中小學(xué)生健康教育試題及答案

中小學(xué)生健康教育試題及答案中小學(xué)生健康教育試題及答案

在日常學(xué)習(xí)和工作生活中，我們或多或少都會接觸到試題，試題可以幫助參考者清楚地認(rèn)識自己的知識掌握程度。大家知道什么樣的試題才是好試題嗎？

1、蔬菜中含有的能促進(jìn)胃腸蠕動、有利于食物消化。

A、維生素

B、纖維素

C、微量元素

2、自然界中，有“智慧元素”之稱的是。

A、鐵

B、碘

C、鈣

D、鋅

3、健康的概念。

A、不生病

B、不虛弱

C、不住院

D、身體的、心理的健康和具有良好的社會適應(yīng)能力

4、水是人體必需的營養(yǎng)素之一，我們每天離不開水，如果我們在學(xué)?？诳蕰r(shí)，你應(yīng)該喝哪種水最好?

A、可樂

B、果汁

C、自來水

D、凈化水

5、以下哪種食物富含微量元素碘?

A、蘋果

B、巧克力

C、海帶

D、胡蘿卜

6、一般來說，中的蛋白質(zhì)含量比較低。

A、蔬菜、水果

B、奶類

C、魚、肉

7、缺乏維生素D、缺鈣會引起：

A、佝僂病

B、壞血病

C、貧血病

8、經(jīng)常牙齦出血、鼻流血，可能與缺乏有關(guān)。

A、維生素A

B、維生素B

C、維生素C

9、食物中以的含鈣量最豐富。

A、奶類

B、蔬菜

C、豆類

10、維生素C最主要的食物來源是。

A、蔬菜、水果

B、動物肝臟

C、魚類

11、一日三餐的合理熱量配比為。

A、30%，40%，30%

B、30%，30%，40%

C、20%，40%，40%

12、我國營養(yǎng)學(xué)會關(guān)于合理膳食提出。

A、食鹽要大量、饑飽要適當(dāng)

B、瘦肉要多吃、飲酒要節(jié)制

C、粗細(xì)要搭配、食物要多樣

13、如果不吃早餐，血液里缺少，大腦功能就會受到影響。

A、葡萄糖

B、維生素

C、脂肪

D、微量元素

14、兒童不宜經(jīng)常食用以下哪種食品：

A、五谷雜糧B、堅(jiān)果類的零食C、各種保健品

15、長期大量飲酒對人體的哪個(gè)臟器損害最嚴(yán)重?

A、心臟

B、肝臟

C、腎臟

16、人體細(xì)胞中含量最高的是。

A、水

B、蛋白質(zhì)

C、脂肪

17、下列等重量英養(yǎng)素產(chǎn)能最多的是。

A、蛋白質(zhì)

B、脂肪

C、糖類

18、生活中，人體熱能最主要來源于下列哪種營養(yǎng)素。

A、糖類

B、脂肪

C、蛋白質(zhì)

19、水是人體中含量最多的物質(zhì)，約占人體體重的。

A、65%左右

B、70%～80%

C、90%以上

20、貧血是兒童常見病，可能與下列哪種礦物質(zhì)缺乏有關(guān)?

A、鈣

B、鐵

C、銅

21、X型腿、雞胸常見于下列哪種物質(zhì)的缺乏?

A、維生素D

B、維生素B

C、維生素E

22、為了促進(jìn)大腦的發(fā)育，應(yīng)。

A、食用海鮮、乳制品、高蛋白食品

B、減少運(yùn)動，增加睡眠

C、多吃零食以補(bǔ)充維生素

23、有些學(xué)生會爛嘴角，口角發(fā)白，可能是人體內(nèi)缺乏。

A、維生素B2

B、維生素C

C、維生素B1

24、青春期少年出現(xiàn)“大脖子”現(xiàn)象，可能與攝相對不足有關(guān)。

A、碘

B、硒

C、鐵

25、下列哪類食品是鈣的最佳來源?

A、瘦肉

B、牛奶

C、海產(chǎn)品

26、課間操有助于消除學(xué)生學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的疲勞，保護(hù)視力，并提高

A、學(xué)生的鑒別能力

B、學(xué)生的專項(xiàng)運(yùn)動能力

C、學(xué)生的學(xué)習(xí)效率

27、飲食中缺鐵，會造成缺鐵性貧血，下列食品中含鐵最豐富的是。

A、動物肝臟

B、牛奶

C、蛋類

28、補(bǔ)碘最好方法是。

A、食用碘鹽

B、服用碘劑

C、注射碘化物

29、含脂肪較低的.動物性食物是。

A、豬肉

B、魚肉

C、牛肉

D、羊肉

30、維生素A主要來源于

A、蔬菜

B、水果

C、動物肝臟

31、不在街邊小鋪吃未經(jīng)嚴(yán)格消毒的食品，有利于預(yù)防疾病。

A、甲型肝炎

B、乙型肝炎

C、腎炎

32、預(yù)防地方性甲狀腺最簡單、經(jīng)濟(jì)、有效的方法是什么?

