起跳與落地（雙腳同時起跳同時落地）（教案） 體育二年級下冊

起跳與落地（雙腳同時起跳同時落地）（教案）體育二年級下冊學(xué)校授課教師課時授課班級授課地點教具設(shè)計思路本節(jié)課以“起跳與落地（雙腳同時起跳同時落地）”為教學(xué)內(nèi)容，結(jié)合體育二年級下冊教材，注重培養(yǎng)學(xué)生基本的跳躍技能和身體協(xié)調(diào)性。課程設(shè)計遵循由淺入深、循序漸進的原則，通過趣味性游戲、分組練習和比賽等形式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習興趣，提高學(xué)生的運動能力。在教學(xué)過程中，注重個體差異，關(guān)注學(xué)生全面發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神，確保教學(xué)活動與課本內(nèi)容緊密相連，切實提高教學(xué)效果。核心素養(yǎng)目標培養(yǎng)學(xué)生勇敢自信的體育精神，提升學(xué)生的運動能力與身體協(xié)調(diào)性。通過本節(jié)課的學(xué)習，使學(xué)生能夠掌握雙腳同時起跳同時落地的技巧，增強運動中的安全意識，以及培養(yǎng)團隊合作和競爭意識，提高學(xué)生在體育活動中的自我管理和自我保護能力。教學(xué)難點與重點1.教學(xué)重點

-雙腳同時起跳與落地的正確姿勢：重點在于讓學(xué)生掌握正確的跳躍姿勢，包括起跳時的膝蓋彎曲、雙臂擺動和落地時的膝蓋微彎，以減少受傷風險。例如，教師可以通過示范和分解動作，強調(diào)起跳時腳跟先離地，落地時腳掌先著地，確保動作的連貫性和穩(wěn)定性。

-運動協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)：重點在于提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性，使其在跳躍過程中能夠保持身體平衡。例如，通過設(shè)置障礙物跳躍和集體協(xié)調(diào)練習，讓學(xué)生在實踐中提升協(xié)調(diào)能力。

2.教學(xué)難點

-正確姿勢的維持：難點在于學(xué)生在實際操作中難以長時間保持正確的跳躍姿勢。例如，學(xué)生在連續(xù)跳躍時，可能會因為疲勞而忽略膝蓋彎曲或雙臂擺動，教師需要通過持續(xù)指導(dǎo)和糾正，幫助學(xué)生形成習慣。

-落地時的穩(wěn)定性：難點在于學(xué)生落地時往往難以控制身體，容易失去平衡。例如，學(xué)生在落地時可能會因為腳掌未及時著地或膝蓋未微彎而摔倒，教師需要通過反復(fù)練習和模擬，讓學(xué)生掌握正確的落地技巧。

-團隊合作的意識：難點在于學(xué)生在集體跳躍活動中，難以保持步調(diào)一致，影響整體協(xié)調(diào)性。例如，學(xué)生在進行集體跳躍時，可能會因為速度不一導(dǎo)致隊形混亂，教師需要通過集體練習和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作意識。教學(xué)方法與策略1.采用小步子教學(xué)法，通過分解動作，逐步引導(dǎo)學(xué)生掌握雙腳同時起跳同時落地的技巧。

2.設(shè)計“跳房子”游戲，讓學(xué)生在游戲中練習起跳和落地動作，增加學(xué)習的趣味性。

3.使用視頻示范，展示正確和錯誤的動作對比，幫助學(xué)生形象理解動作要領(lǐng)。

4.安排小組合作練習，培養(yǎng)學(xué)生團隊協(xié)作，同時通過同伴互助，共同提高跳躍技能。教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

-通過播放一段跳高運動員精彩跳躍的短視頻，激發(fā)學(xué)生興趣。

-提問：“大家看到了什么？他們是如何起跳和落地的？”

-簡單介紹本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容：“今天，我們將學(xué)習雙腳同時起跳同時落地的技巧。”

2.新課講授（15分鐘）

-動作要領(lǐng)講解：詳細講解雙腳同時起跳同時落地的動作要領(lǐng)，包括起跳時的膝蓋彎曲、雙臂擺動和落地時的膝蓋微彎。

-示范與分解：教師進行示范，并分解動作步驟，讓學(xué)生跟隨模仿。

-安全注意事項：強調(diào)跳躍時的安全，如避免跌倒、碰撞等。

3.實踐活動（15分鐘）

-個人練習：學(xué)生進行個人練習，教師逐一指導(dǎo)，糾正動作偏差。

-集體游戲：“跳房子”游戲，學(xué)生分組進行，練習雙腳同時起跳同時落地，增加趣味性。

-挑戰(zhàn)升級：設(shè)置不同高度的障礙物，讓學(xué)生嘗試跳躍，逐步提高難度。

4.學(xué)生小組討論（5分鐘）

-討論動作感受：學(xué)生分享在練習過程中身體的感覺，如腳掌著地的穩(wěn)定性、膝蓋彎曲的重要性。

-分析動作難點：討論在跳躍過程中遇到的難點，如保持身體平衡、控制落地姿勢。

-解決策略：小組討論如何克服難點，提出建議和解決方案。

5.總結(jié)回顧（5分鐘）

-回顧動作要領(lǐng)：教師帶領(lǐng)學(xué)生回顧雙腳同時起跳同時落地的動作要領(lǐng)。

-學(xué)生展示：邀請幾名學(xué)生上臺展示所學(xué)動作，進行評價和反饋。

-課后作業(yè)：布置學(xué)生回家后練習雙腳同時起跳同時落地，并記錄練習感受，下節(jié)課分享。學(xué)生學(xué)習效果學(xué)生學(xué)習效果顯著，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：

