中學2024年春季期開學前致家長一封信15篇

中學2024年春季期開學前致家長一封信（共

15篇）

目錄

篇一、中學2024年春季期開學前致家長一封信………2

篇二、學校2024年春季開學致家長的一封信......7

篇三、學校2024年春季新學期開學有關(guān)事項告知書12

篇四、中學2024年春期開學心理健康教育致家長的一

封信.............................................13

篇五、實驗學校2024年春季學期開學提示........15

篇六、學校2024年春季開學通知及致家長的一封信18

篇七、中學2024年春季開學前致家長一封信.....21

篇八、學校2024春季開學前致家長一封信.......25

篇九、學校2024年春季開學致家長、學生一封信…31

篇十、中學2024年春季學期開學指南...........33

篇十一、中學2024春季開學致家長一封信.......41

篇十二、學校2024年春季開學致學生和家長的一封信

.........................................................................................................44

篇十三、中學2024年春季開學溫馨提示.........50

篇十四、中學2024年春季開學返校通知與溫馨提示54

篇十五、中學2024春季開學前致家長一封信.....59

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篇一、中學2024年春季期開學前致家長一封信

尊敬的各位家長朋友：

大家好！轉(zhuǎn)眼間，快樂的寒假已悄悄接近尾聲，我們又

將迎來一個嶄新的學期。在此，提幾點建議與家長們共勉：

一是努力調(diào)適好孩子的開學狀態(tài)。開學前要幫助孩子調(diào)

整好作息習慣，與孩子一起規(guī)劃合理的學習、娛樂和休息時

間，循序漸進、養(yǎng)成規(guī)律，以適應學校學習生活的節(jié)奏。體

察孩子是否留戀假期、是否期待開學等心理變化，平等交流，

細致引導，幫助孩子調(diào)整好心理狀態(tài)。多陪伴孩子學習、閱

讀、運動，接觸大自然、參與社會實踐。對孩子寒期作業(yè)遇

到的困難，能夠理解和包容，幫助孩子合理規(guī)劃，共同商量

解決辦法。

二是努力營造好孩子的家庭氛圍。開學季是學生遭遇心

理困擾的高峰期。家長看到孩子未達到預期的學習狀態(tài)，往

往煩躁焦慮。此時務必要學會調(diào)控情緒、冷靜處事，多用發(fā)

展的眼光看待學業(yè)成績，多關(guān)注孩子的精神需求和情緒變化,

了解孩子不良行為背后的正向目標和動機，理解孩子內(nèi)心的

愿望和需求，幫助孩子找到適合自身的情緒調(diào)節(jié)方法，切忌

簡單粗暴，引發(fā)親子沖突，甚至產(chǎn)生極端事件。良好的親子

關(guān)系、和諧的家庭環(huán)境是孩子健康成長的基礎，要用平等的

姿態(tài)與孩子交流，多和孩子聊聊感興趣的話題，包括對新學

期的期待和擔心。要充分理解和寬容孩子的想法和感受，鼓

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勵孩子積極應對開學后可能遇到的困難和挑戰(zhàn)。開學前要保

持與學校老師的溝通，主動反饋孩子假期狀況，如果孩子出

現(xiàn)心理困惑或親子溝通面臨困境，應及時向老師和當?shù)匚闯?/p>

年人指導中心、相關(guān)醫(yī)療機構(gòu)尋求專業(yè)指導與幫助。

同時，為確保廣大學生如期返校，安全有序開啟新學期,

收獲更多的快樂和成長，學校在此提醒家長朋友，請您務必

和孩子一起牢記以下安全事項：

合理調(diào)節(jié)

告別假期綜合征

1.假期末尾，減少孩子參加不必要的活動，盡量避免孩

子參加長途旅游或刺激性游戲，并逐漸減少孩子看電視、上

網(wǎng)的時間，為孩子營造一個收心環(huán)境。

2.合理安排孩子的作息時間，幫助孩子養(yǎng)成早睡早起的

好習慣，以適應開學后的“時差”變化。

3.調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，讓孩子注意營養(yǎng)均衡、葷素搭

配。

4.和孩子一起檢查假期作業(yè)的完成情況，回顧上學年的

知識，并預習新學期內(nèi)容。

5,跟孩子一起制定新學期的計劃，樹立學習目標，幫助

孩子增強自信心，消除假期結(jié)束的失落感。

6.幫孩子添置文具、筆記本等開學用品，努力創(chuàng)造一個

良好的開學氛圍，進而調(diào)動孩子的上學積極性，讓孩子期待

開學。

7.與孩子多溝通、多交流，緩解開學給孩子帶來的緊張

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情

開學在即

謹防傳染性疾病

1.密切關(guān)注官方關(guān)于傳染?。ㄈ缧鹿?、流感等）的信息，

做好疾病預防的相關(guān)工作，及時對孩子進行傳染病防治教育,

讓孩子掌握一定的傳染病預防知識。

2.教育孩子在公共場所，注意防扎堆、防踩踏。

3.保持室內(nèi)經(jīng)常通風換氣，保持空氣清新，及時清理垃

圾。

4.講究個人衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡、勤換衣，不隨意用

手揉眼睛，不共用毛巾、刷牙杯等衛(wèi)生潔具。

5.告訴孩子少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，不吃生冷食

物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃冷菜、不喝生

水、不吃“三無”食品，謹防食源性疾病。

6.引導孩子適當鍛煉，增強機體免疫力以抗“病，

珍愛生命

時時刻刻防溺水

1.告誡孩子不去野外水域游泳、捉魚蝦、玩水，放學按

時回家。

2.不到危險水域玩耍、游泳。

3.教育孩子有小伙伴要去玩水時，要及時勸阻，勸阻無

效要第一時間告訴老師或大人。

4.教育孩子要遠離危險水域，若書包、鞋子、文具等不

慎掉進了河水中，不要自己下水撿拾，應回家告訴大人。

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5.教會孩子智慧救援，向手拉手、盲目下水救人等錯誤

方法說“不”！

提高警惕

交通安全莫忘

L要遵守交規(guī)：紅燈停、綠燈行、黃燈等一等；過馬路

時不追逐打鬧、不橫沖直撞、不猛跑、不忽然加速或中途折

返；不在機動車道翻越護欄橫穿馬路；行人過馬路要走斑馬

線。

2.未滿12周歲不能騎自行車上路，未滿16周歲不能騎

電動自行車上路；行走或騎車時不看手機、不聽音樂，不在

機動車道騎車。家長騎車帶孩子時，大人孩子都要戴好安全

頭盔。

3.乘坐公共交通要遵守秩序，在車上時，要坐穩(wěn)扶好，

不能擅自將胳膊、頭等部位伸出窗外。

4.上車主動系安全帶；不坐三輪車、農(nóng)用車等無客運資

質(zhì)的車輛，不順搭陌生人的車輛。

5.要避開暴雨、雷電、冰雹等惡劣天氣，易發(fā)泥石流、

滑坡、塌方等災害路段，要避開或繞行。

孩子居家

安全不能忘

1.不玩火，不攜帶火種。若發(fā)現(xiàn)火情不能逞能去撲火，

要及時向家長報告，或者撥打火警電話119。

2.家長不在家時，不使用煤氣、液化氣灶具等。

3.不用濕手或濕布觸摸電源插頭、插座等。遇雷雨天氣

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時，最好不要使用電器，并拔掉電源插頭。

4.不要攀爬陽臺，伸手去夠陽臺外面的東西或在陽臺和

樓下的小朋友打招呼，不要倚靠外露的陽臺、欄桿。

5.不要盲目模仿影視劇、動畫片中的飛天勇士做危險動

作。

6.椅子扶手、沙發(fā)縫隙、陽臺防盜窗、圍墻縫等地方容

易卡頭，應當注意，一旦卡住不要驚慌掙扎，應采取辦法保

證身體不懸空，并進行求助。

遠離沉迷

科學上網(wǎng)是王道

L與孩子商定每天使用電腦、手機等電子設備的時間，

如上學期間不上網(wǎng)，雙休日和法定節(jié)假日每E的20時至21

時可以玩，每隔20分鐘讓眼睛休息一下等。

2.教育孩子正確認識網(wǎng)絡，科學上網(wǎng)，不沉迷網(wǎng)絡。

3.家長以身作則，不做低頭族，給孩子樹立好榜樣。

4.激發(fā)孩子潛力，培養(yǎng)孩子興趣多樣化，轉(zhuǎn)移注意力。

5.教育孩子注意信息保護，不隨意在網(wǎng)上發(fā)布自己和家

人的信息。

6.網(wǎng)上處處有陷阱，防止網(wǎng)絡詐騙和性侵害，避免與網(wǎng)

