有些學(xué)生可能在被動(dòng)聽講的過(guò)程中難以完全吸收和理解。在實(shí)踐活動(dòng)環(huán)節(jié)，通過(guò)小組討論和角色扮演，學(xué)生們能夠在實(shí)際情境中運(yùn)用情緒管理技巧，這個(gè)環(huán)節(jié)的反饋相對(duì)較好。

其次，關(guān)于教學(xué)策略，我設(shè)計(jì)了多個(gè)互動(dòng)環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)學(xué)生參與和分享。我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在小組討論中表現(xiàn)積極，能夠相互學(xué)習(xí)和啟發(fā)。但我也注意到，有些學(xué)生在公開場(chǎng)合表達(dá)自己時(shí)有困難，可能需要更多的鼓勵(lì)和支持。

在教學(xué)管理方面，我努力維持課堂秩序，確保每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)參與。然而，我也發(fā)現(xiàn)，在管理大班課時(shí)，保持每個(gè)學(xué)生的積極參與度是一個(gè)挑戰(zhàn)。我需要思考如何更有效地組織課堂活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生都能感到被包含和重視。

關(guān)于教學(xué)效果，我觀察到學(xué)生們?cè)谇榫w管理知識(shí)和技巧上有所收獲。他們能夠理解情緒管理的概念，并在實(shí)際情境中嘗試運(yùn)用所學(xué)。但也有學(xué)生反映，課堂上的