Unit+2+Sports+and+Fitness+Lesson+3+Running+and+Fitness+學(xué)年 高中英語(yǔ)北師大版（2019）必修第一冊(cè)_第1頁(yè)
Unit+2+Sports+and+Fitness+Lesson+3+Running+and+Fitness+學(xué)年 高中英語(yǔ)北師大版（2019）必修第一冊(cè)_第2頁(yè)
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文檔簡(jiǎn)介

Unit2L3RunningandFitness學(xué)案

學(xué)科網(wǎng)（北京）股份有限公司

Part1

Comprehension

1.ListenandfindoutwhatwasJeremy’sproblem?

__________________________________________________________________________________

2.Whyislong-distancerunningsuitableforbeginners?

___________________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________________

3.Findoutthephysicalandmentalbenefitsoflong-distancerunning.

Physicalbenefits

?

?

?

?

Mentalbenefits

?

?

4.Whatshouldyoudobeforeandafterrunningtoavoidinjuries?

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Retelling

Asportsuitableforbeginners

?noneedforgymmembership

?noneedforspecialequipment

Benefits

Physicalbenefits

?improveupperandlowerbodystrength

?increaseflowofbloodandoxygenaroundthebody

?makeyourheartstronger

?strengthenyourimmunesystemandpreventdiseases

Mentalbenefits

?cheeryourselfup

?relievestressortension

Tipstoavoidinjuries

?warmupbeforerunning

??getsyourbloodflowingandpreparesyourbody

?cooldownafterrunning

??jogslowlyfor10minutesandthenwalkfor5minutes

Part2

comprehension

1.Whichofthefollowingwordsisasynonymfor“principle”?

A.importanceB.necessityC.rule

2.Whatarethethreeprinciplesofrunning?

___________________________________________________________________________________

3.Accordingtothefirstprincipleofrunning,whichtwothingscanyoudotoensure(確保)therightamount?

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4.Whatoughtyoutodowhenyouwanttogiveup?

______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

5.T/FYouneedtokeeprunningbecauseitisonlyphysicallychallenging.

答案

Part1

2.Becauseyoudon’tneedagymmembershiporanyspecialequipment.

4.Youshouldwarmupandcooldown.Tocooldown,youcanjogslowlyfortenminutesandthenwalkforfiveminutes.

Part2

1.c

2.Dotherightamount.Keeprunning.Don’toverdoit.

3.Drawupaplanthatisrightforyouandsetachievablegoals.

4.Hanginthereandtellmyselfthat

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