人教版八年級全套體育課教案

1八年級全套體育課教案立定跳遠測驗球類活動1、通過立定跳遠的測驗，使我們對學(xué)生立定跳遠的素質(zhì)有一個比較全面的了解，同時也使學(xué)生對自己的立定跳遠和身體素質(zhì)有一個了解，從而為提高我近來學(xué)生穿牛仔衣褲的比近來學(xué)生穿牛仔衣褲的比對學(xué)生做徒手操一定要提防止學(xué)生受傷。因為隨著天氣的轉(zhuǎn)暖，大部分學(xué)生對這一活3、宣布本堂課的測驗項目和評分但為了提高學(xué)生的頑強拚搏，不怕吃苦的精神。對學(xué)生還是高標準和嚴要學(xué)生的學(xué)號每人測驗兩次22、教師講評本堂課的測驗情況3單杠和仰臥起坐教籃球和羽毛球目1、為了保證今年的體育達標能夠取得好的成績，及早采取鍛煉的手學(xué)的身體素質(zhì)在原來的基礎(chǔ)上能夠更上一層樓。為我校的體育達標工作取得較好的成績，為使我校的體育達標率和優(yōu)秀率達到上級要求的指標而作出努力。3、教師宣布本節(jié)課的練習內(nèi)容和練習時需要注意的幾個方面。以及要4、檢查學(xué)生的服裝是不是符合素準一、慢跑：體育委基1、把男生分成四個小組（按照學(xué)能依胡蘆瞎畫一通。要能夠保證身體各個部分都活動開，這樣才能在運動時不受傷。既對自己負4（1）對于完成情況比較差和不能完成的同學(xué)采用幫助的辦法也就是有人在下面適當用力托一把使其能夠完成。（2）對于那些能夠自己完成的同學(xué)要提出較高的要求。使他們能較好地完成并且能給基礎(chǔ)較差的同學(xué)作好示范作個同學(xué)一張海綿墊。各個小組有一個女生在練習時開始做的個數(shù)要適當少一些，因為剛開始做的太多，那做的組數(shù)就比較少達不2、教師講評本節(jié)課每個學(xué)生的完成情況和練習時的認真程度3、布置學(xué)生課后練習的內(nèi)容和達5、同學(xué)幫助教師送還體育器材5球類活動目1、為全學(xué)年的體育達標測驗作好充分的準備，為提高我校的體育達標率和達標優(yōu)2、培養(yǎng)學(xué)生的短跑素質(zhì)和吃苦耐勞，頑強拚搏，爭強好勝的上進心，為促進學(xué)習2、體育委員帶領(lǐng)班級在操場中央6、安排好見習生并適當安排這些生在前，男生在后）繞操場一圈。兩臂以肘關(guān)節(jié)為軸前后擺臂，支撐的習幅度要大一點，千萬學(xué)生可以按照教師的要求速度可以快一點，運動量可以6大腿要撐直，不能屈膝，抬起的大腿二、多級蛙跳要求：兩腳并攏，也可適當放寬至與肩寬，跳的時候要求用前腳掌扒地，兩臂與整個身體協(xié)調(diào)用力。落地時要適當放松，因為是連續(xù)跳，所以三、收腹跳要求：廣大同學(xué)在練習時用前腳掌發(fā)力，在跳的過程中大腿要盡量抬到平，要把大腿靠到前胸，兩臂自然2、學(xué)生練習：學(xué)生練習不是四個五、在學(xué)生練習過程中教師要及時了解學(xué)生的身體狀況，防止出現(xiàn)不必要束學(xué)做放松運動，要把學(xué)生的兩腿徹底2、教師總結(jié)本堂課的完成情況并對表現(xiàn)比較好的同學(xué)進行表揚，對有些沒有完成任務(wù)的同學(xué)進行鼓勵，以****************7立定跳遠教籃球和羽毛球1、通過立定跳遠的練習，使學(xué)生的腿部力量有一個明顯的提高，為全年的體育達2、通過各種游戲練習，既增強了腿部力量，又提高了全班同學(xué)的凝聚力，為推動3、教師宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容和4、檢查學(xué)生的服裝是否符合上課2、在操場中央成體操隊形做徒手點。