拓展訓(xùn)練總結(jié)

拓展訓(xùn)練總結(jié)

拓展訓(xùn)練總結(jié)1

9月8日，公司組織中高層管理人員到懷柔誠通培訓(xùn)中心，進行以“培訓(xùn)拓展”為主題的系列活動。此次拓展訓(xùn)練通過破冰、高空斷橋、信任背摔、瘋狂市場四個項目，揭示了抽象而深刻的道理，讓我們找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我們更深刻地意識到，其實我們每個人都是很堅強的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。

每個小隊都由隊員自己起一個隊名，并選一首隊歌和一句隊號。在開始項目前和結(jié)束項目后，我們都大聲的唱隊歌，喊隊號，這使我們每一個人都時刻感受到，自己不是一個人，而是處在一個團隊當(dāng)中，要成功完成訓(xùn)練項目，需要每一個人的努力，需要大家的充分合作。大家沒有任何的隔閡而是相互幫助和協(xié)作。這使我感受到，如果我們在實際工作中都能像在“同舟共濟”中一樣，口號一致，步調(diào)一致，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大競爭力的團隊。

訓(xùn)練中印象中最深刻的是信任背摔，信任背摔是一個鍛煉團隊精神最具有代表性項目。當(dāng)學(xué)員站在1.7米的跳臺上直挺地向后倒下的時候，在臺下方的`學(xué)員會用

手托起成一個“人床”把臺上摔下來的學(xué)員接住。如果臺上的學(xué)員不信任臺下人的話，就可能會屁股先下，使下面的個別學(xué)員收到很大的傷害。如果臺下人不信任臺上的人的話，就可能會

跑開，那么對臺上學(xué)員的傷害可想而知。信任背摔關(guān)鍵是要信任隊友，在背摔中，隊友為背摔者架起了一座生命之橋，當(dāng)我們對同伴或者團隊出現(xiàn)信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。這個活動也讓我意識到越信任別人，自己越安全，只有在心理放松、姿勢標(biāo)準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。

在整個拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。即使在整個訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮。通這次拓展訓(xùn)練增強了大家的自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，同時增進了對集體的參與意識與責(zé)任心。也讓我們明白了我們是一個團隊，而我們的每個人就是團隊中的一員，自己能克服困難，因為有隊友們的支持，有他們的鼓勵，我們才勇敢地踏出了這一步。同理，在工作的過程中，如果我們都是孤立一人，沒有同事們的協(xié)助，支持，理解，工作也是很難開展，再好的想法也是一句空話。雖然只有短短一天的時間，但我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中給大家?guī)砗艽蟮膸椭?。拓展?xùn)練總結(jié)2

公司開展戶外拓展活動

20__年12月20日早上，大家一大早從公司出發(fā)，伴隨著一片歡聲笑語我們到達了目的地——樟木頭觀音山拓展培訓(xùn)基地。很快我們便換上了迷彩服列隊站在了操場上，至此為期一天的拓展訓(xùn)練也拉開了帷幕。因為是第一次參加戶外拓展培訓(xùn)，教練給大家詳細講解了一些要求以及需注意的事項，再通過一些破冰游戲活動熱身后，所有的參訓(xùn)人員被分成兩組，由大家舉薦出兩名隊長、兩名政委和兩名生活部長。集思廣義之后，擁有了極富創(chuàng)意的隊名及響亮口號的兩個小團體——“凌峰隊”和“騰龍隊”。在之后的培訓(xùn)中，隊長和政委要帶領(lǐng)全體隊員共同完成由教練安排的各種項目課程，保證不落下一位隊員。

這次活動主要由狼騰拓展培訓(xùn)公司負責(zé)對員工團隊合作能力的培訓(xùn),主要是通過戶外實體活動,事先由培訓(xùn)師設(shè)定一個要完成的目標(biāo),而要完成這個目標(biāo),必須要通過多人合作,才能達到設(shè)想的目標(biāo),比如設(shè)計一個活動目標(biāo),通過設(shè)定的規(guī)程，讓隊員在規(guī)定的時間與流程中去完成目標(biāo)，一個人的能力很有限,甚至于很難完成,但通過多人合作,就可以在最快最短的時間內(nèi)完成教練設(shè)計的任務(wù).通過這樣的活動,既鍛煉了員工的身體,又提高了員工的反應(yīng)能力與團隊合作能力,提高了工作的快樂指數(shù)與工作效率.到達活動地點后，在教練的分工與隊員的合作下，全部活動圍繞以下活動項目內(nèi)容展開：

活動項目一：共同進退。每個小隊分成兩個小組，6-7個人分別站在兩塊長長的木板上行走或后退，大家一起喊邁左腳，邁右腳，這個就是要團隊人員齊心合力才能完成，體現(xiàn)一個團隊分工配合的重要性，做到步調(diào)一致。此活動項目訓(xùn)練的是人與人之間協(xié)作能力與精神，可以在日常工作中提供更和諧協(xié)調(diào)的人文環(huán)境。

活動項目二：高空攀巖，這個就是考驗每一個隊員的耐力和勇氣了。因為是高空進行的活動，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標(biāo)準，再告訴我們給每個隊員加油的口號，然后讓每個隊員依次利用巖壁上的巖點攀登至10米的高度。通過這個項目的培訓(xùn)，感受體能極限，鍛煉堅持到底的決心和毅力，以體能訓(xùn)練為載體，達到心理素質(zhì)提高和升華的目的，體驗生理極限與心理極限的關(guān)系;挑戰(zhàn)自我、超越自我、認識潛能開發(fā)的重要性，吸取別人的.經(jīng)驗、教訓(xùn)，用有限的資源實現(xiàn)最大的效果。員工的膽識與遇到困難不退卻的勇氣得到提高，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎(chǔ)。

活動項目三：鼓動人心。這是一個近兩年體驗式培訓(xùn)界的人們從韓國引進中國的新項目,它可以讓一個團隊完完整整地經(jīng)歷一次濃縮的團隊發(fā)展的四個階段：形成期、動蕩期、規(guī)范期和高效期，并認真反思每個成員在團隊發(fā)展的不同階段應(yīng)該怎么做。在活動中讓大家直觀顯著地感受到人球合一，人鼓合一的以十當(dāng)一的和美(和諧之美)境界。教練安排每隊十幾個人圍成一個圓圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多繩子，每個人只允許拉住繩子的末端，然后將一個排球放在鼓的中央，大家一起擺動繩子使排球在鼓面上跳動，剛開始的時候，由

于沒有掌握到訣竅，大家亂成一團，一看球往左邊，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑，結(jié)果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數(shù)也沒有超過十次。于是我們暫停下來思考，首先我們發(fā)現(xiàn)因為人員的高矮使鼓面不水平，這導(dǎo)致球忽左忽右地胡亂彈跳;其次我們在拉著鼓跑動的過程中擺動幅度太大，更難掌握鼓面的水平;然后我們還發(fā)現(xiàn)，大家一起抖動繩子使鼓面的擺動頻率很難以控制。針對這三點，我們一一想辦法克服，將高矮大致相等的成員均勻分配在不同位置，同隊中高的稍稍放低繩子，而矮個子的則稍稍拉高繩子，使鼓面盡量保持水平，同時，在跑動過程中盡量用小碎步，而在抖動繩子時僅由相對的兩個人動作，其余人只要跟著節(jié)奏跑動就行了。經(jīng)過這樣的調(diào)整后，我們各隊又設(shè)定了自己的目標(biāo)數(shù)量，經(jīng)過大家一起的努力，我們終于達成設(shè)定的目標(biāo)。這個活動的培訓(xùn)是為了讓大家知道，在工作中要達成一個目標(biāo)，必須要團結(jié)一致、要有密切的配合，在遇到困難時要鼓勵我們的團隊一定可以成功，要有鍥而不舍的精神才能成功。

活動項目四：極限時速。教練把25個數(shù)字牌隨意擺放在一個大的圓圈當(dāng)中，兩個隊在聽到開始的口令后才可以采取行動，所有隊員不能進入圓圈內(nèi)，圓圈內(nèi)只能保持一個人在里面拍數(shù)字，數(shù)字必須按從1到25這個順序來拍，不能漏拍或同拍，并且圓圈外面隊員的身體部位不能超過圓圈的線，否則視為無效成績。了解活動規(guī)則后，教練讓兩隊的成員各自商討出自己的方案來完成這個活動，并且告訴我們最好的成績是在30秒內(nèi)拍完這25個數(shù)字。兩隊不斷的嘗試新的方法，改進每次的不足，最后終于以27秒的成績拍完這25個數(shù)字，打破了記錄。此活動項目考驗的是人的機智與應(yīng)變能力，提高人的綜合素質(zhì)，增強隊員的時間緊迫感，鍛煉隊員的分析能力，增進團隊間的交流和協(xié)助。一個公司的正常運作離不開一個高素質(zhì)的團隊，而員工的日常工作中應(yīng)變能力的提高對公司的可持續(xù)發(fā)展有很大推動作用。整個活動進行了多個項目的培訓(xùn),基本上達到預(yù)期的效果.活動結(jié)束后教練讓大家就此次活動進行了全面的回顧與總結(jié)，并讓大家積極分享自己的心得感悟。隨后全體合影留念.并安全返回公司.

