2025年高考作文熱點時評素材積累：學(xué)霸就餐區(qū)、邊界何在、“反向馴化”不應(yīng)止于樂子

1、睡前聊聊

被“抽象”“硬控”，找“松弛感”去“班味”，年度熱詞你用過幾個？常言人民日報評論

2024年12月12日

臨近年末，各類年度熱詞相繼發(fā)布?！兑慕雷帧饭?024年十大流行語，包括city不city、硬控、水靈靈地、班味、松弛感、小孩哥/小孩姐等；B站年度彈幕為“接”，全年出現(xiàn)超576萬次；小紅書年度關(guān)鍵詞為“抽象”，相關(guān)筆記超1000萬、評論超1.6億條……語言是時代的一面鏡子，透過年度熱詞，能夠描摹社會的輪廓、捕捉生活的掠影，也可以一窺行走在網(wǎng)絡(luò)最前沿的年輕一代的精神風(fēng)貌。今天，我們來聊聊熱詞背后的那些事。先說“接”。在彈幕中，“接”有接受、托住等意思，常指迎接美好的事物，例如考試上岸、入職升職、表白成功等。遇到視頻中的美好情節(jié)或成功時刻，用戶紛紛發(fā)出“接”字彈幕，希望沾沾好運。

彈幕“接”最多的視頻中，一半與考試相關(guān)。接offer、接高分、接上岸……一個個“接”字，照見一代人的壓力與焦慮，也寄寓著對理想未來、美好生活的憧憬與熾熱。何為“抽象”？互聯(lián)網(wǎng)語境下，“抽象”是一種看不懂、難理解但有趣的獨特表達?！巴娉橄蟆保且环N類似“已讀亂回”“玩梗發(fā)瘋”的無厘頭幽默。比如，上半年“成都迪士尼”爆火，年輕人涌入社區(qū)打卡健身器材。比如，廢話文學(xué)流行，用戶留言“一樓一定要建在二樓下面，不然就亂套了”。

“抽象”為何火了？現(xiàn)代社會，生活節(jié)奏越來越快。面對瑣碎的日常，年輕人渴望一個宣泄的出口。在創(chuàng)意滿滿的“抽象”表達與互動中，人們得以從當下的節(jié)奏中短暫抽離。某種意義上，“抽象”，是以一種柔軟幽默的姿態(tài)表達對生活的反抗和超越，不需要被理解，只需要去感受。

相比于社交平臺，《咬文嚼字》評選出的流行語，則更像是對全年做了一次全景式掃描，有時代發(fā)展的風(fēng)向大勢，有大眾情緒的波動潮涌。從中，更能看到這樣的年輕人：自嘲有“班味”，消解職場酸甜苦辣；調(diào)侃被“硬控”，外界紛擾也可以個性表達；追求“松弛感”，一張一弛間拒絕內(nèi)耗；凡事都要“水靈靈地”，平凡的日子也要活出鮮活的自我……這一代年輕人，主張“Workhard，playhard”，努力以自己的方式尋求生活與工作的平衡。

誠然，幾個詞、幾句話，遠不足以概括立體、復(fù)雜而多元的青年群體。但如果要從中尋找一些共性，為其畫像，那么也許會是這樣的：

在經(jīng)濟轉(zhuǎn)型、社會變革的當下，多方面競爭加劇，肩扛更多壓力，焦慮、擔憂等各類情緒交織涌動。不掩飾對內(nèi)卷的吐槽，但也沒有選擇躺平、擺爛，而是始終懷著積極的生活態(tài)度，一路向前。因為心有熱愛，因為心向遠方，所以有“接”的熱情，有“水靈靈地”期待，愛趕“city”的時髦，不吝對“小孩哥/小孩姐”的贊美。

同時，他們又更加靈活，更為自信。哪怕一身“班味”，縱使被生活“硬控”，也可以擁抱“抽象”。面臨壓力，靈巧轉(zhuǎn)身，不與其周旋；針對梗阻，向下沉潛，不急于一時；應(yīng)對忙碌，穿插休息，不委屈自己。偶有徘徊，但從不逃離；追求自我，也不曾避責。他們用更靈巧的身段、更松弛的方式，與生活相處，與時代同行。

在風(fēng)雨中砥礪前行，于挑戰(zhàn)下抗壓成長。這是時代予年輕人的考驗，也是年輕人予時代的回答。

那么，各位聊友，你們的年度熱詞，又是什么呢？不妨在評論區(qū)，一起分享。

這正是：

雖尋抽象樂，但行具體事。接穩(wěn)松弛感，生活水靈靈。

徒步“相親”，走在一起就能“走到一起”嗎？漆袁雯人民日報評論

2024年12月16日

大巴從鬧市駛向郊野，在山腳放下一車既緊張又興奮的年輕人。走過碎石山路，穿行草地溪流，這樣青春洋溢的徒步之旅，不止于親近自然、放松壓力，也嘗試點燃愛戀的火花……最近，一些人打破傳統(tǒng)相親的生硬尷尬，探索以徒步相親為代表的“有效社交”“輕相親”。今天我們就來聊聊這件事。

一場典型的徒步相親活動，展開的方式大概是這樣的：主辦方發(fā)布預(yù)告，介紹活動信息并組織報名。因為徒步地點通常距集合出發(fā)地較遠，車程時間充裕，領(lǐng)隊在車上就會組織自我介紹、互動游戲、自愿結(jié)對。到達目的地后，參與者們一邊徒步，“身”入自然，一邊交友，“心”覓知音。從咖啡廳到大自然，從對坐到同行，從問答到吐露，在“沒有天花板的地方”相親，綠水青山既承載腳步，也見證邂逅。

