2021年大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康教育感悟合集

2021年大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康教育感悟合集【一】

一、通過這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理健康方面的知識(shí)從

無到有，從淺到深。使我認(rèn)識(shí)到：健康不僅是身體上沒有任何疾

病，而且是能正確了解和接納自我，能正確地感知現(xiàn)實(shí)并適應(yīng)

現(xiàn)實(shí)，良好的適應(yīng)及良好的人際關(guān)系，能平衡過去。在專家們

的講課中，很多都是具有實(shí)際操作方法的，更多的注重了理論

聯(lián)系實(shí)際的培養(yǎng)。

二、通過學(xué)習(xí)，自身心理素質(zhì)有了提高。

我對(duì)心理調(diào)適的技能，提供維護(hù)心理健康和提高心理

素質(zhì)的方法有了一定的了解；通過對(duì)個(gè)別典型的案例的分析學(xué)

習(xí)，對(duì)認(rèn)識(shí)與識(shí)別心理異?，F(xiàn)象有了認(rèn)識(shí)，而且有了一定的輔

導(dǎo)思路。心理素質(zhì)良好的學(xué)生，會(huì)憑借自己的語言、行為和情

緒，潛移默化地感染另一個(gè)學(xué)生，促使學(xué)生積極主動(dòng)地投入學(xué)

習(xí)；學(xué)生在教師的感召下，會(huì)表現(xiàn)出強(qiáng)烈的求知欲，體驗(yàn)到愉

悅、滿足的情感，并流露出對(duì)教師的尊敬和愛戴。

要努力克服不良情緒的困擾，在不斷提高知識(shí)素養(yǎng)的

基礎(chǔ)上，培養(yǎng)自信樂觀、豁達(dá)開朗的健康心理。只有這樣才能

充分發(fā)掘自己的潛能，發(fā)揮自己的才干，促進(jìn)自身的健康成長(zhǎng),

提高學(xué)習(xí)教學(xué)的整體效益。

三、自己保持樂觀的心態(tài)，作為當(dāng)代大學(xué)生，我們要

有健全的人格和高尚的品德。通過學(xué)習(xí)，我知道了要善于做好

自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)

缺點(diǎn)。

（一）學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理

調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力。

（二）調(diào)整情緒，保持心理的平衡。

（三）善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處

理問題，建立起良好的人際關(guān)系。

（四）樂于學(xué)習(xí)，并合理安排時(shí)間，張弛有度。

（五）培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操。

四、通過學(xué)習(xí)我知道了我們大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心

理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的

主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里

邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素

質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。

2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極

樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇

到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒,

做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增

進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教

育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的

人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理

咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解

心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握

自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就

應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉

足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世

紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎

接挑戰(zhàn)

為了能促進(jìn)同學(xué)們身心兩方面的健康發(fā)展，也為了同

學(xué)們能有一個(gè)跟加良好的心理素質(zhì)，我們班開展了有關(guān)心理健

康的活動(dòng)，通過老師的講解、耐心疏導(dǎo)，使我懂得了解時(shí)代的

發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是

現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看，健

康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。

我們正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理心理的發(fā)

育和發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展，以及思維方式

的變化，就可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。

我認(rèn)為一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生不僅僅是單看你的學(xué)習(xí)成績(jī)，

還要看你的綜合素質(zhì)，尤其是心理素質(zhì)，因?yàn)榱己玫男睦硭刭|(zhì)

是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，為此，我要不斷完善自己，提

高自己的綜合素質(zhì)，首先我要辯證地看待我的優(yōu)趣點(diǎn)，正確認(rèn)

