五年級健康教育教案

第1課什么叫健康

課時：1課時

教學目標：1、了解人體健康的定義。、2了解人體健康的內(nèi)容。

教學重點:：健康的定義

教學難點：為什么說心理健康是身體健康的保證

教具（課前準備）：多媒體演示教學內(nèi)容及過程：

1、導入：健康是什么？大家動腦筋想一下（先不要看書）

2、健康包含的幾個方面（講述）：

（1）生理（身體）健康：這是健康的基礎，指人體結(jié)構(gòu)完整，生理功能正常，是其他各項健康標準的基本條件

（2）心理健康：具有同情心與愛心，情緒穩(wěn)定，具有責任心和自信心，

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熱愛生活，和睦相處，善于交往，有較強的社會適應能力，知足常樂；心理健康是身體健康的保證。

（3）道德健康：最高標準是無私奉獻，最低標準是不損害他人。不健康標準是損人利己或損人不利己；是身體健康和心理健康的發(fā)展，高于它們。

（4）、社會適應健康：是指不同時間內(nèi)在不同崗位上時各種角色的適應情況。適應良好是指能勝任各種角色，適應不良是指缺乏角色意識（如在單位是好工作人員，在家不一定是好父親或好母親）。能促進身體，心理，道德健康發(fā)展

3、閱讀課文，觀察圖示，了解一下健康包含的這幾個方面知識。

4、重點講述一下青少年的心理健康的表現(xiàn)，對比不健康的表現(xiàn)，指引學生改變不良習慣，培養(yǎng)健康的意識與行為。促進學生德，智，體全面發(fā)展

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5、指出青少年學生經(jīng)常存在的一些問題，分組討論：

（1）如何處理與同學之間的關(guān)系，特別是差生

（2）如何對待殘疾人

（3）怎么處理和父母之間的關(guān)系

（4）關(guān)于自己的健康

6、總結(jié)學生的發(fā)言。

第2課青春期的生理衛(wèi)生

課時：1課時

教學目標：1、認識什么是起青春期。2、認識青春期的身體發(fā)生的變化及如何正確迎接青春期的到來。

教學重點：認識青春期的身體發(fā)生的變化，正確迎接青春期的到來。教學難點：正確迎接青春期的到來。

教具（課前準備）：找一找自己身體的各個部位有沒有變化，或開始有

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了什么變化。

教學內(nèi)容及過程：一．導入新課

1、上節(jié)課我們學習了什么？

2、板書課題：2迎接青春期的到來二、新授

1、討論：你們知道什么是青春期嗎？你身體的各個部位發(fā)生了什么變化？

2、師針對學生的發(fā)言小結(jié)

3、課堂總結(jié)：（1）迅速長高。（2）心肺功能明顯增強。（3）肌肉的發(fā)育十分迅速。（4）體重增加。（5）神經(jīng)興奮性加強。

4．為了今后的強健的身體，我們現(xiàn)在該怎么做？

歸納：（1）養(yǎng)成良好的習慣。（2）加強營養(yǎng)、合理安排飲食。（3）不

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吸煙，不喝酒。（4）保持正確的坐、立、走姿勢。（5）加強體育鍛煉。

（6）保護好嗓子，不大聲喊叫。

板書：2.青春期的生理衛(wèi)生

什么是青春期

青春期身體發(fā)育的變化重視青春期的衛(wèi)生

第3課青春期的保健

課時：1課時

教學目標：讓學生知道月經(jīng)期必須注意經(jīng)期衛(wèi)生，否則容易生病。教學重點：月經(jīng)期衛(wèi)生的要求。

教學難點：為什么要按照這些要求做。教學內(nèi)容及過程：

一、向?qū)W生講述月經(jīng)是青春期來臨的重要標志之一，也是生殖器官發(fā)育

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即將成熟的標志。月經(jīng)既不臟，也不是什么不見得人的東西，沒什么理由認為月經(jīng)“不干凈、倒霉”；相反，月經(jīng)反映了女性從幼稚向成熟邁進，女孩應該感到高興，感到自然才對。

