七年級上冊《體育與健康》《排球》單元作業(yè)設(shè)計

基本信息年級學(xué)期體育七年級第一學(xué)期人民教育出版社排球自然單元類別課時內(nèi)容身體姿勢與移動☆側(cè)滑步、交叉步

各種身體姿勢在教學(xué)實踐中進行墊球

正面雙手墊球◎傳球的作用3發(fā)球2

正面雙手上手傳球◎傳球的作用2訓(xùn)練教學(xué)比賽1☆掌握

基本掌握◎了解※選擇本章內(nèi)容在《義務(wù)教育體育與健康課程標準(2011年版)》(以下2(一)單元學(xué)習(xí)目標3第1課時排球基本知識1.系統(tǒng)掌握排球基本知識第2至第3課時正面下手發(fā)球1.系統(tǒng)學(xué)習(xí)和了解正面下手發(fā)球動作要領(lǐng)2.提高正面下手發(fā)球的技術(shù)能力3.在下手發(fā)球時提升身體姿勢掌控能力4.通過技術(shù)學(xué)練，建立和諧的同伴關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作意識第4至第5課時正面雙手墊球1.系統(tǒng)學(xué)習(xí)和了解正面雙手墊球動作要領(lǐng)2.提高雙手墊球的技術(shù)能力3.在雙手墊球時提升身體姿勢掌控和移動水平4.通過技術(shù)學(xué)練，建立和諧的同伴關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作意識第6至第7課時正面雙手傳球1.系統(tǒng)學(xué)習(xí)和了解正面雙手上手傳球動作要領(lǐng)2.提高正面雙手上手傳球的技術(shù)能力3.在雙手上手傳球時提升身體姿勢掌控和移動水平4.通過技術(shù)學(xué)練，建立和諧的同伴關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作意識第8課時教學(xué)比賽好相處，提高社會適應(yīng)能力第1課時1.掌握排球基本知識2.熟悉球性課后復(fù)習(xí)第2課時1.提高學(xué)生發(fā)球能力，熟練掌握發(fā)球技巧2.提高在實戰(zhàn)中運用下手發(fā)球的技術(shù)能力課后復(fù)習(xí)第3課時1.通過步伐、發(fā)球練習(xí)，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)2.激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生在對抗中正確運用技術(shù)動作的能力課后復(fù)習(xí)第4課時1.掌握原地正面雙手墊球動作要領(lǐng)2.提高在實戰(zhàn)中運用雙手墊球的技術(shù)能力3.提高學(xué)生的觀察和判斷能力課后復(fù)習(xí)第5課時1.提高正面雙手墊球成功率2.提升學(xué)生在移動狀態(tài)下雙手墊球的能力3.提高學(xué)生墊球時的注意力課后復(fù)習(xí)第6課時1.掌握正面雙手傳球的動作要領(lǐng)，提高傳球成功率2.通過步伐、發(fā)球練習(xí)，發(fā)展力量、協(xié)調(diào)、靈敏等身體素質(zhì)3.激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生在對抗中正確運用技術(shù)動作的能力課后復(fù)習(xí)第7課時1.復(fù)習(xí)鞏固發(fā)球、墊球、傳球等技術(shù)動作2.發(fā)展學(xué)生對排球的運用能力與創(chuàng)造能力3.通過體育游戲練習(xí)，營造良好的家庭氛圍課后復(fù)習(xí)第8課時1.通過排球比賽，熟悉比賽規(guī)則，提高學(xué)生的運動技能2.通過排球比賽，提升學(xué)生的規(guī)則意識3.培養(yǎng)學(xué)生對排球知識的運用與創(chuàng)造能力課后復(fù)習(xí)5單元作業(yè)設(shè)計整體增加體育活動時長，有助于參與體育鍛煉，從而養(yǎng)成堅持鍛煉的習(xí)慣，也充分體現(xiàn)了體育活動能夠減輕學(xué)生的文化學(xué)習(xí)布置家庭作業(yè)時，注意把握學(xué)生的心理特征，做到循序漸進、適量適時。