立定跳遠 （教案） 體育二年級下冊

立定跳遠（教案）體育二年級下冊授課內容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間課程基本信息1.課程名稱：立定跳遠技巧與實踐

2.教學年級和班級：體育二年級下冊

3.授課時間：2023年5月10日

4.教學時數(shù)：1課時核心素養(yǎng)目標1.運動能力：通過立定跳遠的學習，提高學生的身體協(xié)調性和下肢力量，增強學生的運動能力。

2.健康行為：培養(yǎng)學生正確的運動姿勢和自我保護意識，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，促進身心健康。

3.體育品德：在立定跳遠活動中，培養(yǎng)學生團結協(xié)作、積極進取的精神風貌，提高學生的體育品德。重點難點及解決辦法重點：

1.立定跳遠的正確姿勢與技巧。

2.下肢力量的鍛煉與提升。

難點：

1.學生對立定跳遠技巧的理解和掌握。

2.學生在跳遠過程中身體協(xié)調性的提高。

解決辦法：

1.通過示范和分解動作，讓學生直觀理解立定跳遠的正確姿勢，如起跳時的腳距、手臂的擺動等。

2.設計專門的訓練環(huán)節(jié)，如跳繩、深蹲跳等，以增強學生的下肢力量。

3.采用小組合作和游戲化教學，讓學生在輕松愉快的氛圍中練習立定跳遠，提高身體協(xié)調性。

4.對個別動作不標準的學生進行個別指導，及時糾正錯誤動作，確保動作的準確性和安全性。

5.安排課后練習，鼓勵學生在家中繼續(xù)練習，鞏固課堂所學。教學資源-軟硬件資源：體育器材（跳遠沙坑、海綿墊、標桿）、體育教室、音響設備

-課程平臺：校園體育活動管理系統(tǒng)

-信息化資源：體育教學視頻資料、運動技巧指導電子書

-教學手段：現(xiàn)場示范、小組練習、個人指導、游戲化教學教學流程1.導入新課（5分鐘）

-通過組織學生進行簡單的熱身活動，如跳繩、跑步等，激發(fā)學生的運動興趣。

-提問學生：“你們知道立定跳遠嗎？它有哪些技巧？”

-引導學生思考并分享他們對立定跳遠的理解和經(jīng)驗。

2.新課講授（15分鐘）

-講解立定跳遠的正確姿勢：起跳時的腳距、膝蓋的彎曲角度、手臂的擺動等。

-示范立定跳遠的動作，并分解每個步驟，讓學生跟隨模仿。

-強調立定跳遠時的呼吸技巧和身體協(xié)調性，讓學生理解呼吸與動作的配合。

3.實踐活動（15分鐘）

-分組進行立定跳遠練習，每組學生輪流嘗試，其他組員觀察并提供反饋。

-安排不同難度的立定跳遠挑戰(zhàn)，如設定不同的距離目標，讓學生逐步提升能力。

-通過游戲化的教學方法，如“跳遠接力賽”，增加學生的練習興趣和活動參與度。

4.學生小組討論（5分鐘）

-討論方面一：學生分享在立定跳遠練習中遇到的問題和挑戰(zhàn)，如起跳不穩(wěn)定、落地姿勢不正確等。

-討論方面二：學生討論如何通過調整動作和練習方法來解決這些問題，例如增加腳距、加強腿部力量練習等。

-討論方面三：學生總結立定跳遠的重點和難點，并提出個人的學習心得和改進建議。

5.總結回顧（5分鐘）

-教師總結本節(jié)課的重點內容，強調立定跳遠的技巧和練習方法。

-回顧學生在實踐活動中的表現(xiàn)，表揚進步明顯的學生，并指出需要改進的地方。

-鼓勵學生在課后繼續(xù)練習，并預告下一節(jié)課的學習內容，激發(fā)學生的學習興趣和動力。學生學習效果學生學習效果顯著，具體體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.技術掌握：通過本節(jié)課的學習，學生能夠理解并掌握立定跳遠的正確姿勢和技巧。在課后練習中，學生的跳遠動作更加規(guī)范，起跳時的腳距、膝蓋彎曲角度以及手臂擺動等細節(jié)都有了明顯改進。

2.運動能力提升：學生在立定跳遠的練習中，下肢力量和身體協(xié)調性得到了增強。通過定期的訓練和挑戰(zhàn)，學生的跳遠距離逐漸增加，運動能力有了明顯的提升。

3.健康行為養(yǎng)成：學生在學習立定跳遠的過程中，逐漸養(yǎng)成了定期體育鍛煉的習慣。他們更加重視運動對身體健康的重要性，并在日常生活中自覺地進行體育鍛煉。

4.體育品德培養(yǎng)：學生在小組練習和討論中，學會了團結協(xié)作和互相鼓勵。他們在游戲中遵守規(guī)則，尊重對手，展現(xiàn)出了良好的體育精神和品德。

5.知識遷移：學生通過學習立定跳遠，不僅掌握了這項運動技能，還能將所學到的技巧和方法應用到其他體育活動中，如跳高、跳遠等。

6.自我認知和反思能力：學生在練習過程中，能夠自我觀察和評估自己的動作，發(fā)現(xiàn)并糾正錯誤。他們學會了在失敗中總結經(jīng)驗，不斷調整和優(yōu)化自己的練習方法。

