體育訓練隊總結(jié)

體育訓練隊總結(jié)

體育訓練工作總結(jié)

唐曉梅

本人于XX年8月下旬來花垣縣民族中學報到，入校后分配到高中部，負責高一年級體育專業(yè)訓練隊的組建和訓練，現(xiàn)已滿一個學期，現(xiàn)將本期體育訓練工作進行總結(jié)。

高一年級有六個班，參加體育訓練的有25人次，主要集中在1501、1503、1505班，1502、1504、1506各一人次。訓練時段集中在清早6:30-7:30、傍晚16:05-17:35。學生訓練的出勤率高，好學上進，團結(jié)協(xié)作，集體榮譽感強。在訓練過程中保證訓練有計劃、階段有測驗、測驗有記錄，帶領(lǐng)學生科學系統(tǒng)的進行訓練。訓練內(nèi)容有：拉伸練習；專項準備活動練習方法；蹲踞式和站立式起跑、途中跑、終點跑；啞鈴、杠鈴、拉力帶的使用；越野跑等等。訓練方法有：有氧訓練、無氧訓練、有氧無氧混合代謝訓練。訓練目的是發(fā)展速度、力量、耐力、協(xié)調(diào)等。

訓練的場所并不局限于學校的田徑場、籃球場、健身房，曾帶領(lǐng)學生去花果山森林公園訓練達4次、學校-工業(yè)園-花垣職校越野跑2次、花垣職校附近上坡跑訓練4次。天天在田徑場訓練，學生很厭倦，適當?shù)耐獬鲇柧?，學生也能拋開學業(yè)的壓力，適當?shù)姆潘尚那?，提高訓練的積極性。

訓練過程中開展了很多競賽活動，豐富學生的訓練內(nèi)容、提高學生的訓練興趣、增進學生之間的交流、培養(yǎng)頑強拼搏的精神

與團結(jié)協(xié)作的集體榮譽感。如：新生杯籃球賽、第一屆高中體育專業(yè)生田徑運動會、慶元旦籃球賽等。在每次競賽活動后，我們都會給予學生適當?shù)木窈臀镔|(zhì)獎勵，從而提高學生訓練的熱情、參與競賽的積極性。

在訓練過程中我時刻關(guān)注體育專業(yè)訓練學生的生活和學習，讓他們在訓練的同時學習成績不落后、保持積極上進的學習勁頭。例如：早讀時間查看學生出勤率；晚自習前到教室門口站崗；針對學生的思想波動，及時找他們出來談話，了解學生的思想動態(tài)，適度引導；灌輸給學生永不服輸、永不放棄、頑強拼搏的學習態(tài)度。

通過一個學期的訓練，學生都表示自己進步了。本人感覺很欣慰，而且期待學生有更大的進步，無論是訓練、學習，還是為人處世。因此，在今后的工作中本人要加倍努力，引導學生崇尚真、善、美，注重訓練過程，爭取讓學生取得更好成績。

花垣縣民族中學體育工作室

XX年1月8日

奔騰社團活動總結(jié)

XX---XX學年度第一學期

通過一學期的校田徑業(yè)余訓練，有以下總結(jié)：

一、思想政治方面

作為田徑隊教練員，我認真學習體育組的業(yè)務學習，努力提高自身的政治素質(zhì)。嚴格遵守教師職業(yè)道德規(guī)范，語言文明，在品德言行方面努力做學生的表率，團結(jié)同事，一直以來敬業(yè)奉獻，熱愛人民教育事業(yè)，積極做好本職工作，平時工作敢挑重擔，集體觀念強。

二、訓練工作

第一、制訂科學的訓練計劃及進度計劃，嚴格按照訓練計劃進行訓練，并根據(jù)學生的具體訓練情況及時調(diào)整訓練計劃。

第二、要求與學生，共同做到不遲到，不早退，團結(jié)協(xié)作，勤于動腦，嚴格訓練，定期總結(jié)。

第三、訓練隊每周訓練次數(shù)不少于5個課時、每課時20分鐘。運動員積極訓練，教師在訓練時兢兢業(yè)業(yè)、克盡職守。做到每次訓練有計劃、有記錄、有總結(jié)，做到備課、備人、備場地，充分利用訓練時間，針對學生不同的個體生理特點、采用各種不同的訓練手段進行訓練。經(jīng)過一個學期的訓練學生已掌握了一些專項的基本技術(shù)。