參加此次戶外拓展培訓(xùn)的員工普遍反應(yīng)良好.一些平時很少交流的員工,在此次活動中增加了彼此之間的聯(lián)系與友誼,團隊協(xié)作精神得到提高.期望公司今后可以再進行這樣的培訓(xùn)活動.拓展訓(xùn)練總結(jié)3

__年9月20日，公司的30個伙伴一同搭上開往拓展中心的大巴，正式開啟為期兩天的戶外拓展培訓(xùn)之旅。此次培訓(xùn)圍繞團隊制勝的主題，展現(xiàn)大家的團隊協(xié)作能力。

還記得剛開始時我的心情是很復(fù)雜的。一方面對于此次培訓(xùn)充滿期待，另一方面又擔(dān)心自己完成不了任務(wù)拖團隊的后腿怎么辦。當(dāng)培訓(xùn)結(jié)束的那一刻，我的內(nèi)心更是五味俱全，而這一切只有全身心投入訓(xùn)練后才會有的真實感受。

回顧這兩天來參與的各個項目，看似好玩，實則大有學(xué)問。用謝部長的話概括就是“玩游戲，悟人生”。挑戰(zhàn)99秒、溶洞壁畫、極限時速、高空挑戰(zhàn)、搶灘登陸、畢業(yè)墻······訓(xùn)練中的每一個項目至今仍在我的腦中反復(fù)回蕩，每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次的分享，讓我明白什么是信任、什么是責(zé)任、什么是奉獻、什么是團隊的合作精神。

第一天的培訓(xùn)正式開始前，兩件看似簡單的小事給我上了第一課。一是限時換隊服：我們沒有按時完成任務(wù)，全隊都要接受“獎勵”——男生做俯臥撐，女生做蹲下起立動作。當(dāng)時我隱隱約約聽到隊伍中有少許的怨言，在那一刻我明白了：因為我們是一個團隊，所以有福同享有難同當(dāng)，一個人犯下的錯誤可能要整個團隊來承擔(dān)。若不想成為團隊的累贅，最好的辦法就是提高自己的辦事效率與能力，讓自己做好的同時也要協(xié)助其他人完成任務(wù)。另一件是擺放礦泉水瓶：原本很簡單的一個動作，我們卻重復(fù)了三四遍才能在更短的時間內(nèi)將瓶子擺放整齊。假如教官沒有給我們更高的要求，我們或許不會花更多的精力在擺放礦泉水瓶上面。正是這么一件小事，讓我懂得：不要成天喊著自己有多大的理想與抱負，而對身邊的小事置之不理，嗤之以鼻。能夠把簡單的事情每天都做好就是不簡單，能夠非常認真地做好每件容易的事就是不容易。

培訓(xùn)正式開始，教官告訴我們：在這里，我們要暫時忘記級別，忘記性別，每個人都是團隊中的一員，要做到全身心的投入。這是我學(xué)到的第二課：學(xué)會放下與投入。平時在工作或生活中，我們總會礙于某些客觀的因素，需要讓自己有所保留。但在這里，我們需要放下那些顧忌，不要想太多，全身心投入，這樣的體驗來得更真切。正因為放下，我看到許多伙伴們敢于展現(xiàn)出真實的自己，那是與平時工作中完全不同的另一面;正因為投入，我們才能齊心協(xié)力，朝著共同的目標(biāo)努力。

在所有的拓展訓(xùn)練項目中，有兩個項目對我的影響是最深刻的。

一、高空挑戰(zhàn)——激發(fā)潛能、挑戰(zhàn)自我、超越自我

高空挑戰(zhàn)由高空單桿和高空斷橋兩個小項目組成，需要我們極大的勇氣與良好的心理素質(zhì)。教練一直向我們強調(diào)，我們擁有自主選擇權(quán)，上還是不上，全由自己決定，一旦下定決心，就要挑戰(zhàn)到底。一開始，我望著8米高空上的單杠與斷橋，心理有些害怕，但又躍躍欲試，很想挑戰(zhàn)一下自己的極限。

當(dāng)一個又一個隊友打前鋒上陣，在高空完美降落時，我在下面為他們歡呼鼓掌，同時又增添了一份信心。他們能做到的，我同樣也可以。當(dāng)我終于鼓起勇氣，佩戴好安全裝備，獨立爬上8米高的高臺，并在直徑僅為25公分的圓盤上艱難站立后，才發(fā)現(xiàn)我真的很害怕，身體一直在顫抖。我聽到底下的隊友為我喊出的加油聲，我也在為自己加油鼓勁，可是，望著看似遙不可及又近在咫尺的橫桿，我始終不敢從圓盤上奮力越出。最后，就在我猶豫的那一瞬間，我的身子突然向前傾斜，墜落下來。挑戰(zhàn)失敗，有些遺憾。

當(dāng)我回到地面上，回想剛才在8米高空的那一幕，我不斷地問自己，到底在怕什么?底下有那么多人保護我，我還怕出問題嗎?為何我要在上面猶豫那么久，假如那根橫桿真的是我生命的最后一根稻草，我還會那么猶豫不決，不敢向前嗎?我都已經(jīng)敢爬上去，為何不敢跳下來呢?綜上所述，我的問題出在心態(tài)上。我沒有克服恐慌的心理，向著目標(biāo)竭盡全力的跳起，所以才會猶豫，才會失敗。

當(dāng)我重新站8米高空的木板，挑戰(zhàn)另一個高空項目——高空斷橋時，我的內(nèi)心已經(jīng)很平靜。這一次，只有一根繩索連著教練和我，沒有其他隊友，但是，我對教練絕對的信任，對自己有十足的信心。我不在猶豫不前，來回兩次，我順利地跨越斷橋，完美降落。

空中用心邁出一小步，人生從此邁出一大步!同樣是高空挑戰(zhàn)項目，前后兩次我的心態(tài)完全不同，結(jié)果也截然不同。高空挑戰(zhàn)給我最大感受就是：其實每個人的潛力都是無限的，能不能超越一個困難，實際上就是看你有沒有信心、勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。很多事情在我們沒做之前，懼怕、排斥首先會在占據(jù)我們地心，聽任懦弱、遲疑地擺布，等待我們的只有失敗。只有勇敢地向前邁出一步，我們才會離成功更近一步。我相信，我可以!

二、畢業(yè)墻——不離不棄、團結(jié)互助、不過如此

畢業(yè)墻是我們所有參訓(xùn)的隊員要共同努力完成的最后一項挑戰(zhàn)。一面4.2米高的平滑墻，不能使用任何道具，要在盡可能短的時間內(nèi)，30個人都要成功翻過此面墻。這是一項聽起來多么艱巨的挑戰(zhàn)，但我們都有信心完成。我們都不想被列入挑戰(zhàn)失敗的黑名單，更不想讓自己的腳踩在印有公司名字的橫幅上。畢業(yè)墻，只許成功，不許失敗。

隨著培訓(xùn)師一聲令下，大家按照指揮官的安排，各司其責(zé)。有幾個伙伴毫無怨言做人梯，其他人迅速圍成保護圈。我們在與時間賽跑!永遠忘不了，那一個個有力的肩膀、一雙雙堅定的眼神，一張張憋足了勁而漲紅的臉，一聲聲釋放出自己所有力量的吶喊。此時此刻，我們不分彼此，我給出我的肩膀，你伸出你的'雙臂，只為了所有伙伴成功翻越高墻。

直到最后一個隊友終于順利翻墻，我們所有人才松了一口氣。當(dāng)所有人回到集合地時，我看見有的人開始眼泛淚花，而為我們奉獻的作為人梯的同胞們都受傷了，肩膀都踩出了血跡……

隨著音樂聲的緩緩響起，拓展教練富有磁性的聲音慢慢展開，他在說著我們這幾天的培訓(xùn)，說著剛才的生死關(guān)頭，說著我們的團隊，說著我們剛才穿越生死時踩過的肩膀和人，說著生命，透著感動。那時我的眼淚再也控制不住，那時感動的淚水，喜悅的淚水。我們一個個站在畢業(yè)墻面前哭到麻木，加油聲吶喊聲喊到嗓音沙啞，互相擁抱到不想松手，感動和美好刻在了心里。最后我們指著畢業(yè)墻，高喊：不過如此!是的，只要大家齊心協(xié)力，再大的困難我們也能一起克服!感謝我的每一位隊友，你們都是真正的勇士!