識(shí)自己，我相信每個(gè)人都有屬于的閃光點(diǎn)，只需要我們要善于

去挖掘，對(duì)于我的缺點(diǎn)我要不斷改進(jìn)。

只有這樣，才能以積極健康的熱情投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去。

21世紀(jì)是充滿競(jìng)爭(zhēng)的世紀(jì)，敢于冒險(xiǎn)，敢于探索，善于競(jìng)爭(zhēng)，

善于合作，富于創(chuàng)造是21世紀(jì)對(duì)人才規(guī)格的基本要求。這些品

質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。素質(zhì)教育就是要求我們

在德、智、體諸方面的素質(zhì)全面發(fā)展，學(xué)生素質(zhì)發(fā)展有多方面

的內(nèi)容，心理素質(zhì)不僅是其中的重要組成部分，而且對(duì)其他素

質(zhì)的發(fā)展有著很大的制約作用。

它既是素質(zhì)教育的出發(fā)點(diǎn)，又是素質(zhì)教育的歸宿。我

系舉行了心理健康活動(dòng)周，就是要德、智、體、美全面發(fā)

展……再一個(gè)是心理素質(zhì)，承受挫折的能力。帶著什么樣的心

態(tài)來看社會(huì)的問題非常重要。一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、

健康，在家庭關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、學(xué)習(xí)問題等方面的認(rèn)識(shí)和處理

方式的正確與否往往會(huì)影響一個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，是關(guān)系到學(xué)

生能否健康成才的重要問題。因此，心理健康是發(fā)展良好的心

理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，反之，有了良好的心理素質(zhì)，人的心理

健康水平也會(huì)提高！

2021年大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康教育感悟合集【二】

在上了大概一學(xué)期的大學(xué)心理健康這門課，我覺得對(duì)

我們還是非常有意義的，因?yàn)樗鼛椭覙淞⒘苏_的世界觀、

人生觀、價(jià)值觀，它讓我更好的認(rèn)識(shí)了自己，也更有信心創(chuàng)造

美好未來。

在處理理想與現(xiàn)實(shí)、自尊與自卑的心理矛盾上，它教

會(huì)我在全面認(rèn)識(shí)自己的基礎(chǔ)上，對(duì)影響自己成長(zhǎng)的主要心理壓

力進(jìn)行分析，在分析的基礎(chǔ)上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針

對(duì)性的學(xué)習(xí)、努力提高，適時(shí)調(diào)整。它鼓勵(lì)我積極投身實(shí)踐活

動(dòng)，走進(jìn)外面那個(gè)紛繁復(fù)雜的課堂，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在實(shí)踐

