原地推鉛球教學(xué)設(shè)計(jì)高一上學(xué)期體育與健康人教版

原地推鉛球教案教學(xué)內(nèi)容背向原地推鉛球教學(xué)器材2KG實(shí)心球12個(gè)授課地點(diǎn)田徑場(chǎng)教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生了解鉛球的基本知識(shí)、常識(shí)，能夠敘述背向原地推鉛球動(dòng)作結(jié)構(gòu)的內(nèi)容；2、技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)使學(xué)生初步掌握背向原地推鉛球正確的技術(shù)動(dòng)作及練習(xí)方法；發(fā)展學(xué)生上肢力量、協(xié)調(diào)等素質(zhì)。3、健康行為目標(biāo)：在讓學(xué)生在寬松、愉悅的氛圍中，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)投擲的興趣，樹立學(xué)生終身體育意識(shí)。4、體育品格目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自信、果斷的心理品質(zhì)。重點(diǎn)蹬腿頂髖，壓腕撥指難點(diǎn)蹬轉(zhuǎn)和最后用力的出手協(xié)調(diào)配合課的部分時(shí)間教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式開始部分1分鐘1、體育委員集合清點(diǎn)人數(shù)，向教師報(bào)告出勤情況。2、師生問好3、布置課的任務(wù)教學(xué)內(nèi)容、重點(diǎn)與難點(diǎn)，簡(jiǎn)介本單元教學(xué)內(nèi)容及進(jìn)度。4、提出課要求，安排見習(xí)生。整理隊(duì)伍，接受體委報(bào)告，清點(diǎn)人數(shù)。2、2.師生問好3.宣布本課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，以及注意事項(xiàng)。4.安排見習(xí)生集合快速，隊(duì)伍安靜。體委接到教師命令迅速整隊(duì)清點(diǎn)人數(shù)。3.認(rèn)真聽講教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo)，以及注意事項(xiàng)。組織:兩列橫隊(duì)。▽♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀（要求：快、靜、齊）準(zhǔn)備部分7分鐘足球場(chǎng)一圈（300米）（2分鐘）準(zhǔn)備活動(dòng)（4*8拍）（5分鐘）頸部運(yùn)動(dòng)肩部繞環(huán)腰部運(yùn)動(dòng)弓步正壓腿側(cè)壓腿膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)兩人相互壓肩帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。講解示范熱身操，帶領(lǐng)學(xué)生做熱身操?？诹罡纱嗲逦?.跑步時(shí)隊(duì)形整齊，呼號(hào)聲音響亮。做熱身操時(shí)動(dòng)作整齊化一3.認(rèn)真按照教師的要求做熱身操，達(dá)到活動(dòng)全身各個(gè)關(guān)節(jié)的目的。.集合隊(duì)形▽♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀基本部分28分鐘1、雙手正向推實(shí)心球。雙腳平行站立與肩同寬，雙手持球置于下頜前，雙肘略高于手，推球雙手同時(shí)用力，快速伸臂撥球，將球向前上方推出。重點(diǎn)：壓腕撥指2、正面轉(zhuǎn)體推鉛球雙腳平行站立與肩同寬，持球后肩部橫軸向右扭轉(zhuǎn)，同時(shí)雙腿順勢(shì)屈膝，發(fā)力時(shí)右側(cè)膝髖向前蹬伸，轉(zhuǎn)體、伸臂、撥指，迅速將球向正前方推出。重點(diǎn)：蹬腿頂髖3、側(cè)向原地推鉛球雙腳開立略寬于肩，持球后重心右移，屈右膝，發(fā)力進(jìn)右腿迅速蹬伸，將力傳遞至肩后，展胸、伸臂、撥球，將球向40度方向快速推出。難點(diǎn)：蹬轉(zhuǎn)和最后用力的出手協(xié)調(diào)配合4、（背向）原地推鉛球雙腳開立略寬于肩，持球后肩部橫軸向右轉(zhuǎn)動(dòng)約90度，俯身屈右膝，非投擲臂前伸，使肩與髖處于扭緊狀態(tài)。目視前方，右腳跟提起，發(fā)力時(shí)右側(cè)轉(zhuǎn)腿頂髖，形成有力的超越器械，然后左腿撐蹬，展胸、伸臂、撥指以最快速度將鉛球推出。難點(diǎn)：蹬轉(zhuǎn)和最后用力的出手協(xié)調(diào)配合注：3和4的練習(xí)中根據(jù)情況加入：當(dāng)球出手后，及時(shí)有效的控制身體重心，可采用支撐換步或跳投技術(shù)維持身體平衡，使身體任何部位不觸及投擲圈以外的地面。5、素質(zhì)練習(xí)（3分鐘）5.1俯臥撐10個(gè)*15.2平板支撐30秒*15.3快速跑30米*11.講解示范練習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)及注意事項(xiàng)。2.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3.老師巡回觀察指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。4.重點(diǎn)體會(huì)壓腕撥指1.講解示范練習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)及注意事項(xiàng)。2.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3.老師巡回觀察指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。4.重點(diǎn)蹬腿頂髖1.講解示范練習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)及注意事項(xiàng)。2.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3.老師巡回觀察指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。1.講解示范練習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)及注意事項(xiàng)。2.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。3.老師巡回觀察指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。聽教師口令完成相關(guān)內(nèi)容1.認(rèn)真看，用心想，用心記。2.按老師要求完成練習(xí)運(yùn)作。3.學(xué)生接球時(shí)，注意力要集中，并學(xué)會(huì)緩沖。1.認(rèn)真的按照教師的要求進(jìn)行練習(xí)。2.保持適當(dāng)?shù)拈g距保證個(gè)人安全。3.體會(huì)下肢力量對(duì)球的重要作用。1.認(rèn)真的按照教師的要求進(jìn)行練習(xí)。2.保持適當(dāng)?shù)拈g距保證個(gè)人安全。3.體會(huì)蹬轉(zhuǎn)和球出手的協(xié)調(diào)配合。1.認(rèn)真的按照教師的要求進(jìn)行練習(xí)。2.保持適當(dāng)?shù)拈g距保證個(gè)人安全。3.球出手后要及時(shí)換步或跳步以維持身體平衡。運(yùn)作要做標(biāo)準(zhǔn)快速完成練習(xí)學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▽♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▽♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▽♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀學(xué)生練習(xí)隊(duì)形：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▽♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀▽♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀結(jié)束部分4分鐘放松小游戲（2分鐘）小雨雙手敲打小臂中雨雙手敲打大臂大雨雙手敲打小腿暴雨雙手敲打