《排球正面雙手墊球 移動(dòng)墊球》教案

《排球正面雙手墊球技術(shù)移動(dòng)墊球》教案教學(xué)流程1.放松活動(dòng)1.放松活動(dòng)2.課堂小結(jié)3.歸還器材4.宣布下課1．一拋一接練習(xí)2.一拋一墊3.兩拋一墊導(dǎo)入部分準(zhǔn)備部分基本部分教學(xué)程序結(jié)束部分1.整隊(duì)集合、常規(guī)檢查查2.宣布本次課內(nèi)容及目標(biāo)1.繞場(chǎng)地慢跑2.熱身操一.復(fù)習(xí)步伐移動(dòng)，原地一拋一墊練習(xí)二.移動(dòng)墊球三.素質(zhì)練習(xí)——往返跑4.成果驗(yàn)收：誰接得多教學(xué)內(nèi)容排球正面雙手墊球技術(shù)—移動(dòng)墊球，素質(zhì)練習(xí)重點(diǎn)步伐移動(dòng)到位難點(diǎn)移動(dòng)中墊球部位準(zhǔn)確教學(xué)水平水平五年級(jí)（班級(jí)）人數(shù)41人教學(xué)目標(biāo)一、復(fù)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)和學(xué)習(xí)移動(dòng)中墊球技術(shù)，了解此技術(shù)在比賽中的重要性。二、通過示范講解結(jié)合層層遞進(jìn)的練習(xí)組織使80%的學(xué)生初步能做到步伐移動(dòng)到位并能將球墊起，并培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力三、通過往返跑素質(zhì)練習(xí)，使學(xué)生們達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷并了解素質(zhì)練習(xí)對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的重要。課的部分教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求時(shí)間開始部分課堂常規(guī)體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)師生問好宣布課的內(nèi)容，提出學(xué)習(xí)目標(biāo)及要求安排見習(xí)生監(jiān)督指導(dǎo)師生問好提出學(xué)習(xí)目標(biāo)及注意事項(xiàng)安排見習(xí)同學(xué)體育委員負(fù)責(zé)整隊(duì)師生問好認(rèn)真聽學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求組織：四列橫隊(duì)要求：快、靜、齊2分鐘準(zhǔn)備部分一、繞排球場(chǎng)跑兩圈二、熱身操（原地）頭部運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)腿部拉伸運(yùn)動(dòng)踝腕關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)腳尖開并跳練習(xí)一、教師講清跑的路線及圈數(shù)認(rèn)真做好示范二、教師講解示范、并語言提示，巡回指導(dǎo)一、認(rèn)真跑完，注意安全二、細(xì)致觀察老師動(dòng)作，跟隨模仿一、成一路縱隊(duì)繞排球場(chǎng)跑二、組織6分鐘基本部分基本部分一、復(fù)習(xí)移動(dòng)，一拋一墊練習(xí)。1.步伐移動(dòng)練習(xí)方法：全班學(xué)生由半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)開始，根據(jù)教師手勢(shì)做各種步法的左右快速移動(dòng)。2．復(fù)習(xí)原地一拋一墊練習(xí)（兩人一組）方法：一人原地將球拋給墊球者，墊球者將球墊給拋球者，每人各做10次輪換。二、學(xué)習(xí)移動(dòng)墊球1.結(jié)合球移動(dòng)練習(xí)（一拋一接）方法：前后兩人一組，相距3~4米，一人向前、后、左右拋球，一人移動(dòng)后在腹前下接住球再拋回，每人10次輪換。2.移動(dòng)墊球（1）一拋一墊在1基礎(chǔ)上，接球者改用墊球，將球墊起。要點(diǎn)：墊球者判斷來球方向，擊球時(shí)正對(duì)來球在腹前下將球擊出。（2）兩拋一墊三人一組，拋接練習(xí)（每人10次，兩輪）方法（如圖）：兩拋球者左右相距3~4米并與墊球者前后相距3~4米。3.成果驗(yàn)收：誰接得多方法（如圖）：將人數(shù)分成四組，每組派出兩同學(xué)在指定地點(diǎn)拋球，其余同學(xué)成一路縱隊(duì)排在指定地方。拋球者各拿一球，聽哨音開始，墊球者需跑到指定位置接第一拋球者將其墊回，然后跑到初始位置再接另一拋球者的球。規(guī)則：1.拋球者只能在規(guī)定區(qū)域內(nèi)接球，否者失效。