七年級(jí)體育 立定跳遠(yuǎn)測(cè)驗(yàn)教案 人教新課標(biāo)版

七年級(jí)體育立定跳遠(yuǎn)測(cè)驗(yàn)教案人教新課標(biāo)版主備人備課成員課程基本信息1.課程名稱：七年級(jí)體育立定跳遠(yuǎn)測(cè)驗(yàn)

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：七年級(jí)一班

3.授課時(shí)間：2022年5月15日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：45分鐘教學(xué)目標(biāo)分析1.學(xué)生能夠正確掌握立定跳遠(yuǎn)的技巧，提高他們的跳躍能力。

2.培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神，讓他們?cè)诒荣愔谢ハ喙膭?lì)，共同進(jìn)步。

3.增強(qiáng)學(xué)生們的自信心，讓他們?cè)谔魬?zhàn)自我中感受到體育運(yùn)動(dòng)的樂趣。

4.通過測(cè)驗(yàn)，教師能夠了解學(xué)生們的體能水平和需要改進(jìn)的地方，為后續(xù)教學(xué)提供依據(jù)。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：

1.正確掌握立定跳遠(yuǎn)的技巧

2.提高學(xué)生的跳躍能力

難點(diǎn)：

1.立定跳遠(yuǎn)時(shí)的起跳和落地技巧

2.如何在跳躍中保持身體平衡

解決辦法：

1.針對(duì)重點(diǎn)，教師應(yīng)詳細(xì)講解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，并通過示范動(dòng)作讓學(xué)生直觀地理解。同時(shí)，安排適量的練習(xí)時(shí)間，讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)，逐步掌握技巧。

2.對(duì)于難點(diǎn)，教師可以分解動(dòng)作，讓學(xué)生先從局部動(dòng)作學(xué)起，再逐步完整。此外，通過設(shè)置一些小游戲，讓學(xué)生在輕松的氛圍中鍛煉起跳和落地技巧，提高身體平衡能力。

3.在解決重點(diǎn)難點(diǎn)的過程中，教師應(yīng)密切關(guān)注學(xué)生的進(jìn)展，及時(shí)給予指導(dǎo)和鼓勵(lì)，增強(qiáng)他們的自信心。同時(shí)，組織學(xué)生進(jìn)行互相評(píng)價(jià)和總結(jié)，使他們能夠更好地發(fā)現(xiàn)自身不足，并進(jìn)行改進(jìn)。學(xué)具準(zhǔn)備Xxx課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)資源準(zhǔn)備1.教材：確保每位學(xué)生都有《人教新課標(biāo)版七年級(jí)體育》教材，以便跟隨課程內(nèi)容進(jìn)行學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。

2.輔助材料：收集并整理一系列與立定跳遠(yuǎn)相關(guān)的圖片、圖表和視頻等多媒體資源。這些資源可以包括正確的立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作示范、不同難度級(jí)別的跳躍挑戰(zhàn)、運(yùn)動(dòng)員的精彩跳躍瞬間等。

3.實(shí)驗(yàn)器材：準(zhǔn)備一系列立定跳遠(yuǎn)練習(xí)所需的器材，如測(cè)量尺、標(biāo)志物、沙坑或海綿墊等，以確保學(xué)生在測(cè)驗(yàn)時(shí)能夠安全地進(jìn)行跳躍并準(zhǔn)確測(cè)量成績(jī)。

4.教室布置：將教室環(huán)境布置成適合體育測(cè)驗(yàn)和練習(xí)的形式?？梢栽O(shè)置一個(gè)專門的跳躍練習(xí)區(qū)域，并劃分出不同的起跳點(diǎn)和落地點(diǎn)，以便學(xué)生進(jìn)行有序的練習(xí)。

5.安全設(shè)施：檢查并確保教學(xué)環(huán)境中的安全設(shè)施完備，如保護(hù)墊、警示標(biāo)志等，以防止學(xué)生在練習(xí)過程中受傷。