二、月經(jīng)是怎么回事?月經(jīng)是子宮內(nèi)膜在性激素的作用下，不斷增生、變厚，繼而脫落出血并從陰道流出來而形成的。

三、月經(jīng)期間，身體的變化情況如何?？月經(jīng)是正常生理現(xiàn)象，但月經(jīng)期間身體多少是會有些變化的，如大腦興奮性降低，容易出現(xiàn)精神疲倦、思睡；全身抵抗力下降，容易得傷風感冒或其他疾病。

四、月經(jīng)期間，個別人不敢洗澡、洗頭，其實這是沒根據(jù)的，也是不符合衛(wèi)生的。月經(jīng)期間，更注意個人衛(wèi)生，原因何在呢?女孩子在月經(jīng)期間，由于月經(jīng)使子宮壁形成了一個“大傷口”，流出的血液又易給細菌生長提供營養(yǎng)物質(zhì)，比較容易發(fā)生感染，引起各種疾病。因此，月經(jīng)期間，女孩子更應該注重個人衛(wèi)生。

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五、月經(jīng)期，身體保健非常重要。那要注意什么情況呢?

1、用清潔的月經(jīng)帶，衛(wèi)生紙。現(xiàn)在生活水平好了，有條件可以用衛(wèi)生巾。

2、每天用溫水洗外陰，但不要盆浴。

3、不做劇烈的、增加腹壓的運動及重體力勞動，但一般體育鍛煉和體力勞動可照常參加。

4、不吃辣椒、姜等有刺激性的食物，不喝酒。

5、注意保暖不受涼，避免涉水、游泳、淋雨，不用冷水洗頭、洗澡。

6、按時作息，保證有足夠的睡眠。還要保持愉快的情緒。

六、學生提出心中疑惑，老師引導釋疑，使學生正確認識問題，消除害怕、不安心理。

月經(jīng)期間，碰到上體育課怎么辦?月經(jīng)期間，碰到上體育課，可向老師說明。但其實一般的體育鍛煉和輕體力勞動都可照常參加，因為經(jīng)期

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間保持適當?shù)倪\動和輕微的體育鍛煉，可促使血液循環(huán)。但劇烈的體育運動及重體力勞動就要避免。因為劇烈的體育運動或重體力勞動，會使下身血液流動過快，容易造成經(jīng)血過多。

月經(jīng)期間，常擔心這擔心那，覺得有點煩惱?

月經(jīng)是青春期來臨的重要標志之一，是女性從幼稚向成熟邁進的標志。作為女孩子應感到高興，自然。月經(jīng)期間，人的身體會出現(xiàn)某些不適感受。如腰酸，小腹墜脹等，引起情緒波動，會影響月經(jīng)。因此，要保持愉快、樂觀的情緒和使情緒穩(wěn)定。

七、總結(jié)：

希望你們通過這節(jié)衛(wèi)生課后，正確認識月經(jīng)問題，注意月經(jīng)期間的衛(wèi)生要求。在今后生活中，碰到一些生理方面的問題，可向老師或家長請教，我們一起來探討研究。

教學小結(jié)：消除了女孩害怕不安的心理，正確認識了月經(jīng)期間問題及經(jīng)

