綠色實拍世界精神衛(wèi)生日

世界精神衛(wèi)生日共建共治共享同心健心安心關(guān)注精神衛(wèi)生，促進心理健康20XX年世界精神衛(wèi)生日全國宣傳主題為“共建共治共享，同心健心安心”，旨在通過多種途徑的宣傳活動，進一步普及心理健康和精神衛(wèi)生知識，倡導(dǎo)全社會共建心理健康體系，共治心理健康問題10月10日<<<<<<0120XX年世界精神衛(wèi)生日02影響因素03心理“體溫計”04治愈的良藥05預(yù)防方法共建共治共享同心健心安心目錄<<<<<<20XX年世界精神衛(wèi)生日01PARTONE10月10日<<<<<<關(guān)注精神衛(wèi)生，促進心理健康20XX年世界精神衛(wèi)生日全國宣傳主題為“共建共治共享，同心健心安心”，旨在通過多種途徑的宣傳活動，進一步普及心理健康和精神衛(wèi)生知識，倡導(dǎo)全社會共建心理健康體系，共治心理健康問題20XX年世界精神衛(wèi)生日PARTONE推動各級政府、部門、家庭、單位和個人共同參與，營造有利于心理健康和精神衛(wèi)生工作的良好氛圍，我委決定圍繞20XX年10月10日世界精神衛(wèi)生日開展宣傳活動。現(xiàn)將有關(guān)事宜通知如下：各省、自治區(qū)、直轄市及新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團衛(wèi)生健康委，國家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心：加強心理健康和精神衛(wèi)生工作，對于維護人民群眾身心健康、促進社會和諧穩(wěn)定具有積極意義。為深入學(xué)習(xí)貫徹黨的二十大及二十屆二中、三中全會精神，進一步加大心理健康和精神衛(wèi)生工作宣傳力度，充分調(diào)動各方面積極性20XX年世界精神衛(wèi)生日PARTONE活動主題20XX年世界精神衛(wèi)生日全國宣傳主題為“共建共治共享，同心健心安心”，旨在通過多種途徑的宣傳活動，進一步普及心理健康和精神衛(wèi)生知識，倡導(dǎo)全社會共建心理健康體系，共治心理健康問題，共享心理健康成果，提升各行業(yè)心理健康服務(wù)水平，提高公眾心理健康素養(yǎng)。20XX年世界精神衛(wèi)生日PARTONE組織精神心理義診活動。各地衛(wèi)生健康部門可結(jié)合“服務(wù)百姓健康行動”全國大型義診活動周等組織轄區(qū)內(nèi)有條件的醫(yī)療機構(gòu)開展線上線下義診活動，以心理健康服務(wù)和精神障礙診療為重點開展心理健康教育、心理疏導(dǎo)、心理咨詢、心理援助、心理危機干預(yù)，以及精神障礙健康教育、用藥康復(fù)指導(dǎo)等服務(wù)開展心理健康科普宣教。各地衛(wèi)生健康部門要通過線上線下結(jié)合、傳統(tǒng)媒體與新媒體融合的方式，開展形式多樣的科普宣教活動。要組織有關(guān)醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)專家走進基層、社區(qū)、學(xué)校、農(nóng)村、企事業(yè)單位等，提高公眾對心理行為問題和常見精神障礙的認識，引導(dǎo)公眾發(fā)現(xiàn)問題時采取科學(xué)方式應(yīng)對，主動尋求幫助活動內(nèi)容：20XX年世界精神衛(wèi)生日PARTONE強化相關(guān)政策宣傳培訓(xùn)。各地衛(wèi)生健康部門要進一步加強心理健康和精神衛(wèi)生工作相關(guān)法律法規(guī)、政策文件、指南規(guī)范等的宣貫培訓(xùn)，推動醫(yī)務(wù)人員知法守法保障精神障礙患者隱私和合法權(quán)益。要加強對承擔(dān)心理健康和精神衛(wèi)生工作的各級各類醫(yī)療機構(gòu)及醫(yī)務(wù)人員相關(guān)知識技能培訓(xùn)，進一步提高服務(wù)能力和水平開展現(xiàn)場主題宣傳活動。