攜手奧運精神共繪追夢藍圖初三開學第一課主題班會課件

攜手奧運精神共繪追夢藍圖開學第一課告別夏花燦爛，走進秋葉靜美，轉眼又是一年開學季，滿懷著憧憬與希望，我們再次相聚，揚帆啟程。國乒的00后選手孫穎莎和王楚欽作為混雙搭檔在賽場上展現出了驚人的默契與實力。他們的球風相似，技術水平相當，在球場上形成了完美的互補。無論是進攻還是防守，他們總能夠互相補位，給對手制造巨大的壓力，展現出了他們高超的技藝和深厚的功底。榮耀的背后是無數次的汗水和付出。為了能夠在賽場上取得好成績，王楚欽和孫穎莎在訓練中付出了巨大的努力。他們每天都要進行長時間的訓練，不斷磨練自己的技藝和體能。在比賽中，他們更是要時刻保持高度的專注和緊張感，以應對各種復雜多變的局面?！皻J”盡全力，“莎”出重圍的默契和實力當地時間7月30日，中國隊組合王楚欽/孫穎莎以4:2戰(zhàn)勝朝鮮隊組合，奪得巴黎奧運會乒乓球混雙金牌，這是該項目首金，也是中國乒乓球隊首枚奧運混雙金牌。孫穎莎少年時就凌晨四點起床訓練，進入國家隊后仍自覺加練至深夜。王楚欽同樣不懈努力，哪怕旁人質疑、傷病困擾，也未停下追夢腳步。臺上一分鐘，臺下十年功?！爸袊牭膴Z冠之路從來就不像大家想的像探囊取物那般輕松”，在巴黎奧運會乒乓球混雙四分之一決賽時，面對中國臺北隊強大的對手，王楚欽和孫穎莎從開始的比分落后到追分持平再到最后反超，勝利來之不易。當面對鏡頭揮手時，孫穎莎的右手上的老繭滿是刻苦訓練的痕跡，從執(zhí)拍開始日復一日地練習發(fā)球、接球，再到提升技術技巧，成功從不是一蹴而就，每一步基本功都至關重要。

金牌從來都是去“拼”，而不是去守1+1＞2的團隊效應在混雙比賽中，孫穎莎與王楚欽之間的無間配合,常常成為獲勝的關鍵。他們通過無數次的訓練，建立起了深厚的信任和理解。在比賽場上,一個眼神交流，一個手勢示意，都能讓彼此心領神會，展現出1+1>2的團隊效應。在賽場之外，教練們不僅在技術層面給予她精準的指導，更在心理層面為她提供了強大的支持。無論個人技藝多么高超，團隊合作的力量都是不可或缺的。正如古人所言:“獨木不成林，單絲不成線?！痹谄古仪蜻@個需要智慧和默契的運動中，孫穎莎與王楚欽和教練團隊的緊密合作，成為了他們不斷取得佳績的重要保障。2024年7月31日，中國組合陳芋汐/全紅嬋在巴黎奧運會跳水女子雙人十米臺決賽中奪得金牌。2020東京奧運會上，14歲的跳水冠軍全紅嬋成為舉世關注的“天才少女”。5跳中3跳滿分，幾乎零水花入水，以最驚艷的黑馬姿勢獲得金牌。全紅嬋的成功不僅來自于她天賦異稟的身體條件，更來自于她超乎常人的努力和毅力。這個所謂的“天才”，7歲就開始接受嚴格的訓練，每天接受訓練三四百次，每次比賽都要想好每一個動作如何做到標準極致，為了方便訓練，她索性把被水泡黃了的長發(fā)剪了，日復一日的訓練。成功沒有本無捷徑，所謂的天才都是百煉成鋼，都是汗水澆灌出來的，是勤奮讓天賦顯現。厚積才能薄發(fā)，努力才能達到彼岸。寶劍鋒從磨礪出，厚積才能薄發(fā)

巴黎奧運會，17歲的全紅嬋憑借總分425.60分的成績，蟬聯(lián)了奧運會女子10米跳臺的冠軍，還刷新了一項紀錄，成為中國奧運史上最年輕的三金王。決賽中，陳芋汐始終以第二名的身份追趕榜首的全紅嬋，第三輪后將分差縮小到1.6分,最終以4.9分之差摘得銀牌。

陳芋汐說“單從牌子或者成績來看，確實銀牌就是不如金牌，但是這場比賽包含的意義，包括整個比賽過程來說，我戰(zhàn)勝了我自己?！薄罢驹谶\動員的角度，我覺得這個十九歲非常圓滿了，但是站在人生的角度，跳水只是我漫漫生涯中的一部分?！?/p>