短短的兩天拓展訓(xùn)練，它所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗將是一筆永久的財富。經(jīng)過此次培訓(xùn)，我覺得大家彼此的感情更深了，我們不再是陌路，而是相親相愛的一家人。因為有你，有我，有他，未來才會更精彩!拓展訓(xùn)練總結(jié)4

我在沒參加這次拓展訓(xùn)練之前，只是簡單的了解到拓展訓(xùn)練就是簡短的培訓(xùn)一下集體的團隊精神，但是通過這次拓展訓(xùn)練讓我徹底改變對拓展訓(xùn)練的認識，它不僅僅是一次簡短的訓(xùn)練，更是培訓(xùn)每個人與團隊合作的精神，讓我們感覺到團隊給予我們回報遠遠高于每個人的辛苦付出，只有團隊的每一份子更好的融入到團隊中來，充發(fā)揮每個人的長處和優(yōu)點，多為團隊出謀劃策做出自己應(yīng)有的貢獻，我們的團隊才能更好的、更快、更優(yōu)的完成每項任務(wù)。

在這次拓展訓(xùn)練中有三個項目給我留下了深刻的印象，讓我受益匪淺。第一個項目高空跨越，我們需要在8米的空中跨越1.5米的空間，雖說只是跨越一小步，但確是人生的一大步，因為在你跨越之前有隊友給予你的幫助和鼓勵，它不僅僅考驗我們的體力和智力，更是考驗我們的膽量和彼此之間的信任度，心得體會《拓展訓(xùn)練心得體會（二）》。第二項目迅記識圖，在這個項目中我們就存在不足的地方，就是兩個對之間沒有分享各自的信息，而是各自利用自己僅有的信息，去完成這項任務(wù)，我們兩個隊?wèi)?yīng)該共同分享所有的信息，才能更好的'、更快、更優(yōu)的完成每項任務(wù)。從中得到一個啟發(fā)：不是每個人、每個團隊、每個公司都能以最快、最好和最優(yōu)的效益完成每項任務(wù)。所以我們在工作中更應(yīng)該吸收更多的和更優(yōu)的社會資源來為我們公司更好服務(wù)，幫助我們公司更好的完成每個工程項目。最后一個項目就是翻越畢業(yè)墻，在這個項目中可以說彌補了前幾個項目中不足的地方。在翻越這堵4米高的墻時，不僅僅是考驗每個人的體力、智力，更是考驗我們每個人團隊的合作精神，因為完成這項任務(wù)不是一個人能夠完成的，而是需要統(tǒng)籌規(guī)劃團隊協(xié)作，我們要考慮誰第一個上、誰最后一個上、誰當(dāng)下面墊背、誰能在墻上面拉人，這都得考慮到，不然的話整個的任務(wù)就會失敗。從這項任務(wù)中體會到我們每個人的發(fā)展都離不開集體的力量，但更需要自己努力拼搏的的精神。

一次好的活動、一些好的想法、一種好的精神，值得我們思考、值得我們學(xué)習(xí)，我們應(yīng)該永遠記住——團結(jié)就是力量！拓展訓(xùn)練總結(jié)5

一、有效的團隊

在當(dāng)今這個大千的世界，你可以選不同的交通工具來實現(xiàn)你的旅途目標(biāo)，而你所選擇的交通工具決定了你前進的方向與速度。正如人生的道路上，我們面臨選擇加入一個什么樣的團隊來實現(xiàn)我們的人生目標(biāo)。當(dāng)我們加入一個有效的團隊時，我們可以走得更好、更快、更遠。一個有效的團隊有著清晰的目標(biāo)、明確的方向，能夠給隊員信心，團隊中氛圍和諧、積極向上。通過這次拓展訓(xùn)練，我們的團隊將這些特質(zhì)統(tǒng)統(tǒng)展示，在拓展訓(xùn)練結(jié)束時很多隊員都對這個團隊的力量發(fā)出由衷的感慨，對作為這個團隊中的一員感到自豪。

二、獨特的團隊文化和精神。作為團隊的一員，必須充分的融入這種文化，培養(yǎng)這種精神，對團隊有發(fā)自內(nèi)心的歸屬感。團隊要長遠發(fā)展，也必須充分發(fā)掘團隊與隊員共同追求的目標(biāo)，使團隊利益與個人利益最大程度的的融合，并實現(xiàn)其共同目標(biāo)。精神信仰的強大之處正如我們在這次拓展訓(xùn)練一開始就得知的，在二戰(zhàn)極其惡劣的環(huán)境中，最終得以生存的人，不是因為其年輕強壯、不是因為其有很多的物資、也不是因為其智慧過人，而是憑借他們堅強的信念與相互的團結(jié)合作。因此，相信團隊、融入團隊、發(fā)掘自己的潛力、發(fā)掘團隊的潛力、實現(xiàn)團隊的勝利、實現(xiàn)個人的成就。

三、團隊的紀律

團隊就像一個時鐘，只有當(dāng)每一個小齒輪都緊密契合時，時鐘才能正常的工作。作為團隊的一員，每個人都應(yīng)遵循團隊的規(guī)定、團隊的紀律，按照制定的規(guī)則完成自己的任務(wù)，如果時鐘里一個齒輪不按軌跡轉(zhuǎn)動，將會導(dǎo)致整個時鐘無法正常運轉(zhuǎn)。

我們的團隊年輕有活力，處處體現(xiàn)出朝氣蓬勃，這表示我們的隊伍有激情、有動力。然而這也使得我們團隊在紀律執(zhí)行方面顯得不足。每次集合時隊伍的渙散、總有隊員找不到自己的位置，都反應(yīng)出我們的團隊還需要加強紀律意識，加強管理意識，每一個隊員都需要加強自律意識。

組織者應(yīng)當(dāng)給隊員表達意見的渠道；隊員應(yīng)當(dāng)按照正確的方法途徑表達自己的意見，決策作出后，全體應(yīng)當(dāng)迅速堅決的執(zhí)行。在“雷陣圖”、“穿越電網(wǎng)”、“坦克戰(zhàn)車”等項目中各個隊員七嘴八舌發(fā)表意見、紛紛對正在場上的隊員進行指揮，教練連續(xù)吹哨都難以控制場面的情景，既反應(yīng)了我們團隊沒有制定有效的規(guī)則，也反應(yīng)出我們的隊員對于紀律沒有嚴肅的認識。為此，我們可以在任務(wù)執(zhí)行前，由隊長掌握分配時間，首先讓隊員積極討論，然后每一個隊員在限定時間內(nèi)闡述自己的方案，后面的隊員如果與之前的方案重復(fù)，則跳過。

最終由隊長選定方案，每個隊員都應(yīng)知曉該方案并堅決執(zhí)行。

在拓展訓(xùn)練中，我們的隊員總結(jié)出：1+1>2。說明了團隊發(fā)揮的力量比個人力量的疊加更強大。但這個公式必須在每個隊員遵循規(guī)則、相互配合的前提下才能成立，否則這個公式只能是：1+1

四、對自己正確的定位

1、組織者的'定位

隊長和隊秘是團隊完成目標(biāo)的組織者，如何迅速成功的實現(xiàn)目標(biāo)，應(yīng)該是其唯一需要考慮的問題。如果隊長在決策過程中考慮太多和目標(biāo)無關(guān)的東西，會導(dǎo)致目標(biāo)無法迅速完成，甚至導(dǎo)致偏離目標(biāo)，任務(wù)失敗。隊秘作為隊長的助手，應(yīng)該隨時給予隊長有效的支持，在隊長與隊員之間起到溝通、調(diào)節(jié)的作用。在“穿越電網(wǎng)”、“雷陣圖”項目中，隊長與隊秘未能完成其指揮、溝通的本職工作，將自己混同一般隊員，造成團隊在任務(wù)執(zhí)行過程中場面混亂、效率低下，最終任務(wù)超時失敗。如果隊長和隊秘在指揮過程中總是猶豫不決，或者不能及時下達明確指令，將會導(dǎo)致整個團隊失去方向、自亂陣腳；如果組織者相互有效配合，各盡其職，則能增強團隊信心，使團隊更有凝聚力，是帶領(lǐng)團隊走向勝利的基礎(chǔ)。

隊長應(yīng)該明確自己是任務(wù)的決策者。之所以選出隊長，不是需要由隊長來提出每一個任務(wù)的執(zhí)行方案，而是在眾多提案中，隊長應(yīng)當(dāng)判斷出哪一個方案最優(yōu)秀最具有可實施性，迅速作出決策并分配任務(wù)。在戰(zhàn)場上，最足智多謀的是軍師，最驍勇善戰(zhàn)的是將軍，而領(lǐng)隊需要做的是任人唯賢。因此，在任務(wù)執(zhí)行過程中隊長應(yīng)當(dāng)實時關(guān)注進程，完善方案，修正調(diào)整偏差，鼓勵團隊，消除隊員的浮躁情緒，保證任務(wù)最終能夠按方案執(zhí)行。隊長不需要凡事沖在最前面，不需要跟隊員爭榮耀，因為團隊強調(diào)的是集體智慧，而不是個人的能力，最終的結(jié)果是團隊的成功，而不是個體的勝利。