20XX年世界精神衛(wèi)生日前后，國家衛(wèi)生健康委將會同有關(guān)部門舉辦主題宣傳活動，發(fā)布相關(guān)宣傳視頻和海報等，請各地關(guān)注并注意采用和推廣各地衛(wèi)生健康部門也可結(jié)合本地實際，組織開展并指導(dǎo)有關(guān)醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)開展適宜的主題宣傳活動，營造有利于心理健康和精神衛(wèi)生工作的良好社會氛圍20XX年世界精神衛(wèi)生日PARTONE工作要求：各地衛(wèi)生健康行政部門要將本次宣傳活動作為推進心理健康和精神衛(wèi)生工作的重要舉措，積極協(xié)調(diào)有關(guān)部門和宣傳單位，圍繞主題開展宣傳活動可結(jié)合本省份工作重點調(diào)整完善活動形式及內(nèi)容。國家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心要組織做好現(xiàn)場主題宣傳活動籌備和組織實施工作，圍繞宣傳主題設(shè)計宣傳視頻并組織有關(guān)領(lǐng)域?qū)＜覍Ω鞯厣蠄蟮男麄骱筮M行遴選。各地衛(wèi)生健康行政部門要主動向當(dāng)?shù)攸h委政府匯報本地區(qū)心理健康和精神衛(wèi)生工作情況，爭取黨委政府的重視和支持20XX年世界精神衛(wèi)生日PARTONE推動形成政府組織領(lǐng)導(dǎo)、部門各負其責(zé)、家庭和單位盡力盡責(zé)、全社會共同參與的工作機制。要依托國家重大公共衛(wèi)生服務(wù)精神衛(wèi)生項目和基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目，持續(xù)做好嚴(yán)重精神障礙患者服務(wù)工作。要進一步加強心理健康和精神衛(wèi)生服務(wù)體系建設(shè)，強化專業(yè)人才培養(yǎng)培訓(xùn)持續(xù)提高服務(wù)能力和水平。各地衛(wèi)生健康行政部門要及時做好活動總結(jié)，梳理匯總轄區(qū)內(nèi)具有代表性、可借鑒、可推廣的經(jīng)驗做法以及示范性好、時效性強、創(chuàng)新性高的案例，推動形成本省份制度性安排，推進心理健康和精神衛(wèi)生宣教工作常態(tài)化影響因素02PARTTWO10月10日<<<<<<關(guān)注精神衛(wèi)生，促進心理健康20XX年世界精神衛(wèi)生日全國宣傳主題為“共建共治共享，同心健心安心”，旨在通過多種途徑的宣傳活動，進一步普及心理健康和精神衛(wèi)生知識，倡導(dǎo)全社會共建心理健康體系，共治心理健康問題影響因素PARTTWO中青年篇：中青年（19~55歲）常見的精神衛(wèi)生問題，有與工作相關(guān)的問題，如工作環(huán)境適應(yīng)不良，人際關(guān)系緊張，就業(yè)和工作壓力等帶來的問題，與家庭相關(guān)的問題，如婚姻危機，家庭關(guān)系緊張，子女教育問題。構(gòu)建良好的人際支持網(wǎng)絡(luò)，學(xué)會主動尋求幫助和張弛有度地生活，發(fā)展興趣愛好，是避免中青年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法。網(wǎng)絡(luò)成癮，吸煙，飲酒，過度追星，過度節(jié)食，厭食和貪食等。