就“正面雙手墊球”這個單元來說，通過“菜單式”作業(yè)設(shè)計方式，提高學(xué)生移動和墊球的基本功，鞏固與提高學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)水平，同時利用各種身體素質(zhì)作為練習(xí)手段，結(jié)合多種鍛煉方式，從力量、速度、靈敏、協(xié)調(diào)等方面提升學(xué)生身體素質(zhì)，從而達到強化鍛煉的效果，促進學(xué)生在合作中學(xué)習(xí)。單元作業(yè)單元作業(yè)1.學(xué)生想動，通過選取合適的教學(xué)內(nèi)容，激從而增強學(xué)生手臂和腳部移動的協(xié)調(diào)性，提升處置球的應(yīng)變2.學(xué)生樂動，通過設(shè)計豐富的“運動菜單”,運用任務(wù)驅(qū)動法、親子互動法，培養(yǎng)學(xué)生排球練習(xí)的興趣3.學(xué)生會動，通過自主點菜，對學(xué)生自主學(xué)練指導(dǎo)，全單元作業(yè)1.生活化。體育作業(yè)主要在家中開展，設(shè)計效果可自主評價，將每天完成的練習(xí)內(nèi)容、運動時間等做好建議作業(yè)完成時長：25分鐘作業(yè)內(nèi)容(運動處方)內(nèi)容說明61.活動各關(guān)節(jié)(3’)2.球性訓(xùn)練(5’)3.移動腳步練習(xí)(10’)4.游戲：俯撐撥球(4’)5.手臂和大腿的放松(3’)1.肩關(guān)節(jié)運動(環(huán)繞或振臂);體轉(zhuǎn)運動通過腰的左右轉(zhuǎn)動充分活動；活2.球性訓(xùn)練可根據(jù)排球運動特點，自主發(fā)揮，如拋接球、墊球、傳接球、2人互墊球等。3.移動腳步練習(xí)時兩腿開立，快速判斷落球點，采用側(cè)滑步和交叉步移動墊球。4.游戲中身體成俯撐姿勢，可用任一只手撥球。5.微微晃動手臂，輕輕拍打雙腿，反復(fù)多次。重要圖示作業(yè)類型知識類、身體素質(zhì)類、技能類。重點要求移動快速，動作正確，控制得力。設(shè)計意圖建立學(xué)生對排球的興趣，并熟悉排球球性，為后續(xù)教學(xué)做好準備。同時，熟悉排球的準備姿勢及各種步法，為后續(xù)排球綜合分析評價課后作業(yè)就是復(fù)習(xí)，把當天所學(xué)的動作先邊回憶邊練習(xí)，課后評價是通過自我、他人評價，并結(jié)合當天完成練習(xí)的質(zhì)量和規(guī)定時間內(nèi)相關(guān)動作的完成數(shù)量，對學(xué)生練習(xí)情況給予評價，教師需根據(jù)學(xué)生利用課余時間練習(xí)情況，給予及時的技建議作業(yè)完成時長：20分鐘作業(yè)內(nèi)容(運動處方)內(nèi)容說明71.活動各關(guān)節(jié)(3’)2.無球準備姿勢練習(xí)(4’)3.無球拋球擺臂練習(xí)(5’)4.無球揮臂擊球練習(xí)(5’)5.手臂和大腿的放松(3’)1.肩關(guān)節(jié)運動(環(huán)繞或振臂);體轉(zhuǎn)運動通過腰的左右轉(zhuǎn)動充分活動；活動膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)。2.面對發(fā)球方向，兩腳前后開立，左腳在前、右腳在后，兩膝稍彎曲，上體前傾，左手持球于小腹前，目視前方手高度約30厘米左右。在拋球同時，右臂伸直向后下方擺動。4.右腳先蹬地，然后左臂伸直，以肩為軸，由體后下前揮臂擺動，身體重心隨之前移，在提前右側(cè)以拳(空心拳)或掌根擊球的后下方。5.微微晃動手臂，輕輕拍打雙腿，反復(fù)多次。重要圖示作業(yè)類型重點要求體會正面下手發(fā)球技術(shù)要求和概念，設(shè)計意圖運用循序漸進、層層遞進的練習(xí)方法，讓學(xué)生能夠認真對待練習(xí)，并通過分解式練習(xí)來提高學(xué)生學(xué)習(xí)效果。綜合分析評價課后作業(yè)通過復(fù)習(xí)動作不僅提高學(xué)生動作技能，更能增進親子關(guān)系，形成一個融洽的家庭氛圍。建議作業(yè)完成時長：28分鐘作業(yè)內(nèi)容(運動處方)內(nèi)容說明1.活動各關(guān)節(jié)(3’)2.球性訓(xùn)練(5’)3.有球正面下手發(fā)球訓(xùn)練(15’)4.親子發(fā)、接球(5’)1.肩關(guān)節(jié)運動(環(huán)繞或振臂);體轉(zhuǎn)運動通過腰的左右轉(zhuǎn)動充分活動；活2.球性訓(xùn)練可根據(jù)排球運動特點，自主發(fā)揮，如拋接球、墊球、傳接球、2人互墊球等。