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期間衛(wèi)生要求。

第4課皮膚的功能與保健

教學目標：1、學生懂得保護皮膚的方法。2、解有關(guān)皮膚的知識。

教學重點：懂得基本的保護皮膚方法教學難點：懂得基本的保護皮膚方法課前準備：廣播、錄像、幻燈、多媒體教學內(nèi)容及過程：

一、皮膚的組成表皮層、真皮層、皮下組織。

二、皮膚的作用。

1是機體阻擋微生物和有還事物的第一道防線。

2通過輻射、對流、傳導形式或散發(fā)或吸收些熱量、調(diào)節(jié)溫度、排出廢物。

3感覺器官。

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三、學會保護的方法。

四、總結(jié)。

5骨骼、肌肉的功能與保健

課時：1課時

教學目標：使學生認識骨骼、肌肉的形態(tài)和功能，懂得骨骼、肌肉的保健方法。

教學重點：讓學生了解骨骼、肌肉的功能。

教學難點：培養(yǎng)學生注意各種活動的正確姿勢。教學內(nèi)容及過程：

1、簡述骨骼的組成及發(fā)育過程。

2、簡述骨骼、肌肉的功能。

3、講解骨骼、肌肉的保健措施。

4、指導學生注意各種活動的正確姿勢，保證骨骼，肌肉的正常發(fā)育。

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課題：第6課培養(yǎng)良好的情緒

教學目標1、教育學生知道什么是“情緒”及它對身體健康的影響與我們工作學習的關(guān)系。

2、認識到不管在任何情況下都要能控制自己，保持良好的情緒，做到常懷喜樂保健康。

教學重點：認識到“良好的情緒”與我們工作、學習的關(guān)系。

教學難點：要學生學會控制住自己的情緒，不過度高興，也不過度悲傷。學生準備：想一想自己過去在遇到成功和失敗的時候，是怎樣控制自己的。

教學內(nèi)容及過程：

(一)揭題、審題。導入：同學們，你們聽過“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”這個俗話嗎?它講明什么?(讓學生自由發(fā)言)

今天，我們就來上一節(jié)與這句俗語有關(guān)系的課棗《情緒與健康》。(板

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書：情緒與健康)

(二)初讀課文，了解內(nèi)容：

1、自讀課文，要求弄清：(用幻燈顯示)

①什么是情緒?②什么情緒能使人增強對疾病的抵抗力?③什么情緒能

使人誘發(fā)疾病?

2.開火車回答問題

3、朗讀課文第①②③節(jié)

(三)再讀課文，加深了解情緒對身體健康的影響。1.分四人小組討論。(用幻燈顯示)

①為什么說積極的情緒(樂觀、愉快)能使人增強對疾病的抵抗力?你能根據(jù)實際談談自己的認識嗎?

②為什么說消極的情緒(憤怒、悲傷、焦慮)可誘發(fā)疾病?你能根據(jù)實際談談自己的認識嗎?

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2.學生代表回答問題

(四)愉快教育。欣賞音樂《四只小天鵝》，讓學生松馳緊張的神經(jīng)。

(五)學習幾種培養(yǎng)穩(wěn)定，歡樂情緒的方法

1.剛才，我們欣賞了音樂《四只小天鵝》，相信對緩解大家緊張的情緒有一定幫助。以后，同學們遇到不開心，煩惱的事，不妨聽一聽、唱一唱內(nèi)容健康，節(jié)奏活潑的歌曲，好放松一下自己。

2.默讀課文第③④自然段

想一想：你是怎樣培養(yǎng)自己穩(wěn)定、歡樂的情緒的?(幻燈顯示)3.小組交流。

4.學生代表回答，教師板書

①樹立自信心。(多對自己說“：我能行!”)

②樂觀、積極向上。(當遇到困難，大聲地對自己說“：太好了，我可以挑戰(zhàn)困難?！鼻f不要說“：煩死了”。)

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③心中有他人。(常對同學說“：要幫忙嗎?”千萬不要說“：管他呢?”)④善于贊揚對方。(多說聲“你真能干!”、“你真聰明!”等)

(六)小結(jié)：同學們，今天我們學習了第一課《情緒與健康》，使我們懂得了少年兒童正處于生長發(fā)育期，要保持穩(wěn)定、歡樂的情緒才能健康成長。最后，讓我們聆聽一下心靈博士的話吧。

同學們，注意留心別人的情緒，分享他的快樂，分擔他的痛苦，必然能使你加深了解，增進情誼，你也會因此而變得健康可愛，更受歡迎。

板書6、培養(yǎng)良好的情緒

什么是良好的情緒

具有良好的情緒的重要性為什么要控制自己

課題：第7課碘與碘缺乏病

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教學目標：了解碘對人體生長發(fā)育、智力發(fā)育的作用及預防碘缺乏病的方法。