相較于傳統(tǒng)相親，徒步相親多了幾分自在。想走到一起，不妨先走在一起；想聊聊彼此，不如先聊聊風(fēng)景。比起羅列學(xué)歷家境、盤點車房配置，擁有相似的愛好、共同的話題更易于拉近心的距離。較長時間的行走，也為了解性情、留下回憶提供了可能——也許是一次踉蹌后有人為你送上登山杖，也許是一處好風(fēng)景里有人為你拍照記錄……凡此種種，都帶來未曾預(yù)設(shè)的驚喜，制造心意相通的契機。

進可與子同游，退可萍水相逢，徒步相親，為鄭重而嚴肅的婚戀之題送上“有情人成眷屬，無緣者存高誼”的輕快解法。而且，相較于一些婚介服務(wù)，更專業(yè)但也可能暗含誘導(dǎo)消費、虛假宣傳、合同埋雷等風(fēng)險，徒步相親更加輕量化、低成本和高社交屬性。避免了網(wǎng)戀奔現(xiàn)可能的落差、減省了平臺中介繁瑣的操作，面對面、人對人，讓情感訴求、雙向選擇更清晰簡潔、坦蕩真誠。

邂逅相遇，適我愿兮。年輕人不愛“撮合”愛“邂逅”，某種意義上也傳達著對愛情本質(zhì)的觀察和理解。成長求學(xué)、所見所聞中，詩詞歌賦里“滿堂兮美人，忽獨與余兮目成”的一見鐘情，劇集小說里不期而遇、幾經(jīng)波折卻命中注定的浪漫橋段，老一輩“車，馬，郵件都慢”的魚雁往返，似乎都在刻畫著愛意流動、自由生長的美妙過程。

對邂逅的孜孜以求，延展為年輕人婚戀自主的渴望與主張。不止徒步相親，露營、桌游、劇本殺、K歌等貼近年輕人興趣的相親形式受到追捧；打破白紙黑字的“硬條件”匹配，年輕人“勇闖相親角”，用更真實的自我畫像尋找精神契合的TA……和誰戀愛、是否“適婚”，不再僅僅關(guān)乎年齡幾何、相貌美丑、物質(zhì)倉廩，更源于愛的儲備與意愿。

也要看到，徒步容易登頂難，相親容易相愛難。徒步相親或許能讓兩個人嘗試從陌生走向熟悉，卻不能保證旅途結(jié)束后，愛仍能穩(wěn)穩(wěn)遠行。從這個角度看，徒步山野，何嘗不是年輕人追尋愛情的現(xiàn)實隱喻：腳步交替間逐漸懂得，感情并非右滑心動、請客吃飯這么簡單，而是如山峰要攜手攀、如長路要并肩走，流汗流淚、紅臉紅眼可能無法避免，但始終相信，歷經(jīng)無數(shù)看向彼此的會心時刻、相互扶持的同向而行之后，我們終能看見一雙更加堅定的伴侶、兩個更有勇氣的個體。

這正是：愛以“友”誼筑基，未結(jié)連理枝，仍有松心契；情得“青”山庇佑，未翻姻緣簿，已到溫柔鄉(xiāng)。

港樂“光輝歲月”，為何總?cè)侨藨涯睿啃熘嗣袢請笤u論

2024年12月17日

最近，隨著相關(guān)綜藝開播，港樂再次掀起“回憶殺”。光陰荏苒，為什么人們總是愿意在不同的時刻重新聆聽這些熟悉的旋律？今天，我們就來聊聊這個話題。

旋律一響自動跟唱，讓人念念不忘的港樂，不少是上世紀七十年代到世紀末之間誕生的歌曲。這一時期，伴隨著經(jīng)濟的騰飛，香港的娛樂業(yè)也迎來了突飛猛進。在這片土地上，傳統(tǒng)與現(xiàn)代激蕩，本土與“舶來”交匯。既保留經(jīng)典元素，又融合國外流行元素，港樂漸成風(fēng)格。

如果說最初的港樂更多是學(xué)習(xí)和模仿，那么隨著香港的飛速發(fā)展，港樂也逐漸沉淀出了更多自己的味道?！按蠛Ｇ胁粩嗨由斓母呱綋醪蛔∷l(xiāng)的眼”，唱出深沉雋永的家國情懷；“迎面更有千千百年”，悠揚旋律里，我們看見這座城市的意氣風(fēng)發(fā)；“別流淚心酸，更不應(yīng)舍棄”，縮小視角，我們也能看見霓虹燈下小人物的樂觀通達……就像這座城市包容多元的氣質(zhì)一樣，港樂看見此間人，記錄此間事，引發(fā)廣泛的共振與回響，凝結(jié)成獨屬于那個時代的記憶。

進一步探索港樂的傳唱，則不得不提到香港的流行文化。對于不懂粵語的觀眾而言，粵語歌多少有點“識聽唔識講”的距離感。但當這些歌曲和影視作品一起襲來，畫面在很大程度上消弭了理解的鴻溝，創(chuàng)造出無數(shù)經(jīng)典回憶。當至尊寶與紫霞仙子含淚對視，“苦海翻起愛恨，在世間難逃避命運”的苦楚已無須多言；當小馬哥開著快艇去而復(fù)返，槍林彈雨中，我們難忘懷“今日我與你又試肩并肩”的鐵漢柔情。電影與音樂的結(jié)合，形成了一陣溫柔卻有力的風(fēng)，吹遍了街角巷尾，吹進腦海、吹進心田。