2.分?jǐn)?shù)累積，最多者為勝。罰則：最少的組：男生俯臥撐10個(gè)，女生縱跳10下三、素質(zhì)練習(xí)往返跑練習(xí)（2組）方法（如圖）：以排為單位跑，第一排先跑至進(jìn)攻線處再返回，再跑至中線再返回。跑完后排至最后一排一、復(fù)習(xí)移動(dòng)，一拋一墊練習(xí)1移動(dòng)練習(xí)：講明要點(diǎn)：防止身體重心起伏跳動(dòng)，移動(dòng)后保持準(zhǔn)備姿勢(shì)2.教師講明練習(xí)要點(diǎn)：拋球者：將球柔和的拋給墊球者，并有一定高度。墊球者：判斷來球距離，掌握好擊球點(diǎn)，將球墊給拋球者。、學(xué)習(xí)移動(dòng)墊球1．教師示范，并講解方法及要點(diǎn)。練習(xí)要點(diǎn)：拋球者需將球拋出一定高度，接球者需在腹前下接球。巡回指導(dǎo)2.（1）示范墊球動(dòng)作，講清要點(diǎn)：正對(duì)來球，腹前下?lián)羟颍?）教師示范，提出動(dòng)作要點(diǎn)及要求：要點(diǎn)：拋球者：將球柔和的拋起合適的高度。第二位拋球者需在墊球者回到最初位置再將球拋出墊球者：步伐到位，正對(duì)來球方向?qū)⑶蛟诟骨跋聣|出。要求：第一輪墊球者只需將球墊起，第二輪盡自己所能將球墊給拋球者。3.教師講明比賽方法規(guī)則罰則。并強(qiáng)調(diào)遵守規(guī)則三．素質(zhì)練習(xí)講清練習(xí)方法及要點(diǎn)：在快跑到觸碰線處要制動(dòng)。一、復(fù)習(xí)移動(dòng)，一拋一墊練習(xí)：1.聽清練習(xí)要求，認(rèn)真完成練習(xí)。2.練習(xí)時(shí)體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)二、學(xué)習(xí)移動(dòng)墊球1.認(rèn)真觀看示范，聽清練習(xí)要點(diǎn)體會(huì)擊球時(shí)腹前下的具體位置。2.（1）認(rèn)真體會(huì)步伐到位后，正對(duì)來球時(shí)腹前下?lián)羟虻奈恢谩＃?）第一輪體會(huì)步伐到位，在腹前下將球墊出。第二輪盡自己所能將球墊回給拋球者。3.認(rèn)真聽清教師要求，遵守比賽規(guī)則，注意安全三、認(rèn)真完成素質(zhì)練習(xí)組織（練習(xí)1）：組織（練習(xí)2）：第1,3兩排后轉(zhuǎn)，并與2,4排之間拉大距離。（如圖）4321要求：1.第1、3排同學(xué)先拋球，兩人一組，每人各10次2．練習(xí)時(shí)注意場(chǎng)地的合理利用組織：同練習(xí)2組織：女生1、2、3排前后一組，男生左右123一組。練習(xí)形式：要求：分散練習(xí)，場(chǎng)地合理利用。3．比賽示意圖③③①④②四組在規(guī)定場(chǎng)地同時(shí)開始三、素質(zhì)練習(xí)組織：1、2兩排成橫隊(duì)排在場(chǎng)地前面，3.4兩排排在后面8分鐘14分鐘5分鐘5分鐘結(jié)束部分一、放松練習(xí)手臂放松練習(xí)兩人一組抖動(dòng)手臂腿部放松二、集合整隊(duì)，簡(jiǎn)短點(diǎn)評(píng)三、送還器材四、宣布下課一、示范并語言提示，巡回監(jiān)督二、集合快、靜、齊，并做簡(jiǎn)短點(diǎn)評(píng)三、安排學(xué)生送還器材四、宣布下課一、認(rèn)真做完放松練習(xí)二、集合快靜齊。三、協(xié)助老師歸還器材四、師生再見一、放松練習(xí)組織：四列橫隊(duì)，前排后排面對(duì)面放松。集合組織：四列橫隊(duì)5分鐘場(chǎng)地器材排球30個(gè)、排球場(chǎng)兩個(gè)、呼啦圈8個(gè)安全要求一、課前檢查場(chǎng)地器材二、充分做好熱身活動(dòng)三、練習(xí)時(shí)注意與障礙柱的碰撞四、眼鏡手表配飾盡量摘掉運(yùn)動(dòng)負(fù)荷預(yù)計(jì)平均心率練習(xí)密度強(qiáng)度140~150次/分鐘45%~50%中上備注教案中的圖形表：“”學(xué)生“”教師“”：呼啦圈《排球正面雙手墊球》教案教學(xué)內(nèi)容正面雙手墊球與傳球地點(diǎn)排球場(chǎng)器材排球20個(gè)教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)排球正面雙手墊球及正面雙手傳球的基本動(dòng)作，為今后墊球和傳球的技術(shù)學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。