教學重點：碘對人體生長發(fā)育、智力發(fā)育的作用

教學難點：掌握預防碘缺乏病的方法教學內(nèi)容及過程：

1、由學生閱讀課文與觀察圖示。

2、講解碘在人體生長發(fā)育、智力的重要作用。

3、講解使用碘鹽是預防碘缺乏病最有效的措施。

課題：第8課預防食物中毒

教學目標：使學生了解食物中毒的類型、特點，懂得預防食物中毒的方法。

教學重點：食物中毒的原因及其預防方法。教學難點：飲食部門要加強食品衛(wèi)生管理。

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教學內(nèi)容及過程：

1.簡述食物中毒的原因。

2.引用食物中毒的實際例子講課。3.講解食物中毒的預防措施。

4.有條件時，最好請當?shù)胤酪卟块T的人員講課。

課題：第9課青少年的穿著導向

教學目標：使學生了解適時、適體的穿著打扮有益青少年的健康成長。教學重點：使學生了解適時、適體的穿著有益健康

教學難點：使學生建立樸素、大方、適齡特點的穿著風格。教學內(nèi)容及過程：

1.由學生閱讀課文，觀察課本插圖，理解圖意。2.由學生講述自己歡喜什么樣的穿著風格。

3.課堂討論，引導學生培養(yǎng)樸素、大方、適齡的穿著風格。

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課題：第10課煙酒對人的危害

教學目標：1、讓學生知道煙里含有大量的尼古丁，對人的危害很大。

2、讓學生知道過量的酒對人的腦、肝、胃都有傷害作用。教學重點：1、讓學生知道煙里含有大量的尼古丁，對人的危害很大。

2、讓學生知道過量的酒對人的腦、肝、胃都有傷害作用。教學難點：使學生懂得中小學生絕對不能吸煙、喝酒。

教具（課前準備）：有關(guān)吸煙對人體的危害和世界“無煙日”的宣傳資料。教學內(nèi)容及過程：

一、導入：（宣傳世界“無煙日”的有關(guān)材料）國際上為什么要定出一個全世界的“無煙日”？這節(jié)課我們就專門來討論一下這個課題。

二、學習新課

1、閱讀介紹吸煙有害呼吸道的資料。思考問題：

（1）吸煙對人體有害嗎？

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（2）吸煙主要危害人體的哪些器官？

（3）長期吸煙，這種危害會發(fā)展到什么程度？

（4）在你的觀察中，吸煙的人有些什么表現(xiàn)？

2、學生交流討論。

3、香煙中有害成分是尼古丁，它的毒害程度是什么呢？（介紹關(guān)于尼古丁的材料）吸煙的人無疑會受到尼古丁的傷害，那么對周圍被動吸煙的人有沒有傷害呢？

世界定了一個“無煙日”，它的意義是什么？在哪一天？

1、小結(jié)：酒是用糧釀制而成的，成年人少量地飲用是有好處的，所以，醫(yī)學上還用它制成藥酒治病強身。但是，如果大量地喝酒，就會損傷腦、胃、肝等內(nèi)臟，長期大量飲酒，課文上介紹會有更大的傷害，是什么？三、總結(jié)：青少年正處在生長發(fā)育的重要階段，更不能喝酒。過年或過節(jié)，有時大人一高興，也會讓小孩喝酒，其實，這是很不負責任的。少

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年兒童自己也要自覺地抵制，千萬不要認為這是好玩而無所謂。大家一定要記住，煙酒有害健康。

