小場地在中學(xué)體育教學(xué)中的大作為

摘要：學(xué)校面積小、學(xué)生人數(shù)多、運動場地不足等情況，目前仍是不少學(xué)校面臨的普遍性問題。南寧市第二十六中學(xué)從實際出發(fā)，合理利用現(xiàn)有體育運動場地，因地制宜安排教學(xué)課時和內(nèi)容，合理規(guī)劃大課間和課后服務(wù)體育活動，并通過優(yōu)化教學(xué)方法不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，從而不斷提高體育課程教學(xué)質(zhì)量，增強學(xué)生身體素質(zhì)。關(guān)鍵詞：小場地；體育教學(xué)；教學(xué)實踐南寧市第二十六中學(xué)（以下簡稱我校）創(chuàng)辦于1985年，學(xué)校地處南寧市中心地帶，且緊靠城市主干道，校園用地難以擴大，因此校園面積小。我?，F(xiàn)有教學(xué)用地面積約10211.28平方米，而在校學(xué)生有1459人，生均占地面積不足7平方米，與國家要求生均占地面積20平方米的標(biāo)準(zhǔn)相差較大。而且，我校目前沒有環(huán)形跑道，只有3條100米的直線跑道，跑道位于樓房與校園圍墻間，左右兩側(cè)沒有緩沖距離，存在較大的安全隱患，不利于體育課程教學(xué)、體育活動的開展。正因如此，過去我校的體育課程教學(xué)往往被邊緣化，體育教學(xué)時間和學(xué)生運動時間嚴(yán)重不足。為了解決這一問題，我校秉持“一切為了學(xué)生的進步，一切為了教育者的升華，一切為了學(xué)校的發(fā)展，健康第一”的辦學(xué)理念，采取因地制宜、因時制宜、見縫插針、錯峰訓(xùn)練、多項目組合等方式有效落實體育學(xué)科教學(xué)，讓小場地在中學(xué)體育教學(xué)中發(fā)揮了大作用。一、科學(xué)安排體育課教學(xué)時間和教學(xué)場地（一）統(tǒng)籌安排體育課的教學(xué)時間我校對體育教學(xué)工作十分重視，學(xué)校目前有27個教學(xué)班，嚴(yán)格執(zhí)行每個班每周安排3節(jié)體育課的教學(xué)計劃。為了能在小場地上正常開展體育課程教學(xué)，防止教學(xué)安全事故的發(fā)生，我校體育組與教務(wù)處溝通協(xié)調(diào)，統(tǒng)籌安排學(xué)校體育課程的教學(xué)時間。因為我校運動場地小，所以不可能全校27個班同時進行體育課程教學(xué)和課后體育活動。因此，為了充分利用課程教學(xué)時間，我校根據(jù)實際合理安排體育課程教學(xué)班級，每節(jié)課安排5個班級同時上課，且盡可能安排同一年級的班級同時上課，這就避免了同一節(jié)課有多個班級同時上體育課而場地不夠的情況。同時，我校對教學(xué)課時進行了具體安排，明確了每周從星期一到星期五的具體課程教學(xué)時間（如表1所示）。這樣安排有利于進行同一年級的男女生分班教學(xué)，有利于課后體育活動的開展，同時也有利于為推廣大單元選項教學(xué)模式做準(zhǔn)備。表1我校體育課程課時安排表[星期一星期二星期三星期四星期五備注第三節(jié)教研活動第四節(jié)教研活動第五節(jié)5個班5個班5個班教研活動5個班第六節(jié)5個班5個班5個班1個班5個班第七節(jié)5個班政治學(xué)習(xí)5個班5個班5個班第八節(jié)5個班政治學(xué)習(xí)5個班5個班5個班]（二）靈活運用教學(xué)場地輪換法在統(tǒng)籌安排學(xué)校體育課程教學(xué)時間的基礎(chǔ)上，我校體育組因時、因材、因地，采取教學(xué)場地輪換法組織開展體育教學(xué)工作。場地輪換法即根據(jù)各個場地的具體情況，以及教學(xué)內(nèi)容與場地的適應(yīng)性，或是同一內(nèi)容輪換場地，或是同一場地輪換內(nèi)容，具體實施課程教學(xué)。就我校的具體情況而言，就是當(dāng)出現(xiàn)同一節(jié)課有幾個班級同時上體育課時，為了做到各班教學(xué)互不干攏，我校體育組預(yù)先設(shè)計了每一節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和每一節(jié)課的授課地點，然后在下一批次班級進行體育課程教學(xué)時輪換到另外的適用場地進行教學(xué)。