排球正面雙手墊球教案高一上學期體育與健康人教版全一冊

排球正面雙手墊球教案高一上學期體育與健康人教版全一冊學校授課教師課時授課班級授課地點教具教學內容《排球正面雙手墊球教案》高一上學期體育與健康人教版全一冊，本節(jié)課主要圍繞排球正面雙手墊球技巧進行教學。教材章節(jié)為第三章第三節(jié)“排球基本技術——正面雙手墊球”，內容包括：

1.正面雙手墊球的動作要領及基本步驟；

2.正面雙手墊球的訓練方法；

3.正面雙手墊球的比賽實踐；

4.排球比賽規(guī)則及裁判方法簡介。核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學生的運動能力、健康行為及體育品德等核心素養(yǎng)。通過學習排球正面雙手墊球技巧，學生能夠掌握基本的排球技能，提高身體協(xié)調性和靈活性，培養(yǎng)良好的運動習慣。同時，通過團隊合作和比賽實踐，學生將學會遵守規(guī)則、尊重他人，培養(yǎng)良好的競爭意識和團隊精神，為終身體育奠定基礎。教學難點與重點1.教學重點

本節(jié)課的教學重點是排球正面雙手墊球的基本動作要領和技能訓練。具體包括：

-正確的身體姿勢：要求學生在墊球時身體重心穩(wěn)定，膝蓋微彎，雙腳與肩同寬。

-正確的手臂擺放：手臂伸直，雙手平行，掌心向上，形成墊球平面。

-準確的擊球點：擊球點應在身體正前方，距離地面一定高度，確保球的方向和力量。

-力量的合理分配：通過腿部力量和腰部的協(xié)調用力，將球準確地墊向目標。

2.教學難點

本節(jié)課的教學難點在于學生對于正面雙手墊球技術的熟練掌握和動作的連貫性。具體包括：

-動作協(xié)調性：學生往往難以同時協(xié)調腿部、腰部和手臂的力量，導致動作不連貫。

舉例：學生在嘗試墊球時，可能會因為腿部力量過大而失去平衡，或者手臂用力過猛導致球飛出控制范圍。

-準確擊球點的把握：學生難以準確判斷球的落點，導致?lián)羟螯c偏移，影響球的飛行方向和力量。

舉例：學生在實際操作中，可能會因為對球落點的預判不準確，導致?lián)羟螯c太后或太前，影響墊球效果。

-動作細節(jié)的掌握：學生容易忽略手腕的靈活性和用力程度的控制，影響墊球的質量。

舉例：學生可能會因為手腕不夠靈活，無法準確控制球的方向，或者用力過猛導致球速過快，難以控制。教學方法與策略1.采用講授與示范相結合的方法，講解正面雙手墊球的動作要領，并通過教師示范，讓學生直觀理解技術動作。

