北師大版 四年級上冊心理健康教案-第十四課 上課要專心

北師大版四年級上冊心理健康教案-第十四課上課要專心授課內(nèi)容授課時(shí)數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點(diǎn)授課時(shí)間教學(xué)內(nèi)容北師大版四年級上冊心理健康教案-第十四課《上課要專心》

本節(jié)課主要圍繞培養(yǎng)學(xué)生上課專心聽講的能力展開。內(nèi)容包括：

1.了解上課專心的重要性，認(rèn)識到專心聽講對學(xué)習(xí)效果的影響。

2.學(xué)習(xí)如何克服分心，提高上課專心程度的方法。

3.通過實(shí)例分析，培養(yǎng)學(xué)生自我監(jiān)控、自我調(diào)整的能力。

4.通過小組討論和實(shí)踐活動，增強(qiáng)學(xué)生上課專心的意識。

本節(jié)課將重點(diǎn)討論以下內(nèi)容：

1.專心聽講的好處和不專心聽講的后果。

2.克服分心的策略，如調(diào)整坐姿、保持眼神交流、做筆記等。

3.課堂互動，如何積極參與課堂，提高學(xué)習(xí)效果。

4.家庭作業(yè)：記錄一周內(nèi)上課專心的情況，分析原因，提出改進(jìn)措施。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生的自我管理能力，提高上課時(shí)的專注度和自律性。

2.發(fā)展學(xué)生的批判性思維，通過分析自身上課分心的原因，提出有效的解決策略。

3.增強(qiáng)學(xué)生的溝通與合作能力，通過小組討論分享專心聽講的心得體會，互相學(xué)習(xí)借鑒。

4.提升學(xué)生的信息整理能力，通過記錄和反思上課專心情況，形成自我監(jiān)督和改進(jìn)的習(xí)慣。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)

①幫助學(xué)生認(rèn)識到上課專心的重要性，明確專心聽講對學(xué)習(xí)成效的積極影響。

②掌握并實(shí)踐克服上課分心的具體方法，如調(diào)整坐姿、保持眼神交流、做筆記等。

③通過實(shí)例分析和小組討論，學(xué)會自我監(jiān)控和調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)。

2.教學(xué)難點(diǎn)

①引導(dǎo)學(xué)生自覺意識到上課分心的不良后果，并主動尋求改進(jìn)方法。

②培養(yǎng)學(xué)生在課堂互動中積極參與，克服害羞或不愿意發(fā)言的心理障礙。

③幫助學(xué)生形成長期的自我監(jiān)督習(xí)慣，將專心聽講的方法應(yīng)用到日常學(xué)習(xí)中，而不僅僅是課堂之上。教學(xué)方法與策略1.采用講授法介紹上課專心的重要性及分心的后果，確保學(xué)生理解基本概念。

2.設(shè)計(jì)小組討論活動，讓學(xué)生分享自己的經(jīng)驗(yàn)和挑戰(zhàn)，共同探討提高專注力的策略。

3.運(yùn)用案例研究法，通過具體案例讓學(xué)生分析并總結(jié)專心聽講的有效方法。

4.實(shí)施角色扮演，模擬課堂場景，讓學(xué)生在扮演中體驗(yàn)專心和不專心的不同結(jié)果。

5.利用多媒體教學(xué)，播放相關(guān)視頻片段，增強(qiáng)學(xué)生對專心聽講的認(rèn)識。

6.設(shè)計(jì)課堂游戲，如注意力競賽，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高課堂參與度。教學(xué)過程1.導(dǎo)入新課

-（我）同學(xué)們，大家好！今天我們要學(xué)習(xí)第十四課《上課要專心》。請大家回憶一下，在上課的時(shí)候，你們是否有過分心的時(shí)候？分心會對我們的學(xué)習(xí)造成什么影響呢？

2.教學(xué)重點(diǎn)內(nèi)容探究

-（我）首先，我們來了解一下上課專心的重要性。請大家翻開課本第56頁，閱讀“專心聽講的好處和不專心聽講的后果”部分。請一位同學(xué)來分享一下你讀到的內(nèi)容。

-（學(xué)生分享后）很好，上課專心可以幫助我們更好地理解老師的講解，提高學(xué)習(xí)效率。而不專心則會錯(cuò)過重要內(nèi)容，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效果不佳。