三、對業(yè)余訓練的認識和努力的方向

我們個人對業(yè)余專業(yè)訓練工作的重要性有足夠的認識，為增強學生體質(zhì)及提高學生的體育成績，使他們能在比賽中取得好成績做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。我們要不斷充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結(jié)成敗得失，勇于思

考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。

學校的業(yè)余田徑訓練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任。必須明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作。特別是與某些主科比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習輕視體育的思想，這對我們開展業(yè)余訓練帶許多困難。我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識，而不能自輕自賤，用我們自身的言語和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學生體質(zhì)做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。體育教師還要有吃苦奉獻精神。我們的工作環(huán)境，絕大部分是"露天作業(yè)"，"夏天太陽猛，冬天西北風"，而且工作量大，除了每天上課外，清早要晨煉，下午第四節(jié)課要帶學生訓練。此外還有各項體育竟賽的訓練、組織和實施等；我們還要不斷充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。

嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術(shù)水平的好辦法。我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，并按基礎(chǔ)和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。課后多與學生談心，聽取學生反饋的意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的，因此體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現(xiàn)給學生一個好榜樣。體育教師必須從自己的言論、行為、訓練表現(xiàn)給學生一個好榜樣。嚴格此體他說，要建立嚴格的訓練常規(guī)。要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。

要帶好學校田徑隊，首先要加強對運動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏創(chuàng)造好成績?yōu)閲鵂幑獾氖吕?。使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。再結(jié)合本隊的典型例子，如我隊付高翔同學在一次訓練中扭了腳。好了馬上主動提出要回來參加訓

練，當然，單有學生自的積極性是不夠的，還要取得家長們的支持。父母非常疼愛孩子。少數(shù)家長仍有顧慮，一則怕參加訓練后影響學習成績，二則心疼孩子，怕累壞了，練壞了。我們也常碰到這個問題。我們向家長講清道理，講明訓練目的、時間、方法等具體問題，消除家長的顧慮，保證她的學習成績不下降。另一方面通過學校領(lǐng)導和班主任一起做家長工作。成績與目標：我想經(jīng)過我們的刻苦努力和訓練，在以后的工作中，我們一定會再接再厲，取得更好的成績，在明年的春季的各項比賽中取得更好成績。

北興中學體育訓練隊總結(jié)

在學校領(lǐng)導的正確領(lǐng)導和關(guān)懷下，通過體育老師的共同努力，今年參加體育業(yè)余訓練隊的學生，參加訓練的學生共15名，女生5人男生10人這學期他們訓練成績都有階段性的提高，對本學期的業(yè)余體育訓練工作總結(jié)如下：

早上訓練隊帶隊集訓，基本在每天早上和下午進行訓練，訓練的項目為，實心球、籃球、立定跳遠、200米和1500米等為了了解各個訓練隊員的基本情況，一開始我們就對各個訓練隊員進行全面測試，結(jié)果和我們想象中的相差較大，后來，我們針對各個學生的弱項，趁冬訓這個關(guān)鍵時期，抓緊訓練。

第一階段的訓練目的是：首先在思想上培養(yǎng)學生吃苦耐勞、勇于拼搏的意志品質(zhì)；初測訓練隊員體育運動成績，了解和掌握學生的基本情況；提高耐力素質(zhì)水平，加強有氧訓練，掌握相關(guān)運動技術(shù)；學習專項技術(shù)，提高專項素質(zhì)。

第二階段的訓練目的是：提高耐力素質(zhì)；提高運動速度；提高專項運動成績。這一階段的訓練時間最長，運動量最大，也是提高各項運動成績的關(guān)鍵時期。

第三階段中，要辯證地處理好訓練隊員的體能發(fā)展與鞏固的關(guān)系。既要保持訓練時所需要的強度，又要消除前階段訓練時隊員機體所產(chǎn)生的疲勞，將訓練隊員的身心調(diào)整到最佳狀態(tài)。最后這一階段訓練目的是：全面提高各項身體素質(zhì)；嚴格控制訓練強度；進行模擬考試訓練，使訓練隊員適應考試環(huán)境；調(diào)整訓練隊員的心態(tài),做好應試的準備。

在這學期的訓練中，我們基本上能做到根據(jù)各訓練階段目的，合理地安排階段性練習內(nèi)容,如：第一、第二階段的訓練多以速度、力量和專項素質(zhì)練習為主；第三階段逐步加了大專項訓練內(nèi)容比而且還能根據(jù)每個學生實際有針對性地安排練習內(nèi)容。如：速度素質(zhì)差的學生多安排發(fā)展力量、爆發(fā)力的練習；專項技術(shù)差的要側(cè)重于專項技術(shù)的練習。真正做到了