友見面。

7.告誡孩子不要隨意在網(wǎng)上充值、打賞，正常需要的充

值服務項目，請家長幫助核對和確認。

新學期讓我們家校攜手，共同努力，確保孩子們開學返

校安全有序。感謝各位家長的大力支持與配合！

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篇二、學校2024年春季開學致家長的一封信

尊敬的各位家長：

大家好！

玉兔辭舊歲，金龍迎春來！我們度過了一個歡樂祥和的

寒假，即將迎來新的學期。在這里，我們要向陪伴孩子學習、

守護孩子健康成長的家長朋友們說一聲感謝，你們辛苦了！

新學期承載新的希望，新起點醞釀新的輝煌。為確保

2024年春季學期開學工作安全、平穩(wěn)、有序近行，現(xiàn)將學校

2024年春季學期開學須知告知于您，敬請閱讀與配合！

01學生返校時間

七年級:2024年2月19日下午15：30-16：30；

八年級:2024年2月19日下午16：30—17：30；

九年級:2024年2月19日下午15：00—15：30；

小學部:2024年2月20日早上。

02學生錯峰返校具體安排

★備注：

L所有車輛從側(cè)門進，正門出。

2.車輛有序停放在校道和噴水廣場。

3.家長把行李放到孩子的床位即可離開，不用鋪床。

4.家長不在校園內(nèi)逗留。

03學生返校流程

04新生接待處地點

學校小廣場

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05開學收心攻略

請收下五個“時間”錦囊

收假關(guān)鍵在收心，收心首先要用心。農(nóng)民素有“春爭日，

夏爭時”之說，意即開春和立夏之后，播種越早，產(chǎn)量越高。

雖說人都有心理慣性，但懂得提前收心的孩子，往往就在新

學期比別人先跑了一段距離。請收下五個“時間”錦囊，希

望能幫助孩子們順利開啟新旅程。

一、生活時間

調(diào)整作息，規(guī)律飲食

開學時間較早，春節(jié)余韻尚在，許多孩子的生活作息都

是紊亂的。馬上開學了，孩子們即將回歸學校有紀律的學習

生活中，如果不及時調(diào)整作息時間，開學后孩子們上課便容

易犯困，無法集中注意力學習，趕不上老師的教學進度，便

會影響孩子接下來的學習狀態(tài)。

現(xiàn)在開始，家長要幫助孩子有意識地對作息時間進行適

當調(diào)整，不要急于求成，給孩子一個緩沖的時間，比如可以

把早上起床的時間逐漸提前，從提前15分鐘，曼慢過渡到25

分鐘，直到固定在上學時的起床時間，晚上睡覺也是如此。

引導孩子按照平時上學的時間作息、學習和活動，讓孩

子慢慢適應開學的節(jié)奏。

除了調(diào)整生物鐘，臨近開學，也要注意規(guī)律飲食，避免

過年時的大吃大喝，倡導清淡飲食，少吃油膩食物，多吃水

果蔬菜，減輕腸胃負擔。

二、勞逸時間

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減少娛樂，增加學習

春節(jié)時，跟著父母走親訪友、外出旅游，與小伙伴玩游

戲、放煙花，孩子們應該是玩高興了。但優(yōu)秀的人往往懂得

收放自如，該玩的時候就開心地玩，開學前要及時收心，逐

步進入學習狀態(tài)。

臨近開學，一些孩子對娛樂活動依舊意猶未盡，家長要

督促孩子減少娛樂時間，比如縮減看電視、玩游戲的時間，

幫助孩子從一種興奮、浮躁的狀態(tài)中平靜下來?？梢耘c孩子

商量一個合理的娛樂時間表，勞逸結(jié)合，讓孩子意識到寒假

已經(jīng)漸漸遠離了，該開始為新學期的學習摩拳擦掌了！

作為學生，學習雖然不是唯一的，但卻是最重要的。開

學前，家長要盡可能把孩子的注意力轉(zhuǎn)移到學習上。

逐漸增加每日學習的時間，可以適當?shù)刈尯⒆宇A習新課,

堅持閱讀的習慣，讓孩子更早進入學習狀態(tài)。同時，家長也

要創(chuàng)設樂于學習的家庭氛圍，讓整個家的節(jié)奏緩下來、靜下

來，幫助孩子在心理上、環(huán)境上都感受到一種平穩(wěn)過渡的愜

意和舒適。

三、總結(jié)時間

一看作業(yè)，再看收獲和遺憾

總結(jié)也是收心的一種方式。寒假快要結(jié)束時，引導孩子

對假期生活回顧檢查并分析評價，不僅可以幫助孩子及時反

思，還能讓孩子正確地認識自我，以更好的狀態(tài)迎接新學期

的到來。

總結(jié)可以分為三個方面：一是對假期作業(yè)進行檢查，看

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是否已經(jīng)全部完成，有無遺漏；二是總結(jié)下這個寒假有哪些

收獲，比如讀了幾本書，去了哪些地方，學到了哪些新知識

等等；三是看看這個寒假有哪些遺憾，比如有哪些假期計劃

沒有完成，原因是什么。

通過對假期進行總結(jié)復盤，孩子才不會糊里糊涂地匆匆

結(jié)束假期，又匆匆進入新學期，孩子是帶著思考向前走的。

四、預熱時間

找尋開學的儀式感

我們常說，生活需要儀式感。開學典禮是一種儀式，寒

假收心也是一種儀式。與眾不同的儀式感，可以幫助孩子重

新發(fā)現(xiàn)學習的美好，找回重歸校園的期待。

鼓勵孩子提前聯(lián)系同學、老師，分享各自假期中遇到的

趣事，傳遞問候、關(guān)心和思念。與同學相約一起去文具店,

買好新文具，為開學換上新“裝備，陪孩子去圖書館、書

店，提前感受學習氛圍，買好新學期要看的書。

凡事預則立，不預則廢。新學期開始前，制定一份新學

期計劃也是一種儀式感。把新學期要讀的書，要重點提高哪

些學科成績，如何進行體育鍛煉，要增進哪些勞動技能等內(nèi)

容納入計劃表中。為俁證計劃的嚴格執(zhí)行，可列出每日任務

清單，分出輕重緩急，長計劃和短安排相結(jié)合，根據(jù)實際情

況制定和完成。

家長要注意的是，不要包辦代替，讓孩子學會自己整理

新學期學習用具，自己根據(jù)自己的實際情況制定計劃，培養(yǎng)

孩子獨立自主的意識和習慣。

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五、陪伴時間

理解情緒，給予積極暗示

陪伴是父母給孩子最好的愛。在陪伴中做到真誠與耐心,

孩子才會擁有安全感。

臨近開學，一些孩子患上“開學綜合征“，情緒低落、

心慌意亂、緊張焦慮，甚至出現(xiàn)失眠、嗜睡等癥狀。家長不

要只對孩子說一句“你要收收心了”，就覺得可以了，而是

要給孩子一個溫暖的懷抱，做孩子最堅強的后盾，要讓孩子

知道父母是會陪伴他們的。

家長要嘗試去讀懂并理解孩子的情緒，幫助孩子分析原

因，多鼓勵，多溝通。最重要的，是給予孩子積極的心理暗

示。比如可以引導孩子回憶校園發(fā)生的趣事，喚醒孩子對老

師同學、校園生活的想念，讓孩子重新燃起對學校生活的憧

憬，從心理上對新學期充滿期待和信心。

收假收心拉滿弦，鉀足干勁再出發(fā)！希望各位家長和孩

子們在春節(jié)假期的余韻中，用好這五個“時間”錦囊，在即

將到來的新學期跑出加速度！

龍行轆輾，前程霸霸。愿所有的家長，在新的一年里繼

續(xù)攜手學校，共同促進孩子們健康成長。愿所有的同學，不

忘初心，繼續(xù)砥礪前行！春風有信，花開有期，期待和家長

們、同學們再次相約美麗石小！

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篇三、學校2024年春季新學期開學有關(guān)事項告知書

