水平四體育與健康案例3

水平四體育與健康案例：排球

董干中學(xué)王尊莉

內(nèi)排球班初人45人時(shí)間45

容級(jí)數(shù)分

主：1、正面雙手上手傳球2、雙手上手側(cè)傳球

題

1、培養(yǎng)學(xué)生積極參加排球運(yùn)動(dòng)的興趣

教2、學(xué)習(xí)正面雙手上手傳球和雙手上手側(cè)傳球技術(shù)的準(zhǔn)備姿勢(shì)與

學(xué)移動(dòng)，判斷來球，迅速移動(dòng)，臉前迎球，蹬腿、展體、伸臂，通

目過手指手腕的彈力將球傳出（兩拇指成一字形，雙手成半球，雙

標(biāo)手拇、食、中指承受沖力）

3、體驗(yàn)排球技術(shù)的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，充分張揚(yáng)個(gè)性，

加強(qiáng)同伴間的友好團(tuán)結(jié)協(xié)作精神

4、發(fā)展學(xué)生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑

強(qiáng)的精神品質(zhì)，提高學(xué)生的觀察模仿、自我評(píng)價(jià)能力和認(rèn)真學(xué)習(xí)

的態(tài)度。學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的自我保護(hù)和相互保護(hù)方法。

教體育與健康教育要貫徹執(zhí)行新課程標(biāo)準(zhǔn)，樹立“健康第一”

學(xué)的指導(dǎo)思想，全面達(dá)成一個(gè)中心、二個(gè)興趣、三個(gè)能力、四個(gè)變

化、五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域、六個(gè)水平的目標(biāo)。摸索有效的、合理的教學(xué)

設(shè)

方法，充分結(jié)合董干中學(xué)的實(shí)際情況，在場(chǎng)地、器材相對(duì)不足的

計(jì)

前提下，盡量采用一物多用，既能提高學(xué)生的興趣和參與活動(dòng)的

意識(shí)行為；又能通過跑、拋、傳、投來培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，同

時(shí)又能加強(qiáng)同伴間的友好交往、進(jìn)取精神和合作能力。不斷促進(jìn)

學(xué)生心理和生理的健康成長(zhǎng)。又能讓學(xué)生在寬松、安全和諧的氣

氛中享受體育鍛煉的樂趣。

教1、做正面雙手上手傳球和雙手上手側(cè)傳球技術(shù)的徒手練習(xí)

學(xué)2、自拋?zhàn)詡鬟M(jìn)行傳遠(yuǎn)練習(xí)

方3、不斷變換高度進(jìn)行自傳球練習(xí)4、向固定目標(biāo)進(jìn)行的傳

法球練習(xí)5、一拋一傳

6、四人一組，二人與二人前后站立，相距3?4米左右，一人將

球傳到對(duì)方后，到自己一側(cè)的同伴后面，另一側(cè)二人也照此練習(xí)

重重點(diǎn)是：1、正面雙手傳球2、提高學(xué)生參與活動(dòng)的意識(shí)和行為,

難增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自信性。

點(diǎn)

難點(diǎn)是：1、正面雙手傳球2、能否通過跑、拋、傳等游戲，在

生理上、心理上都得到協(xié)調(diào)的發(fā)展。

情1、導(dǎo)入部分：創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)情景。

景2、自主學(xué)習(xí)：創(chuàng)設(shè)探究情景。

創(chuàng)3、合作學(xué)習(xí)：創(chuàng)設(shè)交流情景。

設(shè)4、效果評(píng)價(jià)：創(chuàng)設(shè)激勵(lì)情景。5、強(qiáng)化練習(xí)：創(chuàng)設(shè)競(jìng)爭(zhēng)情景

部教學(xué)內(nèi)時(shí)教師活學(xué)生強(qiáng)次

分容間動(dòng)活動(dòng)度數(shù)

一、課堂常規(guī)師生問好四列橫

1、體育委員整講解本節(jié)課隊(duì)

導(dǎo)隊(duì)，報(bào)告人數(shù)的教學(xué)任務(wù)小1

2XXXX

內(nèi)容

2、師生問好檢查X

入分

服裝

XXXX次

鐘

部3、提出本課教學(xué)要求：快、X

目標(biāo)與要求靜、齊

O

分及注意事項(xiàng)

OOOO

4、安排見習(xí)生

OOO

OO

△

八準(zhǔn)備活動(dòng)教師宣布游學(xué)生用徒

戲規(guī)則（讓球手、頭、手

1、熱身慢跑400

不落地，一人腳、肩等操

米

不得連續(xù)擊身體任何每

2、游戲:如何認(rèn)球兩次。在一部位擊球中節(jié)

7

球不落地定的時(shí)間內(nèi)，4

根據(jù)學(xué)生

分計(jì)算次數(shù)。輸X

3、徒手操人數(shù)將學(xué)

贏有獎(jiǎng)罰）,8

鐘

生分成

（1）肩繞環(huán)（2）以及在游戲扣

擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)過程中巡回6?9人~1

觀察學(xué)生各組，圍成

(3)體側(cè)運(yùn)動(dòng)

自的基礎(chǔ)水一圈

(4)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

平教師領(lǐng)做

(5)正、側(cè)壓腿四列橫隊(duì)

(6)踝、膝、腕要求：動(dòng)作有

關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)力、整齊、安

靜

三、基本部分教師講解示

范正確的正根

學(xué)習(xí)正面雙手傳四列橫隊(duì)

面雙手傳球

球

自動(dòng)作：據(jù)

1、準(zhǔn)備姿勢(shì)：與

1、教師提不:

主肩同寬。一腳在實(shí)

講解兩人一

前，后腳跟稍提30作要點(diǎn)中

球如何練習(xí)，

學(xué)起，兩膝微屈，際

分配場(chǎng)地身體正面

身體稍前傾，兩

準(zhǔn)來球，采

分

臂屈肘抬起，肘2、學(xué)生要解情

習(xí)稍蹲準(zhǔn)備

部下垂，兩手張決的問題：自

勢(shì)

開成近似傳球手己能連續(xù)傳況

兩手自然

形，放在臉前。出高球和低

開成半球

鐘球在

2、擊球點(diǎn)：傳球

，讓手指與

時(shí)，擊球點(diǎn)應(yīng)在3、練習(xí)要求：盡可能吻

額前上方約一球兩人一球，綜5

距離處。合相關(guān)的信

蹬地伸臂，

息和教師的

3、手形及觸球部手在額前

講解、示范大

位：傳球時(shí)，手方一球遠(yuǎn)

A膽探索，鼓勵(lì)7

型應(yīng)該是手腕主動(dòng)迎

提出問題

后仰，兩手指自來球

作次

大

然張開，圍成半4、全體集中，

傳球時(shí)上

球形，拇指尖相教師講解雙

學(xué)肢協(xié)調(diào)配

對(duì)成近似“一”手上手傳球

用力

字開型。傳球和雙手上手

習(xí)

時(shí)，以拇指的指?jìng)?cè)傳球技術(shù)5、擊球后

腹或內(nèi)側(cè)觸及和在比賽中身體重心

球的下部或后的運(yùn)用，建立隨球前移

中下部；食指全正確的動(dòng)作

效

部和中指的二、概念

三指節(jié)觸及球

果5、合作學(xué)習(xí)

的后上部，無名

要解決的問易犯錯(cuò)

指和小指觸及

誤：

評(píng)題：6?7人

球的兩側(cè)。

的小組內(nèi)連

傳球

、傳球動(dòng)作和用續(xù)傳球，能傳

價(jià)4時(shí)擊球點(diǎn)

力：當(dāng)來球接近20次以上過低，比

額前上方時(shí)，開較費(fèi)力；

6、練習(xí)要求：

始蹬地、伸膝、傳球手型

以小組為單

強(qiáng)伸臂、兩手張開不好，影

位，練習(xí)時(shí)可

向臉前上方迎擊響傳球質(zhì)

以交流、討

化球，球觸手的瞬量，而且

論，鼓勵(lì)對(duì)相

間，手指和手腕容易挫傷

關(guān)技術(shù)進(jìn)行

練應(yīng)保持適當(dāng)?shù)木o手指；傳

嘗試和提出

張，傳球時(shí)主要球傳不

問題

習(xí)以蹬地、伸髓、遠(yuǎn)，身體

伸臂的協(xié)調(diào)動(dòng)作7、每人一球，用不上

和手指、手腕的按照學(xué)習(xí)傳力。

彈力將球傳出。球的正確動(dòng)

作，自己將球

①徒手模仿練

傳起，但不能糾正方

②自傳練習(xí)

傳出法：

③對(duì)墻連續(xù)近

距離輕傳練8、每人一球，反復(fù)

習(xí)面對(duì)墻站立，做傳球的

④嘗試性比賽正面做對(duì)墻徒手練

傳球的練習(xí)習(xí)；多做

教學(xué)建議：1、

自拋?zhàn)詡?/p>

講清動(dòng)作要點(diǎn)，教師宣布比

讓學(xué)生按正確動(dòng)賽規(guī)則：每個(gè)練習(xí)，體

作反復(fù)做徒手練回合中，一方會(huì)動(dòng)作；

習(xí)。2、由于學(xué)生最多可擊球4多觀察、

年齡較小，力量次，第4次必學(xué)習(xí)別人

較差，練習(xí)應(yīng)以須使球過網(wǎng)動(dòng)作，并

個(gè)人練習(xí)為主。進(jìn)入對(duì)方專請(qǐng)別人觀

3、練習(xí)時(shí)要根據(jù)區(qū)，否則對(duì)方看自己練

學(xué)生身體條件的得1分；球在習(xí)，給自

不同，確定不同本方場(chǎng)地內(nèi)己提意見

的練習(xí)距離。4、落地、使球出和建議，

練習(xí)前要讓學(xué)生界、本方隊(duì)員改進(jìn)自己

充分活動(dòng)指關(guān)和觸網(wǎng)、過中線動(dòng)作。

肩關(guān)節(jié)；練習(xí)后均由對(duì)方得

應(yīng)適當(dāng)做一些上分；先得15

肢力量練習(xí)。分為勝

學(xué)習(xí)正面雙手側(cè)

傳球要領(lǐng)：

組織教法同

側(cè)立，用力擊球上提示：講解

時(shí)，蹬地后上體示范一原地

向出球方傾斜，徒手模仿一

雙臂向同一側(cè)用實(shí)際練習(xí)。輪

力伸展。擊球點(diǎn)流做，相互觀

保持在臉前或稍察，相互研

偏于出球方向一究，相互糾正

側(cè)。錯(cuò)誤。每人做

5?8次又3?

5組。

結(jié)整理放松：1、強(qiáng)61、講解放松組織1、分

束化練習(xí)要解決的的要求和方組散點(diǎn)站

分

部問題，要求積極法2、領(lǐng)做3、位，身心1

分參與，協(xié)作配合，鐘指導(dǎo)學(xué)生分放松小次

運(yùn)用相關(guān)的知識(shí)