九年級體育 第6周 第11次課教案

九年級體育第6周第11次課教案主備人備課成員教材分析《九年級體育第6周第11次課教案》以《初中體育課程標準》為依據(jù)，結(jié)合九年級學(xué)生身心發(fā)展特點，重點圍繞提高學(xué)生身體素質(zhì)和運動技能展開。本節(jié)課內(nèi)容與課本第三單元“田徑運動”相呼應(yīng)，著重講解和練習(xí)“起跑與疾跑技術(shù)”，旨在幫助學(xué)生掌握正確的起跑姿勢和快速啟動技巧，提高運動表現(xiàn)。通過實踐與理論相結(jié)合的方式，本節(jié)課將加深學(xué)生對田徑運動的理解，培養(yǎng)他們的運動興趣，同時加強團隊協(xié)作能力和競技體育精神，符合教學(xué)實際需求。核心素養(yǎng)目標本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標旨在提升學(xué)生的運動能力、健康行為及體育品德。通過起跑與疾跑技術(shù)的學(xué)習(xí)與實踐，學(xué)生將能夠：1.發(fā)展速度、力量及協(xié)調(diào)性，提高個人運動表現(xiàn)；2.掌握正確的起跑姿勢和動作要領(lǐng)，形成良好的運動習(xí)慣；3.增強團隊合作意識，展現(xiàn)公平競爭的體育精神；4.提高自我保護意識，預(yù)防運動損傷，促進健康成長。以上目標針對九年級學(xué)生特點，緊密聯(lián)系課本內(nèi)容，注重培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展。學(xué)情分析本節(jié)課面向的是九年級學(xué)生，他們正處于青春期，身體發(fā)育迅速，具有一定的運動基礎(chǔ)和身體素質(zhì)。在知識層面，學(xué)生已經(jīng)掌握了基本的田徑運動知識，對起跑與疾跑技術(shù)有一定的了解，但在技術(shù)細節(jié)和動作要領(lǐng)方面仍有待提高。在能力方面，學(xué)生的速度、力量和協(xié)調(diào)性發(fā)展不均衡，部分學(xué)生在爆發(fā)力和反應(yīng)速度上表現(xiàn)出色，而另一部分學(xué)生則在這些方面相對較弱。

在素質(zhì)方面，學(xué)生的集體榮譽感和競爭意識較強，但個別學(xué)生在面對挑戰(zhàn)時可能缺乏自信和堅持到底的決心。此外，學(xué)生的自我保護意識參差不齊，對運動損傷的認識和預(yù)防措施有待加強。

在行為習(xí)慣方面，大部分學(xué)生能夠認真參與課堂練習(xí)，但存在一定程度的注意力分散和課堂紀律問題。這對課程學(xué)習(xí)產(chǎn)生了一定的影響，需要在教學(xué)過程中加以關(guān)注和引導(dǎo)。

針對以上學(xué)情，本節(jié)課將從以下方面進行教學(xué)設(shè)計：

1.對知識掌握程度不同的學(xué)生，采用分層教學(xué)，使基礎(chǔ)薄弱的學(xué)生能夠扎實掌握技術(shù)要領(lǐng)，提高運動表現(xiàn)。

2.在能力培養(yǎng)方面，針對學(xué)生的個體差異，設(shè)計有針對性的訓(xùn)練任務(wù)，幫助他們在速度、力量和協(xié)調(diào)性上取得平衡發(fā)展。

3.在素質(zhì)方面，通過團隊合作和競技比賽，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感和競技體育精神，增強自信心和毅力。

4.關(guān)注學(xué)生行為習(xí)慣，強化課堂紀律，引導(dǎo)他們養(yǎng)成良好的運動習(xí)慣和自我保護意識。

5.結(jié)合課本內(nèi)容，將理論與實踐相結(jié)合，讓學(xué)生在實踐中掌握知識，提高運動技能。學(xué)具準備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時第一課時師生互動設(shè)計二次備課教學(xué)方法與策略1.針對九年級學(xué)生的特點，本節(jié)課將采用以下教學(xué)方法：