尊敬的家長朋友，親愛的同學們：

大家好！新歲啟封，萬象更新。轉(zhuǎn)眼間，歡樂的寒假已

悄悄接近尾聲，在這明媚的春光里，我們即將迎來2024年

春季新學期。按照陸豐市教育局的文件精神，結(jié)合我校的實

際情況，現(xiàn)將新學期開學有關(guān)事項告知如下，敬請你留意。

一、正式開學上課時間

2月20日（農(nóng)歷正月十一日星期二）

二、學生報名注冊時間

2月19日至2月22日（農(nóng)歷正月初十至十三）

三、報名注冊方式

為方便學生繳費，統(tǒng)一在小程序“**”網(wǎng)上進行報名注

冊。本次繳費期限設定為：2024年2月19日至2月22日，

請您務必在繳費期內(nèi)完成繳費。具體操作方法請參照以下視

頻。

四、其它注意事項

L完成假期作業(yè)

假期即將結(jié)束，請所有同學務必珍惜時間，查漏補缺,

按要求完成各科寒假作業(yè)，并將寒假作業(yè)于開學第一天上交

到班主任。

2.恢復作息時間

新學期即將開始，全體同學要消除年氣，調(diào)整作息生物

鐘，做到早睡早起，精神抖擻，以良好的精神面貌迎接新學

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期的學習生活。

3?學生入學時，須按學校要求整理好儀容儀表，不染發(fā)，

不燙發(fā)，不剪怪發(fā)，男生不留長發(fā)，對不符合要求的學生，

班主任將拒絕報到入學。

4.準備好校服和學習用品，學生入校必須穿校服，背書

包。

5.嚴禁學生攜帶手機、零食進校園，違者將按學校規(guī)章

制度嚴肅處理；12歲以下學生不準騎自行車二學，16歲以

下學生不準騎電動車或摩托車上學，乘坐電動車、摩托車要

佩戴好安全頭盔，防止交通意外事故的發(fā)生。

感謝各位家長的密切配合與大力支持，祝大家身體健康、

家庭幸福、龍年吉祥、萬事如意！

篇四、中學2024年春期開學心理健康教育致家長的一封信

尊敬的家長：

您好！伴隨著春天的腳步，我們又迎來了充滿希望和挑

戰(zhàn)的新學期。開學前后是中小學生心理危機事件的高發(fā)時段。

為切實做好開學階段我校學生心理健康工作，保障中小學生

安全健康成長，讓孩子們能以最好的狀態(tài)回歸校園，特作以

下溫馨提醒：

貫徹“雙減”要求，減輕學生開學壓力

學校將結(jié)合學情和學齡特點，科學檢查寒假作業(yè)，及時

了解學生寒假作業(yè)完成情況，不要求學生憑寒假作業(yè)報到，

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允許學生開學后在教師、同學的幫助下逐步完成寒假作業(yè)。

在開學階段不會反彈式、爆發(fā)式、集中式布置學科作業(yè)；不

布置機械性、重復性和懲罰性作業(yè)；不以任何方式公布義務

教育學生成績及排名。

密切家校溝通，守護學生心理防線

家長開學前后理性科學檢查寒假作業(yè)與管控手機，避免

簡單粗暴的教養(yǎng)行為，配合學校減輕學生過重的學習負擔,

為學生提供健康溫馨的生活環(huán)境。要配合學校共同預防學生

沉迷短視頻、網(wǎng)絡游戲，安排好孩子日常學習生活，有意識

地讓孩子多從事一些家務勞動、戶外活動、體育鍛煉，幫助

孩子養(yǎng)成健康生活方式和興趣愛好。

加強引導，教育學生珍愛生命

學校與家長開學前后及時引導學生增強抗挫能力，教育

學生珍愛生命，深刻認識生命的價值，體驗生命對個人、對

家庭、對社會、對祖國的價值意義，培養(yǎng)學生自尊、自信、

自立、自強等積極人格心理特征。

及時發(fā)現(xiàn)異常，尋求專業(yè)幫助

家長們以身作則，及時察覺和調(diào)整自己的情緒，避免將

自己的負面情緒傳遞給孩子，開學前后，如有孩子出現(xiàn)明顯

抗拒、焦慮和驚恐等反應，或產(chǎn)生嚴重睡眠障礙等反常行為,

嚴重影響孩子的學習和生活，要及時尋求專業(yè)幫助，可求助

心理教師或?qū)＜疫M行心理疏導。

各位家長，讓孩子健康快樂地成長是學校和每一位家長

的共同心愿，讓我們攜起手來，共同重視孩子的心理健康,

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共同為孩子們的身心健康成長保駕護航！順祝各位家長身體

健康，工作順利，家庭幸福！

篇五、實驗學校2024年春季學期開學提示

尊敬的家長、親愛的同學們：

春風送暖辭舊歲，“龍”光煥發(fā)啟新程。轉(zhuǎn)眼間寒假接

近尾聲，嶄新的學期即將開啟！為了讓同學們盡快適應校園

學習生活，做好開學準備，現(xiàn)將2024年春季學期開學工作

相關(guān)事項通知如下。

—%返校時間

(1)一至六年級：2月26日

(2)七至八年級:2月25日16:00—18:00

(3)九年級:2月18日16:00—18:00

二、報名方式

請學生家長關(guān)注班級群，在班主任的統(tǒng)一安排下有序開

展報名登記。

三、儀容儀表管理

學生統(tǒng)一穿校服，不穿奇裝異服；著裝整齊，不穿背心、

拖鞋在校園行走；不佩戴項鏈、耳環(huán)(針)、戒指、手鏈、

手鐲等飾物。

男生不留長發(fā)，女生不披頭散發(fā)，按要求修剪頭發(fā)，不

染發(fā)，不燙發(fā)，學生儀容儀表等必須符合小學生日常行為規(guī)

范的相關(guān)要求。不涂脂抹粉、不畫眉、不紋身、不留長指甲；

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保持個人衛(wèi)生干凈，勤洗澡、勤換衣，做好個人清潔。

四、手機管理

1.我校執(zhí)行嚴格的手機管理制度，未經(jīng)特殊批準，嚴禁

學生攜帶任何形式的通訊工具（手機、智能手表、平板電腦

等）進入校園。

2.若確有特殊情況需要攜帶通訊工具返校的，家長需提

交申請，經(jīng)班主任、德育處審核批準后方可帶回學校，返校

后需第一時間將手機交門衛(wèi)室保管。嚴禁任何未經(jīng)批準的私

自攜帶手機行為。

五、違禁物品管理

嚴禁攜帶移動電源（充電寶）、游戲機、音響、平板電

腦、隨身聽（MP3,MP4）等電子產(chǎn)品、用電器、插線板、

牌類、桌游類、煙酒、管制刀具、健身器材、不健康書刊、

化妝品、飾品、自熱火鍋、泡面、辣條等進入校園。

六、安全提示

L開學返校前，請家長務必監(jiān)管好學生的人身安全，注

意交通安全、防溺水安全、防火防電防燃氣、防暴力等安全

事項。

2.嚴禁學生攜帶管制刀具、玩具、通訊設備（手機、電

話手表）、危險物品、零食等與學習無關(guān)的物品進入校園。

3,正常上課期間，所有家長（親友）不得進入校園，如

情況特殊、確有需要的，須提前聯(lián)系班主任。

4,請全體學生及家長遵守進出校園的相關(guān)規(guī)定，講文明,

愛護校園環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔亂吐亂竄，不高聲喧嘩追逐打鬧，

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不在校內(nèi)吸煙。

5.中學部返校當天下午，學校食堂不提供下午餐，晚自

習后食堂提供宵夜。

七、入學準備

1.整理作業(yè)，迎接新學期。假期即將結(jié)束，回想一下自

己的寒假作業(yè)哪些還沒有完成呢？自己的書包和校服是否

干凈？是否將整理后的作業(yè)裝進書包，以備開學后老師檢查?

按班主任老師的要求完成寒假期間的德育作業(yè)，展示出自己

的風采。

2.準備用品，開學不慌張。提前準備好學習用品，也可

置辦一些新“裝備”，提升自己對新學期的期待。可以在開

學前，通過電話或網(wǎng)絡與同學保持聯(lián)系，交流開學后可以一

起做的事情，增加“開學儀式感"，緩解不適心理。

3.健康飲食，提高免疫力。飲食上注意合理搭配食物種

類，保持富含維生素的蔬菜和水果，必要時補充多種微量營

養(yǎng)素。結(jié)合家中條件可以進行下棋、眼保健操、開展想象性

運動等，還可練習舞蹈、樂器等。鍛煉身體，保證睡眠，提

高自己的身體素質(zhì)，抵御病毒入侵。

4.助力收心，回歸好狀態(tài)。假期中的孩子，心態(tài)通常較

為松弛，而開學后則相對緊張，兩種狀態(tài)的轉(zhuǎn)換往往需要一

段時間。對此問題，提醒家長不能操之過急，應循序漸進地

幫助孩子把心收回來，否則會給孩子太大的心理負擔。在此

階段，建議家長盡量少安排大型活動，讓孩子的心慢慢沉靜

下來。

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5.調(diào)整作息，加強心理建設。開學前一周，家長就應該

讓調(diào)整孩子執(zhí)行上學期間的作息制度，如果不提前調(diào)節(jié)，開

學之初通常會出現(xiàn)注意力不集中、精神不佳的狀態(tài)，影響孩

子的學習適應。另外開學前給自己積極地心理暗示，“終于

要開學了！終于能見到同學們了，終于能回到教室聽老師講

課了，我要好好享受學校時光。“當你對自己進行積極的心

理暗示時，你就會精神飽滿地迎接新的學習生活。

律回春漸，新元肇啟，擁抱新學期，從“收心”開始!