1.技能掌握：學(xué)生能夠熟練掌握雙腳同時起跳同時落地的技巧，動作規(guī)范，起跳時膝蓋彎曲、雙臂擺動協(xié)調(diào)，落地時膝蓋微彎，穩(wěn)定性提高。

2.運動協(xié)調(diào)性：通過本節(jié)課的學(xué)習，學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性得到提升，能夠在跳躍過程中保持身體平衡，減少因動作不協(xié)調(diào)而導(dǎo)致的跌倒現(xiàn)象。

3.安全意識：學(xué)生在跳躍練習中學(xué)會了如何保護自己，了解了跳躍時的安全注意事項，有效避免了運動傷害。

4.團隊合作：在集體游戲和小組討論中，學(xué)生學(xué)會了與他人協(xié)作，提高了團隊合作能力，能夠在集體活動中協(xié)調(diào)步伐，共同完成任務(wù)。

5.自我管理：學(xué)生通過練習和討論，學(xué)會了自我管理和自我保護，能夠在沒有教師指導(dǎo)的情況下，自覺進行跳躍練習，并在活動中注意安全。

6.運動興趣：本節(jié)課的教學(xué)活動設(shè)計富有趣味性，激發(fā)了學(xué)生對體育運動的興趣，增強了學(xué)生參與體育活動的積極性。

7.知識遷移：學(xué)生在掌握跳躍技巧的同時，能夠?qū)⑺鶎W(xué)知識遷移到其他體育活動中，如跳遠、跳高等，提高了學(xué)生的運動能力。

8.心理素質(zhì)：通過不斷挑戰(zhàn)自我，學(xué)生增強了自信心和勇氣，面對困難時更加堅韌不拔，心理素質(zhì)得到提升。

9.健康意識：學(xué)生通過本節(jié)課的學(xué)習，增強了健康意識，認識到體育鍛煉對身體健康的重要性，更加注重日常的身體鍛煉。

10.學(xué)習習慣：學(xué)生在教師的引導(dǎo)下，養(yǎng)成了良好的學(xué)習習慣，如積極參與課堂活動、認真聽講、按時完成練習等。

總體來看，學(xué)生在本節(jié)課中不僅掌握了跳躍技巧，還在身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、團隊合作等方面取得了顯著進步，為今后的體育學(xué)習打下了堅實的基礎(chǔ)。教學(xué)反思這節(jié)課結(jié)束后，我感到非常欣慰，但也有些地方值得反思和改進。學(xué)生們對雙腳同時起跳同時落地的技巧有了很好的掌握，他們在實踐活動中積極參與，表現(xiàn)出很高的熱情。以下是我對這節(jié)課的一些思考。

首先，我覺得課程設(shè)計中的游戲環(huán)節(jié)非常成功。通過“跳房子”游戲，學(xué)生們在輕松愉快的氛圍中練習了跳躍技巧，這不僅提高了他們的興趣，也增強了他們的協(xié)調(diào)性。但在游戲設(shè)置上，我注意到難度梯度還可以更加細致，以便于不同水平的學(xué)生都能在游戲中找到挑戰(zhàn)和成就感。

其次，學(xué)生在小組討論中的表現(xiàn)讓我看到了他們的思考和合作能力。他們能夠主動分享自己的感受，討論動作的難點，并提出解決方案。這讓我意識到，給學(xué)生更多的話語權(quán)和自主權(quán)，可以激發(fā)他們更大的學(xué)習潛力。不過，我也發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在討論中較為被動，可能需要更多的引導(dǎo)和鼓勵。

在教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在掌握動作要領(lǐng)上存在困難，尤其是在落地時的穩(wěn)定性上。我意識到，我在示范和講解時的細節(jié)可能還不夠到位，導(dǎo)致學(xué)生難以理解。今后，我需要更清晰地表達動作要領(lǐng)，并通過更多次的示范和分解動作，幫助學(xué)生更好地理解。

此外，我在課堂管理上也發(fā)現(xiàn)了一些問題。在集體活動時，有些學(xué)生可能會因為過于興奮而忽略了安全規(guī)則，這需要我在課堂上更加嚴格地執(zhí)行紀律，確保每個學(xué)生都能在安全的環(huán)境中學(xué)習和練習。

我也反思了自己的教學(xué)態(tài)度和語言。在指導(dǎo)學(xué)生時，我是否足夠耐心和細致？我的語言是否足夠鼓勵和正面？這些問題都需要我在今后的教學(xué)中不斷注意和調(diào)整。

最后，我認為這節(jié)課的總結(jié)環(huán)節(jié)可以更加深入。雖然學(xué)生們在課后作業(yè)中表現(xiàn)出了良好的練習習慣，但我在總結(jié)時沒有充分強調(diào)本次課程的重要性，也沒有讓學(xué)生充分意識到體育鍛煉對身心健康的長遠影響。未來，我需要在總結(jié)環(huán)節(jié)加入更多關(guān)于健康和終身學(xué)習的元素。內(nèi)容邏輯關(guān)系①教學(xué)重點知識點

-雙腳同時起跳同時落地的動作要領(lǐng)：包括起跳時的膝蓋彎曲、雙臂擺動，以及落地時的膝蓋微彎。

-運動協(xié)調(diào)性：在跳躍過程中保持身體平衡，實現(xiàn)動作的連貫性。

-安全意識：了解跳躍時的安全注意事項，避免運動傷害。

②關(guān)鍵詞

-起跳姿勢：強調(diào)起跳時的正確