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【飛鏢2】【Darts2】一、基本信息課程代碼:【2100086】課程學(xué)分:【1學(xué)分】面向?qū)I(yè):【全校本、專科各專業(yè)】課程性質(zhì):【通識(shí)教育必修課】開課院系:體育教學(xué)部使用教材:1、主教材:【林恬主編.《新編高校體育與健康教程》.上海交通大學(xué)出版社,2016年版】2、輔助教材:【尹斌主編.《飛鏢》.成都時(shí)代出版社,2013年3月出版】【田麥久、蔡睿主編.《飛鏢與射箭運(yùn)動(dòng)》江蘇科技出版社2013年版】【劉梅主編.《飛鏢和風(fēng)箏藝術(shù)》.吉林出版集團(tuán),2015年7月出版】【國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)解讀》編委會(huì)編著.人民教育出版社,2007年】課程網(wǎng)站網(wǎng)址:/2961/list.htm二、課程簡介飛鏢運(yùn)動(dòng)是一種集競技、健身及娛樂于一體的紳士運(yùn)動(dòng)。本課程通過飛鏢選修課的教學(xué),提高學(xué)生參與體育鍛煉興趣,增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生愛國主義、集體主義的思想品德,使學(xué)生具備終身體育意識(shí)以及勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)進(jìn)取、開拓創(chuàng)新的精神風(fēng)貌。并達(dá)到:1、發(fā)展學(xué)生上肢肌肉力量,促使神經(jīng)精確控制肌肉及提高大腦瞬時(shí)記憶動(dòng)作的能力;2、培養(yǎng)學(xué)生健康積極的心理素質(zhì)。3、掌握飛鏢運(yùn)動(dòng)基本技術(shù),了解飛鏢比賽的競賽規(guī)則,能夠自覺地,經(jīng)常性地參加飛鏢運(yùn)動(dòng),并積極參加各級(jí)各類飛鏢比賽。三、選課建議本課程為體育必修課自選項(xiàng)目課程,適合全校本、??聘鲗I(yè)學(xué)生。如有傷、殘、病及身體異常、特型等特殊原因不能參加正常體育活動(dòng)的學(xué)生,應(yīng)提出申請(qǐng),改上以指導(dǎo)康復(fù)、保健為主的體育保健班課程。四、課程目標(biāo)/課程預(yù)期學(xué)習(xí)成果序號(hào)課程預(yù)期學(xué)習(xí)成果課程目標(biāo)(細(xì)化的預(yù)期學(xué)習(xí)成果)教與學(xué)方式評(píng)價(jià)方式1LO211能根據(jù)需要自己制定課外運(yùn)動(dòng)(跑步)計(jì)劃,確定練習(xí)時(shí)間與強(qiáng)度等。課堂講授、示范、模擬練習(xí),學(xué)生課外練習(xí)“運(yùn)動(dòng)世界校園”APP完成評(píng)價(jià)2L0311掌握飛鏢運(yùn)動(dòng)技能,提高全面身體素質(zhì)和比賽能力,為終身體育打下良好基礎(chǔ)。課堂講授、示范,學(xué)生練習(xí),模擬比賽飛鏢基本技術(shù)及能力考核3L0411遵守課堂紀(jì)律,遵守競賽規(guī)則,具備守法意識(shí)。宣布課堂紀(jì)律,講授運(yùn)動(dòng)規(guī)則,課堂練習(xí)考勤、檢查著裝、課堂練習(xí)評(píng)價(jià)4LO414全面提高身體素質(zhì)和身心健康,能承受學(xué)習(xí)和生活中的壓力。課堂講授,學(xué)生練習(xí),模擬測試男子1000米女子800米跑步評(píng)價(jià)五、課程內(nèi)容(一)理論部分(4學(xué)時(shí))1、飛鏢運(yùn)動(dòng)的概述2、飛鏢的競賽規(guī)則基本要求:通過飛鏢理論學(xué)習(xí),使學(xué)生了解飛鏢運(yùn)動(dòng)的起源、發(fā)展及意義,掌握飛鏢運(yùn)動(dòng)的基本比賽規(guī)則,學(xué)會(huì)欣賞飛鏢運(yùn)動(dòng)。教學(xué)難點(diǎn):入門后學(xué)生對(duì)飛鏢運(yùn)動(dòng)的規(guī)則及打法的更深層次的理解和解讀。(二)實(shí)踐部分(28學(xué)時(shí))1、飛鏢基本技術(shù)(10學(xué)時(shí))(1)進(jìn)一步了解各種握鏢方法及技術(shù)要點(diǎn);強(qiáng)化基本站立方法及身體姿勢;對(duì)鏢的感知能力;加強(qiáng)手的穩(wěn)定性;運(yùn)鏢、肩帶平衡性;前臂的垂直曲線運(yùn)動(dòng);對(duì)擊發(fā)動(dòng)作的感覺;空靶銜接性的練習(xí);(2)閉目空手練習(xí);一次舉鏢的練習(xí);空靶持鏢練習(xí);強(qiáng)化正直、穩(wěn)定和均勻用力的練習(xí);對(duì)鏢的感知能力練習(xí);站姿的穩(wěn)定性訓(xùn)練;加強(qiáng)鏢的密度的練習(xí);轉(zhuǎn)圈練習(xí)法;100鏢練習(xí)法?;疽螅毫私獠⒄莆诊w鏢運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)。