8.3 球類運(yùn)動(dòng) 排球 課件-【知識(shí)精研】高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

體

育

與

健

康排

球球

類

運(yùn)

動(dòng)你聽說過20世紀(jì)80年代中國(guó)女排勇奪“五連冠”的輝煌事跡嗎?每次奪冠后，五星紅旗在國(guó)際賽場(chǎng)上升起、國(guó)歌奏響的場(chǎng)景，讓無數(shù)中華兒女為之熱血沸騰。女排精神已成為民族精神和時(shí)代精神的重要象征。排球運(yùn)動(dòng)非常講究團(tuán)隊(duì)的默契配合。如何在排球場(chǎng)上一顯身手，體驗(yàn)排球運(yùn)動(dòng)所帶來的樂趣呢?讓我們一起走進(jìn)排球?qū)W習(xí)篇。目錄CONTENTS項(xiàng)目簡(jiǎn)介1場(chǎng)地器材2比賽規(guī)則3重大賽事4關(guān)鍵技術(shù)5基本戰(zhàn)術(shù)6評(píng)價(jià)與思考701TEXT項(xiàng)目簡(jiǎn)介公司員工項(xiàng)目簡(jiǎn)介1895年，美國(guó)馬薩諸塞州的威廉·摩根(WilliamMorgan)發(fā)明了一項(xiàng)球類游戲:在網(wǎng)球場(chǎng)上用一個(gè)籃球的球膽進(jìn)行比賽，雙方人數(shù)相等，各居一方，將球膽在網(wǎng)前來回傳托，使其在空中飛來飛去，并命名為“volleyball”，意思是“空中的球”，這便是排球的雛形。當(dāng)時(shí)比賽人數(shù)的多少、球的大小、比分的多少都是隨意而定的。很快，這種有趣的游戲就開始廣泛傳播、成為一項(xiàng)正式的球類比賽。最初比賽時(shí)，每隊(duì)的人數(shù)不確定，直到1918年，才規(guī)定排球比賽采用6人制。計(jì)分制也經(jīng)歷了多次變革，從15分到現(xiàn)在的25分計(jì)分制。排球運(yùn)動(dòng)于1905年傳人中國(guó)，1947年，國(guó)際排球聯(lián)合會(huì)正式成立，排球運(yùn)動(dòng)成為一項(xiàng)有世界性組織的體育項(xiàng)目。項(xiàng)目全貌02TEXT場(chǎng)地器材(二）場(chǎng)地器材排球場(chǎng)地呈長(zhǎng)方形，長(zhǎng)18米，寬9米。知識(shí)鏈接排球場(chǎng)上隊(duì)員的位置場(chǎng)上1~6號(hào)位置按逆時(shí)針方向排序，6名隊(duì)員按順序在各自的位置站位(如圖)。比賽中每得一次發(fā)球權(quán)，全隊(duì)要順時(shí)針輪轉(zhuǎn)一個(gè)位置，由輪到1號(hào)位的隊(duì)員發(fā)球。03TEXT比賽規(guī)則1.上場(chǎng)隊(duì)員每隊(duì)6人。2.計(jì)分方法比賽采用5局3勝制，前4局每局先得25分并超過對(duì)方2分時(shí)為勝一局，第5局采用15分制，得14分后必須領(lǐng)先2分才能獲勝。(三)比賽規(guī)則3.犯規(guī)(1)四次擊球:一個(gè)球隊(duì)連續(xù)觸球四次(攔網(wǎng)一次除外)。(2)連擊:比賽中、一名隊(duì)員連續(xù)擊球兩次。(3)過網(wǎng)擊球犯規(guī):在對(duì)方進(jìn)攻性擊球前或擊球時(shí)，在對(duì)方空間攔網(wǎng)觸球。(三)比賽規(guī)則(4)后排隊(duì)員進(jìn)攻性擊球犯規(guī):后排隊(duì)員在前場(chǎng)區(qū)內(nèi)，踏及或越過進(jìn)攻線(或其延長(zhǎng)線)，擊整體高于球網(wǎng)上沿的球，并使球的整體過球網(wǎng)垂直面或觸及對(duì)方攔網(wǎng)隊(duì)員，則為后排隊(duì)員進(jìn)攻性擊球犯規(guī)。(5)后排隊(duì)員攔網(wǎng)犯規(guī):后排隊(duì)員靠近球網(wǎng)，跳起攔網(wǎng)阻攔對(duì)方來球，并觸及球。(三)比賽規(guī)則知識(shí)鏈接為什么排球比賽場(chǎng)上有一個(gè)穿著不同衣服的后排運(yùn)動(dòng)員穿不同衣服的球員是球隊(duì)的后排自由防守隊(duì)員，也就是我們常說的自由人，是國(guó)際排聯(lián)于1996年世界女排大獎(jiǎng)賽中試行的一項(xiàng)規(guī)則，稱為自由防守球員。自由防守球員的作用在于加強(qiáng)防守、達(dá)到平衡攻守。為什么自由防守球員要穿不同顏色的衣服呢?