組織者的辦事風(fēng)格和氣質(zhì)會影響整個團隊。兵熊熊一個、將熊熊一窩，如果隊長希望帶領(lǐng)一個強大的團隊，則必須嚴格要求隊員，更需要嚴格要求自己。隊長對隊員的提出要求，首先應(yīng)該保證自己做到，所謂以身作則、上行下效。隊長在團隊中的威信、受隊員擁護的程度，是由根據(jù)其團隊每個隊員日積月累打分的評判結(jié)果。將無貪生之念，士有必死之心，隊長辦事雷厲風(fēng)行，團隊在執(zhí)行任務(wù)時自然就講究效率；隊長作決定時拖拖拉拉，團隊執(zhí)在行決定時必然懶懶散散。

2、隊員的定位

作為團隊的一員，當(dāng)團隊面臨問題時，應(yīng)該積極思考、敢于提出自己的意見，團隊需要到自己發(fā)揮作用的時候，不用藏著掖著，能為團隊貢獻自己的力量、在團隊中展示自己的能力是值得驕傲的事。有的隊員比較“低調(diào)”，抱著“不想出風(fēng)頭”的想法，只等著隊長給自己布置任務(wù)。這種方式阻礙了自己發(fā)揮的主觀能動性，每一個隊員都是團隊的主人，“該出手時須出手”才能保證團隊的效率。在“4.5m畢業(yè)墻”項目中，經(jīng)歷了第一次犯規(guī)失敗后（第一次搭人梯的隊員是隊長指定的），第二次搭人梯的時候，幾個男隊員主動走到前面，拍拍自己的肩膀、揮揮手，示意：我來當(dāng)人梯，踩我的肩膀上，沒問題！充分顯示了為團隊奉獻的精神，也展示了自己的能力，其他的隊員都肅然起敬，整個團隊頓時充滿了必勝信心。

我們的團隊有很強的進取心，很多隊員都積極主動的為團隊出謀劃策，希望團隊能夠順利完成任務(wù)。但是團隊中有分工，團隊協(xié)作中每個隊員首先應(yīng)該盡最大努力保證完成自己份內(nèi)的工作，而不是去指揮其他的隊員。人們往往對別人的問題看得非常清楚，而對自己正在出現(xiàn)的錯誤視而不見。比如在“穿越電網(wǎng)”項目中，有的隊員焦急的指揮正在過網(wǎng)的隊員，自己卻觸碰到旁邊網(wǎng)線；有的隊員在批評女隊員的頭發(fā)導(dǎo)致觸網(wǎng)時，卻沒注意到自己肥大的褲腳、吊著的鑰匙都會導(dǎo)致觸網(wǎng)。因此，當(dāng)出現(xiàn)問題時，更多的把眼光放在自己身上，先檢查自己是否已經(jīng)合格，而不要急著給其他人做指導(dǎo)，這樣會更順利的完成任務(wù)。

隊長的指令下達以后，所有隊員應(yīng)該迅速執(zhí)行指令，服從安排。隊員應(yīng)當(dāng)充分信任隊長，隊長是團隊的方向，而隊員是團隊的動力。不論你的意見或者建議是否被采納，當(dāng)隊長下達指令時，都應(yīng)該迅速執(zhí)行，而不是繼續(xù)與其他隊員討論方法是否可行，或者論證其他方法是否更好。因為掌握的信息不對等，隊員的方案可能更適合眼前的目標(biāo)，而隊長作出的決策可能是基于長遠計劃的考慮，因此接到任務(wù)時，首先考慮的是如何更好的執(zhí)行任務(wù)，而不是對該計劃進行評論、推敲。一個團隊對個人最大的尊重，不是采納每個人提出的每一條意見，而是在于團隊在隊員的配合與付出后，最終實現(xiàn)共同的目標(biāo)。

同樣，每個隊員應(yīng)該對隊友充滿信心。特別是在任務(wù)執(zhí)行過程中，當(dāng)出現(xiàn)失誤時，相互配合的隊員應(yīng)該在能力范圍內(nèi)盡量彌補對方的不足，修正對方的失誤，使整個任務(wù)能夠順利的完成。事后應(yīng)該向隊友坦誠的提出問題所在，提醒隊友注意。很多隊員在拓展訓(xùn)練結(jié)束后都總結(jié)：抱怨、甚至反復(fù)抱怨不但不能解決問題，反而會導(dǎo)致團隊的信心下降、使隊內(nèi)產(chǎn)生浮躁的情緒?！安坏股帧表椖渴且粋€簡單重復(fù)的動作，不復(fù)雜、也不沒有〖〗技術(shù)難度，只需要記住要領(lǐng)、集中注意力、相互配合就能完成。但是即使是很簡單的動作重復(fù)二十遍，并且每個人都不出差錯還是有難度的。當(dāng)隊友出現(xiàn)失誤時，與其配合的隊員應(yīng)盡量彌補，而不是指責(zé)。在我后面的隊員處理的就很好，當(dāng)我出現(xiàn)失誤時，沒有任何抱怨，盡力補救，使我沒有緊張，調(diào)整了桿的位置，后面的隊員也比之前更容易接到。出現(xiàn)失誤的隊員如果聽到的是：“不要緊張、沒有關(guān)系”而不是“怎么回事？注意點嘛！”后面的程序他會做得更好，團隊的合作也會更加緊密。

五、如何更好的完成任務(wù)

1、正確認識目標(biāo)、充分分析目標(biāo)：

正確分析項目的難度，制定合理的目標(biāo)，對需要實現(xiàn)的目標(biāo)進行合理分析。制定目標(biāo)應(yīng)當(dāng)有充分的依據(jù)且有一定的緩沖保留，應(yīng)當(dāng)對目標(biāo)設(shè)置抱著嚴謹?shù)膽B(tài)度，而不是盲目定下目標(biāo)。在“穿越電網(wǎng)”項目中，預(yù)設(shè)任務(wù)時間為30分鐘，該目標(biāo)的設(shè)立沒有充分考慮任務(wù)的難度以及操作的時間，導(dǎo)致任務(wù)超時而失敗；“4.5m畢業(yè)墻”項目，預(yù)設(shè)任務(wù)時間為70分鐘，經(jīng)過三次努力，完成任務(wù)共用22分鐘，同樣是沒有正確分析目標(biāo)的結(jié)果；在5分鐘挑戰(zhàn)三個項目的任務(wù)中，“不倒森林”項目是實施難度最大的一項，由于對該項目的難度認識不足，對完成項目過于樂觀，將其放在三個項目中的第一個執(zhí)行，嚴重影響了任務(wù)完成的數(shù)量與速度。并且由于該項目耗時過長，影響了團隊的信心，使隊內(nèi)出現(xiàn)浮躁的情緒。因此我們的組織者在制定計劃時，應(yīng)該盡可能徹底的調(diào)查研究目標(biāo)，做到有的放矢。

充分考慮可能出現(xiàn)的問題，提前給出預(yù)防方案，并告知隊員、提前做好防范練習(xí)及措施?！安坏股帧表椖?，在練習(xí)時發(fā)現(xiàn)桿容易在移動時因慣性向前倒，因此訓(xùn)練時，專門針對移動的同時控制桿保持垂直進行訓(xùn)練。“鼓面顛球”項目，練習(xí)時發(fā)現(xiàn)球容易偏離方向，白隊的方法是讓鼓跟著球移動，該方法沒有根本解決球偏向的問題，使白隊在整個接球過程中處于被動；黃隊討論得出的結(jié)論是，鼓面沒有水平造成，球往哪邊偏說明哪邊的鼓面偏低，只要調(diào)整鼓面使其水平，球就會回到正常位置不再偏向，由于黃隊對問題給出的預(yù)防方案更有效，因此黃隊先完成了該項目。

2、有效的執(zhí)行方案：

所有拓展訓(xùn)練的項目中“4.5m畢業(yè)墻”最簡單，執(zhí)行力最強，為什么呢？主要在于是這個項目在開始前，教練就已經(jīng)就將執(zhí)行方案、可能遇到的困難以及解決困難的方法都告知每個隊員，剩下的只是按已知步驟執(zhí)行。而在其他的項目中，需要團隊自行討論方案、自行發(fā)覺問題、找到補救措施，因此這些項目的難度更大。為此可以看出，一個任務(wù)成功的前提在于有一個有效的執(zhí)行方案。如果方案正確，再加上團隊的合作，目標(biāo)實現(xiàn)近在眼前。如果方案根本就行不通，團隊再努力的配合，隊員再努力的付出，只能是背離目標(biāo)，南轅北轍。因此，當(dāng)團隊的目標(biāo)確定以后，我們的每一個隊員都應(yīng)當(dāng)充分的參與討論，積極思考，提出自己的見解，使得隊長有更多的備選方案，能夠集思廣益。隊長需要對目標(biāo)有準確的認識，在任務(wù)中有清醒的頭腦，并且應(yīng)當(dāng)有自己的堅持，確保方案能夠圍繞目標(biāo)開展。