中受到磨練和考驗(yàn)，從而變得更加成熟和堅(jiān)強(qiáng)。這門課程幫助

我培養(yǎng)健全的人格。它教會(huì)我要勇敢的剖析自己，通過自我剖

析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏差。我性格上太過于

執(zhí)著近乎偏執(zhí)，在這門課程的指導(dǎo)下我避免了走向偏執(zhí)型人格

障礙的誤區(qū)。以前我總是缺乏獨(dú)立性，經(jīng)常感到自己無助，無

能和缺乏精力，害怕被人遺棄，將自己的需求依附于他人，過

分順從他人的意志，要求和容忍他人安排自己的生活。通過這

門課程我學(xué)會(huì)了幾種解決方法。習(xí)慣糾正法。依賴型人格的依

賴行為已成為一種習(xí)慣，所以首先必須破除這種不良習(xí)慣。清

查一下自己的行為中哪些是習(xí)慣性地依賴別人去做，哪些是白

作決定的。比如獨(dú)自一人去參加一項(xiàng)娛樂活動(dòng)或一周規(guī)定一天

這一日不論什么事情，決不依賴他人。

—國(guó)散文家作家、詩人—說過“健康是人生第一財(cái)富”，

其健康的含義也不僅僅局限于身體健康，也應(yīng)包括心理等方面

的健康，而心理健康是一個(gè)相對(duì)概念，沒有絕對(duì)的心理健康，

也沒有絕對(duì)的心理不健康，通過大學(xué)生心理健康的學(xué)習(xí)，我受

益匪淺。

首先，它幫助我樹立了自信和信心，以前我總是認(rèn)為

高職大學(xué)生以后的職業(yè)生涯一定不會(huì)比本科大學(xué)生的職業(yè)生涯

那么耀眼，在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理健康之后，我才明白事實(shí)并不是

這樣，而作為高職大學(xué)生的我們，又為什么要自暴自棄，而不

引以為自豪呢！—也曾多次講：“職業(yè)教育怎樣重視都不過分?！?/p>

由此足見大家對(duì)我國(guó)職業(yè)教育的重視程度，這說明我們高職大

學(xué)生也有堅(jiān)強(qiáng)的后盾。

其次，它幫助我明確了前進(jìn)的方向，高職大學(xué)生任重

道遠(yuǎn)。在未來職業(yè)人生道路上要大顯身手，必須抓住黃金般寶

貴的大學(xué)時(shí)光全面發(fā)展自我，做到不虛大學(xué)之行。要達(dá)到此目

的，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人

才，正確把提高技能人才的內(nèi)涵，否則就會(huì)片面地認(rèn)為高技能

人才就會(huì)僅有技能的“人才”，在校期間只要學(xué)好技術(shù)、練好

技能就行了，其實(shí)，這樣的人才首先必須有健康的心理，樂觀

接納我們所在的高職院校，認(rèn)可我們高職大學(xué)生的這種心理。

最后，它給我在人際交往方面和環(huán)境適應(yīng)提供指南，_

說過“生活是不公平的，你要去適應(yīng)它”。我們從高中生到大

學(xué)生這樣的一個(gè)角色轉(zhuǎn)換，不僅名稱改變了，而且周圍的環(huán)境

也隨之改變了，環(huán)境包括學(xué)習(xí)、生活、人際、校園文化等環(huán)境,

其中對(duì)大學(xué)生影響最大的是新的人際環(huán)境，大學(xué)是以集體生活

為特征的，來自全國(guó)各地、興趣愛好各異、生活習(xí)慣不同的同

學(xué)共同生活，難免會(huì)產(chǎn)生矛盾。大學(xué)生交往不再受父母老師的

限制，交往的范圍擴(kuò)大，但是心理的閉鎖性特點(diǎn)使得大學(xué)生相

互之間的交往不如中學(xué)融洽，處理人際關(guān)系相對(duì)困難，同時(shí)，

戀愛問題也提上議事日程。同學(xué)的戀愛以及自己面臨的戀愛，

會(huì)使人際關(guān)系變得更加復(fù)雜。對(duì)于處理人際關(guān)系問題，第一，

克服面子心理，同學(xué)中的許多人際沖突都是發(fā)生在沒有什么原

則問題的小事情上，本來只會(huì)引起矛盾的進(jìn)一步激化、關(guān)系僵

化。第二，克服沖動(dòng)心理，大學(xué)生處于特定的生理發(fā)展期，自

制力較弱，遇事容易沖動(dòng)，像騎車相撞以及類似的事情，是大

家都不愿意發(fā)生的，有時(shí)也很難斷定誰是誰非，雙方謙讓一下

就相安無事了，即使自己有理，也可以忍讓一點(diǎn)，好言相對(duì)，

然而，有的人往往一時(shí)沖動(dòng)，氣勢(shì)洶洶，把事情搞糟，第三，

對(duì)別人常懷寬容之心。同學(xué)之間坦誠(chéng)相待，互通有無有利于增

進(jìn)彼此的友情，減少不必要的摩擦沖突，第四，克服封閉心理,

對(duì)于性格內(nèi)向的同學(xué)，最重要的是努力改變自我，自強(qiáng)不息，

主動(dòng)與人親近。

總之，心理健康是衡量一個(gè)人是否健康的一大指標(biāo)，

作為高職大學(xué)生的我們應(yīng)該實(shí)現(xiàn)綜合素質(zhì)全面發(fā)展，加強(qiáng)自我

培養(yǎng)，糾正錯(cuò)誤心理的意識(shí)，做一個(gè)真正意義上的健康的人。

2021年大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康教育感悟合集【三】

通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課，我深深的體

會(huì)到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教

育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(zhǎng)、培養(yǎng)全面發(fā)

展的社會(huì)主義建設(shè)者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改進(jìn)大

學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解

心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響

因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健

康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)

知、良好的情緒情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。以

下是我的學(xué)習(xí)心得：

一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

我們都是從高中升到大學(xué)，面對(duì)新的環(huán)境都會(huì)有各種

各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對(duì)自己無法解決

的問題時(shí)千萬不要獨(dú)自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主

動(dòng)調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境；要正確對(duì)待生活中的挫折、

困苦；要學(xué)會(huì)改變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個(gè)