A、堅(jiān)持食用碘鹽

B、多吃海產(chǎn)品

C、鍛煉身體

33、夏季在烈日下劇烈運(yùn)動出汗過多時(shí)，為預(yù)防中暑應(yīng)多喝。

A、糖水

B、淡鹽水

C、白開水

34、碘缺乏會導(dǎo)致兒童、青少年。

A、生長發(fā)育和智力受影響

B、身材高大

C、心理疾病

35、決定跑速的因素主要是

A、內(nèi)力B、外力C、步長和步頻

36、碘缺乏病最明顯的表現(xiàn)形式是。

A、甲狀腺

B、心率不齊

C、頭暈

37、哪種維生素可以促進(jìn)鈣的吸收?

A、維生素D

B、維生素A

C、維生素C

38、食用大量冰冷飲料，造成胃酸減少會影響。

A、鐵的吸收

B、脂肪吸收

C、蛋白質(zhì)吸收

39、為了提高蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，應(yīng)該經(jīng)常把混合食用。

A、肉類、蔬菜類

B、植物蛋白、動物蛋白

C、奶類、豆類

D、糧谷類、豆類

40、陽光中能使皮膚中的一種物質(zhì)轉(zhuǎn)變成，促使人體對鈣的吸收，預(yù)防軟骨病。

A、紅外線、維生素A

B、紅外線、維生素D

C、紫外線、維生素A

D、紫外線、維生素D

41、黃曲霉素是致癌物，它主要存在于什么食物中?

A、肉類食品

B、海產(chǎn)食品

C、霉變食品

42、使用哪種材料的鍋炒菜對健康最有益?

A、鋁鍋

B、不銹鋼鍋

C、鐵鍋

43、家庭餐具常用的消毒方法是哪一種?

A、煮沸、漂粉精

B、紫外線

C、用水沖洗

44、健康的四大基石是什么?

A、豐富營養(yǎng)，多量運(yùn)動，限煙限酒，心理平衡

B、合理營養(yǎng)，適量運(yùn)動，戒煙限酒，心理平衡

C、營養(yǎng)適量，合理運(yùn)動，戒煙戒酒，心理平衡

45、以下哪種行為對胃的保健有損害?

A、定時(shí)定量進(jìn)食，不暴飲暴食

B、吸煙和酗酒

C、不吃腌制、熏制、油煎的食物

46、合理營養(yǎng)是指膳食中所含的營養(yǎng)素種類齊全，數(shù)量充足，比例適當(dāng)，并與身體的需要保持平衡。下列做法中不符合合理營養(yǎng)原則的是?

A、食品要葷素、粗細(xì)搭配，多吃新鮮蔬菜水果

B、適當(dāng)增加奶、蛋、瘦肉和豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白

C、多食用鹽、甜食品和動物脂肪

47、何種開水對健康有益?

A、反復(fù)燒開的水

B、擱置三天以上的開水

C、自然冷卻到20℃—25℃的溫涼白開水

48、壞血病是由于缺乏什么維生素引起的?

A、維生素A

B、維生素B

C、維生素C

49、吃水果的最佳時(shí)間是?

A、飯前

B、飯后

C、兩餐之間

50、菠菜營養(yǎng)豐富，但由于它富含草酸，影響鈣的吸收，所以菠菜的正確吃法是

A、烹飪之前先用開水焯一下

B、直接烹飪

C、生吃

51、閱讀時(shí)要盡可能使書本平面與視線成。

A、直角

B、銳角

C、純角

52、人的眼睛為了看清遠(yuǎn)近物體，起調(diào)節(jié)作用的是。

A、房水

B、晶狀體

C、玻璃體

53、外界物體在光線的作用下，經(jīng)過眼睛的屈光系統(tǒng)在成像。

A、球結(jié)膜

B、晶狀體

C、視網(wǎng)膜

54、眼的屈光系統(tǒng)包括角膜、晶狀體、玻璃體和。

A、房水

B、結(jié)膜

C、視網(wǎng)膜

55、近視因眼球前后軸過長而引起的近視稱為。

A、軸性近視

B、調(diào)節(jié)性近視

C、假性近視

56、眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，遠(yuǎn)處平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)后，焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前，這種眼稱為。

A、正視眼

B、近視眼

C、遠(yuǎn)視眼

57、小學(xué)生10歲經(jīng)前近視以居多。

A、軸性近視