6.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：制定一套明確的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，包括跳躍距離、動(dòng)作準(zhǔn)確性、起跳和落地技巧等，以便學(xué)生能夠清楚地了解自己的表現(xiàn)和進(jìn)步。

7.反饋表格：準(zhǔn)備反饋表格，用于記錄學(xué)生的跳躍成績(jī)和教師對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)，以便于學(xué)生了解自己的不足之處并進(jìn)行改進(jìn)。教學(xué)流程1.導(dǎo)入新課（用時(shí)5分鐘）

a.教師以一段精彩的立定跳遠(yuǎn)比賽視頻作為導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生的興趣和參與熱情。

b.簡(jiǎn)要介紹立定跳遠(yuǎn)的起源和發(fā)展，以及它在體育競(jìng)技中的重要性。

c.宣布本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)和要求，讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)方向。

2.新課講授（用時(shí)15分鐘）

a.講解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)，包括站位、擺臂、起跳、騰空和落地等環(huán)節(jié)。

b.分步驟演示立定跳遠(yuǎn)的正確動(dòng)作，并強(qiáng)調(diào)每個(gè)環(huán)節(jié)的關(guān)鍵點(diǎn)。

c.通過對(duì)比分析，指出常見錯(cuò)誤動(dòng)作及其產(chǎn)生的原因，并提供改進(jìn)方法。

3.實(shí)踐活動(dòng)（用時(shí)10分鐘）

a.學(xué)生按照教師示范的動(dòng)作要領(lǐng)，進(jìn)行分組練習(xí)，互相觀摩和指導(dǎo)。

b.教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動(dòng)作偏差，提出改進(jìn)建議。

c.安排一次小測(cè)驗(yàn)，讓學(xué)生在實(shí)際跳躍中運(yùn)用所學(xué)技巧，并記錄成績(jī)。

4.學(xué)生小組討論（用時(shí)10分鐘）

a.學(xué)生分組討論在實(shí)踐活動(dòng)中的感受、遇到的問題以及改進(jìn)方法。

b.各小組派代表分享討論成果，其他小組成員進(jìn)行評(píng)價(jià)和補(bǔ)充。

c.教師總結(jié)學(xué)生討論的內(nèi)容，指出本節(jié)課的重點(diǎn)難點(diǎn)，并給予解答。

5.總結(jié)回顧（用時(shí)5分鐘）

a.教師回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)和技巧。

b.學(xué)生分享自己在實(shí)踐活動(dòng)中的收獲和感受，以及今后如何鞏固所學(xué)。

c.教師給出本次測(cè)驗(yàn)的成績(jī)，鼓勵(lì)學(xué)生繼續(xù)努力，不斷提高自己的體育水平。

總用時(shí)：45分鐘學(xué)生學(xué)習(xí)效果1.技能掌握：學(xué)生們能夠正確地掌握立定跳遠(yuǎn)的技巧和動(dòng)作要領(lǐng)，包括站位、擺臂、起跳、騰空和落地等環(huán)節(jié)。他們能夠在實(shí)踐中運(yùn)用所學(xué)，進(jìn)行分組練習(xí)，并在教師的指導(dǎo)下逐步提高自己的跳躍能力。

2.動(dòng)作改進(jìn)：學(xué)生們通過觀察教師示范、分組練習(xí)和互相觀摩，能夠發(fā)現(xiàn)并改進(jìn)自己的動(dòng)作偏差和錯(cuò)誤。他們能夠在實(shí)踐中注意到常見的問題，如擺臂不充分、起跳點(diǎn)不準(zhǔn)確等，并主動(dòng)尋求改進(jìn)方法。

3.團(tuán)隊(duì)合作：學(xué)生們?cè)趯?shí)踐活動(dòng)中的分組討論和分享環(huán)節(jié)，展現(xiàn)了良好的團(tuán)隊(duì)合作精神。他們能夠互相鼓勵(lì)、互相評(píng)價(jià)，共同進(jìn)步。通過小組討論，他們能夠共同解決問題，共同提高。

