認(rèn)知覺(jué)醒200字讀后感

認(rèn)知覺(jué)醒200字讀后感認(rèn)知覺(jué)醒200字讀后感篇一《認(rèn)知覺(jué)醒》這本書(shū)是作者周嶺所寫(xiě)的關(guān)于成長(zhǎng)的書(shū)。他從重新認(rèn)識(shí)自己，擺脫焦慮到外觀世界，向外接力前行，一步步向我們解讀了一些基本概念和具體能力的使用方法，揭示了開(kāi)啟自我改變?cè)瓌?dòng)力的密碼。與其他成長(zhǎng)類(lèi)書(shū)籍不同的是，這本書(shū)的實(shí)用性很強(qiáng)，使用范圍廣泛。比如，作者在學(xué)習(xí)力這一章一開(kāi)始便告訴我們，學(xué)習(xí)不是一味地努力，而是應(yīng)該在舒適區(qū)邊緣不斷深度學(xué)習(xí)。“舒適區(qū)邊緣”是適用于萬(wàn)物的方法論，好的成長(zhǎng)是始終游走在“舒適區(qū)邊緣”。作者多次提到的“舒適區(qū)邊緣”的概念，書(shū)中有一句話(huà)讓我印象深刻，它是這樣描述的：“最佳的學(xué)習(xí)區(qū)域在拉伸區(qū)內(nèi)、舒適區(qū)邊緣，在這個(gè)區(qū)域，我們既有成就又有挑戰(zhàn)，進(jìn)步最快”。文章通俗易懂，每一章都有對(duì)我們有啟發(fā)性的知識(shí)，為我們提供了很多有用的方法。在遇到這本書(shū)之前，我一直處在舒適區(qū)里而不自知。讀完這本書(shū)之后，我開(kāi)始跨出舒適區(qū)，在舒適區(qū)邊緣學(xué)習(xí)，每天都有進(jìn)步，自己也越來(lái)越自信。當(dāng)然作者寫(xiě)這本書(shū)的目的并不只想傳授知識(shí)，而是希望我們能夠?qū)⑦@里面的方法運(yùn)用到我們的學(xué)習(xí)、生活和工作中，幫助我們成長(zhǎng)。想要改變，任何時(shí)候都不算晚，“現(xiàn)在”永遠(yuǎn)都是開(kāi)始的最好時(shí)機(jī)。從今天開(kāi)始，行動(dòng)起來(lái)，哪怕讀一頁(yè)書(shū)，練一頁(yè)字，日積月累，終將有所收獲。認(rèn)知覺(jué)醒200字讀后感篇二第一段：引言。《認(rèn)知覺(jué)醒》是一本引人深思的心理學(xué)著作，第二章“認(rèn)知覺(jué)醒”的內(nèi)容同樣揭示了我們對(duì)自身認(rèn)知的重要性。在這一章中，作者提供了豐富的案例和理論，讓我們深刻認(rèn)識(shí)到認(rèn)知覺(jué)醒對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和心理健康的影響。通過(guò)對(duì)這些內(nèi)容的學(xué)習(xí)，我不僅對(duì)自己的認(rèn)知有了更清晰的理解，也提升了對(duì)他人行為和思維的觀察力。第二段：自我認(rèn)知的重要性。自我認(rèn)知是我們對(duì)自己的了解和覺(jué)察，它對(duì)我們的心理健康和個(gè)人發(fā)展起著至關(guān)重要的作用?！墩J(rèn)知覺(jué)醒》通過(guò)詳細(xì)的案例，讓我了解到當(dāng)我們對(duì)自身意識(shí)模糊或存在盲點(diǎn)時(shí)，會(huì)導(dǎo)致種種不良后果，如壞習(xí)慣的養(yǎng)成、情緒的失控、人際關(guān)系的問(wèn)題等。同時(shí)，作者還深入探討了自我認(rèn)知與自我形象、自尊心、自我管理等方面的關(guān)系，使我意識(shí)到只有真正認(rèn)識(shí)自己，我們才能更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和提升自己。第三段：他人認(rèn)知的觀察。除了對(duì)自我認(rèn)知的重視，觀察他人的行為和思維也是認(rèn)知覺(jué)醒中的重要內(nèi)容。通過(guò)對(duì)他人的觀察，可以更好地理解他人的心理狀態(tài)和動(dòng)機(jī)，并更好地與他人進(jìn)行溝通和相處?！墩J(rèn)知覺(jué)醒》中的案例和理論提醒了我，要善于發(fā)現(xiàn)他人的言行中的細(xì)微信號(hào)和表情變化，從而洞察他們的內(nèi)心想法和情感。