不能裝模作樣。出¤8要求：學(xué)生的腳尖踢過頭，并且要求：學(xué)生在行進間進行側(cè)踢腿練習時兩腿盡量向外側(cè)，異側(cè)的手向要求：身體要正直，抬起的腿起要求：在立定多級跳的時候，身體一定要協(xié)調(diào)。特別是在擺臂的時候更要注意，不能產(chǎn)生前后東倒西歪的要求：腳開立的距離一般跟每個人的肩寬差不多。預(yù)擺時兩臂前后擺臂，身體適當上下起伏，在跳的一瞬間，前腳掌強烈蹬地，在充分蹬地兵后，身體要立即收腹，在收腹后兩腿要充分往前伸，在落地的一曖間，兩3、以上幾組練習完成的同學(xué)進行球類活動3、學(xué)生幫助教師送還體育器材4、布置下堂課的教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生91、通過測驗使教師和學(xué)生都知道自己的耐力素質(zhì)情況、以及在測驗過程中每個同學(xué)所表現(xiàn)出來的勇氣和堅強的毅力，從而使學(xué)生在學(xué)習中針對自己好的方面進行發(fā)揚光大，在差的方面逐步和好的同學(xué)縮小差距。以使廣大同學(xué)在各方面能上更高一層樓。司令臺前集隊，檢查匯報人數(shù)3、教師宣布本堂課的內(nèi)容和測驗A要求每個同學(xué)在跑的時候要盡量少穿一些衣服，以便在跑步結(jié)束后B發(fā)揚頑強拼搏的精神爭取一次等教師記下跑的成績后再離開進行活6、安排女生的活動（打羽毛球）挑戰(zhàn)，克服自身的弱點，鼓足勇2、對自己充滿信心，輕松上學(xué)生做好準備活動，防止受在學(xué)生完成測驗后，教師要關(guān)心學(xué)生的狀態(tài)。特別是一些原來身體不太好的同學(xué)，防止出現(xiàn)不良反映，要立即走動一下，做好深呼吸，防止出測驗成績123456789活動過程中中相互交換一下羽毛球三、女生在打羽毛球時，相互交另外女生大活動時千萬不要用拍子拾球。防止羽毛球拍子在水泥地上受到防止肌肉僵硬并且盡快恢復(fù)疲勞（2）講評本堂的上課情羽（3）師生相互再見毛（4）學(xué)生幫助教師送還男生側(cè)向滑步推鉛球教2、60%以上的學(xué)生能做到滑步與最后用力的銜接無停頓，并能做出左腿支撐和快3、學(xué)生能根據(jù)所學(xué)過的技術(shù)動作進行自我練習。同學(xué)之間能做到互幫互學(xué)。4、檢查服裝是不是符合上課要準一、慢跑、學(xué)生由體育委員帶領(lǐng)二、徒手操基一、安排男女生活動內(nèi)容（男生二、男生復(fù)習上堂課的原地正面要求每個學(xué)生一切行動聽指做操盡量幅度要大，讓身體充分活動，以便防止在練習時身體受傷，另外也是為了更好地完握球，右手要抬起，持球頂在鎖三、男生學(xué)習徒手側(cè)向滑步四、在教師講解的過程中，學(xué)生要認真聽講，深刻領(lǐng)會動作要領(lǐng)，以便在六、學(xué)生在做動作時容易出現(xiàn)的（2）在出手時屈髖（3）身體東倒西歪，作用（5）左腳沒有良好的支束課任務(wù)完成的情況，特別是對比較好的同學(xué)進行表揚，并積極鼓勵，希望左腳也彎曲靠在右腳旁邊，身體倒，到一定程度也就是右腳已經(jīng)支撐不住時，左腳向身體的左后方突然快速伸腳，同時右腳也快速蹬地，促使身體重心也快速向時，右髖積極向前向右前送，向（6）右肩積極向前同時，由肩帶動上臂，再有上臂一剎那，手腕積極前伸，用手指（9）出手角度約女生側(cè)向滑步推鉛球教2、50%以上的學(xué)生在側(cè)向滑步推鉛球的練習中，能做到滑步成直線，重心起伏不大，動作不斷加快，并與最后用力的銜接無明顯停頓，出手快速有力。