七年級(jí)體育與健康 短跑說課稿

七年級(jí)體育與健康短跑說課稿學(xué)校授課教師課時(shí)授課班級(jí)授課地點(diǎn)教具教學(xué)內(nèi)容本節(jié)課是《體育與健康》七年級(jí)教材中的短跑單元，主要內(nèi)容包括：

1.短跑的基本技術(shù)：起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑的技術(shù)要領(lǐng)及訓(xùn)練方法。

2.短跑的訓(xùn)練方法：速度、力量、耐力等方面的訓(xùn)練手段和策略。

3.短跑比賽規(guī)則：了解短跑比賽的規(guī)則和裁判方法。

4.安全注意事項(xiàng)：預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的方法和措施。

本節(jié)課將重點(diǎn)講解和訓(xùn)練短跑的基本技術(shù)和訓(xùn)練方法，使學(xué)生在掌握基本技術(shù)的基礎(chǔ)上，提高短跑成績。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括以下幾個(gè)方面：

1.運(yùn)動(dòng)能力：通過短跑訓(xùn)練，提高學(xué)生的基本運(yùn)動(dòng)能力，包括速度、力量和協(xié)調(diào)性。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉的良好習(xí)慣，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生遵守比賽規(guī)則，尊重裁判、對(duì)手和同伴的良好體育道德風(fēng)尚。

4.自主學(xué)習(xí)與協(xié)作能力：通過小組討論和實(shí)踐，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力，培養(yǎng)解決問題的能力。學(xué)情分析本節(jié)課面對(duì)的是七年級(jí)的學(xué)生，他們正處于青春發(fā)育期，身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力有了明顯的提高。在知識(shí)方面，學(xué)生對(duì)體育與健康的基本概念有所了解，但缺乏系統(tǒng)的短跑技術(shù)知識(shí)。在能力方面，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力有待提高，需要通過針對(duì)性的訓(xùn)練來加強(qiáng)。

在素質(zhì)方面，學(xué)生的自我保護(hù)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神尚需培養(yǎng)。他們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中可能會(huì)忽略安全細(xì)節(jié)，容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。同時(shí)，學(xué)生在團(tuán)隊(duì)合作中可能出現(xiàn)溝通不暢、責(zé)任感不強(qiáng)等問題。

行為習(xí)慣方面，大部分學(xué)生能積極參與體育活動(dòng)，但部分學(xué)生可能因?yàn)槿狈εd趣或身體狀況原因，對(duì)體育課程的態(tài)度不夠積極。此外，學(xué)生的課堂紀(jì)律和規(guī)則意識(shí)有待加強(qiáng)，這對(duì)課程的學(xué)習(xí)效果有一定的影響。

針對(duì)以上情況，本節(jié)課的教學(xué)設(shè)計(jì)將注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，通過多樣化教學(xué)手段，提高學(xué)生的參與度。同時(shí)，注重培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和安全意識(shí)，為后續(xù)的體育課程打下良好的基礎(chǔ)。教學(xué)資源-硬件資源：田徑場、起跑器、秒表、標(biāo)志物、護(hù)具

-軟件資源：短跑技術(shù)視頻、教學(xué)PPT

-課程平臺(tái)：校園體育教學(xué)管理系統(tǒng)

-信息化資源：體育與健康教學(xué)APP、運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)分析軟件

-教學(xué)手段：分組練習(xí)、示范教學(xué)、小組討論、競賽練習(xí)教學(xué)過程設(shè)計(jì)一、導(dǎo)入新課（5分鐘）

目標(biāo)：引起學(xué)生對(duì)短跑的興趣，激發(fā)其探索欲望。

過程：

1.開場提問：“同學(xué)們，你們知道短跑是什么嗎？它在我們的生活中有什么作用？”

2.展示一些短跑運(yùn)動(dòng)員比賽的視頻片段，讓學(xué)生初步感受短跑的速度與激情。

3.簡短介紹短跑的基本概念、重要性以及在體育比賽中的應(yīng)用，為接下來的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