希望同學們在新學期有新面貌、新行動，讓我們一起相約

2024、相約實驗學校、相約逐夢之旅。

篇六、學校2024年春季開學通知及致家長的一封信

尊敬的家長朋友：

您好！轉(zhuǎn)眼間，歡樂的寒假已悄悄接近尾聲，我們又將

迎來一個嶄新的學期。寒假這段時間，孩子的進步與成長,

離不開您的積極配合，在此向各位家長朋友表示感謝，你們

辛苦了！

根據(jù)省市相關(guān)通知，我校將于2月26日開學（具體入

校時間以班級群通知為準），請家長關(guān)注學校最新通知，按

要求做好開學準備。

開學在即，孩子的狀態(tài)至關(guān)重要。為助力孩子活力滿滿

投入新學期的學習與生活，各位家長要適時做好以下幾點：

一、家長篇

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01營造開學“收心”環(huán)境

家長需要幫助孩子逐步調(diào)整學習和娛樂活動時間以及

關(guān)注孩子的心理及身伍狀況。引導孩子整理好學習用具、生

活用品，鼓勵孩子記錄寒假期間的勞動成果、閱讀打卡，開

學后可以與老師同學們分享假期的勞動心得和閱讀心得，提

前給孩子們營造一個“收心”環(huán)境。

02做好個人防護

L增強個人防護意識，科學認識春季傳染病防護知識，

共同營造良好的環(huán)境。

2.自覺養(yǎng)成“勤洗手、常通風、少聚集、用公筷（勺）”等

良好習慣。

3.開學前盡量減少外出活動，減少走親訪友和聚餐，減

少到人員密集的公共場所活動，尤其是相對箕閉、空氣流動

差的場所。

4.請家長積極配合學校，教育、引導學生加強自我防護

和體育鍛煉。

03安全教育不松懈

雖然假期即將結(jié)束，請家長繼續(xù)做好孩子防溺水、飲食

安全、交通安全、消防安全等教育工作，確保每一位學生能

夠安全、健康地返校。

二、學生篇

01調(diào)整生物鐘，科學作息

寒假期間同學們得到了充分的休息，或許不能馬上適應

學校的作息時間，同學們可以制定與學校生活接近的作息時

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間表，幫助自身更好地適應即將到來的新學期的學習生活。

02調(diào)整心態(tài)，穩(wěn)定情緒

開學在即，同學們心理上形成落差或是焦慮是正常的，

可以通過回顧在學校期間充實的學習生活及與小伙伴的快

樂時光，以此減輕“開學焦慮”，讓自己保持喻悅的情緒迎

接新學期的到來。

03查漏補缺，溫故知新

寒假的最后一個星期，同學們應自覺對照放假前學校安

排的任務清單進行查漏補缺。如果所剩未完成的任務較多，

那么則需要在最后一星期里合理安排時間，避免開學前熬夜

臨時抱佛腳。同時記得溫習上學期的知識，喚醒大腦里儲存

的記憶，做好充分的學習準備迎接新學期的到來。

04適當運動，增強體質(zhì)

同學們可以逐漸恢復運動，勞逸結(jié)合。同學們可以按照

放假期間學校的居家運動鍛煉方案，結(jié)合自身興趣，保持每

天開展1小時左右的體育活動。適當?shù)倪\動不僅可以消除疲

勞，還能鍛煉身體，增強體質(zhì)，讓同學們以全新的面貌回到

校園。

龍行糠行,前程霸霸。在新的一年里讓我們家校攜手,

共同促進孩子們健康成長。愿所有的同學，不忘初心，繼續(xù)

砥礪前行！春風有信，花開有期，期待和家長們、同學們再

次相約美麗校園！

最后，恭祝您及家人新春快樂，闔家幸福！

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篇七、中學2024年春季開學前致家長一封信

尊敬的各位家長朋友：

大家好!春風得意，萬物可期!寒假假期即將結(jié)束，同學

們又將在校園重逢，開啟陣厲奮發(fā)、奮爭先的新征程。為確

保每位孩子健康成長，特在開學之際向各位家長做幾點溫馨

提示：

一是努力調(diào)整好孩子的開學狀態(tài)。開學前要幫助孩子調(diào)

整好作息習慣，與孩子一起規(guī)劃合理的學習、娛樂和休息時

間，循序漸進、養(yǎng)成規(guī)律，以適應學校學習生活的節(jié)奏。體

察孩子是否留戀假期、是否期待開學等心理變化，平等交流，

細致引導，幫助孩子調(diào)整好心理狀態(tài)。多陪伴孩子學習、閱

讀、運動，接觸大自然、參與社會實踐。對孩子寒期作業(yè)遇

到的困難，能夠理解和包容，杜絕將作業(yè)拖延至正式開學前

一、兩天，挑燈夜戰(zhàn)，在身心俱疲的狀態(tài)下，草草應付的情

況，要幫助孩子合理規(guī)劃，共同商量解決辦法。

二是努力營造好孩子的家庭氛圍。開學季是學生遭遇心

理困擾的高峰期。家長看到孩子未達到預期的學習狀態(tài)，往

往煩躁焦慮。此時務必要學會調(diào)控情緒、冷靜處事，多用發(fā)

展的眼光看待學業(yè)成績，多關(guān)注孩子的精神需求和情緒變化,

了解孩子不良行為背后的正向目標和動機，理解孩子內(nèi)心的

愿望和需求，幫助孩子找到適合自身的情緒調(diào)節(jié)方法，切忌

簡單粗暴，引發(fā)親子沖突，甚至產(chǎn)生極端事件。良好的親子

關(guān)系、和諧的家庭環(huán)境是孩子健康成長的基礎，要用平等的

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姿態(tài)與孩子交流，多和孩子聊聊感興趣的話題，包括對新學