2、體育委員帶帶領(lǐng)班級在鉛球投4、宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容切實在上課律，防止出2、體育委員帶帶領(lǐng)班級在鉛球投4、宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容準一、慢跑：由體育本1、學(xué)生集體復(fù)習上堂課的動作動一定要做充分。防止在練習時受學(xué)生慢跑時要求放松，但不l******0000l******0000l******0000******0000互幫助糾正動作，如果出現(xiàn)不正A持球（持球指跟處）2、學(xué)生集體做徒手墊步推鉛球練3、滑步比賽和完成比較好的同學(xué)二、重點練習滑步和最后用力的增加初速度，如果沒有初速度，最大2、上體不能抬起，如果在滑行過程中身體過早抬起，這樣既不能增加滑行速度，又影響最后的作用力的距3、容易造成的錯誤動作，就是在滑行過程中不是滑行而是跳過，這樣停頓并且上倒西歪的現(xiàn)確的動作要及時和教師聯(lián)系，以在滑進中，做到不跳躍，上體平3、在學(xué)生進行滑步時，教師觀察全體同學(xué)，進行適當?shù)幕奖荣?，以激發(fā)學(xué)生練習的積極4、在比賽的基礎(chǔ)上，教師及時發(fā)現(xiàn)完成得比較好的學(xué)生出來進行示范，能夠在廣大學(xué)生中勢，左腳抬起約15厘米高，積極下壓，用前腳掌內(nèi)側(cè)落地，同時側(cè)向滑步，要求擺、蹬充分，強6、學(xué)生練習采用四個場地三、安排女生練習羽毛球束對好的方面進行肯定，對存在的問題及時進行指出，防止在以后的課上再4、同學(xué)幫助教師送還體育器材1、讓學(xué)生懂得耐久跑對促進健康，增強體2、學(xué)生精神抖擻，情緒高漲積極投入到高強度的耐久跑中去，并意志品意志品長跑不管是誰都有難度，要堅持到底不僅靠實應(yīng)鼓勵學(xué)生適當脫掉了部分外套，并在點是跑的距離和時間都比較長，體內(nèi)供能方式主要是有氧代謝過程，這是發(fā)展耐久跑能力的生理生化基礎(chǔ)。氧氣的充足供應(yīng)對耐久跑來說至關(guān)重要，慢跑長跑的要求：耐久跑因距離和時間都比較長的特長跑的要求：耐久跑因距離和時間都比較長的特呼呼方度，擺臂，擺腿的動作幅度和后蹬力量呼呼方吸很重要，正確的呼吸對改善氧氣交換1、生跑的地方：在大操場的中央旋跑和八字型跑采用半場比賽的規(guī)則進行，也就是A運球放松運動表現(xiàn)好的同學(xué)進行表揚，對表現(xiàn)不盡如人意的同學(xué)進行適當?shù)狞c評，為的是在候注意呼在比賽中防止動作過大和沖撞出現(xiàn)這樣容易受傷交待這些基礎(chǔ)差的同有了基礎(chǔ)才能為以后進行男生側(cè)向滑步推鉛球教女生羽毛球1、學(xué)生能運用已學(xué)過的力學(xué)知識解釋出手與推擲遠度的關(guān)系，普明確滑步的意義。2、50%以上的學(xué)生在側(cè)向滑步推鉛球的練習中，能做到滑步成直線，重心起伏不大，動作不斷加快，并與最后用力的銜接無明顯停頓，出手快速有力。2、體育委員帶帶領(lǐng)班級在鉛球投4、宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容切實在上課律，防止出2、體育委員帶帶領(lǐng)班級在鉛球投4、宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容準一、慢跑：由體育本1、學(xué)生集體復(fù)習上堂課的動作動一定要做充分。