體育與健康課設(shè)計(jì)方案

體育與健康課設(shè)計(jì)

石阡民族中學(xué)2010-2012學(xué)年度第一學(xué)期

體育：李平

一、課的指導(dǎo)思想

為了更好地實(shí)施《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，提高學(xué)生健康水平，

促進(jìn)學(xué)生全面和諧地發(fā)展；樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想，充分調(diào)動(dòng)

學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)。通過學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生

戰(zhàn)勝困難挑戰(zhàn)自我的能力。結(jié)合學(xué)生討論、合作、練習(xí)和評價(jià)，使學(xué)

生在各種環(huán)境條件下，都能很好的配合，主動(dòng)參與到活動(dòng)中去；為學(xué)

生終身體育奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

二、課的設(shè)計(jì)與教材處理：

依照體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)要求，改變過去傳統(tǒng)的教學(xué)方式。注

重學(xué)生主動(dòng)參與和合作能力的培養(yǎng)，本課選擇合作走和跑為教學(xué)內(nèi)

容。學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，進(jìn)行合作走和跑的練習(xí)；將學(xué)生分成男女

組，繞圓圈跑，進(jìn)行游戲-一呼號抱團(tuán)，在體育委員帶領(lǐng)下進(jìn)行熱身

運(yùn)動(dòng)；在合作走和跑時(shí)，教師講解示范、學(xué)生學(xué)習(xí)并分別練習(xí)。最

后，在音樂的伴奏聲中放松調(diào)整，教師小結(jié)、學(xué)生自我評價(jià)。從而學(xué)

會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能為終身體育打下基礎(chǔ)。

三、學(xué)情分析：

現(xiàn)在的學(xué)生面臨著升學(xué)的壓力，從而忽視了體育鍛煉，導(dǎo)致身體

越來越差。社會(huì)關(guān)注、家長重視、學(xué)生明白，所以我根據(jù)學(xué)生的身體

狀況和學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣來進(jìn)行設(shè)計(jì)，我選擇合作走和跑為教學(xué)內(nèi)容,

就是要通過各種練習(xí)方式的改變，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)

習(xí)的積極性，加強(qiáng)學(xué)生間的合作精神。

1、課的引入：為了使學(xué)生較好地遵守課堂常規(guī)，教師進(jìn)行課前

引導(dǎo)與常規(guī)訓(xùn)練，提出具體要求。讓學(xué)生學(xué)會(huì)模仿操。由老師帶領(lǐng)學(xué)

生做游戲熱身運(yùn)動(dòng)和模仿操，通過師生的雙邊活動(dòng)，促進(jìn)師生情感交

流；培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，加強(qiáng)學(xué)生間的合作，為上課做好生理、心

理準(zhǔn)備。

2、學(xué)生活動(dòng)：嘗試性進(jìn)行游戲：“找朋友”。通過教師呼號，學(xué)生

在跑動(dòng)中完成指令，提高學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性。這樣學(xué)生學(xué)習(xí)興

趣濃厚，參與意識強(qiáng)烈。要求學(xué)生記住每節(jié)操的動(dòng)作要領(lǐng)，學(xué)會(huì)觀

察和模仿教師的動(dòng)作。

五、教學(xué)方法與手段：

教學(xué)方法采用游戲法、講解示范法進(jìn)行學(xué)習(xí)，通過總體路線、

分組練習(xí)、小組評價(jià)、教師評價(jià)來完成教學(xué)任務(wù)。

六、預(yù)計(jì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷與目標(biāo)：

預(yù)計(jì)本次課學(xué)生的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為最高心率150次/分，練習(xí)密度

45%o

課時(shí)計(jì)劃

高二年級

教學(xué)1、合作走難點(diǎn)：團(tuán)隊(duì)能在統(tǒng)一口令中完成

內(nèi)容2、合作跑重點(diǎn)：走、跑的協(xié)走配合

教

、知識目標(biāo)：讓學(xué)生知道合作走、合作跑的價(jià)值和意義、作

學(xué)1

目

用。

標(biāo)

2、技能目標(biāo)：學(xué)生能掌握合作走、合作跑的技術(shù)方法，發(fā)展

柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏身體素質(zhì)。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生良好的審美觀，韻律感。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)

隊(duì)合作的精神和在任何環(huán)境下不拋棄、不放棄的良好品質(zhì)。

教學(xué)內(nèi)容、組織及方法時(shí)負(fù)