4.自我評(píng)估：學(xué)生們通過參與實(shí)踐活動(dòng)和測(cè)驗(yàn)，能夠?qū)ψ约旱奶S能力進(jìn)行自我評(píng)估。他們能夠了解自己的成績(jī)和表現(xiàn)，認(rèn)識(shí)到自己的不足之處，并明確今后的努力方向。

5.興趣激發(fā)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，學(xué)生們對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣得到了進(jìn)一步激發(fā)。他們?cè)谔魬?zhàn)自我中感受到體育運(yùn)動(dòng)的樂趣，增強(qiáng)了自己的自信心，并愿意繼續(xù)參與體育活動(dòng)，提高自己的體能水平。作業(yè)布置與反饋1.作業(yè)布置（用時(shí)5分鐘）

a.根據(jù)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，布置適量的作業(yè)，以便學(xué)生鞏固所學(xué)知識(shí)并提高能力。

b.作業(yè)包括立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)復(fù)習(xí)、自我練習(xí)計(jì)劃、比賽觀看和分析等。

c.明確作業(yè)的完成要求和提交時(shí)間，提醒學(xué)生按時(shí)完成并提交。

2.作業(yè)反饋（用時(shí)10分鐘）

a.教師應(yīng)及時(shí)對(duì)學(xué)生的作業(yè)進(jìn)行批改和反饋，指出存在的問題并給出改進(jìn)建議。

b.針對(duì)學(xué)生的作業(yè)，教師可以提供具體的評(píng)語和建議，如動(dòng)作準(zhǔn)確性、跳躍距離等。

c.在反饋中，教師應(yīng)鼓勵(lì)學(xué)生的努力和進(jìn)步，并提出進(jìn)一步的要求和目標(biāo)。

3.持續(xù)關(guān)注（用時(shí)5分鐘）

a.教師應(yīng)持續(xù)關(guān)注學(xué)生的作業(yè)完成情況和進(jìn)展，及時(shí)給予個(gè)別指導(dǎo)和支持。

b.可以通過課堂提問、小測(cè)驗(yàn)等方式，了解學(xué)生對(duì)作業(yè)內(nèi)容的掌握程度。

c.根據(jù)學(xué)生的反饋和表現(xiàn)，教師可以調(diào)整教學(xué)策略和作業(yè)布置，以更好地促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)進(jìn)步。

總用時(shí)：20分鐘重點(diǎn)題型整理1.題型一：動(dòng)作要領(lǐng)理解題

題目：請(qǐng)描述立定跳遠(yuǎn)的正確動(dòng)作要領(lǐng)。

答案：立定跳遠(yuǎn)的正確動(dòng)作要領(lǐng)包括：站位正確，雙腳與肩同寬；擺臂充分，與跳躍動(dòng)作協(xié)調(diào)；起跳迅速有力，腳跟先著地；身體保持正直，落地穩(wěn)定。

2.題型二：動(dòng)作改進(jìn)建議題

題目：某學(xué)生在立定跳遠(yuǎn)時(shí)擺臂不充分，請(qǐng)給出改進(jìn)建議。

答案：建議該學(xué)生在跳躍前加強(qiáng)擺臂練習(xí)，注意擺臂的速度和幅度，使擺臂動(dòng)作與跳躍動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。

3.題型三：技巧應(yīng)用題

題目：如何在跳躍中保持身體平衡？

答案：在跳躍中保持身體平衡的技巧包括：起跳時(shí)腳跟先著地，然后過渡到腳掌；身體保持正直，不要前傾或后仰；落地時(shí)屈膝緩沖，減少身體前沖的慣性。

4.題型四：比賽策略題

題目：在立定跳遠(yuǎn)比賽中，如何制定個(gè)人比賽策略？

答案：制定個(gè)人比賽策略包括：根據(jù)個(gè)人實(shí)力設(shè)定合理的跳躍目標(biāo)；在比賽中保持冷靜，調(diào)整呼吸；觀察對(duì)手的表現(xiàn)，適時(shí)調(diào)整自己的跳躍節(jié)奏和力量。