防止在練習時受學(xué)生慢跑時要求放松，但不l******0000l******0000l******0000******0000互幫助糾正動作，如果出現(xiàn)不正A持球（持球指跟處）2、學(xué)生集體做徒手墊步推鉛球練3、滑步比賽和完成比較好的同學(xué)二、重點練習滑步和最后用力的增加初速度，如果沒有初速度，最大2、上體不能抬起，如果在滑行過程中身體過早抬起，這樣既不能增加滑行速度，又影響最后的作用力的距3、容易造成的錯誤動作，就是在滑行過程中不是滑行而是跳過，這樣束對好的方面進行肯定，對存在的問題及時進行指出，防止在以后的課上再4、同學(xué)幫助教師送還體育器材停頓并且上倒西歪的現(xiàn)確的動作要及時和教師聯(lián)系，以在滑進中，做到不跳躍，上體平3、在學(xué)生進行滑步時，教師觀察全體同學(xué)，進行適當?shù)幕奖荣悾约ぐl(fā)學(xué)生練習的積極4、在比賽的基礎(chǔ)上，教師及時發(fā)現(xiàn)完成得比較好的學(xué)生出來進行示范，能夠在廣大學(xué)生中勢，左腳抬起約15厘米高，積極下壓，用前腳掌內(nèi)側(cè)落地，同時側(cè)向滑步，要求擺、蹬充分，強6、學(xué)生練習采用四個場地教女生側(cè)向滑步推鉛球教男生乒乓球和籃球材6、60%以上的學(xué)生能做到滑步與最后用力的銜接無停頓，并能做出左腿支撐和快7、學(xué)生能根據(jù)所學(xué)過的技術(shù)動作進行自我練習。同學(xué)之間能做到互幫互學(xué)。6、體育委員帶領(lǐng)班級在鉛球投擲9、檢查服裝是不是符合上課要準一、慢跑、學(xué)生由體育委員帶領(lǐng)七、徒手操基一、安排男女生活動內(nèi)容（女生二、女生復(fù)習上堂課的原地正面要求每個學(xué)生一切行動聽指做操盡量幅度要大，讓身體充分活動，以便防止在練習時身體受傷，另外也是為了更好地完八、女生學(xué)習徒手側(cè)向滑步九、在教師講解的過程中，學(xué)生要認真聽講，深刻領(lǐng)會動作要領(lǐng)，以便在自己練習中能夠較好地完成動十一、學(xué)生在做動作時容（2）在出手時屈髖（3）身體東倒西歪，作用（5）左腳沒有良好的支束課任務(wù)完成的情況，特別是對比較好的同學(xué)進行表揚，并積極鼓勵，希望也彎曲靠在右腳旁邊，身體的重到一定程度也就是右腳已經(jīng)支撐不住時，左腳向身體的左后方突然快速伸腳，同時右腳也快速蹬地，促使身體重心也快速向前移右髖積極向前向右前送，向身體時，由肩帶動上臂，再有上臂帶第一次課技巧：挺身跳；任選教材：籃球⑴熟悉球性，⑵站力姿勢和移動。2、學(xué)生知道籃球的各種熟悉球性練習和球類運動的移動；3、學(xué)生樂意接受教師的指導(dǎo)，主動地配合,努力學(xué)習；4、通過對動作自測自評或互評、互相幫助與保護，培養(yǎng)學(xué)生自鍛能力、團結(jié)互助程規(guī)動巧—間容一一標及要求，安排見習生?？诹钪笓]，領(lǐng)操位置好，動作優(yōu)美，口令準確響亮。一動作要領(lǐng)并示范：預(yù)備姿勢—屈膝半蹲，腳尖點地，兩臂后擺；跳起過程—兩臂上擺，腳一時2、體育委員整隊，檢查匯報人數(shù)。隊行：二列橫隊×××××○○○○○×××××○○○○○7★△∫3、師生問好，認真聽操隊行，聽口令跟教師做球操。要求：動作協(xié)調(diào)有8認真看教師講解和示范?！摇掖?