二、短跑基礎(chǔ)知識(shí)講解（10分鐘）

目標(biāo)：讓學(xué)生了解短跑的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。

過程：

1.講解短跑的定義，包括起跑、加速跑、途中跑和沖刺跑等基本環(huán)節(jié)。

2.詳細(xì)介紹短跑各環(huán)節(jié)的技術(shù)要領(lǐng)，使用示范動(dòng)作幫助學(xué)生理解。

3.通過實(shí)例講解短跑的訓(xùn)練方法，如速度、力量、耐力等方面的訓(xùn)練。

三、短跑案例分析（20分鐘）

目標(biāo)：通過具體案例，讓學(xué)生深入了解短跑的技術(shù)特點(diǎn)和訓(xùn)練方法。

過程：

1.選擇幾個(gè)典型的短跑運(yùn)動(dòng)員案例進(jìn)行分析，如奧運(yùn)會(huì)冠軍博爾特等。

2.詳細(xì)介紹每個(gè)案例的背景、技術(shù)特點(diǎn)和訓(xùn)練方法，讓學(xué)生全面了解短跑的多樣性。

3.引導(dǎo)學(xué)生思考這些案例對(duì)實(shí)際訓(xùn)練的啟示，以及如何運(yùn)用到自己的訓(xùn)練中。

四、學(xué)生小組討論（10分鐘）

目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的合作能力和解決問題的能力。

過程：

1.將學(xué)生分成若干小組，每組選擇一個(gè)與短跑相關(guān)的主題進(jìn)行深入討論，如起跑技巧、途中跑節(jié)奏等。

2.小組內(nèi)討論該主題的技術(shù)要點(diǎn)、訓(xùn)練方法以及在實(shí)際比賽中的應(yīng)用。

3.每組選出一名代表，準(zhǔn)備向全班展示討論成果。

五、課堂展示與點(diǎn)評(píng)（15分鐘）

目標(biāo)：鍛煉學(xué)生的表達(dá)能力，同時(shí)加深全班對(duì)短跑的認(rèn)識(shí)和理解。

過程：

1.各組代表依次上臺(tái)展示討論成果，包括主題的技術(shù)要點(diǎn)、訓(xùn)練方法及應(yīng)用案例。

2.其他學(xué)生和教師對(duì)展示內(nèi)容進(jìn)行提問和點(diǎn)評(píng)，促進(jìn)互動(dòng)交流。

3.教師總結(jié)各組的亮點(diǎn)和不足，并提出進(jìn)一步的建議和改進(jìn)方向。

六、課堂小結(jié)（5分鐘）

目標(biāo)：回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)短跑的重要性和意義。

過程：

1.簡要回顧本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，包括短跑的基本概念、技術(shù)要領(lǐng)、訓(xùn)練方法等。

2.強(qiáng)調(diào)短跑在現(xiàn)實(shí)生活或?qū)W習(xí)中的價(jià)值和作用，鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)一步探索和應(yīng)用短跑技術(shù)。

3.布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于短跑技術(shù)的心得體會(huì)，以鞏固學(xué)習(xí)效果。教學(xué)資源拓展1.拓展資源：

（1）短跑技術(shù)視頻：收集國內(nèi)外優(yōu)秀短跑運(yùn)動(dòng)員的比賽和訓(xùn)練視頻，如奧運(yùn)會(huì)、世界錦標(biāo)賽等賽事的精彩片段，讓學(xué)生了解和學(xué)習(xí)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的短跑技術(shù)。

（2）短跑訓(xùn)練方法資料：整理關(guān)于短跑訓(xùn)練方法的文獻(xiàn)資料，包括力量訓(xùn)練、速度訓(xùn)練、耐力訓(xùn)練等方面的內(nèi)容，供學(xué)生參考學(xué)習(xí)。

（3）體育健康知識(shí)講座：邀請(qǐng)專業(yè)教練或體育老師進(jìn)行關(guān)于運(yùn)動(dòng)健康、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防等方面的講座，幫助學(xué)生樹立正確的運(yùn)動(dòng)觀念。

（4）短跑比賽規(guī)則解讀：收集短跑比賽的相關(guān)規(guī)則，如起跑違規(guī)、搶跑等，讓學(xué)生了解比賽規(guī)則，提高比賽意識(shí)。

2.拓展建議：

（1）觀看短跑技術(shù)視頻：讓學(xué)生在課后觀看短跑技術(shù)視頻，學(xué)習(xí)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的短跑技術(shù)，并嘗試運(yùn)用到自己的訓(xùn)練中。

（2）開展短跑訓(xùn)練小組：鼓勵(lì)學(xué)生組成短跑訓(xùn)練小組，在課余時(shí)間進(jìn)行短跑訓(xùn)練，互相學(xué)習(xí)、互相監(jiān)督，提高訓(xùn)練效果。

（3）參加校園短跑比賽：鼓勵(lì)學(xué)生參加學(xué)校舉辦的短跑比賽，鍛煉比賽能力，提高自己的短跑水平。

（4）閱讀短跑訓(xùn)練方法資料：讓學(xué)生閱讀關(guān)于短跑訓(xùn)練方法的文獻(xiàn)資料，了解不同的訓(xùn)練方法，結(jié)合自己的實(shí)際情況進(jìn)行訓(xùn)練。

