廣東省德慶縣莫村中學(xué)2015屆九年級(jí)體育上學(xué)期第八周 第2課 途中跑教案

廣東省德慶縣莫村中學(xué)2015屆九年級(jí)體育上學(xué)期第八周第2課途中跑教案科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱(chēng)）廣東省德慶縣莫村中學(xué)2015屆九年級(jí)體育上學(xué)期第八周第2課途中跑教案教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為廣東省德慶縣莫村中學(xué)2015屆九年級(jí)體育上學(xué)期第八周的第2課，途中跑教案。教學(xué)中，將重點(diǎn)講解途中跑的技術(shù)要領(lǐng)，包括起跑后的加速、保持速度、沖刺階段等。同時(shí)，還會(huì)涉及途中跑的訓(xùn)練方法，如重復(fù)跑、間歇跑等。

教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識(shí)的聯(lián)系：學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)掌握了跑步的基本技巧，對(duì)跑步的姿勢(shì)、呼吸等方面有了初步的了解。在此基礎(chǔ)上，本節(jié)課將進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)途中跑的技術(shù)要領(lǐng)，加深對(duì)跑步技巧的認(rèn)識(shí)，提高跑步能力。通過(guò)對(duì)途中跑的學(xué)習(xí)，學(xué)生可以更好地運(yùn)用已有的跑步知識(shí)，提高跑步效率和成績(jī)。教學(xué)目標(biāo)分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標(biāo)主要包括運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德三個(gè)方面。

1.運(yùn)動(dòng)能力：通過(guò)途中跑的教學(xué)，使學(xué)生掌握途中跑的技術(shù)要領(lǐng)，提高學(xué)生的跑步能力，使其能夠在體育活動(dòng)中熟練運(yùn)用途中跑技巧，提高運(yùn)動(dòng)水平。

2.健康行為：通過(guò)途中跑的訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生的免疫力，使其能夠保持良好的身體健康狀況。同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的習(xí)慣，使其形成健康的生活方式。

3.體育品德：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，使其在體育活動(dòng)中能夠積極配合，共同完成任務(wù)。同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生遵守比賽規(guī)則，尊重對(duì)手和裁判的體育道德觀念。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：學(xué)生在之前的體育課程中已經(jīng)學(xué)習(xí)了跑步的基本技巧，如起跑、終點(diǎn)沖刺等。他們對(duì)跑步的姿勢(shì)、呼吸等方面的知識(shí)有了初步了解。此外，他們還掌握了一些基本的體育理論知識(shí)，如運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)等。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：學(xué)生們對(duì)體育課程整體上保持積極的態(tài)度，尤其是對(duì)跑步和團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)出較高的興趣。他們?cè)谂懿椒矫婢邆湟欢ǖ幕A(chǔ)能力，但需要在技術(shù)細(xì)節(jié)和耐力方面進(jìn)一步提高。學(xué)生的學(xué)習(xí)風(fēng)格多樣，有的喜歡實(shí)踐操作，有的喜歡理論學(xué)習(xí)，因此在教學(xué)過(guò)程中需要靈活運(yùn)用不同的教學(xué)方法，以滿(mǎn)足學(xué)生的學(xué)習(xí)需求。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：在途中跑的學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生們可能遇到的困難和挑戰(zhàn)主要包括以下幾點(diǎn)：首先，途中跑的技術(shù)要領(lǐng)較為復(fù)雜，學(xué)生可能難以短時(shí)間內(nèi)完全掌握。其次，學(xué)生在耐力方面可能存在不足，需要通過(guò)持續(xù)訓(xùn)練來(lái)提高。此外，學(xué)生對(duì)途中跑的訓(xùn)練方法可能不夠了解，需要教師進(jìn)行詳細(xì)的講解和指導(dǎo)。教學(xué)方法與策略1.選擇適合教學(xué)目標(biāo)和學(xué)習(xí)者特點(diǎn)的教學(xué)方法：

針對(duì)本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)習(xí)者特點(diǎn)，將采用講授、實(shí)踐、反饋和團(tuán)隊(duì)合作的教學(xué)方法。首先，通過(guò)講授法向?qū)W生介紹途中跑的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。其次，實(shí)踐法讓學(xué)生在實(shí)際跑步中體驗(yàn)和掌握途中跑技巧。然后，通過(guò)反饋法讓學(xué)生及時(shí)了解自己的學(xué)習(xí)情況，并進(jìn)行改進(jìn)。最后，團(tuán)隊(duì)合作法培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和集體榮譽(yù)感。

