挺身式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳技術(shù) 說課稿-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

挺身式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳技術(shù)說課稿-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）挺身式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳技術(shù)說課稿-2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)課程基本信息一、課程基本信息

1.課程名稱：挺身式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳技術(shù)

2.教學(xué)年級(jí)和班級(jí)：2023-2024學(xué)年高二上學(xué)期，人教版體育與健康必修第一冊(cè)

3.授課時(shí)間：2023年10月15日

4.教學(xué)時(shí)數(shù)：1課時(shí)

本節(jié)課將結(jié)合教材內(nèi)容，重點(diǎn)講解挺身式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳技術(shù)，幫助學(xué)生掌握正確的動(dòng)作要領(lǐng)，提高跳遠(yuǎn)成績(jī)。通過實(shí)踐練習(xí)，讓學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)技巧，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣，提高體育素養(yǎng)。核心素養(yǎng)目標(biāo)本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德核心素養(yǎng)。通過挺身式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳技術(shù)教學(xué)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能，增強(qiáng)身體協(xié)調(diào)性和靈活性；培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉的習(xí)慣，提高健康意識(shí)；在練習(xí)過程中，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、堅(jiān)韌的品質(zhì)，以及團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，使其在體育活動(dòng)中形成積極向上的態(tài)度。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：挺身式跳遠(yuǎn)的助跑節(jié)奏與起跳技術(shù)的正確掌握。

難點(diǎn)：助跑與起跳的銜接技術(shù)，以及在高速運(yùn)動(dòng)中保持身體平衡。

解決辦法：

1.通過視頻示范和分解動(dòng)作講解，使學(xué)生直觀理解助跑與起跳的技術(shù)要領(lǐng)。

2.采用慢跑、快跑等練習(xí)，幫助學(xué)生建立穩(wěn)定的助跑節(jié)奏。

3.進(jìn)行分組練習(xí)，教師逐一指導(dǎo)，糾正學(xué)生的動(dòng)作偏差，強(qiáng)調(diào)起跳時(shí)的身體姿態(tài)。

4.安排模擬練習(xí)，讓學(xué)生在模擬環(huán)境中練習(xí)助跑與起跳的銜接，逐步提高動(dòng)作熟練度。

5.引導(dǎo)學(xué)生自主探索和總結(jié)，鼓勵(lì)他們?cè)趯?shí)踐中發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，培養(yǎng)獨(dú)立思考和創(chuàng)新能力。教學(xué)資源-軟硬件資源：體育場(chǎng)地、跳遠(yuǎn)沙坑、跳遠(yuǎn)板、測(cè)量工具

-課程平臺(tái)：校園體育教學(xué)管理系統(tǒng)

-信息化資源：挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)教學(xué)視頻、動(dòng)作分解圖示

-教學(xué)手段：分組練習(xí)、個(gè)別輔導(dǎo)、示范教學(xué)、模擬練習(xí)教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

-教師帶領(lǐng)學(xué)生做熱身運(yùn)動(dòng)，確保學(xué)生身體狀態(tài)良好。

-通過提問方式引導(dǎo)學(xué)生回顧上節(jié)課的內(nèi)容，如跳遠(yuǎn)的分類和基本技巧。

-引出本節(jié)課的主題——挺身式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳技術(shù)，說明本節(jié)課的重要性和學(xué)習(xí)目標(biāo)。

2.講授新知（20分鐘）

-教師通過視頻示范，展示挺身式跳遠(yuǎn)的完整過程，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)助跑與起跳的技術(shù)要領(lǐng)。

-教師分解講解助跑的節(jié)奏、起跳時(shí)腳的放置、身體的角度等關(guān)鍵動(dòng)作。

-教師邀請(qǐng)幾名學(xué)生上臺(tái)模擬助跑與起跳，現(xiàn)場(chǎng)指導(dǎo)并糾正動(dòng)作。

-學(xué)生分組討論，分享對(duì)挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)的理解和疑問，教師解答并總結(jié)。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

-學(xué)生分組進(jìn)行助跑與起跳的練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作偏差。

-通過設(shè)置不同難度的練習(xí)，讓學(xué)生逐步提高助跑與起跳技術(shù)的掌握程度。

-教師觀察學(xué)生的練習(xí)情況，對(duì)普遍存在的問題進(jìn)行集中講解和指導(dǎo)。

4.課堂小結(jié)（5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的重點(diǎn)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)助跑與起跳技術(shù)的關(guān)鍵點(diǎn)。

-學(xué)生反饋本節(jié)課的學(xué)習(xí)收獲，教師給予肯定和鼓勵(lì)。

-教師提醒學(xué)生在課后自主練習(xí)，鞏固所學(xué)技能。

5.作業(yè)布置（5分鐘）

-教師布置課后作業(yè)：每人寫一份關(guān)于挺身式跳遠(yuǎn)助跑與起跳技術(shù)的心得體會(huì)。

-教師提醒學(xué)生在下一節(jié)課前準(zhǔn)備好作業(yè)，以便進(jìn)行交流分享。

-教師提醒學(xué)生注意安全，避免在課后練習(xí)時(shí)受傷。學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果顯著，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

1.技術(shù)掌握：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠理解并基本掌握挺身式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳技術(shù)，動(dòng)作更加規(guī)范，助跑節(jié)奏穩(wěn)定，起跳時(shí)機(jī)和角度得到明顯改善。

2.動(dòng)作協(xié)調(diào)性：學(xué)生在練習(xí)過程中，身體協(xié)調(diào)性和靈活性得到提升，能夠在高速助跑中保持平衡，并順利過渡到起跳階段。