課序

教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)間荷

教師提前到場，體育委員帶領(lǐng)全班同

準(zhǔn)備好場地、器學(xué)按

材，課前與學(xué)生約定地點(diǎn)集合，清理人

課堂常規(guī)交流。數(shù)

■、并檢查學(xué)生穿戴情況。

1、在集合地點(diǎn)觀全班成四列橫隊(duì)集合。

察學(xué)生，并檢查組織如（圖一）

學(xué)生人數(shù)及服OOOOOOO

裝。O

2、“同學(xué)們好！”O(jiān)OOOOOO

11

3、宣布課的學(xué)習(xí)O

一分小

內(nèi)容，揭示目標(biāo)2￡XXXXXX

鐘

和要求。X

4、安排見習(xí)生。2￡XXXXXX

X

二、△

1、教師組織學(xué)生★

進(jìn)行常規(guī)練習(xí)1、“老師好！

徒手操教師講明練習(xí)內(nèi)2、認(rèn)真聽講，明確學(xué)

容及要求。習(xí)內(nèi)容和要求等。

①上肢運(yùn)動(dòng)4▲:見習(xí)生觀摩聽課，

X8拍做力所及的事。

②擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)；4X

8拍二、練習(xí)隊(duì)形如（圖

③體側(cè)運(yùn)動(dòng)；4X二）

8拍學(xué)生在老師口令

④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)；4X指揮下進(jìn)行練習(xí)

8拍

OOOOOOOO

⑤腹背運(yùn)動(dòng)；4XO

OOOOOOOO

8拍O

⑥弓步壓腿；4XXXXXXXXX

8拍X

⑦跳躍運(yùn)動(dòng)；4XXXXXXXXX

8拍X

⑧踝關(guān)節(jié)活動(dòng)4

X8拍★

要求：活動(dòng)充分、

動(dòng)作到位

課時(shí)負(fù)

教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)

序間荷

推、拉等動(dòng)作擠出

已抱團(tuán)的人。

2、、口令指揮學(xué)生

練習(xí)

要求：注意力集

中、反應(yīng)迅速

1、教師講解動(dòng)作組織

要領(lǐng)并示范口令學(xué)生組織和教師講

指揮學(xué)生練習(xí)解（圖）

2、組織學(xué)生練習(xí)，

提出要求OOOOOOOO14

一、合作O

―OOOOOOOO分中

走O

XXXXXXXX鐘

X

XXXXXXXX

X

0000*000

o

1、學(xué)生認(rèn)真聽講

2、觀察和模仿教師

的動(dòng)作

課教師活時(shí)負(fù)

教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)

序動(dòng)間荷

3、老師巡回觀練習(xí)

察，加以輔導(dǎo)1、在教師口令指揮

4、語言激勵(lì)學(xué)下每排分成2個(gè)小組

生克服困難、頑練習(xí)，每小組1次續(xù)：

強(qiáng)拼搏，團(tuán)結(jié)協(xié)2、以排為單位體會(huì)合14

合作走中

作走分

（續(xù)）

2次鐘

3、男、女分組為單位

體會(huì)合作走2次

4、組不教學(xué)

Oxx*

Oxx一

Oxx一

Oxx一

★

▲:每組到達(dá)終點(diǎn)后

從兩邊回到起點(diǎn)

要求：每次練習(xí)要?整

齊，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作C

1、教師講解組織

動(dòng)作要領(lǐng)學(xué)生組織和教師講解

并示范口（圖）

OOOOOOOOO

令指揮學(xué)OOOOOOOOO

生練習(xí)XXXXXXXXX

XXXXXXXXX14

2、組織學(xué)生練0000*0000分中

合作跑

習(xí)，提出要1、學(xué)生認(rèn)真聽講；2、鐘

求觀察和模仿教師的動(dòng)

3、老師巡回觀作；

察，加以練習(xí)

輔導(dǎo)1、在教師口令指揮

下每排分成2個(gè)小組

練習(xí)，每小組1次；2、

3、語言激勵(lì)學(xué)以排為單位體會(huì)合作

生克服困難、頑走2次；3、男、女分

強(qiáng)拼搏，團(tuán)結(jié)協(xié)組為單位體會(huì)合作走

作2次。

4、組織教學(xué)

OX

Ox>c一

OXX

Oxx?

★

要求：每次練習(xí)要整

齊，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)

教師活時(shí)負(fù)

課序教學(xué)內(nèi)容學(xué)生活動(dòng)

動(dòng)間荷

OOOOOOOOO

一、放松游戲OOOOOOOOO

“集體舞”XXXXXXXXX6

放松

三方法：