2.設(shè)計(jì)具體的教學(xué)活動(dòng)：

為了促進(jìn)學(xué)生的參與和互動(dòng)，將設(shè)計(jì)以下教學(xué)活動(dòng)：

（1）課堂導(dǎo)入：以一個(gè)關(guān)于途中跑的短片激發(fā)學(xué)生的興趣，引入新課。

（2）技術(shù)講解：通過(guò)PPT展示途中跑的技術(shù)要領(lǐng)，結(jié)合講解，讓學(xué)生對(duì)途中跑有更直觀的認(rèn)識(shí)。

（3）實(shí)踐訓(xùn)練：讓學(xué)生分組進(jìn)行途中跑實(shí)踐訓(xùn)練，教師對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)和糾正。

（4）團(tuán)隊(duì)比賽：設(shè)置途中跑團(tuán)隊(duì)比賽，讓學(xué)生在實(shí)際比賽中運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

（5）反饋與總結(jié)：讓學(xué)生自我評(píng)價(jià)和互相評(píng)價(jià)，教師對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)和反饋。

3.確定教學(xué)媒體和資源的使用：

為了提高教學(xué)效果，將運(yùn)用以下教學(xué)媒體和資源：

（1）PPT：展示途中跑的技術(shù)要領(lǐng)、訓(xùn)練方法和比賽策略。

（2）視頻：播放優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的途中跑片段，供學(xué)生學(xué)習(xí)和模仿。

（3）在線(xiàn)工具：利用體育教學(xué)平臺(tái)，進(jìn)行學(xué)生動(dòng)作的實(shí)時(shí)分析和評(píng)價(jià)。

（4）體育器材：如計(jì)時(shí)器、標(biāo)志物等，用于實(shí)踐訓(xùn)練和比賽。教學(xué)流程本節(jié)課的整體教學(xué)過(guò)程分為課前、課中和課后三個(gè)階段。

1.課前準(zhǔn)備（5分鐘）

（1）教師準(zhǔn)備PPT、視頻和體育器材，確保教學(xué)資源齊全。

（2）教師提前到達(dá)操場(chǎng)，布置訓(xùn)練場(chǎng)地，設(shè)置標(biāo)志物。

（3）學(xué)生完成課堂簽到，領(lǐng)取體育器材。

2.課中教學(xué)（35分鐘）

（1）課堂導(dǎo)入（5分鐘）

教師播放一個(gè)關(guān)于途中跑的短片，激發(fā)學(xué)生的興趣，引入新課。

（2）技術(shù)講解（5分鐘）

教師通過(guò)PPT展示途中跑的技術(shù)要領(lǐng)，結(jié)合講解，讓學(xué)生對(duì)途中跑有更直觀的認(rèn)識(shí)。

（3）實(shí)踐訓(xùn)練（15分鐘）

學(xué)生分組進(jìn)行途中跑實(shí)踐訓(xùn)練，教師對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)和糾正。重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的起跑后加速、保持速度和沖刺階段的技術(shù)。

（4）團(tuán)隊(duì)比賽（10分鐘）

設(shè)置途中跑團(tuán)隊(duì)比賽，讓學(xué)生在實(shí)際比賽中運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。教師對(duì)比賽過(guò)程進(jìn)行觀察和評(píng)價(jià)，及時(shí)給予反饋。

3.課后總結(jié)與反思（5分鐘）

（1）學(xué)生自我評(píng)價(jià)和互相評(píng)價(jià)，總結(jié)自己在課堂上的表現(xiàn)。

（2）教師對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行總結(jié)和反饋，強(qiáng)調(diào)途中跑技巧的重要性和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意義。

總計(jì)用時(shí)：45分鐘

本節(jié)課的重難點(diǎn)在于途中跑技術(shù)的掌握和運(yùn)用。通過(guò)課前準(zhǔn)備、課中教學(xué)和課后總結(jié)，教師引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)途中跑技術(shù)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。同時(shí)，注重團(tuán)隊(duì)合作，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和集體榮譽(yù)感。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