這也是一陣清新的風(fēng)，許多人從中感受到了情感的不同表達。可以是“滄海一聲笑，滔滔兩岸潮”的江湖快意，可以是“柔情似水愛共永”的細膩柔情，那些歡欣雀躍，那些難分難舍，在抽絲剝繭的歌詞里被描寫得淋漓盡致，在一次次全心全意的演唱中表達得酣暢淋漓。這些成長中繞不過去的體驗，喚起人們的情感共鳴，影響了一代又一代人。由此，也不難理解，人們?yōu)槭裁纯倢Ω蹣繁Ａ粢环萜珢邸?/p>

直到今天，關(guān)于“港樂”的懷念依舊。歌里這樣唱道，“不必怨世事變，變幻才是永恒”?；蛟S因為時間，或許因為人群，各種風(fēng)格的音樂和文藝作品如江水滔滔不絕，一浪接一浪。與當初港樂“一枝獨秀”的局面相比，今天恰是“百花齊放”。

對于觀眾，這意味著更豐富的選擇、更個性化的表達。對于從業(yè)者，從更大的視野來看，新故相推正是文藝生命力延續(xù)的一種體現(xiàn)。在激烈的市場競爭中贏得更多觀眾的青睞，新生代的創(chuàng)作者們從未停下探索的腳步，“路縱崎嶇，亦不怕受磨練”。

年少時光總是美。“我迷他們，我就迷他們！我迷他們唱歌，我迷他們唱給我聽的每一支歌，我迷他們英俊瀟灑有魅力，我迷他們永遠青春！”經(jīng)典小品《追星族》里，“女兒”狂熱的喜愛道出了許多人的心聲。多年后再回首，這般熾熱坦誠的情愫，或許連自己都覺得陌生，但這何嘗不是青春的動人模樣。經(jīng)典有著穿越時間的力量，當那些記憶里的旋律一次次響起，一遍遍被新的聽眾傳唱，音樂也就有了生生不息的生命力。

這正是：既然講不出再見，何妨讓風(fēng)繼續(xù)吹。

“反向馴化”，不應(yīng)止于樂子楊翹楚人民日報評論

2024年12月18日

最近，不少人在社交媒體分享“哭窮省錢”秘籍。據(jù)說，在評論區(qū)不斷留言“我好窮”“買不起”，或者多說幾次“我要9毛9的咖啡”，刷新一下，有時竟能心想事成。有人說，在評論區(qū)留言“這個軟件愛‘殺熟’，我要把你卸載”，刪除幾天后再安裝，從未有過的優(yōu)惠就會蹦出來。還有博主言之鑿鑿道，靠著這些“土辦法”，原本4000元的機票能省下近一半的價格。果真如此嗎？今天我們就來聊聊這件事。

對著手機打造自己價格敏感的人設(shè)，大數(shù)據(jù)就能“聽勸”嗎？有媒體援引專家的話說，在軟件算法徹底公布前，我們很難靠逆向工程的方式分析出真正的算法邏輯。個別案例或許存在“撞大運”成功的情況，但實踐的人多了，軟件也會優(yōu)化和調(diào)整算法。畢竟在算法高度發(fā)達的今天，分析出是否存在“反向馴化”，也在技術(shù)的能力范圍之內(nèi)。

有人看樂子，有人學(xué)“技術(shù)”，熱熱鬧鬧的反向馴化像一則“偏方”，未必是上上策，卻暴露出“大數(shù)據(jù)殺熟”的真問題。同等距離，價格更貴的手機打車費用更高；一起消費，“游客”反而比會員價更低；都是參加電商平臺活動，別人的紅包總比我的要大……類似的“價格歧視”，很多人都遇到過，相關(guān)新聞也時常見諸報端。面對令人迷惑的商家促銷邏輯、算法底層思路，消費者對平臺的信任被不斷消磨，最終對算法和大數(shù)據(jù)“累覺不愛”。

今天熟練運用移動互聯(lián)網(wǎng)的我們，已經(jīng)很難想象回到過去沒有算法、大數(shù)據(jù)的時候。但也要看到，當“momo”“神經(jīng)蛙”等匿名昵稱占領(lǐng)社交平臺，當拿到手機后關(guān)閉精準定位、廣告推薦成為不少人的自覺，其實折射出的正是消費者媒介素養(yǎng)的提升，人們已經(jīng)不再滿足于作為數(shù)據(jù)的被動接受者，而是開始積極尋求改變。這也飽含了全社會對更加良善的技術(shù)前景的呼喚——既能提供精準、即時的便利與舒適，又能克服過度刺探隱私、持續(xù)“監(jiān)聽”“暗算”帶來的不良后果。

今年11月，中央網(wǎng)信辦等四部門聯(lián)合發(fā)布通知，提出嚴禁利用算法實施大數(shù)據(jù)“殺熟”，嚴禁利用年齡、職業(yè)、消費水平等特征，對相同商品實施差異化定價。作為一個有著較高技術(shù)門檻和直接社會影響的課題，如何讓政策落到實處、讓問題長效解決，需要獎懲分明的持續(xù)監(jiān)管，更離不開企業(yè)組織的嚴格自律。也有人建言，大數(shù)據(jù)迭代如此迅速，不妨用大數(shù)據(jù)監(jiān)督大數(shù)據(jù)，用好算法治理壞算法，讓“大數(shù)據(jù)殺熟”暴露到陽光下，“用魔法打敗魔法”。