期的期待和擔心。要充分理解和寬容孩子的想法和感受，鼓

勵孩子積極應對開學后可能遇到的困難和挑戰(zhàn)。開學前要保

持與學校老師的溝通，主動反饋孩子假期狀況，如果孩子出

現(xiàn)心理困惑或親子溝通面臨困境，應及時向老師和當?shù)匚闯?/p>

年人指導中心、相關(guān)醫(yī)療機構(gòu)尋求專業(yè)指導與幫助。

同時，為確保廣大學生如期返校，安全有序開啟新學期

收獲更多的快樂和成長，紅山區(qū)教育局在此提醒家長朋友,

請您務必和孩子一起牢記以下安全事項：

合理調(diào)節(jié)告別假期綜合征

1.假期末尾，減少孩子參加不必要的活動，盡量避免孩

子參加長途旅游或刺激性游戲，并逐漸減少孩子看電視、上

網(wǎng)的時間，為孩子營造一個收心環(huán)境。

2.合理安排孩子的作息時間，幫助孩子養(yǎng)成早睡早起的

好習慣，以適應開學后的“時差”變化。

3,調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，讓孩子注意營養(yǎng)均衡、葷素搭

配。

4,和孩子一起檢查假期作業(yè)的完成情況，回顧上學年的

知識，并預習新學期內(nèi)容。

5,跟孩子一起制定新學期的計劃，樹立學習目標，幫助

孩子增強自信心，消除假期結(jié)束的失落感。

6.幫孩子添置文具、筆記本等開學用品，努力創(chuàng)造一個

良好的開學氛圍，進而調(diào)動孩子的上學積極性，讓孩子期待

開學。

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7,與孩子多溝通、多交流，緩解開學給孩子帶來的緊張

情緒。

開學在即謹防傳染性疾病關(guān)注食品安全

1.密切關(guān)注官方關(guān)于傳染?。ㄈ缧鹿凇⒘鞲械龋┑男畔?，做

好疾病預防的相關(guān)工作，及時對孩子進行傳染病防治教育,

讓孩子掌握一定的傳染病預防知識。

2.教育孩子在公共場所，注意防扎堆、防踩踏

3.保持室內(nèi)經(jīng)常通風換氣，保持空氣清新，及時清理垃

圾

4.講究個人衛(wèi)生，勤洗手、勤洗澡、勤換衣，不隨意用

手揉眼睛，不共用毛巾、刷牙杯等衛(wèi)生潔具。

5.告訴孩子少吃油炸、煙熏、燒烤的食品，不吃生冷食

物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃冷菜、不喝生

水、不吃“三無”食品，謹防食源性疾病。

6.引導孩子適當鍛煉，增強身體免疫力。

珍愛生命時時刻刻防溺水溺冰

1.冰面的承重能力用肉眼是無法觀察到的，野外水域冰

凍的冰面情況不明，千萬別憑經(jīng)驗判斷冰是否結(jié)實，在你伸出

腳試試冰面結(jié)不結(jié)實時，實際上是在拿自己的生命開玩笑。

2.在早春，由于冰面還未凍實或冰面已經(jīng)開始融化，人在冰

面行走、奔跑或滑行時冰面很易斷裂而發(fā)生危險。

3.在流動河道上結(jié)冰的冰面，由于河水水位會隨著水量

的大小發(fā)生變化，冰面下會形成2?3厘米的“真空”。岸邊

水草和冰混雜在一起，看似堅固的冰面其實隱藏著危險。

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4.如果想溜冰，就去有安全防護措施的正規(guī)冰場，一定

不要溜“野冰”

提高警惕交通安全莫忘

1?要遵守交規(guī):紅燈停、綠燈行、黃燈等一等;過馬路時不

追逐打鬧、不橫沖直撞、不猛跑、不忽然加速或中途折返；

不在機動車道翻越護欄橫穿馬路;行人過馬路要走斑馬線。

2.未滿12周歲不能騎自行車上路，未滿16周歲不能騎

電動自行車上路;行走或騎車時不看手機、不聽音樂，不在機

動車道騎車。家長騎車帶孩子時，大人孩子都要戴好安全頭

盔。

3.乘坐公共交通要遵守秩序，在車上，要坐穩(wěn)扶好，不

能擅自將胳膊、頭等部位伸出窗外。不要在行駛的車上吃東

西，防止緊急剎車時，咬到舌頭或食物誤入呼吸道造成窒息。

4.上車主動系安全帶;不坐三輪車、農(nóng)用車等無客運資質(zhì)

的車輛，不順搭陌生人的車輛。

孩子居家安全不能忘

1.不玩火，不攜帶火種。若發(fā)現(xiàn)火情不能逞能去撲火，

要及時向家長報告，或者撥打火警電話119。

2.在沒有家長的監(jiān)護下，不使用煤氣、液化氣灶具等。

3,不用濕手或濕布觸摸電源插頭、插座等。遇雷雨天氣

時，最好不要使用電器，并拔掉電源插頭。

4.不要攀爬陽臺，伸手去夠陽臺外面的東西或在陽臺和

樓下的小朋友打招呼，不要倚靠外露的陽臺、欄桿。

5.不要盲目模仿影視劇、動畫片中的情景做危險動作。

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遠離網(wǎng)絡沉迷、綠色科學上網(wǎng)

1.與孩子商定每天使用電腦、手機等電子設備的時間，

如上學期間不上網(wǎng)，雙休日和法定節(jié)假日每日規(guī)定健康的上

網(wǎng)時間，每隔20分鐘讓眼睛休息一下等。

2.教育孩子正確認識網(wǎng)絡，科學上網(wǎng)，不沉迷網(wǎng)絡

3.家長以身作則，不做低頭族，給孩子樹立好榜樣

4.激發(fā)孩子潛力，培養(yǎng)孩子興趣多樣化，轉(zhuǎn)移注意力。

5.教育孩子注意信息保護，不隨意在網(wǎng)上發(fā)布自己和家

人的信息。

6.網(wǎng)上處處有陷阱，防止網(wǎng)絡詐騙和性侵害，避免與網(wǎng)

友見面。

7.告誡孩子不瀏覽不傳播涉黃、涉暴的網(wǎng)絡信息，不瀏

覽境外網(wǎng)站，自覺維護網(wǎng)絡安全，不觸碰法律底線;不要隨意

在網(wǎng)上充值、打賞，正常需要的充值服務項目，請家長幫助

核對和確認。

新學期讓我們家校攜手，共同努力，確保孩子們開學返

校安全有序。感謝各位家長的大力支持與配合！

篇八、學校2024春季開學前致家長一封信

家長朋友：

大家好！時序更替，歲月流金。我們攜手度過了充滿希

望的2023年，共同見證了孩子們的成長與進步，這些都離

不開您的積極配合，在此向各位家長表示感謝，你們辛苦了！

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為迎接同學們?nèi)缙诜敌?安全有序開啟2024年新學期，

收獲更多的快樂和成長，在此提醒家長朋友，請您務必和孩

子一起牢記以下安全事項：

家長篇

日漸漸離去，涼爽的秋風吹拂著我們的臉龐，帶來了一

股清新而怡人的氣息。這個季節(jié)里，我們可以看到大自然中

最美麗的景色之一。

開學進入倒計時，無論是家長還是學生可能或多或少有

些不適應，這是很正常的現(xiàn)象，畢竟從“休息”模式調(diào)整到

“工作”模式需要大腦形成新的平衡。因此，開學前的這一

段時間是我們最佳的身心過渡緩沖期。家長朋友可以從以下

幾個方面進行心理調(diào)整，更好地幫助孩子迎接新學期。

01加強親子溝通，做好開學準備

1.面對開學，作為家長期待孩子能夠開心地迎接新學期

的同時，需要知道不同的學段、不同的孩子可能會有不一樣

的情緒反應。因此，家長們需要和孩子們聊一聊他們對于新

學期的想法，聽聽他們的情緒故事。

2.調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，讓孩子注意營養(yǎng)均衡、葷素搭

配。

3,合理安排孩子的作息時間，幫助孩子養(yǎng)成早睡早起的

好習慣，以適應開學后的“時差”變化。

4,階梯式減少孩子的娛樂時間，給他一個適應和緩沖的

過程。開學前，家長朋友期待孩子能夠立刻戒斷手機等電子

產(chǎn)品的使用是不現(xiàn)實的。家長可以漸進式地和孩子約定娛樂

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放松時長，逐步增加學習內(nèi)容，讓孩子容易接受。

5.幫孩子添置文具、書籍等開學用品，努力創(chuàng)造一個良

好的開學氛圍，進而調(diào)動孩子的上學積極性，讓孩子期待開

學。

6,可以幫助孩子一起檢查假期作業(yè)的完成情況。如果孩

子作業(yè)還沒完成，可以和孩子一起制定作業(yè)完成計劃，把學

習任務分解成每天必須要完成的量。在此過程，家長需控制

好自己的情緒，及時肯定孩子好的表現(xiàn)。

7.跟孩子一起制定新學期的計劃，樹立學習目標，幫助

孩子增強自信心，消除假期結(jié)束的失落感。

8.開學之初，家長朋友可以抽出時間多和孩子聊天，及

時了解孩子的班里情況，有意識地從日常娛樂、游玩等話題

轉(zhuǎn)向?qū)W習話題，與同學的關(guān)系等。多肯定和鼓勵孩子的大膽

嘗試，增強他們的自信心。

02關(guān)注孩子狀態(tài)，預防心理問題

1.開學前后是中小學生心理問題高發(fā)的時段，容易出現(xiàn)

因?qū)W習問題、電子產(chǎn)品管控等問題導致的家庭矛盾、親子沖

突，請家長提高孩子的心理健康安全意識。

2.家長朋友在開學前一周、開學前一天晚上、開學日早

上等重要時間節(jié)點，重點關(guān)注孩子的情緒變化和行為動態(tài),

幫助孩子舒緩焦慮情緒。

3.家長朋友應注重教育的方式方法，如果出現(xiàn)孩子不愿

意返校、沉迷手機游戲、作業(yè)沒有完成、懼怕考試、學習信

心不足以及暴躁、頂撞等現(xiàn)象時，一定要予以高度關(guān)注，避

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免矛盾沖突激化，做好陪伴和溝通，并及時向?qū)W校老師尋求