《跑步技術(shù)與訓(xùn)練》：該書(shū)詳細(xì)介紹了跑步的各種技術(shù)，包括起跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺等，還有針對(duì)不同訓(xùn)練目的的跑步方法，如重復(fù)跑、間歇跑等。

《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》：該書(shū)詳細(xì)介紹了運(yùn)動(dòng)對(duì)人體生理的影響，包括運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)等的影響，有助于學(xué)生深入理解運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

（1）學(xué)生可以利用網(wǎng)絡(luò)資源，觀看國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的途中跑比賽視頻，學(xué)習(xí)他們的技術(shù)和比賽策略。

（2）學(xué)生可以訪(fǎng)問(wèn)體育專(zhuān)業(yè)網(wǎng)站，了解最新的體育科研成果，運(yùn)用到自己的訓(xùn)練中。

（3）學(xué)生可以參加學(xué)校或社區(qū)的體育活動(dòng)，將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際比賽中，提高自己的運(yùn)動(dòng)水平。

（4）學(xué)生可以組成學(xué)習(xí)小組，共同討論途中跑的技術(shù)和訓(xùn)練方法，互相交流學(xué)習(xí)心得。教學(xué)反思今天上的這節(jié)課是關(guān)于途中跑的教學(xué)，整體下來(lái)感覺(jué)課堂氛圍比較活躍，學(xué)生們的參與度也挺高的。在技術(shù)講解環(huán)節(jié)，通過(guò)PPT的展示和講解，學(xué)生們對(duì)途中跑的技術(shù)要領(lǐng)有了更直觀的認(rèn)識(shí)，這也為后續(xù)的實(shí)踐訓(xùn)練打下了基礎(chǔ)。

在實(shí)踐訓(xùn)練環(huán)節(jié)，學(xué)生們分組進(jìn)行途中跑練習(xí)，教師對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行指導(dǎo)和糾正。我發(fā)現(xiàn)大部分學(xué)生在途中跑的技術(shù)上還存在一些問(wèn)題，比如起跑后加速不夠流暢，保持速度的能力不強(qiáng)等。針對(duì)這些問(wèn)題，我在教學(xué)中重點(diǎn)進(jìn)行了指導(dǎo)，讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)，力求掌握正確的技術(shù)。

在團(tuán)隊(duì)比賽環(huán)節(jié)，學(xué)生們積極參與，表現(xiàn)出較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。通過(guò)比賽，學(xué)生們將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際中，提高了他們的運(yùn)動(dòng)能力。比賽過(guò)程中，我也對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行了觀察和評(píng)價(jià)，及時(shí)給予了反饋。

在今后的教學(xué)中，我會(huì)更加注重學(xué)生個(gè)體差異，因材施教，提高教學(xué)效果。同時(shí)，我會(huì)增加課后的練習(xí)任務(wù)，讓學(xué)生在課后也能加強(qiáng)對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握。此外，我還會(huì)繼續(xù)探索更多有效的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高他們的運(yùn)動(dòng)能力。重點(diǎn)題型整理1.題型一：途中跑技術(shù)要領(lǐng)判斷題

題目：以下關(guān)于途中跑技術(shù)要領(lǐng)的描述，正確的是（）。

A.起跑后立即加速，保持高速跑進(jìn)

B.途中跑時(shí)身體重心上下浮動(dòng)，膝蓋抬得過(guò)高

C.途中保持均勻呼吸，節(jié)奏穩(wěn)定

D.終點(diǎn)沖刺時(shí)，全身力量集中在腿部

答案：C

2.題型二：途中跑技術(shù)要領(lǐng)選擇題

題目：下列關(guān)于途中跑技術(shù)的描述，正確的是（）。

A.途中跑時(shí)，步幅要大，步頻要慢

B.途中跑時(shí)，身體重心應(yīng)保持穩(wěn)定，避免上下浮動(dòng)

C.終點(diǎn)沖刺時(shí)，全身力量應(yīng)集中在手臂上，推動(dòng)前進(jìn)