同時，我校要求體育教師嚴(yán)格按照授課地點上課，不讓本班學(xué)生超出場地范圍開展體育活動，以確保各班都能夠有效完成教學(xué)任務(wù)。為了讓場地更有效地利用起來，爭取場地利用的最大化，我校體育組通過仔細研究，把現(xiàn)有的運動場地劃分為五大體育課教學(xué)活動區(qū)，并根據(jù)體育課程教材和學(xué)校實際情況，具體安排各活動區(qū)的教學(xué)活動內(nèi)容。具體安排如下：第一場地為教學(xué)樓前的小空地，地面鋪設(shè)的是大理石，平整結(jié)實，適合用于排球、實心球、跳高、身體素質(zhì)練習(xí)等內(nèi)容的教學(xué)；第二場地為文體館一樓，層高有9米，地面鋪設(shè)的是木板，適合用于羽毛球、乒乓球、拋繡球、身體素質(zhì)練習(xí)等內(nèi)容的教學(xué)；第三場地為文體館負一樓，層高有4米，地面鋪設(shè)的是木板，適合用于體操、仰臥起坐、身體素質(zhì)練習(xí)等內(nèi)容的教學(xué)；第四場地為第一籃球場和3條跑道的一半，適合用于籃球、短跑、引體向上、身體素質(zhì)練習(xí)等內(nèi)容的教學(xué)；第五場地為文體館周圍路面（含3條跑道的另一半），我校文體館周圍路面一圈約200米，適合用于中長跑、立定跳遠、身體素質(zhì)練習(xí)等內(nèi)容的教學(xué)（如表2所示）。通過精心規(guī)劃各場地及不同場地的教學(xué)內(nèi)容，既能保證體育課程的教學(xué)時間，又能充分利用我校的運動場地。同時，我校根據(jù)教學(xué)計劃，把授課教師安排到相應(yīng)的教學(xué)場地實施教學(xué)。具體安排如下：從第一周至第三周，李一教師在第一場地、李二教師在第二場地、李三教師在第三場地、李四教師在第四場地、李五教師在第五場地進行教學(xué)（如表3所示）。從第四周開始進行教學(xué)場地輪換，具體方法如下：第一場地教師到第二場地進行教學(xué)，第二場地教師到第三場地進行教學(xué)，第三場地教師到第四場地進行教學(xué)，第四場地教師到第五場地進行教學(xué)，第五場地教師到第一場地進行教學(xué)。根據(jù)教學(xué)進程的實際情況，每隔三周依次輪換場地一次，使每位教師都能在不同場地進行教學(xué)，以此促進體育教師朝一專多能的方向發(fā)展，提升體育教師隊伍的綜合素質(zhì)。二、以激發(fā)興趣為目標(biāo)優(yōu)化教學(xué)方法過去，因為校園面積小，運動場地少，我校體育課程存在兩個突出的問題：一是體育課程教學(xué)時間被其他學(xué)科占用，導(dǎo)致體育課程不能開齊開足；二是因為體育課程時間被占用，所以體育教師在教學(xué)時比較隨意，經(jīng)常是隨便找一個場地就上課，而且每次上課的地點都不同。這兩個問題，嚴(yán)重影響了我校體育課程的教學(xué)質(zhì)量，使我校學(xué)生的身體素質(zhì)長期得不到提高。按《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2017年版2020年修訂）》的相關(guān)要求，學(xué)校要落實“教會、勤練、參賽”體育課程教學(xué)要求，注重采用“學(xué)、練、賽”一體化的體育課程教學(xué)方式［1］。為此，我校近年來通過優(yōu)化教學(xué)方法，加強教學(xué)管理，充分發(fā)揮了小場地的大作用，有效提高了我校體育課程教學(xué)質(zhì)量。（一）因地制宜，精心設(shè)計一是要求教師認真鉆研教材，精心設(shè)計教學(xué)。我校要求體育教師做好以下工作：在備課前充分了解授課場地的情況和學(xué)情，在此基礎(chǔ)上對教材進行仔細研讀，然后根據(jù)授課場地和學(xué)情設(shè)計符合小場地的體育課程教學(xué)內(nèi)容。如，在利用第四場地（第一籃球場和3條跑道的一半）進行快速跑的教學(xué)時，我校體育教師利用籃球場的中線，設(shè)計了“長江、黃河起跑反應(yīng)練習(xí)”“春種、秋收折回跑練習(xí)”等活動，同時利用3條跑道進行迎面接力跑比賽、沖刺跑練習(xí)等活動。