幫助。

4.家長朋友應提高識別應對子女心理問題的意識與能力,

防止因家庭矛盾或教育方式不當造成孩子心理問題和極端

事件。

5.如果孩子存在生活困難、學習困難、沉迷網(wǎng)絡游戲、

親子矛盾突出以及心理健康等嚴重問題，請主動聯(lián)系學校和

老師，及時獲得相關(guān)幫助。

6.如果孩子因患有精神（心理）疾病或疑似病癥休學在

家，請加強日常監(jiān)護、遵醫(yī)囑按時服藥或進行治療。

7.請家長加強手機管理和防沉迷網(wǎng)絡游戲等方面的教育,

緩解學生焦慮、情緒低落等不適應新學期學習生活的心理情

緒，幫助學生實現(xiàn)從假期到開學的平穩(wěn)過渡，主動適應開學

后的學習生活。

8.如果通過您的努力，孩子的情緒不能緩解，并給您造

成困擾，請尋求老師、朋友，甚至是專業(yè)心理老師及機構(gòu)的

幫助和心理支持。

03重視安全教育，增強安全意識

1.切實增強自我防護意識，保持良好的個人衛(wèi)生習慣：

養(yǎng)成勤洗手、戴口罩、常通風等衛(wèi)生習慣；乘坐公共交通工

具建議佩戴口罩，人際交往時保持安全社交距離。

2.合理作息，睡眠充足，加強體育鍛煉；根據(jù)天氣變化

及時增減衣服，注意保暖。

3.請家長提醒孩子：嚴禁到池塘、河流、水庫、湖泊、

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有的地方有施工挖礦形成的水坑等有水的地方游玩、釣魚、

嬉戲；嚴禁到冰面上玩?；徊辉谖ｋU水域附近逗留，不

進入封凍的河道、水底等水面；不要玩冰面上的雪，不要在

危險區(qū)域滑雪；不臨近水域騎車等。

4.未滿12周歲不能騎自行車上路，未滿16周歲不能騎

電動自行車上路；乘坐電動自行車應當按照規(guī)定佩戴安全頭

盔；過馬路走斑馬線、天橋或地下通道，不闖紅燈，靠右行，

不翻越隔離欄；不靠近汽車在行駛和倒車時的盲區(qū)，不蹲在

車前玩耍；行走或騎車時不看手機、不聽音樂；不在道路上

使用滑板、旱冰鞋等滑行工具；不進入高架道路、高速公路

以及其他禁止行人進入的道路。

5.購買食品時看清生產(chǎn)日期和保質(zhì)期等信息避免購買和

食用“三無”、過期食品；瓜果要注意洗干凈后才可食用，

不吃腐爛、變質(zhì)的瓜果；嚴禁吸煙、喝酒。

6.請教育孩子養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習慣，遵守網(wǎng)絡文明公約,

不瀏覽不良信息，不侮辱欺凌他人。增強自護意識，不隨意

約見網(wǎng)友，不沉溺虛擬空間，不將個人、家人及他人信息上

傳。不去網(wǎng)吧、酒吧以及歌舞娛樂場所；辯證看待網(wǎng)絡上的

內(nèi)容。同時請合理規(guī)劃孩子的網(wǎng)絡生活，做到時間適度，內(nèi)

容健康，防止“網(wǎng)絡成癮”。

7.嚴禁攜帶管制刀具、危險玩具、鞭炮、爆竹等進校。

與同學友好相處，對校園欺凌說“不”；課間文明休息，不

做危險游戲；上下樓梯靠右走，不擁擠、不打鬧；遵守校規(guī)

校紀律，不翻越圍墻、護欄等；學校集會時聽從指揮，嚴防

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踩踏事件。

8.規(guī)范使用教室里的電器、燈具；離開教室時要切斷電

源，不開無人燈；在老師的指導下安全規(guī)范做實驗；愛護身

邊的消防器材和設備。

學生篇

01規(guī)律作息

開學前，同學們可以按照學校的作息時叵安排自己的一

天，做到早睡早起，調(diào)節(jié)自己的生物鐘。如果自己堅持不了，

可以請爸爸媽媽督促或者幾個小伙伴一起相互督促。

02假期回顧

同學們可以利用假期的最后幾天像放電影一樣回顧這

個假期的收獲與不足，及時進行總結(jié)與反饋。

03學習準備

同學們可以用最后幾天對自己的作業(yè)進行查漏補缺。同

時準備好開學的用品，并和自己的父母聊聊新學期的想法、

一起制定新學期的計劃。

孩子開學前，請家長朋友保持積極樂觀心態(tài)，合理規(guī)劃

家庭活動，了解孩子的心理狀態(tài)和行為舉動，做好親子陪伴,

引導孩子共同參與家務勞動、學習生活技能。

家長朋友們，守護孩子健康成長是我們共同的責任，讓

我們攜起手來，做好孩子生活、學習、健康安全的監(jiān)護工作，

幫助孩子順利適應新的學期。

最后，恭祝您及家人新春快樂，闔家幸福！龍行矗后,

前程崩崩！

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篇九、學校2024年春季開學致家長、學生一封信

尊敬的家長、親愛的同學們：

幾處早鶯爭暖樹，誰家新燕啄春泥。早春二月，暖風吹

醒大地，萬物復蘇，嶄新的一年已悄然開啟，在此，華光育

才學校由衷向陪伴孩子學習、守護孩子健康成長的家長朋友

們道一聲感謝，你們辛苦了！

返校時間：2月25號（正月十六）。

一、龍年開學“心”福袋之家長篇

家長不僅是孩子的監(jiān)護人，也是孩子的第一任教師，家

長的一言一行對孩子都起到潛移默化的作用。為此，收心工

作應從家長做起。以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵的話語、

正面引導孩子收心。

（一）細心關(guān)注孩子，作息規(guī)律調(diào)整

1,關(guān)注孩子調(diào)整作息時間，以適應學校的日程安排。比

如，恢復早睡早起的習慣，減少晚間使用電子設備的時間；

2.引導孩子保持規(guī)律的飲食習慣，避免過度攝入糖分，

以保證充足的睡眠質(zhì)量。

（二）走心關(guān)心孩子，加強交流溝通

1.多與孩子溝通，了解孩子當下情緒體驗；

2,接納孩子情緒，給孩子積極的心理暗示；

3.了解孩子愿望，鼓勵增強孩子的自信心；

4,主動與孩子談心，聊聊校園生活話題，談談新學期的

學習目標和期望，想想提前準備學習的資料和課程的預習，

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以激發(fā)學習的興趣和動力。

（三）用心關(guān)懷孩子，備開學儀式感

1.與孩子一起準備和整理開學相關(guān)學習和生活物品；

2,與孩子一起制訂新學期的新學習規(guī)劃和學習目標。

二、龍年開學“心”福袋之學生篇

（一）起居生活“心”進程

只有及時收心并排解開學的焦慮，才能盡快地進入學習

狀態(tài)，才能順利踏上新學期的新征程。因此，我們要做收心

教育的踐行者，請同學們借助各種力量讓自己從假期慵懶的

狀態(tài)中拉回到最佳狀態(tài)。每天早起早睡一點點，逐漸調(diào)整作

息與學校生活一致。按時起床、睡覺、學習、運動、進餐等。

（二）目標期待“心”起航

根據(jù)自己的實際情況制訂學習、豐富校園生活總目標，

再根據(jù)總目標，分解每個月要達到的小目標，并給自己設定

完成目標的小獎勵。讓目標和獎勵成為自己保持學習的源源

動力。

（三）假期結(jié)束“心”暗示

每天給自己一點積極的心理暗示，將給自己獲得更多的

心理能量。比如：接下來的幾天，嘗試對著鏡子說“我很棒”

“我可以”等。

三、龍年開學溫“心”提示之注意事項篇

（一）發(fā)型要求

男生發(fā)型：男生不留長發(fā)，頸發(fā)不超過發(fā)際兩橫指，鬢

發(fā)不超耳朵，鬢角不超耳垂，額前不低于雙層，不燙發(fā)、不

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染發(fā)、不剪怪發(fā)、保持自然。女生發(fā)型：頭發(fā)整齊清潔、不

燙發(fā)、不染發(fā)、不散發(fā)披肩，長發(fā)過肩須扎馬尾，兩耳不垂

發(fā)，發(fā)卡不過于異型、花哨，保持自然。

（二）著裝要求

開學到校時統(tǒng)一穿華光育才學校秋季校服。

（三）個人物品

1.返校時住校生請帶齊、帶足生活物資，如床上用品、

換洗衣服、生活用品（毛巾、牙膏牙刷、沐浴液、洗發(fā)水、

拖鞋、水杯等）；

2.根據(jù)教育部發(fā)布的《關(guān)于加強中小學生手機管理工作

的通知》教基廳函（2021）3號，學生在校園內(nèi)禁止使用手

機、電話手表等電子產(chǎn)品。

3.嚴禁學生將管制類刀具等違禁物品帶入校園。

2023年我們有許多難忘的華光育才“美妙”聲音、“精

彩”故事。無數(shù)身邊拼搏奮斗學習的榜樣，匯聚成華光育才

學校昂揚奮進的洪流。“既有歲月可回首，亦有前程可奔赴”!