根據(jù)實際情況，制定方案。簡單、直接的方法流程，在短時間內(nèi)更容易讓大多數(shù)人理解、執(zhí)行。因為排練時間有限，“不倒森林”項目，黃隊采用的口令以最簡單的123。并讓每個隊員明白123各代表哪個步驟并且準確的根據(jù)口令來執(zhí)行每個步驟?！皞魉透郀柗蚯颉表椖奎S隊的隊形以簡單的“一字型”，從起點排開反復(fù)循環(huán)直至終點。這些方法簡單易懂，不需要反復(fù)排練，在時間有限的情況下，能夠讓大多數(shù)隊員迅速掌握，發(fā)揮效應(yīng)。但是如果時間充足，這兩個項目中白隊制定的方案更詳細，更科學(xué)，通過訓(xùn)練不斷的完善其方案，差錯率應(yīng)該更低，效率應(yīng)該更高。

隊長應(yīng)該根據(jù)執(zhí)行方案以及人員情況，進行正確合理的分工，這要求組織者了解隊員的能力、特點。比如“雷陣圖”中哪些隊員對數(shù)字敏感適合記數(shù)字、哪些隊員體態(tài)輕盈適合試雷、哪些隊員體力好適合背傷員；4.5m墻項目，哪些人臂力好適合在上面拉、哪些人適合搭人梯等。這都需要隊長平時對自己的隊員有所了解，如果對自己的人員不熟悉，就會造成隊員與崗位不匹配，從而影響全局的速度，甚至導(dǎo)致任務(wù)功虧一簣。

3、在執(zhí)行過程中發(fā)現(xiàn)問題：

即使再周密的計劃也可能出現(xiàn)疏漏，在執(zhí)行過程中應(yīng)及時掌控進度，發(fā)現(xiàn)問題，迅速找到應(yīng)對辦法，及時調(diào)整方案。解決困難的時候方法應(yīng)靈活多變。對于突發(fā)的問題，不要慌亂，要相信方法總比問題多。

六、適者生存法則

我們的生存環(huán)境會給我們各種合理和不合理的要求，我們唯一能做的就是適應(yīng)環(huán)境，并更好地生存下來。“畢業(yè)墻”項目的最終目標(biāo)是全體隊員翻過4.5m墻，但又附加了一個條件：任何人不得說話。這個規(guī)定很苛刻，讓很多隊員無法理解、無法接受。團隊配合過程中，交流是必不可少的，“任何人不得說話”在我們看來簡直完全沒有任何道理。因此在第一次、第二次的嘗試中，都因為有隊員違反了這條規(guī)定導(dǎo)致任務(wù)失敗重頭開始。在現(xiàn)實社會中，在我們的生存環(huán)境中，這樣“沒有道理”的規(guī)則何處不在。對于這些苛刻、無理的規(guī)則，既然我們無法根據(jù)我們自己的意志而改變它，那么我們就只能盡量調(diào)整自我，更好的適應(yīng)它。不能及時調(diào)整自己，總是抱怨規(guī)則的不公，滿腹牢騷的人，最終只能是坐以待斃。這就是規(guī)則，它不接受我們?nèi)魏涡问降谋г?，甚至根本不給我們機會抱怨。因此，把握現(xiàn)在，停止抱怨，立即行動吧！

七、機會是給有準備的人

在拓展訓(xùn)練開始之初，教練就給我們設(shè)置了“搶板凳”的小障礙，有的隊員坐到了位置，有的隊員沒有坐到位置。在現(xiàn)實生活中，每個人都有機會，但“機會”是不等人的，在自己猶猶豫豫沒有選好目標(biāo)的時候，你的“機會”就可能被別人占去，而自己將失去本該屬于自己的機會。同樣在“雞蛋進化”的過程中，教練宣布開始后，有的隊員迅速找到適合的PK對手，不斷嘗試，不斷獲得機會；而有的隊員沒能立刻進入角色，左顧右盼，觀望其他人的進展，喪失了不少機會，落后于他人。

再回顧一下，團隊建立之初，大家為什么會推選小張和關(guān)洪屹做隊長，小韋和林麗當(dāng)隊秘？是不是因為他們通過平日的言行獲得了大家信任，是不是他們適時的向大家表示了擔(dān)任這個職務(wù)的愿望？當(dāng)隊長、隊秘對個人是種挑戰(zhàn)，更是個鍛煉自己的機會，只有那些懂得把握機會的人，才能實現(xiàn)自己的目標(biāo)，進一步提升自己的能力。

希望我們能以這次拓展訓(xùn)練為契機，站在一個新的起點認識自己，認識我們的團隊，繼續(xù)發(fā)展傳揚我們的團隊文化、團隊精神。相信我們在經(jīng)歷了相互扶持、踩著隊友的肩膀、拉著隊友都手臂、無間的合作以后，我們的團隊能夠經(jīng)歷住任何的考驗，我們團隊前進的步伐會更有力。拓展訓(xùn)練總結(jié)6

記得那一天，我們接受了新的訓(xùn)練——拓展訓(xùn)練，雖是些簡單的游戲，卻向我們揭示了許多深刻的道理，讓我們在游戲中重新迸發(fā)出了自己身上消逝已久的激情與活力；讓我們在逆境中學(xué)會了成長、在困難前認清了自己，突破了自我；讓我們在游戲中深刻體會到了團結(jié)協(xié)作的重要性與力量，和在競爭中體現(xiàn)出來的奮勇向前的精神。

在鄭州玖家拓展訓(xùn)練公司的帶領(lǐng)下我們開始了全新的拓展訓(xùn)練，雖說是拓展訓(xùn)練、雖說是訓(xùn)練前的準備，但是在無形中我已經(jīng)感覺到兩隊已經(jīng)較上了勁，開始了競爭。

從起隊名開始，就能看出兩隊已經(jīng)開始了比拼，“尖刀”這是我們訓(xùn)練隊的代號，“尖刀”也是我們隊旗的標(biāo)志，之所以選擇“尖刀”作為我們隊伍的代號，是因為它代表勇往直前，永不后退、代表著攻堅戰(zhàn)斗中擔(dān)任突擊任務(wù)、最先插入敵人陣地的先頭兵，是不可戰(zhàn)勝的隊伍。

每個人從出生以來無時無刻不是在團隊中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次野外團隊拓展訓(xùn)練活動，讓我對團隊的意識和個人在團隊中的作用感悟至深。一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個團隊產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點無論是個人或團隊在工作中必須要確立的。

一個完美的團隊都會以團結(jié)為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。一個成功的.團隊必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團隊的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。

面對目標(biāo)團隊每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認最好的解決方案。如若不然，大家在爭吵中浪費時間，在各自為政中浪費精力，到最后，可能團隊目標(biāo)沒有完成，還是亂成一團。

我們這次進行的戶外拓展訓(xùn)練活動，主要目的就是要培養(yǎng)大家的團隊合作能力和團隊協(xié)作精神。通過這次戶外拓展訓(xùn)練活動，讓我對團隊的意識、團隊的協(xié)作和個人在團隊之中的作用都有了深刻的認識。

團隊協(xié)作是一種為達到既定目標(biāo)所顯現(xiàn)出來的自愿合作和協(xié)同努力的精神。它可以調(diào)動團隊成員的所有資源和才智，并且會自動地驅(qū)除所有不和諧和不公正現(xiàn)象，同時會給予那些誠心、大公無私的奉獻者適當(dāng)?shù)幕貓?。真正的團隊合作必須以別人“心甘情愿與你合作”作為基礎(chǔ)，而你也應(yīng)該表現(xiàn)出你的合作動機，并對合作關(guān)系的任何變化抱著警覺的態(tài)度。

團隊協(xié)作是一種永無止境的過程，需要團隊之中各個成員具有端正、嚴肅和認真的態(tài)度，這決定著整個團隊的成敗。同時也需要團隊成員之間維持穩(wěn)定的合作關(guān)系。拓展訓(xùn)練總結(jié)7

1、綜合活動：

所有項目都以體能活動為引導(dǎo)，引發(fā)出認知活動、情感活動、意志活動和交往活動，有明確的操作過程，要求學(xué)員全身心地投入。

2、自我教育：

教員只是在課前把課程的內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全注意事項向?qū)W員講清楚，活動中一般不進行講述，也不參與討論，充分尊重學(xué)員的主體地位和主觀能動性。即使在課后的總結(jié)中，教員也只是點到為止，主要讓學(xué)員自己體會，以達到了自我教育的目的。