因?yàn)楸荣悤r(shí)對(duì)其有很多限制。規(guī)則規(guī)定:自由防守球員的替補(bǔ)不計(jì)入普通球員的替換次數(shù);自由防守球員的輪轉(zhuǎn)只限于后排;不得發(fā)球或輪轉(zhuǎn)至前排，并不得攔網(wǎng)或企圖攔網(wǎng);如球的位置高于網(wǎng)高，自由防守球員不得于場(chǎng)上任何位置將球處理過網(wǎng)至對(duì)方場(chǎng)地;當(dāng)他在前場(chǎng)區(qū)進(jìn)行上手傳球，傳出球的整體高于球網(wǎng)上沿時(shí)，其他隊(duì)員不得進(jìn)行進(jìn)攻性擊球;當(dāng)他在后場(chǎng)區(qū)上手傳出的球高于球網(wǎng)上沿時(shí)，其他隊(duì)員可以進(jìn)行進(jìn)攻性擊球。04TEXT重大賽事(四)重大賽事國(guó)際賽事:奧運(yùn)會(huì)排球比賽、世界杯排球賽、大冠軍杯排球賽、世界女排大獎(jiǎng)賽、世界男排聯(lián)賽。國(guó)內(nèi)賽事:中國(guó)俱樂部排球聯(lián)賽、全國(guó)男子排球聯(lián)賽、全國(guó)女子排球聯(lián)賽。公司員工郎平是我國(guó)著名女子排球運(yùn)動(dòng)員和教練員。她在運(yùn)動(dòng)員時(shí)期憑借強(qiáng)勁而精確的扣殺而贏得“鐵榔頭”焯號(hào)。郎平與美國(guó)名將弗羅拉·海曼(FloraHeyman)、古巴名將米雷亞·路易斯(MileaLouis)并稱為20世紀(jì)80年代世界女排“三大主攻手”。1980年，入選中國(guó)體育勞倫斯獎(jiǎng)第二屆十佳名單。1996年，獲得國(guó)際排聯(lián)頒發(fā)的“世界最佳教練”稱號(hào)。2002年10月，正式入選世界排球名人堂，成為亞洲排球運(yùn)動(dòng)員中獲此殊榮的第一人。2016年8月21日，郎平帶領(lǐng)中國(guó)女排隊(duì)?wèi)?zhàn)勝塞爾維亞隊(duì)，贏得里約奧運(yùn)會(huì)冠軍。拓展閱讀05TEXT關(guān)鍵技術(shù)011墊球墊球技術(shù)有多種姿勢(shì)。如雙手的正面下手墊球、側(cè)面墊球、背向墊球、跨步墊球、單手墊球等。(1)動(dòng)作要領(lǐng)。①墊擊球的位置:用腕關(guān)節(jié)以上10厘米處擊球。②人與球的位置:當(dāng)球飛行到胸腹前一臂距離時(shí)，抬雙臂擊球。③全身協(xié)調(diào)用力墊球:插(球下)、夾(兩臂夾緊)、提(肩)、移(移動(dòng)到位)、蹬(下肢蹬地)、跟(重心隨球向前)。…關(guān)鍵技術(shù)011墊球墊球技術(shù)有多種姿勢(shì)。如雙手的正面下手墊球、側(cè)面墊球、背向墊球、跨步墊球、單手墊球等。(2)練習(xí)方法。①左右、前后腳步移動(dòng)后墊固定球(或拋球)。②墊不同方向的拋球。③一扣一墊，體會(huì)扣防銜接。④兩人一組隔網(wǎng)站位，一人在5號(hào)位，另一人發(fā)球(或隔網(wǎng)拋球)，要求接球人將球墊到2-3號(hào)位之間。⑤二對(duì)二或多人的隔網(wǎng)對(duì)抗。(可以根據(jù)學(xué)情適當(dāng)調(diào)整網(wǎng)的高度)關(guān)鍵技術(shù)如何墊好發(fā)球？1.正確判斷來球的落點(diǎn)。2.通過自己腳下的快速移動(dòng)進(jìn)行合理取位。3.同伴之間要進(jìn)行明確的分工，并加強(qiáng)彼此之間的配合。專家建議022.傳球根據(jù)來球方向和戰(zhàn)術(shù)需要，傳球的姿勢(shì)有多種。主要包括正面雙手上手傳球、背傳球、側(cè)傳球、跳傳球等。(1)動(dòng)作要領(lǐng)。①手型:兩手自然張開呈半球形，拇指相對(duì)。②手觸球部位:拇指內(nèi)側(cè)、食指全部、中指的二三指節(jié)觸球，無名指和小指在球的兩側(cè)輔助控制出球方向。③擊球點(diǎn):額前上方約一球遠(yuǎn)。關(guān)鍵技術(shù)022.傳球根據(jù)來球方向和戰(zhàn)術(shù)需要，傳球的姿勢(shì)有多種。主要包括正面雙手上手傳球、背傳球、側(cè)傳球、跳傳球等。(2)練習(xí)方法。①不同高度、節(jié)奏的自傳球。②兩人間一墊一傳練習(xí)。③接同伴的墊球，把球傳到固定位置(2號(hào)位、4號(hào)位)。④隔網(wǎng)-發(fā)一墊一傳(一扣)練習(xí)。