-講授法：對起跑與疾跑技術(shù)的動作要領(lǐng)、訓(xùn)練方法和安全注意事項進行講解，幫助學(xué)生建立正確的技術(shù)概念。

-討論法：組織學(xué)生就起跑姿勢、疾跑技巧等方面進行分組討論，鼓勵他們發(fā)表見解，相互學(xué)習(xí)，提高認識。

-案例研究：通過分析優(yōu)秀運動員的起跑與疾跑視頻案例，讓學(xué)生從中學(xué)習(xí)并借鑒成功經(jīng)驗。

-項目導(dǎo)向?qū)W習(xí)：將學(xué)生分為若干小組，以完成起跑與疾跑技術(shù)訓(xùn)練項目為目標，引導(dǎo)他們主動參與，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力。

2.教學(xué)活動設(shè)計：

-角色扮演：讓學(xué)生扮演教練和運動員，模擬起跑與疾跑訓(xùn)練場景，增強課堂趣味性的同時，加深學(xué)生對技術(shù)要領(lǐng)的理解。

-實驗：組織學(xué)生進行起跑姿勢調(diào)整、疾跑步頻和步幅的實驗，使其在實踐中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，提高運動技能。

-游戲：設(shè)計起跑與疾跑接力比賽等游戲，激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)競爭意識和團隊精神。

3.教學(xué)媒體和資源使用：

-PPT：制作起跑與疾跑技術(shù)要領(lǐng)、訓(xùn)練方法和安全注意事項的PPT，方便學(xué)生直觀地理解和學(xué)習(xí)。

-視頻：播放優(yōu)秀運動員的起跑與疾跑視頻，讓學(xué)生對照自身練習(xí)，找出差距，提高技術(shù)水平。

-在線工具：利用運動教學(xué)APP或網(wǎng)站，為學(xué)生提供豐富的學(xué)習(xí)資源，拓展學(xué)習(xí)渠道，提高自學(xué)能力。教學(xué)流程本節(jié)課的教學(xué)流程分為課前準備、課中教學(xué)和課后鞏固三個階段，共計45分鐘。

