大學體育與健康 教案 網(wǎng)球6

體育課程教案專項網(wǎng)球課次6上課時間周次7教學內(nèi)容1.介紹上旋球特點，復習下手發(fā)球2.學習反手推擋球3.學習雙手反手握拍目的任務熟悉掌握下手發(fā)球，提升成功率；進行簡單反手側(cè)推擋球，提高反手擊球點的控制；初步了解雙手反手擊球動作。課的部分時間教學內(nèi)容及練習手段時間（分）組織教法和要求運動量開始部分1、集合隊伍，師生問好；2、考勤3、宣布本節(jié)課的內(nèi)容、任務與要求；4、安排見習生，檢查服裝。5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○要求：1、集隊迅速；認真聽講。2、精神飽滿。準備部分慢跑兩圈徒手操：①頭部運動②上肢運動③體轉(zhuǎn)運動④踢腿運動⑤腹背運動10方法：成1隊繞球場進行要求：隊伍整齊、精神飽滿方法：1、成四列體操隊形。2、教師示范，口令指揮。要求：1、動作規(guī)范，合乎節(jié)拍。2、動作幅度由小到大?；静糠忠?、介紹上旋球特點，復習下手發(fā)球根據(jù)發(fā)球規(guī)則，利用上旋特點進行多球練習二、反手推擋球練習大陸式握拍進行推擋球練習強調(diào)腕部要求和擊球點位置三、學習雙手反手擊球動作握拍法：上手東方式、下手大陸式擊球點：反手側(cè)前方發(fā)力鏈條：借助蹬轉(zhuǎn)力量轉(zhuǎn)髖轉(zhuǎn)肩進行擊球四、身體素質(zhì)練習跑跳練習和400米練習15202020程序及要求：1強調(diào)發(fā)球規(guī)則：站位、左區(qū)右區(qū)發(fā)球順序、發(fā)球失誤、無效發(fā)球等；2介紹上旋球特點，強調(diào)通過降低拍頭和收小臂揮拍增加旋轉(zhuǎn)；3讓學生嘗試使用增加上旋的方式進行下手發(fā)球練習4組織學生進行發(fā)球、統(tǒng)一撿球，避免學生被擊中的情況。程序及要求：1.大陸式握拍推擋球示范2.強調(diào)擊球點在反手側(cè)前方具體位置3.發(fā)力模式強調(diào)轉(zhuǎn)肩，腕部放松不主動發(fā)球，避免翻腕用腕部前臂發(fā)力推擋球4.推擋球練習分對墻擊球和場地練習兩組進行程序及要求：1.講解示范動作，對握拍法、擊球點、發(fā)力模式著重強調(diào)2.組織學生徒手揮拍練習3.對圍網(wǎng)進行固定點有球練習程序和要求：1.開合跳、小步跑、后踢腿跑、高抬腿跑循環(huán)練習，30秒練習時間，間隔30，1組2.400米，2組（1分45秒，2分時間要求）間隔2分鐘結(jié)束部分5分鐘1、集合整隊2、放松活動3、總結(jié)本課情況4、再見5方法：×××××××××××××××××××××××××××××××××××××××○方法：1、肯定成績，表揚突出點2、指出不足，今后改進場地器材網(wǎng)球場；36支球拍；一框球注意事項及安全措施1.下手發(fā)球練習時注意做好組織，避免對向發(fā)球，統(tǒng)一撿球，避免學生被砸傷。2.徒手揮拍時注意距離控制，避免擊傷學生。3.跑跳練習及400米跑時跟學生強調(diào)安全第一，注意呼吸調(diào)節(jié)，根據(jù)心臟狀況確定是否正常繼續(xù)。4.一旦發(fā)生安全事故，根據(jù)情況按照下列情況處理：（1）簡單情形下，讓場館管理員陪同