調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)壓力，學(xué)會情感交流，增強社會適應(yīng)能力，培養(yǎng)興趣愛好，是避免學(xué)齡兒童和青少年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法學(xué)齡兒童（7~12歲）和青少年（13~18歲）常見的精神衛(wèi)生問題，有學(xué)習(xí)問題（如考試焦慮，學(xué)習(xí)困難）、人際交往問題（如學(xué)校適應(yīng)不良，逃學(xué)）、情緒問題、性心理發(fā)展問題，行為問題（如持強凌弱，自我傷害，魯莽冒險）學(xué)齡兒童與青少年篇學(xué)齡兒童與青少年篇影響因素PARTTWO中老年（55歲以上）常見的精神衛(wèi)生問題，有退休、與子女關(guān)系，空巢、家庭婚姻變故，軀體疾病等帶來的適應(yīng)與情感問題。各類自然災(zāi)害、人為事故、交通意外、暴力事件等，除直接影響人們的正常生活外，還會引起明顯的心理痛苦，嚴(yán)重的可引起精神障礙，認識突發(fā)事件帶來的心理變化，積極尋求心理支持和救助，是避免突發(fā)事件導(dǎo)致的精神病生問題的可行方法突發(fā)事件篇中老年篇接受由于年齡增大帶來的生理變化，建立新的人際交往圈，多參加社區(qū)和社會活動，學(xué)習(xí)新知識，拓轉(zhuǎn)興趣愛好，是避免中老年精神衛(wèi)生問題發(fā)生的可行方法心理“體溫計”03PARTTHREE10月10日<<<<<<關(guān)注精神衛(wèi)生，促進心理健康20XX年世界精神衛(wèi)生日全國宣傳主題為“共建共治共享，同心健心安心”，旨在通過多種途徑的宣傳活動，進一步普及心理健康和精神衛(wèi)生知識，倡導(dǎo)全社會共建心理健康體系，共治心理健康問題心理“體溫計”心理“體溫計”心理“體溫計”PARTTHREE有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己。在日常生活中，具有適度的主動性，不為環(huán)境所左右。理智，現(xiàn)實，客觀，與現(xiàn)實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊，無過度的幻想。適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。有自知之明，了解自己的動機和目的，能對自己的能力做客觀的估計。能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應(yīng)社會的標(biāo)準(zhǔn)，對自己的工作能集中注意力。有切合實際的生活目標(biāo)。具有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力，能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。治愈的良藥04PARTFOUR10月10日<<<<<<關(guān)注精神衛(wèi)生，促進心理健康20XX年世界精神衛(wèi)生日全國宣傳主題為“共建共治共享，同心健心安心”，旨在通過多種途徑的宣傳活動，進一步普及心理健康和精神衛(wèi)生知識，倡導(dǎo)全社會共建心理健康體系，共治心理健康問題治愈的良藥PARTFOUR他們都是正常人，只是更需要家人的陪伴，這個陪伴是讓她能夠康復(fù)的非常重要的條件，跟藥物一樣重要的條件，也是治愈的良藥。穩(wěn)定安全的陪伴，可以幫助穩(wěn)定情緒,恢復(fù)他們正常的社會生活。只是他們的思維有很強的固著性01很難依靠自己的能力擺脫，如果有個她信任的人陪在身邊,愿意聽TA說話的情況下，TA是有能力看到自己的情況并積極努力去配合治療，另外日常生活點點滴滴的細節(jié)也會給她一個參照，讓她有機會跟外部的思維之間建立起關(guān)聯(lián)02家人所給予的幫助PARTFOUR親人應(yīng)該主動學(xué)習(xí)相關(guān)的知識，了解常見癥狀及對應(yīng)措施。如患者煩躁時，給他安全的獨處空間比言語的關(guān)心更有用；當(dāng)患者情緒激動甚至暴怒時，正確的做法是先不理踩他，等他平靜下來再溝通。