5.題型五：自我評(píng)估題

題目：請(qǐng)根據(jù)以下情境，完成自我評(píng)估。

情境：在最近一次立定跳遠(yuǎn)測(cè)驗(yàn)中，你的跳躍距離沒有達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。

答案：根據(jù)情境，自我評(píng)估內(nèi)容可能包括：分析跳躍動(dòng)作中的不足之處，如起跳力量不足、落地不穩(wěn)定等；找出問題產(chǎn)生的原因，如訓(xùn)練方法不當(dāng)、身體狀態(tài)不佳等；提出改進(jìn)措施，如加強(qiáng)力量訓(xùn)練、調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃等。板書設(shè)計(jì)①立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作要領(lǐng)

-站位：雙腳與肩同寬

-擺臂：與跳躍動(dòng)作協(xié)調(diào)

-起跳：迅速有力，腳跟先著地

-身體：保持正直，落地穩(wěn)定

②動(dòng)作改進(jìn)建議

-擺臂不充分：加強(qiáng)擺臂練習(xí)，注意速度和幅度

-跳躍距離短：增加起跳力量，提高跳躍高度

-落地不穩(wěn)：屈膝緩沖，減少前沖慣性

③比賽策略與自我評(píng)估

-比賽策略：設(shè)定目標(biāo)，保持冷靜，觀察對(duì)手

-自我評(píng)估：分析不足，找出原因，提出改進(jìn)措施

板書設(shè)計(jì)要求：

-清晰明了：使用大字體，突出重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)

-結(jié)構(gòu)合理：合理安排板書結(jié)構(gòu)，便于學(xué)生閱讀和理解

-簡(jiǎn)潔有趣：使用簡(jiǎn)潔的語言和有趣的圖示，增加學(xué)生的興趣和主動(dòng)性

-藝術(shù)性：注重板書的布局和美觀，使學(xué)生在視覺上感受到學(xué)習(xí)的樂趣反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.動(dòng)作要領(lǐng)講解與示范相結(jié)合：我在教學(xué)中采用了邊講解邊示范的方式，讓學(xué)生更直觀地理解立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。這種方式提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使他們更容易掌握動(dòng)作技巧。

2.實(shí)踐活動(dòng)與小組討論相結(jié)合：我組織了分組練習(xí)和小測(cè)驗(yàn)，讓學(xué)生在實(shí)踐中運(yùn)用所學(xué)，并通過小組討論分享經(jīng)驗(yàn)和心得。這種教學(xué)方式促進(jìn)了學(xué)生之間的交流與合作，提高了他們的團(tuán)隊(duì)精神。

3.多元化評(píng)價(jià)方式：我在評(píng)價(jià)學(xué)生的表現(xiàn)時(shí)，不僅關(guān)注他們的跳躍成績(jī)，還考慮了動(dòng)作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性等方面。這種多元化評(píng)價(jià)方式有助于全面評(píng)估學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力。

（二）存在主要問題

1.部分學(xué)生對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的理解和掌握不夠扎實(shí)：在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對(duì)動(dòng)作要領(lǐng)的理解和掌握不夠扎實(shí)，導(dǎo)致他們?cè)谔S時(shí)出現(xiàn)錯(cuò)誤。我需要加強(qiáng)對(duì)這些學(xué)生的個(gè)別指導(dǎo)，幫助他們更好地掌握動(dòng)作技巧。

2.部分學(xué)生動(dòng)作改進(jìn)幅度較?。涸诮虒W(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生的動(dòng)作改進(jìn)幅度較小，進(jìn)步不明顯。我需要針對(duì)這些學(xué)生制定更具針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃，幫助他們突破自身局限，