1.課前準備（5分鐘）

（1）教師準備：

-研究課本內(nèi)容，明確教學(xué)目標；

-制作PPT，梳理起跑與疾跑技術(shù)要領(lǐng)；

-準備教學(xué)視頻，挑選優(yōu)秀運動員起跑與疾跑案例；

-設(shè)計教學(xué)活動，如角色扮演、游戲等；

-準備教學(xué)場地和器材。

（2）學(xué)生準備：

-預(yù)習(xí)課本，了解起跑與疾跑基本知識；

-按照教師要求，穿著適合運動的服裝和鞋子；

-提前到達操場，進行簡單的熱身活動。

2.課中教學(xué)（35分鐘）

（1）導(dǎo)入（5分鐘）

-教師通過提問方式，引導(dǎo)學(xué)生回顧上節(jié)課內(nèi)容，為新課學(xué)習(xí)做好鋪墊；

-提出本節(jié)課的教學(xué)目標，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

（2）技術(shù)講解與示范（10分鐘）

-講解起跑與疾跑技術(shù)要領(lǐng)，強調(diào)重點和難點；

-示范正確動作，讓學(xué)生直觀地了解技術(shù)細節(jié)；

-指出易犯錯誤，提醒學(xué)生注意。

（3）分組練習(xí)（10分鐘）

-學(xué)生分為若干小組，進行起跑與疾跑技術(shù)練習(xí)；

-教師巡回指導(dǎo)，糾正錯誤，解答疑問；

-學(xué)生相互交流，相互學(xué)習(xí)，共同提高。

（4）教學(xué)活動（10分鐘）

-角色扮演：學(xué)生扮演教練和運動員，模擬起跑與疾跑訓(xùn)練場景；

-游戲：組織起跑與疾跑接力比賽，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和團隊精神。

（5）總結(jié)與反饋（5分鐘）

-教師對本節(jié)課學(xué)生的表現(xiàn)進行點評，指出優(yōu)點和不足；

-學(xué)生分享學(xué)習(xí)心得，提出改進措施。

3.課后鞏固（5分鐘）

（1）布置作業(yè)：

-要求學(xué)生課后觀看教學(xué)視頻，鞏固所學(xué)知識；

-完成起跑與疾跑技術(shù)練習(xí)，加強實踐操作；

-撰寫學(xué)習(xí)心得，反思自己在訓(xùn)練中的不足。

（2）教學(xué)評價：

-教師通過課后作業(yè)、課堂表現(xiàn)和訓(xùn)練成果等方面，評價學(xué)生的學(xué)習(xí)效果；

-學(xué)生相互評價，促進共同進步。

本節(jié)課的教學(xué)流程緊緊圍繞起跑與疾跑技術(shù)的學(xué)習(xí)，注重理論與實踐相結(jié)合，充分體現(xiàn)了教學(xué)重點和難點。通過豐富的教學(xué)活動，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的運動技能和團隊協(xié)作能力。在教學(xué)過程中，教師關(guān)注每個學(xué)生的個體差異，進行有針對性的指導(dǎo)，使他們在有限的課堂時間內(nèi)取得最佳學(xué)習(xí)效果。知識點梳理本節(jié)課的知識點梳理將圍繞九年級體育課本中“起跑與疾跑技術(shù)”的內(nèi)容展開，確保與教材相符，全面覆蓋技術(shù)要領(lǐng)、訓(xùn)練方法和安全注意事項。

1.起跑技術(shù)

-起跑姿勢：介紹蹲踞式起跑的姿勢，包括手的位置、腳的位置和身體重心。

-起跑動作要領(lǐng)：講解起跑時的用力順序，從腳掌到腿部，再到腰背和上肢的發(fā)力過程。

-起跑反應(yīng)時間：強調(diào)起跑反應(yīng)的迅速性和準確性，以及如何通過訓(xùn)練提高反應(yīng)速度。

2.疾跑技術(shù)

-步頻與步幅：解釋疾跑過程中的步頻和步幅對速度的影響，以及如何通過訓(xùn)練調(diào)整最佳步頻和步幅。

-身體姿勢：保持頭部正直、身體前傾、手臂擺動等正確的疾跑姿勢，以提高運動效率。

-速度維持：探討如何在疾跑過程中保持速度，避免過早減速。

3.訓(xùn)練方法

-起跑訓(xùn)練：包括起跑反應(yīng)訓(xùn)練、起跑姿勢穩(wěn)定性訓(xùn)練、起跑力量訓(xùn)練等。

-疾跑訓(xùn)練：涉及疾跑步頻步幅訓(xùn)練、疾跑耐力訓(xùn)練、疾跑速度維持訓(xùn)練等。

-綜合訓(xùn)練：結(jié)合實際情況，設(shè)計起跑與疾跑結(jié)合的訓(xùn)練項目，提高學(xué)生的綜合運動能力。

4.安全注意事項

-起跑安全：避免起跑時因用力過猛導(dǎo)致的肌肉拉傷，以及預(yù)防腳踝扭傷等常見運動損傷。

-疾跑安全：注意疾跑過程中的身體平衡，防止因速度過快而導(dǎo)致的跌倒。

-熱身與放松：強調(diào)充分熱身的重要性，以及在訓(xùn)練后進行適當放松，降低運動損傷風(fēng)險。

5.技術(shù)評價與提高

-技術(shù)評價：介紹如何通過視頻分析、教練點評和自我評價等方法，對起跑與疾跑技術(shù)進行客觀評價。

-技術(shù)提高：提出針對不同學(xué)生的技術(shù)改進建議，如提高起跑反應(yīng)速度、優(yōu)化疾跑姿勢等。板書設(shè)計①起跑技術(shù)重點知識點：