往根上說，“反向馴化”這個詞本身，恐怕就有問題。所謂技術(shù)向善，就應(yīng)該包括這樣的判斷：技術(shù)永遠是人的工具。是人馴化技術(shù)，而不是技術(shù)馴化人。因此，技術(shù)對人的馴化，才是真正的反向，這也是值得我們警醒的問題。

這正是：神機妙算或治標，唯望治本見長效。

02、浙宣精選

給青年編劇多一些耐心和支持之江軒浙江宣傳

2024年12月14日

在影視行業(yè)，優(yōu)秀的作品往往有賴于一位好編劇。然而，相較于演員、導(dǎo)演等站在前臺的“高光角色”，許多編劇的存在感比較低。特別是那些正處于事業(yè)萌芽期的青年編劇，他們資歷尚淺、作品較少、機會不多，聚光燈很難照到他們。

對于青年編劇來說，他們是影視行業(yè)未來的支柱力量。他們憑借獨特的創(chuàng)作視角觀察世界，又熱切期盼能得到社會的關(guān)注和認可。生活細碎的壓力、成長發(fā)展的困惑和對前途命運的擔憂都真實、鮮活地發(fā)生在他們身上。如何幫助青年編劇更好地“打卡闖關(guān)”，值得我們深思。

一

在業(yè)內(nèi)人士的印象里，青年編劇是一個充滿熱情、創(chuàng)造力和沖勁兒的群體。近些年來，不少青年編劇一躍成為影視編劇前沿的“弄潮兒”。

作為新生代的編劇新軍，一些青年編劇憑借異于傳統(tǒng)的觀察視角，基于現(xiàn)實看問題，跳出常規(guī)找方法，用精準獨到的思路解讀剖析社會現(xiàn)象，引起廣泛共鳴和關(guān)注。比如在電影《年會不能停！》中，青年編劇董潤年和應(yīng)蘿佳就用笑中帶淚的喜劇形式呈現(xiàn)了當代職場的種種亂象，嬉笑怒罵中盡顯底層打工人的辛酸。好笑滑稽的劇情，痛快淋漓地映照出現(xiàn)實中不少職場人的憤怒、無奈，以及觸底之后奮力向上的勇氣和無畏。

在影視劇中，最令觀眾為之動情和牽絆的莫過于個體的命運沉浮和心靈糾葛。還有一些青年編劇取得成功的關(guān)鍵，就在于用感同身受的視角去感知觀眾的審美傾向和情感特征，從而精準擊中觀眾的“淚點”。在創(chuàng)作《志愿軍》三部曲劇本時，青年編劇張珂就敏銳覺察到“人物和情感是重中之重”。電影呈現(xiàn)的既有戰(zhàn)爭的進程，也關(guān)乎個體的信念、情感和成長等。觀眾看到的既有歷史的真實，也有中國人獨特的革命浪漫主義情懷。

作為在互聯(lián)網(wǎng)語境中長大，目睹過時代變遷，經(jīng)歷過科幻大片、網(wǎng)絡(luò)文學(xué)的滾滾浪潮沖刷，又在中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的泱泱長河中得到熏陶的一代，一些青年編劇擁有更多“觀古今于須臾，撫四海于一瞬”的胸懷與日新日進的想象。像青年編劇孔大山、王一通在電影《宇宙探索編輯部》中，別具一格地以“尋找外星人”的線索串聯(lián)起對個體和宇宙的思考，讓很多觀眾體驗到新鮮感和趣味性，稱贊電影是“衍生于民間鄉(xiāng)野的荒誕派科幻”。在聲光色刺激已經(jīng)足夠豐富的當下，青年編劇打破傳統(tǒng)模式、突破傳統(tǒng)題材的想象限制，永遠是走進觀眾心窩的重要一招。

二

也要看到，部分青年編劇的成長面臨困境。當這個年輕群體的個性、夢想與復(fù)雜的現(xiàn)實相遇時，不可避免地產(chǎn)生困惑。在筆者看來，這主要表現(xiàn)為三對矛盾?！案≡觑L(fēng)氣”與“能力積淀”之間的矛盾。

一些青年編劇有寫出好作品、大作品的期待，但這絕非一時之功。有的青年編劇心浮氣躁、急于速成，沒有認識到自身存在生活經(jīng)驗匱乏的短板和“打鐵還需自身硬”的道理，反而過度輸出，早早進入了創(chuàng)作的瓶頸。也有的在“短平快”不良導(dǎo)向的影響之下失去定力，被裹挾在“流量為王”“粗制濫造”的亂流中無所適從，逐漸喪失藝術(shù)追求和創(chuàng)作初心。說來說去，就是受不得十年磨劍的清苦和寂寞。殊不知，文藝創(chuàng)作最忌浮躁，也最不該浮躁。

“成長期待”與“發(fā)展空間”之間的矛盾。當前影視行業(yè)正處于深度調(diào)整中，出現(xiàn)暫時性市場收縮、資本退潮，一些青年編劇正面臨項目接洽困難、項目無法順利完成以及資金不足的困境。這與他們最初所憧憬的工作自由、生活高雅、收入頗高的美好未來形成了較大的落差。

青年編劇職業(yè)發(fā)展中還面臨維權(quán)難的困境。有媒體曾報道，70%左右的青年編劇曾有“被騙稿”的經(jīng)歷，要么劇本被采用但不署名，要么直接被盜用創(chuàng)意思路等。有些青年編劇還遇到過片方故意壓低稿酬、拖欠稿酬等問題。