技能目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)，使80%的學(xué)生初步掌握正面雙手墊球和傳球的基本技術(shù)動(dòng)作，使學(xué)生獲得運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)，發(fā)展體能，提高學(xué)生對(duì)體育課的興趣情感目標(biāo)：在練習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生勇敢，團(tuán)結(jié)，自主學(xué)習(xí)的優(yōu)秀品質(zhì)，積極參與練習(xí)與展示，在練習(xí)中相互學(xué)習(xí)、相互幫助、相互交流，共同探討提高團(tuán)隊(duì)的相互協(xié)作能力，培養(yǎng)終身體育意識(shí)。重點(diǎn)1墊球的手型位置夾臂插入球下提肩送臂腳部的蹬移跟。2傳球的手型：手腕手指的彈送配合以及擊球的位置。難點(diǎn)利用身體協(xié)調(diào)力量，控制墊球和傳球的手型以及觸球的擊球點(diǎn)。項(xiàng)目學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)組織教法課堂常規(guī)1、整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。2、師生問好。3、宣布本課內(nèi)容及要求。4、安排見習(xí)同學(xué)。1、教師整隊(duì)，檢查人數(shù)。2、向?qū)W生問好。3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，提出學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求。4、對(duì)見習(xí)生進(jìn)行相應(yīng)的安排。21、知道本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。2、向老師問好。3、認(rèn)真聽本課的學(xué)習(xí)目標(biāo)和要求。4見習(xí)生服從老師的安排。組織如圖一○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：集隊(duì)做到快、靜、齊，嚴(yán)肅、精神飽滿。準(zhǔn)備部分1、繞籃球場(chǎng)慢跑兩圈2、徒手操：a頭部運(yùn)動(dòng)b擴(kuò)胸振臂運(yùn)動(dòng)c體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)d俯背運(yùn)動(dòng)e膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)f弓步壓腿e手腕踝關(guān)節(jié)1、提出做熱身運(yùn)動(dòng)的要求。2、口令指揮完成徒手操51、明確要求。2、聽口令，隨老師一起做體操。1、練習(xí)隊(duì)形：←○○○○○○……兩路縱隊(duì)。要求：學(xué)生在跑步過程中保持適當(dāng)?shù)木嚯x，保持安靜。2、練習(xí)隊(duì)形：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：動(dòng)作到位基本部分1、提出小問題引入內(nèi)容2、講解正面雙手墊球與傳球的動(dòng)作要領(lǐng)正面雙手墊球的動(dòng)作要領(lǐng)：準(zhǔn)備姿勢(shì)：正對(duì)來球成半蹲站立,兩腳可左右分開也可前后分開,重心適當(dāng)靠前,兩肘自然彎曲并下垂,雙手位于腹前,兩眼注視來球手型：抱拳式,疊掌式擊球點(diǎn)：保持在腹部擊球部位：腕關(guān)節(jié)向上10厘米左右用力順序：插,夾,提,移，蹬，跟正面雙手傳球的動(dòng)作要領(lǐng)：（1）準(zhǔn)備姿勢(shì)：兩腳左右開立，約于肩同寬，一腳稍前，后腳跟略提起，兩膝微屈，重心落于兩腳之間略偏前腳。上體微向前傾，兩臂放松，抬頭注視來球方向。兩臂屈肘抬起，手在頭部前方。兩肘自然下垂，手腕稍向后仰，以稍大于半球形的手形去迎球。（2）手型：要用手指（而不是手掌）觸球。（3）擊球時(shí)，依靠全腳蹬地、手腕的力量及手指彈撥將球送出。擊球后，手腕由于用力后的慣性而向前隨球前屈。3、練習(xí)過程：（1）準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)練習(xí)要求:重心要底動(dòng)作要迅速,四列橫隊(duì)（2）徒手模仿練習(xí)重點(diǎn)：學(xué)生掌握擊球位置和墊球和傳球的動(dòng)作要領(lǐng),為正確掌握正面雙手墊球和傳球技術(shù)打下基礎(chǔ)；要求:身體重心要低,移動(dòng)和擊球的動(dòng)作要連貫；（3）分成兩大組，分別做墊球及傳球基本動(dòng)作練習(xí)（4）拋墊、拋傳固定球練習(xí)重點(diǎn):體會(huì)正確的擊球點(diǎn),手型、手臂用力時(shí)肌肉感覺；要求:要求:拋球者拋球要穩(wěn)持球者保持球的高度適宜；觸球點(diǎn)、擊球部位、用力順序要正確；（5）兩組組交換練習(xí)內(nèi)容3小型素質(zhì)練習(xí)接力游戲1、提問學(xué)生傳球和墊球相關(guān)的內(nèi)容，引入課題2、邊示范邊講解動(dòng)作要點(diǎn)。