3.根據(jù)徒手無球練習(xí)方式，做好準備動作，拋穩(wěn)球，直臂擊球后跟進，進家長與學(xué)生兩人一組，相距3-5米，面向?qū)Ψ?站立，進行發(fā)、接球練習(xí)。重要重要圖示作業(yè)類型重點要求體會動作要領(lǐng)，精力集中在拋球和揮臂擊球上，熟練掌握設(shè)計意圖學(xué)生通過與家長的配合提高正面下手發(fā)球技術(shù)動作的能力，了解發(fā)球動作在排球運動中的運用價值，培養(yǎng)學(xué)生自通過練習(xí)提高學(xué)生的力量、速度、靈敏等身體素質(zhì)，鞏固課上綜合分析評價課后作業(yè)就是復(fù)習(xí)，把當天所學(xué)的動作先邊在記住動作路線的基礎(chǔ)上反復(fù)練習(xí)，爭取達到熟練掌握。如果一次復(fù)習(xí)達不到，后面的學(xué)習(xí)過程中還會反復(fù)復(fù)習(xí)爭取最終達到熟練。課后評價是通過自我、他人評價，并結(jié)合當天完成練習(xí)的質(zhì)量和規(guī)定時間內(nèi)相關(guān)動作的完成數(shù)量，對學(xué)生練習(xí)情況給予評價，教師需根據(jù)學(xué)生利用課余時間練習(xí)情況，給予及時的技建議作業(yè)完成時長：25分鐘作業(yè)內(nèi)容(運動處方)內(nèi)容說明891.活動各關(guān)節(jié)(3’)2.準備姿勢和步法練習(xí)(5’)3.墊擊手型練習(xí)(3’)4.正面雙手墊球練習(xí)(10’)5.腹部、大腿的放松(4’)1.肩關(guān)節(jié)運動(環(huán)繞或振臂);體轉(zhuǎn)運動通過腰的左右轉(zhuǎn)動充分活動；活2.正面對準球，兩腳開立(左右、前后)稍寬于肩，腳尖內(nèi)收或朝前，腳跟稍重心靠前，落于前腳掌，兩臂微屈置于膚前，兩肘稍向內(nèi)收，兩眼注視來球。手指上下相疊，掌根緊靠，合掌互握，兩拇指朝前。4.正面對準來球，兩腳開立，兩臂并靠并插入球下，在腰腹前約一臂距離的位置上，用腕關(guān)節(jié)以上10厘米左右部位，觸球的后中下部，并迅速蹬伸前移重心。擊球時，兩臂伸直夾緊，提肩壓腕、前送，靠上下肢的協(xié)調(diào)用5.微微晃動手臂，輕輕拍打雙腿，反重要重要圖示作業(yè)類型重點要求設(shè)計意圖正確建立和鞏固“正面雙手墊球”的動作方法，體會手臂綜合分析評價評價通過自我、他人評價，結(jié)合當天完成練習(xí)的質(zhì)量和規(guī)定時間內(nèi)相關(guān)動作的完成數(shù)量進行綜合評價，教師根據(jù)學(xué)生練建議作業(yè)完成時長：21分鐘作業(yè)內(nèi)容(運動處方)內(nèi)容說明1.活動各關(guān)節(jié)(3’)2.兩人正面雙手墊球練習(xí)(10’)3.親子游戲墊球接力練習(xí)(5’)4.腹部、大腿的放松(3’)1.肩關(guān)節(jié)運動(環(huán)繞或振臂);體轉(zhuǎn)運動通過腰的左右轉(zhuǎn)動充分活動；活處，然后返回起點接力。復(fù)多次。重要圖示(作業(yè)類型技術(shù)技能類加拓展延伸類菜單，主要對教學(xué)內(nèi)容進行二次化改造，并結(jié)合作業(yè)場地選擇鍛煉內(nèi)容，同時，結(jié)合學(xué)生已有經(jīng)驗，拓展涉及親子優(yōu)化環(huán)境，達到多樣化組織鍛煉目重點要求設(shè)計意圖綜合分析評價課后作業(yè)是進行課堂內(nèi)容的復(fù)習(xí)，強化動作要領(lǐng)以達到熟練程度，同時提高身體素質(zhì)。家長的配合又一次幫助學(xué)生得到很全面的復(fù)習(xí)。評價通過自我、他人評價，結(jié)合當天完成練習(xí)的質(zhì)量和規(guī)定時間內(nèi)相關(guān)動作的完成數(shù)量進行綜合評價，教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)利用課余時間給與及時的技術(shù)動作指導(dǎo)。建議作業(yè)完成時長：25分鐘作業(yè)內(nèi)容(運動處方)內(nèi)容說明1.原地徒手練習(xí)(5’)2.傳固定球練習(xí)(10’)4.腹部、大腿的放松(2’)準備姿勢前后站立，屈膝微蹲，擊球在額前上方約一球，并用力蹬地，伸2.