2.設計分組練習和比賽活動，通過小組合作和競技，增強學生的實踐操作能力和團隊協(xié)作精神。

3.使用視頻播放，展示優(yōu)秀運動員的正面雙手墊球技巧，供學生學習和模仿。

4.實施反饋和糾錯機制，讓學生在練習過程中及時了解自己的不足，并得到指導和改進。教學過程設計一、導入環(huán)節(jié)（用時5分鐘）

1.創(chuàng)設情境：播放一段精彩的排球比賽視頻，特別是正面雙手墊球的精彩瞬間，讓學生感受排球的魅力。

2.提出問題：請學生觀察并思考，排球比賽中為什么正面雙手墊球是一項重要的基本技術？

3.學生討論：分組討論，每組派代表分享討論成果。

二、講授新課（用時15分鐘）

1.講解動作要領：詳細介紹正面雙手墊球的動作步驟，包括準備姿勢、手臂擺放、擊球點選擇、力量分配等。

2.示范動作：教師現(xiàn)場示范正面雙手墊球動作，強調關鍵環(huán)節(jié)和注意事項。

3.學生模仿：學生跟隨教師示范，進行簡單模仿練習。

三、鞏固練習（用時10分鐘）

1.分組練習：學生分組進行正面雙手墊球練習，教師巡回指導，糾正動作不規(guī)范的地方。

2.練習反饋：每組練習后，教師邀請學生代表展示，并給予評價和反饋。

3.自我評價：學生自我評價練習中的不足，并提出改進措施。

四、課堂提問與互動（用時5分鐘）

1.教師提問：請學生回答正面雙手墊球的關鍵環(huán)節(jié)有哪些？

2.學生回答：學生根據(jù)自己的理解和練習經驗，回答教師的問題。

3.教師點評：教師對學生的回答進行點評，總結正面雙手墊球的重點和難點。

五、情師生互動環(huán)節(jié)（用時10分鐘）

1.游戲互動：組織學生進行正面雙手墊球接力比賽，增加趣味性，提高學生的積極參與度。

2.角色扮演：學生扮演教練和運動員，模擬訓練場景，互相指導，提高學生的實踐操作能力和團隊協(xié)作精神。

3.教師指導：教師針對學生在游戲和角色扮演中的表現(xiàn)，給予及時的指導和建議。

六、總結與反思（用時5分鐘）

1.教師總結：教師總結本節(jié)課的學習內容，強調正面雙手墊球的重要性和技巧。

2.學生反思：學生反思自己在學習過程中的收獲和不足，并提出改進意見。

3.課堂結束：教師宣布下課，學生有序離開教室。教學資源拓展拓展資源：

1.排球比賽視頻：收集國內外排球比賽的高清視頻，特別是精彩片段，如正面雙手墊球的技巧展示，讓學生通過觀看視頻，學習優(yōu)秀運動員的動作和技巧。

2.排球技術圖解：提供排球正面雙手墊球的動作分解圖，幫助學生更好地理解每個動作的細節(jié)。

3.排球規(guī)則解讀：整理排球比賽規(guī)則，特別是與正面雙手墊球相關的規(guī)則，讓學生了解比賽中的判罰依據(jù)。

4.排球訓練方法：收集排球訓練方法，包括正面雙手墊球的專項訓練和綜合訓練，供學生參考和實踐。

5.排球運動傷病預防：提供排球運動中常見的傷病預防和處理方法，幫助學生避免運動損傷。

拓展建議：

1.觀看比賽視頻：鼓勵學生在課余時間觀看排球比賽視頻，特別是正面雙手墊球的精彩瞬間，從中學習和模仿運動員的技巧。

2.動作圖解學習：學生可以對照排球正面雙手墊球的動作分解圖，自行練習并對比自己的動作，找出差距并改進。

3.深入理解規(guī)則：學生應深入了解排球比賽規(guī)則，特別是與正面雙手墊球相關的規(guī)則，以便在比賽中更好地遵守規(guī)則和應對判罰。

4.實踐訓練方法：學生可以根據(jù)收集到的排球訓練方法，自行組織訓練，特別是針對正面雙手墊球的專項訓練，提高技術水平和實戰(zhàn)能力。

5.傷病預防意識：學生應了解排球運動中的常見傷病及其預防方法，增強自我保護意識，減少運動損傷的風險。板書設計①排球正面雙手墊球動作要領

-正確的身體姿勢

-手臂擺放與擊球點選擇

-力量的合理分配

②排球正面雙手墊球訓練方法

-分組練習

-視頻模仿

-比賽實踐

③排球正面雙手墊球比賽規(guī)則

-正面雙手墊球的合法與違規(guī)

-比賽中的得分制度

-裁判手勢及判罰標準教學反思這節(jié)課的教學重點在于讓學生掌握排球正面雙手墊球的基本技巧，通過實踐練習提高學生的運動能力。在教學過程中，我注重了理論與實踐相結合，力求讓學生在輕松愉快的氛圍中學習并掌握這項技能。

首先，導入環(huán)節(jié)的設計很成功，通過播放排球比賽視頻，激發(fā)了學生的學習興趣和求知欲。學生們在觀看視頻的過程中，對正面雙手墊球有了直觀的認識，為后續(xù)的教學奠定了基礎。

在講授新課環(huán)節(jié)，我詳細講解了正面雙手墊球的動作要領，并通過示范讓學生直觀地了解技術動作。在講解過程中，我發(fā)現(xiàn)有些學生對于動作細節(jié)的理解不夠深入，因此在接下來的鞏固練習環(huán)節(jié)，我加強了個別輔導，幫助學生更好地掌握動作。

鞏固練習環(huán)節(jié)，我組織了分組練習和比賽活動，讓學生在實踐中鞏固所學知識。在練習過程中，我發(fā)現(xiàn)部分學生對于力量的分配和擊球點的選擇存在困惑。針對這些問題，我及時給予了指導和反饋，幫助學生糾正錯誤動作。

在課堂提問與互動環(huán)節(jié)，學生們積極參與，對于正面雙手墊球的關鍵環(huán)節(jié)有了更深入的理解。在情師生互動環(huán)節(jié)，通過游戲互動和角色扮演，學生們在輕松愉快的氛圍中提高了實踐操作能力和團隊協(xié)作精神。

然而，在課后反思中，我發(fā)現(xiàn)本節(jié)課的教學仍有一些不足之處。首先，我在講解動作要領時，可能過于注重理論，導致學生在實際操作中出現(xiàn)困難。今后，我需要在講解過程中更多地結合實際操作，讓學生更好地理解動作要領。

其次，在鞏固練習環(huán)節(jié)，雖然我加強了個別輔導，但仍有部分學生未能完全掌握正面雙手墊球的技巧。我認為可以增加練習時間，讓學生有更多機會實踐和改進。

最后，在課堂提問與互動環(huán)節(jié)，雖然學生們積極參與，但部分學生對于問題的回答不夠深入。今后，我需要更加引導學生們思考，提高他們的問題分析和解決能力。典型例題講解例題1：描述排球正面雙手墊球時的正確身體姿勢。

答案：排球正面雙手墊球時，正確的身體姿勢為：雙腳與肩同寬，膝蓋微彎，身體重心穩(wěn)定，上體前傾，雙臂自然下垂，雙手放在身前準備墊球。

例題2：解釋排球正面雙手墊球中“擊球點”的概念及其重要性。

答案：擊球點是指排球正面雙手墊球時，球與手掌接觸的瞬間。擊球點的選擇非常重要，因為它決定了球的方向和力量。正確的擊球點應在身體正前方，距離地面一定高度，這樣可以保證球的飛行方向和力量的合理分配。

例題3：簡述排球正面雙手墊球時力量的合理分配。

答案：排球正面雙手墊球時，力量的合理分配是指通過腿部、腰部和手臂的協(xié)調用力，將球準確地墊向目標。腿部用力主要是為了保持身體穩(wěn)定和提供向上的力量，腰部用力是為了控制球的方向，手臂用力則是為了將球墊出。

例題4：分析排球正面雙手墊球中常見的錯誤及其糾正方法。

答案：常見的錯誤包括：

-擊球點不準確：糾正方法是通過反復練習，提高對球落點的預判能力。

-動作不連貫：糾正方法是分解動作，逐步練習，直到能夠流暢地完成整個動作。

-手臂用力過猛：糾正方法是練習控制用力程度，通過輕拍