這樣的教學(xué)設(shè)計既充分利用了小場地，對學(xué)生進行有效的體育訓(xùn)練，又很好地激發(fā)了學(xué)生的運動熱情。二是因地制宜利用教學(xué)空間，有效實施教學(xué)。要使小場地能有大作為，就要因地制宜，巧妙利用有限的教學(xué)空間。如，在利用第一場地（教學(xué)樓前的小空地）開展排球、實心球、跳高和身體素質(zhì)練習(xí)等內(nèi)容的教學(xué)時，我校體育教師就以地磚設(shè)置跑道對學(xué)生開展往返跑、迎面接力跑、單腳跳、立定跳遠、跑格子等活動。又如，為了提高跳高練習(xí)的效率，增強練習(xí)強度和密度，我校利用校園里的綠化樹，在兩棵樹間綁上橡皮筋，作為練習(xí)跳高的跳高架，然后按不同技能練習(xí)對學(xué)生進行分組，各小組學(xué)生選擇相應(yīng)的跳高架進行練習(xí)。這樣設(shè)計能夠?qū)⑽倚Ｓ邢薜倪\動場地充分利用起來，既解決了運動場地少的問題，又解決了學(xué)生運動量不足的問題。三是通過“一物多用”解決小場地體育課程教學(xué)效率較低的問題。如，在利用第三場地（文體館負一樓）開展體操、仰臥起坐和身體素質(zhì)練習(xí)等內(nèi)容的教學(xué)時，由于體育器材有限，我校體育教師提出了“一物多用”的教學(xué)方式，即利用同一體育器材開展多項相關(guān)體育運動的教學(xué)。如針對海綿墊這一器材，我校體育教師利用它引導(dǎo)學(xué)生做體操技術(shù)動作、仰臥起坐等練習(xí)，還將它折成方塊狀作為障礙物，讓學(xué)生做繞跑、跨、跳等組合練習(xí)。又如，在組織學(xué)生進行跳繩練習(xí)時，學(xué)生可以利用跳繩做繩操進行柔韌性練習(xí)，也可以利用跳繩進行單人、多人跳練習(xí)。通過“一物多用”既可以解決體育器材不足的問題，極大地提高了體育器材的使用效率，又能很好地提高體育教學(xué)活動的效率，真正做到了小場地有大作為。（二）形式多樣，激發(fā)興趣在小場地體育課程教學(xué)中，我校體育教師設(shè)計了多種體育教學(xué)方法，通過教法創(chuàng)新激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。如，在每次進行課前準(zhǔn)備活動時，過去由于教師所使用的教學(xué)方法比較單一，通常是教學(xué)生進行簡單的關(guān)節(jié)拉伸，比較枯燥乏味，容易出現(xiàn)因?qū)W生興趣低、關(guān)節(jié)拉伸不到位而導(dǎo)致身體損傷的問題。為此，我校體育教師采取游戲教學(xué)法引導(dǎo)學(xué)生進行課前準(zhǔn)備。進行彈跳練習(xí)時，在課前準(zhǔn)備環(huán)節(jié)，為了讓學(xué)生充分拉伸腿部關(guān)節(jié)和肌肉，我校體育教師設(shè)計了一些小游戲，將學(xué)生分成若干小組，利用臺階組織各小組學(xué)生進行直腿提踝、交換腳跳比賽或縱跳摸樹葉比賽。在進行中長跑訓(xùn)練時，在課前準(zhǔn)備環(huán)節(jié)，我校體育教師設(shè)計了小組折回接力跑比賽。通過這樣的小游戲，不僅有效拉伸了學(xué)生的關(guān)節(jié)和肌肉，避免了因拉伸不充分而出現(xiàn)損傷的問題，而且極大地激發(fā)了學(xué)生參與運動的興趣，提高了教學(xué)效率。另外，體育活動是一種競技性很強的活動，想要讓學(xué)生很好地掌握相關(guān)體育運動技巧，學(xué)校可以引進競技教學(xué)方式。利用學(xué)生好勝心強的特點，我校體育教師在課堂教學(xué)中開展了形式多樣的競賽活動，從而有效提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。排球正面雙手墊球?qū)W(xué)生而言是比較枯燥難學(xué)的，為了讓學(xué)生更快地掌握這項技巧，我校體育教師在課堂中開展了墊球接力比賽。全班學(xué)生分為若干小組，各小組成員成縱隊排列在籃球場一頭，每組排頭學(xué)生先跑到指定位置做5—10次深蹲或立臥撐后，按要求完成雙手墊球，跑回起點跟下一名學(xué)生擊掌，然后下一名學(xué)生依次完成上述動作，如此循環(huán)，直至全組成員都完成相關(guān)動作，用時最少的小組獲勝。