-（我）接下來，我們學(xué)習(xí)如何克服分心。請大家閱讀課本第57頁的“克服分心的策略”部分。請同學(xué)們思考一下，哪些方法可以幫助我們在上課時(shí)保持專注？

-（學(xué)生回答后）很好，調(diào)整坐姿、保持眼神交流、做筆記等方法都可以幫助我們克服分心?，F(xiàn)在，我們來進(jìn)行一個(gè)小活動，請大家分成小組，討論一下你們在上課時(shí)經(jīng)常遇到哪些分心的原因，以及如何應(yīng)用這些策略來克服分心。

3.案例分析與討論

-（我）現(xiàn)在，我們來分析一個(gè)案例。請大家閱讀課本第58頁的案例《小明的故事》。請問你們從這個(gè)案例中得到了哪些啟示？

-（學(xué)生回答后）很好，小明通過調(diào)整自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高了上課的專注力。現(xiàn)在，我想請大家結(jié)合自己的實(shí)際情況，思考一下，你們可以如何借鑒小明的經(jīng)驗(yàn)，提高自己的專注力。

4.課堂互動與小組討論

-（我）接下來，我們將進(jìn)行一個(gè)小組討論。請大家分成小組，每個(gè)小組選一個(gè)組長，組長負(fù)責(zé)組織討論。討論的主題是：“如何提高上課專心程度”。請每組列出至少三條具體的建議，并準(zhǔn)備在班上分享。

-（學(xué)生在小組內(nèi)討論，我巡視指導(dǎo)）

-（討論結(jié)束后）很好，每個(gè)小組都提出了很多寶貴的建議。現(xiàn)在，請各組代表來分享一下你們的討論成果。

-（學(xué)生分享后）謝謝大家的分享。我們可以看到，每個(gè)小組都有自己獨(dú)特的想法和建議。接下來，我們將這些方法應(yīng)用到實(shí)際學(xué)習(xí)中，看看效果如何。

5.角色扮演與模擬課堂

-（我）現(xiàn)在，我們來做一個(gè)角色扮演活動。請大家分成小組，每組選出一個(gè)“老師”和一個(gè)“學(xué)生”。老師要模擬上課情景，學(xué)生則要表現(xiàn)出專心和不專心的兩種狀態(tài)。通過這個(gè)活動，我們要觀察專心和不專心對學(xué)習(xí)效果的影響。

-（學(xué)生進(jìn)行角色扮演，我觀察并指導(dǎo)）

-（活動結(jié)束后）很好，大家的表現(xiàn)都非常出色。從這個(gè)活動中，我們可以清楚地看到，專心聽講的學(xué)生能夠更好地理解老師的講解，而不專心的學(xué)生則容易錯(cuò)過重要內(nèi)容。

6.教學(xué)媒體使用

-（我）為了讓大家更直觀地理解上課專心的重要性，我準(zhǔn)備了一個(gè)視頻片段。請大家觀看這個(gè)視頻，看看視頻中的人物是如何通過專心聽講來提高學(xué)習(xí)效果的。

-（播放視頻，學(xué)生觀看）

-（視頻結(jié)束后）很好，視頻中的例子讓我們更加深刻地認(rèn)識到專心聽講的重要性。希望大家在今后的學(xué)習(xí)中，能夠運(yùn)用今天學(xué)到的策略，提高自己的專注力。

7.總結(jié)與反思

-（我）今天，我們一起學(xué)習(xí)了如何上課專心。請大家回顧一下，我們今天學(xué)到了哪些方法和策略？這些方法如何幫助我們在學(xué)習(xí)中取得更好的效果？

-（學(xué)生回答后）很好，希望大家能夠?qū)⑦@些方法和策略應(yīng)用到實(shí)際學(xué)習(xí)中，不斷提高自己的專注力。最后，我想請大家寫一篇反思日記，記錄自己在上課專心方面的心得體會，以及今后打算如何改進(jìn)。

8.作業(yè)布置

-（我）今天的作業(yè)是：寫一篇關(guān)于上課專心的反思日記，記錄自己在上課專心方面的心得體會，以及今后打算如何改進(jìn)。希望大家能夠認(rèn)真完成，將所學(xué)知識應(yīng)用到實(shí)際學(xué)習(xí)中。

