成都中醫(yī)藥大學《體育鍛煉指導（三）》2023-2024學年第一學期期末試卷

學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號學校________________班級____________姓名____________考場____________準考證號…………密…………封…………線…………內(nèi)…………不…………要…………答…………題…………第1頁，共3頁成都中醫(yī)藥大學《體育鍛煉指導（三）》

2023-2024學年第一學期期末試卷題號一二三總分得分批閱人一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在游泳比賽中，如果運動員在轉(zhuǎn)身時單手觸壁，會被判犯規(guī)嗎？A.會B.不會C.視情況而定D.由裁判決定2、在羽毛球運動中，以下關于吊球技術的特點，描述不正確的是：吊球是一種控制球落點的技術。那么，吊球的飛行速度通常？A.較慢B.較快C.適中D.不確定3、對于剛剛開始進行健身鍛煉的人來說，以下哪種訓練計劃更容易適應？A.每周三次，每次高強度訓練B.每周五次，每次低強度訓練C.每周兩次，每次中等強度訓練D.每天訓練，強度適中4、在田徑的投擲項目中，以下哪個因素對投擲距離影響最大？A.出手速度B.出手角度C.身高力量D.風向風速5、對于想要提高身體協(xié)調(diào)性的人來說，以下哪種運動項目較為適合？A.跳繩B.長跑C.舉重D.拳擊6、在排球比賽中，前排隊員在對方空間擊球，此行為是否違規(guī)？A.是B.否C.視情況而定D.由裁判決定7、在田徑中長跑項目中，合理的分配體力是取得好成績的關鍵。以下關于中長跑體力分配的建議，錯誤的是：A.起跑時要全力沖刺，爭取領先位置。B.中途保持勻速跑，節(jié)省體力。C.最后沖刺階段全力加速。D.根據(jù)自己的體能狀況，合理調(diào)整速度。8、在瑜伽的呼吸練習中，以下哪種情況可能表明呼吸方法不正確？A.呼吸平穩(wěn)深沉B.呼吸急促困難C.呼吸均勻自然D.呼吸無聲無息9、在羽毛球雙打比賽中，發(fā)球方的隊員應該站在哪個區(qū)域發(fā)球？A.左右半?yún)^(qū)均可B.右半?yún)^(qū)C.左半?yún)^(qū)D.中線附近10、在籃球比賽中，進攻隊員在運球過程中球碰到自己的腿部后繼續(xù)運球，裁判員應如何判罰？A.繼續(xù)比賽，不做判罰B.判進攻隊員兩次運球違例C.判進攻隊員帶球走步違例D.判進攻隊員技術犯規(guī)11、在籃球比賽中，以下哪種情況會被判為違例：球員在運球、傳球或投籃時，需要遵守一定的規(guī)則。那么，當球員運球結(jié)束后再次運球，屬于？A.走步違例B.二次運球違例C.打手犯規(guī)D.阻擋犯規(guī)12、在武術比賽中，運動員的服裝和發(fā)型有嚴格規(guī)定嗎？A.有B.沒有C.視比賽級別而定D.由運動員自行決定13、在籃球比賽中，進攻隊員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留超過三秒，會被判罰什么？（）A.技術犯規(guī)B.違例C.普通犯規(guī)D.不做判罰14、在健身的啞鈴彎舉動作中，主要鍛煉的是哪部分肌肉？（）A.肱二頭肌B.肱三頭肌C.三角肌D.腹肌15、在田徑比賽的800米賽跑中，運動員可以在自己的跑道上跑完全程嗎？A.可以B.不可以，必須分道跑C.前400米分道跑，后400米可以不分道D.由裁判決定16、在冰球比賽中，守門員在球門區(qū)內(nèi)用手接球，是否違規(guī)？A.是B.否C.視情況而定D.以上都不對17、在游泳比賽中，如果運動員在比賽中抽筋，應該如何處理？A.堅持比賽B.退出比賽C.向裁判示意暫停D.自行緩解后繼續(xù)比賽18、對于想要增強關節(jié)穩(wěn)定性的人來說，以下哪種訓練方法較為合適？A.關節(jié)靈活性訓練B.關節(jié)力量訓練C.關節(jié)拉伸訓練D.關節(jié)放松訓練19、長期進行戶外運動的人，為了預防紫外線對眼睛的傷害，應該佩戴以下哪種眼鏡？A.近視眼鏡B.老花眼鏡C.太陽鏡D.平光眼鏡20、在射箭比賽中，運動員在瞄準過程中需要考慮哪些因素？A.風速、風向、靶心距離B.自身的力量、耐力C.觀眾的干擾D.場地的溫度、濕度二、判斷題（本大題共10個小題，每小題2分，共20分)1、在羽毛球比賽中，發(fā)球員和接發(fā)球員應在各自的左半?yún)^(qū)發(fā)球和接球。（）2、籃球比賽中，進攻隊員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留超過三秒，應被判為違例，這是合理的規(guī)則嗎？（）3、田徑跨欄比賽中，運動員碰倒欄架不算犯規(guī)。（）4、在籃球比賽中，進攻隊員在投籃時，被防守隊員犯規(guī)，球進，應加罰一次。這種判罰規(guī)則是否公平？（）5、瑜伽練習中，感到身體疼痛時應立即停止練習，并咨詢專業(yè)人士的建議。（）6、在足球比賽中，越位位置的球員只要不參與進攻就不算越位。（）7、乒乓球比賽中，運動員在比賽中身體碰到球臺，應判其失分。（）8、足球比賽中，如果守門員在罰球區(qū)內(nèi)用手接了本方隊員用腳故意回傳的球，應被判罰間接任意球，這個判罰準確嗎？（）9、在排球比賽中，前排隊員可以在任何位置進行進攻。（）10、在籃球比賽中，球員在運球結(jié)束后雙手抱球，再次運球，這種情況屬于二次運球違例。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共60分)1、（本題10分）在田徑的中長跑項目中，如何合理分配體力和掌握節(jié)奏，以提高比賽成績？請結(jié)合訓練和比賽經(jīng)驗進行闡述。2、（本題10分）足球比賽中，進攻戰(zhàn)術多種多樣，請舉例并詳細說明其中兩種進攻戰(zhàn)術的特點和應用場景。3、（本題10分）體育鍛煉對于心理健康的促進作用不容忽視。請分析其對焦慮、抑郁等心理問題的改善機制，并提供相關案例。4、（本題10分）排球比賽中，二傳手在組