∫程基跳容球尖用力蹬地，展體挺身，擺至最高點，空中略有停頓；落地—屈膝緩沖，兩臂控制平衡。①雙手豎直上下拋接③拋球雙手體后擊沉肩含胸，兩臂張開。跑速，頭部與上體側(cè)轉(zhuǎn)向球的方向，腳步朝向跑動的前進方③后退跑：前腳掌蹬間05時2、學(xué)生分四組按要求進行練習，動作舒展、姿勢優(yōu)★二、1、學(xué)生四列橫隊成×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○★2、①“跟我做”練習：跟著排頭一起做站立、起動、側(cè)身跑、后退跑等動作，注分←←←側(cè)身跑←←←↑后退跑→站立→側(cè)身跑→→次 ∫4 ∫4 ∫4兩眼平視，注意觀察。↑部一一、教師講解“抓尾巴”游游戲，信號指揮。小教師信號積極開展，氣氛活分二、分小組小結(jié)組長匯報，男生第2小組收拾器材。結(jié)班載2、部分學(xué)生挺身跳的動作不舒展。練習平均程第六周第二次課技巧：前滾翻；任選教材：籃球⑴熟悉球性練習；⑵原地運球。1、學(xué)生能復(fù)述前滾翻的動作要領(lǐng)和知道保護幫助的方法；2、80%以上的學(xué)生能做出前滾翻動作，并有30%的學(xué)生做到滾翻圓滑、方向正、4、學(xué)生樂意接受教師的指導(dǎo)，主動地配合，努力學(xué)習。容一規(guī)標及要求，安排見習生?！?、體育委員整隊，檢8查匯報人數(shù)。隊行：二列×××××○○○○○習動一二、隊列操練：教師口令口令指揮，領(lǐng)操位置好，動作優(yōu)美，口令準確響亮。動作要領(lǐng)，重點：依次團身；難點：怎樣才能做到。一腿胸向膝、腳跟向臀部靠，×××××○○○○○★△3、師生問好，認真聽二、學(xué)生四列橫隊或行進間按教師口令練習。三、1、成四列橫隊體操隊行，聽口令跟教師做球操。要求：動作協(xié)調(diào)有分別站于墊床兩邊，仔細2、按要求認真開展練★ ∫2 ∫8程基容二球部⑤雙手豎直上下拋接球；2、教師講清做好熟悉球性練53、學(xué)生四路縱隊按次行跟教師一起做，動作到分×××××○○○○○×××××○○○○○×××××○○○○○習數(shù) ∫3、教師講解示范原地運球練習三、1、教師提示素質(zhì)練習內(nèi)容：多級蛙跳、俯臥撐。3、參與并指導(dǎo)學(xué)生，對練習認真的學(xué)生及時鼓勵表揚。一一動散級期二、總結(jié)講評上課情況。三、收拾器材，師生再見。記2、70%的學(xué)生能熟練地控制球，認真地開3、素質(zhì)練習學(xué)生能嚴格要求，認真開展?！痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹?、學(xué)生仔細觀察教師的動作，認真模仿，自我52、分四組在組長帶領(lǐng)∫7分俯臥撐12個；女：多級蛙生成四列橫隊跟教師一起計荷練習平均 ∫2次/男生羽毛球、籃球3、通過測驗使教師和學(xué)生都知道自己的耐力素質(zhì)情況、以及在測驗過程中每個同學(xué)所表現(xiàn)出來的勇氣和堅強的毅力，從而使學(xué)生在學(xué)習中針對自己好的方面進行發(fā)揚光大，在差的方面逐步和好的同學(xué)縮小差距。以使廣大同學(xué)在各方面能上更高一層樓。7、體育委員帶領(lǐng)班級全體同學(xué)在司令臺前集隊，檢查匯報人數(shù)9、教師宣布本堂課的內(nèi)容和測驗A要求每個同學(xué)在跑的時候要盡量少穿一些衣服，以便在跑步結(jié)束后B發(fā)揚頑強拼搏的精神爭取一次等教師記下跑的成績后再離開進行活挑戰(zhàn)，克服自身的弱點，鼓足勇4