-（我）好了，今天的課程就到這里。希望大家能夠在今后的學(xué)習(xí)中，不斷提高自己的專注力，取得更好的成績。下課！教學(xué)資源拓展1.拓展資源

-《如何提高注意力》：介紹提高注意力的科學(xué)方法，包括番茄工作法、注意力訓(xùn)練游戲等。

-《注意力與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系》：探討注意力對學(xué)習(xí)效率的影響，以及如何通過提高注意力來提升學(xué)習(xí)效果。

-《注意力障礙的克服》：分析可能導(dǎo)致注意力不集中的障礙，如多動癥、焦慮等，并提供相應(yīng)的克服策略。

-《成功人士的注意力習(xí)慣》：分享成功人士如何通過培養(yǎng)良好的注意力習(xí)慣來達(dá)成目標(biāo)。

-《專注力訓(xùn)練書籍推薦》：推薦一些專注力訓(xùn)練的書籍，如《專注力》、《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》等。

2.拓展建議

-閱讀拓展：鼓勵學(xué)生在課后閱讀與注意力相關(guān)的書籍和文章，了解更多提高專注力的方法和策略。

-觀看視頻：建議學(xué)生觀看教育類視頻，如TED演講中關(guān)于注意力的演講，以獲取更多關(guān)于注意力管理的知識。

-實(shí)踐活動：鼓勵學(xué)生參與注意力訓(xùn)練的實(shí)踐活動，如注意力訓(xùn)練游戲、冥想練習(xí)等，將這些實(shí)踐應(yīng)用到日常生活中。

-家庭作業(yè)：布置與注意力相關(guān)的家庭作業(yè)，如記錄一周內(nèi)的注意力分散情況，分析原因，并提出改進(jìn)措施。

-小組研究：組織學(xué)生進(jìn)行小組研究，探討注意力與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系，每個(gè)小組選擇一個(gè)角度進(jìn)行深入研究，并在班上分享研究成果。

-專家講座：邀請心理學(xué)專家或教育專家來校進(jìn)行講座，與學(xué)生分享如何提高注意力，以及注意力對學(xué)習(xí)的重要性。

-親子活動：鼓勵家長參與孩子的注意力訓(xùn)練，通過親子游戲、家庭討論等方式，共同提高家庭成員的注意力水平。

-持續(xù)反饋：鼓勵學(xué)生定期向老師和家長反饋?zhàn)约涸谧⒁饬τ?xùn)練方面的進(jìn)展，以便獲得持續(xù)的鼓勵和支持。課后作業(yè)1.自我觀察日記

請你記錄一周內(nèi)自己在課堂上的專注情況，包括哪些因素影響了你的專注力，以及你采取了哪些措施來提高專注度。在記錄時(shí)，請注意以下要點(diǎn)：

-日期和時(shí)間

-課程名稱

-分心的具體原因

-提高專注度的方法

-專注力改善的自我評估

2.案例分析報(bào)告

閱讀課本中的案例《小明的故事》，分析小明是如何通過改變自己的行為來提高專注力的。請寫一篇報(bào)告，內(nèi)容包括：

-小明面臨的問題

-小明采取的措施

-小明的改變過程

-你從中學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)

3.專注力提升計(jì)劃

根據(jù)我們在課堂上討論的內(nèi)容，為你自己制定一個(gè)專注力提升計(jì)劃。計(jì)劃應(yīng)包括以下部分：

-目標(biāo)設(shè)定

-實(shí)施步驟

-時(shí)間安排

-評估標(biāo)準(zhǔn)

題型一：情境模擬

題目：假設(shè)你在上課時(shí)發(fā)現(xiàn)自己無法集中注意力，請你描述你會如何應(yīng)用我們在課堂上學(xué)習(xí)的方法來重新集中注意力。

答案：當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己分心時(shí)，我會首先調(diào)整坐姿，確保身體舒適但端正。接著，我會深呼吸幾次，幫助自己放松。然后，我會開始做筆記，將老師講的重要內(nèi)容記錄下來。同時(shí)，我會保持與老師的眼神交流，積極參與課堂提問。這些方法幫助我重新集中注意力，專注于課堂學(xué)習(xí)。