“個人付出”與“社會認可”之間的矛盾。多數(shù)青年編劇懷著滿腔熱忱進入編劇行業(yè)，他們渴望自己的艱辛勞動和創(chuàng)作才華“被看見”，期待創(chuàng)作成果在熒幕上璀璨發(fā)光。然而，由于創(chuàng)作資歷不深等因素，他們受到的社會關(guān)注偏少，行業(yè)內(nèi)的認可度也不高。

以劇本改編為例，不少青年編劇吐槽自己的創(chuàng)意很難得到尊重。相較于制片人或是資深編劇，一些青年編劇的創(chuàng)意往往被幾句話就否定掉，甚至被批得一無是處，最后變成寫“命題作文”，或是成為資深編劇的職業(yè)“槍手”，職業(yè)認同感和獲得感越來越低。

三

一個時代的青年編劇所展開的創(chuàng)作，很大程度上彰顯著這個時代青春的審美趣味和文化風(fēng)尚。立足新的時代背景，如何真正幫助青年編劇突破成長的“天花板”，擴展新的創(chuàng)作空間？對此，筆者有三點感悟。

多些融入生活的沉淀。撲下身子走進生活深處，感悟人世間的喜怒哀樂，積累真實的人生經(jīng)驗，是青年編劇成長的不二法門。有了大量精彩的故事和鮮活的細節(jié)，有了有棱角、有溫度的人物原型，劇本本身才會有打動人心的力量。像青年編劇王小槍在創(chuàng)作熱播劇《縣委大院》劇本時，到湖南、江西等地基層掛職，用真實體驗近距離觀察基層政府運作的復(fù)雜細節(jié)，感受老百姓脫貧致富、綠色發(fā)展的真切需求，從而塑造出一個個有血有肉的人物形象。

多些培育機制的扶持。不少青年編劇坦言，創(chuàng)作中遇到的一些問題是結(jié)構(gòu)性的，沒有相應(yīng)的機制和資源很難解決。他們不僅需要系統(tǒng)保護劇本創(chuàng)作過程中的著作權(quán)歸屬、稿酬保障等“看得見”因素，也需要對積累創(chuàng)作素材、激發(fā)創(chuàng)作靈感、培養(yǎng)創(chuàng)作能力等“看不見”過程的支持。

比如，有的影視劇因為題材重大或內(nèi)容敏感，調(diào)研采風(fēng)的門檻很高。青年編劇胡雅婷對此深有感觸，她創(chuàng)作《理想照耀中國》中的《下一個一百年》部分時，幾經(jīng)溝通協(xié)調(diào)才在相關(guān)部門的幫助下獲得授權(quán)進入文物修復(fù)部門，而在籌備首部講述中國援外醫(yī)療隊的劇集《歡迎來到麥樂村》時，她又在相關(guān)部門的支持下踏上非洲大陸，進行了深度考察，用活生生的、熱乎乎的素材點燃創(chuàng)作的火花。

多些實實在在的話語權(quán)。一部優(yōu)秀的影視作品，首先需要好劇本，而編劇是最理解劇本核心的人。但在國內(nèi)影視行業(yè)中，編劇的話語權(quán)往往低于制片人、導(dǎo)演、資本方和其他主體，有的編劇提交劇本后就不再參與拍攝，有的片方甚至要求編劇為某個演員單獨反復(fù)修改劇本。青年編劇資歷尚淺，處境則更為艱難。多給青年編劇一些話語權(quán)，這不僅是對年輕創(chuàng)作者本身的認可和尊重，更是對劇集核心思想和創(chuàng)作主線的回歸。劇本創(chuàng)作者“在場”，拍攝過程也更不容易誤入歧途。

青年編劇成長是個長期過程，需要耐心的等待、真摯的包容和熱情的支持。給予這個年輕群體更多的情感關(guān)懷和現(xiàn)實幫助，讓他們在偉大時代的時間歷史中創(chuàng)造中國影視行業(yè)的歷史時間。

你有“好好吃飯”嗎舟軒浙江宣傳

2024年12月16日

一日三餐，盛滿人生四季。無論是《論語》中所記“食不厭精，膾不厭細”，還是當代人打招呼時的“您吃了嗎”，都印證了“好好吃飯”是人們眼中當之無愧的一件大事。

眾所周知，當下許多健康問題都與不合理的飲食習(xí)慣密切相關(guān)?？墒窃谄綍r生活中，本習(xí)以為常的“好好吃飯”，為何很多人卻難以做到？

一

“一日三餐”看似簡單，想要吃“好”卻不是件易事，當下許多人面臨著形形色色的“吃飯難題”。

比如，三餐飲食不規(guī)律。有網(wǎng)友這樣形容打工人的三餐現(xiàn)狀，“早不吃、午湊合、晚吃撐”。中國營養(yǎng)學(xué)會調(diào)查顯示，我國近兩成居民不能每天吃早餐?！叭松喽?，美式倒?jié)M”，不少職場人士以咖啡替代正經(jīng)早餐，而午餐時光又總是匆匆而過，草草解決。至于晚餐，有些加班的人將其和深夜的夜宵合二為一，啤酒燒烤小龍蝦，十足的“飯張力”在緩解一天工作疲勞的同時，也給本就脆弱的腸胃帶來了較重的消化負擔。

比如，營養(yǎng)搭配難保障。當下，外賣已成不少人工作餐的首選，但某平臺《職場人外賣營養(yǎng)“體檢”報告》顯示，“北上廣”上班族的外賣，高碳水、重油重辣、多肉的訂單均占到一半左右。同時，面對高密度工作，也有人選擇用零食和各類速食代替正餐，一包餅干、一袋薯片、一份泡面，其主要成分同樣是碳水、脂肪和少量蛋白質(zhì)，由于缺少新鮮蔬果的攝入，維生素、膳食纖維等日常所需營養(yǎng)嚴重不足。在營養(yǎng)學(xué)上有一種說法叫“隱性饑餓”，意思是說營養(yǎng)攝入的不均衡也會造成潛在的饑餓，雖然“餓肚子”的感覺不明顯，卻存在健康隱患。