板書10、煙酒對人的危害

吸煙的危害（尼古丁氣管肺）喝酒的危害（腦胃肝）

課題：第13課預防狂犬病

教學目標：1、使學生知道狂犬病是一種很危險的急性傳染病。2使學生知道家畜都可能帶有狂犬病病毒。

教學重點：使學生了解狂犬病的一般癥狀。教學難點：了解狂犬病的一般癥狀。

教具（課前準備）教學內(nèi)容及過程：

一

、導入新課

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誰聽說過有人被狗咬傷的事情？

（介紹一兩則報紙上投訴被狗咬傷的報道）被狗咬傷的事時有發(fā)生，而且常會引起大家的反感，這是為什么？

二、學習新課

1、大家可能都知道，被瘋狗咬了才會得一種病，叫什么?。窟@種病嚴重嗎？

2這種病只有被瘋狗咬了才會得嗎？怎樣就會得這種??？請大家閱讀課文第二小節(jié)。

3、大家必須記住，只要被家畜咬傷或抓傷，都有可能被感染。（介紹某人感染后的狀況以及發(fā)作后死亡的勢力，幫助學生了解狂犬病的潛伏期以及死亡率）

所以，感染上狂犬病毒是非常危險、非常可怕的事情，必須引起我們的高度警惕，那么，怎樣預防狂犬病呢？請大家閱讀課文的最后一部分。

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3、第一條說的是什么？你逗引過狗、貓或別的家畜嗎？家畜再好玩，畢竟是畜生，避免不了會抓人、咬人。動物園里有些平時溫順的動物，也會突然發(fā)作傷害游客。所以，還是不要逗引的好。

4、第二條說的是什么？回去以后，了解一下你家周圍的家犬有沒有飼養(yǎng)證？有沒有注射狂犬疫苗？如果沒有做，要勸他們?nèi)プ?。你家里如果養(yǎng)了狗，也要做好這些事情。第三條說的是什么？

5、捕殺無證家犬是當?shù)赜嘘P(guān)部門的事，小學生只要反映情況，不能參加。病畜必須捕殺，并且焚燒、深埋，絕對不能食用。最后一條說的是什么？

6、萬一被家畜咬傷或抓傷，必須立即按照課文上指出的：一、擠出傷口中的血液；二、清洗消毒傷口；三、趕緊到醫(yī)院注射狂犬疫苗。

板書

、1預3防狂犬病

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什么是狂犬??？狂犬病毒

狂犬病毒在哪里？犬貓牛羊

課題：第14課毒蛇咬傷的處理課時1課時授課時間：

教學

目標讓學生知道在什么地方容易被蛇咬傷。

2、使學生初步了解無毒蛇和毒蛇咬傷的判斷方法。教學

重點使學生了解毒蛇咬傷現(xiàn)場處理的簡單辦法。

教學

難點了解無毒蛇和毒蛇咬傷的判斷方法。

教具（課前準備）

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教學內(nèi)容及過程

一、導入新課

（播放蛇的錄象或投影片）你們看到的是什么動物？他們生活在哪里？你見過嗎？

二、學習新課

1、外出旅游是我們大家非常喜愛的活動，請大家說說你們都到過什么

地方旅游？（學生介紹自己旅游的地方）

2、旅游點的環(huán)境怎么樣？很多旅游點都樹多草密，這些地方也是蛇喜歡出沒的地方。所以，外出旅游，不小心就有可能被蛇咬傷。當然，蛇分毒蛇和無毒蛇兩種，無毒蛇咬傷一般沒有太大的關(guān)系，但是，如果碰到毒蛇咬傷，那可就不是小事了。你們知道這是為什么？

3、毒蛇咬人時，它的牙會分泌出毒汁，毒汁隨著人的血液流動，就會使人中毒，這是很危險的。那么，怎樣知道是不是毒蛇咬傷的呢？（出

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事毒蛇和無毒蛇咬傷的痕印圖）一般地說，無毒蛇咬的牙痕呈圓弧型，較淺。而毒蛇咬的牙