3.體育素養(yǎng)：學(xué)生對(duì)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)有了更深入的了解，增強(qiáng)了體育知識(shí)儲(chǔ)備，提升了體育素養(yǎng)，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣和熱情有所提高。

4.自主學(xué)習(xí)能力：學(xué)生在教師的引導(dǎo)下，學(xué)會(huì)了如何通過視頻和圖示來自主學(xué)習(xí)體育技能，培養(yǎng)了獨(dú)立思考和解決問題的能力。

5.團(tuán)隊(duì)協(xié)作：在分組練習(xí)中，學(xué)生學(xué)會(huì)了與隊(duì)友溝通和協(xié)作，共同完成任務(wù)，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體榮譽(yù)感。

6.健康意識(shí)：學(xué)生通過實(shí)踐練習(xí)，意識(shí)到體育鍛煉對(duì)身體健康的重要性，更加自覺地參與體育活動(dòng)，形成了良好的鍛煉習(xí)慣。

7.心理素質(zhì)：學(xué)生在挑戰(zhàn)跳遠(yuǎn)技術(shù)的過程中，克服了恐懼和焦慮，增強(qiáng)了自信和勇氣，心理素質(zhì)得到提升。

8.運(yùn)動(dòng)成績(jī)：部分學(xué)生的跳遠(yuǎn)成績(jī)?cè)谡n后練習(xí)中有了顯著提升，運(yùn)動(dòng)能力得到增強(qiáng)，為參加體育比賽奠定了基礎(chǔ)。教學(xué)反思這節(jié)課結(jié)束后，我感到非常欣慰，但也意識(shí)到了一些需要改進(jìn)的地方。以下是我對(duì)本次教學(xué)的反思：

首先，學(xué)生對(duì)挺身式跳遠(yuǎn)的助跑與起跳技術(shù)的理解比我預(yù)期的要快，這讓我很高興。他們?cè)谝曨l示范和分解動(dòng)作講解后，能夠迅速抓住技術(shù)要領(lǐng)，并在練習(xí)中嘗試應(yīng)用。這說明我在導(dǎo)入新課時(shí)激發(fā)了他們的學(xué)習(xí)興趣，視頻和圖示的使用也起到了很好的輔助作用。

然而，我也發(fā)現(xiàn)了一些問題。在分組練習(xí)環(huán)節(jié)，盡管我巡回指導(dǎo)并糾正動(dòng)作，但仍有部分學(xué)生因?yàn)閯?dòng)作慣性難以改正，這提示我在個(gè)別輔導(dǎo)上還需加強(qiáng)。我應(yīng)該在練習(xí)前更加細(xì)致地講解每個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵點(diǎn)，并增加個(gè)別輔導(dǎo)的時(shí)間，確保每位學(xué)生都能得到足夠的關(guān)注和指導(dǎo)。

此外，我在課堂小結(jié)時(shí)發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對(duì)挺身式跳遠(yuǎn)的整體認(rèn)識(shí)還不夠深入，他們對(duì)于動(dòng)作的內(nèi)在聯(lián)系和技術(shù)細(xì)節(jié)的理解還有待提高。我應(yīng)該在課堂小結(jié)時(shí)加入更多關(guān)于動(dòng)作原理的講解，幫助學(xué)生建立完整的知識(shí)體系。

在作業(yè)布置方面，我感到有些學(xué)生可能因?yàn)檎n后作業(yè)的形式而忽視了實(shí)際操作練習(xí)。下一次，我計(jì)劃調(diào)整作業(yè)內(nèi)容，加入實(shí)際操作的視頻記錄，讓學(xué)生通過拍攝自己的練習(xí)過程來反思和改進(jìn)技術(shù)。

關(guān)于教學(xué)資源的利用，我覺得雖然視頻和圖示很有效，但我也注意到一些學(xué)生在觀看視頻時(shí)可能會(huì)分散注意力。未來，我打算在播放視頻時(shí)增加互動(dòng)環(huán)節(jié)，比如暫停視頻讓學(xué)生預(yù)測(cè)下一步的動(dòng)作，或者討論視頻中的關(guān)鍵技巧。

在教學(xué)過程中，我也意識(shí)到了學(xué)生的個(gè)體差異。有些學(xué)生接受新知識(shí)較快，而有些學(xué)生則需要更多的時(shí)間和練習(xí)。我計(jì)劃在未來的課程中，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況調(diào)整教學(xué)進(jìn)度，確保每個(gè)學(xué)生都能跟上課程的節(jié)奏。

最后，我認(rèn)為自己在課堂管理上還有提升的空間。有時(shí)候，課堂氣氛過于活躍，導(dǎo)致部分學(xué)生難以集中注意力。我需要在保持課堂活躍的同時(shí)，更好地控制課堂秩序，確保教學(xué)活動(dòng)能夠有序進(jìn)行。板書設(shè)計(jì)1.技術(shù)要領(lǐng)

①挺身式跳遠(yuǎn)的助跑節(jié)奏：逐漸加速，最后幾步最快

②起跳技術(shù)：起跳腿充分蹬伸，擺動(dòng)腿積極向前上方擺動(dòng)

③跳躍姿態(tài)：身體成挺身姿勢(shì)，盡量保持身體舒展

2.動(dòng)作分解

①助跑階段：直線助跑，最后一步稍大，準(zhǔn)備起跳

②起跳階段：起跳腿快速有力蹬地，擺動(dòng)腿帶動(dòng)身體上升

③躍起階段：挺身，兩臂配合擺動(dòng)，保持身體平衡

3.練習(xí)要