再如，干飯“一心”易“二用”。有的企業(yè)沿襲午餐會的傳統(tǒng)，職工邊吃午餐邊討論工作。為了緊鑼密鼓地完成任務(wù)，員工們往往嘴里吃著漢堡，手指仍在鍵盤上飛舞。還有些人用餐時狼吞虎咽，甚至邊趕路邊吃飯，爭分奪秒只為省下寶貴的通勤時間。而為了使用餐時光更加快樂，很多上班族會在動筷之前下意識地打開手機，聊天、刷劇、沖浪，就著短視頻等“電子榨菜”下飯。然而，吃飯時的“分心”不僅可能會讓人不知不覺攝入更多熱量，不利于控制體重，還容易造成胃腸功能紊亂。

二

網(wǎng)上有句俚語，“吃飯不積極，思想有問題”。但要深究當代人難以“好好吃飯”背后的更深層次原因，就不僅僅是“思想有問題”這么簡單了。

從外因上看，生活壓力和緊鑼密鼓的工作節(jié)奏，讓不少人無暇“好好吃飯”。會議一個接著一個、信息電話源源不斷，不少“忙人”就這樣不知不覺錯過了用餐時間，“餓”過了頭，即便偶爾會有工作間隙，手機能快速下單的外賣和“1分鐘出餐”的速食也是果腹首選。

另一方面，工作環(huán)境讓有些人沒條件“好好吃飯”。有的單位沒有食堂，有的單位在一、二線城市，CBD周邊的餐飲價格更是“水漲船高”，商務(wù)區(qū)周圍的堂食單人快餐價格普遍徘徊在30元至50元之間。相較而言，外賣和方便速食是更具性價比的選擇。

從內(nèi)因分析，不斷放大的“體重焦慮”也讓有些人不愿“好好吃飯”?！罢憬麄鳌痹凇扼w重管理為啥這么難》一文里提及了控制體重的重要性，這本無可厚非。但在社會上“身材焦慮”“肥胖焦慮”的群體情緒裹挾之下，有人嫌傳統(tǒng)的“均衡飲食+合理運動”見效太慢，為了達成“不瘦下來就沒有未來”“瘦成閃電才能擁有精彩人生”的Flag，只能在進一步控制飲食上做文章，嚴格執(zhí)行“低碳”“生酮”“16+8輕斷食”等熱門的減肥辦法。

而吃飯問題背后可能還隱藏著其他生理和心理因素。比如，長期承受精神壓力，被緊張情緒及焦慮狀態(tài)所包裹，都會影響個體的食欲，嚴重者甚至?xí)莼蛇M食障礙。而胃炎、胃潰瘍、腸道感染等消化系統(tǒng)疾病也會削弱人體的消化功能，進一步加劇吃飯難題。

三

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：“食飲有節(jié)，起居有常?！焙唵蔚陌藗€字，道出了養(yǎng)生之道?！懊褚允碁樘臁保ぷ髟倜?，也應(yīng)將“吃什么”“怎么吃”放在心上。

比如，尋回“好好吃飯”的樂趣。有網(wǎng)友評價，重拾對“好好吃飯”的熱情，是生命力旺盛的外在表現(xiàn)，也代表著對煙火人生的追求。正如蘇東坡即便歷經(jīng)多次貶謫、顛沛流離，仍不忘“好好吃飯”，相傳他創(chuàng)造了家喻戶曉的“東坡肉”，失意落寞之下，依然有美食和生活不可辜負。

有作家曾說“食一碗煙火，偷半日浮閑。即使是粗茶淡飯，也能從中尋回對生活的熱情”。無論是與“美食搭子”參加線下的美食聚會，“種草”新的餐廳，分享用餐的快樂，還是定期與父母一起燒飯做菜、圍爐聊天，抑或是獨自一人在小巷子里探尋“蒼蠅館子”的美味，在大小餐飲店中尋覓沁人的“鍋氣”，走走停停中，總能和生活中的“小確幸”不期而遇。

又如，養(yǎng)成“好好吃飯”的習(xí)慣?！拔笣M則心安，力生則志堅”，處在壓力較大、焦慮較多的生活中，更應(yīng)用“好好吃飯”來保護好“革命本錢”。營養(yǎng)均衡的飲食配比、合理科學(xué)的食物攝入、健康簡單的烹飪方法、細嚼慢咽的吃飯方式，都能為我們的身體保駕護航。

即便是忙得“腳不沾地”的打工人，也該下決心制定一日三餐的ToDoList，設(shè)定準時就餐的溫馨提醒鬧鐘，用餐時暫時放下電子通訊設(shè)備的紛擾；對于“身材焦慮”也要淡然處之，急功近利要不得，保證正常的飲食、堅持鍛煉的習(xí)慣方能打造獨屬于自己的“健康之美”。

再如，營造“好好吃飯”的環(huán)境。今年以來，社區(qū)食堂圈粉“打工人”屢上熱搜，三菜一湯、有葷有素、低脂低鹽并且價廉物美，抓住了不少上班族漂泊的胃。有地去、有人陪的用餐氛圍在逐步化解都市“打工人”、單身獨居者的“吃飯焦慮”。