教師示范通過正面示范和側(cè)面示范,讓學(xué)生建立動(dòng)作表象3、教師組織學(xué)生分組練習(xí)，并對(duì)練習(xí)提出具體要求巡回指導(dǎo)糾錯(cuò)。對(duì)不同水平學(xué)生給予不同指導(dǎo)點(diǎn)評(píng)。4對(duì)學(xué)生技術(shù)上存在的問題進(jìn)行講解，給出解決建議。5對(duì)游戲規(guī)則進(jìn)行說明，充當(dāng)裁判正確引導(dǎo)學(xué)生。15至251、學(xué)生積極思考，回答老師問題。2、學(xué)生認(rèn)真觀察、思考、模仿。3、練習(xí)方法（1）:在教師的口令下集體徒手模仿原地墊球，傳球動(dòng)作。（2）分組練習(xí)20人為一個(gè)大組，2人做一個(gè)小組，在小組長(zhǎng)帶領(lǐng)下做一拋一墊和一拋一傳的基礎(chǔ)練習(xí)。4、遵守紀(jì)律積極配合老師的組織5、刻苦練習(xí)，認(rèn)真對(duì)待。隊(duì)形：○○○○○○○○○○○○○○△○○○○○○○○○○要求：后排隊(duì)伍插空，每位學(xué)生可見到老師的示范動(dòng)作。練習(xí)隊(duì)形：○○○○○○○○○○△○○○○○○○○○○結(jié)束部分1、課后總結(jié)2、回收?qǐng)龅仄鞑?、宣布下課。1、點(diǎn)評(píng)本節(jié)課學(xué)生表現(xiàn)。2、安排器材收拾3、宣布下課。81、認(rèn)真聽老師對(duì)本課的小結(jié)，在心里對(duì)自己做自評(píng)。2、聽從安排，謝謝老師。組織：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△要求：充分放松，認(rèn)真聽講?！杜徘蛘?，側(cè)面雙手墊球》教案?jìng)湔n人：上課時(shí)間：課題排球正面，側(cè)面雙手墊球年級(jí)班內(nèi)容1.六個(gè)學(xué)生一組正面，側(cè)面雙手墊球練習(xí)距離兩米2.正面，側(cè)面雙手墊球練習(xí)距離三米3.正面，側(cè)面雙手墊球練習(xí)距離四米4.教學(xué)比賽教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生初步掌握正面，側(cè)面雙手墊球的技術(shù)方法。發(fā)展學(xué)生的上下肢協(xié)調(diào)配合能力提高學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力和相互協(xié)作的精神。重點(diǎn)了解正面，側(cè)面雙手墊球的有關(guān)知識(shí)。部分教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)和教法示意圖時(shí)間練習(xí)次數(shù)開始部分教師模范動(dòng)作與講解，組織學(xué)生課前的常規(guī)：1、體育委員集合整隊(duì)、匯報(bào)人數(shù)。2、教師宣布課的任務(wù)。3，做關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)組織學(xué)生訓(xùn)練4分鐘1次準(zhǔn)備部分一、慢跑400米二、徒手體操：1、頸部運(yùn)動(dòng)5、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)2、肩部運(yùn)動(dòng)6、全身運(yùn)動(dòng)3、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)7、膝部運(yùn)動(dòng)4、體側(cè)運(yùn)動(dòng)8、踝腕運(yùn)動(dòng)組織學(xué)生訓(xùn)練教師指導(dǎo)學(xué)生繞身7分鐘1次安全教育體育課是一種復(fù)雜而活動(dòng)多種多樣的一種項(xiàng)目所以每一節(jié)課訓(xùn)練時(shí)注意安全方面意識(shí)。從而老師的指揮下做練習(xí)使提高學(xué)生身體素質(zhì)，不要做本課不管的活動(dòng)。33分鐘1次課前三分鐘3分鐘1次基本部分教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)和教法示意圖24分鐘教師模范動(dòng)作與講解，組織學(xué)生1、組織：集中示范2、教法：（1）教師講解、示范，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)或口令帶操，（2）教師小結(jié)評(píng)價(jià)。3、組織：成四