7.學習興趣激發(fā)：通過趣味性的教學活動和游戲化教學，學生對體育運動的興趣得到了激發(fā)。他們更加愿意參與體育活動，享受運動帶來的快樂。

8.安全意識增強：學生在學習立定跳遠時，了解到了運動安全的重要性。他們在練習中能夠自覺遵守安全規(guī)則，避免運動傷害。

9.知識內化：學生在實踐中不斷重復練習，將立定跳遠的技巧內化為自己的技能。他們能夠在不同的場景下靈活運用所學知識，展現(xiàn)出良好的學習效果。

10.自信心提升：學生在不斷進步的過程中，自信心得到了顯著提升。他們在體育活動中更加積極自信，愿意嘗試更多的運動項目。課后拓展1.拓展內容：

-閱讀材料：《兒童體育訓練指南》中關于立定跳遠技巧和訓練方法的章節(jié)。

-視頻資源：搜索“立定跳遠教學視頻”，觀看專業(yè)運動員的示范和講解。

2.拓展要求：

-鼓勵學生利用課后時間觀看視頻資源，了解立定跳遠的專業(yè)技巧和訓練方法。

-學生閱讀推薦材料，加深對立定跳遠運動原理和技巧的理解。

-學生根據(jù)視頻和閱讀材料，制定個人的訓練計劃，并在家中進行練習。

-教師提供必要的指導和幫助，如解答學生在訓練中遇到的問題，提供訓練技巧的建議。

-學生記錄訓練過程中的感受和進步，準備在下節(jié)課與同學和老師分享。

-教師鼓勵學生將所學的立定跳遠技巧與其他體育項目相結合，探索運動技能的遷移和應用。

-學生可以嘗試教授家庭成員立定跳遠的技巧，增強家庭體育活動的互動性和趣味性。

-教師在下一節(jié)課開始前，組織學生進行一次小型分享會，讓學生展示自己的訓練成果和學習心得。

-教師根據(jù)學生的訓練情況和分享內容，給予反饋和評價，鼓勵學生持續(xù)進步。課堂1.課堂評價：

-提問：在課堂教學中，教師通過提問的方式檢查學生對立定跳遠知識點的理解和掌握程度。例如，教師可以詢問學生立定跳遠的正確姿勢、呼吸技巧以及如何提高跳遠距離等。

-觀察：教師在學生練習時，觀察學生的動作是否規(guī)范，是否有按照課堂講解的技巧進行練習，以及學生在練習中的反應和調整。

-測試：在課程結束時，教師可以組織一次小型的測試，讓學生展示他們的立定跳遠技能，以此來評估他們的學習成果。

-反饋：教師及時向學生反饋評價結果，指出學生在動作上的優(yōu)點和需要改進的地方，幫助學生明確下一步的學習目標。

-解決問題：對于學生在學習過程中出現(xiàn)的問題，教師應提供個性化的指導，幫助學生克服難點，提高學習效率。

2.作業(yè)評價：

-批改：教師對立定跳遠的課后作業(yè)進行認真批改，檢查學生是否能夠準確記錄訓練感受、訓練計劃和進步情況。

-點評：在批改作業(yè)的過程中，教師針對學生的作業(yè)完成情況進行點評，對學生的努力和進步給予肯定，對存在的問題提出建設性的意見。

-反饋：教師及時將作業(yè)評價反饋給學生，鼓勵學生根據(jù)反饋調整訓練方法，持續(xù)提高自己的技能水平。

-鼓勵：對于在學習過程中表現(xiàn)出色或在某個方面有顯著進步的學生，教師應給予公開表揚和鼓勵，增強學生的自信心和學習動力。

-持續(xù)跟蹤：教師應持續(xù)跟蹤學生的學習進度，定期檢查學生的訓練效果，確保學生能夠不斷鞏固所學知識，提升運動技能。板書設計①立定跳遠技巧要點

-正確姿勢：腳距、膝蓋彎曲、手臂擺動

-呼吸技巧：深呼吸、節(jié)奏配合

-落地姿勢：緩沖、穩(wěn)定

②關鍵詞

-立定跳遠

-技巧

-姿勢

-呼吸

-訓練

③重點句子

-“立定跳遠的成功關鍵在于正確的姿勢和呼吸的配合?！?/p>

-“通過持續(xù)的練習，我們可以提高跳遠的距離和穩(wěn)定性?！?/p>

-“安全第一，始終注意運動安全，避免受傷。”反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.結合游戲化教學，提高學生的學習興趣和參與度，使學生在輕松愉快的氛圍中掌握立定跳遠技巧。

2.引入小組合作學習，讓學生在互動中互相學習、互相鼓勵，培養(yǎng)學生的團隊精神和協(xié)作能力。

（二）存在主要問題

1.教學管理方面：課堂紀律有待加強，部分學生在練習過程中注意力不集中，影響教學效果。

2.教學組織方面：課堂活動安排不夠緊湊，部分時間利用不充分，導致教學任務未能完全完成。

3.教學評價方面：對學生個體差異的關注不夠，評價方式單一，未能充分調動學生的學習積極性。

（三）改進措施

1.針對教學管理方面，加強課堂紀律教育，明確課堂規(guī)則，對違反紀律的學生進行及時糾正和教育。

2.針對教學組織方面，優(yōu)化課堂活動安排，確保每個環(huán)節(jié)的時間充分利用，提高教學效率。在實踐活動環(huán)節(jié)，增加學生練習的密度，確保每個學生都有足夠的練習時間。

3.針對教學評價方面，采用多元化的評價方式，關注學生的個體差異。在課堂評價中，增加學生自評和互評環(huán)節(jié)，讓學生參與到評價過程中，提高他們的學習