這種觀察能力的提升，對(duì)于判斷他人的真實(shí)意圖和行為動(dòng)機(jī)至關(guān)重要，不僅可以幫助我們保持較高的警覺(jué)性，還可以促進(jìn)我們與他人的良好關(guān)系。第四段：認(rèn)知覺(jué)醒的實(shí)踐方法?！墩J(rèn)知覺(jué)醒》不僅提供了理論知識(shí)，還給出了一些實(shí)踐方法，幫助讀者從理論層面轉(zhuǎn)化為行動(dòng)層面。作者建議我們進(jìn)行思維自省并設(shè)立個(gè)人發(fā)展目標(biāo)，同時(shí)還強(qiáng)調(diào)了內(nèi)外視野的重要性。通過(guò)反思自己的思維方式和行為模式，我們可以發(fā)現(xiàn)自己片面或武斷的認(rèn)知，從而輔助個(gè)人認(rèn)知覺(jué)醒的實(shí)現(xiàn)。此外，內(nèi)外視野的平衡也是提升認(rèn)知覺(jué)醒的關(guān)鍵，只有既關(guān)注自身內(nèi)在，又關(guān)注外部世界的變化，才能真正拓寬自己的認(rèn)知邊界并獲得更廣闊的發(fā)展空間。第五段：認(rèn)知覺(jué)醒的啟示。通過(guò)對(duì)《認(rèn)知覺(jué)醒》第二章的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到認(rèn)知覺(jué)醒不僅是個(gè)人心理健康和個(gè)人發(fā)展的關(guān)鍵，也是與他人相處、影響他人的重要因素。只有通過(guò)自我認(rèn)知和他人認(rèn)知，我們才能更好地理解自己和他人，建立良好的人際關(guān)系。同時(shí)，我也意識(shí)到認(rèn)知覺(jué)醒是一個(gè)長(zhǎng)期而深入的過(guò)程，需要我們不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐。通過(guò)在日常生活中不斷思考和觀察，我們可以提升自己的認(rèn)知覺(jué)醒水平，并在個(gè)人和社會(huì)層面取得更加積極的變化?？偨Y(jié)?！墩J(rèn)知覺(jué)醒》第二章的學(xué)習(xí)使我深受啟發(fā)，讓我認(rèn)識(shí)到自我認(rèn)知和他人認(rèn)知對(duì)于個(gè)人發(fā)展和人際關(guān)系的重要性。我將繼續(xù)努力提升自己的觀察力和思考能力，并實(shí)踐《認(rèn)知覺(jué)醒》中提出的方法。通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我相信我可以在認(rèn)知領(lǐng)域取得更大的進(jìn)步，更好地實(shí)現(xiàn)自己的潛能和成長(zhǎng)。認(rèn)知覺(jué)醒200字讀后感篇三在認(rèn)知覺(jué)醒的第八章中，作者通過(guò)深入探討認(rèn)知的本質(zhì)和作用，讓我對(duì)認(rèn)知產(chǎn)生了更深刻的理解。通過(guò)對(duì)這一章的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了認(rèn)知對(duì)我們的思維和行為的影響，同時(shí)也意識(shí)到了我們可以通過(guò)改變認(rèn)知來(lái)實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)和自我超越。首先，在這一章中，作者明確指出認(rèn)知是人類(lèi)思維活動(dòng)的基礎(chǔ)，它涉及到我們的知覺(jué)、思考、記憶、語(yǔ)言和解決問(wèn)題的能力。這使我意識(shí)到，我們所經(jīng)歷的世界其實(shí)是我們個(gè)體認(rèn)知的產(chǎn)物。不同的認(rèn)知方式會(huì)使我們對(duì)同樣的事物產(chǎn)生不同的理解和判斷，這也解釋了為什么人們對(duì)同一現(xiàn)象有不同的看法。其次，作者還提到了認(rèn)知的重要性。認(rèn)知直接影響著我們的行為和情緒。例如，如果我們對(duì)某個(gè)事物持有負(fù)面的認(rèn)知，那么我們?cè)谟龅竭@個(gè)事物時(shí)可能會(huì)感到害怕或抵觸。