D.途中跑訓(xùn)練中，重復(fù)跑是一種有效的訓(xùn)練方法

答案：B

3.題型三：途中跑訓(xùn)練方法判斷題

題目：以下關(guān)于途中跑訓(xùn)練方法的描述，正確的是（）。

A.重復(fù)跑是一種適用于提高途中跑耐力的訓(xùn)練方法

B.間歇跑訓(xùn)練適合于提高途中跑的速度和爆發(fā)力

C.力量訓(xùn)練對(duì)提高途中跑技術(shù)沒(méi)有幫助

D.組合跑訓(xùn)練可以全面提高途中跑的能力

答案：D

4.題型四：途中跑訓(xùn)練方法選擇題

題目：下列關(guān)于途中跑訓(xùn)練方法的描述，正確的是（）。

A.重復(fù)跑訓(xùn)練適用于提高途中跑的速度和爆發(fā)力

B.間歇跑訓(xùn)練適合于提高途中跑的耐力

C.力量訓(xùn)練對(duì)提高途中跑的能力沒(méi)有幫助

D.組合跑訓(xùn)練可以全面提高途中跑的技術(shù)和能力

答案：D

5.題型五：途中跑比賽策略判斷題

題目：以下關(guān)于途中跑比賽策略的描述，正確的是（）。

A.在比賽中，始終保持領(lǐng)先地位，避免被對(duì)手超過(guò)

B.比賽中，應(yīng)根據(jù)自身節(jié)奏，保持穩(wěn)定的速度

C.終點(diǎn)沖刺階段，應(yīng)將全身力量集中在腿部，全力沖刺

D.比賽中，應(yīng)積極與其他選手進(jìn)行交流，尋求合作

答案：B課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)1.課堂小結(jié)

本節(jié)課我們學(xué)習(xí)了途中跑的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法。學(xué)生們通過(guò)PPT的展示和講解，對(duì)途中跑的技術(shù)有了更直觀的認(rèn)識(shí)。在實(shí)踐訓(xùn)練環(huán)節(jié)，學(xué)生們分組進(jìn)行途中跑練習(xí)，教師對(duì)學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行了指導(dǎo)和糾正。通過(guò)團(tuán)隊(duì)比賽，學(xué)生們將所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到實(shí)際中，提高了他們的運(yùn)動(dòng)能力。

2.當(dāng)堂檢測(cè)

（1）判斷題

1.途中跑時(shí)，步幅要大，步頻要慢。（）

2.途中跑訓(xùn)練中，重復(fù)跑是一種有效的訓(xùn)練方法。（）

3.力量訓(xùn)練對(duì)提高途中跑的能力沒(méi)有幫助。（）

4.比賽中，應(yīng)根據(jù)自身節(jié)奏，保持穩(wěn)定的速度。（）

5.終點(diǎn)沖刺階段，應(yīng)將全身力量集中在腿部，全力沖刺。（）

（2）選擇題

1.下列關(guān)于途中跑技術(shù)的描述，正確的是（）。

A.途中跑時(shí)，身體重心應(yīng)保持穩(wěn)定，避免上下浮動(dòng)

B.途中跑時(shí)，步幅要大，步頻要慢

C.終點(diǎn)沖刺時(shí)，全身力量應(yīng)集中在手臂上，推動(dòng)前進(jìn)

D.途中跑訓(xùn)練中，間歇跑是一種有效的訓(xùn)練方法

2.下列關(guān)于途中跑訓(xùn)練方法描述，正確的是（）。

A.重復(fù)跑訓(xùn)練適用于提高途中跑的速度和爆發(fā)力

B.間歇跑訓(xùn)練適合于提高途中跑的耐力

C.力量訓(xùn)練對(duì)提高途中跑的能力沒(méi)有幫助

D.組合跑訓(xùn)練可以全面提高途中跑的技術(shù)和能力

（3）填空題

1.途中跑的技術(shù)要領(lǐng)包括________、________和________。

2.途中跑的訓(xùn)練方法有________、________和________等。

3.在比賽中，正確的策略是________、________和________。

（4）簡(jiǎn)答題

1.請(qǐng)簡(jiǎn)述途中跑的技術(shù)要領(lǐng)。

2.請(qǐng)簡(jiǎn)述途中跑訓(xùn)練方法的作用。

3.請(qǐng)簡(jiǎn)述在比賽中如何運(yùn)用所學(xué)知識(shí)。

答案：

1.判斷題：1.×2.√3.×4.√5.√

2.選擇題：1.A2.B

3.填空題：

1.途中跑的技術(shù)要領(lǐng)包括起跑后加速、保持速度和沖刺階段。

2.途中跑的訓(xùn)練方法有重復(fù)跑、間歇跑和力量訓(xùn)練等。

3.在比賽中，正確