關(guān)鍵技術(shù)如何提高排球?qū)ｍ?xiàng)速度當(dāng)今的排球賽場(chǎng)，戰(zhàn)術(shù)變化越發(fā)豐富，攻防節(jié)奏越來越快，迫使運(yùn)動(dòng)員不但要在單個(gè)技術(shù)動(dòng)作的各個(gè)環(huán)節(jié)上體現(xiàn)出“快”，更要在各動(dòng)作間的銜接上體現(xiàn)出“快”。排球的專項(xiàng)速度主要包括反應(yīng)速度和移動(dòng)速度。下面介紹幾種練習(xí)方法。1.兩隊(duì)面對(duì)面站立，相距1米，看老師手勢(shì)或信號(hào)做追逐跑練習(xí)。2.兩人面對(duì)面站立，相距2米，一人拋球，另一人快速起動(dòng)，從排球下鉆過，轉(zhuǎn)身再?gòu)姆磸椀那蛳裸@過。3.結(jié)合排球場(chǎng)地進(jìn)行各種移動(dòng)步伐練習(xí)。向前做小步跑或各種小碎步跑;向兩側(cè)做滑步或側(cè)交叉步跑;向后做后退跑或結(jié)合信號(hào)做各種移動(dòng)的互換練習(xí)。4.兩線快速移動(dòng)?？词謩?shì)快速起動(dòng)，在進(jìn)攻線和中線之間或端線和進(jìn)攻線之間往返快速移動(dòng)。知識(shí)鏈接專家建議如何當(dāng)好二傳傳好球不只是手對(duì)球的感覺好，作為二傳，除了手上功夫外，還應(yīng)具備良好的腳步移動(dòng)和觀察全場(chǎng)的能力，所以好的二傳應(yīng)具備手功、腳功和眼功。手功:指能夠把球準(zhǔn)確地傳到同伴的最佳扣球位置。腳功:指能夠快速移動(dòng)到球下將球傳起。眼功:指在準(zhǔn)備移動(dòng)和傳球過程中能夠觀察到本場(chǎng)隊(duì)員所處的位置、扣球隊(duì)員跑動(dòng)的時(shí)間、路線及對(duì)方攔網(wǎng)隊(duì)員的位置，從而準(zhǔn)確地將球傳到距對(duì)方攔網(wǎng)隊(duì)員較遠(yuǎn)，而本方扣球隊(duì)員最有利的扣球位置。03關(guān)鍵技術(shù)3.發(fā)球03關(guān)鍵技術(shù)3.發(fā)球知識(shí)鏈接發(fā)球犯規(guī)1.發(fā)球次序錯(cuò)誤。2.發(fā)球時(shí)球未拋起，或持球手未撤離。3.發(fā)球時(shí)腳踏及發(fā)球區(qū)以外區(qū)城。4.發(fā)球8秒犯規(guī)。5.發(fā)球時(shí)腳踩線。6.裁判鳴哨后，拋球后又接住，未把球發(fā)出。03關(guān)鍵技術(shù)4.正面屈體扣球掌控起跳時(shí)機(jī)，腰腹發(fā)力帶動(dòng)肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)，用全手掌擊球的后中上部。知識(shí)鏈接如何提高排球?qū)ｍ?xiàng)力量素質(zhì)排球運(yùn)動(dòng)員的大力扣殺需要出色的彈跳力和強(qiáng)大的腰腹及上肢力量。在激烈的扣攔對(duì)抗中，需要堅(jiān)強(qiáng)有力的軀干和手臂去直接攔阻對(duì)手的重扣。那么，如何提高排球的專項(xiàng)力量呢?下面介紹幾種練習(xí)方法。1.手持小啞鈴做腕繞環(huán)或屈伸練習(xí)。2.輕杠鈴的推舉練習(xí)。3.俯撐，向左、向右交叉移動(dòng)或交替移動(dòng)。4.俯撐，推排球向前移動(dòng)若干距離。5.網(wǎng)前連續(xù)移動(dòng)追攔吊球。06TEXT基本戰(zhàn)術(shù)1.防守戰(zhàn)術(shù)進(jìn)攻隊(duì)以吊球?yàn)橹?，防守?duì)由1號(hào)或5號(hào)位隊(duì)員跟進(jìn)防吊球及前場(chǎng)區(qū)域的球（邊跟進(jìn)防守戰(zhàn)術(shù)）?；緫?zhàn)術(shù)2.進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)(1)由前排中間3號(hào)位做二傳，將球傳給4號(hào)位或2號(hào)位兩個(gè)前排隊(duì)員進(jìn)行扣球（中一二進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)）。(2)由前排2號(hào)位做二傳，將球傳給前排4號(hào)位或3號(hào)位的進(jìn)攻隊(duì)員進(jìn)行扣球。（邊一二進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)）07TEXT評(píng)價(jià)與思考思考與評(píng)價(jià)1.2016年里約奧運(yùn)會(huì)上，中國(guó)女