人間煙火氣，最撫凡人心。一蔬一飯如何讓人吃得安心、吃得暖心、吃得稱心，也需要政府、企業(yè)和社會多方發(fā)力，共同守護好“舌尖上的安全”。比如，構(gòu)建更加完善的企業(yè)員工餐飲供應(yīng)鏈，加強對網(wǎng)絡(luò)餐飲平臺的日常監(jiān)管，做好方便速食、預(yù)制菜等的安全檢測，等等，讓大家在忙碌的工作生活中也能享受到友好的吃飯環(huán)境。

照顧好自己，從善待自己的胃開始。希望在接下來的日子，你我皆能“好好吃飯”，把生活過得熱氣騰騰，盡享簡單而純粹的幸福。

03、學(xué)霸專區(qū)

設(shè)置“學(xué)霸就餐區(qū)”是“唯分數(shù)論”思想在作怪《錢江晚報》評論員項向榮

近日，成都石室成飛中學(xué)設(shè)置“學(xué)霸就餐區(qū)”成為媒體關(guān)注熱點。據(jù)報道，該學(xué)校稱這是對每次月考優(yōu)秀同學(xué)的獎勵，獎勵對象是“單科第一”“班級第一”和“進步第一”的學(xué)生，同時，作為獎勵，還會給他們頒發(fā)一個學(xué)校的文創(chuàng)產(chǎn)品、提供一頓免費的餐食?！皩W(xué)霸就餐區(qū)”的報道引發(fā)社會熱議。一部分人認為，學(xué)校設(shè)立的初衷是為了激勵學(xué)生學(xué)習(xí)，提升學(xué)習(xí)氛圍，其做法并無大礙。但更多的人則認為，這種“學(xué)霸就餐區(qū)”的人為設(shè)立和區(qū)分可能讓孩子產(chǎn)生不必要的心理壓力，并擔心會傷害到部分學(xué)生的自尊心。昨天，成都石室成飛中學(xué)對此事件作出回應(yīng)，表示深感歉疚，并已立即整改取消了“學(xué)霸就餐區(qū)”。

學(xué)校為了獎勵成績優(yōu)秀的學(xué)生，可以進行各種創(chuàng)新和探索。比如，同樣在學(xué)校食堂就餐的場景，校方可以為他們加一個菜，乃至加餐一頓，也可以用取名“進步餐”“優(yōu)秀餐”等方式表達，這樣的做法都沒有問題。但是，像成都石室成飛中學(xué)這樣，在學(xué)生就餐時設(shè)置所謂的特殊座位和就餐區(qū)域，就顯得十分不妥。更何況，校方還將這樣的區(qū)域取名為“學(xué)霸餐區(qū)”，更是嚴重違背教育公平的原則。

學(xué)校是教書育人、立德樹人的地方，對于成績優(yōu)秀和成績不理想的學(xué)生，應(yīng)該一視同仁，不能人為地分為三六九等，成都石室成飛中學(xué)的這般做法說明其教育理念出了偏差。對學(xué)生來說，每個人都有閃光點，每個人都有成長空間，學(xué)校只看學(xué)習(xí)成績，并以“學(xué)霸”“非學(xué)霸”來加以區(qū)分，是對其他孩子的一筆抹殺。

眾所周知，就教育而言，學(xué)習(xí)成績只是學(xué)生成長的其中一個方面，不能代表全部。每個人的大腦都是一個熔爐，教育的目標是為了喚醒它、點燃它，讓它煥發(fā)出屬于自己的獨特光芒。這樣的教育理念才能培養(yǎng)出全面發(fā)展、心智健全的人才。只以學(xué)習(xí)成績論高低，不是教育的正確打開方式。

憑成績區(qū)分餐位，從表面上看，這樣的方式是對一部分人的獎勵，但無法從根本上激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在動力，反而容易造成學(xué)生間的割裂，長此以往，極有可能導(dǎo)致部分學(xué)生的焦慮、壓抑甚至自我否定。連吃飯都要憑成績區(qū)分餐位，學(xué)校飯桌上都有鄙視鏈，“學(xué)霸就餐區(qū)”的出爐再次說明，“唯分數(shù)論”的錯誤觀念依然根深蒂固。

在全社會提倡素質(zhì)教育的背景下，學(xué)校應(yīng)在教育公平與激勵機制之間尋找平衡，積極探索有效的激勵機制，更好地促進學(xué)生的全面發(fā)展。

對偶爾為之的“學(xué)霸就餐區(qū)”不必反應(yīng)太大南方都市報2024年12月18日

墨攻近日，有網(wǎng)友發(fā)文稱四川成都石室成飛中學(xué)設(shè)置“學(xué)霸就餐區(qū)”，引起熱議。12月17日，該校發(fā)布情況說明稱，學(xué)校為激勵學(xué)生，對12月考試中表現(xiàn)優(yōu)秀、進步明顯的高中學(xué)生給予一頓就餐獎勵，于12月16日中午就餐時設(shè)立了“學(xué)霸就餐區(qū)”，日常學(xué)生就餐并未分區(qū)。學(xué)校對此深感歉疚，現(xiàn)已整改取消。

結(jié)合事件相關(guān)細節(jié)來看，涉事的成飛中學(xué)被批評，可能有點“委屈”。一則，從頻率看，學(xué)霸就餐區(qū)大概率一月也就出現(xiàn)一次，而且學(xué)霸數(shù)量注定不會很多，也就不會給日常學(xué)生就餐造成實質(zhì)性的影響。二則，這個學(xué)霸就餐區(qū)設(shè)立的主要目的，并不是為了區(qū)隔其他學(xué)生，而是為了兌現(xiàn)對優(yōu)秀學(xué)生的獎勵?！皩W(xué)霸就餐區(qū)”的字樣就好比戴在胸前的大紅花，既能獎勵當事人，也能激勵圍觀者:下次努力考好，我也能去那兒就餐。