2024年，我們陣厲奮發(fā)篤行不怠。讓我們家校攜手，齊心協(xié)

力，一起奔赴未來！

祝大家新學期順利！

篇十、中學2024年春季學期開學指南

尊敬的家長、親愛的同學們：

新年好！

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日月開新元，萬象啟新篇，筑夢新起點，揚帆共起航。

轉(zhuǎn)眼間，寒假就將迎來尾聲，嶄新的春季學期即將到來。為

全力做好春季開學工作，根據(jù)上級有關(guān)要求，結(jié)合我校工作

實際，現(xiàn)將2024年春季學期開學報到相關(guān)注意事項告知如

下：

一、返校時間

高一年級：2024年2月18日下午14:00報道，2月19

日正式上課

初三年級：2024年2月18日下午14:00報道，2月19

日正式上課

初一年級：2024年2月25日下午14：00報道，2月26

日正式上課

初二年級：2024年2月25日下午14：00報道，2月26

日正式上課

特別注意：

(1)2月18日，請高一家長掃描班主任轉(zhuǎn)發(fā)的“分班

查詢二維碼”，查詢孩子分班結(jié)果，并掃描對應班級家長群

二維碼，加入班級家長群。

(2)2月18日上午至13:30,高一、初三住校生家長可

駕車將孩子行李物品托運至學校內(nèi)(車位緊張，請聽從保安

人員指揮)并有序停放；走讀生家長車輛不得進入校園。進

校園后，住校生迅速到宿舍樓門口查看新宿舍號和床位，并

將行李轉(zhuǎn)移到對應床位。為保證道路暢通和學生安全，14:00

之前所有車輛必須駛離校園，請予理解配合。

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二、入學常規(guī)要求

儀容儀表規(guī)范

請在入校前，自檢自查，整理好儀容儀表，請家長督促

做好規(guī)范工作。

1.發(fā)型要求：全體學生儀容儀表必須與學生身份相符合。

不燙發(fā)，不染發(fā)，不留怪異發(fā)型。男生不留長發(fā)（前不遮眉，

后不過頸，側(cè)不過耳，不留奇異發(fā)型）；女生要求前發(fā)不遮

臉，不得使用怪異的發(fā)飾，齊肩以上頭發(fā)須束于腦后。平視

時，頭發(fā)不得遮住五官。

2.面部須保持整潔自然，男生不允許留胡須，女生不允

許化妝。不允許佩戴任何首飾，如：耳釘、項鏈、手鏈、腳

鏈、戒指等。

3.服飾要求：在校期間，統(tǒng)一穿著整套校服；不赤膊；

不穿牛仔褲、短褲、背心和露背裝、露臍裝及其他不符合要

求的服裝。

手機及其他違禁品管理要求

1.嚴禁將管制刀具、香煙、酒、打火機、火柴、健身器

材、煙花爆竹、手機、電子玩具及其他違禁物品等影響校園

安全和學習氛圍的物品入校。

2.管理原則上，學生不得將手機帶入校園，確有特殊情

況有將手機帶入校園需求的，須經(jīng)家長同意，書面提出申請,

學校同意后方可將手機帶入校園，進入校園后應將手機交由

班主任統(tǒng)一保管，禁止在校園內(nèi)使用手機。

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（其余返校要求請以各年級各班通知為準）

假期收心攻略一一家長篇

收心”工作應從家長做起，以身作則，當好孩子的榜樣，

同時，要以樂觀的態(tài)度、正確的方法、鼓勵的話語，正面引

導孩子收心

01調(diào)整孩子的作息時間

提前幫孩子調(diào)整好心態(tài)和作息生物鐘，模擬開學節(jié)奏，

營造收心環(huán)境。開學前幾天要按孩子上學時的作息時間起居,

按時準備一日三餐，早睡早起，調(diào)整生物鐘，提前適應開學

后的“時差”變化。籽別要注意家庭氛圍，讓孩子感覺假期

已經(jīng)漸漸遠離。逐漸減少孩子看電視、上網(wǎng)、出去玩的時間，

和孩子商量安排一個合理娛樂時間表。讓孩子保持一定量的

體育運動，防止心理疲勞?？赏ㄟ^收拾文具生品、購置書籍

等幫助孩子進入學習狀態(tài)。

02與孩子進行情感交流

找個機會跟孩子談談心，選擇孩子感興趣的話題進行交

流，比如某電影的觀后感想、假期外出旅游的收獲、和同學

朋友玩耍的經(jīng)歷等，在談話的過程中多鼓勵多肯定，給予積

極的心理暗示，讓假期有意義有收獲。同時也可以引導孩子

暢談下學期的憧憬，強化孩子在學校曾經(jīng)有過的積極的情緒

體驗，喚起孩子對校園生活和同學友情的向往，讓孩子懷著

期待的心情回到學校。讓孩子明白上學期的表現(xiàn)已經(jīng)成為過

去，新的學期大家又是一個新的起點，幫助孩子以愉悅的心

情投入到新學期的學習生活中去。

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03宣泄不良情緒

有些孩子面對開學會產(chǎn)生緊張情緒，這便需要家長疏導。

在開學前，家長可以跟孩子談談心，暗示孩子具備其他人不

具備的優(yōu)勢，以緩解孩子內(nèi)心的脆弱和不安，強化其在學校

里曾經(jīng)有過的正面的、積極的情緒體驗；幫助孩子宣泄個人

的不良情緒，以愉悅的心情投入到新的學習生活中去；讓孩

子明白，上學期成績優(yōu)秀與不優(yōu)秀已經(jīng)成為過去，大家又重

新回到了起跑線，接下來的新學期是一個新起點！

04了解孩子心理狀態(tài)，加強親子溝通

開學在即，很多孩子可能會出現(xiàn)“開學綜合癥”：焦慮、

緊張、情緒低落、心慌意亂、無故發(fā)脾氣、心理壓力過大等。

家長需要及時關(guān)注、了解孩子的心理狀態(tài)，多與孩子暢想新

學期的期待和幫助孩子制定新學期的目標，以樂觀的態(tài)度、

正確的方法、鼓勵的話語，正面引導孩子收心，讓孩子學會

識別和暫時接納自己的情緒，這樣才能靜下心來尋找解決辦

法。

05制定家庭計劃

從假期的無序到新學期的有序，過渡的關(guān)鍵是要有一個

切實可行的學習計劃，讓孩子有章可循，有追趕的目標。這

樣做既可以讓其感到努力有了目標和方向，又幫助養(yǎng)成了有

計劃做事的習慣，同時還樹立起孩子的自信心，消除假期后

的失落感。作為家長也不妨制定自己的家庭計劃和學習計劃,

不僅可以借機拓展孩子的知識面，同時也讓孩子感覺到家庭

的學習氛圍，讓其覺得“不只是我一個人在學習，我并不孤

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獨”。

06增強家校合作密切度

良好的家校合作，對孩子的學習和心理發(fā)展都有積極影

響。建議家長多多留意學校公眾號和班級群消息，加強溝通

交流，家校攜手為孩子營造健康快樂的成長環(huán)境。

假期收心攻略一一學生篇

01調(diào)作息一一收“心”先收“身”

部分同學的假期生活可能相對松散，難免會出現(xiàn)不吃早

餐、熬夜、賴床等現(xiàn)象，然而開學后就意味著要步入學習生

活的正軌啦！但如果以目前的現(xiàn)狀持續(xù)到開學，很多同學可

能會出現(xiàn)疲倦、情緒低落、注意力不集中、學習效率低等現(xiàn)

象。從現(xiàn)在開始，逐步調(diào)整起床和睡覺時間，慢慢與學校作

息時間一致，并且每天減少看電視、玩游戲等娛樂時間和次

數(shù)，一日三餐按時吃，好的身體狀態(tài)是奮斗的基礎。

02找狀態(tài)——循序漸進回歸狀態(tài)