切乎實(shí)際的目標(biāo)；要知之為知之，不知為不知。不知而求止，

知而行之。要學(xué)會(huì)從心里去接受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之，則安

之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精

神上的愉悅和滿足，促進(jìn)身心健康；不良的人際關(guān)系使人感到

壓抑和緊張，承受孤獨(dú)與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我

們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，

樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊

重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的社會(huì)

責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能

力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，

保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。

三、戀愛中的矛盾問題

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學(xué)生一定

要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚

情趣為戀愛發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由

與權(quán)利以及人格，同時(shí)信守責(zé)任，忠貞專一，以誠(chéng)相待。要以

理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀

愛的消極影響，學(xué)會(huì)運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會(huì)澄清愛情價(jià)值觀，做

出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的責(zé)任。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有

了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的

發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康，可以閱讀相關(guān)

的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢，定期進(jìn)行體育

鍛煉，好自己的時(shí)間，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素

質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

2021年大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康教育感悟合集【四】

大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題

之一，這學(xué)期，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了

幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí)。

這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的

健康問題。下頭就是本人學(xué)習(xí)之后的心得體會(huì)：

大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者，

在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。可是與此同時(shí)，大學(xué)生則

承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫

折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言，心里健

康就尤為重要了，故只談心理方面的問題。

心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是

大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位

上發(fā)揮智力水平、進(jìn)取從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的

重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康

的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約

著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

那么，如何消除他們的心理障礙呢其具體的途徑和方

法如下：

第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的

影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞

逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)

生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期堅(jiān)持

學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每一天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，

使生活有規(guī)律。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)

用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億本事減退。

第二，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心

資料包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)

本事等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，堅(jiān)持同現(xiàn)實(shí)的良好

接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力

實(shí)現(xiàn)自我的夢(mèng)想目標(biāo)。所以大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心

理調(diào)適，做到心理健康。

第三，進(jìn)取參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩

的業(yè)余活動(dòng)不僅僅豐富了大學(xué)生的生活，并且為大學(xué)生的健康

發(fā)展供給了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)

展業(yè)余愛好，經(jīng)過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，

緩解緊張，維護(hù)身心健康。經(jīng)過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和

信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往能夠不斷地豐富和激活人們的內(nèi)

心世界，有利于心理保健。

第四，求助心理教師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢

知識(shí)。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)

期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理教師。心理咨詢是指經(jīng)過人

際關(guān)系，運(yùn)用心理學(xué)方法和技巧，幫忙來訪者自強(qiáng)自立的過程。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有

了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，并且有益于終身

的發(fā)展。僅有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之

其他進(jìn)取因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的

作用，所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺到受益匪淺，對(duì)我以后的

生活都起到了進(jìn)取的作用。

2021年大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康教育感悟合集【五】

大學(xué)是一個(gè)大的.集體，我們每天生活在其中，每天總

會(huì)與各種各樣的人接觸，而如果而我們沒有一個(gè)健康的心理，

就無法與人正常的相處，無法建立自己的人際關(guān)系網(wǎng)，這將會(huì)

導(dǎo)致我們覺得生活是孤單的，是無助的，從而產(chǎn)生一種迷茫的

時(shí)生活狀態(tài)，這對(duì)我們的大學(xué)生活是致命的，畢竟大學(xué)生活是

我們?nèi)松凶顚氋F的經(jīng)歷，我們也將通過大學(xué)慢慢的融入社會(huì),

而不完整的大學(xué)生活將無法為以后步入社會(huì)做好鋪墊，這就導(dǎo)

致我們無法對(duì)每天的生活充滿激情。

心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包

括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素

質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不

斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，

只有通過個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，

使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不

斷提高的過程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心

理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，

創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以

心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理

適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。隨

著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來

越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)

步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新；”人

類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜媲

變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，我們大學(xué)生更應(yīng)該有一個(gè)健康的

心態(tài)，積極的態(tài)度去面對(duì)。