關(guān)于此事，一些專業(yè)人士認為這是唯分數(shù)論的表現(xiàn)，這種批評可能也值得商榷。畢竟，涉事中學(xué)是一所高中，不是義務(wù)教育階段學(xué)校，對于后者，按照一貫的政策精神，是不能有任何形式的分數(shù)公布和排名的，但對于接下來要參加高考、接受以分數(shù)多少決定錄取學(xué)校的錄取規(guī)則的高中生而言，知道自己某個階段的成績、清楚自己大概的成績排位并沒有什么問題。況且，反對唯分數(shù)論不等于否認分數(shù)的重要性，讓高中學(xué)生了解并重視自己的考試分數(shù)，并沒有什么不妥。

當然，在理解學(xué)校用意之余，也必須理解輿論的關(guān)切，包括一些網(wǎng)友對此的批評。他們的批評，也不是反對對優(yōu)秀學(xué)生進行激勵，而是擔心會制造不公，成績不好的學(xué)生被區(qū)別對待，這從“食堂也分三六九等”之類的評論就可以看到。但學(xué)霸就餐區(qū)其實就是一塊區(qū)域而已，并不等同于VIP就餐區(qū)，他們并沒有受到什么特別的優(yōu)待，唯一不同的是，他們所吃的那頓飯是學(xué)校請客。

某電視劇中曾有這樣的橋段，一高中學(xué)校有分所謂的重點班和非重點班，學(xué)校美其名曰以錯峰就餐的名義，規(guī)定若干就餐的時間段，重點班的學(xué)生優(yōu)先就餐，而成績不好的非重點班學(xué)生就只能往后靠，這才是以成績?yōu)橐罁?jù)把學(xué)生分三六九等區(qū)別對待。顯而易見，偶爾為之的學(xué)霸就餐區(qū)與這種做法有顯著區(qū)別。如前所述，學(xué)霸就餐區(qū)并不會對其他學(xué)生正常就餐產(chǎn)生妨礙，反而有可能激發(fā)他們的上進之心?！澳苋W(xué)霸區(qū)免費就餐，全憑學(xué)習(xí)的本事”，這是再好不過的明示。

另外一個值得留意的細節(jié)是，能到學(xué)霸就餐區(qū)吃飯的學(xué)生，除了班級第一、單科第一，還有進步第一的學(xué)生。換言之，該學(xué)校對學(xué)生實施獎勵，不只遵循結(jié)果導(dǎo)向，還同樣尊重學(xué)生努力的過程，這種過程導(dǎo)向的思維也是值得點贊的。

眼下涉事學(xué)校已經(jīng)宣布取消“學(xué)霸就餐區(qū)”，其實，與其取消倒不如易名，避免標簽化，可以考慮將其更名為“光榮就餐區(qū)”之類，除了每次月考的優(yōu)勝者、進步最快者外，其他如編程比賽、書法比賽、運動會等的優(yōu)勝者同樣可以入場就餐，這樣就能打消圍觀者對于學(xué)業(yè)歧視的擔憂了。

04、邊界何在

尊重事實遵守法律涉案劇改編的底線所在《錢江晚報》評論員項向榮

近日，一位自稱為“南大碎尸案”逝者刁愛青姐夫的網(wǎng)友發(fā)文喊話演員張譯，稱其主演的電視劇《他是誰》給被害人家屬帶來極大傷害。此事也引發(fā)影視改編界限的爭議。

據(jù)稱，電視劇中的“余愛芹案”與“南大碎尸案”高度相似，不僅案發(fā)時間、被害人的名字對得上，就連兇手殘忍的作案手法也被搬上熒幕。更讓家屬難以接受的是，劇中還虛構(gòu)了“余愛芹婚外情”的劇情，年邁的父母因此被氣得病臥床不起。他們?nèi)ツ昃鸵盐新蓭熎鹪V了電視劇出品方，但出品方以及播出平臺只愿意刪除涉及“和筆友出軌的內(nèi)容”，不愿意公開道歉，對此全家無法接受。

可以說，在該事件中，張譯是躺槍了，畢竟他只是個演員，演戲有劇本，拍戲有導(dǎo)演，成片有制片人，他只是其中一個角色。刁愛青的家屬也明確表示，公開喊話張譯實屬無奈之舉。一方面，張譯是知名演員，作為公眾人物，需要對自己參演的電視劇進行審核評估；另一方面，張譯的知名度大，容易引起社會關(guān)注。他們最大的要求就是劇組道歉并下架影劇，甚至可以不要賠償。

大家可以認為張譯無責，但不代表劇組以及制作方也無責。將案情改為電視劇，如果需要添加不實信息且影視劇能被觀眾明顯聯(lián)想到相關(guān)案件，就很可能涉嫌對當事人的名譽權(quán)侵害。據(jù)受害者家屬的親戚朋友透露，該電視劇一看就是以“南大碎尸案”為原型，但其中部分細節(jié)與事實南轅北轍，乃胡編亂造。

從道理上來講，電視劇如果以真實事件為藍本進行改編，那就要尊重基本事實，如果故事細節(jié)高度相似，更不能胡編亂造，否則是對逝者和家人的極其不尊重。刁愛青遇害本就是一場慘絕人寰、無法用言語形容的悲劇，這部電視劇又一次揭開了那早已被歲月塵封的傷疤，無情地打破了家屬好不容