從假期狀態(tài)到學習狀態(tài)不可能一蹴而就，要注意“循序

漸進”，逐漸地、有意識地增加學習時間，一個小時、兩個

小時、三個小時，甚至更多，使大腦和身體意識到“快要開

學了“，在開學后能盡快適應學校生活，縮短不適應期。

03常復盤一一及時行動及時調(diào)整

對照寒假作業(yè)、學習計劃等各方面的完成進度、不足之

處進行總結(jié)和復盤，做到心中有數(shù)。一是為了鞏固學習成果,

加深記憶；二是利用僅剩不多的寒假時間查漏補缺；三是將

難點和問題記錄下來，以便開學后請教老師和同學。對于完

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成進度較慢的作業(yè)，可以把未完成的任務量分解到后續(xù)假期

每天的任務里，這樣可以較輕松且高質(zhì)量地完成寒假計劃，

也提前避免了匆忙趕作業(yè)的焦灼感或者開學后悔恨內(nèi)疚的

現(xiàn)象。

04定計劃一一設定目標合理規(guī)劃

同學們可以根據(jù)自己的實際情況，制定可行的計劃，不

要好高鷲遠，目標要詳細清晰、難度適中、易落實?？梢詫?/p>

大目標分解成小目標，保持學習動力，找到自己的學習節(jié)奏。

為各學科制定切實可行的學期計劃、月計劃、周計劃，開學

后可根據(jù)周計劃進一步制定每日計劃，以此促進我們新學期

的高效學習。未雨綢繆，迎接新學期。

05備物資一一營造氛圍開學無憂

工欲善其事，必先利其器。建議大家在開學前準備好學

習用品，比如筆記本、糾錯本、教輔資料、文具等等，營造

開學的氛圍，把注意力轉(zhuǎn)移到學習上，讓內(nèi)心平靜下來。

06接納自身情緒，調(diào)適負面情緒

當自己的負面情緒過多時，不妨嘗試“STOP技術(shù)”，

STOP技術(shù)是一個改善情緒的正念聯(lián)系，當你感到自己陷入

焦慮、煩躁等負面情緒時可以使用這個方法。

第一步:S的意思是Stop停下。當自己感覺到過度焦慮、

緊張時，馬上告訴自己停下來。如果可以，請閉上眼睛，在

心理默念“停下、停下二

第二步：T的意思是Takeabreath,將在注意力集中于你

的呼吸，回到當下。讓自己沉浸在每一次呼吸中，將自己從

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焦慮中抽出。

第三步：。的意思是Observe覺察。覺察自己的情緒，

感受身體的感覺，了解自己的清晰從何而來，想想情緒控制

自己帶來的后果。

第四步：P的意思是Proceed繼續(xù)。當自己的負面情緒

有所緩解后，問問自己目前最重要的事情是什么，做好計劃，

繼續(xù)做你需要做的事情。

07心理調(diào)適，積極賦能

開學前，同學們可以與附近的同學互相分享見聞和“新

鮮事“，相互關(guān)心，表達彼此的想念，消除開學前的焦慮，

增強對新學期的新鮮感和期待感。也可以這樣給自己鼓勁：

“新學期即將開始！我要精力充沛地投入新學期的學習生活,

我將會學習到更多的知識。不妨給自己這樣一個暗示“新學

期就要開始了，太好啦！我可以見到好朋友啦！我又可以上

我最愛的XX課啦……”還可以再想想在學校里愉快的事情，

建立屬于個人的積極暗示圖景。在這樣的積極心理暗示下可

以有效增強我們的愉悅感，讓我們精神飽滿地邁進新學期。

當然，如果有困惑一時無法解決，一定要記得尋求老師

的幫助哦！

春回大地，萬物復蘇，

2024春開學季即將開啟。

少年不負韶光時，

請同學們做好準備，

打包好寒假的快樂，

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注滿前進的動力。

在這春暖花開之際，

帶著希望，懷著憧憬，

我們一起出發(fā)吧。

每一次的出發(fā)都是為了抵達更好的遠方和遇見更好的

自己，期待我們在美麗的校園相見！

課堂見，**見！

篇十一、中學2024春季開學致家長一封信

尊敬的家長、親愛的同學們：

春日春風春浩蕩，龍年龍歲龍騰飛。愉快的寒假即將結(jié)

束，我們又將迎來生機勃勃的新學期。為了讓同學們更快地

適應校園學習生活，做好開學的相關(guān)準備，現(xiàn)將返校注意事

宜作如下提醒，請家長、同學們按此準備。

-%返校時間

為落實上級教育行政部門相關(guān)要求，避免交通堵塞，結(jié)

合我校實際情況，實行錯峰返校。

七年級：2024年2月19日下午15：30—16：30；

八年級：2024年2月19日下午16：30—17：30；

九年級：2024年2月19日下午15：00—15：30；

小學部：2024年2月20日早上。

特別提醒：

1.請各年級同學按此安排時間段返校，避免交通擁堵;

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另外，由于行李眾多，為避免遺失，建議同學們在行李上貼

上標簽，注明班級和姓名。

2.家長車輛不進入校園，可在校門附近有序停放，不要

影響道路交通；家長可協(xié)助子女把行李用品搬至班級及宿舍,

但禁止大聲喧嘩，隨地吐痰，抽煙等行為；如需幫助，可與

門衛(wèi)、教官及班主任溝通。

二、儀容儀表要求

1.發(fā)型要求：

女生發(fā)型：不化妝，不電燙染發(fā)，更不得披頭散發(fā)，留

短發(fā)，前露眉毛，后不過衣領(lǐng)。

男生發(fā)型：一律平頭，前露額頭，側(cè)露耳朵，后露發(fā)際

線，不留長發(fā)，怪發(fā)。

2.學生在2月19日返校時須穿著校服及白色回力鞋；

在校期間需穿著回力鞋，請家長準備好3雙回力鞋，方便同

學開學后替換。

3.禁止佩戴飾品：如項鏈、手鏈、腳鏈、手鐲、玉器吊

墜、耳環(huán)/耳釘……；不紋身、不帶美瞳、不留長指甲、不美

甲、不穿高跟鞋……

特別提醒：請家長和同學在返校前認真自查儀容儀表，

如發(fā)現(xiàn)與上述不符的，在返校前整改好。學校檢查過程如發(fā)

現(xiàn)不符合規(guī)范者，需要立即離校，由家長接回整改合格后方

能返校。

三、嚴禁攜帶違禁物品

我校嚴格執(zhí)行各類違禁品嚴禁進入校園的規(guī)定，一經(jīng)發(fā)

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現(xiàn)，將依相關(guān)規(guī)定嚴肅處分。

【列舉部分】

1.電子類：手機、平板電腦、游戲機、移動電源、智能

手表/視訊手表等電子數(shù)碼產(chǎn)品。

2.書籍類：非推薦閱讀書籍（如玄幻類、武俠類、動漫

類、言情類等不健康書籍）。

3.尖銳危險類：管制刀具、剪刀、水果刀、針等。

特別提醒：嚴禁煙花炮竹、火機等物品進入校園。

*2月19日晚修期間，德育處將開展安全大檢查，對不

按規(guī)定攜帶違禁品回校的，如：手機、移動電源、管制刀具、

易燃易爆等物品，將作出嚴肅處理。

四、作業(yè)及學習用品

1.勞逸結(jié)合，合理安排好假期余額，調(diào)節(jié)身心，建議每

天安排學習時間7—8小時，高質(zhì)量完成各學科作業(yè)；建議

早上7：00起床，晚上22：00前睡覺；每天運動1小時。

2.小型訂書機1個（含書釘1盒），裝訂試卷資料。

3.中、小型長尾夾子若干，夾資料。

4.黑色簽字筆、堵喔筆若干，紅色筆1?2支，2B鉛筆

若干，橡皮擦，熒光筆建議準備。

5.標簽紙若干。

6.作業(yè)本：筆記本、英語作業(yè)本、單行本等若干。

五、生活用品

1.白色回力鞋3雙。在校期間只允許穿白色回力鞋，穿

校服。拖鞋1雙【不允許人字拖】、雨傘。

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2.日常床上用品、生活用品。如席子、被褥、床墊、衣

架、桶、紙巾、牙膏牙刷、襪子、沐浴露洗發(fā)水、洗衣液（粉）、

飯盒、水杯（耐摔的）、換洗衣物、汗巾多條（大課間或體

育課后使用）、飯卡、水卡等。

新學期，新起點。建議在返校前家長與同學們進行一次

深入溝通，確定新學期奮斗目標及學習計劃，做好開學準備!

祝愿全體家長、同學們：龍行矗矗、前程霸翳、生活蠢

蠹、事業(yè)栽禁！學業(yè)進步！龍年