這樣的比賽活動，很好地調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)排球正面雙手墊球技巧的興趣，讓學(xué)生在比賽游戲中能夠很快地掌握這一技巧，收到了很好的教學(xué)效果。三、巧妙開展大課間和課后服務(wù)體育活動2007年4月，教育部、國家體育總局和共青團中央聯(lián)合發(fā)出號召，強調(diào)在全國范圍內(nèi)開展學(xué)校陽光體育大課間活動的重要性，以確保學(xué)生每天都能夠擁有一個小時的體育鍛煉時間，切實提高學(xué)生的身體素質(zhì)［2］。根據(jù)國家、地方的具體要求和部署，我校結(jié)合現(xiàn)有的運動場地條件，合理安排各年級大課間和課后服務(wù)體育活動，并制訂了各班進場、退場的路線方案，確保各項活動能夠安全、順利地開展。（一）如遇特殊天氣則因地制宜開展課間活動在南方，下雨天氣比較多，尤其是夏天，暴雨、雷雨等天氣頻發(fā)。過去，一旦遇到這種天氣，我校的體育課往往就會停課。為了解決這類問題，在遇到特殊天氣時，我校會因地制宜，在教室、走廊等室內(nèi)環(huán)境中開展課間活動，或是通過開展“石頭剪刀布”“點兵點將”等游戲讓學(xué)生動起來，或是讓學(xué)生做手指操、健腦操等課間操活動，或是以班級為單位開展班內(nèi)擊鼓傳花、小型接力跑等班級游戲活動。開展這些活動旨在充分利用我校的各種小場地，使學(xué)生得到充分運動，既豐富了學(xué)生的課間生活，又有利于提高學(xué)生的身體素質(zhì)。（二）將課后服務(wù)體育活動融入校本課程我校重視課后服務(wù)體育活動，按照國家相關(guān)政策的具體要求制訂課后服務(wù)體育活動實施方案，把開展課后服務(wù)體育活動作為提高學(xué)生身體素質(zhì)的重要抓手。近年來，根據(jù)學(xué)生的興趣、愛好和特長，以及學(xué)校運動場地、體育設(shè)施設(shè)備等條件和體育教師團隊的能力，我校參考《因時而變開展陽光體育大課間活動的策略研究》等研究文獻，采取了“體育課選項教學(xué)”這一新的授課形式［2］。由于時間少、場地小，難以有效開展課后服務(wù)體育活動，我校便將課后服務(wù)體育活動設(shè)定為相關(guān)運動項目，形成了相應(yīng)的校本課程，學(xué)生按照自己的興趣愛好和特長選擇相關(guān)項目，然后按學(xué)生所選項目重新組成班級，新設(shè)班級在教師的指導(dǎo)下完成相關(guān)運動項目的學(xué)習(xí)、練習(xí)，將課后服務(wù)體育活動與體育課程有機融合。具體做法是，我校首先按年級對學(xué)生進行問卷調(diào)查，了解學(xué)生對選項教學(xué)中各項目的喜愛程度。接著，我校結(jié)合問卷調(diào)查結(jié)果，以及學(xué)校的體育場地、設(shè)施設(shè)備、師資隊伍等情況，設(shè)置課后服務(wù)體育活動項目，主要有籃球、乒乓球、羽毛球、拋繡球、田徑等。為保證每個學(xué)生平均每日都能進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，我校要求如果當(dāng)天沒有體育課的學(xué)生可以根據(jù)自己的愛好選擇相關(guān)項目，然后各年級根據(jù)學(xué)生報名情況開展當(dāng)天的課后服務(wù)體育活動課程教學(xué)，組織學(xué)生進行相關(guān)項目的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。通過這樣的方式讓每一名學(xué)生都能在三年時間里發(fā)展2—3項體育運動能力，不斷提高自身的身體素質(zhì)。（三）開展多種小型體育比賽活動中學(xué)階段學(xué)生的一個特點是好動，精力充沛，往往有使不完的勁兒。針對學(xué)生精力充沛、活潑好動、好奇心強等特點，我校在不同年級開展多種小型體育比賽，如仰臥起坐、立定跳遠、跳繩、拋繡球、引體向上、實心球、羽毛球、乒乓球、三人制籃球等比賽活動，通過舉行小型體育比賽，有效激發(fā)了學(xué)生參與體育活動的興趣。利用小場地開展體育教學(xué)、大課間、課后服務(wù)體育活動等研究還涉及很多內(nèi)容，比如制訂完善的課后體育社團活動制度