最親隊友，最強對手

作為女子10米跳臺的兩位頂尖高手，全紅嬋和陳芋汐雖然在個人項目中展現出超群的實力，但雙人項目對雙方的默契和同步性要求極高，因此需要經過長時間的磨合和配合。

跟強大的競爭對手合作，陳芋汐期望自己能蹬得和全嬋紅一樣高，翻得一樣快，動作一樣漂亮。她說這種野心，不服輸的勁兒一直在心里憋著。

當別人問她在她最好的時候遇到了一個比她還強的對手，是幸運，還是不幸運。她說某種程度上來說確實是幸運的，如果說沒有全嬋紅的話，可能她的運動生涯并不會達到這么高的水平?！景屠鑺W運會女子10米跳臺跳水決賽，全紅嬋和陳芋汐兩人聯(lián)袂貢獻了一場精彩的對決。最后一跳，以微弱優(yōu)勢衛(wèi)冕成功的全紅嬋與教練陳若琳相擁而泣。與教練相擁之后，全紅嬋一路小跑，找到陳芋汐，兩人緊緊地擁抱在一起?！?/p>

是幸運還是不幸？努力+合作=成功在巴黎奧運會的跳水賽場上，全紅嬋和陳芋汐攜手出戰(zhàn)女子雙人10米臺決賽。她們站在跳臺上，目光堅定，身姿挺拔。臺下無數次的訓練，是她們努力的見證。全紅嬋不斷打磨技術，力求每一個動作都精準無誤；陳芋汐克服重重困難，挑戰(zhàn)自我極限。而雙人項目中，她們更是將合作發(fā)揮到極致。從彼此的動作配合，到節(jié)奏的掌控，每一個細節(jié)都經過反復的磨合。她們不是既生瑜何生亮，而是彼此照耀并肩同行的雙子星。賽場上，最終，她們憑借著不懈的努力和完美的合作，摘得金牌。這一刻，全場歡呼，她們證明了努力加合作等于成功，為祖國贏得了榮譽，也讓自己的夢想在巴黎綻放出最絢爛的光芒。努力+合作=成功沒有合作，將會孤立無援，團隊合作可以創(chuàng)造出不可思議的成果。在巴黎奧運會男子4x100米混合泳接力決賽中，中國隊的徐嘉余、覃海洋、孫佳俊和潘展樂眾志成城，攜手并進，盡管在賽程中落后于別人，但憑著相互的默契和堅定的決心，在最后一棒中，潘展樂全力追擊，完成驚天大逆轉，使得中國隊反超該項目40年的奧運“霸主”美國隊以及東道主法國隊，奪得冠軍。正如《孟子》中所說:”天時不如地利，地利不如人和。”團隊合作，能使彼此取長補短，達到1+1>2的效果。因此，我們在學習中要把握好團隊合作的重要性，互相幫助，互相理解，共創(chuàng)美好未來!“我突破了自己的極限，所以當我拿下這場勝利的時候，情緒是完全控制不住的?！薄暗搅藠W運賽場上我會拼盡一切，即便要倒在球場上，我也會付出自己的所有?！痹谶@種精神的指引下，中國選手鄭欽文以2-0的比分戰(zhàn)勝世界排名第一的波蘭選手斯維亞特克晉級決賽，并于8月3日以2比0戰(zhàn)勝克羅地亞選手維基奇繼續(xù)，奪得女單冠軍，創(chuàng)造歷史。

在冠軍的背后是漫長的努力。為了積累經驗、快速提升排名，鄭欽文幾乎跑遍了歐洲各地去參賽。2020年下半年之后，在一年多時間里，她就參加了大大小小近30項比賽，幾乎全年無休。在疫情期間，為了最大程度降低感染的風險，鄭欽文每次出門比賽，都選擇開車前往目的地，路程十小時以上。從鄭欽文投入職業(yè)生涯后，一家人幾乎"沒過過年，沒過過節(jié)"。青山自成巍峨方斬天地枷鎖這枚奧運獎牌，我們等了41年這是中國隊歷史上第一枚奧運會花樣游泳金牌。

今年是花樣游泳隊誕生第41年。1983年成立至今，中國花樣游泳走過了一條充滿荊棘卻又精彩紛呈的發(fā)展道路。

從1986年世錦賽的第11名，到2007年墨爾本世錦賽躋身世界前四，再到2010年第12屆花樣游泳世界杯首次在世界大賽中奪金，中國花樣游泳隊用近30年的時間完成了從追趕到領跑的華麗“蝶變”。