題型二：策略分析

題目：分析以下策略對提高專注力的有效性：設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)、合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間、使用番茄工作法。

答案：設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)可以幫助我們明確學(xué)習(xí)目的，提高學(xué)習(xí)的動力和方向。合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間可以避免過度疲勞，保持注意力。番茄工作法通過將學(xué)習(xí)時(shí)間分割成短小的區(qū)塊，有助于保持專注，同時(shí)短暫的休息可以讓我們的大腦得到恢復(fù)。

題型三：個(gè)人反思

題目：描述一次你在課堂上成功保持專注的經(jīng)歷，并分析是什么因素幫助你保持專注。

答案：在一次數(shù)學(xué)課上，我提前預(yù)習(xí)了課程內(nèi)容，這讓我在上課時(shí)能夠更好地理解老師的講解。我還帶了一個(gè)小筆記本，用來記錄重要的公式和例題。在課堂上，我保持坐姿端正，并積極參與課堂討論。這些因素幫助我在整個(gè)課程中保持專注。

題型四：問題解決

題目：如果你的同桌在課堂上經(jīng)常打擾你，影響了你的學(xué)習(xí)，你會如何處理這個(gè)問題？

答案：我會私下和我的同桌溝通，表達(dá)我的感受，并請求他在上課時(shí)保持安靜。如果情況沒有改善，我會尋求老師的幫助，讓老師介入解決問題。同時(shí)，我會嘗試坐在離老師更近的地方，減少干擾。

題型五：建議提出

題目：根據(jù)我們在課堂上討論的內(nèi)容，給學(xué)校提出三項(xiàng)提高學(xué)生課堂專注力的建議。

答案：1.在課堂上設(shè)置固定的學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，如每15分鐘進(jìn)行一次短暫的休息，讓學(xué)生的大腦得到恢復(fù)。2.鼓勵老師使用多種教學(xué)方法，如互動討論、小組合作等，以提高學(xué)生的參與度和專注力。3.定期對學(xué)生進(jìn)行專注力訓(xùn)練，如冥想、注意力游戲等，幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。課堂1.課堂評價(jià)

-提問：在課堂互動環(huán)節(jié)，我會通過提問的方式來評估學(xué)生對上課專心知識和技巧的理解程度。例如，我會問學(xué)生：“你能告訴我上課專心有哪些好處？”或“如果你在課堂上分心了，你會采取哪些方法來重新集中注意力？”通過學(xué)生的回答，我可以了解他們是否掌握了課程要點(diǎn)。

-觀察：在課堂活動中，我會觀察學(xué)生的行為表現(xiàn)，如是否積極參與討論、是否能夠按照要求調(diào)整坐姿和保持眼神交流等。這些行為表現(xiàn)能夠反映出學(xué)生在實(shí)際課堂環(huán)境中的專注力水平。

-測試：在課程結(jié)束時(shí)，我會進(jìn)行一個(gè)小測試，以檢驗(yàn)學(xué)生對上課專心知識和技巧的掌握情況。測試可能包括情境題，如“在以下情境中，你會如何保持專注？”通過測試結(jié)果，我可以評估學(xué)生對課程內(nèi)容的理解程度，并發(fā)現(xiàn)可能存在的問題。

-及時(shí)解決問題：在課堂評價(jià)過程中，如果我發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在理解上的困難或行為上的問題，我會及時(shí)進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)或調(diào)整教學(xué)方法，以確保每個(gè)學(xué)生都能夠跟上課程的進(jìn)度。

2.作業(yè)評價(jià)

-批改：我會認(rèn)真批改學(xué)生的作業(yè)，檢查他們是否能夠準(zhǔn)確記錄上課專心的情況，以及他們提出的改進(jìn)措施是否具有可行性和創(chuàng)新性。

-點(diǎn)評：在批改作業(yè)后，我會給出具體的點(diǎn)評，指出學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)和需要改進(jìn)的地方。例如，我會寫上：“你非常詳細(xì)地記錄了自己的專注情況，這是一個(gè)很好的開始。不過，你可以嘗試更多地運(yùn)用我們在課堂上討論的策略來提高專注力?！?/p>

-反饋：我會及時(shí)將作業(yè)評價(jià)反饋給學(xué)生，鼓勵他們繼