一人按傳球手型持球于額前，另一人用手以適當力量壓球，持球者以傳球動作向前上方伸展，體會身體和手的傳球手型在額前位置將球托住(不可抓球),體會手指的壓力和迎球動作，在練習(xí)中如果球拋不到位，腳下重要圖示作業(yè)類型身體素質(zhì)類、技能類重點要求設(shè)計意圖讓學(xué)生進一步在墊球中體會擊球的高度，掌握綜合分析評價課后作業(yè)是進行課堂內(nèi)容的復(fù)習(xí)，強化動作要領(lǐng)以達到熟練程度，同時提高身體素質(zhì)。家長的配合又一次幫助學(xué)生得到很全面的復(fù)習(xí)。評價通過自我、他人評價，結(jié)合當天完成練習(xí)的質(zhì)量和規(guī)定時間內(nèi)相關(guān)動作的完成數(shù)量進行綜合評價，教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)利用課余時間給與及時的技術(shù)動作指導(dǎo)。建議作業(yè)完成時長：35分鐘作業(yè)內(nèi)容(運動處方)內(nèi)容說明1.活動各關(guān)節(jié)(3’)3.對墻墊球練習(xí)(10’)5.手臂和大腿的放松(5’)1.肩關(guān)節(jié)運動(環(huán)繞或振臂);體轉(zhuǎn)運動通過腰的左右轉(zhuǎn)動充分活動；活2.把球拋到適當?shù)母叨龋缓笠詡髑蚴中驮陬~前斜上方用手指把球彈出去。注意屈膝蹬地，伸膝伸腰伸手臂(連續(xù)自拋自傳三次即為成功)。3.對墻墊球時注意上下肢的協(xié)調(diào)用力和手臂的角度變化后球的性質(zhì)產(chǎn)生的變化。4.游戲規(guī)則第1人完成連續(xù)自墊球3～10次后，墊傳給第2人，依次類推。5.微微晃動手臂，輕輕拍打雙腿，反多次重要圖示作業(yè)類型技能類、身體素質(zhì)類重點要求設(shè)計意圖進一步鞏固和提高排球墊球方法。綜合分析評價課后作業(yè)是進行課堂內(nèi)容的復(fù)習(xí)，強化動作要領(lǐng)以達到熟練程度，同時提高身體素質(zhì)。家長的配合又一次幫助學(xué)生得到很全面的復(fù)習(xí)。評價通過自我、他人評價，結(jié)合當天完成練習(xí)的質(zhì)量和規(guī)定時間內(nèi)相關(guān)動作的完成數(shù)量進行綜合評價，教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)利用課余時間給與及時的技術(shù)動作指導(dǎo)。建議作業(yè)完成時長：35分鐘作業(yè)內(nèi)容(運動處方)內(nèi)容說明1.觀看排球比賽技術(shù)視頻2.“中一二”進攻戰(zhàn)術(shù)練習(xí)1.簡述在比賽中需要運動員需要運用哪些排球基本技術(shù)，印象最深刻的技術(shù)是什么?2.接本方半場拋球，組織“中一二”拋起；4、5、6號位隊員接對方拋球，3號位二傳組織4號位配合基本戰(zhàn)術(shù)。學(xué)生三次必須過網(wǎng)，盡量高傳。2、1、號位隊員進攻。隊員們明確位置分工，重要圖示(一)、“中一二”接發(fā)球陣型傳隊員在2號位時“中3、傳隊員在4號位時“中型作業(yè)類型技能類、身體素質(zhì)類重點要求通過分組練習(xí)，戰(zhàn)術(shù)配合學(xué)練，提高技、戰(zhàn)設(shè)計意圖在比賽中培養(yǎng)勇敢拼搏，團結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，增強團隊綜合分析評價本課作業(yè)圍繞本節(jié)課的作業(yè)目標和學(xué)習(xí)重難學(xué)生通過比賽方式了解排球技術(shù)，通過練習(xí)熟悉球性，提高發(fā)、墊、傳的能力，鞏固課上所學(xué)內(nèi)容，提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性、六、單元質(zhì)量檢測評價方法：在直徑2.5米的圓中連續(xù)自傳、自墊等級類別優(yōu)秀及格量化標準(個)男28及以上女23及以上技評標準技術(shù)動作正確，動作協(xié)調(diào)自然，手型與觸球部位準確，擊球有一定高度，有較好的擊球效技術(shù)動作基本正確，動作比較協(xié)調(diào)自然，手型與觸球部位比較準確，有較好的擊球效果；偶有持球、連擊。技術(shù)動作不夠穩(wěn)定，全身用力不太協(xié)調(diào)，動作略顯僵