痕呈三角形，較深。我們可以根據(jù)這個特點來區(qū)分。毒蛇另一個特點是被咬的地方很快就紅腫、脹痛，然后就是感到渾身無力，神志不清，這就肯定是毒蛇

咬傷的了。大家看看課文還介紹了毒蛇咬傷有什么癥狀？

4、當然，等到這些癥狀出現(xiàn)再作判斷，那就來不及了。真正發(fā)生了被蛇咬傷

的事故，往往也來不及等到中毒癥狀表現(xiàn)出來再作判斷，所以，只要發(fā)現(xiàn)被

蛇咬傷，就應用立即采取緊急措施，不要耽誤。那么應該采取哪些措施呢？（出示課文插圖）采取這些緊急措施時，應該注意什么呢？

5、為了防止被毒蛇咬傷，到郊外旅游可以采取哪些措施呢？

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6、萬一被蛇咬了，除了做捆扎外，還應該注意什么？板書

、毒14蛇咬傷的處理

防：帶棍子帶蛇藥治：捆扎擠壓立即送醫(yī)院

課題：第17課科學用腦課時：1課時授課時間：第課時教學目標引導學生科學用腦，維護大腦健康，開發(fā)大腦潛能。

教學重點教學難點課前準備

教學內(nèi)容及過程

（一）導入

在“可上九天攬月，可下五洋捉鱉”的信息時代的今天，大腦仍然是

科學認識中最神秘的部分。它有著無窮的奧秘，蘊藏著有待開發(fā)的豐富

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的智力資源。但是，人一生中僅僅有大腦能量的20%被使用，其余的能量都處于沉睡狀態(tài)。我們該怎么樣使用大腦呢？（板書：學會用大腦）

(二)學文明理

1、講故事“聰明的亮亮”。組織討論：你喜歡亮亮嗎？為什么？教師

小結(jié)：亮這聰明，會用大腦，每天都能讓大腦休息好。我們每個人都有一個和亮亮一樣的天然電腦，對于同學們來說，學習是一項復雜的腦力勞動，我們應怎么樣做才能使大腦得到最有效地發(fā)展。

2、四人小組討論。A、說說你在學習生活中，因為動腦而取得成

功的事情。B、想----會-用大腦對你的學習和做事有何幫助？C、怎么樣做才算科學地使用大腦？

3、教師小結(jié)。A、吃各種各樣的食物，不挑食、不偏食。B、讓大

腦休息好、工作好。C、經(jīng)常參加體育鍛煉，給大腦輸送更多的氧氣。D、“用進廢退”，要勤于動腦。

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(三)活明理

1、數(shù)一數(shù)：田中田，田外田。（小兔和小貓一起來到一塊水田，小

貓驚異地問“：公署里為什么還有水田呢？”小兔說“：這塊水田與眾不同，田中有田，田外還有田，多奇妙呀！能把它數(shù)清楚嗎？”小貓數(shù)來數(shù)去總也數(shù)不清，你能幫幫它嗎？）

2、比一比，看誰算得快。

3、玩一玩“：拍24”：撲克牌1~10的數(shù)字，任意拿出4張，運用+、

-、*、/的運算法則，使得數(shù)永遠等于24。

4、想一想：一枝鉛筆，除了寫字、畫畫外，還能用它干什么？

5、實踐園

1）訂一個“作息時間表”。

2）問卷調(diào)查：A、你什么時候用腦最多？B、你知道對大腦有益

的食品嗎？C、你學習效果最好的用腦時間是什么時候？D、你知道用

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腦時間太長會有什么不好嗎？

(四)總結(jié)全課

課題：18培養(yǎng)學生興趣與愛好課時：1課時授課時間：第課

時教學

目標培養(yǎng)學生興趣與愛好。

2、懂得興趣與愛好，可以增強人的修養(yǎng)。教學

重點培養(yǎng)學生興趣與愛好

教學

難點懂得興趣與愛好，可以增強人的修養(yǎng)教具（課前準備）多媒體演示

教學內(nèi)容及過程

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一、興趣與愛好的特點

1、有積極參與的愿望，并從中獲得快樂

2、興趣是在經(jīng)驗體會中獲得，愛好在興趣的基礎上發(fā)展的

二、如何培養(yǎng)興趣與愛好

1、培養(yǎng)一種穩(wěn)定，持續(xù)的興趣愛好

2、多嘗試多學習

3、想辦法加入同類組織

4、積