武術(shù)教學(xué)設(shè)計(jì)高一上學(xué)期體育與健康人教版

教學(xué)設(shè)計(jì)

課程基本信息學(xué)科體育與健康年級(jí)高中必修一學(xué)期秋季課題武術(shù)教科書書名：XXX教材出版社：XXX出版社出版日期：XXX年XXX月教學(xué)目標(biāo)1.通過練習(xí)85%學(xué)生能夠掌握形意拳和八法五步動(dòng)作。2.通過武術(shù)的學(xué)習(xí)能夠促進(jìn)人際關(guān)系交往，適應(yīng)環(huán)境3.能夠在日常生活中養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提高生活質(zhì)量，培養(yǎng)吃苦耐勞精神。教學(xué)內(nèi)容教學(xué)重點(diǎn)：形意拳和八法五步招式動(dòng)作。

教學(xué)難點(diǎn)：身體各肌肉關(guān)節(jié)協(xié)調(diào)性。教學(xué)過程課堂常規(guī)：體委整隊(duì)、師生問好、出席情況、見習(xí)出列、注意事項(xiàng)熱身操準(zhǔn)備部分：問題導(dǎo)入：師：同學(xué)們知道什么是傳統(tǒng)文化嗎？這位同學(xué)你來回答，生：是傳承下來的。師：我國傳統(tǒng)文化是從古至今傳承下來的，別的國家沒有的東西。是提升我們民族自信的基石。師：那同學(xué)們知道傳統(tǒng)技藝十大瑰寶都有什么嗎？你來回答一下生：武術(shù)師：對(duì)，有武術(shù)。那位同學(xué)，生：京劇師：對(duì)有京劇。老師想說的是，不只有武術(shù)、京劇，還有書法、中醫(yī)、茶道、瓷器、漢服、圍棋、剪紙、刺繡。當(dāng)然我們中華民族傳統(tǒng)文化不只有這些，還有很多。武術(shù)起源、武術(shù)禮儀、武術(shù)明星直觀教學(xué)法、動(dòng)作分解法、競賽展示。形意拳：視頻欣賞，分解動(dòng)作練習(xí)：直立抱拳、并步抱拳，左右并步?jīng)_拳，開步前推雙掌，翻掌抱拳，震腳砸拳，蹬腿沖拳，馬步?jīng)_拳，插步擺掌，轉(zhuǎn)身弓步勾手推掌，彈踢推掌，弓步?jīng)_拳，掄臂砸拳，弓步?jīng)_拳，震腳弓步雙推掌，掄臂拍腳，弓步頂肘，歇步?jīng)_拳，提膝穿掌，仆步穿掌，虛步挑掌，震腳提膝上沖拳，弓步架拳，蹬地沖拳，轉(zhuǎn)身提膝雙挑掌，提膝穿掌，仆步穿掌，仆步掄拍，弓步架栽拳，收勢(shì)完整練習(xí)小組練習(xí)五分鐘小組展示八法五步：視頻欣賞，分解動(dòng)作練習(xí)：起勢(shì)原地左掤勢(shì)、原地右捋勢(shì)、原地左擠勢(shì)原地雙按勢(shì)、原地右采勢(shì)、原地左挒勢(shì)原地左肘勢(shì)、原地右靠勢(shì)、原地右掤勢(shì)原地左捋勢(shì)、原地右擠勢(shì)、原地雙按勢(shì)原地左采勢(shì)、原地右挒勢(shì)、原地右肘勢(shì)原地左靠勢(shì)、進(jìn)步左右掤勢(shì)退步左右捋勢(shì)、左移步左擠勢(shì)、左移步雙按勢(shì)右移步右擠勢(shì)、右移步雙按勢(shì)、退步左右采勢(shì)進(jìn)步左右挒勢(shì)、右移步右肘勢(shì)、右移步右靠勢(shì)左移步左肘勢(shì)、左移步左靠勢(shì)、中定左右獨(dú)立勢(shì)十字手、收勢(shì)完整動(dòng)作練習(xí)小組練習(xí)五分鐘小組展示課后常規(guī)：整隊(duì)，總結(jié)，師生再見