3、高峰體驗：

在克服困難，順利完成課程要求后，學(xué)員能夠體會到發(fā)自內(nèi)心的'勝利感和自豪感，獲得人生難得的高峰體驗。

4、挑戰(zhàn)極限：

拓展訓(xùn)練的項目都具有一定的難度，表現(xiàn)在心理考驗上，需要學(xué)員向自己的能力極限挑戰(zhàn)，跨越“極限”。

5、集體中的個性：

拓展訓(xùn)練實行分組活動，強調(diào)集體合作。力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭取榮譽，同時從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個性。

戶外拓展訓(xùn)練強調(diào)的是一種體驗，是一種由內(nèi)至外的自我教育，是一種靈活、開放、愉悅的培訓(xùn)方法。以體驗、經(jīng)驗分享為教學(xué)形式，打破了以往傳統(tǒng)的培訓(xùn)模式，它吸收了國外先進的經(jīng)驗，同時注重適應(yīng)中國人和成年人學(xué)習(xí)的特點、心理特征與接受風(fēng)格。拓展訓(xùn)練總結(jié)8

為了體現(xiàn)班主任在學(xué)校中的地位，增強班主任的團隊合作意識及執(zhí)行力，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的精心安排下，全校班主任及相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)與20__年4月28日—30到大連進行拓展訓(xùn)練。這是自己第一次參加拓展訓(xùn)練，非常興奮，也很積極，參加這次拓展訓(xùn)練，自己有很多收獲，現(xiàn)將自己的收獲整理如下：

一、冰山理論在訓(xùn)練過程中，教官提到了心理學(xué)家弗洛伊德的冰山理論，大意是冰山露出水面的小部分比喻為人的顯能，水面以下的大部分比喻為人的潛能，也就是說我們每個人表現(xiàn)出來的能力只是自己能力的一小部分，還有很大的潛力等待著去挖掘。我們教師有潛能：可以挖掘自己的教學(xué)潛能；挖掘自己的科研潛能；挖掘自己的管理潛能；挖掘自己的合作潛能等等。同樣學(xué)生也可以挖掘他們的學(xué)習(xí)潛能，只是很多學(xué)生沒有意識到這一點，需要我們教師去幫助、指點，這也是我們教師的任務(wù)之一。我們教師應(yīng)該認識到這一理論的重要性，將這個理論應(yīng)用到我們的教學(xué)上，去主動激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能，如果真能把學(xué)生的學(xué)習(xí)潛能挖掘出來的話，那會使我們的班級管理、課堂管理輕松很多，學(xué)生成績也會有很大的進步。怎樣挖掘?qū)W生的學(xué)習(xí)潛能，用什么樣的方法，成為我們教師思考的關(guān)鍵。該理論已在晨會上與學(xué)生一起分享。

二、三人行教官并沒有說這是什么理論，我們也沒有必要去追究到底是什么理論，關(guān)鍵是我們要認識到他給我們帶來的啟示。每個人都喜歡把自己的優(yōu)點展示給別人看，把缺點隱藏起來，就像孔雀開屏一樣，美麗的羽毛給有人看，而鮮艷羽毛的后面則是屁股。我們?nèi)说那懊婧帽葍?yōu)點，后面好比缺點，三個人站成一列向前走，第一個人回頭看到的是第二個人的優(yōu)點，所以他走在第二個人的.前面，第三個人看到的是第二人的缺點，所以他走在第二個人的后面。從這個理論可以看出一個道理：多看別人的優(yōu)點，少看別人的缺點，這樣我們才能夠進步，走在別人的前面。我們可以把這個理論應(yīng)用到工作中，同事之間由于性格等方面的差異，可能會存在所謂的“看不慣”，這時我們不妨去尋找他的優(yōu)點；我們可以把這個理論應(yīng)用到對學(xué)生的管理中，特別是我們平行班的學(xué)生，往往會因為學(xué)生的某個缺點，我們就不去看他的優(yōu)點，這樣的看法也會影響冰山理論提到的潛能的激發(fā)。總之，看到別人優(yōu)點，你走在前面；看到別人缺點，你走在后面。該理論已在晨會上與學(xué)生一起分享。

三、其它到了訓(xùn)練基地，自己的角色發(fā)生了改變，由學(xué)校的老師變成了學(xué)生；由在學(xué)校的管理學(xué)生，變成了被人管理。其實這也是一種換位思考，我們在管理學(xué)生的時，有的時候也應(yīng)該站在學(xué)生的角度去考慮問題。參加拓展訓(xùn)練，不僅使自己能夠放松心情，更主要的是領(lǐng)悟活動背后蘊含的道理。每一個活動要是認真去思考，都可以和我們的工作聯(lián)系起來，比如傳話，我們在傳話過程中，總是因為中間的某個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題，而不能準確傳給最后一名隊員，這就像我們學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的指示不能準確傳給學(xué)生一樣，這值得我們教師反思；齊眉棍活動能夠體現(xiàn)一個集體是否心齊等?？傊?，參加完每個活動后，在高興之余，還要反思，只有不斷反思，不斷改進，才能取得更大進步！拓展訓(xùn)練總結(jié)9

拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)，拓展訓(xùn)練以新穎的培訓(xùn)方式和良好的培訓(xùn)效果迅速在世界各地發(fā)展了起來。拓展是一種體驗式的培訓(xùn)，通過親身體驗去激發(fā)潛能和感悟人生道理，在訓(xùn)練中培養(yǎng)團隊合作意識，打造一個高效率的合作團隊發(fā)。

雖然一天的拓展訓(xùn)練很累，但是我們的內(nèi)心感到非常充實。在訓(xùn)練中我們?nèi)硇耐度肓送卣?，相互幫助、相互學(xué)習(xí)，一起努力完成團隊的目標(biāo)。訓(xùn)練過程中我們學(xué)會團隊合作，和團隊溝通交流，遇到困難與團隊商討、協(xié)調(diào)解決，與團隊共進退。

在進行拓展項目“穿越電網(wǎng)”時候，團隊不做計劃和商討就開始了拓展練習(xí)，結(jié)果導(dǎo)致了團隊內(nèi)部紛亂、人心惶惶的'，最后我們通關(guān)時間竟然是其他團隊的兩倍。雖然這只是一個拓展練習(xí)，卻從中可以發(fā)現(xiàn)團隊的許多不良的習(xí)慣“事前不做計劃、不冷靜、不溝通，不協(xié)調(diào)等”。

常言道“失敗乃是成功之母”，經(jīng)歷上次的失敗我們學(xué)會做準備、冷靜對待事情、遇到困難與團隊交流溝通、事情不順與團隊協(xié)調(diào)。在拓展項目競技中，良好的習(xí)慣讓我們順利成為此次拓展訓(xùn)練的冠軍。同時我們也要將這種良好的習(xí)慣運用到工作中去，為了我們的未來努力拼搏，與公司共發(fā)展。拓展訓(xùn)練總結(jié)10

各位領(lǐng)導(dǎo)，同志們：

在這春回大地、萬物復(fù)蘇的季節(jié)里，我們在蕪湖市召開全省價格認證工作會議，會議的主要目的是：傳達貫徹全國價格認證工作會議精神，總結(jié)交流____年和“十一五”期間全省價格認證工作的成績和經(jīng)驗，全面分析當(dāng)前價格認證工作面臨的形勢，研究部署年價格認證工作任務(wù)，表彰____年度全省價格認證工作先進單位和先進個人。下面，我講幾點意見。

一、____年價格認證工作回顧

____年，全省價格認證系統(tǒng)在國家發(fā)展改革委價格認證中心的指導(dǎo)下，在各級價格部門的領(lǐng)導(dǎo)下，緊緊圍繞價格工作中心任務(wù)，銳意進取，開拓創(chuàng)新，取得了新的成績。主要體現(xiàn)在：

(一)抓重點，迅速圍繞服務(wù)示范區(qū)建設(shè)布局謀篇

“發(fā)揮價格認證工作職能，服務(wù)示范區(qū)建設(shè)”是____年全省價格認證工作的`一個鮮明主題。省中心見事早，行動快，于____年3月召開了價格認證工作服務(wù)示范區(qū)建設(shè)專題研討會，草擬并提請省物價局出臺了《關(guān)于發(fā)揮價格認證職能作用促進皖江城市帶承接產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)移示范區(qū)建設(shè)的指導(dǎo)意見》，為全省價格認證系統(tǒng)更好地服務(wù)示范區(qū)建設(shè)明確了目標(biāo)，理清了思路，提供了政策支持?！兑庖姟烦雠_后，各地認真謀劃，主動出擊，在服務(wù)示范區(qū)建設(shè)工作中已取得了初步成效，不少地方在水、電、氣建安價格認證、__拆遷價格認證、園區(qū)企業(yè)資產(chǎn)價格認證、在建工程糾紛調(diào)解、土地抵押貸款價格認證等眾多領(lǐng)域摸索出許多好的做法和經(jīng)驗。如：馬鞍山市價格認證中心爭取主動，積極承擔(dān)全市主要拆遷項目的價格認證工作，全年受理拆遷、征遷項目150余起，認證總金額達到2億元，受到市__及有關(guān)部門的好評。淮北市價格認證中心開展了園區(qū)在建工程糾紛調(diào)解、拆遷安置回購等價格認證6例，認證總金額3000余萬元。寧國市價格認證中心派員進駐市經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)，以規(guī)范供水、供電、供氣等壟斷行業(yè)的市場價格行為為切入點，把價格認證工作推到了服務(wù)皖江城市帶承接產(chǎn)業(yè)轉(zhuǎn)移示范區(qū)建設(shè)的前沿。