-起跑姿勢：蹲踞式起跑的手腳位置

-發(fā)力順序：腳掌→腿部→腰背→上肢

-反應(yīng)時間：迅速、準確

②疾跑技術(shù)重點知識點：

-步頻與步幅：影響速度的關(guān)鍵因素

-身體姿勢：頭部正直、身體前傾、手臂擺動

-速度維持：避免過早減速

③訓(xùn)練方法與安全注意事項：

-起跑訓(xùn)練：反應(yīng)訓(xùn)練、姿勢穩(wěn)定性、力量訓(xùn)練

-疾跑訓(xùn)練：步頻步幅、耐力、速度維持

-安全：熱身、放松、預(yù)防運動損傷

板書設(shè)計特色：

-條理清晰：按起跑技術(shù)、疾跑技術(shù)、訓(xùn)練方法與安全注意事項分類，層次分明。

-重點突出：使用不同顏色的粉筆標出重點知識點，便于學(xué)生識別和記憶。

-簡潔明了：用簡潔的詞句總結(jié)技術(shù)要領(lǐng)，直觀易懂。

-藝術(shù)性與趣味性：結(jié)合體育動作簡筆畫，形象生動，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和主動性。典型例題講解例題1：簡述蹲踞式起跑的正確姿勢。

答案：蹲踞式起跑的正確姿勢包括：

-雙手撐地，與肩同寬，手指張開；

-腳跟抬起，前腳掌著地，腳距略寬于肩；

-身體重心前移，臀部抬起，眼睛注視起跑線。

例題2：請解釋起跑過程中的用力順序。

答案：起跑過程中的用力順序如下：

-腳掌：首先發(fā)力，推動身體前進；

-腿部：大腿、小腿依次發(fā)力，提供動力；

-腰背：通過腰部力量，維持身體平衡；

-上肢：手臂擺動，配合腿部動作，提高速度。

例題3：如何提高起跑反應(yīng)速度？

答案：提高起跑反應(yīng)速度的方法包括：

-練習(xí)起跑信號反應(yīng)，如突然發(fā)出的聲音、手勢等；

-進行專項訓(xùn)練，如跳繩、快速換向跑等；

-加強心理素質(zhì)訓(xùn)練，提高注意力集中。

例題4：簡述疾跑過程中如何保持正確的身體姿勢。

答案：疾跑過程中保持正確身體姿勢的方法包括：

-頭部：保持正直，目視前方；

-身體：略微前傾，重心稍低；

-手臂：自然彎曲，擺動幅度適中；

-步頻與步幅：保持適宜的步頻和步幅，以獲得最佳速度。

例題5：如何避免疾跑過程中的過早減速？

答案：避免疾跑過早減速的方法包括：

-保持良好的呼吸節(jié)奏，避免因缺氧而減速；

-強化腿部力量和耐力，提高維持高速的能力；

-注重訓(xùn)練后的恢復(fù)，保證身體狀態(tài)良好。課堂-通過提問：教師可以在課堂上向?qū)W生提出與起跑與疾跑技術(shù)相關(guān)的問題，了解學(xué)生對技術(shù)要領(lǐng)的掌握情況。例如，詢問學(xué)生起跑姿勢的正確方法，或詢問他們在疾跑中如何保持身體平衡。通過學(xué)生的回答，教師可以評估他們對知識的理解和記憶情況。

-觀察：教師在課堂上觀察學(xué)生的練習(xí)情況，注意他們的起跑姿勢、疾跑動作和團隊協(xié)作表現(xiàn)。通過觀察，教師可以發(fā)現(xiàn)學(xué)生在技術(shù)上的錯誤或不足，并給予及時的指導(dǎo)和糾正。

-測試：教師可以通過一些簡單的測試來評估學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。例如，進行起跑反應(yīng)時間的測試，或者讓學(xué)生進行疾跑比賽，觀察他們的速度和耐力表現(xiàn)。測試結(jié)果可以提供客觀