努力與回報教學(xué)設(shè)計高二上學(xué)期心理健康教育

《努力與回報》教學(xué)設(shè)計【教學(xué)理念】主題解讀：《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》指出，高中階段，要幫助學(xué)生確立正確的自我意識，積極應(yīng)對壓力，幫助學(xué)生進(jìn)一步提高承受失敗和應(yīng)對挫折的能力，形成良好的意志品質(zhì)。學(xué)情分析：高中生面臨學(xué)業(yè)、人際等各方面壓力，也相應(yīng)付出了努力，但常體會努力與回報不對等，從而產(chǎn)生挫敗、疑惑、失落等情緒體驗，且其情緒豐富且強烈，易受影響。因此，本節(jié)課立足于帶領(lǐng)學(xué)生跳出思維局限，從多元、發(fā)展的角度看待努力與回報的關(guān)系，找尋應(yīng)對方法，從而更從容地接納努力后的結(jié)果。【教學(xué)對象】高中二年級【教學(xué)目標(biāo)】情感目標(biāo)：調(diào)節(jié)因回報與努力不對等的挫敗、失落情緒。認(rèn)知目標(biāo)：全面、發(fā)展看待努力與回報的關(guān)系。行為目標(biāo)：掌握當(dāng)努力與回報不成正比時的應(yīng)對方法。【教學(xué)重點】當(dāng)努力與回報不對等時的應(yīng)對【教學(xué)難點】正確理解努力與回報的關(guān)系【教學(xué)方法】講授法、討論法、練習(xí)法【教學(xué)時長】40分鐘【教學(xué)準(zhǔn)備】學(xué)案紙、PPT【教學(xué)過程】熱身階段熱身活動：情景體驗師：如果有一天，你的兩個朋友找你訴苦，他們分別叫悅涵和君樂：情景1：悅涵（化名）花了很長時間、很多精力認(rèn)真準(zhǔn)備考試，成績卻不理想，她相當(dāng)沮喪、失落，內(nèi)心不斷回響：“我已經(jīng)很努力了，可是成績并沒有進(jìn)步。為什么？”情景2：君樂（化名）熱愛籃球，希望自己的球技能夠不斷提升，所以，他勤學(xué)苦練，頭一個月球技有明顯進(jìn)步，但現(xiàn)在似乎到了瓶頸期，手感、命中率等各方面都停滯不前。他想突破，可效果并不明顯，內(nèi)心有些煩悶。師：作為朋友，你會提出什么建議呢？他們都因付出了努力卻并未得到相應(yīng)回報而煩悶，可以怎么做呢？今天我們一起探討的《努力與回報》主題將帶來一些啟發(fā)。（設(shè)計意圖：通過情景體驗，讓學(xué)生在熟悉的寬慰朋友的場景中，體會到努力與回報之間的關(guān)系給大家?guī)淼钠毡槔Щ螅l(fā)思考“應(yīng)該如何看待努力與回報”。）主題活動階段過渡語：同學(xué)們，你們認(rèn)為努力和回報之間可以畫等于號嗎？（一）難點突破：努力與回報為什么不對等？觀點辨析（1）小組討論：以小組為單位，探討“為什么努力與回報不對等”。（2）交流分享。（3）小結(jié)：通過同學(xué)們的討論，我們對“努力”“回報”有了更多的了解，接下來，我們從三個方面進(jìn)行總結(jié)。我們先來看一張圖片——《破繭成蝶》，由此，你想到了什么？并不是每次努力都有及時的回報，有時會遇到平臺期。在平臺期時，雖然我們還在繼續(xù)努力，但看上去像原地踏步，就像黎明前的破曉，破繭化蝶前的寂靜。但這個過程很重要，它是為了蓄勢待發(fā)，是量變到質(zhì)變的必然過程，等度過這個時期，我們會上到一個你認(rèn)為哪些算是回報？成績提升、超越他人、獲得獎勵，都算是回報，他們的共通之處在于是有形的、外在的，除此之外，還有其他的回報形式，你能想到哪些？比如：摘取“回報”這個果實除了靠努力，還需要很多其他條件，比如資源、天賦、方法、時間。由此可見，雖然努力和回報之間不能簡單地畫等號，努力有時不一定馬上帶來回報，但努力的過程，可以幫助我們實現(xiàn)從量變到質(zhì)的飛躍；努力的狀態(tài)，令人充滿活力和激情；努力的結(jié)果，除了可以看重點落實：當(dāng)努力與回報不成正比時，如何應(yīng)對？過渡語：當(dāng)我們在努力的過程中遇到努力與回報不成正比時，我們可以如何應(yīng)對呢？1.觀看視頻：我們先觀看一個采訪，并思考：視頻中同學(xué)的做法和你是否有相似之處？（播放采訪視頻）2.覺察自身：回想一件你曾經(jīng)遇到的“努力與回報不成正比”的事，思考以下問題：你做了什么努力？有什么回報？你當(dāng)時是什么心情？當(dāng)努力與回報不成正比，你當(dāng)時是怎么想的？怎么做的？3.交流分享：從視頻和同學(xué)們的交流中，我們發(fā)現(xiàn)，雖然有時努力沒有如我們所愿帶來相應(yīng)回報，但是我們在努力的過程中遇見了真實的自己，也在嘗試著超越自己，將一個個困難變成了人生墊腳石。所以在回顧的過程中，我們發(fā)現(xiàn)了一個應(yīng)對不對等的方法——“應(yīng)對方式之一：看見努力的意義”，看見這一點，我們能增強不少動力。應(yīng)對方式之二：做時間的朋友1.填寫賬戶：假如有一間努力銀行，每個人擁有一個努力賬戶，你會如何規(guī)劃你的付出與回報呢？請仔細(xì)閱讀填寫說明，參考高二同學(xué)雅文（化名）的內(nèi)容，根據(jù)你的實際情況填寫努力賬戶。填寫說明：以雅文的努力賬戶為例，她希望存入的項目是“增強寫作能力，成為像莫言一樣能給人內(nèi)心帶來力量、思想帶去啟發(fā)的作家”，準(zhǔn)備存100%的金額，存入期限為五十五年，采取定期形式，期待的回報方式為：寫出高質(zhì)量的文學(xué)作品，讓自己的生命有深度、厚度、寬度，給他人帶來溫度。成功是需要時間的沉淀和積累的。有時候我們以為努力沒有回報，也許真的是“時候未到”。懂得和時間做朋友，堅持下來，通過復(fù)利效應(yīng)，你就會成為那個收獲頗豐的人。讓時間成為價值的放大器，你需要有足夠的耐心去積累、應(yīng)對方式之三：盡量做有效的努力過渡語：選對方法才能事半功倍，而真正有效的努力，有著明確的方向、清晰的目標(biāo)，并在過程中不斷反思復(fù)盤，優(yōu)化調(diào)整，再繼續(xù)往前。1.評估努力狀況：●你的努力方向是否明確可行？優(yōu)化調(diào)整：通過評估，你發(fā)現(xiàn)哪些方面要做調(diào)整，計劃怎么優(yōu)化？三、結(jié)束階段通過今天的學(xué)習(xí)，我們將努力與回報的關(guān)系理得更清了，掌握了當(dāng)努力和回報不成正比時的應(yīng)對方法。當(dāng)我們身邊的親友