(二)抓主業(yè)，確保涉案財產(chǎn)價格鑒定工作質(zhì)量和效率

涉案財產(chǎn)價格鑒定是程序在價格領(lǐng)域的延伸，是價格認證機構(gòu)的重要職責(zé)。____年，全省價格認證系統(tǒng)共辦理價格鑒定2.4萬余件，占全省認證系統(tǒng)完成業(yè)務(wù)總量的61%。各級價格認證機構(gòu)認真貫徹落實《安徽省涉案財產(chǎn)價格鑒定條例》、全國《價格鑒定行為規(guī)范》，在完善鑒定程序，規(guī)范鑒定行為，提高鑒定水平上下功夫，價格鑒定工作質(zhì)量和效率不斷提升。____年，合肥市價格認證中心完成各類涉案價格鑒定823件，為協(xié)助機關(guān)辦案，維護社會和諧穩(wěn)定做出了應(yīng)有的貢獻。安慶市價格認證中心優(yōu)化案件受理程序，提高受理效率，做到隨時委托，隨時辦理，深受、執(zhí)法部門和案件當(dāng)事人的好評。

(三)抓拓展，努力推動全省涉稅財物價格認定工作

涉稅財物價格認定工作是價格認證系統(tǒng)順應(yīng)財稅體制改革的需要，服務(wù)__、創(chuàng)新拓展的一項重要舉措，也是價格認證工作發(fā)展的又一動力。____年上半年，省物價局聯(lián)合省國稅、地稅局及時轉(zhuǎn)發(fā)了國家發(fā)展改革委和國稅總局《關(guān)于開展涉稅財物價格認定工作的指導(dǎo)意見》，并結(jié)合我省實際提出具體貫徹意見。6月又成功承辦了全國涉稅財物價格認定工作研討會。研討會的召開標(biāo)志著我省涉稅財物價格認定工作邁入了一個積極推進的新階段。會后，各地都迅速行動起來，在二手房、二手車、礦產(chǎn)資源等涉稅財物價格認定工作領(lǐng)域進行了有益探索和嘗試?；幢笔袃r格部門首開先河，提請市__出臺了《淮北市涉稅財物價格認定辦法》，把涉稅財物價格認定工作上升為__行為，并獲批了8名全額財政撥款涉稅財物價格認定專項編制。繁昌縣價格認證中心開展了礦產(chǎn)資源涉稅財物價格認定工作，____年繁昌縣礦產(chǎn)資源稅額比上年度增收2400余萬元。馬鞍山市價格認證中心繼續(xù)鞏固和深化二手房交易契稅應(yīng)稅價格認證工作，____年全年共認證房地產(chǎn)302宗，同比增長近__0%，認證標(biāo)的額達5.9億元，為國家計征稅款2360萬元。

(四)抓規(guī)范，認真做好價格事務(wù)工作

省中心把收費年審工作作為清費治亂減負的重要基礎(chǔ)工作，高度重視、精心安排，狠抓落實。自____年2月起，組織開展了省直單位____年度行政事業(yè)性收費年審，制定了詳細的工作方案，實行上門審和送審相結(jié)合的方式，并進駐省政務(wù)服務(wù)中心集中辦理送審服務(wù)工作。據(jù)統(tǒng)計，____年度省直單位收費總額為84.12億元，其中涉企收費57.9億元，其他收費26.22億元。省中心還對年審紙質(zhì)檔案進行了全面清理歸檔，并新建電子檔案，顯著提高了收費年審工作的科學(xué)化、規(guī)范化、信息化水平。省中心抓住貫徹落實省工商局等七部門《關(guān)于進一步加強二手車市場管理工作的通知》契機，及時提出把二手車價格評估機構(gòu)和人員整體納入“雙認定”范圍的思路和舉措，取得了較好成效。全年我省價格評估行政許可工作依法有序、規(guī)范高效開展，共認定甲、乙級價格評估機構(gòu)8個，重新認定4個，新認定丙級價格評估機構(gòu)13個，重新認定5個;新認定價格評估人員136個，重新認定58個，行政許可工作效能得到了許可相對人的一致好評。拓展訓(xùn)練總結(jié)11

20__年__月__日，“援疆政策先風(fēng)”社會實踐服務(wù)宣講團組織去世紀廣場進行了一次下鄉(xiāng)前期素質(zhì)拓展訓(xùn)練，感觸頗深。這次的拓展對“協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我”的精神作了一次完美的詮釋。本來看似不可能的任務(wù)，靠著的信任、團結(jié)、智慧，最后都讓我們一個個完成了。

去的時候開始我拿著旗，很是激動，拿著左晃晃右晃晃，師兄告訴我應(yīng)該這樣拿，然后他拿過旗子，看著他拿的很端正，我很羨慕。回來的時候我拿著旗子，照著他的姿勢，發(fā)現(xiàn)好多人都以種欣賞的眼光看著飄動的旗子，嘴里還念著“知音文學(xué)社”，這一刻，我覺得作為一位知音人臉上滿是光輝。

到了那塊草坪上，我們先做了一下自我介紹，然后就是十二人分為兩組給我們一定時間確立、隊名、隊徽、隊歌、口號的一系列培訓(xùn)，團隊隊員之間使用昵稱，這樣既展示了團隊文化，促進團隊融合，又烘托團隊氣氛，為我們接下來的拓展訓(xùn)練奠定基礎(chǔ)。

接下來兩個隊之間進行了無腳俯臥撐、蒙眼點球比賽、蒙眼找點、氣球接力賽等，對我印象最深的是我們八個男生一塊做的無腳俯臥撐和蒙眼找點。

有這些活動我想到了生活，我們一直需要的是：

①默契，簡而言之就是兩個人心的交流，這個的前提是兩個人的語言交流與思考分析。

②冷靜，無論什么時候都著急，急永遠不會起到任何作用，越急越辦不成事情，也許成功就是在我們堅持冷靜的下一秒的時間里達到的。

③輕易放棄自己的判斷，相信自己。

④不要把隊友的失敗當(dāng)成自己前進的阻力和壓力，要把它當(dāng)成是一種經(jīng)驗教訓(xùn)。

⑤在你做出一個行動之前首先要認清它的`前景，不要盲目去行動。

⑥要積極去承擔(dān)責(zé)任，責(zé)任越大對個人的成長的磨練就越大，自己能得到的提升的空間就越大。

⑦相信自己的隊友，要不斷鼓勵和幫助他們，因為我們是一個集體，木桶的儲水量是由最短的那個木板決定的。

盡管時間很短，但學(xué)到的東西毫不亞于平時一天所收獲的。任何活動都有其組織者和參與者，如何使參與者很好的理解組織者的意圖？我認為組織者在提出自己想法之前，先要求大家提出自己的看法，以免自己的思考方向誤導(dǎo)了參與者的思想。不管何時，個人的力量永遠小于團隊。要主動去提出請求，不然沒有人會知道你需要什么，你想干些什么。在和別人達成合作關(guān)系之前，先要充分了解一下她的思維方式，以免英氣不要的麻煩。我們雖然能看到世界，但在更廣意義上，我們還是盲人，如同蒙著眼睛的人，一不小心就會迷失方向。因此，我們時刻需要他人的幫助，想離開社會群體談理想，那肯定是一件很滑稽的事情。前方永遠是個未知數(shù)，只有有更的人愿意去為你指導(dǎo)方向，你才會如期到大成功的彼岸。

所有的一切，是那么的真真切切、那么的令人興奮，那么的讓人回味。經(jīng)過了這四個小時訓(xùn)練，我門付出的是汗水，換來的是每個人發(fā)自內(nèi)心的笑容。這種團結(jié)協(xié)作、催人奮進的精神將永遠激勵我今后的工作，我堅信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡。我們會在團場做得更好！加油，我相信自己，我更相信大家！拓展訓(xùn)練總結(jié)12