而如果我們能改變我們的認(rèn)知，那么我們就能更積極地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，并且表現(xiàn)出更好的行為和情緒。此外，作者還介紹了一些改變認(rèn)知的方法。他提到，我們可以通過(guò)積極思考、正向語(yǔ)言和自我暗示來(lái)改變我們的認(rèn)知。這些方法都是通過(guò)替換負(fù)面的認(rèn)知和自我暗示來(lái)實(shí)現(xiàn)的。例如，當(dāng)我們遇到挫折時(shí)，我們可以告訴自己“我能行，我能克服困難”來(lái)鼓勵(lì)自己。通過(guò)經(jīng)常性的積極思考和正向語(yǔ)言，我們可以逐漸改變我們的認(rèn)知，從而提高我們面對(duì)問(wèn)題和困難的能力。最后，我認(rèn)為此章節(jié)對(duì)于我們的個(gè)人發(fā)展和自我超越具有重要的意義。在這個(gè)不斷變化的世界中，我們需要不斷適應(yīng)新的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。而改變我們的認(rèn)知是實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)的關(guān)鍵。通過(guò)意識(shí)到認(rèn)知的重要性，學(xué)會(huì)改變消極的認(rèn)知和自我暗示，我們可以更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，并且不斷超越自我，實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)。在認(rèn)知覺(jué)醒的第八章中，我對(duì)認(rèn)知的概念和作用有了更深入的理解。我認(rèn)識(shí)到我們所看到的和經(jīng)歷的世界實(shí)際上是我們對(duì)事物的認(rèn)知的產(chǎn)物。同時(shí)，我還意識(shí)到通過(guò)改變我們的認(rèn)知，我們能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)和自我超越。這是一個(gè)非常重要的認(rèn)知覺(jué)醒的過(guò)程，它不僅有助于我們更好地理解自己，還能夠讓我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。我相信通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我能夠更好地改變我的認(rèn)知，實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)和夢(mèng)想。認(rèn)知覺(jué)醒200字讀后感篇四花了一周時(shí)間讀完了認(rèn)知覺(jué)醒，書(shū)中很多內(nèi)容有些能吸收，有些還在嘗試中。例如作者經(jīng)常提到的，通過(guò)閱讀和高維度人群進(jìn)行思維碰撞，通過(guò)寫(xiě)作總結(jié)自己的認(rèn)知。在當(dāng)下快節(jié)奏的文化中，有時(shí)候慢才是快，少即是多，只有用自己的語(yǔ)言描述出來(lái)的才是能夠供給自身的養(yǎng)分。我也在看這部書(shū)后嘗試寫(xiě)計(jì)劃清單雖然執(zhí)行的不咋地，但是畢竟還是有了個(gè)開(kāi)頭，萬(wàn)事開(kāi)頭難，邁了第一步就堅(jiān)持走下去吧。也開(kāi)始嘗試每天的反思，讓心浮氣躁的自己每天晚上能夠總結(jié)總結(jié)自己。讓自己每天有哪怕一點(diǎn)點(diǎn)的進(jìn)步都可以，最起碼不要原地踏步。今天的計(jì)劃清單只執(zhí)行了一半，還有一半未執(zhí)行，原因是自己對(duì)于想要輸出的內(nèi)容過(guò)于急于求成，想輸出一篇供應(yīng)鏈票據(jù)的文章，但是自己對(duì)于很多概念都沒(méi)搞清楚，在輸出的過(guò)程中又發(fā)現(xiàn)很多以前沒(méi)關(guān)注的知識(shí)點(diǎn)，重新開(kāi)始掃盲，先把基本概念搞懂后再開(kāi)始輸出內(nèi)容吧。不然搞出來(lái)的不夠嚴(yán)謹(jǐn)，這樣給讀者的觀感也不好。想做的事情還是太多了，該給自