教學(xué)難點(diǎn):飛鏢整套擲鏢動(dòng)作的連貫性飛鏢教學(xué)比賽(6學(xué)時(shí))高分賽、301、501比賽基本要求:通過教學(xué)比賽,調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參與飛鏢活動(dòng)的積極性,培養(yǎng)對(duì)飛鏢運(yùn)動(dòng)的興趣,增強(qiáng)組織性、紀(jì)律性和集體主義精神,體會(huì)合作、競爭的現(xiàn)代思想意識(shí)。教學(xué)難點(diǎn):減分賽收鏢階段的處理方法3、體能練習(xí)(8學(xué)時(shí))①50米跑②立定跳遠(yuǎn)③1分鐘跳繩④引體向上(女仰臥起坐)基本要求:通過體能練習(xí),提高學(xué)生的跑、跳、投能力及腰腹力量。教學(xué)難點(diǎn):調(diào)動(dòng)個(gè)別不愛運(yùn)動(dòng)學(xué)生的練習(xí)積極性與學(xué)生練習(xí)的持續(xù)性。4、有氧健身跑(課外練習(xí))運(yùn)用“運(yùn)動(dòng)世界校園”APP軟件,要求學(xué)生利用課外活動(dòng)時(shí)間進(jìn)行跑步練習(xí),一學(xué)期應(yīng)完成40次,每次2公里以上,配速要求10分/千米?;疽螅和ㄟ^有氧健身跑練習(xí),增強(qiáng)學(xué)生的心、肺功能,提高耐力身體素質(zhì)。教學(xué)難點(diǎn):監(jiān)控及預(yù)防學(xué)生代跑等作弊行為與學(xué)生練習(xí)的持續(xù)性。5、考核與機(jī)動(dòng)(4學(xué)時(shí))六、評(píng)價(jià)方式與成績總評(píng)構(gòu)成(4個(gè)X)評(píng)價(jià)方式所占比例(%)X1飛鏢基本技術(shù)的專項(xiàng)考核40X2考勤、檢查著裝、課堂練習(xí)評(píng)價(jià)20X3男子1000米女子800米跑步評(píng)價(jià)20X4“運(yùn)動(dòng)世界校園”APP完成評(píng)價(jià)20“X”的評(píng)價(jià)方式(100%)本課程的X由X1、X2、X3和X4組成,分別各占40%、20%、20%、20%?!癤1”的評(píng)價(jià)方式(滿分100分,占總成績40%)(1)高分賽(8輪)(滿分50分)投鏢距離從鏢盤表面正中心點(diǎn)到地面垂直線頂點(diǎn)至投鏢線的正中心距離為2.44米,是選手的最短投擲距離。(硬式飛鏢為2.37米)選手投鏢時(shí),腳不得超過投擲線內(nèi)側(cè)(靠近飛鏢機(jī)一側(cè))的邊緣及其延長線。每位同學(xué)總共八輪,每輪三鏢。得分以飛鏢機(jī)器顯示分?jǐn)?shù)為準(zhǔn)。成績?cè)u(píng)分標(biāo)準(zhǔn)一覽表(表4)分?jǐn)?shù)600520480440400370340分值50484543403835分?jǐn)?shù)320300280260240<240分值333028252320(2)501賽(滿分50分)投鏢距離從鏢盤表面正中心點(diǎn)到地面垂直線頂點(diǎn)至投鏢線的正中心距離為2.44米,是選手的最短投擲距離。(硬式飛鏢為2.37米)選手投鏢時(shí),腳不得超過投擲線內(nèi)側(cè)(靠近飛鏢機(jī)一側(cè))的邊緣及其延長線。每位同學(xué)直到把規(guī)定的模式(501)的分?jǐn)?shù)減完為止,看每位同學(xué)完成的論數(shù)。輪數(shù)以飛鏢機(jī)器顯示分?jǐn)?shù)為準(zhǔn)。成績?cè)u(píng)分標(biāo)準(zhǔn)一覽表(表4)輪數(shù)10111213141516分值50484543403530分?jǐn)?shù)17181920未完成分值2825201510“X2”的評(píng)價(jià)方式:考勤、檢查著裝、課堂練習(xí)評(píng)價(jià)(滿分100分,占總成績20%)每學(xué)期要求參與16次課堂學(xué)習(xí),每次課進(jìn)行考勤,遲到一次扣5分,早退一次扣10分,曠課一次扣15分;上課玩手機(jī)每次扣5分;未按要求穿著運(yùn)動(dòng)服上課每次扣5分;未按規(guī)定完成練習(xí)扣5-15分。凡一學(xué)期累計(jì)缺課(包括病假、事假、公假等)達(dá)到1/3(6次)及以上,總成績“0”分,不予安排補(bǔ)考,做重修處理?!癤3”的評(píng)價(jià)方式:男子1000米女子800米跑步評(píng)價(jià)(滿分100分,占總成績20%)全班分成若干組,每組15人左右,分別對(duì)各組每個(gè)人跑步進(jìn)行測試,并記錄成績。男子1000米、女子800米素質(zhì)考核評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照表分值男子1000米女子800米分值1003'20"3'25"100953'25"3'30"95903'30"3'35"90853'40"3'45"85803'50"3'55"80754'00"4'05"75704'10"4'15"70654'20"4'25"65604'32"4'34"60505'00"5'00"50405'30"5'30"40306'00"6'00"30206'30"6'30"20107'00"7'00"10“X4”的評(píng)價(jià)方式:運(yùn)動(dòng)世界校園APP完成評(píng)價(jià)(滿分100分,占總成績20%
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