我校在實施有效教學(xué)以來，創(chuàng)新地提出了“問題學(xué)案式”學(xué)導(dǎo)型課堂模式。在實踐有效教學(xué)的過程中，我獲益匪淺。拓展提升課是中學(xué)地理教學(xué)中的一類重要課型。那么，在地理拓展提升課中，怎樣才能增強教師講評的針對性，從而更好地滲透有效教學(xué)的理念呢？又怎樣才能更高效地發(fā)展學(xué)生的能力呢？這是每一位地理教師都必須認真思考的問題。要回答上述問題，有必要從兩個方面進行思考：首先，從學(xué)生解題的思維過程來看，成功解題應(yīng)具備4個最基本的環(huán)節(jié)，即提取解題信息、形成解題思路、論證解題思路、表述解題結(jié)果；其次，從教師教學(xué)的角度來看，必須運用恰當(dāng)?shù)姆绞竭M行點評，才能使學(xué)生從教師的點評中更高效地習(xí)得方法，發(fā)展能力。

一、發(fā)展學(xué)生解決問題的理性分析能力

目前考試的形式，側(cè)重對考生思維能力的考核，突出表現(xiàn)理性、邏輯的思維過程和研究、解決問題的方法。推理是從已知判斷推導(dǎo)出新判斷的思維形式，學(xué)生在運用所掌握的方法解決問題的思維過程中，嚴密科學(xué)的推理對其成功解決問題能起到有力的支撐作用。

【例1】目前人類對水循環(huán)的影響主要表現(xiàn)在：

a、人工降雨，促成大氣中水汽輸送

b、改造沙漠，增加蒸發(fā)量，加速水循環(huán)

c、抽取地下水，加速地下水循環(huán)

d、修建水庫，跨流域調(diào)水，改變局部地面徑流

在得出答案前，學(xué)生都經(jīng)歷了一個理性、邏輯的思維過程。在拓展訓(xùn)練課中，教師有必要將存在于學(xué)生頭腦中的解題思維以推理圖這種直觀、簡明的表達方式揭示出來。這樣做有幾個好處：一是講解思路

清晰，學(xué)生容易理解；二是通過比照推理簡圖，學(xué)生可以迅速、準確地發(fā)現(xiàn)自己的錯因或解題時在哪里走了彎路，及時修正自己的知識和能力缺陷，完善自己的知能結(jié)構(gòu)；三是對學(xué)生解題有很好的示范作用，讓學(xué)生養(yǎng)成良好的邏輯思維習(xí)慣，學(xué)生堅持運用這種方法來思考問題，能有效提高解決問題的理性分析能力。

二、提高學(xué)生解題思維路徑的選擇能力

解題思維路徑的選擇是成功解題的`關(guān)鍵，因為它涉及解題的思考方向和切入點的問題。一般來說，解題思維的路徑選擇有3種值得我們予以重視的情形：一是某些難題解題推理鏈條較長，思維跨度大，需要學(xué)生選擇適當(dāng)?shù)慕忸}路徑；二是某些習(xí)題有多種解法，需要學(xué)生選擇一種最適合于自己的方法（即解題路徑），以便節(jié)省解題時間；三是需要學(xué)生領(lǐng)會命題人的意圖，選擇與命題思路相吻合的解題路徑，以便得出正確答案。拓展訓(xùn)練總結(jié)13

優(yōu)點:

一、組織比較充分。我們此次活動由直營部牽頭，__是總教頭，會同了我們行政人力部門、營銷中心同事參與。此外，還請到了專業(yè)的教官、專業(yè)的企業(yè)教練技術(shù)的老師作指導(dǎo)，隊伍很是龐大；

二、活動進程牢牢駕馭。盡管受訓(xùn)伙伴四十來人，盡管培訓(xùn)項目比較多，但始終都是在我們自己牢牢控制的范圍內(nèi)，沒有拖延時間，也順利地引導(dǎo)伙伴作分享；

三、我們時時都確立____，以她為中心，順從她的領(lǐng)導(dǎo)，聽從她的意見。在每一階段作決策前我們幾個負責(zé)人都會碰頭發(fā)表自己的看法，經(jīng)過大多數(shù)人同意后忠麗就決策下來，我們都遵守；

四、隨時隨地溝通。每一項目前我們有溝通，有協(xié)調(diào)，每一項目后，我們也有溝通，也有協(xié)調(diào)。隨時保持分享大家的想法，隨時分析大家的意見，若合適，并放到我們的項目中去；

五、全體負責(zé)人員都比較負責(zé)，積極組織伙伴的.項目開展，積極引導(dǎo)伙伴分享，都很用心，我們其實也有不專業(yè)的地方，但我們都很用心。很高興，整個一天下來，我?guī)サ乃幰涣６紱]用上。

值得改進的地方：

一、活動流程有待商議改進。目的在于讓伙伴們盡快熟悉起來，利于培養(yǎng)默契程度，提高項目質(zhì)量。不建議過早分組，少了點大團體意識；

二、在嚴厲些，可能平常跟伙伴隨和慣了，一時嚴肅不起來，使得有些伙伴用心不夠，影響項目質(zhì)量；

三、爭取有培訓(xùn)我們項目負責(zé)人的培訓(xùn)機會，我覺得我們的培訓(xùn)能力有待更專業(yè)，再提高些，項目質(zhì)量會更好！拓展訓(xùn)練總結(jié)14

跨年聯(lián)歡晚會暨野外軍事旅游拓展訓(xùn)練一天倒計時(還剩32個小時)開始，一切準備就緒，讓我們期待一個令人激動的時刻、讓我們參與一次不一樣的盛大戶外活動、讓我們共同享受不一樣的精彩紛呈，有你更美。我們本次活動取得圓滿成功!七巧板游戲?qū)F隊的溝通，領(lǐng)導(dǎo)有著重要的作用;這個游戲看起來很簡單，兒時玩的游戲，不過經(jīng)過改編了，教練將我們40個人分成7個小組，然后將5色7塊共35塊七巧板分給7個小組，要求7個小組按照既定要求完成計劃。每個小組的任務(wù)不同，之間需要相互配合，溝通，通過交換方能完成任務(wù)。游戲開始后各組為了各自的目標(biāo)與其他小組進行溝通，后發(fā)展到七巧板誰也不借給誰了。一時大家都不能完成任務(wù)，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)問題嚴重后，立即召集各組聯(lián)絡(luò)員開會，一組一組完成，最后得到了教練的認同，我們組將我們的七巧板全部貢獻給其他組，結(jié)果我們6組得到了80分，第二名。最高分僅為90分。

過這個游戲我們學(xué)習(xí)到工作中溝通的重要性，協(xié)同工作發(fā)揮團隊的力量，即使一個小組獲得了滿分，但整個團隊沒能完成任務(wù)一樣不能成功，只能與失敗攜手。通過這個游戲是我們認識到：如果我們工作中大家各自管各自的工作，沒有協(xié)同，即使一個部門使出渾身解數(shù)，萬分努力，也是事倍功半。故通過該游戲我們認識：在領(lǐng)導(dǎo)下達工作任務(wù)后各部門需要及時甚至隨時隨地進行溝通，給對方出謀劃策，讓別人給自己提建議;以及溝通部門之間如何合作，如何謀劃，如何利用目前的資源最短時間，最節(jié)約資源完成任務(wù)。盡管溝通協(xié)調(diào)可能浪費一點時間，但是砍柴不誤磨刀工，制定工作計劃，實施步驟，提高工作效率，最后將事半功倍。

同時通過這個游戲中我們看到第7小組的重要性，其實第7組是核心組，第7組的聯(lián)絡(luò)員需要召集大家開會，明確目標(biāo)。資源是有限的，如何充分利用現(xiàn)有資源完成既定目標(biāo)，那么就需要一個核心的組織者，來協(xié)調(diào)大家的資源，在有限的資源的情況下通過合理的組織，并分工明確才能在最短的時間里完成工作。使團隊的`各個部門形成合力，每個部門都必須有大局觀和良好的協(xié)作意識，要服從決策者的指揮，以團隊的利益為最高利益，與其他部門之間要相互信任，要有主動溝通的意識，并掌握有效的溝通渠道和方法，共享資源并且合理配置資源來提高團隊整體價值達到互利共贏的目的。組織工作優(yōu)秀的團隊首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標(biāo)愿景，利用現(xiàn)有資源，合理調(diào)配方能組織大家實現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計劃。

停車游戲：群策群力，共同謀劃。通過這個游戲需要大家共同努力，開動腦筋，群策群力，共同謀劃;一個人的智慧是有限的，大家的共同參與力量是無窮的。團隊需要信任;該游戲是讓兩個小組各圍繞一個圓圈，后邊的人雙手搭在前邊的人的肩膀上，隨著教練的口令，前邊的人坐在后邊的人的腿上，整個團隊能夠保持穩(wěn)定。

該游戲需要每個人信任被坐的人能夠讓自己坐下來，而不認為自己將坐到地上，只要任何一個人擔(dān)心將會導(dǎo)致全小組人失敗。聯(lián)想到平時的工作中，不要自我設(shè)限，處處打自己的小算盤，要相信自己同時更要相信團隊的每一個成員，只要你信任別人，拿出你的真手共同去克服，因為我堅信：團結(jié)就是力量!在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心