正確看待：讀懂他們的一言一行：在相處中慢慢摸清患者的脾氣和喜好，通過眼神、表情、一些無意識的動作讀懂他們的內(nèi)心，不要等到情緒爆發(fā)了才知道怎么回事。另外，盡量不要讓他們一個人待在室內(nèi)。家人所給予的幫助PARTFOUR多關(guān)注他們身上的“閃光點”在TA表現(xiàn)不錯時給予肯定，這樣不僅能讓患者變得自信，還能增進你們之間的感情。要知道，對于他們來說，最排斥的就是家屬的百般挑剔、要求這不能做那不能做。學(xué)會贊賞：創(chuàng)造和諧的家庭氛圍：在對TA的治療和護理上，最好是所有家庭成員一起討論尋找發(fā)病誘因,改善成員之間不良的溝通方式,共同去除不良刺激因素0102家人所給予的幫助PARTFOUR對病情較輕或處于穩(wěn)定期的患者,可以鼓勵他們回到親朋好友的社交圈,或是培養(yǎng)一些愛好如健身、繪畫、攝影、烘焙等。我們也可以選擇感興趣的話題進行交流,逐漸引導(dǎo)他們表達自己的想法。在這個過程中別著急，有些患者可能反應(yīng)比較慢,盡量多傾聽而不是講大道理。避免對他們的傷害：認為TA得病丟人,刻意回避這個話題，這樣做會讓患者覺得自己不被家人接受，絕對不說帶有傷害性的話語。鼓勵多參加社交活動預(yù)防方法05PARTFIVE10月10日<<<<<<關(guān)注精神衛(wèi)生，促進心理健康20XX年世界精神衛(wèi)生日全國宣傳主題為“共建共治共享，同心健心安心”，旨在通過多種途徑的宣傳活動，進一步普及心理健康和精神衛(wèi)生知識，倡導(dǎo)全社會共建心理健康體系，共治心理健康問題預(yù)防方法PARTFIVE接受自己：每個人一定要愛自己。對自己排斥常常會導(dǎo)致度的愧疚、羞恥和憂郁。相信自己的能力，珍惜自己的獨特性，千萬不要低估自己。自我接納是動機和積極情緒很重要的一個方面，接納自己甚至可以更容易讓別人接納。學(xué)會放手：我們對親近的人死亡這樣的事幾乎沒有什么控制能力，最終我們不得不接受現(xiàn)實。當(dāng)我們不能改變現(xiàn)實的時候就接受它，這是一個很好的被動應(yīng)對的方法。當(dāng)我們遇到困難的時候，對于有辦法控制的情境積極應(yīng)對，對于沒有辦法控制的情境就被動應(yīng)對，這對保持心理健康是非常重要的。預(yù)防方法預(yù)防方法PARTFIVE保持和家人、朋友的聯(lián)系：現(xiàn)代的生活會讓我們處境有些孤獨。保持和家人、朋友的聯(lián)系是消除這種孤獨的非常好的方式。保持和家人、朋友的聯(lián)系，在很艱難的時候能夠獲得親密人的支持和幫助，幫助你戰(zhàn)勝困難，通過難關(guān)。爭取自由、學(xué)會自立：把自己當(dāng)成一條船，當(dāng)我們覺得自己就是這條船的船長的時候，我們對生活就更加有興趣、更加有激情、更自信。我們的動機是一個復(fù)雜的混合體，包括了自己很久一直想要的東西和我們從重要的人物那里吸取到的東西。預(yù)防方法預(yù)防方法PARTFIVE設(shè)定目標(biāo)、努力向前：生活有目標(biāo)非常重要。許多研究得出同樣的結(jié)果:朝向目標(biāo)努力的過程與目標(biāo)本身一樣重要尋找希望、保持信心：當(dāng)世界一片黑暗的時候，強烈的宗教信仰會讓人們始終保持希望，能夠樂觀的看待未來，同時相信Z后目標(biāo)終究會實現(xiàn)0102幫助別人：幫助別人就是幫助自己，在別人得到幫助的同時，自己的心理得到了很大的滿足感。這種滿足感是保持心理健康的重要正能量。投入的生活：過著幸福的生活就是要學(xué)習(xí)最大限度地進行內(nèi)心體驗，控制內(nèi)心的體驗，使我們從事某種活動時心情愉快。圓滿就是一種完全投入的感覺，全神貫注地專注于一件活動或者一種體驗。預(yù)防方法PARTFIVE熱愛美好的生活：對美的體驗是純粹個人的感受，沒有人能夠給美