2024年，早期的花樣游泳運動員和她們的一代又一代的弟子們用了近1萬5千個日夜，終于在巴黎的奧運賽場上，拿下了中國隊歷史上第一枚奧運會花樣游泳金牌。絕地重生她拿下中國首枚奧運女子拳擊金牌中國選手常園戰(zhàn)勝土耳其選手，奪得巴黎奧運會拳擊女子54公斤級金牌，這是中國體育代表團在本屆奧運會獲得的第29枚金牌，是本屆奧運會中國拳擊隊的首金，也是中國首枚奧運女子拳擊金牌。這一次，常園為中國女子拳擊奪下的首枚奧運金牌，不僅為她個人的職業(yè)生涯添上了濃墨重彩的一筆，更是創(chuàng)造了中國女子拳擊隊在奧運會歷史上的嶄新篇章。冠軍秘笈：堅韌與果敢競技體育充滿挑戰(zhàn)與突破，不甘人后，直面極限，詮釋著最樸素的運動精神?！案?，更快，更強，更團結，更平等，更開放”，希望大家如奧運健兒一樣，不退讓，讓自己的人生更開放！希望大家逆風而行，勇往直前，加油！困難艱苦迷茫折磨奮斗目標希望收獲充實未來VS初三的主旋律由你來定！初三意味著什么？這些主旋律，是否只停留在詩與遠方？比起阿Q的精神勝利法，更可怕的是陷入自我感動的假性努力：筆記工整，從來不看；上課聽講，出竅走神；資料很多，沒有規(guī)劃；無視短板，追隨大流······計劃性針對性暢談暑假暑假期間你懈怠了，卻有人在超越！考試不會因為暑假而變得簡單；升學不會因為暑假而降低門檻；有理想就要不忘初心，有夢想就要努力追求……希望你該奮斗的年齡，不要沉溺于安逸；該安逸的年齡，不為生活奔波……希望你能理解更能踐行……同樣的夢想同樣的競爭

同樣的環(huán)境同樣的起點

同樣的知識同樣的老師

新學期我們該怎么做？？？？

初三是緊張、充實的，是富有挑戰(zhàn)性的，也是一個人堅強的毅力和頑強生命力形成的重要階段，是一生中最美好的回憶階段！……初三，是什么？初三，是一場硬仗。我們既要心懷理想，又要立足現實，保持樂觀自信，堅定信念理想！今年的巴黎奧運會上，全紅嬋的表現令人矚目，一句“小小巴黎，拿捏”盡顯自信與實力。但我們要知道，這看似輕松的“拿捏”背后，是全紅嬋付出了無數的汗水和努力。她日復一日地進行高強度訓練，不斷挑戰(zhàn)自己的體能和技術極限。每一個完美的入水動作，都經過了成百上千次的重復練習。面對傷病，她咬牙堅持；面對挫折，她從不言棄。而對于我們來說，新的學期就如同一場新的挑戰(zhàn)，那我們如何拿捏新學期呢？討論：如何拿捏新學期？

如何拿捏新學期1規(guī)律作息：確保每天有足夠的睡眠時間，并盡量在固定的時間上床睡覺和起床。合理飲食：保持健康的飲食習慣，避免過多的糖分和咖啡因攝入，它們可能會影響你的注意力和睡眠。1.作息飲食調整制定學習計劃：根據課程安排和作業(yè)要求，制定一個合理的學習計劃，并堅持執(zhí)行。設置優(yōu)先級：明確哪些任務是最重要的，并為它們保留足夠的時間和精力。避免拖延：養(yǎng)成及時完成任務的習慣，避免拖延導致時間緊張。2.制定學習計劃如何拿捏新學期1積極心態(tài)：保持積極的心態(tài)，相信自己能夠應對新學期的挑戰(zhàn)。避免焦慮：認識到焦慮是正常的，但要學會管理和應對它?？梢試L試深呼吸、冥想或放松練習來減輕焦慮。3.調整心態(tài)設定上網限制：為自己設定每周使用電子設備和互聯(lián)網的時間限制，尤其是在晚上和睡前。制定網絡使用規(guī)則：明確網絡使用的目的和時間，避免沉迷于社交媒體、游戲等無意義的活動。4.制定學習計劃如何拿捏新學期1提前準備：在上課前預習相關內容，了解重點和難點.積極參與：在課堂上積極參與討論和提問，與老師和同學互動.做好筆記：