（5）關(guān)注體育健康知識(shí)：鼓勵(lì)學(xué)生關(guān)注體育健康知識(shí)，了解運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防、運(yùn)動(dòng)飲食等方面的內(nèi)容，養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

（6）學(xué)習(xí)短跑比賽規(guī)則：讓學(xué)生學(xué)習(xí)短跑比賽規(guī)則，了解比賽中的注意事項(xiàng)，避免違規(guī)行為，提高比賽水平。板書設(shè)計(jì)①短跑基本技術(shù)

-起跑技巧

-加速跑姿勢

-途中跑節(jié)奏

-沖刺跑力度

②短跑訓(xùn)練方法

-速度訓(xùn)練

-力量訓(xùn)練

-耐力訓(xùn)練

-柔韌性訓(xùn)練

③短跑比賽規(guī)則與安全

-起跑規(guī)則

-比賽規(guī)則

-安全注意事項(xiàng)

-運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防教學(xué)反思與改進(jìn)在今天的短跑教學(xué)課后，我進(jìn)行了深入的反思，以便評(píng)估教學(xué)效果并識(shí)別需要改進(jìn)的地方。以下是我的反思和改進(jìn)計(jì)劃。

首先，我注意到學(xué)生在起跑環(huán)節(jié)上存在一些問題，比如起跑姿勢不夠標(biāo)準(zhǔn)，起跑反應(yīng)速度慢。我觀察到，雖然我在課堂上進(jìn)行了示范和講解，但部分學(xué)生還是難以掌握正確的起跑技巧。這讓我意識(shí)到，可能需要更多的個(gè)別指導(dǎo)和小組練習(xí)來幫助學(xué)生掌握這一技術(shù)。

改進(jìn)措施：在未來的教學(xué)中，我計(jì)劃將起跑訓(xùn)練分解成多個(gè)小步驟，通過逐步指導(dǎo)幫助學(xué)生逐步掌握。同時(shí)，我會(huì)增加小組練習(xí)的時(shí)間，讓學(xué)生在同伴的幫助和競爭中提高起跑技術(shù)。

其次，我在途中跑環(huán)節(jié)發(fā)現(xiàn)，一些學(xué)生的跑步姿勢不夠規(guī)范，這可能會(huì)影響他們的速度和耐力。我意識(shí)到，我可能沒有足夠強(qiáng)調(diào)正確的跑步姿勢的重要性，也沒有提供足夠的反饋來幫助學(xué)生調(diào)整姿勢。

改進(jìn)措施：我計(jì)劃在下次課時(shí)，更多地關(guān)注學(xué)生的跑步姿勢，并通過視頻回放讓學(xué)生看到自己的跑步動(dòng)作，這樣他們可以更直觀地了解自己需要改進(jìn)的地方。此外，我還會(huì)提供更多關(guān)于跑步姿勢的指導(dǎo)，以及增加一些針對(duì)性的力量和柔韌性訓(xùn)練。

另外，我在課堂小結(jié)環(huán)節(jié)感到，學(xué)生對(duì)短跑的整體理解還有待提高。雖然我在課堂上強(qiáng)調(diào)了短跑的重要性，但我感覺學(xué)生可能還沒有完全理解短跑在體育訓(xùn)練中的作用和意義。

改進(jìn)措施：為了提高學(xué)生的理解，我計(jì)劃在未來的教學(xué)中增加一些關(guān)于短跑歷史和它在體育競技中的作用的討論。通過講故事和展示一些著名的短跑運(yùn)動(dòng)員的成就，我希望能夠激發(fā)學(xué)生的興趣，并幫助他們更好地理解短跑的價(jià)值。

在安全意識(shí)方面，我也發(fā)現(xiàn)了一些問題。盡管我強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動(dòng)安全的重要性，但仍有學(xué)生在訓(xùn)練中忽略了安全措施，比如不穿運(yùn)動(dòng)鞋或不做熱身運(yùn)動(dòng)。

改進(jìn)措施：我將加強(qiáng)對(duì)學(xué)生安全意識(shí)的培養(yǎng)，通過講解運(yùn)動(dòng)損傷的后果和預(yù)防措施，讓學(xué)生更加重視安全。我還會(huì)在每次訓(xùn)練前嚴(yán)格檢查學(xué)生的著裝和熱身情況，確保他們